Советы для девочек подростков как ухаживать за собой. Полезные советы для девушек

Дорогие девушки и женщины, все мы хотим быть красивыми и умными, все успевать и получать от жизни удовольствие. Но чаще всего у нас не хватает времени на то, что задумали, в безумном ритме каменных джунглей мы не обращаем внимания на мелочи. Сегодня мы хотим вам дать простые, но в то же время ценные советы, которые сделают вас еще прекрасней, облегчат жизнь и избавят от вредных привычек. Помните, красота начинается со здоровья.

Скажите «НЕТ» тугим хвостам

Наш девиз прост: «нет» - хвостику, «да» - косичкам! Волосы не любят, когда их мучают. Химические завивки и укладки горячим утюжком, тугие резинки и нарушают структуру волоса. Если вам мешают волосы, то заплетите легкую косу. Волосы за такое скажут только «спасибо».

Не расчесывайте мокрые волосы или делайте это правильно

Для структуры волос вредно расчесывать их сразу же после душа. Но если вы решились это сделать, то начинайте расчесывать их с кончиков, постепенно переходя выше и выше. Лучше производить данную манипуляцию расческой из натуральных материалов, например, редким гребнем из дерева.

Пейте больше воды

Выпивать стакан негазированной воды перед едой должно войти в привычку. Полюбите воду, ведь она так нужна нашему организму. Выпив стакан воды, вы предупредите желудок, что скоро будете есть. Это улучшит состояние организма, и за столом вы съедите меньше, чем обычно.

Забудьте о диетах и начните правильно питаться

Откажитесь от диет. Учеными доказано, что резкие колебания веса плохо сказываются на здоровье: от резкой смены веса появляются растяжки (стрии), от которых трудно избавиться. Лучше перейдите на здоровое питание и начните занятия спортом - и здоровье сохраните, и настроение улучшите.

Все внимание на лицо

Чаще меняйте наволочку на подушке и протирайте корпус телефона спиртом. Эти вещи чаще всего прикасаются к нашему лицу. Если следовать этому простому совету, прыщей на лице станет гораздо меньше.

Не «раздражайтесь»

Самостоятельно бороться с раздражениями на коже после бритья поможет самая обыкновенная салициловая кислота. Она продается в любой аптеке и стоит копейки. Это средство отлично борется с красными точками и защищает кожу от проникновения бактерий. Протирайте салициловой кислотой не только ноги, но и деликатную зону бикини и подмышек.

Помни о главном

Заведите ежедневник или маленький блокнот. Положите его дома на видное место. Записывайте туда все дела и полезные советы, делайте заметки и пр. Благодаря такому помощнику, вы никогда ничего не забудете.

Порядок в шкафу – порядок в голове, порядок в голове – порядок в жизни

В начале нового сезона всегда убирайте лишнюю одежду. Потратьте пару часов своего времени на это полезное занятие, которое облегчит вам жизнь. Уберите в дальние ящики вещи, которые в этом сезоне вы точно носить не будете. Ежедневный выбор одежды сократится, т.о. вы сэкономите время, которое сможете потратить с умом, например, для нанесения маски или для 10-минутного расслабляющего самомассажа после тяжелого рабочего дня.

В любом возрасте девушки и женщины хотят выглядеть лучше и краше остальных. Кто-то прибегает к развитию умственному, кто-то – к физическому. Но ни одна девушка не откажет себе в удовольствии сделать красивую прическу или эффектно накраситься.

Уверена, что у половины моих читательниц в семье существует небольшой конфликт на тему косметики. Кто-то из родителей не одобряет, кто-то вроде не против, но семейный бюджет не позволяет выделять слишком много средств на все «штучки».

Для начала купи или попроси, чтобы тебе подарили твою индивидуальную косметичку. Именно тут ты будешь хранить все необходимые тебе вещи.

Также было бы неплохо, чтобы родители выделили тебе в ванной комнате небольшую полочку, куда ты сможешь поставить все средства по уходу за кожей.

Если размеры ванной комнаты не позволяют размещать лишние предметы, на крючке ты можешь повесить вот такую удобную и практичную переносную косметичку.

Отмечу, что сухая и нормальная кожа у девочек-подростков может довольствоваться домашним уходом, увлажнением и масками. А вот тем подросткам, чья кожа страдает переизбытком жира, лучше всего обратиться к косметологу.

