Kako učiniti vašu kožu čistom i glatkom. Kako svoju kožu učiniti lijepom i sjajnom

Posebno ću istaknuti jedno: Prije nego počnete prati morate:

• poprskaj lice hladnom vodom
• zatim nanesite gel ili pjenu, razmažite po licu i isperite toplom vodom
• zatim se ponovno našpricajte hladna voda.

Malo teško, ali... kako kažu: "Teško je naučiti, lako se boriti." Činjenica je da kada prvi put hladnom vodom poprskamo kožu, pore se sužavaju, što ne dopušta klicama da se šire dublje – one ostaju na površini, gdje ih čeka pjena. Zašto vam je onda potrebna topla voda - pitate se. A potreban je kako bi se pjena bolje otopila i prekrila veći broj mikroba. Drugi put prskamo tako da se pore ponovno zatvore i “ne propuštaju” prljavštinu.
Video o pranju je božji dar za one koji vole sve prirodno.

5 korisnih zabrana

Vrijeme je da se oprostimo

Dragi prijatelji, stoljećima smo s ljubavlju prikupljali i gomilali informacije o tome kako svoju kožu održati čistom i zdravom. Koliko se samo "bakinih" recepata prenosi s koljena na koljeno... Teško da će to ikada prestati, jer uvijek će postojati potreba za znanjem o odgovarajuću njegu njegu kože, što znači da će uvijek biti ljudi s novim i novim “čudesnim receptima”... U ovom članku s vama nisam podijelio recepte, već znanje i iskustvo. Podijelite svoje “obiteljske” tajne ljepote u komentarima i sa svojim prijateljima u u društvenim mrežama. Bit ću vam jako zahvalan. Uvijek tvoj...

Ako djevojka ima problematičnu kožu na licu, osjećat će se nesigurno i neprivlačno čak iu odjeći iz poznati modni dizajner i s pomodnom frizurom. A sama kozmetika ne može riješiti problem. Stoga svaka žena želi imati čistu, glatku i zdravu kožu lica. Cilj je vrijedan i može se postići uz malo truda. Kako postići čista koža lica? Zapravo, ne postoji univerzalni recept; sve se rješava integriranim pristupom i redovnim postupcima.

Problemi s kožom

U mladost Gotovo svi iskuse akne. Manifestira se u obliku mitesera, mitesera, pustula i bijelih akni. Njihov izgled povezan je s viškom hormona zbog promjena u tijelu. Kod većine ljudi akne nestanu u dobi od 18-20 godina. I samo za neke dječake i djevojčice ostaju u kasnijoj dobi.

Akne nisu jedina prepreka čišćenju kože lica. Druga na listi problema je masna koža s velikim, proširenim porama. To je zbog viška posla lojne žlijezde. Puno muka zadaje i suha koža - prištići se na njoj ne pojavljuju tako često, ali se često ljušti.

I zadnji na listi - tamne mrlje. Oni ne dodaju ljepotu, a zbog njih lice podsjeća na boju leoparda.

Razlozi za pojavu

Nažalost, savršenstvo je iznimno rijetko. Većina ljudi na planeti ima mješovitu kožu, odnosno suhu kožu na obrazima i masnu kožu na čelu i sa strane nosa. Masna koža već u pubertetu stvara brojne probleme, a i kasnije izaziva pojavu akni i prištića. Suha koža na licu izgleda dobro i u mladosti, no sa svakom godinom počinje sve više zatezati, a rane bore i ljuštenje.

Tip kože gotovo je uvijek određen nasljednom predispozicijom. Izuzetak je razne bolesti endokrilni sustav. S bilo kojim tipom možete postići čistu kožu lica kod kuće. Da biste to učinili, trebate samo osigurati normalna njega. Međutim, često je bolno stanje vanjskog pokrova povezano s određenim nepovoljnim čimbenicima, i to:

• nedostatak redovitog čišćenja, začepljene pore;
• neispravan rad lojnih žlijezda;
• hiperhidroza;
• loša prehrana i konzumacija nezdrave hrane;
• stres;
• piti alkohol;
• nekvalitetna kozmetika i proizvodi kojima je istekao rok trajanja;
• korištenje previše guste baze za šminku;
• pušenje;
• uzimajući neke lijekovi;
• utjecaj vremenskih uvjeta - vjetar, hladnoća i vrućina.

Također, bolesti endokrinog sustava, gastrointestinalnog trakta i alergijske reakcije na mikrogrinje odražavaju se na licu. Kako do čiste kože lica? U početku je potrebno eliminirati utjecaj svih negativni faktori, a također se posavjetujte s liječnikom kako biste identificirali i liječili bolesti koje utječu na stanje pokrova. Bez ove faze, svi napori mogu biti uzaludni.

Tri koraka za lijepu i zdravu kožu

Koži bilo kojeg tipa potrebna su tri osnovna postupka - čišćenje, hranjenje i vlaženje. Tek nakon ovoga sveobuhvatnu njegu postat će čista, zdrava i blistava.

Čišćenje za različiti tipovi koža:

Suha. Važno je ne ozlijediti je pretjeranom revnošću, stoga morate koristiti samo nježne pjene i gelove za pranje, a koristiti piling ne više od jednom tjedno. Piling, parenje i razna hardverska čišćenja - ne više od jednom mjesečno.

Potrebe masne kože česti postupcičišćenje: svakodnevno pranje izvarkom kamilice ili sličnim tekućinama sa svojstvima isušivanja, piling se može koristiti svaki drugi dan, lice se mora pariti barem jednom tjedno. Ali piling i piling ne mogu se izvoditi na otvorenim aknama, inače postoji opasnost od širenja infekcije.

Mješovitu kožu potrebno je čistiti vodeći računa o tome kojem tipu gravitira. Ili koristiti različita sredstva na različitim područjima, na primjer, koristite piling samo na masnim područjima.

Normalna koža treba samo svakodnevno pranje, ne vodom iz slavine, već posebnim pjenama, pjenama i gelovima. Voda iz slavine isušuje kožu, a sapun stimulira žlijezde lojnice.

Hidratacija i prehrana

Ove postupke treba promatrati zajedno, jer se često jednim kozmetičkim proizvodom mogu postići oboje. Za hidrataciju i njegu koriste razne kozmetičke proizvode - kreme, maske, losione, ali uvijek se biraju uzimajući u obzir karakteristike kože i dob.

Suha koža u adolescenciji i mladoj odrasloj dobi izgleda dobro. A dovoljne su joj i lagane hidratantne kreme i možda termalne vode u vrućoj sezoni. Ali s godinama postaje sve suha i sklona ljuskanju, pa je za prehranu i hidrataciju potrebno odabrati više masne kreme i maske, ali one koje ne začepljuju pore. Također blagotvoran utjecaj Ulja i redoviti postupci pomlađivanja pomoći će.

Masna koža treba sušenje. To se lako može postići dekocijama kamilice i posebnim kremama s antiseptičkim svojstvima. Hranjive maske također se biraju uzimajući u obzir specifičnosti kože - lagane, isušujuće i zatezne. Na bazi gline Bjelanjak, med ili limun.

Za mješovita koža Trebali biste koristiti kozmetiku koja je odgovarajuće označena. Domaći recepti uključuju maske za čistu kožu na bazi gline, grejpa, fermentirani mliječni proizvodi. Hidratantne i hranjive kreme treba koristiti i ujutro i navečer.

Normalna koža također treba redovitu hidrataciju i prehranu. A ako joj pružite odgovarajuću redovitu njegu, dugo će ostati čista, mlada i zdrava.

Kako pravilno očistiti kožu

Tajne čiste kože lica su pravilno i redovito čišćenje. Kozmetolozi preporučuju zaboraviti na vodu iz slavine i sapun - oni često iritiraju kožu, zbog čega se stimuliraju žlijezde lojnice. Umjesto toga, pokušajte redovito brisati kožu losionima, pjenama, pjenama i drugima. posebnim sredstvima. Ili domaći kefir i infuzije ljekovito bilje- lišće celandina, niza, kamilice, breze i hrasta.

Kožu lica potrebno je čistiti najmanje dva puta dnevno, a masnu kožu treba umivati ​​češće. Kozmetolozi ne preporučuju snažno trljanje kože, kako ne bi oslabile epidermalne stanice i začepile pore mrtvim ljuskicama.

Također biste trebali zaboraviti na toplo i Vruća voda kod pranja - dobro otvara pore i zapravo utire put svakom vanjskom onečišćenju, koje dovodi do pojave akni. Stoga prije umivanja treba poškropiti lice hladnom vodom kako bi se zatvorile pore. I operite šminku s lica ne toplom vodom, već posebnim losionom.

Kozmetika lica za čistu kožu

Proizvodi za čistu kožu lica imaju razna svojstva, naime:

• Keratolitik, odnosno otapanje i uklanjanje mrtvih stanica. Obično su to kiseline - salicilna, glikolna ili voćna.
• Protuupalni. Pomoći će u smanjenju postojeće upale. Obično se koriste različiti pripravci cinkovog oksida.
• Adsorbirajuća svojstva za uklanjanje viška izlučevina žlijezda lojnica.
• S antibakterijskim učinkom, odnosno s triklosanom, uljem stablo čaja ili druge slične tvari.
• S probioticima. Novi smjer u liječenju problematična koža lica. Kozmetika s probioticima pomaže suzbiti rast patogenih bakterija i smanjiti broj prištića.

Ovisno o identificiranom problemu, treba odabrati kozmetiku za njegu sa željenim svojstvima.

Kako bi se riješili mitesera, često se koristi piling ili losion. Oba proizvoda su dobra, ali treba izabrati losion koji nije na bazi alkohola. Piling koristite pažljivo, vodeći računa o tipu kože i nemojte ga koristiti u slučaju otvorene upale.

Prehrana

Kako kožu lica učiniti čistom i glatkom? Nikada neće izgledati zdravo ako se ne hrani pravilno. I ne govorimo o maskama, nego o onim tvarima koje moraju doći iz tijela.

Stoga, očistimo kožu lica i za to iz prehrane izbacimo mlijeko i mliječne proizvode, šećer, masnu i dimljenu hranu, ali u dnevni jelovnik uključimo zeleno i crveno povrće, voće, plodove mora, mahunarke, orašaste plodove i žitarice. Također biste trebali "hraniti" kožu vitaminima - A, E, D, C, K. To je iznutra, kao u sastavu krema i hranjive maske praktički se ne apsorbiraju.

Ručno čišćenje u salonu

Kako do čiste kože lica? Mnoge žene preferiraju salonski tretmani. To ne čudi, budući da vam profesionalni kozmetolog može reći kako to postići željeni rezultat i učiniti sve da to učinite.

Jedan od popularnih i jeftini postupci- mehaničko čišćenje lica. Najprije se koža napari, a zatim kozmetolog ručno uklanja višak sebuma i mitesere. Za to se koriste sterilne salvete i poseban instrument, nakon čega se pore umjetno sužavaju. Nakon mehaničko čišćenje lice je crveno i natečeno par dana, a rezultat ovisi o vještini kozmetičara.

Ultrazvučno čišćenje

Ultrazvučno čišćenje utječe samo na gornji sloj epidermisa, zahvaljujući čemu možete ukloniti orožnjavi sloj stanica, prljavštinu, mitesere i mitesere. Ultrazvučno čišćenje nema kontraindikacija i može se provoditi svaki tjedan.

Laser

Lasersko čišćenje lica djeluje na duboke slojeve kože pa se osim akni moguće riješiti i staračkih pjega i ožiljaka. U isto vrijeme laserski piling mnogo traumatičnije od ultrazvučnog ili usisavača.

Vakuum

Na usisavanje lica, uz pomoć povratnog pritiska, prljavština, višak sebuma i miteseri se "isisavaju" s površine kože. Potiče se cirkulacija krvi i povećava se regeneracija stanica. No postupak je dugotrajan i nije prikladan za osobe s rosaceom ili dermatitisom.

Krioterapija

Svoje lice možete učiniti glatkim, bez prištića i mitesera, pomoću tekućeg dušika. Na hladnoći bakterije umiru i povećava se cirkulacija krvi. Za idealan rezultat potrebno je 10-15 postupaka, što je prilično skupo, ali će već nakon prvog biti vidljiv učinak.

Kontraindikacije - bolesti srca i krvožilnog sustava, alergije, infekcije i upalni procesi.

Kako do čiste kože lica? Uz sve gore navedeno, trebali biste se pridržavati sljedećih savjeta:

1. Nema potrebe za istiskivanjem prištića. U u hitnim slučajevima za resorpciju treba koristiti SOS otopinu – poseban antibakterijski gel.
2. Potrebno je redovito mijenjati jastučnice - prljavština i prašina na tkanini začepljuju pore.
3. Sve kreme i proizvode za njegu treba kupovati samo u tubama, nikako u staklenkama. Higijenskije je. I potrošnja će biti umjerena.
4. Kod kuće možete redovito koristiti piling, ali nježan. Tvrdi pilinzi nisu namijenjeni za korištenje kod kuće.
5. Šminka nanesena odmah nakon kupanja ili pranja lica izazvat će akne. Trebali biste pričekati najmanje 45 minuta. nakon vodeni postupci.
6. Dekorativna kozmetika, posebno guste podloge, jako šteti koži. Stoga ga treba koristiti umjereno.

Čisto, glatko, elastična koža lice lišeno nesavršenosti san je svake žene. Rijetko ga ima prirodno, stoga je važno znati kako ga pravilno njegovati i učiniti savršenim ne samo uz pomoć kozmetičara, već i kod kuće.

O svim tajnama pročitajte u našem članku.

Kako do savršene kože lica: naučiti ispravno živjeti

Zdravlje naše kože odraz je rada tijela. Ako vodite pogrešan način života - zanemarujete higijenu, sport i volite masnu i slatku hranu, to će odmah utjecati na stanje dermisa. Kako do savršene kože lica? Pročitajte naše savjete.

• Ne zaboravite se hidratizirati. Postavite optimalni za sebe režim pijenja. Količina vode koju trebate popiti ovisi o vašem radnom opterećenju i načinu života. Osobama koje se bave sportom potrebno je oko 2 litre vode, a prosječna količina je 1,5 litara dnevno. Primanje dovoljna količina tekućine, vaše će tijelo funkcionirati normalno – ubrzat će se metabolički procesi i obnavljanje stanica. Najvjerojatnije nećete moći odjednom popiti toliko vode, pa se morate postupno navikavati. Da biste to učinili, koristite aplikacije koje broje količinu vode koju pijete. Vlažite izvana - koristite kremu. Treba ga nanositi svakodnevno, ujutro nakon pranja. Odaberite proizvod prirodnog sastava.
• Jedi ispravno. Ljubav prema slatkišima i brzoj hrani odmah se odražava na boju i stanje dermisa. Dodajte prehrani više povrća, zelje i riba, te čokolada, majoneza, hamburgeri i drugi štetnih proizvoda uklonite ga. Jela kuhajte na pari ili u pećnici bez ulja.
• Održavajte dobru higijenu. Jastučnice mijenjajte dva puta tjedno, a ručnike podijelite u dvije skupine – za lice i za tijelo. Koristite vlažne maramice za čišćenje na poslu i na putu.
• Vodite aktivan stil života. Trčanje, fitness, Teretana– sve sportske aktivnosti imaju blagotvoran učinak na tijelo. Otpad i toksini se brže eliminiraju putem znoja. Tijekom vježbanja ubrzava se cirkulacija krvi i metabolizam, mišići se zatežu.
• Smanjite izloženost negativnim čimbenicima. Najviše velika šteta Alkohol i cigarete oštećuju dermis. Nedostatak sna ili, obrnuto, predugo spavanje također imaju negativan učinak, ali u manjoj mjeri.
• Zaštititi od ultraljubičastog zračenja. UV zrake mogu djelovati agresivno, brže gubi elastičnost, pojavljuju se pigmentne mrlje. Stoga u Ljetno vrijeme koristiti kreme za sunčanje za lice s maksimalnim stupnjem zaštite.
• Održavajte kosu čistom. Prljave kovrče sadrže produkte iz lojnih žlijezda, koji zatim završavaju na licu, uzrokujući upalu. Operite kosu kad god se zaprlja. Pokušajte držati čelo otvorenim, a ako nosite šiške, zakopčajte ih. Dok perete kosu, temeljito operite sljepoočnice i uši šamponom, na njima se nakuplja mnogo prljavštine.

Ne zaboravite da takav način života treba postati sustavan.

Kako do savršeno čiste, glatke i lijepe kože lica: set proizvoda za njegu

• Krema. Na polici su žene sa savršena koža Uvijek postoje dvije kreme – dnevna i noćna. Razlikuju se po strukturi, gustoći, masnoći i namjeni. Cilj dnevna krema– tonizirati i hidratizirati lice, pripremiti ga za nanošenje šminke. Ima laganu strukturu i nisku gustoću. Noćna krema masniji i gušći, potrebno je pokrenuti procese obnove dermisa i njegovati ga vitaminima i antioksidansima.
• Krema za oči. Područje ispod očiju je najosjetljivije. Gubi elastičnost brže od ostalih područja. To je opravdano činjenicom da je u ovoj zoni puno manje mišića, elastina i kolagenih vlakana. Zato ne zaboravi na nju. Koristite posebnu kremu. Nanesite dva puta dnevno - ujutro i navečer.
• Tonik. Svaka žena treba odabrati ovaj proizvod u skladu sa stanjem svoje kože i njezinom strukturom. Za masnu kožu sklonu nepravilnostima bolje je koristiti tonike za matiranje i čišćenje. Za suhu kosu prikladni su proizvodi posebno dizajnirani za ovu vrstu.
• Gel ili pjena za pranje. Ovo je lijek svakodnevno korištenje, mora se odabrati prema vrsti.
• Maske. Ovo je lijek za dodatna njega. Za suhu kožu odaberite hidratantne kreme; za masnu kožu prikladne su maske s limunovim sokom, kiselim vrhnjem, kefirom i drugim sastojcima za čišćenje i smanjenje masnoće.
• Pročišćavati. Ovaj proizvod će pružiti učinkovito čišćenje i ažurirati. Pažljivo će ukloniti stare stanice i očistiti pore. Odaberite proizvode s prirodnim sastojcima za piling, poput kave ili sjemenki bobičastog voća.

Kako osigurati da vaše lice uvijek bude savršeno: odabir prave dekorativne kozmetike

Unatoč usklađenosti sa svim navedena pravila, ponekad se pojave određeni problemi. Čini savršen ton može se obaviti kod kuće pomoću kozmetike. Koji, čitajte dalje.

Većina kozmetičkih proizvoda proizvedeno s dodatkom kemijskih komponenti i ulja. Nekim ženama takva kozmetika jednostavno nije korisna, dok drugima izaziva alergijske reakcije i pogoršava njihovo stanje.

Ali to se može popraviti ako koristite dekorativna sredstva na bazi minerala.

