ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕೋಶಗಳ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ; ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು).

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
ಈ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದ "ಸ್ಕ್ರಬ್" ನಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆರೆದು ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಆಧಾರವು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಬೇಸ್ (ಎಮಲ್ಷನ್, ಕೆನೆ, ಜೆಲ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು) ಮತ್ತು ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳು, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಹೊಂಡಗಳು (ಆಲಿವ್ಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಉಪ್ಪು, ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು). ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಮೂಲದ ಕಣಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೊದೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಅಸಮವಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅನಗತ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊದೆಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೇವ ಮತ್ತು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ (ಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ) ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿ (ಬರ್ನ್ಸ್, ಗೀರುಗಳು, ಕಡಿತ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಕುದಿಯುವ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆ.
ಒಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಕ್ರೀಮ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳ ಈ ಗುಂಪು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವಗಳು (ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ), ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅವಶೇಷಗಳು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಹಿಂದೆ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಉಪ್ಪು ಕರಗಿದಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ಪೊದೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು (ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ತಮ) ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಪೂರ್ವ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ (ಲಿನ್ಸೆಡ್) ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ನ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ) ಸೇರಿಸಿ.

ಒಂದು ಚಮಚ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಂಗಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಾಲು ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ (ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕೇಸರಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಭಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಭಾಗ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿದ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಆಧಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಹತ್ತು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ

ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ - ಇದು ಶೇವಿಂಗ್ ನಂತರ ಒಳಬರುವ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು!

ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ: ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮುಖವನ್ನು ಸುಮಾರು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮೊದಲು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ, ನಂತರ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿ. , ನಂತರ ಸುಮಾರು ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ earlobes ಗೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಪೊದೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ (ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಕಾಫಿಯಿಂದ)

1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಒಣಗಿದ ಕಾಫಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಮಾರು 2-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಫಲಿತಾಂಶ: ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಿಂದ 1-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದ ಹರಳುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಳಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ: ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 6 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೆಲದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಫಲಿತಾಂಶ: ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು

ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳನ್ನು (ಉಪ್ಪು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು, ಅಡಿಕೆ ಚಿಪ್ಪುಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಈ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳ ಕಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೃತಕ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಫಲಿತಾಂಶ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ.

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಪಾಂಜ್-ಮಿಟನ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಂತರ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದ ಹರಳುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡಿ, ವಿವಿಧ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೊದಲು ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೆಲ್.

ಕಾಫಿ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದ ಎರಡು ಟೀಚಮಚಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ! ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಂಜಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 2-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ತಂಪಾದ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಫಲಿತಾಂಶ: ಮೃದುವಾದ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಮಳ!

ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪುಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ನಯವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಪೋಷಣೆಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಫಿ, ಬೆಣ್ಣೆ. ನೆಲದ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - ಜೇನುತುಪ್ಪ + ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ + ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಒರಟಾದ ಕರಿಮೆಣಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಆಯಿಲ್ (ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

1 ಸಣ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 1 ಟೀಚಮಚ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶವರ್ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಸ್ಕ್

1 ಕಪ್ ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, 1/3 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1/3 ಕಪ್ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು. ನೀವು ಒಂದು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 1 tbsp. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ. ಆಳವಾದ ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಶುಗರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ, 1 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಆವಕಾಡೊ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ), 10 ಹನಿಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 3 ಹನಿಗಳು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು, ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, 1 ಡ್ರಾಪ್ ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ಭಾವನೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪುಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು 1 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ, ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಡೇಟ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

1 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ CRANBERRIES, 8 ದಿನಾಂಕಗಳು, 1/2 ಕಪ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸ, 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಟ್ಟು ಚಮಚ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಸೀಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್

- ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
- 2 ಕಪ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು;
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
- ಸೀಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳು (ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ).

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಲೂಫಾ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಲಘು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮಾನವರಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ

1/2 ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, 1/4 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ, 1 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ತುದಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ: ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಸಕ್ಕರೆ-ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉತ್ತಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 2 tbsp. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಒಂದು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಕರಗಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಕ್ರಬ್

1 tbsp. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಚಮಚ, ಉಪ್ಪು 2 ಚಮಚ, ಹಾಲು 1 ಚಮಚ, ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು 1 ಚಮಚ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ

ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮುಖದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸ್ಕ್ರಬ್

ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಾಗ ವೆಲ್ವೆಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಲೇಖನ...

ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನ ಟ್ಯೂಬ್ನಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಾಜಾ, ನಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ?

ಅದು ಸರಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ - ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಒರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ "ಅನಗತ್ಯ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳ" ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ (ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ಖರೀದಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು

ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸುಮಾರು 4-5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಧೂಳು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಸ್, ಬೆವರು, ಧೂಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಯುವ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮಂದ ಮೈಬಣ್ಣ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು.

ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಫಲಗೊಳ್ಳದೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಯವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಅಡಿಪಾಯವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ "ಬ್ರೂಮ್" ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕಣಗಳು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕಲ್ಮಶಗಳ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಂತರದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಲೋಡ್-ಬೇರಿಂಗ್ ಬೇಸ್ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ಕೆನೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆ (, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು.

ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳುಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿದ ಉಪ್ಪು (ನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ), ಸಕ್ಕರೆ (ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ), ನೆಲದ ಕಾಫಿ (ಅಥವಾ ಕುದಿಸಿದ ಮೈದಾನಗಳು), ರವೆ, ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್.

ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

• ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಬಾರಿ
- ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ 14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಬಾರಿ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಹೊಂದಿಸಿ.

• ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆರೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತಯಾರಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ (ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).

ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಳಜಿಯ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ರುಚಿಕರವಾದ" ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಅನ್ವಯಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಲಿನ್ಯದ ತಡೆಗೋಡೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪದರ, ಇತ್ಯಾದಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ. ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಘರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಘಟಕಗಳು:

- 1 ಭಾಗ ನೆಲದ ಕಾಫಿ (ಅಥವಾ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ನಿಂದ ಮೈದಾನಗಳು). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಕಾಫಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಘಟಕಗಳು:

- 1 ಭಾಗ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ

- 1 ಭಾಗ ಕೆನೆ

- 1 ಭಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್ನಿಂದ

ಘಟಕಗಳು:

- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕಾಫಿ (ನೆಲಗಳು)

- ಸ್ನಾನ ದ್ರವ್ಯ

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ದೇಹಕ್ಕೆ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಘಟಕಗಳು:

- 3-4 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ

- 4-5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆನೆ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೆಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ)

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ನೀವು ಬ್ರೌನ್ ಶುಗರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಶವರ್ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಘಟಕಗಳು:

- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಕೆನೆ)

- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು)

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಉಪ್ಪು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಘಟಕಗಳು:

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ತುರಿ (ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಘಟಕಗಳು:

- 2 ಭಾಗಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಘಟಕಗಳು:

- 1 tbsp ರವೆ

- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆನೆ

- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಘಟಕಗಳು:

- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್

- 1 ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಕೆನೆ)

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ಏಕದಳವು ಹಿಟ್ಟು ಆಗುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೆಸಿಪಿ ನೀವು ದಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

ಮಸಾಜ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏಕದಳವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಐಷಾರಾಮಿ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಲೈನ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳ ನಿಯಮಿತ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಕಾರಕ.

ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

1. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
2. ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಳಚರ್ಮದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
4. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ನಂತರ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
5. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸವೆತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
6. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಸರಳವಾದ ಕುಶಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸತ್ತ ಮಾಪಕಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
7. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ (ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
85 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒಂದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (20% ರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ), 60 ಗ್ರಾಂ. ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ, ತುರಿದ ತೆಂಗಿನ ತಿರುಳು ಸೇರಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಮೊತ್ತ). ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾದಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ. ಡೆಕೊಲೆಟ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ದೇಹ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ
ಶೆಲ್ನಿಂದ ಬಾದಾಮಿ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 20 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಬೆರೆಸಿ. 50 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹರಡಿ. ಪೂರ್ವ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ


ಬಲಿಯದ ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. 30 ಮಿಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 80 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು ಮತ್ತು 35 ಮಿಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶವರ್ ಜೆಲ್. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಏಕರೂಪವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಸೇಬನ್ನು ಬಲಿಯದ ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು
ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಒರಟಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 25 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 3 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, 30 ಮಿಲಿ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರ್ವ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
80 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು. ಮಿಶ್ರಣವು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು, 20 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ 15 ಮಿ.ಲೀ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಶಿನ್ಸ್, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ, ಉದ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ
ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬೆಣ್ಣೆ, ಅದನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದ ನಂತರ, ತೈಲವನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 25 ಗ್ರಾಂ. ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಮಿಶ್ರಣವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, 30 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಎ ಯ ಹಲವಾರು ಆಂಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. 100 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಿರುಳು, ಹಿಂದಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. 20 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲು ಶೀತ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ).

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
2 ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 70 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಕೊಕೊ ಪುಡಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಹಳ್ಳಿಯ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು 40 ಗ್ರಾಂ. ದ್ರವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, 30 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್, ಬರ್ಡಾಕ್, ಪೀಚ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ತರಕಾರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಒಣ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ
ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ದಪ್ಪವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 120 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಯೋಜನೆ, ಅದನ್ನು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಪೋಷಣೆಯ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನದಿ ಮರಳು
ಶವರ್ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ನದಿ ಮರಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಮರಳನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಫೋಮಿಂಗ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ (ಶವರ್ ಜೆಲ್, ಶಾಂಪೂ, ದ್ರವ ಸೋಪ್) ಸಂಯೋಜಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಪೋಷಣೆಯ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು
ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, 20 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ. ದಪ್ಪ ಜೇನು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಿಡಿ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್


60 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 100 ಮಿಲಿ ಜೊತೆ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು. 4 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಜೆರೇನಿಯಂ ಈಥರ್ ಮತ್ತು 2 ಮಿ.ಲೀ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ. 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚಿಲಿ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ
200 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ (ರೋವನ್ ಅಥವಾ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು), ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಗಂಜಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ನೆಲದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು 40 ಗ್ರಾಂ. ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೀಟ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ

ಎರಡು ಕಿತ್ತಳೆಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಧಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ನೆಲದ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾಕಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು 20 ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ನ್ / ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 35 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಕಬ್ಬಿನ (ಕಂದು) ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್
10 ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಂದು ಹಿಡಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, 45 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಯಾರಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬಲಿಯದ ಸೇಬುಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕ (ಒಣಗಿದ) ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ಬಾರಿ ಸಾಕು. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು:

• ಉಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
• ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸಂಜೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಬೀದಿ ಧೂಳಿನ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ, ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖದ ಪೊದೆಗಳು

ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಪಘರ್ಷಕ ವಸ್ತುವು ಒರಟಾಗಿರಬಾರದು - ಇದು ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು, ನೆಲದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖದ ಕೆನೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ನೀವು ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫೀರ್, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 5-7 ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು;
• ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲಿಪ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಪ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಲಘು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ತೇವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು;
• ಸರಾಸರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು;
• ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ: 200 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು.

ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 ಕಪ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಆಪಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು 1 ಕಪ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸೆಮಲೀನಾದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್ ಅನ್ನು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಚಮಚಗಳು,

ಪೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ 1 ಕಪ್ ನೆಲದ ರುಚಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಶ್ರ ರುಚಿಕಾರಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೈಂಡರ್ ಆಗಿ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ದೇಹದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.