По каким причинам пропадает грудное молоко. Пропало молоко: что делать? Как сохранить грудное вскармливание в кризисы с кормлением

Обычно проблемы с нехваткой грудного молока мама и малыш решают в первый месяц совместной жизни. Что делать, если ребенку уже 3, 6 месяцев или больше, а маме кажется, что пропало молоко?

Во-первых, не надо паниковать и сразу вводить другие источники питания (докорм донорским молоком или смесью, форсировать прикорм и т.п.). Мама должна быть уверенной в своей способности кормить грудью малыша и дальше. Ведь она кормила его уже какое-то время до того, как стало мало молока или оно начало пропадать!

Во-вторых, постарайтесь разобраться, действительно ли молока мало или это только кажется?

В-третьих, стоит подумать об изменениях, которые произошли недавно в маминой жизни и жизни ребенка. На выработку и отделение грудного молока могут повлиять самые разные причины, начиная от внезапного визита гостей и заканчивая восстановлением менструального цикла или беременностью.

Как определить, мало молока или достаточно?

Напомню, что такие распространенные, часто рекомендуемые способы как контрольное взвешивание ребенка до/после кормления и сцеживание необъективны.

Для объективной оценки количества молока лучшим методом, на мой взгляд, является измерение объема мочеиспусканий . Этот метод применим, если ребенок не получает из еды и питья ничего, кроме молока, поэтому обычно подходит для малышей младше шести месяцев. Вот как это можно сделать.

Обычно рекомендуют подсчитывать количество мочеиспусканий, но это весьма затруднительно для не новорожденного и ребенка в подгузнике. Я предлагаю измерить именно объем мочеиспусканий. Для этого требуется собрать все грязные подгузники за 12 или 24 часа и взвесить их. Потом берем такое же количество чистых подгузников и их тоже взвешиваем. Вычитаем вес сухих подгузников из веса мокрых и получаем объем мочеиспусканий малыша за 12 ч или за сутки. Считаем, что достаточный набор веса будет при суточном диурезе 400-450 мл в сутки. Весом кала пренебрегаем. Если ребенок получает какую-то жидкость помимо грудного молока, вычитаем объем этой жидкости из объема мочи.
Конечно, это ориентировочные данные, всегда лучше пообщаться с консультантом по грудному вскармливанию или лидером группы поддержки грудного вскармливания, которые прокомментируют вашу конкретную ситуацию. Но если вы насчитали 400 мл мочи, все не так плохо, как кажется. Через пару-тройку дней измерение повторяем.

Если вашему малышу больше шести месяцев и/или он получает докорм/прикорм, тем более нет места для переживаний. Конечно, молоко играет важную роль в питании ребенка до года, но голодным он уже не останется. В этом случае спокойно оцениваем прибавку веса , выясняем, почему стало мало молока, и работаем по увеличению его количества при необходимости.

Прибавка в весе для детей на грудном вскармливании по данным ВОЗ: от 7 до 9 месяцев достаточно 12 г/сутки (350 г/месяц), для детей 10-12 месяцев — 9 г/сутки (270 г/месяц).

Очевидно, что прибавка веса первые месяцы интенсивна, а потом замедляется, и маме может показаться, что грудной ребенок плохо набирает вес. Это связано с тем, что малыш становится более активным, осваивает новые навыки. Нельзя забывать, что массаж, болезни, стрессы уменьшают прибавку веса.

Вообще, темпы набора веса грудничком индивидуальны. Лучше не сравнивать своего малыша и соседского ни по одному параметру, особенно по весу, это непременно приведет к ненужным переживаниям. Также нельзя поддаваться испугу после заключения педиатра о недостаточном наборе веса ребенком — вы можете сами свериться с и сделать вывод, действительно ли имеет место дефицит массы тела. Не забываем, что нижняя граница нормы — это тоже норма.

Пропадает ли молоко при стрессе?

Существует распространенное мнение, что на количество молока влияет эмоциональный стресс. Это не совсем так. Стресс влияет не на количество молока, а на его отделение из груди. Если произошло что-то нежелательное, то рекомендуется чаще прикладывать малыша для того, чтобы он все-таки добыл себе грудное молоко (не забываем, что ребенок — лучший молокоотсос), и в последующем на объеме лактации эта ситуация не скажется. Главное, не оставлять молоко в груди, чтобы новые порции образовывались вновь и вновь. Попробуйте использовать любимые способы успокоения и расслабления — аромамасла, ванна, музыка, дыхательные упражнения.

Мало молока и лактационный криз

В период лактации бывают лактационные кризы и критические периоды, они происходят не у всех кормящих мам, но, тем не менее, встречаются, и о них надо знать, чтобы не пугаться. Лактационный криз — это уменьшение выработки молока в течение 3-7 дней, связанное с физиологической или внешней причиной в жизни матери. Критический период — это возросшая потребность растущего ребенка в питании. Часто критические периоды проявляются в 3-5-7 месяцев и продолжаются от 5 до 14 дней.

