ಕಾವಲು ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಯಾವಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ? ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ

ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಧಿಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್‌ನ ಶಾರೀರಿಕ ಮಾನದಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸ್ಥಳವು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾಗಶಃ, ಜರಾಯು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯ;
• ನೋವು ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ನೀರು-ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು

ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಕೃತಕ ಹಾಲು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 400 - 600 mU / l ಒಳಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ತಾಯಿಯ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವು ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ನ ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿಯ ಮಿತಿಯು 2500 mU / l ಆಗಿದೆ. 7 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 1000-1200 mU / l ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 1 ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು 600-1000 mU / l ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಮೆದುಳಿನ ಚೀಲ;
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್.

ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್;
• ಅವಧಿಯ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಡೋಪಮಿನರ್ಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದ;
• ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್;
• ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ;
• ದಾಳಿಂಬೆ, ಸೇಬುಗಳು;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಎಳ್ಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಖರ್ಜೂರ,);
• ಶುಂಠಿ;
• ತರಕಾರಿಗಳು (ಸೆಲರಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು).

ಯುವ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಇದನ್ನು ನೇರ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪೂರೈಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಋಷಿ ಎಲೆಗಳು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಯ ಈಗ ಬಂದಿದೆ. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಸಮೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು. ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭರವಸೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್‌ನ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು? ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ತೀವ್ರ ದೇಹದ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇವುಗಳು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಾಗಿದ್ದರೆ.

ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನವಿಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಹಠಾತ್ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವಾಗಬೇಕು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದೇ ದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ), ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೊಸ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಇದ್ದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಆಡಳಿತ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅವಳ ತಾಯಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಯಾರು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ಸರಾಸರಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಸರಾಸರಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಎರಡು ರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಹಂತದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ. ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಹಾರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಯುವತಿಯರು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು "ಚಿಕಿತ್ಸಕ" ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಗೆ ಹಿಂಸಿಸಬಾರದು. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಆದರೆ ದೇಹದ ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಕಾರ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಇದರರ್ಥ ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ರಚನೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು? ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಕಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಮೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. , ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬಿಡಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ತಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಂತರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ! ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆಧಾರವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್? ಮುಟ್ಟಿನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ - ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನ್ವಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ, ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಚಿತ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಇನ್ನೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಮರುದಿನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲಿನ ರಶ್ಗಳು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನದ ಪೂರ್ಣತೆ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಗು ಎದೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದರೆ, ಹಾಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೊರಗಿನ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ "ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೈಪರ್ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಸ್ತನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ!

ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಎದೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೀರುವಿಕೆಯಿಂದ ಅರೋಲಾ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನರ ತುದಿಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಾಗ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಂತಹ ಕುತಂತ್ರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಬೇಡಿಕೆಯು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಇದು ಸರಾಸರಿ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ). ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಒದಗಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಅವಳು ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಮಗು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಸಿಗ್ನಲ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾದಲ್ಲಿನ ನರ ತುದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೀರುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಮೀಸಲು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತ.

ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ದೈನಂದಿನ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ದಾದಿಯರ ತನಕ, ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬೇಡಿಕೆಯು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಳಿತರೆ, ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರತಿಬಂಧಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಬೇಡಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದರೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತ, ಸುಮ್ಮನೆ!

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್. ಇದು ಹಾಲನ್ನು ನಾಳಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸಂಕೋಚನದ ಮೇಲೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಟಾಸಿನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬದಲಿಗೆ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ವಿರೋಧಿ) ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳಗಳಿಂದ ಹಾಲಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಡು ಮೃಗವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಾಸನೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಹಾಲು ಮತ್ತೆ ಎದೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧುನಿಕ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ-ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ತಾಯಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇದೆ ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಬೇಕು. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನೀರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸೊಪ್ರೆಸ್ಸಿನ್ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಇದ್ದರೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ವಾಸೊಪ್ರೆಸಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ಕುಡಿಯುವುದು. ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅನುಪಾತವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ಗೆ ಸೇರಿದೆ.

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ದೇಹವು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ 1-2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಧಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ:

• ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ;
• ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಧೂಮಪಾನ;
• ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿ ದೈಹಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗಳು, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
• ನೋವಿನ, ಭಾರೀ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮುಟ್ಟಿನ - ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸೂಚಕ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಮಹಿಳೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು..

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಕಿರುಚೀಲಗಳು (ಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು , ಋತುಚಕ್ರದ ಪುನರಾರಂಭವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿ

ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ (ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ) ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಪೈಕಿ:

• ಎಸ್ಟ್ರಿನಾಲ್;
• ಕಾರ್ಡಿಸೆಪ್ಸ್;
• ಸೈಕ್ಲೋಡಿನೋನ್;
• ಬಯೋಜಿಂಕ್;
• ಬಯೋಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಆಂಟಿಲಿಪಿಡ್ ಚಹಾ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಋಷಿ;
• ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್;
• ಓರೆಗಾನೊ;
• ಹಾಪ್ಸ್;
• ಮೆಂತ್ಯ;
• ನೆಟಲ್ಸ್

ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಬೀಜಗಳು (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ);
• ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು (ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಗಳು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಇದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ).

ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಔಷಧಿಗಳು, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ. ಸ್ತನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಶಾಖೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳು ಅವುಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮಗುವಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಜನನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪಾತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ, ವಿನಾಯಿತಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರಚನೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು - ಎದೆಹಾಲು ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು (HMOs). ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು 200 ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾವಿರಾರು ಇರಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಬಲೆಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. OGM ಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ: 2'-ಫ್ಯೂಕೋಸಿಲಾಕ್ಟೋಸ್ (2'FL), ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ-ಎನ್-ನಿಯೋಟೆಟ್ರಾಸ್ (LNnT), ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು.

ಜಾಹೀರಾತು

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು.

ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ; ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿವೆ; ಅವು ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅವು ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಮೂಲಗಳಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಗುಂಪಿನ ಬಿ, ಎ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಖನಿಜಗಳು - ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು - ಬಯೋಟಿನ್, ಕೋಲೀನ್, ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ಲೆಸಿಥಿನ್ - ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿ. Bifidobacteria ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಪ್ರೌಢ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿನ್ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು?

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅಕ್ಷಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಇರಿಸಿ; ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಾದಿಯರು ಮುಂದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ವಾಕಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಯಾವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್.ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ 9 ತಿಂಗಳುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ, ಜರಾಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಇದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದರ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್.ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಂತೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಜರಾಯು. ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್.ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಾಲನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜನರ ನಡುವೆ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹಸಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ "ಮಿಮಿಮಿ" ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ರಶ್ಗಳು - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್.

ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್.ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ತಾಯಿಯ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ತಾಯಿಯ ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುವುದು, ಹಿಸುಕುವುದು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷವು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಂಭವನೀಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೂಡ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.