ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಏನು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸ್ವಯಂ ಗೋಳ, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ.
ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಸುಮಾರು 2.5-3 ವರ್ಷದಿಂದ. ಅಂತಹ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೈಕೋಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಡ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಟ್ಯೂಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ನಟಿಸುವ ಸ್ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಗೀತ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತದೆ (ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತರಗತಿಗಳ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).ಪಾಠದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ವಿಮೋಚನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳು ಶಬ್ದಗಳು, ಧ್ವನಿಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಅದೃಶ್ಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಜನರು, ಅವರ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. "ಈ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ?", "ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಂದಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು?", "ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಯಾರು ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಊಹಿಸಿ?", "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ಮುಟ್ಟಿದರು?", "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದರು? ಕೈ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ "," "ಯಾವ ವಸ್ತುವು ದೊಡ್ಡದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನದು, ಒರಟಾಗಿದೆ?", "ಯಾವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಇದೆ?", "ಯಾರು ತಮಾಷೆ (ದುಃಖದಾಯಕ)?", "ಈ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿವೆ? ?"
ಸೈಕೋಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಗು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಗುವಿನ ಸಮಗ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಗುರಿ:ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಒಂದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಅವನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಓಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ, ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದನು. ಅವನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿದನು - ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದನು. ಬಿಸಿಲು ಬನ್ನಿ ಚೇಷ್ಟೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾನೆ. ಗ್ರೇಟ್! ನಾವು ಸೂರ್ಯಕಿರಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಿದೆವು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದೆವು.
ಗುರಿ:ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಸಿ.
ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲ ಮಗು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಸಶಾ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಚೆಂಡು. ನಾನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಣ್ಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೋಜಿನ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದಾರದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮುಂದಿನ ಮಗು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಬೋರಿಯಾ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಚೆಂಡು. ನಾನು ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದಾಟಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ! ”
ವಯಸ್ಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಕೋಟ್, ಬಸ್, ಸೋಪ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಗುರಿ:ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಬಲೂನ್ಗಳಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ಬೆಕ್ಕು ಬಲೂನನ್ನು ಊದಿತು(ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮುಂಡಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ)
ಮತ್ತು ಕಿಟನ್ ಅವಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿತು:
ಅವನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಂದು ಪಜ್ಜಿದನು - ಮೇಲಕ್ಕೆ!
ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಪಾಪ್!("ಚೆಂಡುಗಳು" ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ).
ಗುರಿ:ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಗೆ ತರುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೊಂಬೆ, ನಾಯಿ, ಕರಡಿ, ಮೊಲ, ಬೆಕ್ಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಕ್ಕಳು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಅವರು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಆಟಿಕೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಮಗು ಆಟಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಆಟಿಕೆ ರವಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಟಿಕೆ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ದಯೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು. ಆಟವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಗುರಿ:ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳಿ:
ಯಾವಾಗ ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ...
ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ ...
ನನಗೆ ಯಾವಾಗ ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ ...
ಯಾವಾಗ ನನಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ...
ನನಗೆ ಯಾವಾಗ ಕೋಪ ಬರುತ್ತೆ...
ಯಾವಾಗ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು...
ನಾನು ಮನನೊಂದಾಗ ...
ನನಗೆ ಕೋಪ ಬಂದರೆ...
ಒಂದು ದಿನ ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು...
ಗುರಿ:ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ರೀತಿಯ ಜನರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ವಯಸ್ಕ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಮಗು ಕುರುಡನಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನೇಹಿತನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹಾಕುತ್ತದೆ - "ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ" - ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. "ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ" ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದ ಮಗು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ "ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು" ಸೈಕೋಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಕಾಮೇವಾ ಇನ್ನಾ ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವೊವ್ನಾ, ಮೌಡೋ "ಡಿಡಿಯುಟ್" ಚೆಬೊಕ್ಸರಿಯ ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.ಗುರಿ:ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳು:
- ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಸಿ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟೊಮೈಮ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ;
- ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ;
- ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಸದ್ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:ಗ್ನೋಮ್ ಆಟಿಕೆಗಳು - ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ರಿಬ್ಬನ್ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟರ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ; A4 ಹಾಳೆಗಳು, ಬೆಂಚ್, ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರಪತ್ರಗಳು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:ಓಡಬೇಡಿ, ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ / ಮೂಗು / ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಡಿ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕು (ಪ್ರತಿ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ).
ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್
ಗೈಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ (ನೆನಪಿಡಿ - ಯಾರು? ಬನ್ನಿ, ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ, ಟ್ರಕ್, ಕಿಟೆನ್ಸ್), ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲರೂ ಕೈ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಹೋಗೋಣ - ನಾವು ಹಮ್ಮೋಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ (ಎ 4 ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ - ಇವು ಹಮ್ಮೋಕ್ಸ್).
ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಮುಗ್ಗರಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ...
ನಾವು ಹೋಗಿ ಸೇತುವೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯೋಣ (ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬೆಂಚ್ ಬಳಸಿ).
ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಒಂದೇ ಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು - ಮೇಲೆ ಮುಳ್ಳು, ಮುಳ್ಳು ಶಾಖೆಗಳಿವೆ.
ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಅವರು ಬಂದರು.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಹುಡುಗರೇ, ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನೋಡಿ? ಕುಬ್ಜರಿಗೆ. ಈ ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರರು, ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೆಟ್ಟವರು. ಈಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬರೆದ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ಒಳ್ಳೆಯ ಗ್ನೋಮ್ ಮತ್ತು ಯಾರು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಶಿಕ್ಷಕನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ವರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನಗುವಿನ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ
ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಮಾನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಕೋಪ, ಕೋಪವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ,
ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಚ್ಚುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.
ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನೇ.
ಹುಡುಗರೇ, ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗ್ನೋಮ್? ದುಷ್ಟ, ಸಹಜವಾಗಿ. ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬೇಡಿ, ಅವನಿಗೆ ರಿಬ್ಬನ್ ಕಟ್ಟೋಣ. ಅವನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನೀಲಿ ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುತ್ತೇವೆ.
ದುರ್ಬಲರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ,
ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಮತ್ತು ನಾನು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತೇನೆ,
ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ,
ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗ್ನೋಮ್ ಆಗಿದೆ? ರೀತಿಯ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಸೂರ್ಯನಂತೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಟ್ಟುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಯೆ ತೋರಿದಾಗ, ಸೂರ್ಯನಂತೆ ಅವನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಗ್ನೋಮ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಳ್ಳೆಯವನು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವನು ಎಲ್ಲಿ?
ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರೊಂದಿಗೆ ಬುಟ್ಟಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ "ಕೊಲೊಬೊಕ್ಸ್" ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ" ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು "ಕಸ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ" ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ
ಯಾರು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?
- ಯಾರನ್ನು ದುಷ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ?
- ದುಷ್ಟ ಜನರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ?
- ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
- ದುಷ್ಟ ಜನರು ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
-ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು? ಏಕೆ?
ರಸಪ್ರಶ್ನೆ: "ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳು"
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎರಡು ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಳದಿ ಎಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಾಯಕ, ನೀಲಿ ಎಂದರೆ ದುಷ್ಟ. ನಂತರ ಶಿಕ್ಷಕರು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೋಳ, ಚೆಬುರಾಶ್ಕಾ, ಲಿಯೋಪೋಲ್ಡ್ ಬೆಕ್ಕು, ಥಂಬೆಲಿನಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು? ಖಂಡಿತ, ನಾವು ದಯೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನಗು, ಶೇರ್ ಮಾಡಿ...
ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲರೂ ಸೂರ್ಯನಂತೆ ಅಗಲವಾಗಿ, ಅಗಲವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡೋಣ. ಎಲ್ಲರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರರಾದರು. ವಿದಾಯ, ಹುಡುಗರೇ.
3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
1 . ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮುಖಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಚಿತ್ರಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತ, ದುಃಖ, ಕೋಪ. ಮಕ್ಕಳು, ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ: ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಶಾಂತ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದುಷ್ಟ ಬಾಬಾ ಯಾಗ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಂತ್ರಿಕ, ದುಃಖಿತ ಅಲಿಯೋನುಷ್ಕಾ, ದುಃಖಿತ ಇವಾನ್ ಟ್ಸಾರೆವಿಚ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಕನ್ನಡಿ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಿಗಳ ಮುಂದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. "ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳು"
ಮಕ್ಕಳು ಧೂಳಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಧೂಳಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಂಡವು. ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಮುಟ್ಟಿದವನು ಎದ್ದು ತನ್ನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.
ಒಂದು ಮಗು - ಧೂಳಿನ ಚುಕ್ಕೆ - ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ, ಅವನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದಾಗ - ಕೆಳಗೆ, ಅವನ ತೋಳುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಅವನ ತಲೆಯು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಿಂಪ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ.
3. "ಹೂವು"
ಶಿಕ್ಷಕನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೂವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕಥೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೂವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
“ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿರಣವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದು ಬೀಜವನ್ನು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿತು. ಬೀಜದಿಂದ ಒಂದು ಮೊಳಕೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಚಿಗುರಿನಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಹೂವು ಬೆಳೆಯಿತು. ಒಂದು ಹೂವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ದಳವನ್ನು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಚಲನೆಗಳು 6 ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತಲೆ ಏರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ನೇರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ - ಹೂವು ಅರಳಿತು; ತಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ವಾಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು: ಕಣ್ಣುಗಳು ಅರ್ಧ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ತುಟಿಗಳು ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
4. "ಕಪ್ಪೆಗಳು"
ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಕಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಅವರು ಮರೆಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದರು. ಸೊಳ್ಳೆ ಹಿಡಿದು ಖುಷಿ ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಕಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಹಾರಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀನೇನು ಮಡುವೆ? (ನಾನು ಅದನ್ನು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೆಡುತ್ತೇನೆ.) ನೀವು ಕಪ್ಪೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನೆಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಈಗ ಹೇಳಿ ಯಾವ ಕಪ್ಪೆ6 ಒಣಗಿದೆ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದೆ? ಅವಳು ಯಾಕೆ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ? (ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ.) ನೀವು ಕಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ? (ಸಹ ತೇವ). ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಒಣಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
5. ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ "ವಿಂಡ್-ಅಪ್ ಆಟಿಕೆಗಳು"
ಮಕ್ಕಳೇ, ಈಗ ನೀವು ಗಾಳಿಯ ಆಟಿಕೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗಿ
ಮಾಶಾ ಗೊಂಬೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳು ಗೊಂಬೆ, ನೃತ್ಯ ಕರಡಿ ಮರಿ, ಡ್ರಮ್ ನುಡಿಸುವ ಬನ್ನಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೋಡಂಗಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಾಳಿಯ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ! ನೀವು ಈಗ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಮುರಿದ ಗೊಂಬೆಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಅಪ್ಪ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
6. "ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳು"
ಬೆಕ್ಕಿನ ಮರಿ ಮಲಗಿರುವ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಎರಡು ಇಲಿಗಳು ದಾಟಬೇಕು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಿ ಮಾಡಿ: "ಶಾಂತ!"
ಸ್ಕೆಚ್ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಚಲನೆಗಳು: ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಪರ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. "ಚಪ್ಪಾಳೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ"
ಆಟಗಾರರು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಾಯಕನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಲ್ಲಿಸಿ "ಕೊಕ್ಕರೆ" ಭಂಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (1 ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ಬದಿಗಳಿಗೆ ತೋಳುಗಳು). ನಾಯಕನು 2 ಬಾರಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿದರೆ, ಆಟಗಾರರು "ಕಪ್ಪೆ" ಭಂಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೀಲ್ಸ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಬದಿಗಳಿಗೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಕೈಗಳು). 3 ಚಪ್ಪಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
8. "ಅವುಗಳು ಭಂಗಿಗಳು"
ಆಟಗಾರರು ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚಾಲಕ, ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು.
9. "ಗಾಕರ್ಸ್"
ಆಟಗಾರರು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾಯಕನ ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಂಟೆಯ ರಿಂಗಿಂಗ್) ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಕೇತದ ನಂತರ ದಿಕ್ಕು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದ ಮಗು ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
10. "ಸ್ಕೌಟ್ಸ್"
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಗು (ಸ್ಕೌಟ್) ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗು (ಕಮಾಂಡರ್), ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ತಂಡವನ್ನು ಅದೇ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಕೌಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಡ್ ನಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕೌಟ್ ಹೊಸ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಮಾಂಡರ್ ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.
11. "ದಯವಿಟ್ಟು"
ಆಯ್ಕೆ 1
ಆಟದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಅವರು ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು (ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ನೃತ್ಯ, ಕಾಮಿಕ್) ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ "ದಯವಿಟ್ಟು" ಪದವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹುಡುಗರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಯಾರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಆಟದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ.
ಆಯ್ಕೆ 2
ಆವೃತ್ತಿ 1 ರಂತೆಯೇ ಆಟವನ್ನು ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವವನು ಮಾತ್ರ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
12. "ಯಾರು ಏನು ಮಾಡಿದರು?"
ಇಬ್ಬರು ಆಟಗಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂರನೆಯ ಮಗು ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ
"ಗಾಳಿ ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳು"
ಗುರಿ : ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಾರರು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ನೀಡುತ್ತದೆಸೂಚನೆಗಳು: “ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸೋಣ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿಚೆಂಡನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಮೂಲಕತುಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿನಿಮ್ಮ ಚೆಂಡು ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ನಾನೂ ಕೂಡನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೀಸಿರಿಕ್ ಸಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತೋರಿಸಿ.
"ಹಡಗು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ"
ಗುರಿ : ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ.
"ನಮ್ಮ ಹಾಯಿದೋಣಿ ಅಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ,ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು. ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸೋಣರಕ್ಷಣೆಗೆ ಗಾಳಿ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿಕೆನ್ನೆಗಳು ... ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ಗದ್ದಲವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮುರಿದ ಗಾಳಿಯು ದೋಣಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತದೆ. ಮಾಡೋಣಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ನಾನು ಗಾಳಿಯ ಘರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ”
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
"ಡುಡೋಚ್ಕಾ"
ಗುರಿ : ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತ.
“ನಾವು ಪೈಪ್ ಆಡೋಣ. ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ,ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಆಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಟವಾಡಿ! ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ!”
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.ಅವರ ಮೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವುದು.
"ಬನ್ನೀಸ್ ಮತ್ತು ಆನೆಗಳು"
ಗುರಿ : ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
“ಗೈಸ್, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಆಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ"ಬನ್ನೀಸ್ ಮತ್ತು ಆನೆಗಳು" ಇದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಬನ್ನಿಮೈ-ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು. ಮೊಲವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ,ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ? ಅದು ಸರಿ, ಅವನು ನಡುಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೇಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತಾನೆ, ಮಾ ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆಸೋಮಾರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಅವನ ಬಾಲ ಮತ್ತು ಪಂಜಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ"ಇತ್ಯಾದಿ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರದರ್ಶನ. "ಬನ್ನಿಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿಅವರು ಮನುಷ್ಯನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ?" ಮಕ್ಕಳು ಗುಂಪು, ವರ್ಗದ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡುತ್ತಾರೆಸೂ, ಅಡಗಿಸು ಇತ್ಯಾದಿ “ಬನ್ನಿಗಳು ಎತ್ತು ಕಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆಏನು?.." ಶಿಕ್ಷಕ ಆಡುತ್ತಾನೆಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಕ್ಕಳುಕಡಲೆ
"ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಆನೆಗಳು, ದೊಡ್ಡವರು,ಬಲವಾದ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ. ಎಷ್ಟು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿಆದರೆ ಆನೆಗಳು ಭವ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಭಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?ನಾವು, ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ? ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆಯೇ? ಸಂ. ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೊಯ್ಯು ಮತ್ತು, ಅವರು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮುಂದುವರೆಯಲುಮಾರ್ಗ. ಹೇಗೆಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸು. ಹುಲಿಯನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಆನೆಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ...” ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆಭಯವಿಲ್ಲದ ಆನೆಯನ್ನು ಕೊಯ್ಯುವುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಹುಡುಗರು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತುಅವರು ಯಾರಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಿ.