Чаще всего мамы жалуются на то, что стало мало молока или оно начинает пропадать в следующие периоды жизни малыша:

• 3 месяца — грудь становится мягкой, приливы (если они были) уже ощущаются реже или не происходят совсем. Это связано с тем, что грудное молоко вырабатывается не заранее, а в ответ на сосание ребенка, в том числе и во время кормления. Маме кажется, что малышу не хватает грудного молока, но на самом деле все в порядке.
• 6-7 месяцев — уменьшение количества молока может быть связано с введением прикорма и, как следствие, уменьшением количества прикладываний. Малыш наедается твердой пищей, а не молоком. Молока действительно стало меньше, но это временный недостаток молока, который исчезает при изменении режима кормлений.
• 9-10 месяцев — снижаются темпы прибавки веса. Это связано с увеличением двигательной активности ребенка, а маме может казаться, что темпы роста замедлились, потому что пропало молоко или его стало очень мало.

Если молоко пропадает по вечерам

Меньшее количество молока выделяется в вечернее время. Это тоже может стать причиной того, что кормящей маме кажется, что вечером молоко пропадает или его становится недостаточно, чтобы накормить малыша. В действительности же суммарный суточный объем грудного молока относительно постоянен. Не рекомендуется «копить» молоко в надежде, что его станет больше. Чем больше ребенок высосет, тем больше грудного молока образуется вновь. Обычно советуют также не забывать про кормление в подутреннее время, в интервале с 3 до 8 утра.

Почему «пропадает молоко»?

Каковы причины истинного уменьшения выработки молока у мам подрощенных малышей? Часто это следующее:

• необоснованное, избыточное введение докорма, прикорма, допаивания;
• использование пустышек, бутылок;
• недостаток прикладываний, увеличение интервала между кормлениями грудью, длительный ночной сон;
• желание мамы отделиться от ребенка раньше, чем ему это по силам (сон в отдельных кроватях, ограничение времени кормления, разлука в течение дня).

Что делать, если стало мало молока?

Важно помнить, что вырабатывается грудного молока столько, сколько его потребляется. То есть если режим кормлений изменился, и молока стало меньше, то и вырабатываться молока в последующем тоже будет меньше.

Поэтому чтобы увеличить количества молока, первое и самое важное мероприятие — частые прикладывания ребенка, хотя обычно он и сам «висит» на груди, пытаясь обеспечить нужный объем питания.

Очень желательно не допускать длительных перерывов между кормлениями ни днем, ни ночью. Если по какой-либо причине невозможно приложить ребенка, необходимо сцеживать молоко.

Может ли диета кормящей мамы увеличить или уменьшить количество молока?

Немаловажную роль в объеме выработки грудного молока играет диета кормящей мамы . Не рекомендуется без надобности придерживаться необычных для себя диет, изменять режим питья. Доказано, что избыток жидкости тормозит выработку молока, но и недостаток питья негативно сказывается на лактации. Логична рекомендация пить по потребности, не больше и не меньше. Также можно выпить что-то горячее за 10-15 минут до кормления.

Могут ли помочь травы или лекарства, если пропало молоко?

Известны средства, повышающие выработку молока — лактогоны. Это вещества растительного, животного происхождения или медикаментозные препараты (например, домперидон). Если проделаны все мероприятия по увеличению выработки молока, а желаемый эффект не достигнут, можно попробовать эти средства. Обосновано применение одного лактогона не дольше 10-14 дней, так как к подобным препаратам возникает привыкание. Оценивать эффект стоит не сразу, а через 3-4 дня после начала приема. Нет смысла сразу пробовать дорогие средства, помочь может и недорогой травяной сбор или гомеопатический препарат.

К кому обратиться, если пропало молоко?

Важно помнить, что практически все проблемы с грудным вскармливанием решаемы при желании мамы. Конечно, лучше воспользоваться помощью консультантов по грудному вскармливанию или группы поддержки грудного вскармливания.

В идеале, подобрать подходящего вам специалиста надо еще во время беременности. Лучше, если у вас будут контакты не одного, а двух или даже трех человек, к которым вы сможете обратиться в случае возникновения тех или иных проблем.

Лактационный криз - повышаем лактацию

Уже очень много сказано и доказано о пользе грудного вскармливания. И, наверное, ни осталось не одного сознательного родителя, который этого не понимает. Ведь только в грудном молоке содержатся все необходимые элементы для полноценного роста и развития вашего ребенка! И конечно, еще не придумана та смесь, которая способна заменить материнское грудное молоко.

Казалось бы, нет ничего естественней и логичнее, чем кормить ребенка грудью, но, к сожалению, не у всех мамочек процесс становления лактации происходит гладко и некоторым приходиться просто бороться за грудное вскармливание своего малыша. Поэтому сегодня я расскажу все о возможностях повышения лактации . Думаю вместе мы сможем справиться с лактационным кризом .

Пропадает грудное молоко – почему?

Абсолютное большинство новоиспеченных мамочек способны кормить ребенка грудью. Всего у 3-4% женщин наблюдается недостаточное образование молока вследствие серьезных гормональных нарушений. Зафиксированы случаи, когда детей выкармливали бабушки, а также нерожавшие мамы приемных деток тоже были способны кормить детей грудью! Конечно, лактационные кризы бывают впервые недели после родов, а также на третьем месяце жизни ребенка, на седьмом и одиннадцатом, но с ними можно справиться, если у вас есть намерение и дальше кормить ребенка грудью.

Итак, откуда «берется» нехватка молока:

• Если мама психологически не настроена на кормление ребенка грудью;
• – возможны проблемы в первую неделю;
• Мамочка редко прикладывает ребенка к груди. Кормит ребенка по расписанию, а не по требованию.
• Мама находится в постоянном стрессе: послеродовая депрессия, неблагополучная обстановка в семье, ссоры, недосыпание.
• Докармливание ребенка смесью.
• Раннее введение в рацион ребенка.

Повышение лактации – правильное питание

Важно чтоб питание мамы было разнообразным и при этом не обязательно есть за «двоих», ведь вам этого не простит. Старайтесь, чтоб в вашем дневном рационе присутствовали:

• Творог – 150г
• Кефир, ряженка или молоко – 200г
• Твердый сыр – 30-50г
• Белковые продукты (рыба, птица) – 200г

Также особенно следует следить за питьевым режимом и выпивать не меньше полутора литров жидкости в день. Можно принимать специальные витамины для кормящих матерей и пить чаи повышающие лактацию.

Хорошо если за 15 минут до кормления грудью вы выпьете чашечку молока или чая для лактации.

Повышение лактации – напитки

Предлагаю вам ознакомиться с рецептами напитков, которые вы можете сделать самостоятельно для повышения лактации:

1. Молоко с грецкими орехами . 12 измельченных грецких ореха залить 0,5 л кипящего молока. Настоять в термосе 2-3 часа и пить по пол стакана за 15 минут до кормления грудью.
2. Молоко с морковью . Натрите на терке морковь, так чтоб получилось 3-4 ст.л. и залейте стаканом теплого молока. Пить два раза в день по одному стакану. Если выпиваете напиток перед сном, то можете добавить в него пару ложек меда.
3. Морковный фреш. Если у вас есть соковыжималка, то сделать морковный фреш для вас не составит труда, если нет, то натрите морковку на мелкой терке и отожмите сок. Принимать по пол стакана дважды в день.
4. Анисовая настойка. Семена аниса (1-2 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять час. Принимать три раза в день по 2 ст.л. за пол часа до еды.
5. Настойка из тмина . 1 ч.л. тмина залить стаканом кипящего молока, настоять 2 часа. Принимать по 0,5 стакана за пол часа до кормления ребенка грудью.
6. Напиток из семян укропа . 1 ст.л. семян укропа залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по столовой ложке 5-6 раз в день.

Образ жизни для повышения лактации

Кормления по требованию, частые кормления

Гормон пролактин отвечает за выработку грудного молока, и частые, продуктивные прикладывания к груди стимулируют его производство. Особенно ценны ночные кормления, ведь более всего пролактин вырабатывается в ночные часы с 3 часов ночи и до 8 утра. Уделите внимание опросу , подбородок малыша должен касаться груди, нижняя губа немного «вывернута» наружу, а над верхней губкой должна виднеться часть ареолы. Хорошей выработке молока способствует тесный контакт с малышом, как нельзя кстати.

«Ванночка» для повышения лактации

Перед сном налейте в миску горячей воды, поставьте ее на стол и наклонитесь к ней, так, чтобы ваша грудь погрузилась в воду. После 15 минут такой процедуры, промокните полотенцем грудь, оденьте теплую кофту и скорее под одеяло, дабы не застудить грудь. Горячую воду периодически подливайте, чтоб вода всегда была максимально допустимо теплой.

Массаж груди для повышения лактации

Возьмите в руки несколько капель касторового массажного масла, разотрите в ладонях. Массируйте грудь легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Вы не должны чувствовать какого-либо дискомфорта.

Повысит лактацию – контрастный душ

Когда я боролась за грудное вскармливание, меня очень спасал контрастный душ. Душ принимать желательно утром и вечером. Теплая вода стимулирует приток молока к груди, также душем можно провести своеобразный массаж – проводите струей душа вокруг груди по часовой стрелке. Также постойте под струей воды направленной в область лопаток.

Психологический фактор влияет на лактацию

Вы мама! Это удивительно и прекрасно, хотя некоторым приходится очень сложно в первые месяцы жизни. Особенно если мама психологически не была готова к рождению малыша. А ведь одним из главных факторов влияющих на повышение лактации – это положительные эмоции, поддержка родных и близких, отдых, здоровый сон. Уже предвижу ваши негодования по поводу сна. Знаю, как никто, потому что первые полтора месяца жизни сына, я спала максимум 20 минут за раз! Но все-таки, если ночью вам не удалось выспаться, постарайтесь лечь спать с ребенком в обед.

Как можно больше гуляйте с ребенком на улице, дышите свежим воздухом.

Здоровья вам и вкусного молочка!

Женщина не просто вынашивает и рожает младенца, но и кормит его. Грудное молоко - самое лучшее питание для малыша первого года жизни. В течение шести месяцев после появления на свет ребёнок питается только этой ценной жидкостью, а потом начинает пробовать прикорм. Однако материнское молоко не уходит из меню малыша, а гармонично дополняет его. Однако большинству молодых мам знакома ситуация, когда лактация снижается. Крохе не хватает питания, он теряет в весе и женщина вынуждена перевести младенца на смешанное или искусственное вскармливание. Но консультанты по ГВ и педиатры рекомендуют не спешить, а постараться наладить выработку молока.