• Korektori i korektori. Uz njihovu pomoć možete prikriti nesavršenosti - upale, staračke pjege i akne. Korektor za masna koža Ne samo da će sakriti nesavršenosti, već će i upiti višak sjaja te omogućiti dulju postojanost šminke.
• Puderi za podlogu. Širok izbor nijansi omogućit će vam odabir mineralni prah svaka žena. Prednosti takve kozmetike nisu samo izvrstan učinak, već i njega dermisa. Ovaj lijek smiruje upale, povećava tonus i elastičnost te upija višak masnoće.
• Hajlajteri na bazi minerala. Oni su neophodni za isticanje određenih dijelova lica.
• Veo. Eliminira masni sjaj i daje prekrasan izgled.

Korištenje proizvoda na bazi minerala može trajno eliminirati alergijske reakcije za kozmetiku, za liječenje upala i posljedica akni.

A da biste jasno vidjeli kako svoju kožu učiniti savršenom šminkom, pogledajte video.

Kako kožu lica učiniti savršenom i lijepom kod kuće

Najviše zajednički uzrok razmatraju se problemi s izgledom nepravilna njega, koji se sastoji u nedovoljnom čišćenju lica. Tijekom cijelog dana na njemu se skupi prašina i prljavština pomiješana sa sebum, koji je izoliran lojne žlijezde. Sve to stvara idealno okruženje za razmnožavanje bakterija. Pore ​​se začepe tom prljavštinom i tamo se razmnožavaju bakterije koje uzrokuju upale, akne i prištiće.

• Očistite lice svakodnevno ujutro i navečer. Operite lice ne sapunom, već posebnim proizvodima. Djeluju antibakterijski i matiraju te smanjuju rad žlijezda lojnica. Koristite toplu ili hladnu vodu za pranje lica. Vruća voda potiče stvaranje sebuma, pa ne smijete njome prati lice. Ako je voda iz slavine tvrda i nefiltrirana, onda je bolje koristiti kuhanu sodu žlicom. Tada će postati mekan i neće se sušiti.
• Koristite losione i tonike. Obrišite nakon svakog pranja. Oni će pomoći u obnavljanju metabolizma vode i lipida.
• Uklonite mrtve stanice pilingom. Koristite ga ne više od 2 puta tjedno. Bolje je prvo malo napariti kožu, tada će se pore otvoriti.
• Idi u kupalište. Tjedni posjet kupalištu ili sauni pospješit će čišćenje, budući da je pod utjecajem visoka temperatura dermis se pari. Korištenje sredstava za čišćenje kozmetika u kupki nekoliko puta povećava njihovu učinkovitost.

Očistite sveobuhvatno, sustavno koristite sve proizvode. Tada će biti čisto i privlačno.

Što smo naučili o načinima za postizanje savršene kože

Tako da vaše lice sija od zdravlja i ima svjež izgled bez upala i nesavršenosti, koristite cijeli niz predloženih mjera.

Promijenite način života i prehrane, odustanite loše navike. Posjetiti teretana i kadu ili saunu. Redovito koristite proizvode za čišćenje pora i njegujte je kremama i maskama za lice.

Koristite dekorativnu kozmetiku na bazi minerala, jer ne izazivaju alergije i nemaju ih negativan utjecaj. Naprotiv, brine se za nju.

Problematična koža priječi ženi put do idealna slika. Nekoliko savjeta pomoći će vam da otklonite nedostatke i učinite kožu lica glatkom kod kuće.

Glatka koža sama - to je stvarno! Profesionalne tehnike i tajne domaćih recepata ljepote - za zaštitu ženske ljepote!

U ovom članku:

Zašto je potrebno učiniti kožu glatkom?

Rivne, glatko lice izgleda privlačno. Lakše je nanositi kozmetiku na njega, gotova slika izgleda prezentiranije. Ako postoje hrapavosti ili neravnine, nedostaci se mogu pojaviti nakon što se stvori posljednji dan ili večer. To može uništiti izgled žene.

Uzrok neravnina koža može imati zdravstvenih problema, bore, nedovoljna vlažnost kože. Logičan odgovor na pitanje kako kožu lica učiniti glatkom i ujednačenom bit će rješenje za navedene probleme. Ovako možete vratiti licu privlačnost.

Lakše je spriječiti zdravstvene probleme nego ih liječiti. To se također odnosi i na kožu lica. Opće preporuke Kako spriječiti probleme s kožom koji dovode do neravnina i hrapavosti:

Savjet: korektivne i matirajuće proizvode koristite umjereno.

Profesionalne metode

Kako održati lice čistim i glatkim ako imate problema s kožom? Preporuča se kontaktirati kozmetologa koji će profesionalno otkloniti nedostatke.

Resurfacing laserom

Uklanja nedostatke, daje koži glatkoću i ujednačenost. Siguran postupak kada ga izvodi kvalificirani kozmetolog. Suština zahvata: laserska zraka eliminira problematične, nezdrave stanice kože, a na njihovo se mjesto regeneriraju zdrave stanice.

Terapija kisikom

Kisik se dovodi pod pritiskom, zbog čega prodire u duboke slojeve epiderme. Ovaj postupak aktivira korisne tvari i eliminira oštećeni stratum corneum kože.

