ಹಾಲಿವುಡ್ ನಗುವಿನ ರಹಸ್ಯ - ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಗುವಿನ ಮೋಡಿ... ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಎರಡು ಮುಖಗಳಿಲ್ಲ. ವಿಭಿನ್ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಾನವ ರೂಪದ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ "ಸುಂದರವಾದದ್ದು" ಆಫ್ರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಆದರೆ ಸ್ಮೈಲ್‌ನ “ಭಾಷೆ” ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಗುವುದು ದಯೆ, ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂ ಗಿನಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಡು ಬುಡಕಟ್ಟು ಕೂಡ ನಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಅನುಕರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿರಹಿತ ಮುಖ, ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇತರರನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪೂರ್ಣ 32 ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಾ ವಿನ್ಸಿಯ ಕುಂಚದಿಂದ ಚಿತ್ರಕಲೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವನ ಮೋನಾಲಿಸಾ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅವಳ ಚಿತ್ರವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶಕ ನೀವೇ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರ ಕನ್ನಡಿ. ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ. ನಗುವ ಕಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳಿವೆ. ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಮೈಲ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ನಗುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗಿಂತ 15% ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇತನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆಳವಾದ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಮಗು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಶಾಲೆಯ ಫೋಟೋಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಫದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದರೂ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮಿನುಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು

1. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಒರಟು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಾಲು ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸಿದರೆ ಸುಂದರವಾದ ನಗು. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ, ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.
3. ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಭಂಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೂರ್ಖರಾಗಬಹುದು, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಗುತ್ತಿರುವ ತುಟಿಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಸಮ್ಮಿತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುಟಿಗಳು ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಸ್ಮೈಲ್ ವಕ್ರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ "ವ್ಯಾಯಾಮ" ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಷ್ಟೇ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಟರು, ಗಾಯಕರು, ಮಾದರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಅವರು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಮರಾದಲ್ಲಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಚಿಂತನಶೀಲ ಚಿತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾರೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಯಾರ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸೈಟ್ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

1 . ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯು ಸ್ಮೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಓರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇಪ್ಪತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಲವತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

2 . ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ತುಟಿಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಆಕಾರವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು. ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಐದು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು, ತುಟಿಗಳ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಇತರರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸ್ಮೈಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಜಪಾನಿನ ಗಾದೆ ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ: " ನಗುವವನೇ ಬಲಿಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿ ».

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಆದರ್ಶ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

3 . ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಈಗ "ಮಹಿಳೆಯ ಹೆಸರು" ನಿಯತಕಾಲಿಕದಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಸರಳ ರಹಸ್ಯ: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನಗುವಿನ ಹೊಳೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು

ಸ್ಮೈಲ್ನ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತುಟಿಗಳ ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಾನವು ಸಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ತರಬೇತಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಿತ್ತೀಯ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಪ್ಪುಗೆ, ಮಗುವಿನ ನಗು, ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಅಭಿನಂದನೆ ಅಥವಾ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುವಿನ ಖರೀದಿ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯುವ ಕೆಲವರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಧ್ವನಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮಧುರವನ್ನು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯನಟನ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನುಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೇಮ್ ವುಮನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜರ್ಮನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬಿರ್ಕೆನ್‌ಬೀಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

- ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮೂಲಕ, ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಇದನ್ನು ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೌದು, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ನಗುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೊದಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದಿಂದ.

ನಮ್ಮ ಮೋಡಿಯು ನಡತೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಕೊಳಕು ಸ್ಮೈಲ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ.

ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಸ್ಮೈಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿಲ್ಲ;

ಸುಂದರವಾದ ನಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ತುಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

1. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ - ನೀವು ನಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ತೆರೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮಧ್ಯಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ. ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ - ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಬಾರದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ಮೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಸುಳಿವು ಸಾಕು, ಅದು ರಹಸ್ಯ, ಸದ್ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ.
3. ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಮ್ಮಿತಿ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಅಸಂಗತತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ - ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂವಾದಕನಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಭಾವತಃ ನಟಿಯಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಮೈಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಭಾಷಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ತುಟಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಅಸಮ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ನಗು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ - ಮುಜುಗರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ನಗುವಿನಲ್ಲಿ, ದೋಷಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ತ್ಯಾಗವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ - ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತಾಗಿಸಬಹುದು.

ಇಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಯುವ ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳಿಂದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ.

ದಂತಕವಚದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿ, ವಿಶೇಷ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ಅನುಭವಿ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗೆ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ತುಟಿಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಮೈಲ್ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಆರೈಕೆಯು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮೈಲ್‌ಗೆ ಮೇಕಪ್ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಗುವಾಗ ಅವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!

ನೀವು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫೋಟೋವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ನಗದೇ ಇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಮುಖಗಳನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಳೆಯುವ ಮುಖದಿಂದ ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೋಸ್ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ಯಾರೂ ನೋಡದಿರುವಾಗ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯನ್ನು ಸರಿಸಿ.

ಶೂಟಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ "ಚೀಸ್" ಪದವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ತುಂಬಾ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪದವನ್ನು "ಇ" ಎಂಬ ಡ್ರಾ-ಔಟ್ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನೀವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಏನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ?

ಜನರು ಕೇವಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಗುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಗುತ್ತಿರುವ, ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಜನರು ಅವರು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಂಕೇತ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊಳಕು ಸ್ಮೈಲ್ನಿಂದ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋಟದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡುವುದು?

ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಕಿರುನಗೆ ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಗುವಿನ ಅಗಲವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಗೂಢ ಸದ್ಭಾವನೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸ್ಮೈಲ್ನ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎರಡು ಸಾಲುಗಳ ನೇರ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಕ್ರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಜೆಲ್ಗಳು, ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರೇಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅವರು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಹೂಡಿಕೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತವೆ.

ತುಟಿ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೇಕ್ಅಪ್

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಎಂದರೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ಶುಷ್ಕ, ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ಆರ್ಧ್ರಕ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪುರುಷರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಮೈಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಎರಡು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೆಳ್ಳಗಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಿನುಗುವ ಹೊಳಪಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು 2 ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಎರಡೂ ಗಡಿಗಳನ್ನು 2-3 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಕ್ರರೇಖೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪುರುಷನ ವರ್ಚಸ್ಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಮೋಡಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಗುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ನಗು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಗುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಬಲವಂತದ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಗಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಸಭ್ಯತೆಯಿಂದ ನಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖವು ತೆರೆದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ತಿರುಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸಂತೋಷವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ, ನಂತರ ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ವಿವರಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು - ಆಗ ನಗುವನ್ನು ಸುಂದರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಯಮಗಳು

ಹೊಳಪು ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಕವರ್‌ಗಳಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಾದರಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು, ತದನಂತರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ.

ಮುಖದ ಸಮ್ಮಿತಿ

ಉತ್ತಮ ನಗುವಿನ ಮೊದಲ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತುಟಿಗಳ ಸಮ್ಮಿತಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಖದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಸಮ್ಮಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ - ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಗಲವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು - ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ

ಎರಡನೆಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಮೂರನೆಯ ನಿಯಮವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್, ವೃತ್ತಿಪರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ).

ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್

ನಾಲ್ಕನೇ ನಿಯಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೈಬಣ್ಣವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂತೋಷವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಪ್ಯಾಲೆಟ್ಗಳು ಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತುಟಿಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐದನೇ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾಲ್ಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವು ವಿವರಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಅಂಶಗಳು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ, ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಗು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಗು ಕೊಳಕು" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ. ಆದರ್ಶ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿಸಲು, ನೀವು "ನಿಮ್ಮ" ಆಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಯಾವ ಆಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಳಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಮಾರು ಐದು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ನಗುವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಆದರ್ಶ ತುಟಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಗಲವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. 10-15 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಶಿಳ್ಳೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. 15 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
• ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದ ನಂತರ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ 20 ಬಾರಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಶ

ನಗುವಿನ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸಂತೋಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಹಾಳಾಗಬಹುದು, ಐಶ್ಯಾಡೋದ ಗಾಢ ಛಾಯೆಗಳು ಮುಖವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂತೋಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ತುಟಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕಂದು ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ನಗುವುದು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ನಗುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂತೋಷದ ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಹೊಸ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ನಗು - ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ನಾವು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಗುವಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಟಿಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ನಿಗೂಢವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯ ನಗುವು ಏನನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಸಂವಾದಕನ ಕಡೆಗೆ ಅವನ ಸ್ಥಾನವು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಅವರು ಬೆಳೆದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಳಗಿಳಿದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ನೆಲವನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಮೈಲ್ ವಕ್ರವಾಗಿ ಹೊರಬಂದರೆ, ಮನುಷ್ಯನು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಗಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.