ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ವೇಗದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉಸಿರಾಟ).

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಯುವುದು ಕಠಿಣ ವಿಷಯ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ತರುವ ಸಂತೋಷ, ಪವಾಡ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ. ಈ ಮೂರು ಸೆಮಿಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ತನ್ನ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ರಾಂತಿಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎಳೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬೃಹತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಕೆಲವರು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಸಿರೆಯ ಜಾಲವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಒಮ್ಮೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀಳಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನಗೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು 25-28 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, tummy ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರೊಳಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು (ಮತ್ತು ನೀವು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ), ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ (ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತೀರಿ), ಕರುಳುಗಳು (ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜ - ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡನೇ ಮಹಡಿಗೆ ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನನದ ತಕ್ಷಣ, 2-3 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, "ಪ್ರಾರಂಭ" ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಂತಹ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅವನು ನಿರ್ಬಂಧಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರ್ಯಾಯ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಗರಿಷ್ಟ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

2. ನೀವು ಗಾಳಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಒರಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿದರೆ ಸಾಕು ಅಥವಾ ಎದ್ದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಕು.

4. ಉಸಿರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಅವನ ಕೈಗೆ ಒಲವು ತೋರಿ - ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಉದ್ಯಾನವನದ ವಾಯುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ! ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೀರ್ಘ ವಾಕಿಂಗ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ. ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6-7 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಏಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು:

• ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳು;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯ ಹಠಾತ್ ಕೊರತೆಯಂತೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ?

ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆ;
• ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸ್ಥಾನ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ;

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕವು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಭ್ರೂಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು). ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ಆಕ್ರಮಣ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ದೇಹವು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ವರೆಗಿನ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಭ್ರೂಣವು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಲಾರಾಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• - ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 110 ಬೀಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ಉಸಿರಾಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಮೂರ್ಛೆ, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್;
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು;
• ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು;
• ತೆಳು ಚರ್ಮ;
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, .

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಮಹಿಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ), ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಎದೆಯ ಕ್ಷ-ಕಿರಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯುವುದು.
• ಕೋಣೆಯ ವಾತಾಯನ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ.
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ದುರುಪಯೋಗದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.
• ಚಿಂತೆಗಳ ಕೊರತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಒತ್ತಡ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಬಣವು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ತೊಂದರೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಇದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬಹುಪಾಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಳಪೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಉಸಿರಾಟವು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ತಾಯಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಓವರ್ಲೋಡ್ (ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಈಗ ಒಂದು ಜೀವಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು);
• ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ (ತಾಯಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಅವಳ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್);
• ನಿಜವಾದ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ದೋಷಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಗರ್ಭಾಶಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ); - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಿನಿಟಿಸ್ (ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ "ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ" ಮೂಗು), ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಥೈರೋಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ).

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಬಹುಶಃ ಅವಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬರಲಿವೆ?

1. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನ.ಪ್ರತಿ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಬಿಳಿ ಕೋಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನಾಡಿ ಮಾಪನ.ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ನಾಡಿಮಿಡಿತವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80-100 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಹೊರಗಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 150-170 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.
3. ಇಸಿಜಿ.ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇಸಿಜಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು "ಸೈನಸ್ ರಿದಮ್" ಅನ್ನು ಓದಬೇಕು, ಆದರೆ "ಸೈನಸ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ" ಸಹ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಕ್ಷದ ವಿಚಲನದ ಯಾವುದೇ ದಾಖಲೆಗಳಿಲ್ಲ.
4. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಭಾವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 100-110 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
   ಗಮನ! ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಗಳ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ - ವಿಳಂಬವಾದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ಜನನದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
5. 5. ಹೋಲ್ಟರ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದ ECG ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ನಂತಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ (ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್) ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ವಾಕಿಂಗ್ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ ಇಳಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
   ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜನನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
6. ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.ಹೋಲ್ಟರ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಿಂತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದೇನಿದೆ? ಆದರೆ ಇಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಂವೇದಕದೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ.

ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

1. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಒಳಹರಿವು ಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ಕಿಟಕಿ ತೆರೆದು ಮಲಗಬೇಕು.
2. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿನಗೆ ತಿಳಿಯದೇ ಇದ್ದೀತು...
4. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
5. ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಿ. ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆ, ದೊಡ್ಡ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
6. ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
7. ತಾಪನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ತನಗೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಉಸಿರಾಟವು ಮಗುವನ್ನು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲಾ ಫೋರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರಿ. ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತ್ವರಿತ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ! ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದವುಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ- ಉಸಿರಾಟದ ಆಳ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳು ಮೇಲಿನ ಮಹಡಿಗಳಿಗೆ ಏರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವಳು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು, ಇದು ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಯಾವ ತಿಂಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಶಕ್ತಿಯುತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ತೀವ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಧೂಮಪಾನ;
• ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಕ್ಷಯ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರರು;
• ಬಿಗಿಯಾದ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ತೊಂದರೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಭ್ರೂಣವು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ "ದೈತ್ಯ" ಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು, ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅದರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ;
• ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿದಿನ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದೇ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ವರ್ಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಮಗು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ತನಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಈ ದುರದೃಷ್ಟದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈಗ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ವಿಧಾನಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

1. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಲ್ಮನರಿ ಪದಗಳಿಗಿಂತ) ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
2. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
3. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು.
5. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
6. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ದಾಳಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ದೀರ್ಘ-ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
2. ಒರಗಿಕೊಂಡು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.
4. ನೀವು ಇರುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
5. ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
6. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ.
7. ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಮದರ್ವರ್ಟ್.
8. ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು.

ಈ ಸರಳ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ದಾಳಿಯಿಂದ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ತೀರ್ಮಾನಗಳಿವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. 97% ಶಾಂಪೂಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ (SLS) ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಓದುಗರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ - ಹೆಚ್ಚು ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡಿದ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ತಯಾರಕರ ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದಿರಲು, ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ಮುಲ್ಸನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಕಂಪನಿಯು 10 ರಲ್ಲಿ 10 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ (ಚೆಕ್ ಔಟ್). ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್.

ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ 10 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು; ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಆಳದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36-37 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸೊಂಟದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಸಹ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಬುದ್ಧಿವಂತ ದೇಹವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ನೋಟವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ರಿನಿಟಿಸ್;
• ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್;
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವು ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಾಗ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು, ಧೂಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಟ್ರಾಚೆಟಿಸ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್) ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಒಣ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ರಿನಿಟಿಸ್ ಕಾರಣ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತೀವ್ರ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ನೋವು, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಪಲ್ಲರ್;
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿರ್ಣಯ) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಊತ;
• exophthalmos (ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ);
• ಕೈ ನಡುಕ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೆದರಿಕೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು - ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ (PE). ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒಣ, ಬಲವಾದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೋಮಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಮಾಸ್ಟರ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ).
2. ಯೋಗ ಮಾಡು.
3. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
4. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ.
5. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
6. ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು. "ಬೆಕ್ಕು" ಭಂಗಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಮಾನಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್) ಸೀಮಿತ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಸುಮಾರು 70% ರಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದ ಅಥವಾ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡವರು ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಡುಲ್ಲಾ ಆಬ್ಲೋಂಗಟಾ) ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ).

ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಾಗುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ಕ್ರಮೇಣ ಗಾತ್ರವು ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 4 ನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇದು ಎದೆಯ (ಡಯಾಫ್ರಾಮ್) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಅದರ ಎತ್ತರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಎದೆಯ ಆಯಾಮಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಟ್ಟು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗರಚನಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಕ್ಸ್‌ಪಿರೇಟರಿ ರಿಸರ್ವ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಳಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಜನನದವರೆಗೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ಸ್ಥಿರವಾಗುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿದಾಗ. ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೊನೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇಳಿಯದಿರಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎದೆಯು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ನಂತರವೂ ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಇತರ ಆತಂಕಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು?

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿರಬಹುದು.