ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ಞಾಪಕ ಕಂಠಪಾಠ ತಂತ್ರಗಳು

ಮೆಮೊರಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳು.

ಸ್ಮರಣೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ? ಇದು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಮೆಮೊರಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ

ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ - ಅಲ್ಪಾವಧಿ, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು "ತಳ್ಳಲು" ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮರೆವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೋಗಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಹಿಂದೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಲ್ ಗೇಟ್ಸ್ ಅವರು ರಚಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಭಾಷೆಯ ನೂರಾರು ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಮೆಮೊರಿ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರು ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ನೂರು ಸಾವಿರ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಸಾಧಾರಣ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸೈನಿಕರ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡನು. ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಅಬ್ರಾಮ್ ಐಯೋಫ್ ಲಾಗರಿಥಮ್‌ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಮೊಜಾರ್ಟ್ ಸಂಗೀತದ ತುಣುಕನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅಲ್ಲೆಗ್ರಿಯ "ಮಿಸೆರೆರೆ" (9 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಾಟಿಕನ್ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಟ್ಟ ಈ ಕೃತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿನಿಂದ ಬರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಎರಡನೇ ಆಲಿಸಿದಾಗ, ಮೊಜಾರ್ಟ್ ತನ್ನ ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ಸೆರ್ಗೆಯ್ ರಾಚ್ಮನಿನೋವ್ ಕೂಡ ಅದೇ ಸಂಗೀತ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಕಂಡಕ್ಟರ್ ಆರ್ಟುರೊ ಟೊಸ್ಕಾನಿನಿ 400 ಅಂಕಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ವಿನ್‌ಸ್ಟನ್ ಚರ್ಚಿಲ್ ಷೇಕ್ಸ್‌ಪಿಯರ್‌ನನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ಡೊಮಿನಿಕ್ ಒ'ಬ್ರೇನ್ 38 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡೆಕ್‌ನ ಷಫಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಬಿಲ್ ಗೇಟ್ಸ್ ಅವರು ರಚಿಸಿದ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಭಾಷೆಯ ನೂರಾರು ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಮರಣೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಭ್ರೂಣವು ಕೇಳುತ್ತದೆ; ನಂತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಬಳಸಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಯಿತು. ಭ್ರೂಣವು ತನ್ನ ದೇಹ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ನಿಜ, ಐದನೇ ಸಿಗ್ನಲ್ ನಂತರ, ಅವರು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು "ಬಳಸಿಕೊಂಡರು" ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ, ಭ್ರೂಣವು ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಮರಣೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ

ಸ್ಮರಣೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಾವು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅವರು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ದೃಶ್ಯ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಸಂವೇದನಾ ಸ್ಮರಣೆಯ ನಿರಂತರತೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರೆತುಹೋದಂತೆ ತೋರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿನಿಂದ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತನ್ನನ್ನು ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿದೇಶಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಭೌತಿಕ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದ್ದಾಗ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಬಳಸಿ, ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು, ಇದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಚಾಲಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು. ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಚಾಲಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಾಲಕನು ನಗರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅವನ ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಯ ಗಾತ್ರವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯದ ಪರಿಮಾಣವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ

ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಗಮನವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇರೆಯದರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಯು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ "ಮೆಮೊರಿ" ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಘ್ರಾಣ ಕೇಂದ್ರದ ಸಾಮೀಪ್ಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಮೆಮೊರಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರಾಚೀನ ಮನುಷ್ಯನ ಬದುಕುಳಿಯುವಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಗಳ ಪಾತ್ರವು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು "ತಡೆಯುತ್ತದೆ." ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ನಟರು, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ದೀರ್ಘ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ನಿವೃತ್ತರಾದ ನಂತರ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಿಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವಿಕ ವಿಭಾಗಗಳು) ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಯುವ ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಾನವನ ಉಳಿವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಅನಗತ್ಯ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೆಮೊರಿ, ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಗಮನಾರ್ಹ ಆಸ್ತಿ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ದುರಂತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು - ನರಕೋಶಗಳು - ವಿಭಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 70 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ನರಕೋಶಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಅತ್ಯಂತ "ಚಿಂತನೆ" ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಮರಣೆಯ ಕುಸಿತವು ನರಕೋಶಗಳ ದೈಹಿಕ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅಡ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ಇವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಬಿ 6, ಬಿ 12, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ, ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳು, ಹೆರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು.

ಅನಿಸಿಕೆ, ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಂಘ

ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೆನಪಿನ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹತ್ತು ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದ ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಠಪಾಠದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾನೂನುಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಇವೆ - ಅನಿಸಿಕೆ, ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಹವಾಸ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬೇಕು.

ದೃಶ್ಯ ಅನಿಸಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ನರಗಳು ಕಿವಿಯಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ನರಗಳಿಗಿಂತ ಇಪ್ಪತ್ತು ಪಟ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್ ಅವರು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅವರ ಭಾಷಣದ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ; ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮೆಮೊರಿ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ, ಮಾಹಿತಿ ಕಂಠಪಾಠ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸ್ಮರಣೆ- ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ!

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಇಸ್ರೇಲಿ ಆಯ್ಕೆ - ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ, ಈಗ ಕೇವಲ 99 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ!
ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ...

ಪ್ರತಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಜನರು, ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಾಡನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಬರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಮರಣೆ- ಅನುಭವಿ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಹತಾಶೆ, ದುಃಖ), ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತುವಿನ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ;
• ಸಾಂಕೇತಿಕ ಸ್ಮರಣೆ- ವಸ್ತುಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅವರು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ಜನರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕೇತಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ಘ್ರಾಣ, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸ್ಮರಣೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೂಲಕ 80% ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂವೇದನೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೂಲಕ). ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಭಾಷಣವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಸ್ವರ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಕಲಾವಿದರು, ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಗಾರರು ತಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಂಬಲಾಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಾಹಿತಿಯ ಕಂಠಪಾಠದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರು. ನಾವು ಜೀವನದ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇತರರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಘಟನೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದ ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದವು.

ಮೆಮೊರಿಯ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳಿ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ತಗ್ಗುನುಡಿ, ಮುಂದುವರಿಕೆಯ ಊಹೆ, ನಾವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದಾಗ, "ಮುಂದುವರಿಯುವುದು" ಎಂಬ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮುಂದಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯವರೆಗೂ ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಮುಂದುವರಿಕೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಹಾರಾಡುತ್ತ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ನೆನಪಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

- ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ವಿಶೇಷ ಹಕ್ಕು; ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಗುವು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಂಠಪಾಠದ ಮೂಲಕ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು, ಮರು ಓದುವುದು, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಶ್ರವಣದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ - ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೆಮೊರಿಯ ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಚಲನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ (ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಚಲನೆಗಳು).

ಸಿಮೊನೈಡ್ಸ್ ತಂತ್ರ

ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದ ಪಠ್ಯಕ್ಕಿಂತ 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ನೇ ಶತಮಾನ BC ಯಲ್ಲಿ ಕವಿ ಸಿಮೊನೈಡ್ಸ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅವರ ತತ್ವಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ:

• ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕು;
• ಕಂಠಪಾಠದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಜ್ಞಾನದ ಆರಂಭಿಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು;
• ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅರವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉಳಿದ ಮೆಮೊರಿ ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ, ಮರುದಿನ - ಮೂವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
• ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 30 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 100 ಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ;
• ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ಚಲನೆ). ಹೀಗಾಗಿ, ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಅದರ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ, ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಗಮನ. ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. - ವಸ್ತು, ವ್ಯಕ್ತಿ, ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೋಡಿ, ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ. ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು- ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, 4 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹದಿನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಆಂತರಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ - ಸರಳ ಗಣಿತದ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಿ, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸರಪಳಿ, ಪದಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಘಟನೆಗಳು, ಹೊಸ ಜನರು, ಹೆಸರುಗಳು, ಸಂವಹನದ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ವಿವರಣೆಯು ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಮೆಮೊರಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾವು ಹೋಗೋಣ.

ಜ್ಞಾಪಕ ಸ್ಮರಣೆ ತಂತ್ರಗಳು

ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರ- ಇದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ವಿಶೇಷ ಸ್ಮರಣೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಸಿಮೊನೈಡೆಸ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು, ವಿಶೇಷ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ - ಸಿಸೆರೊ, ಕ್ವಿಂಟಿಲಿಯನ್.

ನೆನಪಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಸಹಾಯಕ ಚಿಂತನೆಯ ಬಳಕೆ. ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಹೆಸರು ಸಂಘಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದ್ದರೆ - ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರ, ಪರಿಚಿತ ದಿನಾಂಕಗಳು, ನಂತರ ಕಂಠಪಾಠವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಾಂಕೇತಿಕ ಗುಂಪಿನ ವಿಧಾನವೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಹಿತಿಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಚಿತ್ರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಚಿತ್ರಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ- ಇದು ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕೇತಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಪ್ರಯಾಣಿಕ ಅಥವಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ. ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ "ಕೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು" ರಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಳಿವುಗಳು. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು - ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ತರುವಾಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಪಾಕೆಟ್ ವಿಧಾನ(ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಗಳು, ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರ, ಅದು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು);
• ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಕಂಠಪಾಠ(ವಸ್ತುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ, ಒಂದು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಐದು ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೊಠಡಿ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು);
• ಸರಪಳಿ ಕಂಠಪಾಠ(ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುವುದು);
• ಸಂಘಗಳ ಸ್ವಾಗತ(ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿ, ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಘಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ);
• ಕೋಷ್ಟಕ ಕಂಠಪಾಠ(ಅಗತ್ಯ ಡೇಟಾ, ಅನುಕ್ರಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು).

ದೊಡ್ಡ ಪಠ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಕಥಾವಸ್ತು ಆಧಾರಿತ ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಮೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು ಮತ್ತು ಕಾದಂಬರಿಯ ನಾಯಕನಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ರಚಿಸಿದ ನಂತರ, "ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಧ್ವನಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕಂಠಪಾಠ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:

1. ಕಂಠಪಾಠದ ಕಡೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ (ನಾವು ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯ, ಪರಿಮಾಣ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ);
2. ಪಠ್ಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು (ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ);
3. ಮಾಹಿತಿ ಗುಂಪು ಮಾಡುವುದು (ಮಾಹಿತಿ ವಿತರಣೆ, ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು);
4. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು, ಪುನಃ ಹೇಳುವುದು.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, 2 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಸಹಾಯಕ(ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೆನಪಿಡುವ ಪರಿಚಿತ ದಿನಾಂಕಗಳು);
• ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ(ಆಕಾರಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಪದಗಳು - ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಎನ್‌ಕೋಡಿಂಗ್‌ಗಳಿವೆ).

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆಮೊರಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಲ್ಲರ್ "ಹೊಲೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ" ಎಂಬ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಲೇಖಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.

ಈ ತಂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಲ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ:

1. ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮಟ್ಟದ ನೆನಪುಗಳು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ;
2. ನೆನಪುಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತ ಮನವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
3. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
4. ಸಂವೇದನೆಗಳ ನೆನಪುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಲುಗಳಿವೆ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ನೆನಪುಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು;
5. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೆಮೊರಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
6. ಭಾವನೆಗಳು ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ;
7. ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
8. ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಮಯವನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
9. ತರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್ನ ಮಸುಕಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
10. ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾನಸಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ;
11. ಮಾನಸಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ;
12. ಹೊಲೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ;
13. ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ;
14. ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಲೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
15. ಮೆಮೊರಿ ಹೊಲೊಗ್ರಾಮ್ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಲೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ವಿಧಾನವು ಡೇಟಾ ಎನ್‌ಕೋಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರವು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಲೋಚನೆ, ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. "ಹೊಲೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಪರಿಚಯ" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯತೆ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮೋಟಾರು ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮಗು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆಮೊರಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಕಡೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಕಂಠಪಾಠವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ "ನೆನಪಿಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಸಬ್ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕವನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಪ್ರತಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ, ಕಥೆಯನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ, ಕಥೆಯ ನಾಯಕರು ಸಾಹಸಗಳ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಂಠಪಾಠದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ - ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನಗಳು, ವಾಕಿಂಗ್, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಗುವಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿದ ಪದಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. . ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿರುದ್ಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಡ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು).

ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತಮಾಷೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ವರ್ಗೀಕರಣ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿ, ಒದ್ದಾಡಬೇಡಿ

ವಸ್ತುವನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು "ಕಂಠಪಾಠ" ಮಾಡದಿರುವುದು ಸೃಜನಶೀಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಜ್ಞಾಪಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ವಸ್ತುವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಮರಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬರ ಕಂಠಪಾಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಂಠಪಾಠದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ವಿಶೇಷತೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಹಲವಾರು ಪದವಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಮೂಲಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಜನರು ದೂರದ ವರ್ಷಗಳ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಕ್ಷಣದ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಮರೆವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಶಾರೀರಿಕ (ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ - ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೆರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಮೆಮೊರಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವರ ಜೀವನದ ಗ್ರಹಿಕೆ, ವಯಸ್ಸು, ಮಾಹಿತಿಯ ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡವು. ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯ ರಹಸ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

ನಾನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಬರೆಯುವುದು. ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕರಡಿ ನನ್ನ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿತು.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಹಿತ್ಯ ಸಂಪಾದಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಅಪಹಾಸ್ಯದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಎಂಟನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಧಾನ ಓದುಗ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದೆ.

ಕಾವ್ಯ

ಜ್ಞಾಪಕವು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಕವನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರೇಮ ಕವನದ ಸಂಪುಟವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಮಾಯಕೋವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಕಿನ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ "ಯುಜೀನ್ ಒನ್ಜಿನ್" ನ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲ! ಆದರೆ ಕವನಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಒಬ್ಬನನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿದೆ ಅವಳು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯಾದಳು.

ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಮುರ್ ದಡದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯು ಅಲೆಯುತ್ತಿದೆ, ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​ಘಂಟೆಗಳಂತೆ ಮೊಳಗಿದವು. ಸಂಜೆ ಬಂದಿತು, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಳಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅಮುರ್ ಬಂಡೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿತು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮುರಾವ್ಯೋವ್ ಅಮುರ್ಸ್ಕಿಯನ್ನು ಐದು ಸಾವಿರದ ನೋಟಿನ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಚಾಲಿಯಾಪಿನ್ ಅವರ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಗುನುಗಿದೆ "ಶಾಂತ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು."

ನೀವು ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ? ನಾವು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ನೀವು ಕೆಂಪು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ರಷ್ಯಾ ಟಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಮುರ್ ಒಡ್ಡುಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿತ್ರದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ (ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ) ಮಿನುಗಿದವು ... ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ಮರಣೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೃಶ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದೆ. ನಿಜ, ನಾನು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ರೇಡಿಯೋ-ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊ ಅಂಶಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಏನೀಗ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ರೇಖಾಗಣಿತದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ತಂತಿ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ತಂತಿ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಚುರುಕಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ನನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆಯೇ? ಸಂ.

ಹಾಡುಗಳು

ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯೋಗ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವುದು. ನಾನು ಬೀಟಲ್ಸ್ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಪದಗಳನ್ನು ಕಿವಿಯಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಊಹಿಸಿ, ಬರೆದು, ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಪತ್ರಿಕೆ "ಯಂಗ್ ಫಾರ್ ಈಸ್ಟರ್" ನಲ್ಲಿ ರೋಲಿಂಗ್‌ಸ್ಟೋನ್ಸ್ ಅವರ ಹಾಡುಗಳ ಅನುವಾದಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಮೆಲೋಡಿಯ ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡಿ ಈ ಗುಂಪಿನ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಖಬರೋವ್ಸ್ಕ್ಗೆ ಬಂದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ನಾನು ಅನುವಾದಕನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ನಂತರ ನನ್ನ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಜ್ಞಾನವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸರ್ಕಾರದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು USA ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

ಮೆಮೊರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸ್ಮರಣೆಯು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ.

ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ: ಆಡಿಯೋ, ದೃಶ್ಯ, ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಾನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

1. ಮೆಲೋಡಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಳ್ಳೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಸ್ಪರ್ಶ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ (ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ). ನಾನು ಗರಿಗಳು, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚೆಂಡುಗಳು, ಶೀತಗಳು, ಶಾಖದ ಸ್ಪರ್ಶ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ...

ಇದಾದ ನಂತರ ನನ್ನ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಬೆಳೆದಿದೆಯೇ? ಸಂ. ನಾನು ಮೊದಲಿನ ಅದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಸೃಜನಶೀಲ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ

ಕಲ್ಪನಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮೃತಿಯು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕಂಠಪಾಠದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಬಂದಿತು. ಬದಲಿಗೆ, ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದೇ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೆನ್ರಿಕ್ ಆಲ್ಟ್ಶುಲ್ಲರ್ ಅವರು TRIZ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು (ಇನ್ವೆಂಟಿವ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಸಾಲ್ವಿಂಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ).

TRIZ ನ ಬಳಕೆಯು, ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೀರಸ ಮುಂಭಾಗದ ದಾಳಿಗಿಂತ ಗುರಿಯತ್ತ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ?

"ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ...", "ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ...", "ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಅದು ...", "ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ...".

"ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿ" ಪದಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹುಶಃ ಹೆಸರುಗಳು ... ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ TRIZ ನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ

ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವವರು ಮೆಮೊರಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಮೂಲಕ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದು, ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾದದ್ದು, ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು? ತುಂಬಾ ಸರಳ. ನಾವು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಗ ಮತ್ತು ಮಗಳ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಭಾಗಶಃ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೀನೋಮ್ನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಮಗ ತರ್ಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಐದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಕ್ಲಾಟರಿಂಗ್ ಫ್ಲೈ" ಬಗ್ಗೆ ಕವಿತೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನನಗೆ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿ ತೋರಿತು.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ರೂಪಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

ತಾಳೆ ಮರದ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾರು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಂಕಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೀನು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ.

ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಾಯಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದನ್ನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ - ನೀವೇ ಮತ್ತು ಇತರರು

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಕೆಲವು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಶಿಕ್ಷಕರು ನನ್ನನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯದಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲವೇ: "ನೀವು ಅಂತಹ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಯಾರ್ಕ್‌ಷೈರ್‌ಮನ್ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ತಪ್ಪಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಾದಿಸಿದರು - ನಾನು ಇತರ ರಷ್ಯನ್ನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಯಾರು?

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸರಿಯಾದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ (ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ), ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದವರ ಬಳಿ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನನ್ನ ಶಾಲೆಯ ಶಿಕ್ಷಕರು ನೇ ಧ್ವನಿಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಕಳಪೆ ತೀರ್ಪುಗಾರರಾಗಿದ್ದರು. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಹೇಳಿದ್ದು ನನಗೆ ನೆನಪಾಯಿತು: "ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." “ನಾನು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಖಂಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂದೆಯಿಂದ "ಅಜ್ಜಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂಬ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂದಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರ

ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಳಸುವ ಏಕೈಕ ಜ್ಞಾಪಕವೆಂದರೆ ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳ ಜ್ಞಾಪಕ: "ಒಮ್ಮೆ ಜೀನ್ ಬೆಲ್-ರಿಂಗರ್ ತನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಲ್ಯಾಂಟರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಡವಿದನು."

ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಟೇಬಲ್ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಮೈಕ್ರೋ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - TTL, CMOS, ECL. ನಮ್ಮ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕದ ಮೇಲೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬಾರದು.

ವಿಕ್ಟರ್ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್ ಸರಿ. ನಾನು ಬೇಸರದ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನ್ನ ತಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನಂತರ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಅವರ 155 ಸರಣಿಯ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳು ಸುಡುತ್ತಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಔಟ್ಪುಟ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳ ಲೋಡ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಪ್ರಮುಖ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್‌ಗೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಆಪರೇಟರ್‌ಗಳ ಸಿಂಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಕೌಂಟೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಕಾನೂನುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸೋಣ. ಕಲ್ಪನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ.

ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ನರಮಂಡಲದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವತಃ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ.

"ಭೂತಗಳು" ಕೇವಲ ಸುಂದರವಾದ ರೂಪಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಂಬೋಡಿಯಾದ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಯಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಾಕ್ಷಸರು ಧ್ಯಾನಸ್ಥನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಧ್ಯಾನಸ್ಥರು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿ ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೇಲಂತಸ್ತಿನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಬಳಿ ವಾಷಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್ ಇದೆ, ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೂಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ಕಿವುಡ ಪಿಂಚಣಿದಾರರು ಟಿವಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು?

ಶಬ್ದವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಗ್ರಂಥಾಲಯಗಳು ರಾಕ್ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಓದಿದ್ದು ನಾವೇ

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಓದುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಯಾವ ಸುದ್ದಿ, ಯಾವ ಲೇಖನಗಳು, ಯಾವ ಪುಸ್ತಕಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

1. Facebook, Odnoklassniki, Vkontakte.

2. ಉಕ್ರೇನ್, ಸಿರಿಯಾ, ಈಜಿಪ್ಟ್, ಇರಾಕ್‌ನಿಂದ ಸುದ್ದಿ.

ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿ ಆಹಾರವು ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮೊದಲು ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ.

ನೀವು ಯಾವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ?

ಒಂದು ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡಿದರೆ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಾ? ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಸ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನೆನಪಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಾನು ನೆನಪಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಕವಿತೆಗಳು, ಹಾಡುಗಳು, ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರು ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಾನು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ಕಿರಿದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೆಮೊರಿಯ ಕಾರ್ಯವು ನೇರವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಓದುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಗಂಟುಗಳು

• ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ನಿಮ್ಮ "ಹಿರಿಯ ಒಡನಾಡಿಗಳಿಗೆ" ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲವೇ?
• ಜನರ ನಡುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
• ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.

- ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ.
- ನನಗೆ ಡೈರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?..

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮೆಮೊರಿಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮರುಪಡೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಗತಿಗಳು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ :)

ಮೆಮೊರಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

"ನೆನಪು" ಎಂಬ ಪದವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದ ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆನೀವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಲಿರುವ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಯುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯವರಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಕಲನ ಅಥವಾ ವ್ಯವಕಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆಯದರಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ b ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಘೋಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಮರಣೆಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ಪಿಯಾನೋ ನುಡಿಸುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ತರುವಾಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಘೋಷಣಾ ಸ್ಮರಣೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಬೇಕಾದಾಗ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ಮೌಖಿಕ (ಮೌಖಿಕ) ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯ (ದೃಶ್ಯ) ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮರಣೆಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರ ಹೆಸರುಗಳು). ಬೈಸಿಕಲ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸೋಣ.
• ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ- ಘಟನೆಗಳಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಬೈಕ್ ರೈಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯ ಭಾಗವು ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯಾಗಿದೆ - ಇದು ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾವು ಸಿಕ್ಕಿತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ಮರಣೆ- ಇದು ನೀವು ಮಾಡಲಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾರ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ನೆನಪುಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ

ಸ್ಮರಣೆಯು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಸಮೂಹಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀನ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೊಸ ಸಿನಾಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಮವು ಹೇಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಬಿಳಿ-ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಆಂತರಿಕ (ಚಿಂತನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆ) ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆ - ನೆನಪಿನ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಭೂತಕಾಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪುಗಳು "ಫಿಲ್ಟರ್" ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ವರ್ತಮಾನದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಳೆದ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ನಾವು ಆಂತರಿಕ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಿಂದ ಎನ್‌ಕೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯುವಾಗ, ಅದು ಹಿಂದಿನದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೀವು ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನರಕೋಶಗಳ ಸಮೂಹಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಲು, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ: ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆ (ಬೈಕು ಓಡಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು) ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ), ಆದರೆ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇಂದಿನ ಬೈಕು ಸವಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು.

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ಹತ್ತಿರದ ತಿರುವಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಮಗೆ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಸೂಚ್ಯ ನೆನಪುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿತ ದಿನವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ನೆನಪುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಸಾಯಿಕ್ಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್

ನಾವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಲೇಟ್, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಮೂಲಕ, ಇದು ಸೀಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗಳಿವೆ.

ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ; ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ - ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವನ ಇತಿಹಾಸದ "ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವು ಮೆಮೊರಿ "ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್" ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಅನ್ನು ಜಿಗ್ಸಾ ಪಜಲ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ಇದು ಚಿತ್ರಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತುಣುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚ್ಯ ನೆನಪುಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಚಿತ್ರಗಳು" ಆಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಹಠಾತ್ತನೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣ, ಮೆಮೊರಿ ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಡೇನಿಯಲ್ ಸೀಗಲ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿದರು: "ಒಮ್ಮೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಅವರು ನಯವಾಗಿ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ದೂರ ಹೋದರೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಮರಳಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡೆವು.

ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತೆ, ಮದ್ಯವು ನಮ್ಮ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟದಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಾಗೃತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ (ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದರೂ), ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎನ್ಕೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜ್ಞಾಪಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅವರು ಹೇಗೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದರು ಅಥವಾ ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿಯಾದರು ಎಂಬುದು ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಸಹ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ರೋಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಈ ಬದಲಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಾವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆ.ನಿಮಗೆ 15 ಪದಗಳನ್ನು ಓದಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ (ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪದಗಳು: "ಬುಷ್, ಬರ್ಡ್, ಹ್ಯಾಟ್", ಇತ್ಯಾದಿ). ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: 45 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7-9 ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕೇಳಿ. ರೂಢಿ: 12-15 ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ (ಆದರೆ ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ). ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರು 10 ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ವಿಷುಯಲ್ ಮೆಮೊರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ.ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೆನಪು ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮೈಕೆಲ್ ಮೆರ್ಜೆನಿಚ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪ್ರಮುಖ ತೀರ್ಮಾನವೆಂದರೆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು (ಕೇಳುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರರು) ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಇತರರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು (ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ) ಕೇವಲ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ...

ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮೆದುಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂವೇದನಾ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಹೊಸ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮತ್ತು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಎಲ್ಲಾ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೆಮೊರಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಡ್ರೈವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರುಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಹುಚ್ಚು!

ಮೆಮೊರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಜನರ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಜನ್ಮಜಾತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು. ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ (ಸಾಂಕೇತಿಕ). ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ: ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು (ಅವರ ವೇಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ - ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ) ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಕಂಠಪಾಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅದರ ಸಂಘಟನೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿನಿಯೋಗ ಮತ್ತು ಧಾರಣವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜ್ಞಾನದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮರಣೆಯು ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಸಮಗ್ರ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿತ್ರವು ನಂತರದ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಂಠಪಾಠವು ಪ್ರಪಂಚದ ಮನುಷ್ಯನ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನೇಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಂತೆ, ಆಂತರಿಕ ಅರಿವಿನ ರಚನೆಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ (ಅರಿವಿನ) ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅರಿವಿನ ರಚನೆಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೈಜತೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಶಬ್ದಾರ್ಥವಾಗಿ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವು ಉಪಯುಕ್ತ, ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅರಿವಿನ ರಚನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆಮೊರಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕಾರಣಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಲಿತ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ರಚಿಸುವ, ಸಂಘಟಿಸುವ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ವರ್ಗೀಯ ಆದೇಶ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ.

ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, JI ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ. ಇರ್ಲಿಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಂದುಳಿದ ಏಳನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಂಠಪಾಠದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಮುದ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ಇರ್ಲಿಟ್ಜ್ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಜ್ಞಾನ ಸಂಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ (ಸಾಂಕೇತಿಕ ಕೋಡಿಂಗ್, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಾರ್ಥದ, ತಾರ್ಕಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಬಳಕೆ, ವರ್ಗೀಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ), ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉನ್ನತ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಧಾರಣದಲ್ಲಿ ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ.

M. Birvish ಅವರ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಶಬ್ದಾರ್ಥ ಮತ್ತು ವಾಕ್ಯರಚನೆಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದ ಪದಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಕರಣದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆದರೆ ಅರ್ಥಹೀನ ವಾಕ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಅನಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ವ್ಯಾಕರಣದ ಸ್ಥಿರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ಪದಗಳ ಕ್ರಮವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿತ್ತು. ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಅಥವಾ ವಾಕ್ಯರಚನೆಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪದಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಲಿತವು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಪರಿಚಿತ ವಾಕ್ಯರಚನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಪದ ಸರಪಳಿಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅರಿವಿನ ರಚನೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಠಪಾಠದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜ್ಞಾನದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪ್ರಯೋಗವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು "ಕ್ರ್ಯಾಮಿಂಗ್" ಅಥವಾ "ಡ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಂಠಪಾಠ ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ (ಮೊದಲ ಸರಿಯಾದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯವರೆಗೆ ಪಠ್ಯದ ಬಹು ಪುನರಾವರ್ತನೆ). ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು "ಓವರ್ ಲರ್ನಿಂಗ್" (ಮೊದಲ ದೋಷ-ಮುಕ್ತ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ನಂತರ ನಿಯೋಜನೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದು) ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ದೃಶ್ಯ-ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ-ಪರಿಕಲ್ಪನಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಕಲಿಯುವಾಗ ಕಂಠಪಾಠವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಯ ಡಬಲ್ ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಂಠಪಾಠದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಜನರನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಂದು ವಿಭಜಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು: ಒಬ್ಬರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ. ಅದನ್ನು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ದೃಢೀಕರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು (ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಗ್ರಹಿಸಿದ ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ರಚನೆ, ಅದರ ವರ್ಗೀಯ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ವಿಧಾನ, ವಿನಿಯೋಗ ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠದ ವಿಧಾನಗಳು) ಕೆಲವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹಿಂಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಉತ್ತಮ-ವಿಭಿನ್ನ ಅರಿವಿನ ರಚನೆಯು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಭವಿಷ್ಯದ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು, ಪಾಲನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಅವಲಂಬನೆ.

ಜನರಲ್ಲಿನ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಟೈಪೊಲಾಜಿಕಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಖಾತೆಗಾಗಿ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಮೊದಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೇಗೆ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರದೇಶವು ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ದೃಶ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು - ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಡೇಟಾ, ಮತ್ತು ಇತರರು - ಮೋಟಾರ್ ಡೇಟಾ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನೆನಪಿಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಓದಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಧಾನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ; ಮೂರನೆಯದು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪಠ್ಯವು ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಶುದ್ಧ ವಿಧಗಳು ಅಪರೂಪ, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ವಿಧಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು: ದೃಶ್ಯ-ಮೋಟಾರು, ಮೋಟಾರ್-ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ-ಶ್ರವಣದ ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ಮರಣೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಮೌಖಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೌಖಿಕ-ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೌಖಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಕಂಠಪಾಠದ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಈಡೆಟಿಕ್" ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಒಮ್ಮೆ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದ ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಪರೀಕ್ಷಕರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ವೇಗವಾಗಿ, ಪಾಯಿಂಟ್-ಬ್ಲಾಂಕ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ಯಾವ ಪುಟದಲ್ಲಿ?" ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇತ್ತು: "ಪುಟ 237, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ." ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮುಂದೆ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕದ ಪುಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಮೆಮೊರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ದೃಶ್ಯ-ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ, ಗಣಿತದ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂವೇದನಾ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳಗಳು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ ವಿಶೇಷ ಸ್ಮರಣೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ಮಾನವ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಾದ ಇನೋಡಿ, ಡೈಮಂಡಿ, ಅರ್ನೌಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲಾಯಿತು. ಇನಾಡಿ ಒಂದೇ ಓದುವಿಕೆಯ ನಂತರ 42 ಅಂಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಅವರು ನೀಡಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 300 ರವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇನೋಡಿಗೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಇತ್ತು. "ನಾನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ," ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು, "ನನ್ನ ಕಿವಿಯು ನನ್ನ ಕಿವಿಯ ಬಳಿ ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಆಂತರಿಕ ಶ್ರವಣವು ದಿನದ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನನಗೆ, ನಾನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ." ಡೈಮಂಡಿ, ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು, ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು: ಅವರು ಚೌಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರೆದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರು, ಅವರು ಬರೆದಿರುವ ಛಾಯಾಚಿತ್ರದಿಂದ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಓದುವಂತೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿ. ಕಂಠಪಾಠದ ಅಸಾಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಠಪಾಠದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕೌಂಟರ್ S. ಶೆರೆಶೆವ್ಸ್ಕಿಯ ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ಮರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು A.N.110 ನಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಅಸಾಧಾರಣ ಸ್ಮರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂವೇದನಾ ಆಧಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ Inaudy ಮತ್ತು Arnoux ನಲ್ಲಿ). ಇನೌಡಿ ಅವರು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಕಗಣಿತದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹು-ಅಂಕಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜನರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: 1) ಕಂಠಪಾಠದ ವೇಗದಲ್ಲಿ; 2) ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅವಧಿಯಿಂದ; 3) ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಪರಿಮಾಣದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು 4) ನಿಖರತೆಯಿಂದ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಣಗಳಿಗೂ ಒಬ್ಬರ ಸ್ಮೃತಿಯು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂಘಟನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಈಡೆಟಿಕ್, ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಸ್. ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರೋಕ್ಷದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲನೆಯದು ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಮೌಖಿಕವಾಗಿದೆ.

ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಕಂಠಪಾಠ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು (ವೇಗ, ಶಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಯಾರು ಏನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ.

ಮೆಮೊರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ, ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂಠಪಾಠ, ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳು ಬಳಲುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೈಪೋಮ್ನೇಶಿಯಾ, ವಿಸ್ಮೃತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಮ್ನೇಶಿಯಾ. ಮೊದಲನೆಯದು ಇಳಿಕೆ, ಎರಡನೆಯದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಮೂರನೆಯದು ಮೆಮೊರಿ ದೋಷಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಹೈಪರ್ಮ್ನೇಶಿಯಾ ಇದೆ - ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.

ಹೈಪೋಮ್ನೇಶಿಯಾ - ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಾದಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವಸ್ತುಗಳ ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೂರದ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂದರೆ ನೆನಪಿನ ಕೊರತೆ. ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ಮನೋರೋಗಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಇವೆ: ರೆಟ್ರೋಗ್ರೇಡ್ ವಿಸ್ಮೃತಿ - ರೋಗ, ಗಾಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ; ಆಂಟಿರೋಗ್ರೇಡ್ - ರೋಗದ ನಂತರ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಹೋದಾಗ.

ರಷ್ಯಾದ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಸ್.ಎಸ್. ಕೊರ್ಸಕೋವ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಕೊರ್ಸಕೋವ್ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಇದು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೊರ್ಸಾಕೋಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊರ್ಸಕೋವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಇಂದು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಮಾತನಾಡಿದರು, ಅವನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಯೇ, ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಹೆಸರುಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ಯಾರಮ್ನೇಶಿಯಾ - ಕಾನ್ಫಬ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯೂಡೋರೆಮಿನಿಸೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಗೊಂದಲ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಡೆಯದ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಮೊರಿ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುವುದು, ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರ್ಸಕೋವ್ನ ಸೈಕೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹುಸಿ ನೆನಪುಗಳು ವಿಕೃತ ನೆನಪುಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲದಿಂದ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ದೂರದ ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ನೋವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮನೋರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹೈಪರ್ಮ್ನೇಶಿಯಾ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೆಮೊರಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಸ್ವಭಾವತಃ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉನ್ಮಾದ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಉನ್ಮಾದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉನ್ಮಾದ ಉತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ಮೃತಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಇತರರಿಂದ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ಗೊಂದಲಗಳು ಮತ್ತು ಹುಸಿ-ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಡೆಯಬಾರದು. ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸಗಾರರ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.