ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎದೆಯುರಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಆಹಾರ, ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು)

ಶುಭಾಶಯಗಳು, ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು. ಈ ಲೇಖನವು ಎದೆಯುರಿ ಮುಂತಾದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂತಹ ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

"ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ" ಸ್ನೇಹಿತನ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಅವಳು ಹೇಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಯಿಂದ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀರಸ ಮತ್ತು "ಪ್ರಾಚೀನ" ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಒಂದು ವಸ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅವಳು ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೊದಲು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಈಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತೆ "ಕೇಳುತ್ತವೆ". ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನೋವು, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು (ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶ).
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ.
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಆದರೆ ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆಯ ಭಾವನೆ (ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು "ವಿಫಲವಾಗಿದೆ" ಎಂದು).
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹುಳಿ ರುಚಿ.
• ಉಬ್ಬುವುದು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ, ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಿಂದೆಂದೂ ಅನುಭವಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕೆರಳಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

1. "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ" ಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಂಶವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕವಾಟಗಳು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಆಮ್ಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕವಾದಾಗ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ಅಂತಹ ಕಾರಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಯ ಹೆಂಗಸರೇ, ನೀವೇ ಬ್ರೇಸ್ ಮಾಡಿ! ಮತ್ತು ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹವ್ಯಾಸಿ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಔಷಧಗಳು:

• ಸ್ಮೆಕ್ಟಾ (ಪುಡಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ರೆನ್ನಿ (ಕರಗಿಸಬೇಕಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು).
• ಮಾಲೋಕ್ಸ್ (ದ್ರವ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿದು).
• ಟಾಲ್ಸಿಡ್ (ಅಗಿಯುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು).
• ಗ್ಯಾಸ್ಟಲ್ (ಮಾತ್ರೆಗಳು).
• ಗ್ಯಾವಿಸ್ಕಾನ್ (ಮಾತ್ರೆಗಳು).

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ!

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು "ಸ್ಥಾನ" ದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸೋಡಾ ಇಲ್ಲ

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ (ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ). ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಷಾರವು ಆಮ್ಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ: ಸೋಡಾವು ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಊತವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವಾಗ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಏನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೋವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

• ಪುದೀನಾ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪುದೀನ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನಂತರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಗ್ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

• ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು / ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ) ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

• ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಕಷಾಯವು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ: ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳನ್ನು (ನೆಲ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ) ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.

• ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಕು.

• ನೀವು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇರಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾದ ಸ್ಲೈಸ್ ಆಮ್ಲದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾರು ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಇಷ್ಟೇ. ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಅವರು ತೋರುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ವೈದ್ಯರ ಅರ್ಹತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಡಯಟ್ ಆಹಾರ

ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
• ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳು.

ಅಮ್ಮಂದಿರು - ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ). ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿಗಳು ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಒಂದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು:

• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು;
• ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
• ಮಾಂಸ;
• ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ;
• ಕಾಫಿ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ;
• ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು.
• ವಿನೆಗರ್.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಹಜವಾಗಿ, "ಸ್ಥಾನ" ದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಸಿವು ಇರುತ್ತದೆ! ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅವಧಿ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮಹಿಳೆಯರೇ, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಸೇವಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅನೇಕ "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು" ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಊತ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಒಂದು ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಿಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ), ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ "ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ" ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಲಘು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು.

• ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
• ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ.
• ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ). ಜೊತೆಗೆ, ನರಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ, ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಮೊದಲು ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆಶ್ರಯಿಸಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ . ನಿಮ್ಮ ಭ್ರೂಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅವನನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಎದೆಯುರಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಕಾರಣ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಆದರೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ನಗು ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ಸ್.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಪ್ರಿಯ ತಾಯಂದಿರು!

ಎದೆಯುರಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಎದೆಯುರಿ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು: ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:

• ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನ್ನನಾಳದ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಗಳಿವೆ - ಅಗಿಯುವ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೊಳವೆ.
• ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳು.
• ಎದೆಯುರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಾಳಿಯು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೂ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ "ಉಂಡೆ" ಭಾವನೆ, ಗಂಟಲು ಹರಿದುಹೋಗುವ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಅದರ ನಂತರದ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಅನ್ನನಾಳದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಆಮ್ಲಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್- ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್- ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮೂರನೆಯದಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಜನನದ ಮೊದಲು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಿದಾಗ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹಾಲು ಸಸ್ತನಿ ನಾಳಗಳಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲ ಅಸಮಾಧಾನ (ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ), ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ!ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ - ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ತಡೆಯಲು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತೂಕ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನೆರೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಉಂಗುರ, ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜಠರ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ರೋಗ

ಅಂತೆಯೇ, ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕರುಳುಗಳು, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು (ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಜೊತೆಗೆ, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ತಿಂದ ನಂತರ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ;
• ಹುಳಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ;
• ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಲೇಪನ
• ಆವರ್ತಕ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾದ ನಂತರ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ, ಅದರ ಪೂರ್ಣತೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯ ಸಂಭವವು ಸಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು:

• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆ;
• ಅನಿಯಮಿತ ಊಟ;
• ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:
• ಹುಳಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾದ ನಿಂದನೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಚರ್ಮದ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಅನುಬಂಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಎಂದು ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಡೇಟಾವು ಈ ಎರಡು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಹ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎದೆಯುರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಸೋರ್ರೆಲ್;
• ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ರಸಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು;
• ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು;
• ಕಿವಿ;
• ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು;
• ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು;
• ಕಡಲಕಳೆ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
• ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ ಮಸಾಲೆ;
• ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂಢಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಮೆನುವಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು 200-250 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು 5-6 ಊಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಂತರವಿಲ್ಲ. ಇದು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು (ಗಂಜಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ಪಾಸ್ಟಾ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು (ಮಾಂಸ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು) ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್). ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಲಘುವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಮೀನು, ಸಲಾಡ್. ಕೊನೆಯ ಊಟವು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಇದರ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಅವಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಊತ ಇದ್ದರೆ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ತುಂಡನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು. ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು - ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ನಡುವೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರದಂತೆಯೇ ತೂಕವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅದೇ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ನಿಗದಿತ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 12-15 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10-12 ಆಗಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ: ಹಾಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಶತಾವರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು.

ಒಂದು ಲೋಟ ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (ಬೊರ್ಜೊಮಿ, ಎಸ್ಸೆಂಟುಕಿ, ನರ್ಜಾನ್), ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಡೀಗ್ಯಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಮುಂಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಬೇಕು, ತಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾದಾಗ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ!ಎದೆಯುರಿ ಎದುರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಾನಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:

• ರೆನ್ನಿ;
• ಮಾಲೋಕ್ಸ್;
• ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್;
• ಸ್ಮೆಕ್ಟಾ;
• ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್;
• ಗವಿಸ್ಕಾನ್;
• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ.

ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಎದೆಯುರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣ (ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬೆನ್ನು, ನರಶೂಲೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು) ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಹಿಳೆಯು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವಳನ್ನು ನರಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಪದದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಎದೆಯುರಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

1. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಕೀಲುಗಳು, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಕೋಚನ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವು ಉಳಿದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕೋಚನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
   ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ "ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ಸ್ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಎದೆಯುರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
4. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಅವು ಎದೆಯುರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸುಮಾರು 20 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದೆಯುರಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇದು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಉಸಿರಾಡಲು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು" ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬರದೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್, ಮಾಲೋಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆನ್ನಿ ಸೇರಿವೆ.

ಆಂಥ್ರಾಸಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಆದರೆ ರೆನ್ನಿಯಂತಹ ಔಷಧಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸವೆತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೋಳೆಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆನ್ನಿ ಎದೆಯುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.

ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಿಸ್ಮತ್ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೂ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಕಾಲಿನ್. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ "ಆಂತರಿಕ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್" ಆಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಇತರ ಸಿಹಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಹಾಲನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಎದೆಯುರಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು.

ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಊಟದ ನಂತರ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ.

ಎದೆಯುರಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 400 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಸುಮಾರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ವಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ಟಿಲ್ ಟೇಬಲ್ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು "ಬೋರ್ಜೊಮಿ" ಅಥವಾ "ಮಿರ್ಗೊರೊಡ್ಸ್ಕಯಾ" ಆಗಿರಬಹುದು.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಚಹಾಗಳಿವೆ, ಅದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನೀವು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

1. ನೀವು ಸೆಂಟೌರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹೀದರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದರೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಸಗಳು

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳು, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ, ಬೀಜಗಳು, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

1. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
2. ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನುಂಗಬೇಕು.
3. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನು, ಕೆನೆ, ಹಾಲು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
4. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
5. ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.
6. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ತಿಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಗಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಅದು ಏನೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ: ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಎದೆಯುರಿ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯ್ಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಹಾಲು.

ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹಾಲಿಗೆ ಇದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದೆಯುರಿ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 150-200 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.

ಎದೆಯುರಿ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೇಬಲ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ನೀರು ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್) ಹೊಂದಿರಬೇಕು: ಅವು ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವವುಗಳಾಗಿವೆ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಅದರಿಂದ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಬೀಜಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ;
• ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಾಗಬೇಡಿ;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.

ಎದೆಯುರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಗಮನ! ವಸ್ತುವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು.

ಮೂಲಗಳು:

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ // https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/heartburn-during-pregnancy
2. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎರೆಮಿನಾ ಇ.ಯು.: ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶ. - 2010. - ಸಂಖ್ಯೆ 2 (11). - ಪುಟಗಳು 162-165.

ಜನಪ್ರಿಯ ಸುದ್ದಿ

19:39

19:48

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ: ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಊಹಿಸಿರದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ.

ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಜವಾದ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಅದರ ತಾರ್ಕಿಕ ಮುಂದುವರಿಕೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು.ಅದರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಿದೆ - "ಸ್ಫಿಂಕ್ಟರ್" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕವಾಟ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗವು ಅದರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಗರ್ಭಾಶಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕರುಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಬೇಬಿ ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅಹಿತಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಎದೆಯುರಿ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಒಡನಾಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಔಷಧಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಂದು ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಂತಹ ಎದೆಯುರಿ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು, ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅರ್ಥ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರೆನ್ನಿ. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಕರಗುವ ಲವಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಆಸಿಫಿಕೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಾಲೋಕ್ಸ್. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಮಾಗೆಲ್. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳ ಆಧುನಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳೂ ಸಹ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸೂಚನೆ!

ಹಲೋ ಹುಡುಗಿಯರೇ! ನಾನು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, 20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರ ಭಯಾನಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

1. ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
2. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಭಾವವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
3. ಎದೆಯುರಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸ್ಟೂಲ್ ಧಾರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು.

ಓದುವಿಕೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಔಷಧಗಳು -

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಈ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಕ್ಷಣ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೇರಳವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅಥವಾ ಹುರಿಯದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಂಸಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎದೆಯುರಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೀದರ್ ಅಥವಾ ಸೆಂಟೌರಿಯ ಕಷಾಯವು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಎದೆಯುರಿ ತಡೆಯುವುದು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಔಷಧವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.:

1. ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರು ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
3. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು.
4. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಹಾರವು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು;
5. ತಿಂದ ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಡಿ.
6. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ಗಳಂತಹ ವಿರೇಚಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅವರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ದೀರ್ಘ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ (ಅಣಬೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್) ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾರೀ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಿ.
8. ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಂದ ನಂತರ.
9. ಸಡಿಲವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
10. ಊಟದ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
11. ಭೋಜನವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
12. ಎತ್ತರದ ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವು ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ- ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು :)

ಎದೆಯುರಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲಾರದು. ಆದರೆ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣದಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಸಮಾಲೋಚನೆ