ಯಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುವವರು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಈಗಾಗಲೇ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಈ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ - ಆಗಲು ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಜನಿಸಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಸೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಈಡೇರುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಅದರ ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಣ್ಣ ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀವಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು! ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು - ಅವರು "ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು" ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ.

ಆದರೆ ತೆರೆದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ!

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ:

ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಗು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ತನ್ನ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ತಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆ ಸಹ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮುಂಬರುವ ತಾಯ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?" ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ತಂದೆಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅನೇಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಹೊಸ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪೋಷಕರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಇತರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು - ಹೃದ್ರೋಗ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ.
• ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಸೈಟೋಲಜಿಗಾಗಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾಕ್ಕಾಗಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಜನ್ಮ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ? ಯುವ ಪೋಷಕರು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇವು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಅವರು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ತನ್ನ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 11-12 ಮತ್ತು 20-22 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. 10 ನೇ ವಾರದ ಮೊದಲು, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಹರ್ಪಿಸ್, ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್ನಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು 16-20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ-ಫೆಟೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು , ಇನ್ನೂ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.

• ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಹೊಸ ಜೀವನವು ಹುಟ್ಟುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ ಜನನವು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ) ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಸೋಂಕಿನ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗಕಾರಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಪತ್ತೆಯಾಗದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? ರೋಗವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೆಂದರೆ:

ಹರ್ಪಿಸ್- ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಕಡಿಮೆ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 32 ವಾರಗಳ ನಂತರ ವೈರಸ್ ಉಲ್ಬಣವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಹರ್ಪಿಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್- ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು. ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಸೋಂಕಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೋಗವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್ ಜರಾಯುವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸೋಂಕು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರುಬೆಲ್ಲಾ- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ರುಬೆಲ್ಲಾ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಕಿವುಡುತನ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರುಬೆಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅಥವಾ ರುಬೆಲ್ಲಾ ತಾಯಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಸೋಂಕು ಹರಡಲು ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜ್ವರ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಸ್ವತಃ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋಕೊಕಲ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 12 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್- ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸೋಂಕು ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಮಾಂಸದ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿವೆ.

ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು. ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್, ಥ್ರಷ್ (ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್), ಗಾರ್ಡನೆಲೋಸಿಸ್, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್. ಈ ರೋಗಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ ವಸ್ತು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಭವಿಷ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ರಚನೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ (ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶೀತ (ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು) ಸಹ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ " ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ” ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ(ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆನುವಂಶಿಕ ವರ್ಣತಂತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು) ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಭ್ರೂಣದ ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಬಾಹ್ಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀಳು ತುಟಿ, ಸೀಳು ಅಂಗುಳ), ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ದುರ್ಬಲ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಧೂಮಪಾನ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ- ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ 65% ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯು ಸುಮಾರು 4,500 ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ - ನಿಕೋಟಿನ್ - ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರವೇಶವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು (ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ) ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಆಮ್ಲಜನಕದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ);
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ (IUGR);
• ತೂಕದ ಕೊರತೆ;
• ಮುಖದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು;
• ಪಲ್ಮನರಿ ಅಂಡರ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ;
• ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ.

ಮದ್ಯ

ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮನುಷ್ಯನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆವೀರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನದಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಂದನೆ, ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಕುಡಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು (ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೋಷಗಳ ಸಂಭವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಗಾಜಿನ ಒಣ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ಲೈಟ್ ಬಿಯರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ "ಶಿಫಾರಸು" ಡೋಸ್ ಇಲ್ಲ.

ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ಹೊಗೆಯು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೆಗಾಸಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ (7% ರಷ್ಟು), ಕಡಿಮೆ ತೂಕ (9% ರಷ್ಟು) ಮತ್ತು ತಲೆ ಸುತ್ತಳತೆ (2% ರಷ್ಟು) ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಉದ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ದೂರ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಮನೆಯ ಧೂಳು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕು ಕೂದಲು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೀಜಕಗಳು, ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್ನ ಕಣಗಳು, ನೈಲಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಧೂಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಕೆಫೀನ್

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕಾಫಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಕಾಫಿಯಾಗಿದೆ (ಇದು 2 ಕಪ್ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ 1 ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ). ಕೆಫೀನ್‌ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಕಾಫಿ + ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಟಂಡೆಮ್ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ!

ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು

ಜರಾಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್‌ಗಳು (ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟ ನಿವಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ) ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪುಡಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಬ್ರೋಮಿನೇಟ್ಗಳು ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು (ಬ್ಲೀಚ್ಗಳು, ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳು, ಲೈಮ್ಸ್ಕೇಲ್ ರಿಮೂವರ್ಗಳು) ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಡಿಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಸಿವೆ ಬಳಸಬಹುದು, ನಿಂಬೆ ರಸವು ತುಕ್ಕು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಲೈಮ್ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್‌ಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ವೈ-ಫೈ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಡಿಎನ್‌ಎಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್‌ಗಳು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಳಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ, ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ ಗೋಡೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
• ದೂರವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕೆಟಲ್ಗೆ ಇದು 30 ಸೆಂ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ಗೆ 50 ಸೆಂ, ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ 60 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ಸೆಂ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬೇಬಿ ಯಾವುದೇ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಗುವು ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದ "ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರ" ಆಗಿದೆ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಆರಾಧನೆಯ ಮೂಲ, ಅವರ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಕೆ. ಪರಿಸರ ವಿಪತ್ತುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ನಮ್ಮ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂತತಿಯ "ಗುಣಮಟ್ಟದ" ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವರು, ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ…
ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸುಪ್ತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ". ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೂ ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, 15 ರಿಂದ 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪದ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ವಿವಿಧ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಚೀಲಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿವೆ. ಅವರನ್ನು ಕೂಡಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹುಡುಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಹೆರಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಗುವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆವರ್ತಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿದ್ದರೆ) ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ವಿವರವಾದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಇಎನ್ಟಿ ತಜ್ಞರು, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಇತ್ಯಾದಿ. .) ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಸೈಟೋಲಜಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ.

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ: ಎಚ್ಐವಿ, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್, ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿ.

ಪಿಸಿಆರ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಗಾತಿಯ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುಗಳು: ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಯೂರಿಯಾಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಬಿ (70% ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ) ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಸವೆತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೂನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ ಒಂದು ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಶೀತಗಳು, ಮದ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪ್ರತಿ 2 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ). ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 400 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ವಿರೂಪಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 80% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ 7-10 ದಿನಗಳ ವಿಳಂಬದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಭೇಟಿ ಸಾಧ್ಯ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅದರ "ಲಗತ್ತು" ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಇಎನ್ಟಿ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ದಂತವೈದ್ಯರು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 6 ವಾರಗಳಿಂದ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ: ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ "ಕೇಳಬಹುದು". ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈಗ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಚಲನಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 10-12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, "ಒಟ್ಟು" ಭ್ರೂಣದ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ;

- 18-20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 26-28 ಮತ್ತು 32-34 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರ, ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 28 ನೇ ವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಕೆನ್ನೆಗಳು ದುಂಡಾದವು, ಮುಖವು ಹೆಚ್ಚು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕಿವಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು, ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಡಚಬಹುದು, ಮುಖವನ್ನು ಮುಗುಳ್ನಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಯಂತ್ರಗಳ (3D/4D ಮೋಡ್‌ಗಳು) ಆಧುನಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಹೀಗಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಪಳಿಯು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ಆಕಸ್ಮಿಕ" ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಇರಬೇಕು - ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಭರಿಸಲಾಗದ ಮೂಲಗಳು - ಅವು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು. , ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ನೀವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ), ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು (ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲವನ್ನು "ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು"). ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ನೀವು "ತುಂಬಾ ಉಳಿಯಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು, ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ!

ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮುಂಬರುವ ಮಾತೃತ್ವದ ಪವಿತ್ರ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನದ ವರ್ಣನಾತೀತ ಸಂವೇದನೆಗಳು ... ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸುತ್ತುತ್ತಿವೆ? ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಚಿಂತೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ...

www.youtube.com

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂತೋಷದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ತಾತ್ವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನದ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಏನನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ...

ಇದು ನಮ್ಮ ಬದುಕನ್ನು ಬರೆಯುವ ಕಲಾವಿದನ ಇಚ್ಛೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ನೀರಸ - ಅದೃಷ್ಟ ... (ನಾನು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ). ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರ - ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ.

ಪೋಷಕರ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೇಲಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಜೀನ್‌ಗಳು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ತಂದೆಯ ಜೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.ಬುದ್ಧಿವಂತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು 40-70% ರಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದಂತೆ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವ. ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ - ಇದು "ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ" ದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ ಅಥವಾ ...

ಅನೇಕ ಜನರು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ, ಮುನ್ನುಡಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೇರವಾಗಿ ಮೋಜಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, "ಪರಿಚಯ", ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

vpolozhenii.com

ಪಾಲುದಾರರು ಪೋಷಕರಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲವೇ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಜೀವನ ವಿಧಾನವೇ? ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಅಕ್ಷರಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ತರುವಾಯ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ನರ ಫಲಕದ ರಚನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 11 ನೇ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳುಗಳು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಫಲೀಕರಣದ ನಂತರ 10 ನೇ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಕೋರಿಯನ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 16 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ "ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಳ" ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ "ಮನೆ" ಗಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ...

www.familia.md

ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾವು ವಿಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ... ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ!

ಹುರ್ರೇ! ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. "ಇಬ್ಬರಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು" ಎಂಬ ಪದವು ಅರ್ಥಹೀನವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು ಕೇಕ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೋಮಾಂಸದ ಭಾಗವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಮಿತತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಲೇಖನವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ಒಮೆಗಾ -3 ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಸೀಳಿನಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

cooktips.ru

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಮೆಗಾ -3 ನ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 2.5 ಗ್ರಾಂ.

ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯದ ಕೋಷ್ಟಕ.

ಒಮೆಗಾ -3 ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ: ಮಕ್ಕಳ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವರ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ! ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

www.diets.ru

ವಿವರಣೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಒಮೆಗಾ -3 PUFA ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದುಂಡಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಅವರು ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -6 ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬಹುದು.

• ಕೋಲೀನ್, ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4

ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ನರಕೋಶದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೋಲೀನ್ ನಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನರಕೋಶಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೈಲಿನ್ ಪೊರೆಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ- ನೀವು ಬಹಿರಂಗವಾದ ನರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆ, ಮಾತನಾಡುವ ಮಾತು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯು ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಸುಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು.

tutknow.ru

ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೋಲೀನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದರು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಕೋಲೀನ್ ಸೇವನೆಯು 400-600 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಟೇಬಲ್ಕೋಲೀನ್ ಅಂಶ (ವಿಟಮಿನ್ B4)ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ.

• ಅಯೋಡಿನ್

ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೀವ್ರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ, "ಹಾನಿಗಳಿಗೆ" ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ T3 ಮತ್ತು T4 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

tutknow.ru

ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅಯೋಡಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಮತ್ತು "ಡಮ್ಮಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 200 ಎಂಸಿಜಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಆಗಿದೆ.

ಬೆಲಾರಸ್ ಗಣರಾಜ್ಯವು ನೀರು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾಜ್ಯವು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಯೋಡೀಕರಣ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 100 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಅಯೋಡಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು (ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ).

ಟೇಬಲ್ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಇಬ್ಬರಿಗೆ" ಉಸಿರಾಡಿ

ಆಮ್ಲಜನಕ. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು ... ಹೌದು, ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ! ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ! ತಲೆಯು ಸೀಸದ ತೂಕದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಜೀವನದ ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ...

www.9months.ru

ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು (ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ) ಗೆ ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕಳಪೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವು ವಿಳಂಬವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸಿ! ಆಮ್ಲಜನಕ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವು 100% ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, "ಕುಶನ್ ಹರಡುವುದು" ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ತಕ್ಷಣ, ಅನೇಕರು ತಕ್ಷಣವೇ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ... ಹೆರಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು, ಚಿಂತಿಸುವುದು, ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಜ.ಆದರೆ ನಡುಗುವ ಮೊಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ರಾಜ್ಯದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ "ಹಾಕುವುದು" ದಿಂಬಿನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ...

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಭಯ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾನವು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

nebolet.com

ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಿಯ ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ದೃಢನಿಶ್ಚಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಭವಿಷ್ಯದ ಪುಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಇರಬಹುದು ...

ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
• "ಮುನ್ನುಡಿಗಳನ್ನು ಓದಿ", ಅಂದರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ನಂಬರ್ ಒನ್ ಮಾಡಿ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ.
• ಜೀವನದ ಆನಂದವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ.
• ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
• ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂಬುತ್ತೇವೆ!

ಅಂಕಣವನ್ನು ಇವರಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಟಕುನೋವಾ ಮಾರಿಯಾ ಗ್ರಿಗೊರಿವ್ನಾ, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಟರ್ನಿಟಿ ಮತ್ತು ವುಮೆನ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ "ಲಿರಾ" ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಕ.

ಲಿರಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು - ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವರ್ತನೆ.

ಲಿರಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳು;
• ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಜನ್ಮ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶ;
• ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಆರೈಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ;
• ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೆಂಬಲ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಇದೆ;
• ಪೋಷಣೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಾನಸಿಕ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.