"ಸನ್ನಿ ಬನ್ನಿ"
ಆಟ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಗುರಿ: ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಪ್ರಮುಖ:
ನೀವು "ಸನ್ನಿ ಬನ್ನಿ" (ಸಂಗೀತದ ಧ್ವನಿಗಳು) ಜೊತೆಗೆ ಆಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಒಂದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ . ಅವನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಓಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ, ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದನು. ಅವನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿದನು - ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದನು. ಬಿಸಿಲು ಬನ್ನಿ ಚೇಷ್ಟೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾನೆ. ಗ್ರೇಟ್! ನಾವು "ಸನ್ನಿ ಬನ್ನಿ" ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರಸ್ಪರ ನಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
"ಬಾರ್ 1"
ಗುರಿ : ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟರ್ಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ.ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಡುಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ,ಅವಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು. ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್, ನಿಂದನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ".
"ಬಾರ್ 2"
ಗುರಿ : ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮಗು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
“ಈಗ ನಾವು ಹಗುರವಾದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎತ್ತೋಣನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ. ನೀವು ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಇದರಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯವನ್ನು ಎಣಿಸಿದರು. ಹಾಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ.ಹುರ್ರೇ! ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಚಾಂಪಿಯನ್. ನೀವು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಲೆಬಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆಎಲ್ಲರೂ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಚಾಂಪಿಯನ್ಗಳಂತೆ ಮತ್ತೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಬಹುದು.
"ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ"
ಗುರಿ : ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
“ಇನ್ನೊಂದು ಪುಟ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡೋಣ. ಅವನು"ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿತ್ತು. ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ ಅವನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದನು. (ಎಸ್. ಮಾರ್ಷಕ್)
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೋಳುಗಳು ಚಿಂದಿ ಗೊಂಬೆಯಂತೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೂಗಾಡುತ್ತವೆ. "ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ" ಪದಗಳಿಗೆ - ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಿಕೆಳಗೆ".
"ಶುಭೋದಯ"
ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಕೆಚ್
ಗುರಿ: ಸಂಗೀತದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.
ಸಂಗೀತ ನುಡಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಮುಖ:ನೀವು ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗಳು ಕೆಳಗಿಳಿದಿವೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ; ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣವು ಜಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಎದ್ದೇಳಲು, ಕಿಟಕಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆರೆದು, ಮುಂಜಾನೆ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಸಂಗೀತ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ)
ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ "ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್ಗಳನ್ನು" ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ
ಶುಭೋದಯ, ಕಿವಿಗಳು!
ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ "ಚೆಬುರಾಶ್ಕಾ"
ಶುಭೋದಯ, ಕೈಗಳು!
ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು
ಕೈ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವುದು
ಶುಭೋದಯ, ಕಾಲುಗಳು!
ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಿ
ಶುಭೋದಯ, ಸೂರ್ಯ!
ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು! (ಎಚ್ಚರ)
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡಿ
(ಮೇಲೆ ನೋಡು)
"ಬೇಸಿಗೆ ಸಂಜೆ"
ನಾಟಕೀಕರಣ ಆಟ
ಗುರಿ: ಫ್ಯಾಂಟಸಿ, ಕಲ್ಪನೆ, ವೇದಿಕೆಯ ನಟನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
(ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ, ದಣಿದ ಮಾಲೀಕರು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒರಗುತ್ತಿದೆ.
ಹಸಿರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಜಾಕಿ
ಮೂಳೆ ಇಲಿಯನ್ನು ಕಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಗಳುತ್ತದೆ.
ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಸುಗಳು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿವೆ,
ಕುರುಬನು ಹುಲ್ಲಿನ ಬಣವೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ.
ಸಂಜೆಯ ನೆರಳು ನೆಲವನ್ನು ಆವರಿಸಿತು.
ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ ಹಾರಿಹೋಯಿತು!
"ಹೂವು"
ಅಧ್ಯಯನ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಗುರಿ: ಯಾವುದೇ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಅವರ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.
ಸೂರ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿ! ಎಷ್ಟು ಬಾಯಾರಿಕೆ! ಹೂವುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಬಾಡಿಹೋಗಿವೆ. ಭುಜಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ತಲೆ ತೂಗಿದರು. ಎಲೆಯ ತೋಳುಗಳು ಚಾವಟಿಯಂತೆ ನೇತಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೂವುಗಳು ದುಃಖಿತವಾಗಿವೆ.
ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಂಪಾದ ಮಳೆ ಸುರಿಯಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಹೂವುಗಳು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನೇರಗೊಳಿಸಿದವು. ನೀರು ಕುಡಿದಿದೆ, ಹೂವುಗಳು ದಣಿದಿವೆ. ತೋಳುಗಳು ತೆರೆದು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದವು. ಅವರು ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇಡೀ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ!
"ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆ"
ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಕೆಚ್
ಗುರಿ:ವಿವಿಧ ಅನುಕರಣೆ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಎರಡು ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಐದು
ಸುತ್ತಾಡಲು ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಬಂದೆವು.
(ನಾವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ)
ಅವರು ಹಿಮ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಿದರು,
(ನಾವು ಎರಡು ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಂಡೆಯನ್ನು "ಮಾಡುತ್ತೇವೆ")
ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು,
(ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು)
ನಂತರ ನಾವು ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದೆವು,
(ಜೋಡಿಗಳ ಸವಾರಿ "ಜಾರುಬಂಡಿ ಮೇಲೆ")
ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದರು.
(ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳು)
ಎಲ್ಲರೂ ಹಿಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದರು.
(ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ)
ಸೂಪ್ ತಿಂದು ಮಲಗಿದೆವು
(ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಕೆಳಗೆ ಕೈಗಳು)
ತಮ್ಮ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.
"ವೆಸ್ನ್ಯಾಂಕಾ"
ಸಂವಹನ ಆಟ
ಗುರಿ: ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ವಿಸ್ತರಣೆ; ಅಂತಃಕರಣ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
(ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ)
ಸನ್ಶೈನ್, ಸನ್ಶೈನ್
(ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತೇವೆ)
ಗೋಲ್ಡನ್ ಬಾಟಮ್!
(ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ 2 ಬಾರಿ ಜಿಗಿತ)
ಸುಟ್ಟು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ!
(ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದೆ)
ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಹರಿಯಿತು,
(ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ರೆಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಬಡಿಯಿರಿ)
ನೂರು ಕೊಂಬೆಗಳು ಹಾರಿಹೋದವು,
(ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ)
ಮತ್ತು ಹಿಮಪಾತಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ, ಕರಗುತ್ತವೆ,
(ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹೂವಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತೇವೆ)
ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ
ನನ್ನನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ಕರೆ ಮಾಡಿ
ಗುರಿ: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕನು ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು (ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆ) ರವಾನಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮಗು ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಮಗುವಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಳೆ
ಗುರಿ: ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಶಿಕ್ಷಕನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: ಮಳೆಯು ನೆಲವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿತು, ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿತು. ಮಳೆಹನಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡೋಣ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನಾವು ನೇರವಾದ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಎಡಭಾಗವು ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. 6-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಬಬಲ್
ಗುರಿ: ಕಲ್ಪನೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಚಲನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಶಿಕ್ಷಕರು ಸೋಪ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಊದುವುದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಹಾರಾಟವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮುಕ್ತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಬರ್ಸ್ಟ್" ಆಜ್ಞೆಯ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.
ಕಿಟೆನ್ಸ್
ಗುರಿ: ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕನು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ:
ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತವೆ. ಪುರ್ರ್ ಪುರ್ರ್.
ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರ್ರ್ ಪುರ್ರ್.
ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಹಿಂದೆ ಮಲಗಿದೆ
ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗುಡುಗುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರು. ಪುರ್ರ್ ಪುರ್ರ್. (ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ)
ಪಂಜಗಳು ಚಾಚಿದವು. ಪುರ್ರ್ ಪುರ್ರ್.
ನಾವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು.