ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾರ್ಬಿಸ್/ಫೋಟೋಸಾ.ರು

ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಇಪ್ಪತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಭಾಷಣ ಅಥವಾ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಥಿಯರಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ: ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡುವುದು, ನಾವು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕಣ್ಣೀರು ಬರುವವರೆಗೆ ಅದೇ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಮರು-ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವುದು ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಸಸ್ಥಳ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಜ್ಞಾನವು ಅವರಿಂದ ದಣಿದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಹೌದು, ನಿಖರವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ! "ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು" ಎಂದು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಪಾಠಗಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಮಾರ್ಕ್ ಶೀಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಡೇಟಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.ಕ್ಯೋಟೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ 2008 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ದಕ್ಷತೆಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಎಪಿಸ್ಟೋಲರಿ ಹೊರಹರಿವಿನ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳು ಜಡತ್ವದಿಂದ "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಪರಿಸರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.ದೇಶೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಡಚಾಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು 20% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನೀವು ಕೇವಲ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

3. ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚಿ.ನೀವು ಕೂಗಿದರೆ ಪದಗಳು 10% ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾನು ರಷ್ಯನ್-ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನಿಘಂಟಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. "ಬೆಕ್ಕು!" ಅಥವಾ "ಇಡೀ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗು" ಎಂದು ಕೂಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಪದವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೇಳಲು ಸಾಕು.

4. ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತವಾಗಿರಿ.ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆ: ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ: ನೀವು "ಜಂಪ್" ಎಂಬ ಕ್ರಿಯಾಪದದ ಸಂಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆಗೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಸ್ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿನಯಿಸಿ. ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ.ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ಈ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಆನ್ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಮಲಗಬೇಕು. ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

6. ಸುಮ್ಮನೆ ಕೂರಬೇಡ.ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕವಿತೆಗಳು, ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ನೀವು ಒಂದು ಸಂಜೆ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸಭೆಗಳಿಗೆ) ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಹಿತಿಯು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆತಿಲ್ಲ.

8. ಪದಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿರಂತರ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಡು ಅಥವಾ ವರದಿಯ ಪದಗಳು. ಈ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಪದದ ಮೊದಲ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಚೀಟ್ ಶೀಟ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

9. ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿತ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇದನ್ನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. "ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚು ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳು" ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

10. ಆಟ ಆಡು!ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು: ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಹೃದಯದಿಂದ "ಯುಜೀನ್ ಒನ್ಜಿನ್" ಅನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸರಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಚರಣ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ 100% ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ; ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಠ್ಯ, ಕಲಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಮೆಮೊರಿ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ಘ್ರಾಣ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಓದಿದ್ದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒಂದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ತರ್ಕಬದ್ಧ ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಧಾನ;

ಇದು ತಾರ್ಕಿಕ ಮೆಮೊರಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಕಂಠಪಾಠದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುವಿನ ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಕಂಠಪಾಠದೊಂದಿಗೆ, ಓದುವ ಪಠ್ಯದ ಅರಿವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಜ್ಞಾಪಕ ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಧಾನ;

ಇದು ಮೂರರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಬ್ದಾರ್ಥವಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ಞಾಪಕ ಕಂಠಪಾಠವು ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ದಿನಾಂಕಗಳು, ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಹೆಸರುಗಳು, ವಿಳಾಸಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಮರೆವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ.

ಈ ವಿಧಾನವು ವಸ್ತುವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ "ಬೀಳುವುದು". ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕಂಠಪಾಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಕಂಠಪಾಠ ತಂತ್ರಗಳು

ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಕಂಠಪಾಠ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತನಶೀಲ ಓದುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಟರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಮೊದಲಿಗೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದುವುದು ಉತ್ತಮ. ಓದುವಾಗ, ಪಠ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಮಾಣವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪುನಃ ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಬರೆದದ್ದರ ಸಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನಃ ಬರೆದ ನಂತರ, ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಪುನಃ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇಣುಕಿ ನೋಡಬಹುದು.
• ಮುಂದೆ, ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಪುನಃ ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರು-ಓದುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಕಂಠಪಾಠ ವಿಧಾನವು ಪದಕ್ಕೆ ಪಠ್ಯ ಪದವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಂಗಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ನಟರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ವೇಗದ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳು

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಾರ್ಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ;

ಅನಗತ್ಯ ಪಠ್ಯದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಟರು ಹೀಗೆ ತಮ್ಮ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹಾಡಿ;

ಇದು ಕಂಠಪಾಠದ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಅರ್ಥವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಓದಬೇಕು;

ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಪಾತ್ರಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಓದಿದ ನಂತರ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಓದಿ;
• ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ;

ನೀವು ಎಡಗೈಯವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಬರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಬಲಗೈಯವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ಟ್ರಿಕಿ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಲಿಖಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

• ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ;

ನಟರು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಹೃದಯದಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ.

• ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ;

ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ದಿನವಿಡೀ ಅದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ವಿಶೇಷ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ, ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮರೆತುಹೋಗುವುದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: "ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಕಲಿಯುವ" ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು." ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಕಲಿಕೆಯ ತಾಯಿ!" ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಅವರು ಸತ್ಯದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಕಂಠಪಾಠದ ಕಲೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು 9 ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಲಿಯುವವರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು: ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ದೃಶ್ಯ ಅಥವಾ ಅನುಭವದ ಕಲಿಯುವವರು? ನೀವು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿತರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೇಳುವುದು. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ದೃಶ್ಯ ಕಲಿಯುವವರು ತಾವು ನೋಡುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅನುಭವದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಶೈಲಿಗೆ ಯಾವ ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಂತ 1: ತಯಾರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಂಠಪಾಠ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಇರುವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವು ಗೊಂದಲಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಕಲಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣ ಏನೆಂದು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಬಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಿನಾಪ್ಸೆಸ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸಿನಾಪ್ಸೆಸ್ (ಪುನರಾವರ್ತನೆ) ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಮ್ಮ ನರಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಿನಾಪ್ಸೆಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹಂತ 2: ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಉಪನ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉಪನ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3: ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ - ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಂಠಪಾಠದ ಈ ವಿಧಾನವು ಅನುಭವಿ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಕಟೆರಿನಾ ಡೊಡೊನೊವಾ

ವ್ಯಾಪಾರ ತರಬೇತುದಾರ, ಬ್ಲಾಗರ್, ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವೇಗ ಓದುವ ಬೋಧಕ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯೋಜನೆಯ iq230 ಸ್ಥಾಪಕರು

1. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಲೆಕ್ಚರರ್ ನೀವು ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಏನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಟಿಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಅದೇ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ವಿಪಥನಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದ ಹೊರತು.

ಮೆದುಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಸದಂತಹ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಅಕ್ಷರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಚಿತ್ರ ಧ್ವನಿಯ ಪದವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಪದಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ಸಂಘದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ

ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೃತಕ ಸಂಘಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ವರದಿಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು, ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸೋಮವಾರ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿವೆ? ಅದು ಮುಂಜಾನೆ, ಭಯಾನಕ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಆಲೋಚನೆ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ, ಬಾಲ್ಯದ ದಿನಚರಿ ಪುಟ ಅಥವಾ ಝೇಂಕರಿಸುವ ಕಚೇರಿ ಇರುವೆ ಇರಬಹುದು. ಏನು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ?

ಸಹಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಐದು ಬೆರಳುಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

3. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ 7 ± 2 ಅನ್ನು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಾರ್ಜ್ ಮಿಲ್ಲರ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯು 7 ± 2 ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮೋಡ್ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 5 ± 2 ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಕಥೆಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಂಠಪಾಠ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಮಾಷೆಯ, ನಂಬಲಾಗದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 15 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿರ್ದೇಶಕರ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಂದಿನ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ರವೆ ಗಂಜಿ ತುಂಬಿದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಬೇಕು. ಹೌದು, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ರವೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೇಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿ. ಗಂಜಿ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗದಿದ್ದರೂ ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಗಾಳಿಯು ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ವಾಸನೆ ಹೇಗೆ.

4. ಸರಿಯಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ. ಇದು ಆಯ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈಗಾಗಲೇ ತೀವ್ರವಾದ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕಲಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ (ಮೇಲಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು) ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ.

5. ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ: “ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ,” “ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ,” “ನಾನು ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ವರದಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.” ಧನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ!", "ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ ಇದೆ. ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ," "ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ." ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ. ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಮೆಮೊರಿಯ ಐದು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನವರಿಗೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠದ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಎಕಟೆರಿನಾ ಡೊಡೊನೊವಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂತೋಷದ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!