5412

Nutriție pentru un copil de 6 luni alăptat

Astăzi, pediatrii recomandă, în conformitate cu reglementările OMS, să hrăniți bebelușul cu lapte matern în primele șase luni. Pentru un bebeluș cu dezvoltare normală, cu drepturi depline, abia în perioada de șase luni poate începe introducerea alimentelor complementare.

Motive pentru introducerea alimentelor noi la 6 luni în timpul alăptării:

• Copilul stă deja independent, rămâne treaz mult timp și, prin urmare, consumă multă energie. Laptele matern nu poate oferi bebelușului nutrienții și vitaminele necesare;
• De asemenea, sistemul digestiv s-a format deja; Alimentele noi vor ajuta la dezvoltarea în continuare a motilității sistemului digestiv și vor promova producția de enzime;
• La această vârstă, bebelușul începe să manifeste interes pentru produsele care sunt consumate de adulți și începe procesul de învățare despre lume. Interesul pentru mâncare în această situație nu înseamnă întotdeauna o manifestare a foametei, ci este o expresie a dorinței de a imita adulții.

La împlinirea vârstei de 6 luni, copilul trebuie transferat treptat la 5 mese pe zi cu intervale de 4 ore între mese. Citiți mai multe despre introducerea alimentelor complementare. Punctul de vedere greșit al unor mame este că dacă la sân nu există suficient lapte, se poate face hrănirea complementară de la vârsta de două până la trei luni. La această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului nu poate funcționa complet pe lângă laptele matern, nu poate digera diverse alimente; Dacă există o lipsă de lactație, medicul selectează o formulă specială de lapte pentru copil.

Caracteristicile hrănirii bebelușului

Noua alimentație pentru un copil, care se adaugă atunci când ajunge la șase luni, este recunoscută ca o condiție stresantă pentru starea întregului organism - de obicei copilul este hrănit cu prudență, obișnuindu-și treptat tractul gastro-intestinal. Experții recomandă să se ofere alimente noi timp de câteva zile după ce bebelușul se obișnuiește cu alimente noi, dieta ar trebui să fie îmbogățită în continuare cu alte alimente. Dieta unui bebeluș de 6 luni alăptată trebuie completată cu amestecuri de legume și fructe preparate în piure.

Pentru copiii hrăniți cu biberon, alimentele complementare pot fi introduse încă de la 4 luni - diverse formule care conțin lapte praf nu au volumul normal de elemente necesare. Meniul unui copil de 6 luni este completat cu echilibrul nutrițional stabilit anterior.

Încă din primele zile ale procesului de hrănire complementară, nu trebuie să renunți la alăptare, copilul primește până la 70% din energia sa și o cantitate mare de nutrienți variați din laptele matern. Hrănirea complementară nu este un înlocuitor, ci un adaos la laptele matern.

Dacă un bebeluș refuză noi alimente complementare, continuând să mănânce numai lapte de mamă, nu trebuie refuzat, dar merită să fie persistent - dacă într-o anumită zi copilul nu vrea să mănânce alimente noi, după câteva zile ar trebui să fie a oferit din nou alimente complementare noi.
Noua hrană este de obicei oferită bebelușului la ora prânzului;

Dacă bebelușul tău este îngrijorat după ce a luat o porție de alimente noi, ar trebui să-l suplimentezi cu lapte matern (formulă).

Procesul de hrănire complementară începe cu porții mici - o jumătate de linguriță, apoi doza de hrănire complementară crește, ajungând la norma zilnică - 150g.

Toate întrebările și problemele care apar cu privire la o nouă dietă trebuie discutate cu medicul pediatru.

Experții oferă mamelor următoarele sfaturi:

• Noul fel de mâncare se dă copilului în porții mici, nu mai mult de o dată pe zi. Este necesar să se monitorizeze manifestările structurii digestive a sugarului ca răspuns la acest produs. Mulți copii sunt predispuși la formarea rapidă a diatezei exsudative, de exemplu, legume roșii portocalii, componente din carne;
• Procesul de a lua alimente necunoscute pentru un bebeluș începe cu o jumătate de linguriță, crescând treptat dimensiunea porției până la norma necesară;
• Experții nu recomandă administrarea laptelui de vacă sau de capră copiilor sub un an, din cauza conținutului ridicat de grăsimi și proteine ​​din acesta, ceea ce va reprezenta o povară mare asupra funcționării rinichilor copilului. Orice fel de mâncare preparată cu acest lapte (terci) poate provoca o reacție alergică și crește probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat;
• De obicei, la prepararea terciurilor, se folosește lapte praf pentru copii.

Meniu pentru un bebelus de 6 luni alaptat

Vârsta de șase luni reconstruiește corpul bebelușului pentru a accepta alimente noi:

• Se creează enzime digestive care sunt capabile să accepte diferite alimente;
• Proprietățile imune sunt întărite;
• Nevoia de alte proteine, minerale, complexe de vitamine crește, apar primii dinți;
• Reflexele de înghițire sunt îmbunătățite - copilul stăpânește deprinderea de a înghiți alimente dintr-o lingură.

Conform observațiilor medicale moderne, copiii la vârsta de șase luni sunt deja pregătiți să primească hrană „adultă”, dar într-o formă omogenă.

După alăptare, alimentația bebelușului de 6 luni este completată cu sucuri, piure de legume și fructe în perioada de prânz, înainte de alăptare. Mai mult, pe măsură ce copiii cresc, alimentele sunt consumate fără laptele matern.

În meniul unui copil de 6 luni, un amestec obișnuit de piure de legume sau fructe este considerat un produs sigur. Treptat, odată cu procesul de obișnuire cu dieta modificată, bebelușului i se pot da deja în combinație, de exemplu, cartofii și morcovii sunt fierți, apoi bătuți cu ajutorul unui blender.

De asemenea, după amestecurile de piure, puteți adăuga diferite terciuri în meniul unui copil de 6 luni - fulgi de ovăz, hrișcă, orez.

Posibilă variabilitate a alimentelor complementare la prânz pentru un copil

Experții evidențiază următoarele opțiuni de nutriție modificate pentru copiii alăptați la 6 luni:

• Terci fierte cu bulion de legume, supe;
• Un amestec de legume cu orez - de exemplu, broccoli, patrunjel, morcovi, conopida, telina;
• Adăugând o jumătate de gălbenuș de pui la amestecul de piure (ouă fierte), ar trebui să observați manifestarea structurii digestive a copilului. Dați gălbenușul de două ori pe săptămână;
• Un amestec de cartofi cu dovlecei, broccoli, sfecla, telina, morcovi, ceapa;
• După ce structura digestivă se obișnuiește cu legumele, treptat, de la câteva picături la 1 linguriță, adăugați ulei de măsline;
• De la vârsta de șase luni, dieta unui copil ar trebui să fie variată cu bulion de pui și carne cu conținut scăzut de grăsimi și, de asemenea, să facă un amestec de legume piure folosind aceste bulion de carne.;
• Experții permit, de asemenea, carne de vițel, pui și iepure. Volumul bulionului nu trebuie să depășească 30 ml pentru un bebeluș de șase luni.

Meniu pentru un bebelus de 6 luni alimentat artificial

Pentru un copil hrănit cu formulă de lapte praf, sunt necesare componente nutriționale suplimentare. Prin urmare, hrănirea complementară pentru astfel de copii are loc de obicei mai devreme decât pentru bebelușii care sunt alăptați. Această perioadă de vârstă permite un meniu larg, masa de prânz este prevăzută cu supă de legume, de obicei cu adaos de bulion de carne.

Terci de lapte, supă de legume piure, în cantitate normală - 150 g, precum și 20-30 ml suc de fructe sunt incluse în masă. Se folosesc diferite soiuri de cereale - mai întâi se spală cerealele, apoi se fierbe în apă, apoi se adaugă un amestec de lapte diluat în terciul rezultat.

Bebelușii hrăniți cu formulă mănâncă supe făcute cu bulion de carne înainte de sugari. De asemenea, recepția de pelerina și produsele lactate fermentate este organizată mai devreme pentru ei. De reținut că orice alimente noi pentru copiii de șase luni se introduc în porții mici, de la jumătate de linguriță, crescând treptat volumul vasului.

Pentru multe mame, hrănirea unui copil la 6 luni este un punct de cotitură. În această perioadă începe introducerea alimentelor complementare, este determinată reacția bebelușului la alimente noi, iar tractul gastro-intestinal învață să digere alimentele obișnuite.

La 6 luni, mama trebuie să monitorizeze îndeaproape modificările pielii bebelușului, tulburările tractului gastrointestinal și apariția reacțiilor atipice la noul meniu, de exemplu, curgerea nasului sau ochi lăcrimați. Deoarece copiii sub un an sunt examinați lunar de către un pediatru local, părinții ar trebui să discute despre introducerea corectă a alimentelor complementare cu un specialist calificat. Medicul descrie produsele care pot fi administrate, precizează cu ce frecvență se poate face acest lucru și în ce cantități.

Dacă un copil la 6 luni are patologii congenitale sau dobândite, atunci alimentația sa poate diferi de normele general acceptate.

Caracteristici ale nutriției naturale și artificiale la 6 luni

Toți copiii sub șase luni sunt fie alăptați, fie hrăniți cu formule adaptate artificial. Excepție fac bebelușii a căror mamă îi hrănește cu lapte de vacă sau de capră, ceea ce are un impact foarte negativ asupra sănătății lor.

Astfel de copii nu se îngrașă, se îmbolnăvesc adesea și suferă de boli ale sistemului digestiv. Prin urmare, dacă dintr-un motiv oarecare o femeie nu își poate alăpta copilul, îl transferă la o formulă specială adaptată. Astfel de amestecuri conțin toate componentele nutriționale necesare pentru un bebeluș de șase luni și, important, raportul lor este cât mai apropiat de laptele matern. În cele mai multe cazuri, meniul de nutriție pentru până la șase luni nu conține niciun aditiv. Acest lucru se datorează faptului că bebelușul are suficiente componente ale laptelui matern pentru o dezvoltare completă.

Până la vârsta de 6 luni, dieta bebelușilor hrăniți cu formulă poate include terci și piureuri de legume, deoarece acești copii se confruntă cu deficiențe nutriționale mai devreme.

Alăptarea sau hrănirea cu lapte praf timp de șase luni se bazează pe următoarele principii:

• bebelușul este hrănit la cerere și nu în conformitate cu un anumit regim (copilul știe mai bine când trebuie să mănânce, în plus, aceasta este o prevenire a hipolactației);
• dacă o mamă are posibilitatea de a alăpta, ea ar trebui să mențină copilul în hrănire naturală (acest lucru permite nu numai să îi ofere copilului componentele necesare cât mai mult posibil, ci oferă și protecție împotriva infecțiilor, îmbunătățește sănătatea și are un efect pozitiv. asupra psihicului);
• utilizarea mameloanelor și biberoanelor în timpul hrănirii naturale este interzisă din cauza posibilului refuz al bebelușului de a alăpta;
• nici un aliment complementar nu poate înlocui laptele matern cu drepturi depline sau formula, astfel încât numărul de alăptări nu este redus.

Cum să determinați pregătirea pentru hrănirea complementară?

Hrănirea complementară trebuie începută numai dacă mama vede că copilul este pregătit pentru aceasta. De regulă, până la 6 luni, bebelușii sunt gata să mănânce o dietă constând din alimente obișnuite, dar există și excepții. Copiii cu boli care sunt însoțite de dezvoltare psihomotorie și fizică întârziată pot avea întârzieri în începerea hrănirii complementare.

Dieta unui copil de 6 luni ar trebui să includă alimente complementare dacă:

• bebelușul stă cu încredere sau cel puțin poate fi într-o poziție verticală cu sprijin;
• bebelușul este interesat de mâncarea de la masa comună și încearcă să guste din ea;
• copilul nu împinge mâncarea cu limba și o înghite în mod normal;
• încearcă să mănânce din ce în ce mai mult lapte, dar nu se satură;
• Mama nu are suficient lapte pentru a hrăni corect copilul.

Un grup special este format din copii subponderali. Alimentele complementare pot fi introduse în alimentația lor chiar și de la 4 luni, astfel încât la șase luni deja mănâncă activ cereale, piureuri de legume și fructe de mai multe tipuri. Doar un medic care monitorizează creșterea în greutate în funcție de vârstă, efectuează hrănirea de control și alte măsuri de diagnostic ar trebui să determine necesitatea unei hrăniri complementare mai devreme. După aceasta, mamei i se dă o dietă detaliată pentru copil, pe care trebuie să o respecte pentru a corecta situația.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare

Schimbarea corectă a dietei copilului la vârsta de 6 luni trebuie făcută cu ajutorul unui pediatru local. Dacă nu-l puteți vizita dintr-un motiv oarecare, atunci ar trebui să respectați principiile generale de introducere a primelor alimente complementare.

Ar trebui să începeți să vă schimbați dieta cu un produs care va avea următoarele proprietăți:

• ușor de digerat;
• nu provoca alergii;
• nu crește formarea de gaze;
• să fie util (adică să conțină elementele necesare);
• fi hrănitor;
• fie moale (bebeluşul nu are încă dinţi).

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă cu o cantitate mică dintr-un fel de mâncare nou, aproximativ 25 de grame, crescând treptat porția. Cel mai bine este să dați produsul în prima jumătate a zilei pentru a observa reacția bebelușului. Asigurați-vă că hrăniți copiii cu un produs nou înainte de alăptare sau de hrănire cu lapte praf, adică pe stomacul gol. Alimentele trebuie prelucrate termic, proaspete, tocate cât mai mult posibil și calde.

Copiii trebuie hrăniți cu o linguriță, de preferință în timpul unei mese obișnuite, astfel încât bebelușul să ia exemplu de la adulți și să manifeste un interes sporit pentru mâncare. Adăugarea de sare, zahăr, condimente sau orice aditivi la alimentele complementare este strict interzisă, deoarece copiii încă nu au nevoie de ele. Pentru un copil de 6 luni, unul sau două alimente noi din dietă vor fi suficiente. Nu trebuie să vă grăbiți să vă diversificați dieta, deoarece reacția bebelușului la alimentele complementare poate fi foarte variată.

Care este cel mai bun mod de a începe să-ți schimbi dieta?

Terci

Dieta copiilor la 6 luni ar trebui să includă fie terci, fie piureuri de legume. Diferite cereale sunt introduse mai întâi numai dacă copilul este subponderal. Cel mai potrivit pentru hrănirea complementară orez, hrișcă, porumb sau fulgi de ovăz care nu contin gluten. Înainte de gătire, acestea sunt mai întâi zdrobite și apoi fierte în apă curată. Nu puteți adăuga ulei sau alte ingrediente în terci. Trebuie gătit din nou înainte de fiecare hrănire.

Legume

Cel mai adesea, hrănirea complementară începe cu legume (cartofi, dovlecei, inflorescență de conopidă), care nu provoacă o reacție alergică și sunt ușor de digerat. In plus, alimentele vegetale contin o cantitate mare de vitamine si microelemente de care bebelusul are nevoie la aceasta varsta. Legumele nu trebuie administrate niciodată crude. Vasul este mai întâi fiert la abur sau pur și simplu fiert. Apoi produsul este zdrobit până la o consistență moale, uniformă, astfel încât copilul să nu se sufoce și să poată înghiți alimente în mod normal.

Pericolul sucului

Multe mamici sunt obisnuite cu faptul ca primul produs al hranirii complementare pentru un copil la 6 luni este sucul de fructe. În urmă cu aproximativ douăzeci de ani, sucuri se dădeau copiilor de la 2 luni, dar oamenii de știință au descoperit că acest lucru le-ar putea dăuna grav sănătății. Aciditatea ridicată a sucului perturbă funcționarea tractului gastrointestinal și, în plus, apar adesea alergii. Prin urmare, Ministerul Sănătății nu recomandă consumul de sucuri până la 8-9 luni.

Dieta bebelușului

La 6 luni, dieta bebelusului consta in aproximativ 6-7 alaptari. Este indicat să se administreze alimente complementare la a doua sau a treia hrănire, când copilul este deja treaz, activ și gata să mănânce alimente noi. După ce schimbă dieta în timpul zilei, mama observă cum se schimbă comportamentul copilului. Constată prezența sau absența erupțiilor cutanate, modificări ale scaunului, regurgitare și balonare. Dacă nu există astfel de semne, atunci a doua zi puteți crește porția de alimente complementare.. Dacă există reacții patologice, schimbați produsul sau consultați un medic pentru a clarifica problema. Este posibil ca tractul gastrointestinal al copilului să nu poată face față noii dietă și, uneori, apare intoleranță individuală la componentele produsului. Înainte de a oferi acest sau acel produs, mama trebuie să-și amintească dacă corpul tatălui și al ei îl percep în mod normal.

Ați găsit o greșeală? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

Dacă până la șase luni copilul a fost hrănit doar cu lapte matern, acum este timpul să introducă alimente „adulte” în alimentația sa. Și până la această vârstă „copiii artificiali” se bucură deja de gustul cerealelor, piureurilor de legume, supelor, sucurilor și altor delicatese. Unii bebeluși primesc primii dinți la 6 luni, dar acesta nu este încă un motiv pentru a-i trece la alimente solide.

Dieta unui copil de șase luni

Dacă primele alimente complementare sunt introduse la 4 luni, până la 6 luni vor fi în meniul copilului următoarele feluri de mâncare:

• Terci. Porumb, hrișcă, grâu, orez, fulgi de ovăz. Experții sfătuiesc să le oferi copiilor cereale combinate, dar acest lucru nu este acceptabil pentru toți părinții. Dar nu este interzis să îmbunătățiți puțin gustul cu ajutorul prunelor uscate sau, de exemplu, a unui măr.
• Supe. Puteți folosi chiar și supă de pui. Gatiti bine legumele pana devin moi. Dacă bebelușului tău nu-i place gustul cepei, nu ar trebui să insisti, principalul lucru este că bebelușul mănâncă cu plăcere și poftă de mâncare.
• Piureuri de legume. Încercați să adăugați sfeclă puțin câte puțin - dacă nu sunteți alergic, acestea vor completa gustul preparatelor. Copiii iubesc și piureul de morcovi, deoarece este dulce. Pentru a păstra toate vitaminele, legumele nu trebuie gătite, ci coapte - pentru a nu se micșora, înfășurați-le în folie înainte de a le pune pe o tavă de copt. O altă opțiune de gătit este aburirea, apoi preparatele finite ies mai gustoase și rețin mai bine nutrienții și vitaminele.
• Gălbenuş. Deocamdată, copilul nu poate mânca încă nicio proteină. Nu uitați că ouăle trebuie fierte tari - doar atunci puteți fi sigur că distrugeți bacteriile dăunătoare. Nu uitați să le spălați înainte de a le găti.
• Lactate: brânză de vaci, iaurt, chefir.
• Unt- ca aditiv la piureurile și terciurile de legume. Doar puțin, pentru gust.
• Fructe- sub orice formă: crud, fiert și copt. Nu adăugați zahăr la ele nu este nevoie să vă obișnuiți copilul cu acest produs nu foarte sănătos din primul an. Merele coapte sunt foarte utile – chiar și soiurile acre au un efect mult mai blând asupra sistemului digestiv, fără a provoca iritații.

Vă rugăm să rețineți că adăugarea de sare în terci, supe și mâncăruri de legume trebuie redusă la minimum.

Comunicarea cu părinții arată că mulți dintre ei sunt nemulțumiți de lipsa poftei de mâncare a copiilor lor. Este posibil să-i forțezi cumva să mănânce? Nu! Aceasta este o activitate aproape inutilă. Trebuie să acționați cu afecțiune, persuasiune și un meniu variat. Vă vom împărtăși recomandări pentru hrănirea unui copil de șase luni:

• Nu oferi niciodată alimente complementare după laptele matern sau formula - acestea sunt dulci, așa că terciul sau piureurile de legume după ele nu sunt percepute bine. Mai întâi, supă sau alt fel de mâncare și, în final, lapte.
• Daca bebelusul tau sufera de constipatie, este mai bine sa te concentrezi pe produse lactate fermentate, legume si fructe. Acest lucru va îmbunătăți funcția intestinală și va face mai ușor pentru copil să meargă la toaletă. De asemenea, puteți completa dieta bebelușului dvs. cu prune și mere coapte.
• Dacă copilul este subponderal, terciul ar trebui să predomine în dieta bebelușului: porumbul, grâul, fulgii de ovăz sunt foarte buni.
• Piureul de carne este un adaos excelent la piureul de legume. Acest duet promovează o mai bună absorbție a vitaminelor și servește ca o prevenire eficientă a anemiei. Organismul absoarbe mai intens zincul, fierul și alte substanțe benefice.
• Sucuri - este mai bine să nu le dați între mese. Experții recomandă să oferiți o băutură după masă - atunci apetitul copilului nu va fi întrerupt.

O porție din felul de mâncare finit este de aproximativ 150 g. Acest lucru este suficient pentru a menține copilul plin. Dacă bebelușului tău nu îi place un fel de mâncare nou, nu fi supărat. La o vârstă fragedă, gusturile copiilor se schimbă rapid, cel mai probabil, dacă așteptați o săptămână și oferiți din nou același produs bebelușului, acesta îl va mânca cu plăcere vizibilă.

Cura de slabire

O dietă clară contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv. Dacă este posibil, creați un program de masă și încercați să-l respectați. Program aproximativ:

• 06:30–07:00 - primul mic dejun;
• 10:00–10:30 - al doilea mic dejun, de exemplu, terci de lapte sau piure de legume cu carne;
• 14:00–14:30 - prânz, supă de legume, se poate completa cu gălbenuș de ou și compot sau suc;
• 16:30–17:00 - gustare de după-amiază, brânză de vaci sau piure de fructe, pentru o „gustare” - formulă de lapte sau piept;
• 19:30–20:00 - cina.

Chiar înainte de culcare, îi poți oferi copilului tău puțin chefir sau iaurt.

Maniere la masa

Nu vă faceți cloci încercând să-i convingeți să mănânce. De obicei, acest lucru provoacă doar rezistența copilului și dorința de a vedea ce alte lucruri interesante vor veni cu părinții. Și deși bebelușul nu vorbește încă, el înțelege deja multe lucruri și este mult mai viclean decât ar putea presupune mama și tata. Este mai bine să respectați următoarele tactici:

• nu dați jucării în timpul meselor - îi distrag atenția copilului, îl lasă să se concentreze mai bine pe mâncare;
• daca mama are in farfurie acelasi lucru ca si bebelusul, cu siguranta va dori sa incerce acest preparat;
• propriul tău dispozitiv în mâinile bebelușului este prima etapă a învățării să mănânci independent;
• Învățați-vă copilul să mănânce îngrijit - nu lăsați masa să fie murdară, ștergeți picăturile de mâncare, dacă în primele luni copilul înțelege că trebuie să rămână îngrijit, acesta va deveni un obicei pentru el.

Dacă bebelușul tău scăpa din greșeală o lingură cu mâncare sau dă peste o cană, nu arăta mânie, subliniază-i cu blândețe și tact greșeala. Ai răbdare - acesta este cel mai important lucru în creșterea unui copil!

Rețete de terci

Vă aducem în atenție rețete de preparate care vor diversifica alimentația unui bebeluș de șase luni. Nu necesită abilități culinare speciale, dar sunt sănătoase și gustoase.

Orez cu mere

Ingrediente: jumatate de pahar de lapte, aproximativ jumatate de apa, aproximativ 10 g de orez macinat si o felie de mar.

Se fierbe laptele, se adauga orezul amestecat cu apa rece. Gătiți timp de cinci până la șapte minute, amestecând constant. Marele se curata de coaja, apoi se rade pe razatoarea fina. Se adaugă în terci numai după ce s-a răcit. Etapa finală a pregătirii este măcinarea cu ajutorul unui blender. Adăugați câteva grame de unt în vasul finit.

Fulgi de ovaz cu afine

Terciul neobișnuit de gustos este întotdeauna bine primit de copii datorită gustului neutru al afinelor, dulce și atât de apetisant.

Ingrediente: 30-35 g fulgi de ovaz, un pahar cu apa, 10-15 g afine si unt.

Fierbeți fulgii de ovăz în apă mult timp - până când sunt complet fierți, acest lucru va dura până la 40-45 de minute. Adăugați afine tocate în fulgii de ovăz pregătiți, apoi bateți cu un blender până când puteți scăpa de orice cocoloașe.

Fulgi de ovaz cu dovleac

Pentru 10 g de cereale veți avea nevoie de 50 g de dovleac și puțin mai puțin de jumătate de pahar de lapte, precum și 45-50 ml de apă. Tăiați dovleacul, decojit de coajă și semințe, în cuburi mici, adăugați apă clocotită și fierbeți timp de jumătate de oră, apoi adăugați laptele fierbinte în tigaie. Apoi fierbeți până când este gata - aproximativ 35-40 de minute. Bateți terciul finit cu un blender și adăugați o picătură de unt înainte de servire.

Mei cu prune uscate

Veți avea nevoie de 150-170 ml de apă sau lapte, 50 de grame de cereale din grâu (aproximativ două linguri), 50 g de prune uscate la abur.

Clătiți bine cerealele de mei, apoi gătiți-o aproximativ o oră, poate puțin mai puțin. Amestecați terciul fiert cu prune uscate tocate și bateți amestecul finit cu un blender. Este nevoie doar de puțină sare și unt.

Mâncăruri din legume

Sufleu de dovlecel

Ingrediente: 100-110 g dovlecel decojit, 1 masă. o lingura de lapte, o lingurita de gris, un sfert de galbenus.

Se toaca dovlecelul in lapte, se bate cu un blender, se adauga gris in amestec si se fierbe 6-7 minute. Dupa ce s-a racit adaugam galbenusul macinat, un praf de sare si untul. Se amestecă bine și apoi se pune într-o baie de apă. După 15 minute, vasul este gata.

Piure de mere si dovlecel

Un fel de mâncare incredibil de gustos și sănătos pe care copiii îl iubesc foarte mult. Pentru 80 g de dovlecel aveți nevoie de un sfert de pahar de apă, o felie de măr, 20 ml de suc de mere. Puneți mărul și dovlecelul tăiat cubulețe într-o cratiță mică și adăugați apă, nu complet, dar pentru a nu se arde. Se fierbe până se înmoaie, se bat cu un blender. Pasul final: adăugați sucul și amestecați.

Piure de cartofi cu broccoli

Veți avea nevoie de un cartof mic și broccoli de aceeași dimensiune. Apă - 0,5 căni. Varza trebuie dezasamblată în inflorescențe, cartofii trebuie curățați, fierți și piureați. Se fierbe broccoli la abur - acest lucru va dura aproximativ 10 minute, apoi se toaca intr-un blender si se adauga la cartofi. După amestecare, adăugați untul.

Piureuri de carne

Este mai bine să-i oferi copilului tău carne de pasăre sau vițel - aceste categorii de carne sunt clasificate ca produse dietetice. Principiul de gătit este simplu: se fierbe carnea de pui, de curcan sau de vițel până se înmoaie, apoi se pisează cu un blender. Pe lângă carne, cel mai bine este să oferiți preparate din legume.

Dacă este posibil, încearcă să nu-i oferi bebelușului tău preparate din meniul de ieri. Acest lucru vă va ajuta să vă creșteți apetitul.

În timpul copilăriei, bebelușul crește foarte rapid, ceea ce provoacă schimbări semnificative în dezvoltarea sa fizică și psihică. La 6 luni, copilul are nevoie de o rutina zilnica actualizata fata de perioada precedenta pentru a indeplini corect noile cerinte de crestere a bebelusului si a tine cont de nevoile lui in crestere.

Ce schimbări apar în rutina unui copil de 6 luni?

Principalele diferențe față de perioada anterioară sunt reducerea timpului de somn la 14 ore și creșterea perioadei de veghe și trecerea la o nouă dietă.

Un copil la 6 luni are nevoie de mult mai puțin somn, așa că părinții ar trebui să acorde atenție dezvoltării abilităților fiziologice și psiho-emoționale ale copilului.

Tabelul de mai jos arată distribuția proceselor de rutină, indicând cât timp ar trebui să aibă loc, totuși, părinții pot varia această rutină în funcție de caracteristicile bebelușului lor, starea lui de sănătate, alimentația și stilul general de viață al familiei.

Ce trebuie luat în considerare pentru a organiza corect viața unui bebeluș?

Draga cititorule!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

• De vreme ce timpul petrecut treaz crește și scade Timpul de culcare, este necesar să-i organizăm corect perioadele: noaptea și ziua. Noaptea, copilul doarme 9-10 ore, restul timpului este alocat somnului de zi, care este organizat de 3 ori pe zi timp de aproximativ 1,5 ore. În ciuda caracteristicilor individuale, timpul general trebuie respectat pentru ca copilul să se odihnească și să prindă forță pentru activități și jocuri. Una dintre perioadele de somn în timpul zilei trebuie petrecută în aer curat.
• Datorită modificărilor condiției fizice, abilităților motrice, apariției de noi nevoi (comunicare, activități obiective) timpul pentru perioada de veghe crește(până la două ore). Există o oportunitate de a învăța bebelușului noi abilități de târare, comunicare și manipulare a obiectelor.
• Proceduri de igienă(spălarea, schimbarea scutecului), care se efectuează în timpul hrănirii și a altor procese de rutină ale copilului, necesită, de asemenea, destul de mult timp în îngrijire. Prin urmare, ar trebui să li se acorde atenția cuvenită pentru a insufla bebelușului abilitățile de curățenie și ordine.

Încălcarea unui copil și alte proceduri de igienă necesită încă mult timp, așa că cu siguranță trebuie să li se acorde un loc în rutina zilnică.

Caracteristici de catering și plimbare

• O atenție deosebită este acordată procesului de hrănire, pe măsură ce apar dinții și alimentația copilului se modifică semnificativ, se introduc alimente complementare. Pediatrii spun că cantitatea de hrană pentru hrănirea zilnică a unui copil de șase luni ar trebui să conțină: 600 mg lapte matern și 200-250 g produse suplimentare. În cazul hrănirii mixte, bebelușul primește mâncare de 4-5 ori la fiecare patru ore cu o pauză noaptea. Există opinii diferite despre hrănirea complementară și alăptarea la toate întrebările la care se poate răspunde un specialist, ținând cont de caracteristicile individuale și de starea de sănătate a bebelușului.
• Plimbările ar trebui să ocupe, de asemenea, un anumit loc în rutină, deoarece servesc ca o modalitate excelentă de a comunica cu copilul, de a dobândi cunoștințe noi și de a consolida abilitățile. Ideal ar fi să mergi cu copilul tău De 2 ori timp de două ore, ceea ce nu iese întotdeauna pentru mama, din moment ce sunt și chestiuni de familie. Soluția poate fi să organizezi o plimbare completă o dată pe zi, iar apoi poți aranja să dormi cu fereastra deschisă.

Distribuția aproximativă a proceselor de rutină în timpul zilei

Ținând cont de caracteristicile de dezvoltare ale unui copil la 6 luni, poți crea o rutină zilnică acceptabilă pentru bebeluș și întreaga familie, recomandată de pediatri (recomandăm să citești:). Trebuie să țină cont de toate procedurile și procesele de regim necesare. Să aflăm, printre altele, de câte ori pe zi ar trebui să mănânce un copil mic:

Rutina de dimineață: trezirea, exercițiile fizice, schimbarea scutecului, spălarea, hrănirea,	6.00 ‒ 7.00
Comunicare, antrenament, jocuri	7.00 ‒ 8.30
Mergeți și dormiți în aer sau dormiți cu fereastra deschisă	8.30 ‒ 10.00
Proceduri de igienă după mers și somn, hrănire	10.00 ‒ 10.30
Activități educaționale, divertisment, comunicare	10.30 ‒ 12.30
Proceduri de igienă înainte de culcare, pui de somn în timpul zilei	12.30 ‒ 14.30
Pregătirea pentru prânz, prânz	14.30 ‒ 15.00
Divertisment, comunicare, jocuri	15.00 ‒ 16.30
Pregătește-te de culcare, pui de somn	16.30 ‒ 18.00
Proceduri de igienă după somn, pregătire pentru mese, cină	18.00 ‒ 18.30
Activități jucăușe în timp ce sunteți treaz	18.30 ‒ 20.30
Pregătire pentru înot, proceduri de apă	20.30 ‒ 21.00
Somn de noapte	21.30 - 6.00
Hrănire suplimentară	22.00/1.00/2.00

Mama poate varia rutina zilnică propusă în funcție de nevoile copilului. În plus, rutina zilnică poate varia în funcție de condițiile meteorologice, perioada anului, vizitele la clinică și alte evenimente legate de viața de familie.

O condiție importantă este aceea că, chiar dacă mama este înlocuită de o bunica sau dădacă în anumite momente, este imperativ să le cerem să mențină o rutină zilnică, întrucât copilul își dezvoltă obiceiurile necesare, iar schimbarea lor bruscă poate provoca consecințe nedorite.

Caracteristici ale efectuării proceselor de rutină cu un copil de 6 luni

Pentru o implementare mai flexibilă a regimului, va fi mai util să nu se respecte necondiționat toate recomandările, ci să se facă ajustările necesare. Pentru a crea condiții confortabile de viață pentru copil și ea însăși, fiecare mamă trebuie să cunoască specificul desfășurării proceselor de rutină, ținând cont de schimbările în comportamentul copilului - de exemplu, până la 6 luni a dormit și a fost treaz timp de două ore. , dar acum vrea să studieze și să se joace timp de 2,5 ore. Mama este obișnuită cu faptul că bebelușul doarme două sau chiar mai multe ore în acest timp ea poate face treburi casnice, iar el petrece mai mult timp jucându-se și doarme mai puțin.

Un bebeluș de șase luni s-a maturizat deja suficient pentru a dormi aproximativ 7 ore noaptea fără să se trezească. Copiii care sunt hrăniți cu biberon au un somn deosebit de lung - mănâncă terci la cină, acest lucru le permite să doarmă timp de 9 ore fără pauză pentru hrănirea nocturnă, ceea ce este foarte convenabil pentru părinți, care au și posibilitatea de a dormi suficient. . Rutina zilnică a unui copil atunci când alăptează nu trebuie să fie diferită, așa că este important să aveți grijă atunci când introduceți alimente complementare pentru bebelușii de 6 luni (recomandăm să citiți:).

Hrănirea bebelușului cu terci noaptea poate fi o opțiune excelentă pentru acei copii care își deranjează mamele cu treziri dese nocturne.

Noi cerințe pentru alimentație și somn la 6 luni

• Schimbări au loc și în organizarea hrănirii, pe măsură ce se introduc alimente complementare. La introducerea acestuia, este necesar să excludeți alimente noi atunci când hrăniți înainte de culcare - experții recomandă introducerea de alimente noi în dieta copilului numai atunci când acesta este vesel, vesel, adică bine odihnit.
• Momentul ideal pentru o astfel de hrănire complementară este hrănirea după prima trezire a zilei. Mama are ocazia să observe modul în care bebelușul acceptă noua hrană. Totuși, nu trebuie să uităm că dieta unui copil de 6 luni presupune o combinație de alăptare sau lapte de formulă cu alimente complementare.
• După consultarea cu medicul pediatru, puteți începe hrănirea complementară cu terci, apoi i se va asigura bebelușului un somn bun la fel ca și pentru un bebeluș artificial.
• Plasarea zilnică a copilului se realizează în trei etape și are propria sa particularitate. Dacă mai devreme copilul a dormit 2 ore și s-a jucat 2 ore, acum perioadele de somn sunt de 1,5 ore, iar perioada de veghe a crescut la 2,5 ore, prin urmare, pentru a ajusta procesele de rutină, mama trebuie să respecte cu atenție bebeluș și stabiliți cele mai confortabile perioade de somn pentru el și de a rămâne treaz pentru a vă putea odihni și dvs.

Atunci când organizați viața unui copil de 6 luni, ar fi util să apelăm la recomandările celebrului pediatru Komarovsky, care vorbește despre regula celor trei „N”: Fă niște exerciții! Cumpărați! A hrani! Este important doar să faceți toate acestea ținând cont de caracteristicile individuale ale bebelușului.

În același timp, sfătuiește, la elaborarea unui regim, să țină cont de caracteristicile individuale ale bebelușului și de condițiile pentru acțiunile comune ale mamei și copilului care s-au dezvoltat în perioada anterioară. Recomandări mai detaliate pot fi găsite urmărind lecții video de la un medic sau alți specialiști.

La 6 luni, copilul devine destul de activ, urmărește cu interes ce iau adulții din farfurie și pun în gură, au apărut deja primii dinți, iar greutatea după naștere s-a dublat. Totul indică faptul că este timpul să introducem hrănirea complementară, introducând hrană pentru adulți adaptată nevoilor bebelușului. După ce au decis produsele care vor începe degustarea, mamele cu experiență creează un meniu pentru un copil la 6 luni. Să le urmăm exemplul.

Despre modul de alimentare

Dieta unui copil la 6 luni constă în 5 hrăniri (fără a lua în calcul hrănirile nocturne). Ca bază se ia laptele matern, dar la a doua hrănire, înainte de gustarea de după-amiază „lapte”, se introduce un nou produs în porție mică, de obicei legume. Se preferă prima jumătate a zilei, deoarece în cazul reacțiilor alergice este mai ușor să le faci față în timpul zilei decât noaptea. Porția crește treptat, iar după trei săptămâni puteți înlocui complet o hrănire cu alimente complementare în cantitate de 140 de grame.

Pentru un bebelus artificial este indicat sa introduca alimente complementare in luna a 5-a de viata, ceea ce inseamna ca pana la varsta de sase luni cunoaste deja gustul unor alimente. În ce constă dieta copiilor de șase luni?

Legume

Primele legume de încercat sunt dovleceii și conopida, puțin mai târziu se introduc cartofii, ceapa, sfecla, dovleacul și morcovii.

Separat, aș vrea să spun despre dovleac, care conține vitamina D, E, grupa B, fier, calciu, magneziu și potasiu. Utilizarea sa servește ca prevenire a anemiei și a rahitismului. Datorită conținutului ridicat de pectină și fibre, nu există probleme cu constipația.

Legumele se fierb sau se fierb la abur, apoi se bat până se face piure. Deși au apărut primii dinți ai bebelușului, ei încă nu sunt suficienți pentru a trece la hrana solidă, așa că în luna a 6-a aproape toată mâncarea se face piure.

Piureurile de legume pot fi foarte variate

Îți poți hrăni bebelușul cu primele feluri, adică supe și borș. Doar ele sunt pregătite ținând cont de corpul copilului: fără prăjire, fără sare sau cu o cantitate minimă din aceasta. După măcinarea cu un blender, astfel de feluri de mâncare se servesc ca supă piure. Sucurile din legume, cum ar fi morcovul și dovleacul, vor atrage, de asemenea, bebelușul.

Terci

Începem să servim cereale cu un singur ingredient, fără gluten. Tipuri similare includ hrișcă, orez și terci de porumb. Cele care sunt disponibile comercial sunt bine pregătite pentru utilizare, zdrobite la dimensiunea dorită. Îți poți face propria bază de terci măcinând cerealele integrale într-un blender. Alegeți mai întâi soiuri fără lactate, mai târziu puteți încerca lapte, dar acest lucru nu se va întâmpla mai devreme de 8 luni.

Terciul de hrișcă este considerat o opțiune ideală pentru primele alimente complementare deoarece este foarte hrănitor, ușor digerabil, conține multe vitamine, este bogat în fier și cupru și favorizează acumularea vitaminei C în organism.

Pentru cei care au încercat terci luna trecută, puteți diversifica preparatul adăugând bucăți de fructe făcute piure: măr, piersici. Terciurile cu mai multe componente sunt de asemenea potrivite. Până la sfârșitul lunii a 6-a, puteți introduce cu grijă un gălbenuș fiert tare. Pentru prima dată, nu mai gusta 1/8 din volumul său.

Lactate

Unele includ brânză de vaci (9%) și chefir 2,5% în meniul unui copil de 6 luni cu conținut mediu de grăsimi. Acestea sunt produse sănătoase, iar aportul lor este complet justificat. Microflora intestinală și peristaltismul se îmbunătățesc. Este bine dacă ai ocazia să comanzi produse similare de la o bucătărie de lactate pentru copii. Astfel vei obține cea mai proaspătă mâncare posibilă, fără conservanți. Produsele lactate fermentate se dau de obicei seara.

Piureuri de fructe

Fructele se servesc la masa copiilor dimineata. Măr, banană, pere - totul este zdrobit până la starea de piure sau cumpărat într-un magazin gata făcut, în borcane.

Banana este un produs potrivit pentru primele alimente complementare

Ce băutură?

Pe lângă apă și lapte matern, puteți folosi ca băuturi decocturi de măceșe, mușețel și mărar. Compotul din fructe proaspete, precum și din fructe uscate, se poate da de la 6 luni. Copiii nu pot bea încă ceai în forma în care îl beau adulții, puteți folosi ceaiuri granulate instant făcute special pentru copii.

Realizarea unui meniu

Este recomandabil să respectați un regim de hrănire de 5 ori și să mâncați aproximativ în același timp. O porție completă este de aproximativ 150-200 de grame. În primul rând, bebelușului i se oferă alimente complementare, după care bebelușul este suplimentat cu lapte matern sau o formulă adaptată. Un exemplu de meniu arată astfel:

În funcție de stadiul în care vă aflați când vine vorba de hrănirea complementară, porțiile vor diferi ca cantitate și varietate. La început, este suficient să încerci 1 produs nou pe zi.

Reumplerea cărții de bucate

Nedumerite cu ce să-și hrănească copilul pentru ca acesta să fie gustos și în același timp sănătos, mamele caută rețete pe internet și în cărțile de bucate ale bunicii. Vă prezentăm atenției câteva dintre ele.

Acest terci ar trebui să fie cu siguranță în dieta bebelușului tău.

Terci pentru copii, hrișcă

3 linguri. l. hrișcă + 400 ml apă, unt pe vârful unui cuțit.

Turnați apă la temperatura camerei într-o cratiță și aduceți-o la fiert. Cerealele se spală, se toarnă într-o cratiță și se fierb aproximativ 30 de minute, pornind la foc mic. Apa trebuie absorbită (o parte din ea ar trebui să fiarbă), iar hrișca să fie bine fiartă. Măcinați terciul finit în continuare cu un blender sau măcinați printr-o sită, adăugând ulei.

Decoctul de măceșe (pentru multicooker)

300 ml apă, 20 g măceșe, 5 g fructoză.

Măcesele sunt sortate, spălate, puse în vasul unei oale cu presiune multicooker și umplute cu apă. După ce adăugați fructoză, amestecați totul bine. Capacul este coborât, supapa este setată în poziția „Închis”, iar procesul de gătire durează 25 de minute. După semnalul de sfârșit, supapa este mutată în poziția „Deschis” și aburul este eliberat. Bulionul se infuzează aproximativ 8 ore, apoi se filtrează prin pânză de brânză.

Piure de morcovi

Se curăță 2 morcovi medii și se taie cubulețe, se pun pe fundul cratiței și se toarnă peste ei apă clocotită. Se fierbe sub capac pana se fierbe. Se scurge apa si morcovii se freaca printr-o sita. Dacă doriți, puteți adăuga o porție mică de lapte de mamă. Se mai tine pe foc inca 2 minute, apoi se adauga o bucata de unt.

Desert cu banane

Jumătate de banană, brânză de vaci pentru copii 50 g, prăjituri pentru copii 3 buc.

Într-un blender, bate banana cu brânză de vaci. Biscuiții se rup în bucăți și se umplu cu amestecul pregătit. Lasam sa stea putin pana cand fursecurile devin moi.