Чем раньше ты сможешь справиться с загрязнением пор, появлением угрей и другими проблемами, тем лучше твоя кожа будет выглядеть во время переходного возраста, периода полового созревания и в юности.

Попробуй объяснить маме, что косметолог – это не дорогое удовольствие! Почитайте вместе, сколько стоит в вашем городе чистка лица, криомассаж и криоионофорез – профилактика и лечение серьезной угревой сыпи.

Косметика по уходу за кожей

Каждая девушка с самого раннего возраста (10-11 лет) должна четко помнить, что любая кожа – вне зависимости от ее внешнего вида, нуждается в постоянном питании и увлажнении. Именно поэтому необходимо приучиться совершать ежедневный ряд процедур, которые помогут тебе поддерживать кожу в идеальном состоянии.

Кстати, все ниже перечисленные процедуры подойдут и мамам:). Совершайте их вместе! Пусть в вашем доме появятся новые женские традиции!

• Лучше всего начать свой день с обычного умывания. Лучше всего умываться минеральной водой или хотя бы обычной кипяченой.
• Ни в коем случае нее используй для умывания мыло! Отдай предпочтение недорогим пенкам, гелям и муссам для умывания.
• После умывания кожу необходимо промокнуть салфеткой и протереть специальным тоником или лосьоном. Это убирает жирный блеск и избавляет от частиц геля на коже.
• Увлажнение кожи – неотъемлемая процедура любой женщины. Сухая у вас кожа или жирная – эта процедура всегда должна быть в списке утренних дел. Отлично с этой задачей справляется термальная вода. Купить ее можно в любой аптеке города.
• Напоследок нанеси легкий увлажняющий крем. Помни, что мама и дочь должны пользоваться разными косметическими средствами, которые должны соответствовать их возрасту!
• Используй для проблемной кожи специальные средства, которые помогут очистить и сузить поры, избавить девушку от черных точек и убрать блеск с жирной кожи.

Декоративная косметика

Очень много споров возникает на тему того, надо или не надо краситься девушкам в столь юном возрасте. Однако необходимо помнить, что именно в подростковом возрасте у всех происходит становление личности и запрещать ребенку краситься в то время, как все одноклассницы хвастаются новыми средствами – лишнее!

Поэтому лучше приобрести для подростковой косметички ряд средств, которые не навредят молодой коже, но и помогут девушке чувствовать себя «в теме»:

1. Избегай использования тональных кремов и пудры. Оба средства забивают поры и создают угрозу появления подростковых угрей. Тональный крем также подчеркивает дефекты кожи, облупливается и выглядит через несколько часов совсем некрасиво. Правильно ухаживая за лицом, ты всегда сможешь похвастаться здоровым цветом лица!

2. Можно приобрести основу (базу) с легким, почти прозрачным оттенком. Называется эта база – праймер.

3. Идеальным решением станет консилер (корректор) – средство, позволяющее замаскировать пятна и прыщики на лице. Антибактериальный карандаш зеленого цвета для проблемных мест нейтрализует красные пятнышки и угри.

4. Обязательно купите с мамой тушь для ресниц. Это необязательно должна быть черная, синяя или коричневая тушь. Достаточно полупрозрачного средства, который создает эффект мокрых ресниц. Твои ресницы будут выглядеть длиннее, пышнее и эффектней!

5. Тени и блеск для губ выбирай нежных, полупрозрачных тонов. Это сделает твою кожу сияющей и нежной!

6. Отбрось в сторону подводки и карандаши – лишние черные полосы тебе не нужны.

7. Лак для ногтей также выбирай нежных, спокойных тонов.

Основные ошибки

Многие девушки совершают ряд ошибок, которые со временем влияют на состояние кожи, появление прыщей и угрей. Запомни их и всегда избегай!

• Использование маминой косметики, предназначенной для женщин зрелого возраста. Это же касается кремов – утренних и вечерних.
• Ни в коем случае не оставляй косметику на своем лице на ночь.
• Лучше всего смывать косметику сразу после прихода домой.
• Если на ресницах остается тушь, то будь готова к их ломанию и выпадению.
• Подбирая косметику с помощью тестеров в магазине, лучше всего стирать верхний слой уже использованной косметики.
• Многие девушки используют яркий макияж, стараясь скрыть недостатки внешности. Это в корне неправильно. Чем ярче ты накрашена, тем заметнее прыщи и пятна на твоем лице.

Прежде чем начинать краситься обязательно прочти всю информацию, связанную с твоим и необходимой для него косметикой:). А также не забудь купить правильные кисточки для нанесения макияжа.

Надеюсь, мои советы помогут мамам и дочкам:).

1. Косметика по возрасту

Хотя вы и являетесь образцом женственности для своей дочери, первое правило красоты, о котором ей нужно рассказать, - не пользоваться вашей косметикой!

Помада, румяна, даже крем и лосьон - красивые мамины баночки брать нельзя, даже если очень хочется. Правильно подобранные средства для ухода - залог красивой и здоровой кожи, поэтому косметика должна не только соответствовать типу кожи, но и возрасту. Этот "секрет" красоты каждая девочка должна усвоить с детства.

Так что вместо бабушкиного крема от морщин и маминой сыворотки для зрелой кожи оставьте на полочке в ванной отдельное место под детский крем или лосьон для молодой кожи.

2. Массаж для лица

Пользуясь кремом, маской и другими средствами для лица, приучайте маленькую красавицу наносить их по массажным линиям. Благодаря этому простому действию получится двойной эффект: уход + массаж.

И не забудьте, что все средства для век наносятся только безымянным пальцем - он считается самым слабым, а значит, оказывает минимальное давление на нежную кожу вокруг глаз.

3. Контрастное умывание Чтобы поддерживать хорошее кровообращение, полезно использовать контрастный душ. Кроме того, что это простая процедура помогает проснуться, она также идет на пользу сосудам и коже. Так что утром первым делом отправляйте свою малышку на аквасеанс красоты!

Начинать нужно с горячей воды: она заставит кровь двигаться быстрее, а значит, активирует все процессы организма. Далее переключите воду на холодную - это взбодрит даже самое сонное чадо! Поменять режим нужно минимум пять раз, закончив купание холодной водой. В завершение можно растереть тело жестким полотенцем.

Если по какой-то причине душ недоступен, можно ограничиться контрастным умыванием - это не столь эффективно, но сонливость прогонит точно!

Экспресс-вариант: приложить к лицу мокрое полотенце - сначала смоченное в теплой, а затем в прохладной воде. Пусть этот компресс красоты станет привычным ритуалом с детства.

4. Вода с лимоном

Уставшую кожу сложно замаскировать даже косметикой, так что лучше с малых лет стараться поддерживать ее не только снаружи, но и изнутри. Поэтому особенно важно, что ест ваша малышка и с каких продуктов начинается ее день.

Активировать обменные процессы и запустить организм поможет вода с лимоном и ложкой меда. Выпивать "коктейль красоты" нужно с утра каждый день. Практикуйте этот ритуал минимум две недели - и он войдет в привычку.

5. Чайный компресс

Недосыпание, поздний ужин, слишком соленая пища или неправильное положение головы во время сна - все это может вызвать припухлость глаз по утрам даже у юных красавиц. Но паниковать не стоит - снять отек помогут пакетики зеленого чая.

Заварите напиток обычным способом, но не выбрасывайте мешочки. Вытащите их из заварочного чайника и остудите. Затем, слегка выжав пакетики - так, чтобы они не были слишком сухими, положите чайные мешочки на глаза. Через 10 минут снимите компресс и умойте лицо прохладной водой.

6. Быстрые кудри

Какая девочка не мечтает о роскошных голливудских локонах? Предлагаем удобный экспресс-вариант: заплетите малышке несколько косичек, пройдитесь по ним утюжком, а затем расплетите волосы.

Вы получите мягкие волны, которые продержаться дольше сложной взрослой укладки.

7. Экспресс-маникюр

Если нужно срочно привести в порядок ногти, а времени на полноценную процедуру - смыть старое покрытие и нанести новое, не хватает, воспользуйтесь лаком с блестками. Несколько взмахов кистью - и испорченный маникюр заиграет, как новый.

Нужный результат также даст прозрачный лак, нанесенный на старое покрытие, если его посыпать блестками.

8. Защита от солнца

Большинство школьниц даже не задумывается о том, что солнце является главной причиной старения кожи. Кроме того, агрессивное солнечное воздействие может вызвать избыточное салоотделение, которое приведет к появлению акне.

Поэтому одно из основных правил красоты "на все времена" - всегда использовать средства с SPF. Чтобы защитить кожу от солнца в течение года, нужно выбирать увлажняющий крем с SPF не ниже 15, а в жарких краях - пользоваться средством с более высоким фактором.

1. Разнашиваем туфли: 1. Наденьте носки, а затем туфли. 2. Посушите феном те части, в которых жмет. 3. Не спешите снимать носки, пока ноги остывают. 4. Проверьте и повторите процесс, если нужно сделать туфли еще просторнее.


2. Покрасьте внутреннюю часть колец прозрачным лаком – на пальцах не будут оставаться зеленые пятна.


3. Катышки со свитера можно убрать с помощью пемзы.


4. Повесьте сумки на крючки для занавесок в ванной.


5. Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте.


6. Белое вино нейтрализует пятна от красного вина. Да-да, вы все прочитали правильно. Если на вечеринке вы вдруг пролили на белую блузку красное вино, сразу же вылейте на пятно белое вино – оно нейтрализует цвет, и пятно можно будет вывести быстрее и легче.

7. Храните средства для макияжа на магнитной доске.


8. Не обтягивающие джинсы можно легко заправить в сапоги. Вот так!


9. Пятна от дезодоранта убираются с помощью антистатика или обычными колготками!


10. Покрасьте ключи разными лаками для ногтей, чтобы было легче найти нужный ключ.


11. Белое вино можно охладить замороженным виноградом. Так вкус вина не станет водянистым.


12. Упаковывая чемодан, заверните обувь в шапочку для душа, тогда подошва не будет касаться чистой одежды.


13. Пинцеты, заколки и прочие мелочи можно хранить на магнитной ленте.


14. Вешайте одежду, которую вы носите, в одном направлении в гардеробе. Так по истечении определенного времени вы поймете, что вы не носите вообще. А если не носите, значит, это вам не нужно!


15. Пропустите цепочку через соломинку, чтобы цепочка не путалась. Выглядит странно, зато позволит сэкономить время и нервы.


16. Храните свои принадлежности для укладки волос вот в таком контейнере.


17. А бижутерию можно хранить в лотках для столовых приборов.


18. Положите в сапоги отрезки «макаронины» для аквааэробики, чтобы обувь стояла ровно. Можно также использовать газеты и журналы, свернутые в трубочки.


19. Рис в носке – отличное тепловое средство от боли.


20. Шарфы и чулки можно хранить завязанными на вешалках.


21. Используйте два пальца, чтобы узнать, достаточно ли хорошо сидит бюстгальтер. Если вы не можете просунуть под него два пальца, значит, он слишком тугой; если же вы с легкостью просовываете целый кулак – слишком свободный.


22. Положите в туфли пищевую соду, чтобы избавиться от неприятного запаха.


23. Приклейте пробки от вина на картинную рамку, и у вас получится самодельная пробковая доска для заметок.


24. Труднодоступные швы можно разгладить с помощью утюжка для волос.


25. Обувь можно повесить на вешалки для одежды.


26. Обдайте щеточку туши теплой водой для более легкого нанесения. Еще один совет: НИКОГДА не тыкайте щеточкой в и из тюбика – лучше всего повернуть щетку внутри тюбика перед нанесением очередного слоя туши.


27. Жвачку из волос можно достать с помощью кубиков льда. Из-за этого жвачка твердеет, и ее легче достать. Этим же способом можно снять жвачку с подошвы.
Источник Bigpicture.ru

Как правило, большинство из нас рождаются вполне здоровыми, но не всем удается сохранить здоровье на протяжении жизни. Чтобы оставаться в хорошей физической форме, быть красивой и привлекательной, нужно быть активной, жить в гармонии с самой собой и окружающим миром. Как именно этого достичь, мы и поговорим сегодня с вами.

Существуют некоторые народные рецепты, полезные советы молодым девушкам, как сохранить хорошее здоровье, стать красивой, обаятельной и нравится окружающим. Вот некоторые из них:

Советы для здоровья

Чтобы быть здоровой, каждая девушка должна вести активный образ жизни и не увлекаться вредными привычками. Каждый глоток пива или алкогольного коктейля, каждая сигаретная затяжка - все, в конце концов, отразится на вашем лице. Придет момент, когда никакая косметика не поможет скрыть расширенные поры, покрасневшие белки глаз и землистый цвет лица.

Если вы заболели, обязательно лечитесь, отнеситесь со вниманием к своему здоровью. Ведь оно, как счастье - когда оно есть, мы этого не замечаем, а стоит ему исчезнуть, становится очень плохо, а вернуть его очень трудно.

Если зимой вы будете поддаваться дурацкой моде и станете ходить по улице в одних колготках и мини юбке, не удивляйтесь, что когда придет время, настанут трудности с зачатием и вынашиванием малыша. Если хотите в дальнейшем выйти замуж и стать счастливой мамой, берегите себя сейчас.

Ежедневно уделяйте время для своего здоровья - занимайтесь посильным спортом, закаляйте тело, поддерживайте свое душевное здоровье. Любите себя, берегите. Будьте ответственны дисциплинированны. Чтобы не чувствовать себя несчастной, нужно поддерживать позитивный настрой. Его можно достичь различными способами, например, позитивной медитацией (о ней вы можете почитать на нашем сайте).

В любом случае, если случились неприятности, если вас обидели, постарайтесь посмотреть на ситуацию с другой стороны - ведь все, что случается чему-то нас учит. Если ваш парень больше не звонит и не хочет встречаться, оставьте его в покое, не тратьте свое драгоценное время на бесполезного человека. Заставить любить невозможно. Так что не зацикливайтесь на нем. Все у вас впереди.

Ловите радостные моменты, позитивные эмоции везде, где можно. Сознательно не поддавайтесь стрессам. Говорите себе «Меня это не сломит, это просто жизненный опыт, который сделает меня сильнее». И это действительно так.

Настройтесь на позитив, общайтесь с позитивными, сильными духом людьми. Гоните от себя нытиков, сплетников и прилипал. Смотрите в лицо неприятностям и проходите мимо недостойных людей, не оглядываясь. Относитесь к жизни с умом и наградит вас отличным здоровьем, прекрасным настроением и оптимизмом!

Советы красоты

Если вы молодая девушка, вам будет полезно узнать маленькие секреты и женские хитрости, которые помогут вам хорошо выглядеть и быть всегда привлекательной:

Уход за губами в зимнее время

Если на улице мороз или холодный ветер, нежная кожа губ может обветриться и потрескаться. Чтобы этого не случилось, купите в аптеке гигиеническую помаду с экстрактом алоэ вера. Помада сохранит влажность губ.

А чтобы сохранить их гладкость, мягкость, пользуйтесь увлажняющим кремом или специальным пчелиным бальзамом. Если же губы уже потрескались, смазывайте их бальзамом или кремом, содержащим ментол и камфару. На ночь намажьте губы тонким слоем пчелиного меда.

Когда лучше делать маникюр?

Сразу после того, как вы приняли ванну, не стоит пользоваться пилочкой для ногтей. Это может повредить даже очень крепким ногтям, не говоря уже о мягких. Маникюр лучше делать перед банной процедурой. В противном случае, ногти могут слоиться, ломаться, появятся заусеницы. Пилочкой двигайте только в одном направлении. Если вы будете подтачивать ногти «взад-вперед», они вскоре поломаются.

Похудеть с помощью медитации

Да, медитация действительно способствует снижению веса. Шведские ученые установили, что стрессы и недосыпание провоцирует появление жировых отложений в области талии, живота. Чтобы этого не случилось, научитесь медитативным упражнениям для снятия стресса и расслабления.

Как быстрее избавиться от герпеса на губах?

Если болячка на губе только что появилась, наложите на нее пленочку от куриного яйца. Она находится с внутренней части скорлупы. Пленка должна высохнуть на губе. Походите с ней как можно дольше. Перед сном еще раз наложите пленку, оставьте на всю ночь. Можно смазывать высыпание отбеливающей зубной пастой.

Чтобы брови были красивыми?

Не секрет, что девушки моделируют свои брови, выщипывая лишние волоски. Чтобы правильно и красиво это сделать, имейте в виду: начало брови должно находиться в центре пересечения с линией, мысленно проведенной вверх от внутреннего угла глаза. Длина брови рассчитывается расстоянием от внутреннего угла глаза до наружного угла.

Как укрепить ногти?

Если ваши ногти слишком мягкие, хрупкие, стали слоиться, сделайте следующее. Снимите лак, сделайте маникюр. Теперь нанесите тонкой иголочкой на каждый ноготь легкий рисунок в виде ХХХ. После этого намажьте ногти 5% йодом. Сделайте это на ночь, к утру йод полностью впитается. Процедуру повторяйте 10 дней.

Надеюсь, эти маленькие советы, предназначенные молодым девушкам, помогут вам стать чуточку счастливее и еще более красивой и привлекательной. Любите и берегите себя, ведь вы у себя одна!