В чём причина: что влияет на снижение лактации

С проблемой нехватки молока сталкиваются большинство кормящих женщин. Некоторые замечают снижение лактации через несколько недель или месяц после рождения малыша, у других налаженная выработка питательной жидкости вдруг даёт сбой и кроха не наедается. Многие молодые мамы начинают паниковать: они не знают почему так происходит, а главное - что делать для увеличения лактации.

Лактационный криз

Чаще всего образовывается меньшее количество молока во время лактационного криза. Это период времени, который занимает около трёх дней.

Консультанты по ГВ объясняют: у каждого малыша есть скачки в развитии, сдвигается график сна и бодрствования, вследствие чего режим кормлений также меняется. В это время крохе требуется больше питания для полноценного физического развития, а организм матери ещё не успел перестроиться, поэтому питательной жидкости может быть меньше.

Лактационные кризы наблюдаются через две, четыре недели после рождения ребёнка, а также через три, шесть и восемь месяцев. Но это абсолютно нормальное явление, с которым сталкиваются все кормящие мамы. В большинстве случаев женщины справляются с нехваткой молока в течение двух-трёх дней и грудное вскармливание удаётся сохранить.

Если вам кажется, что малышу не хватает молока, не спешите переводить его на смесь, попытайтесь сохранить грудное вскармливание

Психологические и физиологические причины

Выработка молока это не только физиологический процесс, но и психоэмоциональный. За образование и выделение питательной жидкости отвечают два гормона: окситоцин и пролактин. Всплеск в организме мамы первого происходит, когда кроха рядом, смеётся или плачет, женщина думает о ребёнке. А второй гормон вырабатывается в то время, когда ребёнок сосёт грудь, тем самым раздражая сосок. Поэтому лактация снижается по следующим причинам:

• состояние здоровья женщины. Очень часто молодые мамы сталкиваются с возникновением застоев молока, лактостазом и даже маститом. В некоторых случаях врач назначает антибиотикотерапию, которая несовместима с ГВ, поэтому на время лечения от кормления грудью приходится отказываться. Естественно, молока вырабатывается всё меньше;
• психологический настрой мамы. Некоторые матери не настроены на длительное вскармливание: кто-то решает прекратить ГВ через несколько месяцев после рождения крохи, другие ставят цель - продержаться до полугода, а дальше вводят прикорм и докармливают малыша смесью. Причины могут быть различны, например, женщине не нравится сам процесс кормления, он вызывает у неё негативные эмоции и даже отвращение. Психологи повторяют, что лактация во многом зависит от настроения молодой мамы. Если она не хочет кормить малыша грудью, постепенно молока будет вырабатываться всё меньше и меньше;
• эмоциональное перенапряжение. Стрессы, беспокойство о здоровье ребёнка, послеродовая депрессия, ссоры с мужем и родными. Все эти переживания негативно влияют на лактацию;
• физическое состояние. Не зря доктора всего мира настаивают, что кормящая мама должна как можно больше отдыхать. Недосып, усталость, общая слабость также являются причинами снижения выработки молока. Организму просто не хватает сил на образование питательной жидкости для младенца;
• использование пустышек, кормление малыша из бутылочки. Дети очень быстро понимают, что добыть пищу из бутылочки намного легче. Поэтому очень часто они отказываются от груди или сосут вяло и короткое время. Гормон пролактин вырабатывается в меньшем количестве, вследствие чего снижается образование молока;
• неправильная организация режима кормления. Если мама редко прикладывает кроху к груди, постепенно молока становится всё меньше. Ведь процесс ГВ построен на принципе спроса и предложения: сколько малыш съел за одно кормление, столько жидкости прибудет в следующий раз;
• раннее введение прикорма. ВОЗ рекомендует знакомить детей на ГВ с твёрдой пищей не ранее 6 месяцев. Но старшее поколение упорно настаивает, что уже с двухмесячного возраста ребёнку можно давать капельки сока и яичный желток. И некоторые молодые мамы прислушиваются, начиная кормить ребёнка едой, которую его организм, в силу ещё не сформировавшейся ферментной системы, не может воспринимать;
• нехватка питательных веществ и жидкости в организме матери. Конечно, природой задумано, чтобы женщина кормила младенца грудью. Но если мама несбалансированно питается, пьёт мало жидкости, это негативно отражается на процессе лактации;
• гормональный сбой. Диагноз ставит только доктор после проведения обследования и сдачи необходимых анализов. В некоторых случаях потребуется серьёзное гормональное лечение, а кроху переводят на искусственное вскармливание.

Грудное молоко - лучшее питание для младенца

Беременность и лактация

Некоторые женщины беременеют во время лактации. Кто-то планирует малышу и хочет, чтобы со старшим ребёнком у братика или сестрички была минимальная разница в возрасте, для других две полоски на тесте становятся полной неожиданностью. Но главный вопрос, который волнует молодых мам, остаётся открытым: можно ли кормить младенца во время беременности. Медики объясняют, что продолжать ГВ возможно, но многое зависит от индивидуальных особенностей организма кормящей мамы.

