Как убрать заломы носогубные в домашних условиях. Методы эффективной борьбы с носогубными морщинами

Вопрос, как убрать носогубные складки в домашних условиях и подтянуть овал лица, однажды задает себе каждая женщина.

Самым простым домашним способом немного скорректировать морщины считается маска на основе крахмала

Крахмальная маска

Ее давно окрестили домашним ботоксом - крахмал не только подтягивает кожу, но и обладает впечатляющими отбеливающими свойствами.

Чайную ложку заливаем двумя столовыми ложками сливок или жирного молока и нагреваем на водяной бане, пока не загустеет. Маску при помощи кисточки наносим в два слоя и оставляем на полчаса.

Желатиновая

Не менее популярным средством убрать носогубные складки в домашних условиях среди масок считается желатиновая - она содержит природный коллаген.

Конечно, филлеры полностью не заменит, но при регулярном использовании состояние дел заметно улучшится.

Столовую ложку желатина разводим в двух крепкого зеленого чая, вливаем чайную ложку масла зародышей пшеницы.

Последнее можно заменить кокосовым, миндальным, оливковым. Смесь подогреваем на водяной бане до полного растворения желатина.

Когда остынет, вливаем масло, еще раз перемешиваем и наносим до полного высыхания. Смываем водой комнатной температуры.

Желатин часто называют домашним ботоксом

Медовая

Как использовать мед для красоты, мы рассказывали в статье. Сегодня поделимся комплексным рецептом массажной маски для носогубного треугольника.

Лакомство нагреваем на водяной бане и распределяем по поверхности шеи и лица.

Легко похлопываем по коже кончиками пальцев или тыльной стороной ладони в течение 7-10 минут.

После оставляем еще на полчаса и смываем водой.

Особенно эффективной считается маска на основе лаврового листа

Лавровая

15 лавровых листов заливаем четвертью стакана кипятка. Через пять минут настой процеживаем.

Столовую ложку смешиваем с яйцом, ложкой оливкового масла и двумя жженых квасцев.

В полученный состав окунаем 2 сложенных в несколько слоев куска бинта и закрепляем с помощью пластыря на носогубных складках.

Процедуру повторяем три дня, затем делаем такой же перерыв.

Как правильно наносить маски:

1. Чтобы описанные выше средства дали результат, понадобится минимум 10-15 процедур. Выполнять их рекомендуется не реже двух раз в неделю.
2. Снимать состав нужно особенно аккуратно - сначала приложите к лицу влажные ладони. Когда размокнет, полностью умойтесь, не растягивая кожу.
3. Наносите средство по массажным линиям, двигаясь от носа к вискам, от верха лба - к бровям, от губ - к мочкам ушей.
4. Маски на основе крахмала и желатина стягивают кожу - когда состав находится на лице, старайтесь не проявлять ярких эмоций.
5. После процедуры не забывайте пользоваться кремом по типу эпидермиса.

Справиться с проблемой поможет крем с гиалуроновой кислотой и коллагеном

Подтягивающими свойствами обладают также средства из , яиц и глины.

Помогают усилить эффект коррекции компрессы из настоев ромашки, зверобоя, зеленого чая.

Утром и вечером полезно протирать кожу кубиками льда. Его можно приготовить на основе отвара тех же трав и чая.

Эффективной процедуру сделает только регулярность

Когда пользоваться кремом от морщин?

Когда они появятся, как правило, полагаем мы и в корне ошибаемся. Пользоваться таким средствами стоит начинать до их появления - это и будет главная профилактика.

Когда проблема запущена, как убрать носогубные складки в домашних условиях, да еще и за неделю, вам не подскажет никакой косметолог.

Лучшей профилактикой признаны кремы с гиалуроновой кислотой.

Активно пользоваться средствами можно с 25-летнего возраста. В составе, помимо гиалуронки, обязательно должны быть коллаген, ретинол, аминокислоты, протеины и коэнзим Q10.

Дома можно приготовить крем, которым по легендам пользовалась Клеопатра.

Для этого вам понадобится 30 г пчелиного воска, 30 г и столько же сока из луковиц садовой лилии.

Все компоненты смешиваются и доводятся до однородного состояния на водяной бане. Наносится состав утром и вечером.

Попробуйте приготовить крем Клеопатры на основе пчелиного воска

Как убрать носогубные складки в домашних условиях с помощью упражнений для лица?