Biorevitalizacija

Davanjem injekcija sa hijaluronska kiselina dolazi do zaglađivanja kože, regeneracije, pomlađivanja i poboljšanja općeg stanja.

Masaža tekućim dušikom

Postupak uklanja pigmentne mrlje, ujednačava površinu kože, daje elastičnost i glatkoću te pomlađuje. Kozmetičarka koristi drveni štap vatom, koja je umočena u tekući dušik, zatim pokreti masaže provodi preko lica.

Kemijski piling

Drugi odgovor na pitanje kako postići glatku kožu lica je: kemijski piling. On pomlađuje, zaglađuje kožu lica, uklanja staračke pjege, aktivira proces regeneracije. Kozmetolog odabire optimalnu koncentraciju sredstva za piling, a zatim ga nanosi na lice pacijenta.

Domaće tajne ljepote

Ne morate trošiti novac na skupe kozmetički zahvati. Svojoj koži možete pomoći sami kod kuće.

Vježbe za mišiće lica

Vršcima prstiju izvodite masažne pokrete od čela do sljepoočnica, od sinusa do ušnih resica, od brade do ušnih resica. Takve vježbe će ujednačiti strukturu kože, učiniti je glatkom i elastičnom..

Piling i maske

Recepti za maske

Maska od jabuke: izrendati svježu jabuku, staviti u šerpu, preliti mlijekom, dodati žumanjak jajeta. Promiješajte, stavite na vatru, prokuhajte. Ohladite, nanesite smjesu na lice, nakon 10 minuta skinite masku spužvicom od vate.

Maska od jagoda: zgnječite jagode, dodajte 5 kapi ulja sandalovine. Nanesite pulpu jagode na lice 15 minuta.

Recepti za piling

Medni piling: pomiješajte kandirani med s 5-6 kapi eteričnog ulja ružmarina, nanesite na lice. Vrhovima prstiju nježno masirajte 5 minuta.

Piling od kave: ulijte mljevenu kavu mala količina Topla voda, talog kave nanesite na lice. Masirajte vrhovima prstiju 5-7 minuta.

Čišćenje i matiranje

Liječenje upala, izbjeljivanje

Upalni procesi kože i staračke pjege pogoršavaju stanje kože. Metode rješavanja problema:

Uklanjanje vrećica ispod očiju

Skuhajte jak crni čaj u koji potopite 2 jastučići od vate, nanesite na područje ispod očiju. Držite dok se potpuno ne osuši.

Odabir prave kozmetike

Kozmetiku treba odabrati samo prema tipu kože.

Pravilna prehrana

Za zdravu kožu potrebno je obratiti pozornost na namirnice poput brokule, zelene salate, špinata, rajčice, mrkve, paprike, banane, avokada i citrusa.

Unos soli morate svesti na minimum i piti puno vode (barem 2,5 litre). Savjet: konzumirajte najmanje masne, pržene hrane, najviše voća i povrća.

Nema stresa

Živčani stres negativno utječe na opće zdravlje i na stanje kože.

Savjet: ne živcirajte se zbog sitnica, imajte pozitivan stav prema svijetu oko sebe, a po potrebi uzmite i sedative na bazi prirodnih sastojaka (nakon savjetovanja s liječnikom).

Odbacivanje loših navika

Pušenje i alkohol nisu lijepi, draga, nježna slika moderna djevojka, osim toga, pokvariti stanje kože. Preporuča se zamijeniti pušenje i alkohol fitnessom i šetnjama na svježem zraku.

Nakon što se upoznate s tajnama ljepote, možete birati prikladna opcija za poboljšanje stanja kože. Što će to biti - skupi zahvati u kozmetički salon ili domaći recepti za uljepšavanje? Tvoj izbor!

U kontaktu s

Svaka djevojka želi postati sretna vlasnica čiste kože, i to ne čudi. Suvremeni tempo života i loša ekologija ostavljaju traga na društvu. svi više ljudi zanemariti pravila prehrane i osnovna njega iza lica zbog nedostatka vremena. Kao rezultat toga, pojavljuju se crne mrlje i upale, koje ne dodaju privlačnost. Da bi vaša koža lica bila čista i glatka, dovoljno je slijediti učinkovite preporuke. Razmotrimo redom svaki aspekt.

Metoda broj 1. Održavajte higijenu

1. Promijeniti plahte 1-2 puta tjedno, posebno za jastučnice. Uvjerite se da Ručnici za kupanje bile uvijek čiste, ako je moguće prati ih svaki drugi dan.
2. Nemojte nanositi kreme za njegu neposredno prije spavanja, inače će se sastav apsorbirati u jastučnicu, uzrokujući razvoj bakterija. Uvijek operite šminku prije spavanja.
3. Promijenite puder i temelj Najmanje 2 puta godišnje, unatoč činjenici da rok valjanosti još nije istekao. Što se tiče spužvica za šminkanje, svaki mjesec koristite novu blazinicu za puder. Ne zaboravite oprati kistove koje koristite za nanošenje rumenila, sjenila i temelj.

Metoda broj 2. Naparite kožu

1. Kako bi vaša koža lica uvijek ostala čista, potrebno ju je napariti. Parne kupelji pomoći će otvoriti pore i ukloniti višak potkožnog sebuma sa znojem.
2. Za učinkovito izvođenje postupka uklonite višak šminke i operite se vodom. sobna temperatura, obrišite lice suhim.
3. Skuhati u 3 litre. kipuće vode 80 gr. bilo koji ljekovita biljka. Najzastupljeniji su brezina kora, kamilica, podbjel, ružmarin, stolisnik, preslica, maslačak i majčina dušica.
4. Nakon što natočite Vruća voda bilja, pustite ih da se kuhaju oko 40 minuta. Zatim smjesu ulijte u lonac, stavite ga na stolicu i sjednite pored njega.
5. Skupite kosu u rep, pokrijte glavu ručnikom i spustite se nad kadu. Održavajte udaljenost od oko 35-45 cm kako ne biste spalili dermis. Kao rezultat parnog učinka, pore će se početi otvarati i lice će se znojiti.
6. Trajanje postupka je 10 minuta - za normalna koža, 7 minuta - za suhu epidermu, 15 minuta - za masnog tipa. Nakon kupanja obrišite lice tonikom za čišćenje.
7. Operite lice hladnom vodom kako biste zatvorili pore. Trljajte lice kockicama leda kako biste učvrstili rezultate. Provedite slične manipulacije 2 puta tjedno. Osim čišćenja, sastav ima blagotvoran učinak na Zračni putovi i sinusa.

Metoda br. 3. Nemojte istiskivati ​​mitesere

1. Da biste postali vlasnik čiste epiderme, odustanite od navike istiskivanja prištića, čireva i mitesera. Preporuka je posebno relevantna u slučajevima kada se takve manipulacije izvode s noktima.
2. Kako biste se nosili s čirevima i miteserima, kupite maske dizajnirane posebno za te svrhe. U pravilu uključuju acetilsalicilna kiselina, vodikov peroksid ili Aktivni ugljik.
3. Nema potrebe za popravkom šminke prljavim rukama kada ste daleko od kuće. Uzmite u obzir korištenje kozmetičkih diskova i štapića u te svrhe. Ljeti se koža jako znoji; proizvode iz lojnih žlijezda ne uklanjajte prljavim rukama, već matirajućim ili vlažnim maramicama.

Metoda broj 4. Uravnotežite svoju prehranu

1. Stanje vaše kože izravno ovisi o tome što jedete. Kao što je ranije spomenuto, ne svi modernog čovjeka može si priuštiti da se dobro i redovito hrani. Kako bi vaša epiderma bila čista, jedite 3 obroka dnevno s dva međuobroka.
2. Izbjegavajte hamburgere, hrenovke i drugu brzu hranu. Isključi iz dnevni meni domaći kiseli krastavci i konzervirana hrana, pržena, masna i preslatka jela. Navedene namirnice stvaraju lojne čepove i gnojne prištiće kojih se vrlo teško riješiti.
3. Da biste svom tijelu pružili korisne elemente, idite na ručak ne u McDonald's, već u uredsku kantinu. Naručite prvo, drugo jelo i salatu od svježeg povrća.
4. Neka vam postane navika jednom dnevno jesti kuhanu ribu, meso ili plodove mora. Dinstajte povrće, jedite mahunarke i žitarice. Ne preskačite doručak; nakon buđenja pojedite svježi sir, zobene pahuljice ili kašu od lanenog sjemena s bobičastim voćem i nemasni jogurt.
5. Odreknite se navike obilnog jedenja tijekom kasnih večera i održavajte dobru higijenu hrane. Posljednji obrok ne smije biti kasnije od 4 sata prije spavanja. Nakon tog razdoblja jedite samo voće, mliječne proizvode i bobičasto voće.
6. Koža je sklona brzoj dehidraciji, stoga je izuzetno važno održavati režim pijenja. Koristite najmanje 2,7 litara. čista voda dnevno (za djevojke prosječne građe). Ljeti navedenu količinu povećati na 3 litre.
7. Iz prehrane izbacite slatka gazirana pića i slanu vodu, pakirane sokove i čajeve s okusima. Izbjegavajte alkohol ili ne pijte više od 200 ml. suho vino (ne više od 2 puta tjedno).

Metoda br. 5. Pravilno hidratizirajte kožu

1. Najviše učinkovita metoda dolazi u obzir hidratacija čista voda. Kao što je ranije rečeno, ostanite hidrirani. Nedostatak vlage dovest će do ljuštenja i upale dermisa.
2. Na kožu redovito nanosite hidrogel i serume koji se sastoje od 80% hidratantnih komponenti. Birajte kozmetiku prema svojoj dobi.
3. Kako biste spriječili isušivanje kože lica, ljetno razdoblje koristite proizvode s UV zaštitom, oni stvaraju hidratantni film. Prilikom posjeta solariju namažite lice posebna krema, koji se prodaje u studijima za sunčanje.
4. Kupite sokovnik i napravite svježi sok od celera, mrkve, kupusa, jabuke, naranče ili kruške. Kako biste izbjegli osip, piće razrijedite filtriranom vodom u omjeru 1:1.
5. Napunite se sezonskim bobicama, voćem i povrćem; najbolje vlaže kožu i zasiću tijelo vitaminima. Neka vam prije spavanja postane navika piti kefir ili fermentirano pečeno mlijeko s nasjeckanim koprom.

Metoda broj 6. Koristite kvalitetnu kozmetiku

1. Nekvalitetna kozmetika (njegova, dekorativna) dovodi do prerano starenje kože, začepljuje pore, potiče stvaranje gnojnih akni. Odbijte kupnju slična sredstva na tržnici ili u podzemnom prolazu.
2. Visoka kvaliteta dekorativna kozmetika Prodaje se u specijaliziranim trgovinama za vizažiste. Dajte prednost proizvodima prirodna osnova. Pogledajte pobliže korejski brend"VOV", njihovi proizvodi su potpuno hipoalergeni.
3. Ako je moguće, puder koristite u minimalnim količinama i ne više od 2 puta tjedno. Isto vrijedi i za nanošenje pudera, korektora za podočnjake, korektora i rumenila. Puder zamijenite BB kremom na bazi hidratantnog seruma.
4. Odaberite kozmetiku uzimajući u obzir promjene vezane uz dob. Ako ste nedavno napunili 20 godina, ne morate kupiti kremu ili tonik za djevojke 30+. Kupite sastav za mladu kožu bez učinka protiv starenja, koji je usmjeren na borbu protiv epidermalnih problema u vašoj dobi.
5. Kada kupujete ruž, puder ili puder, nemojte nanositi tester izravno na lice. Takvim proizvodima u pravilu brzo ističe rok trajanja, a ovaj korak nije higijenski. Zamolite svog savjetnika za uzorke za jednokratnu upotrebu.

Metoda br. 7. Trljajte kožu ledom

1. Korištenje kozmetički led blagotvorno djeluje na kožu, čisti je i zaglađuje. Učestalost primjene: 2 puta dnevno, moguće i češće. Trajanje postupka je 3-5 minuta.
2. Za pripremu sastava uzmite 30 grama. kamilice, 25 gr. kora breze, 10 gr. ružmarin. Zakuhajte navedene biljke kipućom vodom (količina ovisi o volumenu posude za led), ostavite 1 sat. Nakon navedenog vremena, otopinu procijedite, ulijte u odjeljke i zamrznite.
3. Led možete napraviti od zelenog ili crnog čaja. Da biste to učinili, napravite jak napitak i ulijte oko 45 ml. sok od limuna za 200 ml. infuzija. Spakirajte u vrećice ili posude za led i zamrznite.
4. Pripremite led od soka grejpa razrijeđenog s vodom u omjeru 2:1. Dodajte svoje favorite ako želite esencijalna ulja, poput lavande, geranija, ginsenga ili eukaliptusa. Nakon pripreme, ulijte infuziju u kalupe, pričekajte dok se ne zamrzne i koristite prema namjeni.

Metoda br. 8. Napravite piling

1. Teško je postići čistu kožu lica ako zanemarite postupak pilinga ili pilinga. Stručnjaci preporučuju pripremu formulacije najmanje 2 puta tjedno za masnu i mješovitu kožu. U slučaju suhog dermisa, piling treba raditi jednom svakih 10 dana.
2. Ako želite, možete koristiti kupovne pilinge umjesto onih domaćih. Glavna stvar je odabrati sastav koji sadrži aktivni ugljen, vodikov peroksid ili acetilsalicilnu kiselinu.
3. Za piling pomiješajte 35 ml. kukuruz ili bademovo ulje sa 15 gr. jestivu želatinu, ostavite četvrt sata dok ne nabubri. Za to vrijeme u blenderu sameljite šaku badema i dodajte prethodnom sastavu. Za poboljšanje učinkovitosti preporuča se dodati iskorišteni talog kave (talog).
4. Nanesite sastav za piling na cijelu površinu lica, fokusirajući se Posebna pažnja krila nosa, čelo, brada. Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim počnite masirati lice. kružnim pokretima. Trajanje trljanja je 5 minuta, ne manje. Nakon svih manipulacija, operite s ledenom vodom.

Uzmite tečaj multivitamina jednom svakih šest mjeseci, nadopunite kompleks ribom i jazavac mast u ampulama. Ovaj potez će ukloniti toksine i otrove iz tijela i podići vas ton. imunološki sustav, poboljšat će stanje kože, kose, noktiju. Napravite maske od dostupnih proizvoda.

Video: 5 tajni čiste i zdrave kože