ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಸರ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದೃಷ್ಟವು ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ. ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಅವಮಾನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀವನದ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಜೀವನವು ಅವನು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಇತರರ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕಾರವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಆ ಸತ್ಯಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬೂದು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅನೇಕ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತಕನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂಷಿಸುವವರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಪರಿಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದುಕುವ ಬಯಕೆ;
• ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು;
• ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ;
• ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತಯಾರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೋಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು;
• ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆಯೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ;
• ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು;
• ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ವಿವರಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಪುಣತನ.

ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರ ಬಯಕೆ.

ಆಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆ - ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಶಾವಾದಿಯ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವೆಂದರೆ: "ಪ್ರತಿ ವೈಫಲ್ಯವು ಗೆಲುವಿನತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ." ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಯವು ಅವನನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದರಿಂದ, ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೋಲಿನಿಂದ ತಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು:

• ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು;
• ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿವೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಬಯಕೆ;
• ಕಲ್ಪನೆ ರಚನೆ, ಯೋಜನೆ;
• ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ;
• ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ತಟಸ್ಥ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ;
• ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಅವರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು;
• ಏಕೆ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಶಾಂತ ವರ್ತನೆ;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಉದಾರತೆ (ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ).

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಮಾಡಿದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಅವರ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಆಧುನಿಕ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬೆಳೆದರು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವಿವಿಧ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಶಾವಾದಿ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯು ವರ್ತನೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ

ಆಧುನಿಕ ಪೀಳಿಗೆಯು ಬಹಳ ವಿದ್ಯಾವಂತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅವನು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಪದಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ). ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ!

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಇದು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಾರದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಡೆಯುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅವರನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಕಷ್ಟೇ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿಯು ಇದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಗಾಬರಿಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: “ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,” “ನನಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ: “a ಹೊಸ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ," "ನಾನು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೇನೆ". ಈ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಅದೃಷ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು, ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್: ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಥಾಟ್

ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಹ್ಯಾನ್ಸಾರ್ಡ್ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಇರುವ ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಭವಿಷ್ಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ನರು ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕಲೆಯು ಇಂದಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅನುಚಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಕಲೆ: ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಏಕೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು?

ಕೆ.ಹನ್ಸಾರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಅನಗತ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೇ (ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸದಂತೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 1: "ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು"

ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಕಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಕೆ.ಹನ್ಸಾರ್ಡ್ ಓದುಗರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ. ಗುರುವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ (ಬಾನ್ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ದಿನ). ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
3. ದೊಡ್ಡ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಅಡಚಣೆಯು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕುಸಿಯಿತು ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯ ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೊಂದರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
4. ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಲ್ಲವೂ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
5. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಹರಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1 ವಾರದ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 28 ​​ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 2: "ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು"

ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತನಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇತರ ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ (ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ): ಅವರು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಂಬುತ್ತಾರೆಯೇ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನಾಗಬಹುದು? ಧನಾತ್ಮಕ ಒಂದು, ಪರಿಣಾಮ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸುಡುವ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ.
3. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವು ಹೇಗೆ ಜ್ವಾಲೆಯೊಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.
4. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
5. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಕಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ವಾಲೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಬಿಳಿ-ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಾಲಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ಹೊಸ ವಸ್ತುವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 3: "ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅದೃಷ್ಟ"

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವುದು (ಕಳವಳವು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ). ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಮುಂದೆ, ಬಲವಾದ ಆಲೋಚನೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಳಿ ಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು 7 ಬಾರಿ ಜೋರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು" ವ್ಯಾಯಾಮವು ಭಾನುವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವಾರದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಯಶಸ್ಸು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಯು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂರು ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಭಯಂಕರವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಮರವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಳೆಯ ಮರಗಳು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಒಂದು ಮರವು ಈ ಕಠಿಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಆಳವಾದ ಬೇರಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಚಂಡಮಾರುತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಚಂಡಮಾರುತಗಳು ಮರಗಳು ತಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಡಾಲಿ ಪಾರ್ಟನ್

ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಒಂದು ಮರದಂತೆಯೇ, ಬಲವಾದ ಬೇರಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತು "ಮೂಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು" ಇವೆ! ಇವುಗಳು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಚಲವಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡುವ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ:

1. ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ - ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದ ಗಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹವಾಮಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸವಾಲುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ - ಜೀವನದ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಡಿಸಿಹಾಕಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಮಾತುಕವು ಜೀವನದ ರಾಫ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನಾಯಕನಾಗಿರಬೇಕು.

3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಜೀವಿಸಿ - ನಿಜವಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದ ಚಂಡಮಾರುತಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಭಾವೋದ್ರೇಕದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನೋಭಾವದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಭಾವೋದ್ರೇಕವು ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಸುಳ್ಳಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಒಂದು ಭಾವಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಕನಸುಗಾರರಾಗಿರಿ - ಸ್ವಭಾವತಃ, ಕನಸುಗಾರರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ "ಗಾಳಿ" ಯನ್ನು ಮೀರಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಕನಸುಗಾರರು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕನಸುಗಾರರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿಫಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಬೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕನಸುಗಾರರು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಗತಿಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಸೇವಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇತರರಿಗೆ ಸೇವೆ! ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇತರರ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ "ಗಾಳಿ" ಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಹೆಮ್ಮೆಯ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ - ಹೆಮ್ಮೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನಮ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೆಮ್ಮೆಯು ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲವಾದ "ಬೇರುಗಳು" ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

8. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮನೋಭಾವದ ದುರಂತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ -ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಳು ಗುಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಾರ್ಜ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಂತಿದೆ, ಅದು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಾರದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ - ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯು ಕುಸಿಯಲು ನೀವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಅವನನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬೀಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ಜನರು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು "ರೂಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್" ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದುಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ "ಗಾಳಿಗಳು" ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬೆದರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಸೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪುರಾಣವೆಂದರೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು, ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ. ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ (ಈ "ಮುಂದಕ್ಕೆ" ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ).

ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ಹಾಗೆ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು (ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪುರಾಣದ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಗ್ರಾಹಕರು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಭಾರವಾದ, ಸೀಸದ ಬೂಟುಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಸರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನೂರು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೀಟರ್ ನಂತರ ಅವನು ಬೀಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೂರು ಪದರಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮುಖ್ಯ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸತ್ಯಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗಿವೆ - ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಆರ್ಥಿಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಏಕೆ? ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಶತ್ರುವೇ?! ಒಂದೆಡೆ, ಹೌದು, ಅವನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿದ ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಶತ್ರು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಪಕವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಾವು ಏಕಕೇಂದ್ರಕ ವಲಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ, ನಮ್ಮ ಐಡಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸ್ಥಾನ. "ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹಾದಿ" ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ IT, ID ಯ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಪದರ ಅಥವಾ ವೃತ್ತವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ “ಫರ್ಮ್‌ವೇರ್”, ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಶೆಲ್, ಅಂದರೆ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ, ಜನರ ಬಗ್ಗೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು, ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು, ಗ್ರಹಿಕೆ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್‌ಗಳು, ಜೀವನ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವರು ಕೂಡ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಜಾಗೃತ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂರನೇ ಪದರವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪದಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗಳು, ಇದು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಪದವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡದ ಪದವು ಭರವಸೆಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುಸಿತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದೆಲ್ಲ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನಾನು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇನೆ: ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ID "ಫರ್ಮ್‌ವೇರ್" ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನಮಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಮಾಹಿತಿ, ವಸ್ತು, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ನಕ್ಷೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು, ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಫರ್ಮ್‌ವೇರ್ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪದಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ ಸ್ವತಃ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ . ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮೂರನೇ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರ 3% ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಭ್ರಮೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಆಜ್ಞಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ: ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅದರ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ತನ್ನ ಅದ್ಭುತ ರೂಪಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯು ಕುದುರೆಯು ಅದು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಸವಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದಲ್ಲ.

ಒಂದು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಲಿಪಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಣವು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಣವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವನ ಕೈಗಳ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಧನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ತನ್ನ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬೀಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಾರನ್ನು ಗೀಚುತ್ತಾನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿರಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದರೆ “ಫರ್ಮ್‌ವೇರ್” ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು (ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶಾಲೆಯ 2 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ). ಸ್ಟುಪಿಡ್ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖತನದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಹೋರಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಆಟಗಳ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವರ ರಚನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ಧಾರವಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ") ಇದು ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ನಿರ್ಧಾರದ ಅನುಷ್ಠಾನವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ. ಆಟದ ಅಂತ್ಯವು "ಪ್ರಯೋಜನ" ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಇದು ನಿರ್ಧಾರದ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ("ಹೌದು, ಯಾರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಮೇಕೆ / ಬಿಚ್ ...").

