ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಘಟನೆಯ ಸಂತೋಷವು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಊತ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಊತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಉದ್ಯಾನ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಊತಕ್ಕೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರೀನ್ಸ್

ಉದ್ಯಾನ ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸುವಾಸಿತ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ (ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್, ಉಸಿರಾಟ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಮಸಾಲೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ರೆಟಿನಾಲ್ (ಎ), ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸಿ), ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ (ಪಿಪಿ), ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ಇ), ಗುಂಪು ಬಿ);
• ಆಮ್ಲಗಳು: ಫೋಲಿಕ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಹುಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಮಸಾಲೆ ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಫವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆ: ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ

ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗಾರ್ಡನ್ ಮಸಾಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಸಸ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತಾಜಾ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಅಥವಾ ಒಣ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (0.5 ಲೀ) ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು (60 ನಿಮಿಷಗಳು) ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಯೋಜಿತ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ (ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ) ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಚಮಚ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (1.5 ಕಪ್) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ನಂತರ (ಕನಿಷ್ಠ 3 ದಿನಗಳು), ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಲೋಷನ್ಗಳು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಊತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನ ಎರಕಹೊಯ್ದ (1: 2 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ) ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ತಂಪಾಗುವ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಜನರು ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಸಸ್ಯದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿರು ಮಸಾಲೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಸಾಲೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಒಣ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಉದ್ಯಾನ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಔಷಧಗಳು ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಸಮಸ್ಯೆ ಆವರ್ತಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಡಿಮಾದ ನೋಟವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತವು ನಿರಂತರವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಊತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕಡಿಮೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ;
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ದೇಹವು ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಅಸಮತೋಲನ, ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದರೆ, ಅದರ ಒಣಗಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಫ್ರಕ್ಟಸ್ ಅನೆಥಿ) ಊತ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪೆನ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯ? ಕರುಳು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಕುದಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದರೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಣ ಬೀಜಗಳ ಸಿಹಿ ಚಮಚ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ) ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯದ ತಾಪಮಾನವು (ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳು) ಇಳಿಯುವವರೆಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ತದನಂತರ ತಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಹರ್ಬಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲದರ ನಂತರ, ನಾವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗದಂತೆ ಮನವೊಲಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ (100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಬೀಜಗಳಿಗೆ 250 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸುಮಾರು 13 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಕೆಂಪ್ಫೆರಾಲ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶವಾದ VEGF ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಈ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜವು ಐಸೊಸ್ಟಾಗೋಲ್ (ಪ್ರೊಪೆನಿಲ್ಬೆಂಜೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನ) ಅನೆಥೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಜ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಆರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್) ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಸ್ಯಗಳು ಸಹ ...

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಎಸ್ಟರ್ ಮಿರಿಸ್ಟಿಸಿನ್ (ಇದು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಂದ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ) ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಂಬೆಲಿಫೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅದರ ಬೀಜಗಳ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹರ್ಬಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಟೆಹ್ರಾನ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಿಡ್‌ವೈಫರಿ ವಿಭಾಗದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಏನೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ತಾಯ್ನಾಡು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಛತ್ರಿಗಳು, ಅದರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎರಡೂ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನ, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಡಿಲ್ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

1. ಒಲೀಕ್, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು.
2. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು - ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಅಂದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ.
3. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ - ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
6. ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ;
8. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಂಶಗಳು.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಿಸಿನಿಯೋಲ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಇದು ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ.

ರಿಸಿನಿಯೋಲ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಔಷಧ ರಿಸಿನಿಯೋಲ್ನ ಮಾರ್ಪಾಡು, ಇದು ಬರ್ನ್ಸ್, ಕಡಿತ, ಕಡಿತ, ಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಎಮಲ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಯಾರಕರು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳ ರೇಖೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಎಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು.

ಡಿಲ್ ರಿಸಿನಿಯೋಲ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು - ಇದು ಅದೇ ಮೂಲ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಒಂದು ಸಾಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು) ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡಿಲ್ ಕಷಾಯ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ತರಂಗ ತರಹದ ಸಂಕೋಚನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಔಟ್ಲೆಟ್ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಏನೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ:

1. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು.
2. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀರು ನೀಡಿ.
4. ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು. ಔಷಧಾಲಯವು 50 ಮಿಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಧಾರಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪರಿಮಾಣ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಂಜ್ ಆಗಿದೆ. ಬಾಟಲಿಯು 15 ಮಿಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಫೆನ್ನೆಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;

ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಬಾಟಲಿಗೆ 35 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಳತೆಯ ಕಪ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕಂಟೇನರ್ (ಸಿರಿಂಜ್) ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ 7 ಪಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು 5 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದರೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹೀರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಶಾಂತಿಕಾರಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು.

ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದ ಬಾಟಲ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜದ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಟಿಂಚರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ;
• ಇದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ - ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ (100 ಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರು (500 ಮಿಲಿ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ? ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಬಾರದು. ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತೊಳೆದ ಚಿಗುರುಗಳು ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಳೆದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಹ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಾಂತಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಿ

ಅವಧಿಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಚಹಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
• ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
• 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು;
• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆಯ ಕಷಾಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪಶ್ಚಿಮ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಆಧುನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 60% ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಚಹಾಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಒಣ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್);
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು (1 ಗ್ಲಾಸ್);
• ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು 1 ಟೇಬಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಮಚ. ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು ಬೇಕೇ (ವಿಡಿಯೋ)

ಪದದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ), ನಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಾಭ

ಮಾಹಿತಿಸಬ್ಬಸಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಬ್ರಾಂಕೋಪುಲ್ಮನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್

ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ವಾಯು). ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ - ಜೊತೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ನೋವಿನ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗುಂಪೇ) ನಿಂದನೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ಆಡಬಹುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಬಾರದು.

ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾಳಜಿಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಋತುಮಾನದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸರಳ, ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬಯಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಡಿಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತೀವ್ರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಕೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು) ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಂಪು ಬಿ, ಎ, ಸಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಮೇಲೆ ಓದಿದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಟಿಂಚರ್ ಸಹ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಾರದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ). ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಡಿಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಹ ಇದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.