ಸ್ಟಾರ್ ಸುದ್ದಿ
ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ - ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು. ಫ್ಯಾಷನ್ ಟ್ರೆಂಡ್: ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು
ತರಬೇತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೋಡೋಣ.
ಸರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಉಡುಪು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬೆವರು, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನವಶಿಷ್ಯರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಈ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ಯೂಟ್ ಅಪರಾಧಿಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧಕ್ಕೆ ಜಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಜಿಮ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಧರಿಸಬಾರದು:
100% ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು
100% ಹತ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಬಟ್ಟೆಯು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹತ್ತಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿರಲಿ: ತ್ವರಿತ-ಒಣಗಿಸುವ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ವಿಕಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಲಹೆ: ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿಯ ಬ್ಯಾರಿಸ್ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್‌ನ ಜನರಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಟ್ರೇನರ್ ಜೋ ಗೊನ್ಜಾಲ್ಸ್, ಬೆವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಧರಿಸಿರುವ ಬೂಟುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಯವಾದ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವು ಘನ ನೆಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಬ್ರೆಟ್ ಡೊನೆಲ್ಸನ್, ಕೊಲೊರಾಡೋದ ವೈಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು USA ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ತರಬೇತುದಾರ, ಉತ್ತಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಅಗತ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿರಲಿ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಪ್ಯಾರಿಶ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಲುಲುಲೆಮನ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕಾದ ವಕ್ತಾರರು, ಪ್ರತಿ 500 ಮೈಲುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ದಿನ ಓಡಿದರೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಜೋಡಿ ಬೇಕು, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಆರು ಅಥವಾ ಏಳು ದಿನ ಓಡಿದರೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬೂಟು ಬದಲಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಸಲಹೆ: ನೀವು ಹೊಸ ಜೋಡಿ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಳಮುಖ ಅಥವಾ ಹೊರಭಾಗದ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಗೊಂಜಾಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೊನೆಲ್ಸನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫ್ಯಾಷನ್‌ಗಿಂತ ಆರಾಮವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಶೂಗಳ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ
ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ತನಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೆನಪಿರಲಿ: ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರದ ಚಲನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯೋಗ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೈ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು ದೀರ್ಘವಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆವರು ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಒರಟುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೇರ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಸ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಭುಜಗಳನ್ನು ಅಗೆಯದೆ ತೂಕವನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ಅಗಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನಬಂಧದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಆರರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಮಿಟಿ ಆನ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಎಜುಕೇಶನ್‌ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್, ಸವೆದ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬ್ರಾ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಲೋಪ್ಸೈಡ್ ಕಪ್ಗಳು, ಸಡಿಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಂಡರ್ವೈರ್, ಅಥವಾ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.
ಆಭರಣಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಟಿಕೆಗಳು
ತೂಗಾಡುವ, ತೂಗಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಭರಣಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಬೇಕು. ಬಲ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯ ಉಂಗುರವು ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೆನಪಿರಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಜೋರಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳು
ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿರಲಿ: ಧ್ವನಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಫೈರ್ ಅಲಾರಾಂ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಸಲಹೆ: ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಮಾನಿಟರ್.
ಬ್ಯಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ
ದೇಶ ಕೋಣೆಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತು - ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬ್ಯಾಗ್ಗಿ ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೋಡಣೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು: ತೂಕ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೂಪವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ.
ನೆನಪಿರಲಿ: ನೀವು ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಾರ್ಮ್-ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದಕ್ಕಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ತಾಲೀಮುಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸಲಹೆ: ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಉಡುಪುಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಡೊನೆಲ್ಸನ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ, ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಜೋಡಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಗೆ ಲೇಯರ್ ಮಾಡಿ.
ಬಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಜಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಂತೋಷದ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆಕಾರವು ತುಂಬಾ ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿರಬಾರದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ:ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಶಾರ್ಟ್-ಸ್ಲೀವ್ ಟಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್‌ಪಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು, ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಳಭಾಗವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಚ್ ಸುತ್ತಲೂ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಅದು ಬಾಗುವುದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾರೀ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳು
ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮದ ಪರಿಮಳಗಳ ನಡುವೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಕಲೋನ್‌ನ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಾಲೀಮುಗೆ ಮೊದಲು ಜಿಡ್ಡಿನ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೈ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆನೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜಿಡ್ಡಿನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಂಚ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಗುರುತು ಬಿಡಿ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬೆವರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ: ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಈಗ, ಟಿ-ಶರ್ಟ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಓಟ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ (ನಿಷ್ಫಲವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಲ ಈಗ ಪಾಯಿಂಟ್).
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ, ಪಿಕ್ನಿಕ್ನಲ್ಲಿ, ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ.
ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಫ್ಯಾಷನ್ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಆರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
1. ಏನು - ಮತ್ತು ಏಕೆ - ವಸ್ತುಗಳುದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಸೂಕ್ತವೇ?
2. ಯಾವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು?ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಒಟ್ಟು ನೋಟ (ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್, ರನ್ನಿಂಗ್ ಟಾಪ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕೇ?
3. ಏಕೆ ಒಟ್ಟು ಕ್ರೀಡಾ ನೋಟಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ಯಾವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ಗೃಹಿಣಿಯಂತೆ ಕಾಣದೆ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
4. ನೀವು ಜೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್, ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು?
5. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ?
6. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ:ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್, "ಸೌಂದರ್ಯ ರಾಯಭಾರ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಹೋಸ್ಟ್
1. ದೈನಂದಿನ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಶೈಲಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಭೇದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಈಗ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೊಗಸಾದವೂ ಆಗಿದೆ! ಮೊದಲನೆಯದು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್. ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ - ಟಿ ಶರ್ಟ್, ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್, ಬಾಂಬರ್ ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ - ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜೆಗ್ಗಿಂಗ್. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ನಾನೇ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಬೆಳಕಿನ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶರ್ಟ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ-ಚಿಕ್ ಶೈಲಿಯು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ಈ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೃಹತ್ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಸ್ಕರ್ಟ್, ಸಣ್ಣ ಬಾಂಬರ್ ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು 60 ರ ದಶಕದ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಸ್ಕರ್ಟ್. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಒಟ್ಟು ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅವನಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್ ಇದೆ.
3. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರಡುವ ಗೃಹಿಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಡನಾಟ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗ.
4. ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಶರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದೆ. ಶರ್ಟ್ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅವಳ ಪೃಷ್ಠದ ಮಧ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿತು, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಗ ಚಿತ್ರ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6. ಜೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ - ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ಆದರೆ ಬೃಹತ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೂರ್ಣ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಪುಷ್-ಅಪ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಜೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್, ಫ್ರೆಡ್ಡಿ; ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್, ಹೆಚ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಪೂಮಾ
"Gazeta.Ru", ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು PR ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಫ್ರೆಡ್ಡಿ
1. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. WRUP ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಇದು ಪುಷ್-ಅಪ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅವರು ಕ್ಲಬ್ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಟ್ಶರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ - ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು. ಈ ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ರಹಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಸ್ಲಂಜ್ (ಕ್ರೀಡೆ + ಲೌಂಜ್) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ - ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ: ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಂತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
4. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಉದ್ದವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉಡುಗೆ ಕೋಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ನೋಟವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ!
6. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆದರ್ಶ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್.
ಕ್ರಾಪ್ ಟಾಪ್, ಫ್ರೆಡ್ಡಿ; ಟಾಪ್, ಎಚ್ ಟ್ಯೂನಿಕ್ ಉಡುಗೆ, ಪೂಮಾ
"Gazeta.Ru", PR ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, H&M ರಷ್ಯಾ
1. ನಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪರಿಚಿತ ಸಂಯೋಜನೆ: ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್; ಫ್ಯಾಷನ್ ವಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸಂಪಾದಕರು ಹೀಲ್ಸ್‌ಗೆ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಪ್ ಟಾಪ್‌ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ: ಅಗಲವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಸಡಿಲವಾದ ಜಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟಾಪ್ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 90 ರ ದಶಕದ ಟ್ರೆಂಡಿ ನೋಟವಾಗಿದೆ.
2. ಇಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಐಟಂ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಸಾವಯವವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಉಡುಗೆ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಡಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಪ್ಡ್ ಟಾಪ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಪಾರ್ಕ್ (ಉದ್ದನೆಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜಾಕೆಟ್) ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಡ್ ಪಂಪ್ಗಳು - ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ನೋಟವನ್ನು ಬಿಡಿ.
3. ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೂ ಸಹ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಫಿಲ್ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡದಾದ ರೇಷ್ಮೆ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಉದ್ದವಾದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆತ್ತನೆಯ ಎಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟ, ನಂತರ ಉದ್ದವಾದ ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಟ್ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಕಲೆಯ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯವನ್ನು ತೆರೆಯುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
6. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಅನುಪಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೋವರಿ, ಪೂಮಾದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು PR ಮ್ಯಾನೇಜರ್
1. ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೀದಿ ಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಗರದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಈಜು ಕಾಂಡಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ಟೈಲ್ ಲೈನ್ ಇದೆ.
ಇವುಗಳು ಹತ್ತಿ ಹೂಡಿಗಳು, ಸ್ವೀಟ್ಶರ್ಟ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು "ಉಸಿರಾಡುವ" ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಬೇಸಿಗೆ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಓಟದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟರ ದೈನಂದಿನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಕೇಸ್‌ಗಳು, ಡ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಲಾಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು, ರೆಟ್ರೊ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸಿಲೂಯೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ .
3. ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಗರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕದಂದು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಮೇಕಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಒಟ್ಟು ನೋಟವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, "ಸ್ಪೋರ್ಟಿ" ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವ ಜನರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಾಲುಗಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೀಕರ್ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ (ಟ್ರಿನೊಮಿಕ್ R698 ನಂತಹ) ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ವೀಟ್ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
4. ಬಿಗಿಯಾದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಸಡಿಲವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ. ಜೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉದ್ದವಾದ ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪೋಲೋ ಡ್ರೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕ್ರಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
5. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಾಪಾರದ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಟೈ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು.
ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ.
6. ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೈಕಟ್ಟು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ!
ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಚಿಕ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಫ್ಯಾಶನ್ವಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ - ಫ್ಯಾಶನ್ ಬ್ಲಾಗಿಗರು ತಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟ್ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗೆ ಸೇರಿದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸೊಬಗು
ಸೊಗಸಾದ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ - ಹೀಲ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ - ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಉಡುಪನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕುಪ್ಪಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್-ಕಟ್ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಅಥವಾ ಲೇಸ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಲುಕ್‌ಗಾಗಿ ಸೊಗಸಾದ ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಬಾಂಬರ್ ಜಾಕೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೋಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. @streetrends ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಳವಾದ ಬಿಳಿ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಶೈಲಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 
@ಸ್ಟ್ರೀಟ್ರೆಂಡ್ಸ್
ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳು. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಲು ಯಾವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ನೋಟವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರ. 
Shutterstock ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳು ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ಆಧುನಿಕ ಫ್ಯಾಷನ್ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳ ನಡುವಿನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೇಜಿಯೆಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಆಡಬೇಡಿ - ನೀವೇ ಫ್ಯಾಷನ್ ರಚಿಸಿ!
ಆಧುನಿಕ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಉಡುಪು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿದೆ, ಅದೇ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ತಾರೆಯರು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟ-ನಟಿಯರು, ಗಾಯಕರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ನಿರ್ಮಾಪಕರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಪಂಪ್ಗಳು, ಬೆಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಜ್ಜು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಫ್ಯಾಷನ್ ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಹೊಸದನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರೇಷ್ಮೆ ರಿಬ್ಬನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಎಸ್ಪಾಡ್ರಿಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಧರಿಸುವುದರ ಅಂತಿಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಟ್ನ ಋತು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ
ಮೊದಲ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ದಪ್ಪವಾದ ನಿಟ್ವೇರ್ ಅಥವಾ ಜಲನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸೂಟ್, ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್, ಇದು ಈಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ನಗರ ಲಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಶೈಲಿಯ ಶೂಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂದು ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೆಟ್ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ವಿಂಡ್ ಬ್ರೇಕರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ನೇರ-ಕಟ್ ಅಥವಾ ಮೊನಚಾದ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸಣ್ಣ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೇಸ್-ಅಪ್ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಬೌಕಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು.ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಪಂಪ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಲೆ ಫ್ಲಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಿಡಿಭಾಗಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು (ಇದು ವ್ಯಾಪಾರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ).
ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ (ಈ ಋತುವಿನ ಹಿಟ್) ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ..
ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ
ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್ ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಟ್ಶರ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಝಿಪ್ಪರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಕೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳೂ ಇವೆ. ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:
- ಟ್ರೌಸರ್ ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟೆಗಳು;
- ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ವಿನ್ಯಾಸ (ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ಪೋಲ್ಕ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ವಿನ್ಯಾಸ);
- ಲೇಬಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು;
- ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಟ್ರಿಮ್.
ವಸ್ತು
ಸೂಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಹತ್ತಿ;
- ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್;
- ವೆಲೋರ್, ವೆಲ್ವೆಟ್;
- ನೈಲಾನ್;
- ಉಣ್ಣೆ;
- ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್.
ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಅನೇಕ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ವಸ್ತುಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ಎಷ್ಟು ಸೊಗಸಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ತುಪ್ಪಳದ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಯುಜಿಜಿ ಬೂಟುಗಳು, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತುಪ್ಪಳದಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀಡಲಾದ ಬಣ್ಣಗಳ ಉದಾತ್ತತೆಯು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೊಗಸಾದ ಒಂದು). ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಗರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಗರದ ಹೊರಗೆ, ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು.
Knitted ಸೂಟ್ಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಸಲಹೆ!ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಐಟಂ ಇನ್ನೂ ಬಹುತೇಕ ಸೊಗಸಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸದೆ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೂಡ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ನಿಟ್ವೇರ್ ಸಜ್ಜು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಾಗಿ ಹೊರ ಉಡುಪು
ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳಂತೆ, ಡೌನ್ ಜಾಕೆಟ್, ಪಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ (ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ಸೂಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ) ಸಹ ಈ ಸೂಟ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪಳವು ವೆಲೋರ್ ಮತ್ತು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಸೂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಜಾಕೆಟ್ಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಡುವಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಔಟರ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.
ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು
ಶೀತ ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಹೆಣೆದ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ಯೂಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟೋಪಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು knitted ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಈಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್, ತುಪ್ಪಳ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಯೂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಶೂಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ: ಬೂಟುಗಳು, ದಪ್ಪ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬೂಟುಗಳು. ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವೇದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೇಸ್-ಅಪ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು.
ಗಮನ!ಆಧುನಿಕ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಡುಪುಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ಪಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಶೈಲಿಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹಕ್ಕು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ವಾದಿಗಳ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಒಂದು ವಾಕ್, ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಕ್ಕಾಗಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವೇ? ಅವಿವೇಕಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಹಿಳಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಜಿಮ್ಗೆ ಮಾತ್ರವೇ?
ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಬಳಸಿದ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಇತರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಲೈಕ್ರಾ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಪ್ಲೆಕ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸೂಟ್: ಉಣ್ಣೆ, ಹತ್ತಿ, ಡಬಲ್ ಥ್ರೆಡ್.
ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು?
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ಮಾದರಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ. ಇದು:
- ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು;
- ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್;
- ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಾಗತಗಳು;
- ವಿಧ್ಯುಕ್ತ ಘಟನೆಗಳು;
- ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳು.
ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಅತಿರೇಕದ ಫ್ಯಾಶನ್ವಾದಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಶೈಲಿಯ ತಾರೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಅತಿರೇಕದ ಪದಗಳು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ತೆರೆದ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮನಮೋಹಕ ಚರ್ಮದ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟಾ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅತಿರಂಜಿತ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಾರದು. ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:
- ಬಿಗಿಯಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಟ್ಗಳು ಉದ್ದವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬೃಹತ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೂಟ್ನ ನೆರಳುಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ನಿಯಾನ್ ದೀಪದಂತೆ ಕಾಣಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಮಿನುಗುವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.
- ಮತ್ತು ಮುದ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಬೆಕ್ಕಿನ ಚಿರತೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಹೂವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣ ಆಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಶನ್ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್ ಮುಖ್ಯ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಂತಹ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗೆಪುರ್ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಆನ್ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂಗಡಿಯ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಕರಿಂದ ಸಗಟು ಮಹಿಳಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವೆಲೋರ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಲೈಕ್ರಾ - ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾ ರುಚಿಗೆ ಸೆಟ್ಗಳಿವೆ.
