Домашнее обёртывания для похудения живота и боков. Омолаживающее шоколадное обертывание, Premium

День рождения
28.09.2019

Вы до сих пор не знаете что такое обертывание?! Это когда активное вещество при длительном контакте с кожей проникает в глубокие слои дермы, активизируя обменные процессы и ускоряя лечебный эффект от препаратов. Когда речь заходит о косметическом воздействии на кожу различных веществ, одним из наиболее эффективных считается способ их нанесения – обертывание. Отзывы наших редакторов, расскажут какой вид обертывания вам подойдет и зачем.

Обертывание: отзывы и виды

Метод обертываний довольно прост: специально подобранный состав (чаще всего водорослевый) глубоко проникает в кожу и подкожные слои, действуя длительное время: от 20 до 60 минут. От этого кожа зрительно выравнивается, появляется чувство легкости, уходят отеки.

Виды косметических обертываний

При которых действующее средство имеет температуру тела, называются изотермическими. Эффект от них получают исключительно за счет лечебного действия компонентов состава.

Горячие – антицеллюлитные или жиросжигающие – обертывания применяются для коррекции контуров тела и похудения. В этом случае действующие компоненты проникают глубоко в разогретую кожу и быстро ею усваиваются. Существуют горячие обертывания для проблемных зон и общие, для всего тела.

Холодные локальные обертывания. Применяются при отеках и воспалениях как активное тонизирующее средство. Их вполне можно делать дома при помощи обычной пищевой пленки, но курс процедур все же желательно пройти в салоне красоты под наблюдением косметолога.

Контрастные процедуры включают в себя обертывания, при которых на одни части тела наносят горячий состав, а на другие – охлажденный. Пожалуй, сегодня это один из самых эффективных видов воздействия на кожу

Чтобы процедура была успешной, ей должно предшествовать глубокое очищение кожи (пилинг), желателен также массаж.

После этого косметолог наносит на проблемные участки кожи или все тело особый состав:

  • лечебную грязь
  • антицеллюлитное средство

Последующее пеленание завершает первый этап лечения.

Чтобы активные ингредиенты проникли в глубокие подкожные слои, понадобится около часа. При горячих обертываниях дополнительно применяют термоодеяло , добиваясь таким образом большего эффекта.

На втором этапе состав смывают с кожи, делают массаж, спа-процедуры. Обычно в результате обертывания уменьшается объем талии и бедер. Зрительно кожа выглядит ровнее даже после первого сеанса.

Для закрепления эффекта от обертываний понадобится не меньше десяти процедур

Перед процедурой обёртывания необходимо воспользоваться скрабом. Если вы намерены делать обёртывание на определённых проблемных участках, то обработать скрабом нужно именно их, если на всё тело - то, соответственно, всё тело. Идеально, если в составе скраба будет максимум натуральных компонентов. Ещё лучше, если в него будут входить водоросли. После скрабирования все питательные вещества и минералы будут гораздо лучше проникать в кожу, и эффект будет достигнут куда быстрее.

Профессиональные обёртывания для тела «Велиния» - надлежащий уход за кожей

Общий смысл процедуры обёртывания в том, чтобы кожа полностью насытилась всеми необходимыми полезными веществами. Обёртывания способны рассасывать целлюлитные бляжки, уменьшать объём, активизировать кровообращение, сглаживать рельеф кожи, сужать поры. И это - только некоторые их составляющие. В зависимости от выбранного вида обёртывания можно говорить о каком-то конкретном эффекте.

При этом, стоит учитывать, что профессиональные обёртывания для тела имеют ряд противопоказаний:

Обёртывания применяются не только для похудения, но и для общего оздоровления. Безусловно, полученный результат лучше всего совмещать с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками, чтобы эффект был заметен.

В настоящее время существует масса различных видов обёртывания: шоколадное, глиняное, водорослевое, томатное, виноградное, ананасовое, медовое, фруктово-ягодное. В зависимости от существующих проблем, требуемых решений, стоит выбирать те профессиональные обёртывания для тела, которые подходят именно вам.

Несколько советов для правильного проведения процедуры обёртывания:

  • Рекомендуется проводить процедуру натощак. Если процедура планируется вечером, то постарайтесь днём ограничиться чаем, кефиром, питьевыми йогуртами. В крайнем случае, не ешьте примерно 2-3 часа до и после обёртывания. В этот день ваша норма жидкости - 2 - 2,5 литра.
  • Обёртывание для похудения должно проводиться исключительно на чистую кожу. Скраб - первый этап любой процедуры обёртывания.
  • Перед обёртыванием можно принять ванну с морской солью, чтобы ушли отёки и лишняя жидкость.
  • После нанесения маски нужно обернуться обычной пищевой плёнкой, накрыться одеялом и полежать 20-40 минут. Это создаст парниковый эффект, необходимый для оптимального раскрытия пор и более глубокого проникновения полезных веществ.

Таким образом, профессиональные обёртывания для тела помогут вам решить сразу ряд проблем, привести свою кожу в лучший вид, делая её ухоженной, красивой и бархатистой. Кроме того, обёртывания позволят вам отдохнуть и расслабиться от стрессов, ведь аромат от процедуры - это самая настоящая ароматерапия, которая успокаивает нервы и расслабляет.


Процедура обертывания – очень эффективный способ лечения целлюлита. Обертывания могут быть как холодными, так и горячими . Каждая женщина подбирает себе подходящий способ лечения в соответствии с индивидуальными особенностями кожи.

Антицеллюлитное обертывание несложно сделать в домашних условиях. В качестве основы для состава хорошо подходит морская грязь, измельченные водоросли или голубая глина, агар-агар, мед, тесто. Морскую грязь и водоросли можно поискать в аптеках, или заказать в салоне. Для усиления эффекта обертывания к основе добавляют активные вещества, такие как эфирные масла , жирорастворяющие и согревающие компоненты, и др.

Как делать антицеллюлитные обертывания дома?

1. Очищаем кожу. Перед процедурой обертывания кожу необходимо подготовить. Сначала ее нужно очистить специальным лосьоном или скрабом. Таким образом вы уберете ороговевшие клетки кожи, которые мешают проникновению активных веществ. С помощью массажной перчатки пройдитесь по проблемным местам, чтобы улучшить их кровообращение. Теперь ваша чистая, разогретая кожа готова к дальнейшим действиям.

2. Наносим маску. Следующий шаг - нанесение состава для обертываний на тело. Можно купить готовый специальный состав для обертываний или сыворотку в аптеке. Но еще лучше - приготовить эффективный состав для обертываний на основе народных рецептов. Самые эффективные составы для обертываний против целлюлита - на основе голубой глины, морских водорослей, шоколадные обертывания, парафинотерапия.

Антицеллюлитные маски на теле работают в нескольких направлениях. Питательные микроэлементы, входящие в их состав, размягчают жировые клетки, открывают поры кожи. Голубая глина, воск, парафин вытягивают жировые отложения на поверхность кожи.

3. Создаем эффект сауны. Чтобы активизировать действие компонентов маски, необходимо создать на коже эффект сауны: оберните проблемные места целлофаном или фольгой и укутайтесь потеплее. Эффект от такого домашнего обертывания получится не хуже, чем в салоне. Чтобы усилить тепловой эффект попробуйте надеть специальные антицеллюлитные шорты или, любую теплую одежду из натуральных материалов. Продолжительность процедуры должно быть 15-30 минут - жиры за это время успеют раствориться и выйти через поры кожи.

4. Расслабляемся. Во время действия маски лучше полежать и расслабиться. Старайтесь не ходить по квартире. Смойте маску теплой водой, затем нанесите на тело увлажняющий крем. Результат вас порадует!

Чтобы усилить эффект процедуры, в маску можно добавить любые активные вещества, в зависимости от потребностей вашей кожи. В готовых сыворотках сложного состава действуют компоненты, которые ускоряют процесс расщепления жировых клеток и препятствуют накоплению жидкости в тканях. Такие сыворотки можно заказать в салонах красоты или купить в магазинах и аптеках.

5. Делаем массаж. После того как жиры растворились, необходимо вывести все лишнее из организма наружу. С этой целью смажьте кожу массажным кремом интенсивно помассируйте проблемные участки, лишняя жидкость будет выходить через открытые поры кожи.

6. Успокаиваем кожу. Теперь кожу необходимо успокоить, подтянуть, закрыть поры. Нанесите на нее любой успокаивающий крем или антицеллюлитный лосьон. Вы должны почувствовать легкую прохладу, которая затем перейдет в приятное тепло.

Рецепты обертываний против целлюлита

Медовые обертывания

Можно сделать обертывания только из меда, но лучше добавить в него эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки меда). Эффективно борется с целлюлитом мед с водорослями, мед с молоком (удобнее использовать сухое молоко, чтобы получить густую кашицу), Для этого разбавьте молоко в небольшом количестве теплой воды, затем смешайте с медом).

Кофейные обертывания

Кофеин, содержащийся в зернах, способствует улучшению кровообращения и расщеплению жиров. В кофейную гущу добавьте по 3 капли эфирных масел апельсина и розмарина, затем нанесите массу проблемные участки тела и обернитесь пленкой.

Обертывания с глиной

Глина улучшает обмен веществ, ускоряет обновление клеток и способствует быстрому ращеплению жиров, выводит шлаки и токсины из тканей. Косметическую глину разводят теплой водой до консистенции сметаны. Для усиления эффекта можно добавить пару капель эфирного масла цитрусовых, столовую ложку порошка ламинарии. Нанести состав на тело и обернуть пленкой на 1 час.

Обертывания парафанго

Эту популярную процедуру можно без труда выполнить дома. Парафанго - это смесь морской грязи с парафином. Благодаря содержанию богатого комплекса микроэлементов такой состав усиливает лимфодренаж кожи и ращепляет целлюлитные бугорки.

Обертывания с красным перцем

Молотый красный перец часто добавляют в состав для обертываний против целлюлита и для похудения. Перец обладает мощным разогревающим и раздражающим действием, усиливает приток крови к клеткам, обогащает кожу питательными веществами.

Обертывания с яблочным уксусом

Яблочный уксус - популярный помощник в борьбе с жировыми отложениями. Он ускоряет обмен веществ, усиливает кровообращение и растворяет жиры. Уксус смешивают с косметическим маслом либо медом в равных пропорциях и наносят на кожу на 15-30 минут.

Обертывания с ламинарией

В состав ламинарии входит богатый комплекс полезных для кожи веществ, улучшает питание и кровообращение в тканях. Этот компонент входит в большинство косметических средств для борьбы с целлюлитом.

Обертывания с зеленым чаем. Две столовых ложки чая заварите в небольшом количестве кипятка, чтобы консинстенция получилась в виде кашицы, добавьте в смесь несколько капель эфирных масел (лимон, розмарин, анис) и нанесите полученную массу на тело, обернитесь целлофаном.

Картофельное обертывание. Сырой картофель натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость. Нанести полученную кашицу на кожу. Обмотайте проблемные зоны целлофаном и полежите 40-50 минут.

Желейное обертывание. Главное действующее вещество в данной маске – агар-агар. Это вещество, схожее по свойствам с желатином, часто применяется для производства кондитерских изделий. Смешайте 1 ст. ложку агар-агара с 20 каплями камфорного масла и двумя желтками. Нанесите смесь на кожу и обернитесь полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут смойте теплой водой.

Антицеллюлитное тесто: смешать мед и яблочный уксус в равных частях. Добавьте в смесь пшеничную муку и замесите тесто. Намажьте тестом проблемные участки тела, обернитесь пленкой и укутайтесь потеплее. Через 2 часа снимите тесто, смойте остатки под душем. Можно чередовать это обертывание с творожной маской через день. Для этого нанесите обезжиренный творог на кожу и обернитесь пленкой, держите маску 2 часа. Через месяц вам гарантирован 100% результат.

Эффективность домашних обертываний

Обертывания против целлюлита необходимо повторять 2-3 раза в неделю в течение месяца. В комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями вы получите 100% результат. Курс лечения целлюлита необходимо повторять каждые полгода.

Когда срочно надо срочно привести в норму своё тело, особенно кое-какие его части, тогда нужно действовать быстро и местно. Для этого замечательно подойдут жиросжигающие обёртывания. При помощи пищевой плёнки, в домашней обстановке, подтянется кожа на определённых участках тела. Способов и рецептов для оборачивания, достаточное количество. Каждый из них по-своему хорош. Себе вы сможете подобрать именно тот, что вам подойдёт, понравится и поможет сделать вашу фигуру близкой к идеалу.

Жиросжигающие обёртывания для живота

Косметологическая процедура для разных участков вашего тела, активно способствующая улучшению здоровья кожи и подкожных жировых отложений. Для проведения процедуры обвёртывания понадобится:

  • плёнка пищевая;
  • специальный антицеллюлитный крем, гель, мазь, или приготовленная своими руками маска.

Оборачивания бывают горячими и холодными. По своему действию на тело оказывают разное воздействие. Для того чтобы добиться видимого эффекта придётся пройти более 10 процедур. Колоссального эффекта можно добиться если укутывания совмещать с физическими упражнениями, массажем и сбалансированным питанием. Отличными помощниками будут термопояса из шерсти, они отлично сохраняют тепло в области живота и бёдер. Дополнительно нагружают мышцы, выполняя функцию утяжелителя. Не забывайте об уходе за поверхностью кожи. При сильном потоотделении кожные покровы высыхают, истощаются, что приведёт к дряблости и обвисанию. После душа увлажняйте кожу питательными маслами и кремами.

Польза

Порядок проведения процедуры несложный, но требуется правильный подход, от этого будет зависеть конечный результат. Процесс похож на эффект сауны. Идёт обильное выведение жидкости на отдельном участке тела, вместе с ней уходит объём. Этот способ уменьшит плечи рук, бёдра, ягодицы, живот и талию. Время похудения полностью зависит от состояния ваших кожных покровов, порой проблема не в избыточном весе, а в дряблости кожи. Оборачивания повышают тонус клеток, кожа становится упругой и подтягивается, вы стройнеете.

Принцип работы

Завёрнутые в плёнку части тела не могут дышать, начинают сильно нагреваться, температура на этих участках сильно повышается, начинается обильная потеря жидкости и объёмов тела. Дополнительные косметические средства усиливают эффект. При холодной процедуре сужаются сосуды, вследствие чего уменьшаются отёки. Горячее укутывание бьёт по подкожному жиру и разгоняет его. Разница между способами в составе масок и кремов.

Оборачивание для похудения боков

Многие женщины, видя своё отражение, впадают в депрессию. Если вы сбрасываете вес при помощи диеты, ваша кожа не успевает сокращаться, потому гарантии нет, что бока и бёдра станут красивыми. Обёртывания вернут коже упругость, эластичность, а лишние килограммы уйдут с бесполезной жидкостью. Для коррекции бёдер и боков подойдут рецепты с шоколадом, кофе, глиной, водорослями и яблочным уксусом. Массаж перед процедурой удвоит эффект.

Делаем обвёртывание для живота дома

Без такой процедуры не обойтись, если вы боретесь с залежами на животе и боках. Укутывание в пищевую плёнку - это активный помощник в комплексе мер по похудению. Домашнее укутывание порой эффективнее, чем в косметическом кабинете, а в финансовом вопросе - намного дешевле. Есть несколько правил, следуя которым вы самостоятельно легко проведёте сеансу для своего живота:

  • для большего эффекта надо пройти более 10 сеансов;
  • оборачивание делать за два часа до и после еды;
  • завернувшись в плёнку, укройтесь тёплым одеялом;
  • занятия физкультурой с обвёрнутой талией дадут больший эффект.

Убираем жир с живота

Что же даёт сеансам нужный эффект? Гели и маски с тонизирующим, увлажняющим, разогревающим действием. Перед процедурой обёртывания проведите несколько манипуляций и результат усилится:

  • примите контрастный душ;
  • разгорячённую кожу очистите скрабом, удалив все ороговевшие частицы;
  • руками промассируйте участки, которые будете обрабатывать;
  • нанесите маску на кожу;
  • укутайте намазанный участок плёнкой;
  • полежите не меньше часа под одеялом, можно ночь;
  • после снятия плёнки, обмойтесь в душе и нанесите питательный крем.

Рецепты масок для домашнего пользования

Разные компоненты для масок имеют разное действие на организм. Зная свою проблему, вы легко подберёте ту маску, которая понравится и поможет именно вам.

Рецепт с красным перцем . Такую процедуру относят к горячим, так как кожа и мышцы сильно разогреваются. Перец сильно разгоняет кровь и лимфу. Корица снимает воспаления, антиоксиданты омолаживают. Сеанс с такой маской нужно проводить аккуратно. От перца может случиться ожог. Если появилось сильное жжение, смойте маску и в новую положите меньше перца: перец жгучий - три ст. ложки; корица молотая - две ст. ложки; масло оливковое - три ст. ложки.

Обёртывание с шоколадом . Укутаться в плёнку с ароматным шоколадом очень приятное занятие. Проводят такие обертывания для сжигания жира на талии и животе, в борьбе с целлюлитом, тусклостью кожи. Если у вас порядок с объёмом талии и боков, делайте такую процедуру в виде профилактики и для поднятия настроения. Вам нужно: какао 200 г и тёплая вода. Разведите порошок до консистенции густой сметаны. К сметанообразной массе добавьте немного масла оливы. Эффективной будет процедура два раза за неделю, в течение двух месяцев.

Медовое похудение . Мёд - это продукт, используемый в кулинарии, косметологии и медицине. Количество полезных веществ в нём столь велико, что преувеличить пользу мёда невозможно:

  • усиливает кровообращение;
  • нормализует обменные процессы;
  • впитываясь в кожу, омолаживает её;
  • имеет бактерицидные свойства;
  • разглаживает шрамы и рубцы.

Можно пользоваться чистым продуктом при обертывании для похудения живота в домашних условиях или добавлять к другим средствам.

Способ сжигания жира с помощью кофе . Кофеин держит в тонусе, не только как напиток к завтраку; как скраб, очищает кожный покров от старой дермы; активирует циркуляцию кровотока; тонизирует кожный покров; укрепляет сосуды; расщепляет лишний жир.

Горчичная маска для похудения живота в домашних условиях. Этот метод относится к наиболее агрессивным, потому как горчица сильнодействующее средство. Очищает ороговевшие клетки кожи и размягчает её, оказывает мощнейший тепловой эффект. Подходит для быстрого избавления от жидкости и заметно уменьшает объём талии и боков. Вам пригодится: горчичный порошок - 250 грамм. Разведите его горячей водой до состояния сметаны. Вместо воды, можно использовать маслом оливы, молоко или сметану. Продолжительность сеанса около 20 минут. Снимите плёнку с тела и смойте горчичную маску в душе.

Морские водоросли в борьбе с целлюлитом. Применение морских водорослей для проведения оборачивания полезно тем, что в них огромное содержание всевозможных микроэлементов, больше чем в других продуктах. При приготовлении жиросжигающего средства и оздоровления кожи понадобятся: голубые и красные водоросли, спирулина и ламинария. Полезные вещества попадают глубоко в кожу, усиленно питают весь организм. Маску готовят так : водоросли залить тёплой водой и настоять 20 минут. Сделать компресс и обмотать пищевой плёнкой. Время сеанса неограниченно.

Эфирные масла и глина . Глина - это самое натуральное и природное средство, положительно влияющие на организм - это: эластичность кожи; уменьшение растяжек; усиление обмена веществ; уменьшение жировых отложений; помогает устранить отёчность; убрать «апельсиновую корку»; подтягивает рельеф фигуры. Делаем маску из глины: 200 г глины, разводим тёплой водой до состояния сметаны. Добавляем 7 капель цитрусового эфирного масла (если нет аллергии на цитрусы). Намажьте маску на проблемный участок, укутайте пищевой плёнкой и полежите 30 минут.

А также можно воспользоваться другими способами в домашних условиях, для борьбы с разными проблемами помогут разные рецепты:

Противопоказания

Прежде чем заняться обёртыванием для похудения дома, помните, что эта процедура не всегда безопасна. Часто в антицеллюлитных масках используется горчица и перец, они являются очень агрессивными компонентами. Мёд - это сильный аллерген. Прежде чем начинать приготовление маски, убедитесь, что к вам ничего из этих противопоказаний не относится:

Содержание:

Видео:
1.
2.

Наиболее эффективным косметическим средством для похудения являются сеансы обертывания. Правда, их могут применять не все, противопоказания были рассмотрены в статье «Инструкция по домашнему обертыванию!».

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях бывают горячие и холодные. Они имеют свои особенности в применении, клинические противопоказания. Рассмотрим подробнее рецепты обертывания для похудения в домашних условиях, в каких случаях используются холодные и горячие маски.

Рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях!

Горячее обертывание работает следующим образом. В составе маски находятся разогревающие вещества, которые под пленкой начинают разогревать тело, в результате расширяются сосуды, вот поэтому у кого варикозное расширение вен нельзя им пользоваться.
От расширения сосудов улучшается кровообращение и убыстряются обменные процессы. Через обильное потоотделение выходят шлаки и лишняя жидкость, жировые отложения также распадаются. Обертывание очень полезно не только для уменьшения объемов, а также для избавления от целлюлита.

После нанесения маски необходимо обмотаться пленкой и укрыться одеялом или одеть теплые вещи. Если тело будет сильно жечь, то необходимо снять теплые вещи и сократить время обертывания.
В среднем процедура длится от 30мин до 1часа, может больше, все зависит от нанесенного состава и чувствительности кожи. Если телу комфортно, то можно походить подольше.

1. Рецепт шоколадного обертывания.
Состав маски состоит из плитки горького темного шоколада. Плитку растопить на водяной бане до однородной густой массы. Немного остудить, чтобы не обжечь кожу. Смесь готова к нанесению на кожу.

2. Рецепт на основе какао порошка.
Состав маски: 2 ст.л какао, 1ст.л. масла (оливкового или миндального). Также можно добавить порошок имбиря, мед, эфирные масла(от целлюлита апельсиновое). Состав разогреть на водяной бане, не доводя до кипения, достичь однородной массы, остудить до приемлемой температуры, нанести на тело и под пленку.

3. Рецепты медовых обертываний.
Состав 1: 200гр меда, 2ст.л. морской соли, 3-4капли апельсинового масла. Растопить на водяной бане маску до однородной массы и нанести на тело, укутав пленкой.

Состав 2: 2 ст.л. горчицы разводят теплой водой до образования кашицы и оставляют на 15-20 мин. Затем в кашицу добавляют 3 ст.л. меда. При очень чувствительной коже добавьте в состав 1ст. ложку масла, это уменьшит жжение.

Состав 3: натуральный молотый кофе и мед смешиваются в пропорции 1:1. Можно вначале помассировать чистое тело, предварительно разогрев его, а потом укутать под пленку и укрыться одеялом.

Состав 4: 2ст.л. меда, 1ч.л.перца. При сильном жжение также добавляется масло и сокращается время обертывания.

Состав 5: мед смешивается с молоком или со сливками. На 2ст.л. меда добавляется 1 ст.л молока(сливок). Обертывание прекрасно подходит для чувствительной кожи.

4. Рецепт на основе кунжутного масла.
Состав маски: 1стакан масла из кунжута, ½ стакана муки из кукурузы, 1ч.л молотого перца + корица + имбирь. Смесь может быть также очень жгучей, внимательнее к ощущениям, не стоит терпеть, если не комфортно, то стоит смыть и попробовать другой состав.

5. Рецепт глиняных обертываний.

Состав 1: 1 стакан глины, 1ч.л. перца, 1/2стакана масла оливы, 1 ст. л.корицы. Состав залить небольшим количеством молока, до образования кашицы, которая наноситься сразу на тело.

Состав2: 1стакан глины, 1ст.л. измельченного имбиря, молоко. Развести до состояния кашицы.

Состав 3: 1стакан глины, 1ч.л. перца, ½ стакана масла оливы, немного молока для образования массы сметаны.

Рецепты охлаждающего обертывания!

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях с охлаждающим эффектом отличаются от горячего тем, что от обертывания нет эффекта жжения. Здесь, наоборот, сосуды суживаются, поэтому с варикозным расширением вен можно применять такие составы. От сужения сосудов происходит отток жидкости из тканей, которая выводится через почки. Чтобы согреться организм берет энергию из жировых отложений, тем самым разрушая лишние отложения.

1. Рецепт на медовой основе.
В 3 ст.л. меда добавьте добавьте 3 капли мятного масла, а затем нанести на тело под пленку.

2. Рецепт на глиняной основе.
Смешать глину с каплями эфирных масел (мятным или цитрусовым) и добавить небольшое количество воды до образования кашицы. Также можно и без масел.

3. Рецепт на основе водорослей(ламинарий)
Купить водоросли можно в аптеке. Для процедуры предварительно залить их водой и оставить на 1 час для набухания.
Размякшие ламинарии уложить на тело и обмотать пленкой.
Водоросли можно использовать в повторном обертывании в течении 3-х дней.

4. Рецепт масляной маски.
За базовое масло можно взять оливковое, подсолнечное или др. К нему добавляется по 1 капли мятного, цитрусового, можжевелового масла, или можно остановиться на 3 каплях одного эфирного масла. Обмакиваем бинты в этом масляном составе и обворачиваем ими тело и укутываем пленкой. Можно обойтись без бинтов, нанеся масло сразу на кожу.

5. Рецепт с ментолом.
3 капли масла ментола смешать с глиной и жирным молоком. Кашицу нанести на тело и не стоит закутывать пленкой, без нее лучше чувствуется охлаждающий эффект. Достаточно подержать смесь 20-30 мин.