Большинство женщин, узнав о беременности, сами прекращают ГВ и переводят ребёнка на смесь, чтобы не навредить будущему малышу.

Снижение лактации во время беременности возникает по следующим причинам:

• слишком большая нагрузка. Организм в такой ситуации работает сразу в двух направлениям: в первую очередь он настроен на вынашивание плода, а во вторую - выработку молока для кормления уже существующего ребёнка. Но гормональная перестройка, выделение в кровь плацентарного лактогена - специального гормона плаценты, который сдерживает лактацию во время беременности, может влиять на снижение количества молока;
• угроза выкидыша или преждевременных родов. Часто маму кладут в стационар на сохранение и кормить старшего малышу грудью просто нет физической возможности. Молоко постепенно пропадает;
• рекомендация врачей. Если у молодой мамы сложная беременность, наблюдается тонус матки, угроза прерывания или другие проблемы, акушер-гинеколог может рекомендовать прекратить ГВ по медицинским показаниям.

Видео: может ли молоко перегореть

Как понять: симптомы нехватки и перегорания молока

Недостаточно просто кормить ребёнка грудью, необходимо быть уверенной, что малышу полностью хватает питания. От достаточного получения всех необходимых витаминов и полезных элементов зависит полноценное физическое и умственное развитие младенца. Но если лактация снижается, ценной жидкости малыш получает недостаточно. В этом случае необходимо делать всё, чтобы увеличить выработку молока или докармливать ребёнка смесью.

Медики обращают внимание: очень часто мамам только кажется, что младенец недостаточно наедается. На самом деле никакой проблемы нет.

Достоверные признаки нехватки молока

Но лучше перестраховаться и проверить. Специалисты выделяют достоверные признаки нехватки грудного молока:

• у ребёнка диагностирую недобор веса. Раз в месяц дети до года наблюдаются у педиатра. На приёме доктор обязательно взвесит кроху и измеряет рост. Затем сопоставит эти данные с возрастом ребёнка. Если кроха весит ниже нормы, значит ему не хватает питания;
• выделяется небольшое количество мочи. Рекомендуется провести тест на мокрые пелёнки. В норме младенец мочится десять и более раз в зависимости от возраста. Если количество мочеиспусканий меньше 10 - это повод обратиться к врачу.
  

  Специалисты объясняют, когда ребёнок болеет, то число мочеиспусканий уменьшается, даже если молока ему вполне достаточно. Поэтому нецелесообразно проводить тест, когда младенец в таком состоянии. Следует дождаться полного выздоровления, и только потом делать выводы.

Недобор веса - один из главных признаков недостатка молока

Если мама наблюдает у младенца один или несколько достоверных признаков, это повод срочно обратиться к доктору. Вполне возможно, что педиатр рекомендует докармливать младенца смесью, чтобы восполнить недостаток питательных веществ в его организме.

Вероятные признаки недостаточности грудного молока

Выделяют и вероятные признаки того, что ребёнку не хватает молока. Однако врачи объясняют, что даже при выявлении этих симптомов, не обязательно что кроха недоедает. Возможно, проблема совершенно в другом. Это просто сигнал к действию, чтобы мама обратила внимание, проконсультировалась со специалистом, если это необходимо. К таким признакам относятся:

• малыш неудовлетворён после кормления. Он ищет сосок, резко его бросает и опять прикладывается к груди. Младенец капризничает, плачет, бывает перевозбуждён;
• женщина не может сцедить жидкость после того, как ребёнок уже поел;
• кроха длительное время проводит у груди. Он хочет добыть больше молока, но у него это не получается;
• молочные железы не увеличиваются во время притока молока перед кормлением. Обычно женщина чувствует, что жидкость прибывает, особенно если перерыв между кормления составляет три-четыре часа. В случае, когда молока перегорает, грудь остаётся мягкой из-за небольшого количества молока в молочной железе.

Видео: консультация врача по поводу нехватки молока при ГВ

Как сохранить лактацию, если мама в больнице или длительно не находится около ребёнка

Ситуации в жизни бывают разные, и мама неожиданно или планово может попасть в больницу на лечение в стационаре, или уехать в другой город по делам. В этом случае кормить малыша грудью не получится, но попробовать сохранить грудное вскармливание возможно. Специалисты дают несколько полезных советов:

• чаще сцеживаться. Можно проводить процедуру руками или с помощью молокоотсоса. Конечно, стимуляция сосков будет не такая сильная, как во время кормления малыша, но гормон пролактин будет вырабатываться, а вместе с ним и не прекратится образование молока;
• не переживать, а больше думать о ребёнке, настраиваясь на успех в сохранении ГВ. Гормон окситоцин, который отвечает за приток жидкости, вырабатывается в организме даже при мыслях о крохе, звуках его голоса и т.д. Это гормон любви. Но в противовес ему выступает адреналин, который выплёскивается при стрессах, нервном напряжении и т.д. Побольше положительных эмоций и отдыха не дадут молоку перегореть, при условии стимуляции сосков;
• полноценно питаться. Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов, достаточно жидкости только положительно скажется на лактации. Включите в рацион продукты, которые способствую увеличению выработки молока, например, орехи, миндаль, тёплое питье;
  

  В аптеках продаются специальные чаи для поддержания лактации. Они на основе травяного сбора и имеют приятный вкус.