ಈ ಆಟಗಳ ಬಹುಪಾಲು ಮೂಲಗಳು ಮಕ್ಕಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ನರಸಂಬಂಧಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಇದು ಆಟದ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ "ಪ್ರಚೋದಕ" ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮನುಷ್ಯನಿಂದಲೇ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಚಿಸದ ಸಲುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹತಾಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಜ್ಞಾನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಆಟದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು: ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಲುಗಳ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಅವರ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಾನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೆಮಿನಾರ್‌ನಲ್ಲಿ (ತೀವ್ರ) ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ "ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹಾದಿ". ಈಗ ಈ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ದೂರದಿಂದಲೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಅಂಶವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತೆ ಅಸಮರ್ಪಕ "ಫರ್ಮ್‌ವೇರ್" ಕಾರಣ). ಜೀವನವು ನಿರಂತರ, ಅನಿವಾರ್ಯ ಬದಲಾವಣೆ. ನಿರಂತರ! ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ - ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಆಟದ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೇ ನೀವು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು 1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ: ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಜಾಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಹೌದು, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬೇಕು. ಆದರೆ ವಿರಾಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ: ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ "ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತೇವೆ". ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು: ಮೌನವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಿರುಗುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. 2. ಕ್ರಮೇಣ ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ: ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಒಂದು. ಯಾವುದೇ ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕರಾಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. 3. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಳಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ "ನಾನು" ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟಾಗ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು - ನಾವು ಈಗ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. 4. "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿ ಬಹುಶಃ ಈಗ ನಾವು ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು, ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥವಾಗದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 5. ಕಷ್ಟಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಸಂತೋಷ, ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸು ವಿರಳವಾಗಿ ಹೋರಾಟವಿಲ್ಲದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ರಸ್ತೆ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಇದೀಗ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಷ್ಟಗಳು ನಮಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತೊಂದರೆಗಳು ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನರಕದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು "ಮುಂಜಾನೆಯ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ: ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಠಿಣ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. 6. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವ ರೂಪಕದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂತ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಪದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಾಯದ ಆರಂಭ. 7. ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮನಸ್ಸು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗ ಅಥವಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅಸಹ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಊಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಕುಣಿಯುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಗಂಟಿಕ್ಕುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈಗಲೇ ಹೀಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗ್ಗೆನ್ನಿಸುತಿದೆ? ಈಗ ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿ: ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಳವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ಕುತಂತ್ರದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್‌ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್: ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು - ಶಾಂತಿ, ತೃಪ್ತಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾವು ನರಗಳ ಕುಸಿತದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಜಾರುತ್ತೇವೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬೇಕು, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಏನು, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು, ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಸರ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದೃಷ್ಟವು ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ. ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಅವಮಾನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀವನದ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವನ ಜೀವನವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಇತರರ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕಾರವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಆ ಸತ್ಯಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬೂದು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅನೇಕ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತಕನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂಷಿಸುವವರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಪರಿಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆ;
- ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ;
- ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ;
- ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ;
- ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೋಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು;
- ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ;
ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು; - ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ;
- ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿವರಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ; - ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಪುಣತೆ.

ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರ ಬಯಕೆ.

ಆಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆ - ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಶಾವಾದಿಯ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವೆಂದರೆ: "ಪ್ರತಿ ವೈಫಲ್ಯವು ಗೆಲುವಿನತ್ತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ." ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗ, ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಯವು ಅವನನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದರಿಂದ, ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೋಲಿನಿಂದ ತಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು:
- ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅನುಕೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ;
- ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಬಯಕೆ;
- ಕಲ್ಪನೆಗಳ ರಚನೆ, ಯೋಜನೆ;
- ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಬಯಕೆ;
- ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ತಟಸ್ಥ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ;
- ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಅವರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು;
-ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಶಾಂತ ವರ್ತನೆ;
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಉದಾರತೆ (ಅನುಪಾತದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ).

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಮಾಡಿದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು?

ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಅವರ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಆಧುನಿಕ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬೆಳೆದರು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವಿವಿಧ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಶಾವಾದಿ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯು ವರ್ತನೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ

ಆಧುನಿಕ ಪೀಳಿಗೆಯು ಬಹಳ ವಿದ್ಯಾವಂತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೋಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅವನು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಪದಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ).
ಎಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ!

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಹರಿಸಬಾರದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಡೆಯುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅವರನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಕಷ್ಟೇ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: “ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,” “ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ: “ಹೊಸ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ,” “ನಾನು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ,” “ನಾನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೇನೆ.” "ಈ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತೇವೆ!"

ಅದೃಷ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಕಿರುನಗೆ! ಕ್ರಮೇಣ, ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ!

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್: ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಥಾಟ್

ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಹ್ಯಾನ್ಸಾರ್ಡ್ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವನ ಪರಿಸರವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಇರುವ ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಭವಿಷ್ಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ನರು ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕಲೆಯು ಇಂದಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅನುಚಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು!

11 ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದೆ? ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮಗೆ ನೀಡುವ 11 ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾನೆ.

2. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅವನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಕಷ್ಟಗಳು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆಶಾವಾದದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಶ್ರಮವು ಬೇರುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಮತ್ತೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ದುರ್ಬಲ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

4. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಂಬದ ಕಾರಣ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಶಾವಾದಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

5. ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಬ್ಲೂಸ್, ಖಿನ್ನತೆ, ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಗೂಡು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಂಬಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಶಾವಾದಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ.

7. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

8. ಘಟನೆಗಳ "ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ" ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

9. ಆಶಾವಾದವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಭಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಶಾವಾದವು ನಿಮಗೆ ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ.

10. ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಾವೇ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

11. ಆಶಾವಾದಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣಲು, ವರ್ತಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ಅವರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ!