ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು? ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಕ್ಟ್ನ ಆವರ್ತನದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ದಿನಾಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು ಕೇವಲ ಪುರಾಣಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ. ಯಾವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ದಿನದಂದು ಸಂಭೋಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಸುಮಾರು, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆರಂಭದಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂದಾಜು.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ಇಂದು ಚಕ್ರ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹುಡುಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಹ ದಿನಗಳನ್ನು "ಖಾಲಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಡಿಗ್ರಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನೋವಿನಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು! ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇರಬಾರದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಭಾರ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಎಲ್ಲವೂ "ಬೇರ್" ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು.

ಅವಧಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ತಪ್ಪು. ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ: ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದರ ಸುತ್ತಲೂ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ. ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ದಂಪತಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆ ಯಾವ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳೂ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಪಾಲುದಾರನು ಮೇಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಅವನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೀರಸ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಕೌಗರ್ಲ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಭವಿಷ್ಯವು ಸ್ಥಾನದ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಕ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಸ್ಥಾನಗಳು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಿಂದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಎರಡೂ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೀರ್ಯವು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಪುರಾಣವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತಹ ವಿಪರೀತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಮಡಿಸಿದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಕೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಷ್ಟೇ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆದರೆ ನಿಜ: ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಫೋರ್ಪ್ಲೇಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಲಾಲಾರಸ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆವರ್ತನ: ಒಂದು ಮಾದರಿ ಇದೆಯೇ?

ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು, ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ, ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪರೂಪದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಪಾಲುದಾರರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂಪತಿಗಳ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಭರವಸೆಯ ತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ದಿನಗಳು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದಾಗ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಂತ್ರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ದಂಪತಿಗಳ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹುಡುಗಿಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ಸಂತೋಷದಿಂದ! ಇದು ಪಾಲುದಾರರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶ.

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ: ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು "ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ. ಸರಾಸರಿ ಮನೋಧರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು? ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನೀರಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬಾಧ್ಯತೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವು ಶಾಂತವಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆ: ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ

ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು? ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಪೋಷಕರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ದರವನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ತಮಗಾಗಿ “ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ” ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, “ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ”, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ವರ್ಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. . ಈ ಬಯಸಿದ ಈವೆಂಟ್‌ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ದರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು

ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ (ಮಿಷನರಿ) ಮತ್ತು "ನಾಯಿ ಭಂಗಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ - ಮನುಷ್ಯನು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಾಗ - ಫಲೀಕರಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ!

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಆನಂದವು ವೀರ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗುರಿಯತ್ತ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಈ ಸ್ಥಾನವು ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ಬೀಜದ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ, ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು) ಹೆಚ್ಚು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಆಶ್ಚರ್ಯವಾದರೂ ಸತ್ಯ! ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ (ಮಾತ್ರೆ) ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ!

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ವೀರ್ಯದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರ್ದ್ರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಲೈಂಗಿಕತೆ - ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಐದು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ದಿನದಂದು ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ 28 ದಿನಗಳ ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು. ವೀರ್ಯವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತ್ವರಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷನನ್ನು ಸ್ವತಃ ದಣಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಸ್ಖಲನದೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ!
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮರೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ ಹಗುರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ನಂತರ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಡೌಚಿಂಗ್ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋನಿಯ ಪರಿಸರವು ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಡೌಚಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಯೋನಿಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.

ಡೌಚಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಡೌಚ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಯೋನಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ನ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಡೌಚ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಾದ ಸೋಡಾ ನೀರನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಡೌಚಿಂಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಚಕ್ರದ 11 ರಿಂದ 18 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಡೌಚ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸದಂತೆ ಡೌಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿರಿಂಜ್ನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಬೇಕು.

ಈ ವಿಧಾನವು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು;

• - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡೌಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• - ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮಹಿಳೆಯು ಸವೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಡೌಚಿಂಗ್ ಮಾಡಬಾರದು.
• - ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಗಂಡು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳಿಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಿಂಕ್‌ಗಳಿವೆ. ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ಸೌರ ಚಕ್ರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನೂ ತಮಾಷೆಯಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಉತ್ತರದ ಕಡೆಗೆ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು." ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಯ ಉದ್ದೇಶವು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು "ಆದೇಶದಿಂದ" ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು, ಗಂಭೀರ ಮೀಸಲಾತಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ವೈ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವೀರ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯಿಂದಾಗಿ, "ಎಕ್ಸ್ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅದನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು" ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯು ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ ಹೇಳುವಂತಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ 50% ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು.

ರಹಸ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ (ಜಪಾನ್ ಅಥವಾ ಟಿಬೆಟ್) ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ನೇರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಲೇಖನಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ತಿನ್ನಿರಿ - ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ! ಅದೇ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪುರುಷರ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಿಸ್ ಮಾರ್ಪಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ - ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾತ್ರ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.

IVF ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ (99.9%) ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಯುವ ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ! ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗದ ಮಗು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ) ಮತ್ತು ನೀವು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 50% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. =)

ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದು 100 ಪ್ರತಿಶತ ವೀಡಿಯೊ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ - "ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು?" ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಹಿಳಾ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯು ಸತ್ಯ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ದಿನವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ" ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಇದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಲು, ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಹತ್ತಾರು ವೀರ್ಯವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾದ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೊರೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.

ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈವಾಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜನನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ) ನಿಯಮದಂತೆ, ಕೆಲವೇ ವೀರ್ಯಗಳಿವೆ. ಸ್ಖಲನ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವೈವಾಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯೂ ಇದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಣಿಕೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯು ಚಕ್ರದ ಯಾವ ದಿನದಂದು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದೇ ಮಹಿಳೆಯು ವಿವಿಧ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಕ್ರ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಎಣಿಸಲಾಗದ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಹಾರಾಟ, ಒತ್ತಡ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ - ಯಾವುದಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು!

ಅದಕ್ಕೇ ಸಂವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ. ಇಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ!

ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ತನ್ನ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅವನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ!

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ:

• - ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು,
• - ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ,
• - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು,
• - ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ,
• - ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ,
• - ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ಅದರ ವಿಧಾನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ!),
• - ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ,
• - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ (ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ).

ನಮ್ಮ ಭೇಟಿಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಉಚಿತ ವೆಬ್ನಾರ್ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ವೆಬ್ನಾರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವೆಬ್ನಾರ್ಗಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ!

ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು- ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವೂ ಮಾಡಬಹುದು! ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ನಿಮಗೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ!

ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುರುಷನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಗಂಟೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲ! ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾನೂನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು!

ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆವು. ನಾವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ - ನಾವಿಬ್ಬರೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ (ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ), ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೇನೆ! ಬಹುಶಃ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ?

ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು?

ನನ್ನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವೀರ್ಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ವೀರ್ಯಗಳಿವೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಸಭೆಯು ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 36 ಗಂಟೆಗಳ (ಫಲವತ್ತತೆ ಅವಧಿ).

ವೀರ್ಯದ ಜೀವನವು ಸರಿಸುಮಾರು ಐದು ದಿನಗಳು(ಇಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ, ವೀರ್ಯವು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವನದ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನಾವು ವೀರ್ಯದ ಐದು ದಿನಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಏಳು ದಿನಗಳ ಪೂರ್ಣ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ (ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ).

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು-ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವುದು, ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಗತ್ಯ "ಅಪಾಯಕಾರಿ"ದಿನಗಳು. ಅಂದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ತನ್ನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಸಾಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಂತಿದೆ: ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಬಲಶಾಲಿ, ಮತ್ತು ಅವನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಕೌಶಲ್ಯ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಓವರ್ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಕೂಡ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.


ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದಿನಕ್ಕೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ದಿನಗಳು - ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು?

ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಋತುಚಕ್ರದ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮನುಷ್ಯ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಯಾರಾಗಲು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಚಲನಶೀಲ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳು. ನಂತರ ವೀರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಫಲೀಕರಣದ ಅವಕಾಶವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಏಳು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅವಧಿಗಳ ಸೂಕ್ತ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

"ಬಾಯ್" ವೀರ್ಯ (Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ) ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ "ಜಾರುತ್ತಾರೆ". ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ, ವೀರ್ಯದ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ "ಸ್ತ್ರೀ" ವೀರ್ಯ (X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ) ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಫಲವತ್ತತೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಪನಾ

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವೀರ್ಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳ ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಬಂಜೆತನದ ವಿವಾಹವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು?

ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಗೋಳದ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್. ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಋತುಚಕ್ರ

ಋತುಚಕ್ರ (MC) ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28-35 ದಿನಗಳು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ MC ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು? ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪಕ್ವವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಣ್ಣು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಶವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಈ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ಅವಳನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ). ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು 14-16 ದಿನಗಳು. ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಳಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಮೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲದು. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಒಂದು ವಾರವೂ ಅವರಿಗೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹುಪಾಲು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ - 7-8 ದಿನಗಳು. ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ, ಅವರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅವಲೋಕನವಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಡುಗರ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು 70-80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ - ವೈ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ದಂಪತಿಗಳು ಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು 20-25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹುಡುಗಿಯರ ಜನನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸ್ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವೀರ್ಯವು ಅವರ "ಪುರುಷ" ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ನಂತೆ ಹಾರ್ಡಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ 70-80%.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ MC ಯೊಂದಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 14-16 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಅವರು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಳದ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 37.2-37.5 ° ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಗುದನಾಳದ ಮಾಪನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯ ದಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

1. ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
2. ವಿಶೇಷ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ.

ಆದರೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜ್ವರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿನ ಲೋಪಗಳು ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಪಟ್ಟಿಗೆ (ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು) ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

• ಜೆಟ್;
• ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್;
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದೀರ್ಘ ಋತುಚಕ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ MC ಯೊಂದಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 11 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದೃಢೀಕರಣವು ಎರಡನೇ ಪಟ್ಟಿಯ ನೋಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಪಟ್ಟಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಂದ ಅಥವಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ನಿಕಟ ಜೀವನವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ, ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು. ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಫಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನಕ್ಕೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸಂಭವನೀಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್

ವೀರ್ಯದ ರಚನೆ - ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ - ಮನುಷ್ಯನ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಚಕ್ರವು ಸುಮಾರು 75 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಪುರುಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಪಕ್ವವಾದ ರೂಪಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇ? ಭಾಗಶಃ, ಹೌದು. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೌಢ ಜೀವಾಣು ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ದಿನಗಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಅನುಗುಣವಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ 34 ° ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಪುರುಷರನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಸೆಳೆತದ ನೋವು.
• ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಇಲಿಯಾಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣದಂತೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಎಂದಿನಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ವಿಪರೀತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಕಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗಲೂ ಸಹ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸುವುದು ಪಾಲುದಾರರ ಖಾಸಗಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.