• почаще смотрите на малыша. В век цифровых технологий это не составит труда, даже если младенец не рядом. Пусть муж или родственники запишут видео и отправят вам на мобильный. Возможность увидеть кроху, услышать его смех или некоторые фразы способствует выработке окситоцина, что полезно для сохранения лактации.

Как восстановить лактацию

Чтобы наладить лактацию и иметь возможность и дальше кормить младенца грудным молоком специалисты рекомендуют придерживаться нескольких правил.

Только положительные эмоции и хорошее самочувствие

Прежде всего должна быть гармония и равновесие в эмоциональном и физическом состоянии кормящей мамы:

• исключить стрессы и нервные напряжения. Побольше положительных эмоций и приятных моментов. Отлично помогает проведение времени вместе с крохой;
• больше отдыхать. Старайтесь спать в то время, когда спит малыш. Ночью распределите обязанности, чтобы не только мама, но и папа вставал к ребёнку, например, сменить подгузник. Отправляйте мужа на прогулку с младенцем, а сами уделите время себе, чтобы спокойно попить чай, посмотреть телевизор и т.д.;
• соблюдайте режим. Не пропускайте обеды и ужины. Полноценное и сбалансированное питание кормящей мамы положительно влияет на выработку молока;
• гулять на свежем воздухе. Это не только полезно для ГВ, но и для общего состояния и укрепления иммунитета и женщины, и малыша.

Прогулки на свежем воздухе полезны для поддержания хорошего самочувствия и настроения кормящей мамы

Частые прикладывания к груди

Самый лучший способ увеличить выработку грудного молока - чаще прикладывать кроху к груди. Поэтому постарайтесь несколько дней находиться рядом с ребёнком и кормить его по требованию. Специалисты обращают внимание, что пролактин, отвечающий за образование питательной жидкости в молочной железе, в большем количестве появляется в организме кормящей мамы именно ночью. Поэтому ночные кормления очень важны в период восстановления лактации.

Чтобы молока образовывалось ещё больше, женщина может сцеживаться после того, как покормила кроху. В продаже существует множество разных моделей молокоотсосов. Но если молодая мама не хочет прибегать к помощи этого изделия, процедуру легко провести руками.

Сцеженное молоко можно заморозить и кормить им кроху, когда мамы нет рядом

Сбалансированное питание

Меню кормящей мамы должно быть разнообразным и полноценным. Не стоит пренебрегать завтраком или ужином, а обедать на ходу в перерывах между кормлением и сном младенца. Такой режим приведёт только к истощению организма и хронической усталости. В меню женщины должны быть:

• первые блюда: супы, бульоны из нежирных сортов мяса;
• гарниры: каши (рисовая, овсяная, гречневая);
• молочные и кисломолочные блюда и продукты: манная каша, ряженка, кефир, йогурт, творог, сливочное масло;
• твёрдый сыр;
• свежие овощи и фрукты.

Необходимо пить больше тёплой жидкости. Отлично подойдёт зелёный или некрепкий чёрный чай с добавлением небольшого количества мёда (если у ребёнка нет аллергии на этот дар пчёл). Можно купить специальный лактационный сбор в аптеке и пить его вместо чая.

Не стоит забывать и о витаминах для кормящих мам. Их обычно назначают акушеры-гинекологи или рекомендует педиатр. Это хорошая поддержка организма матери, ведь основные полезные вещества уходят с молоком к крохе.

Свежие фрукты и овощи - главные витамины для кормящей мамы

• носить комфортное бельё для кормящих мам. Сегодня многие фирмы выпускают целые коллекции бюстгальтеров для кормления. Они выполнены из натурального хлопка, а главное - не сдавливают молочные железы и протоки во время притока жидкости;
• принимать тёплый душ, который улучшает кровообращение и стимулирует прилив молока;
• делать массаж. Несколько раз в день, лучше после душа, проводить лёгкую манипуляцию. Это не только полезно для увеличения лактации, но и является хорошей профилактикой лактостаза;
• консультироваться с доктором. Возможно, проблема заключается в гормональном сбое, который нельзя выявить самостоятельно. Иногда есть смысл принимать специальные БАДы для увеличения выработки молока. Однако без одобрения специалиста можно только навредить и себе, и крохе;
• не докармливать малыша из бутылочки. Очень часто маме нужно уйти, она сцеживает молоко и оставляет его, чтобы папа или няня покормили кроху. Делать это нужно с помощью ложечки. В противном случае малыш поймёт, что получать еду из соски легко и может отказаться от груди.

Снижение выработки молока - проблема, с которой сталкивается практически каждая мама, кормящая младенца грудью. Конечно, некоторые женщины быстро сдаются и переходят сначала на смешанное, а потом на искусственное вскармливание. Но медики рекомендуют не спешить и побороться за восстановление лактации. Специалисты по ГВ объясняют, что процесс выработки грудного молока настолько сложный, поэтому за мгновение питательная жидкость не может перегореть, она никуда не денется. Стоит настроить себя на успех, проконсультироваться с врачом и выполнять все рекомендации. В большинстве случаев, придерживаясь определённых правил, молодые мамы справляются с трудностями и продолжают наслаждаться, имея возможность прикладывать младенца к груди.

Как вернуть грудное молоко, если оно пропадает, когда начинать докармливать ребенка смесью и можно ли от этого докорма в дальнейшем избавиться? В различных средствах массовой информации широко освещается вопрос важной роли грудного молока в формировании иммунитета ребенка. Если наши мамы в большинстве своем кормили нас смесями, а то и цельным коровьим или козьим молоком, сейчас это считается, скорее, вредным. Но не у каждой молодой мамы получается выкормить ребенка даже до полугода. Не говоря уже о рекомендованных ВОЗ 2-х годах. Почему молоко пропадает при грудном вскармливании или не вырабатывается в нужном количестве?

В роддомах мамочек учат кормить ребенка по требованию. То есть каждый раз, когда тот начинает плакать или делать губками посасывающие движения. Это повышает лактацию, способствует более скорому появлению грудного молока взамен молозива. Но у педиатров про кормление по требованию может быть иное мнение. Многие врачи до сих пор руководствуются советскими нормами относительно режима вскармливания ребенка. И рекомендуют мамам кормить детей 1 раз в 3 часа, с 6-часовым промежутком на ночной сон. И если малыш начинает требовать грудь раньше, чем через 2,5-3 часа - говорят, что мало молока у кормящей матери и ребенка нужно докармливать смесью. Или же сцеживать свое молоко в то время дня, когда его много, обычно по утрам. И сцеженным молоком докармливать ребенка перед сном. Считается, что к вечеру его часто бывает меньше, чем требуется ребенку. Потому маленькие дети и просыпаются часто по ночам. Голодные они...

Эту версию о «голодном сне» многие опровергают. Большинство детей часто просыпаются в силу особенностей своей нервной системы. Большую часть их сна составляет так называемый быстрый сон. То есть, если ребенок плачет, то совсем не факт, что от голода. Днем же плач ребенка часто бывает вызван младенческими коликами, перевозбуждением (когда долго не спал), жарой и еще десятком иных причин. Но успокоить малыша проще всего грудью. Об этом мамочка и рассказывает педиатру. Тот же делает неправильный вывод.

Если у вас есть серьезные опасения относительно питания ребенка, нужно просто посчитать количество его мочеиспусканий в день. Их должно быть не менее 10-12. Это когда в рацион ребенка входит только грудное молоко. Его не допаивают водичкой, компотами, соками и прочим.

Другим доказательством достаточного питания являются нормальные прибавки в весе. В первые месяцы жизни ребенка - это не менее 500-600 граммов за месяц. К полугоду ребенок должен удвоить свой вес. И по рекомендациям ВОЗ до 6 месяцев ребенок должен находиться исключительно на грудном вскармливании.

Если же ребенок набирает мало, часто беспокоится, плачет, мало мочится - нужно принимать меры, так как даже пропадающее молоко можно вернуть. Но чтобы ребенок не голодал, и у него не наступило обезвоживание, докорм все же понадобится первое время. Производится докорм следующим образом - женщина кормит одной грудью минимум 15-20 минут, потом другой столько же и затем дает смесь. Сначала можно сделать смеси полную порцию (посмотреть в инструкции сколько должен пить смеси ребенок в данном возрасте) и посмотреть сколько он выпьет. Так вам станет понятнее, насколько остается голоден ребенок и сколько делать смеси в следующий раз. Докорм желательно давать не из бутылочки, а из шприца без иглы или из ложечки, можно из поильника-непроливайки. Так как из-за простоты получения питания из бутылочки, малыш может отказаться сосать грудь.

Чтобы молоко не пропадало и дальше, желательно давать грудь очень часто. Чаще 1 раза в 2-3 часа, причем обязательно и ночью. Держать ребенка у груди столько - сколько он пожелает. Если ребенок задремал у груди, но сон у него поверхностный, не глубокий, во сне малыш продолжает посасывать грудь - не класть его в кроватку, пусть стимулирует соски подольше, ведь именно такая стимуляция способствует лучшей лактации. А количество докорма постепенно снижать.

Бывают сложные ситуации, когда кажется, что у кормящей мамы пропало молоко, что делать в таком случае, когда из груди практически ничего не сцеживается? То, что молоко плохо сцеживается - это не показатель его отсутствия. Обратите внимание на то, как сосет грудь ребенок. Слышите как он глотает, чувствуете приливы молока во время кормления? Тогда, вероятнее всего, все в порядке. Можно еще попробовать взвешивать ребенка в домашних условиях. Удобнее это делать с помощью электронных весов. Наиболее точными являются специальные весы для новорожденных, такие, которые стоят в кабинетах педиатров. Они показывают вес точно до грамма. Но стоят порядка 4000 рублей и более. В принципе, в больших городах всегда можно найти того, кто за умеренную плату даст такие весы во временное пользование. Если же такие весы не достать, то купите обычные электронные для взрослых. Сначала взвесьтесь сами. Потом вместе с ребенком на руках. Вычтите из большего меньшее и получите приблизительный вес ребенка. Чтобы не запутаться и не волноваться без повода, проводите взвешивание не реже раза в неделю. Малыш должен набирать порядка 20 граммов ежедневно.

Часто причины почему молоко начинает пропадать заключаются в редких кормлениях грудью. Бывает, что у мамы нет возможности быть с ребенок круглые сутки. И тогда вместо кормлений она сцеживается. Но сцедить молоко настолько эффективно - насколько сосет ребенок, невозможно. По крайней мере простейшими механическими молокоотсосами или руками. Таким образом молоко у кормящей может пропасть через некоторое время или его количество значительно уменьшится. В этом случае может помочь молокоотсос, имитирующий сосание ребенка. Но если мама хочет долго кормить грудью - нужно найти способ быть с ребенком чаще и чаще давать грудь.

Еще одна причина того, что через месяц после родов пропало молоко, как считает мама, - это лактационный криз. Малыш растет и ему нужно все больше и больше питания. Молочным железам нужно до нескольких дней, чтобы подстроиться под возрастающие энергетические потребности ребенка. Это время просто нужно перетерпеть. Докармливать ребенка не стоит. Это только снизит выработку молока.
То есть самым эффективным способом, как увеличить лактацию при грудном вскармливании , является именно кормление грудью, причем максимально частое. Любая женщина способна и по возможности должна выкормить ребенка самостоятельно, без использования коровьего молока, смесей и прикорма (до 6 месяцев). А гиполактия чаще всего следствие нарушения правил кормления.

Молодая мама, наслаждаясь общением со своим малышом, внезапно может обнаружить, что у нее в такой ситуации? Прежде всего не паниковать, поскольку стресс не способствует налаживанию лактации. Нужно выяснить, действительно ли есть проблема, и если да, носит ли она системный или временный характер.

Малыш переживает и часто просит грудь? А когда берет ее, быстро бросает и плачет? Такое бывает в самом раннем возрасте, и чаще всего проблема не в том, что пропадает молоко у кормящей мамы. Ребенка могут беспокоить колики, запоры, его просто может успокаивать близость с грудью и запах самого родного ему человека, особенно если у него нет пустышки. Чуть позднее проблемы с кормлением могут стать признаком прорезывания зубов, поэтому не стоит паниковать раньше времени.

Еще одним признаком возможного нарушения лактации мама может посчитать тот факт, что она не чувствует наполнения груди и, например, сцеживание не дает результата. Это тоже не повод волноваться, поскольку в налаженном режиме вырабатывается ровно столько молока, сколько нужно ребенку. Для того чтобы проверить, действительно ли малыш недоедает, можно его взвешивать до и после каждого кормления. Таким образом можно действительно убедиться в том, что пропало молоко. Что делать в этом случае? Есть несколько вариантов.

Во-первых, нужно устранить любые негативные факторы: стресс, недосыпание и т. д. Все домашние дела нужно временно отложить на второй план, кормящая мама должна как можно больше отдыхать. Во-вторых, можно прибегнуть к таким "помощникам", как чаи и гомеопатические средства, стимулирующие лактацию. Также мама должна полноценно питаться и пить достаточное количество жидкости. Хорошим средством для устранения подобных проблем традиционно считается зеленый и вообще молочная продукция. Немаловажным фактором является и частое прикладывание к груди, даже если оно безрезультатно, - это тоже стимулирует лактацию.

Почему пропадает молоко? Причин этого может быть множество: стрессы, хроническая усталость, докармливание смесью. Да-да, в своем стремлении успокоить ребенка мама может оказать себе медвежью услугу. Многие дети, после того как попробуют смесь из бутылочки, отказываются возвращаться к груди. Некоторые все-таки не так себя ведут, но их меньшинство, поэтому лучше не рисковать.

Иногда кормящая мать, даже опытная, у которой, казалось бы, была прекрасно налажена лактация, тоже испытывает проблемы и обнаруживает, что пропало молоко. Что делать с этим? Тоже принять это спокойно. Как правило, с момента родов и примерно до года происходит 2-3 таких кризиса, но они редко носят долгосрочный характер. Очень важно в этот момент не сдаться и не перейти на смесь - грудное вскармливание фактически будет завершено. Чтобы этого не случилось, нужно максимально спокойно отнестись к тому факту, что пропало молоко.

Что делать, если все-таки в какой-то момент мама сдалась и подкормила ребенка смесью? Как можно быстрее возвращаться к груди. Если ребенок отказывается, можно использовать специальные накладки для кормления, они облегчают сосание. Также можно использовать SNS-системы - при помощи них можно оставить малыша сытым, а также стимулировать лактацию. Это идеальное решение для тех, кто никак не может наладить нормальное грудное вскармливание.

Нужно помнить, что мамино молоко - это идеальная пища для младенцев примерно до полугода. Его состав подстраивается под потребности конкретного ребенка, поэтому так важно кормить грудью, если есть такая возможность. И самый универсальный способ наладить лактацию - постоянные прикладывания.