Эту тему Life Reactor описывал неоднократно и приводил несколько комплексов гимнастики, направленной на борьбу с мимическими морщинами.

Глубокий пилинг

3D-мезонити

Коррекция проводится с помощью волокон полидиоксанона.

Материал используется в хирургии и создает на лице своеобразный каркас, поддерживающий кожу от провисания.

Мезонити вводятся с помощью тонкой нити-проводника. Эффекта хватает примерно на полтора-два года.

Коррекция с помощью ботокса

Или инъекций препарата ботулотоксина, блокирующего мышцы и предотвращающего их сокращение.

Мышцы расслабляются, и мелкие морщинки исчезают. Процедуру также придется регулярно повторять.

Коррекция при помощи глубокого пилинга

Косметологии обожает Ким Кардашьян.

Принцип действия основан на так называемом эффекте ожога тканей. Верхний слой кожи вместе с морщинами в результате снимается, процесс регенерации клеток активизируется.

Перед любой процедурой подобного рода нужно подумать о возможных побочных явлениях

Как видите, способов убрать носогубные складки или сделать их менее выраженными в домашних условиях существует масса.

Носогубные складки – проблема, которая может касаться не только женщин в возрасте, но иногда и достаточно юных особ. Бороздки, тянущиеся от крыльев носа и достигающие уголков рта, никому не добавляют привлекательности и делают лицо старше.

В действительности причин формирования носогубных складок может быть множество. Часто они возникают у очень эмоциональных людей с активной мимикой. Из-за некоторых мимических привычек, например, привычки часто улыбаться, мышцы, отвечающие за поддержание области «носогубок», находятся в гипертонусе. Спазмированные, укороченные мышцы скул будто поддергивают среднюю область носогубной складки, это приводит к тому, что между верхней губой и нижним веком образуется подобие плотного валика. Такие мышцы необходимо расправлять и разглаживать, сделать это поможет массаж и специальные упражнения.

Лицевые мышцы могут быть лишенными тонуса и ослабленными, то есть находиться и в гипотонусе. В таком случае носогубные складки выглядят вяло и мягко свисают. Это происходит из-за лимфатического или венозного застоя. Такие мышцы необходимо еще и тонизировать.

Спровоцировать возникновение носогубных складок может привычка спать, утыкаясь лицом в подушку, (причем даже те, что образуются из-за обильного питья незадолго до сна), резкое похудение на 5 и более килограмм, возрастные изменения, вредные привычки, отсутствие ухода за лицом, наследственность.

Многих волнует, как убрать носогубные складки в домашних условиях. К сожалению, сделать это не так уж и просто. Чтобы кожа приобрела желаемое состояние, придется потрудиться и, возможно, даже задействовать целый комплекс мероприятий, состоящий из нормализации питания, ежедневного хода за лицом, использование дополнительных косметических процедур (масок, кремов, протираний кубиками льда и т.д.), специального массажа или упражнений.

Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения. Гимнастика для лица поможет укрепить необходимые мышцы, в результате чего кожа подтянется и неэстетичные заломы разгладятся.

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Прежде чем приступать к гимнастике вымойте руки и очистите лицо.

Комплекс упражнений:

1. Поместите в уголки губ указательные пальцы, слегка растяните губы в стороны (примерно на 0,5 мм), затем возвратите их в начальное положение. Повторите сорок раз.
2. Вытягивая сложенные трубочкой губы как можно дальше, произнесите «у-у-у», потом приоткройте рот и произнесите «о-о-о». Выполните двадцать раз.
3. Вдохните через нос, после чего выпустите постепенно воздух через расслабленные губы, слегка вытягивая их при этом вперед.
4. Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону.
5. Мышцы скул возьмите большим и указательным пальцем так, будто вы их хотите ущипнуть. Медленно растяните улыбку, задержитесь секунд на пять. Выполните десять раз.
   
6. Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции. Выполните пару подходов по десять раз.
   
7. Ладони расположите на щеках, при этом мизинцы должны находиться на линии носогубных складок. Мягкими толчковыми движениями надавливайте руками вверх. Выполняйте 60 секунд.
   

Гимнастика Кэрол Маджио

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Есть среди них и такое, которое поможет устранить носогубные складки. Выполняется оно следующим образом:

Существует и другой вариант его выполнения

• Встаньте или сядьте и выпрямите спину.
• Мышцы черепа постарайтесь оттянуть назад и вверх.
• Приоткройте рот так, чтобы губы образовали овал, при этом плотно прижмите их к зубам.
• Разотрите ладони, пока в них не появится ощущение тепла.
• Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок. При этом руками кожи не касайтесь, однако держите их достаточно близко, так, чтобы ощущалось тепло.
• Водя ладонями, представляйте, что под ними вязкая субстанция, которая будто приклеивает руки к коже и под ее действием складки разглаживаются.
• Как только в коже появится ощущение покалывания и тепла (как правило, это происходит секунд через тридцать), быстро подвигайте над складками ладонями вверх и вниз. В результате вы должны почувствовать сильный разогрев кожных покровов.
• Ладони приложите к областям кожи у уголков рта и аккуратно, придерживая кожные покровы, сомкните губы.
• Уберите ладони, расслабьте губы и плавно сквозь них подуйте.
• В хаотичном порядке легонько постучите подушечками по области носогубных складок.
• 
  
  

Данное упражнение подходит для устранения носогубных складок как при гипотонусе, так и при гипертонусе мышц. Оно бесконтактное, в нем больше задействуется визуализация и мышечно-мозговая связь, поэтому его можно считать абсолютно безопасным. Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки.

Чтобы усилить эффект, можете провести массаж области складок изнутри языком. Просто помассируйте их круговыми движениями десять раз в каждую из сторон.

Массаж против носогубных складок

Еще одним действенным способом того, как избавиться от носогубных складок, можно считать массаж. Особенно хорошо себя зарекомендовала японская массажная техника, носящая название «Асахи». Она позволяет решить множество проблем с внешностью в их число входит второй подбородок, морщины, дряблость кожи, пухлые щеки и т.д. Такой лимфодренажный массаж особенно показан при наличии носогубных складок, так как в носогубном валике нередко задерживается лимфатическая жидкость, делающая складки тяжелее и оттого более заметными. Рассмотрим приемы, направленные на решение именно этой проблемы.

Точечный массаж для лица от носогубных складок

Точечный массаж особенно хорошо борется с носогубными складками, возникшими из-за гипертонуса мышц. Выполняется он следующим образом:

• Сядьте или встаньте (желательно перед зеркалом) и выпрямите спину. Рот откройте, так чтобы губы вытянулись в овал и прижались к зубам.
• Подушечками средних пальцев делайте от линии носогубных складок по направлению вверх и в стороны надавливающие движения (точные направления указаны на фото). Надавливания должны быть достаточно сильными, но не болезненными, такими, чтобы под пальцами ощущалась не только кожа, а еще и мышцы. При надавливании делайте легкий импульс вверх и в стороны (в направлении стрелок), при этом старайтесь не смещать кожу. Начинать массаж следует от носа.

Носогубные складки практически не видны у молодых девушек . Однако с возрастом образуются две борозды, которые соединяют уголки рта и крылья носа.

Обычно данный процесс начинается после 40 лет и существенно портит внешний вид.

Потому многие женщины интересуются, как убрать носогубные складки в домашних условиях.

Обычно такие проявления обусловлены возрастными процессами . В глубоких слоях дермы снижается выработка коллагена, который несет ответственность за красивый контур лица.

Помимо этого, ослабевают связи между тканями, что негативно сказывается на внешности. Также первые признаки старения зависят от следующих факторов:

Как избавиться от носогубных складок? Для этого нужно придерживаться целого ряда рекомендаций:

Многие женщины интересуются, как разгладить кожу в домашних условиях. Конечно, даже самый дорогой крем не поможет справиться с носогубными складками. Однако с его помощью можно поддерживать кожу в нормальном состоянии.

При выборе косметического средства нужно обратить внимание на его состав . В нем должны присутствовать вещества, которые помогают справляться с морщинами:

• коллаген;
• протеины;
• ретинол;
• аминокислоты;
• коэнзим Q10;
• гиалуроновая кислота.

При выборе крема обязательно нужно обратить внимание, для какого типа дермы и возраста предназначено это средство. Женщинам 50 лет не подойдет косметика, которую рекомендуется использовать 25-летним девушкам .

Народные средства

Отвечая на вопрос, как уменьшить носогубные складки в домашних условиях, можно порекомендовать эффективные народные средства. Для этой цели прекрасно подойдут компрессы, кремы и маски.

Для приготовления данного средства нужно взять 15 лавровых листьев, добавить четверть стакана кипятка и варить 5 минут. Затем состав нужно процедить и смешать с 1 белком и 1 большой ложкой оливкового масла.

Маска наносится на чистую кожу лица . Особенное внимание нужно уделять области локализации носогубных складок. Чтобы повысить эффективность процедуры, можно смочить в массе салфетку или бинт, после чего приложить к проблемному участку и закрепить пластырем.

Маску или компресс нужно держать 20-40 минут . Затем можно умыться теплой водой. Средство применяют каждый день. Делать это нужно 3 суток. Затем на такое же время необходимо прерваться и снова повторить процедуру.

Ягодная маска

Для ее приготовления можно использовать клубнику или другие свежие ягоды . Их необходимо размять до состояния кашицы, после чего добавить 1 небольшую ложку лимонного сока. Также можно использовать оливковое масло.

Подготовленный состав нанести на проблемные участки на 15-20 минут . После завершения указанного времени можно умыться прохладной водой.

Чтобы получить данное средство, нужно взять пару ложек желатина, смешать с небольшим количеством воды.

Когда смесь разбухнет, в нее можно добавить пару капель витамина А и половину небольшой ложки лимонного сока.

Полученную массу наносят на лицо на полчаса. Процедуру рекомендуется делать дважды в неделю на протяжении 1 месяца.

Маска из рыбьего жира

Действенным средством от носогубных складок считается рыбий жир. Полезные свойства данного продукта обусловлены наличием в составе полезной кислоты омега-3.

Чтобы сделать эффективную маску, нужно смешать по 1 небольшой ложке крахмала и оливкового масла, после чего добавить в массу половину чайной ложки рыбьего жира. Готовый состав необходимо нанести на лицо на 20 минут.

Данное средство обладает выраженными омолаживающими свойствами.

Обладательницам зрелой кожи лучше использовать зеленую или розовую глину . Для ее применения достаточно взять 1 ложку сырья и смешать с водой или травяным отваром, чтобы получить консистенцию густой сметаны.

Растительный отвар можно сделать из ромашки, шалфея, мяты. Не менее эффективными средствами станут череда, зверобой, мать-и-мачеха. В состав можно добавить пару капель эфирного масла персика, кокоса, аргана.

Готовое вещество наносят на чистую кожу и оставляют, пока масса полностью не высохнет. Такие процедуры рекомендуется выполнять через день.

Данное средство готовят из отваров лекарственных растений .

Благодаря протиранию кожи кубиками льда из отваров зверобоя, шалфея или календулы удается прекрасно очистить кожу и повысить ее тонус.

Чтобы сделать косметический лед, нужно взять пару ложек сухой травы, добавить 250 мл кипятка и оставить настаиваться на полчаса.

Затем средство необходимо процедить и перелить в специальные формочки. Готовый лед использовать для протирания кожи дважды в сутки.

Крем с медом

Для приготовления данного продукта потребуется взять 30 г меда и воска. Помимо этого, потребуется сок лука и алоэ.

Вначале нужно нагреть мед и воск на паровой бане, после чего добавить половину небольшой ложки сока лука и 1 ложку алоэ. Массу еще слегка подогревают и наносят на кожу в теплом виде. Спустя полчаса можно умыться теплой водой.

Данный продукт часто применяют для изготовления омолаживающей косметики . В домашних условиях вполне можно сделать маску со спирулиной.

В составе этой водоросли присутствуют ценные аминокислоты, витамины и микроэлементы. Данный продукт прекрасно увлажняет кожу, стимулирует регенерацию клеток и ускоряет обмен веществ. Таблетки, содержащие экстракт спирулины, можно приобрести в аптеке .

Для изготовления маски нужно взять 2 столовых ложки желатина и смешать с 50-70 мл воды. Данную массу следует оставить на полчаса, чтобы она набухла. Тем временем необходимо взять 4 таблетки спирулины и растворить в 2 ложках воды. В результате нужно получить густую массу.

Разбухший желатин следует поставить на паровую баню. Пока средство нагревается, спирулину следует смешать с 2 каплями витамина А и половиной небольшой ложки лимонного сока. Затем нужно добавить желатин и тщательно перемешать все ингредиенты.

Готовый состав наносят в зону носогубных складок и оставляют на 20 минут . После чего можно умыться теплой водой. Средство рекомендуется использовать каждые 3 дня на протяжении 1 месяца.

Комплексы упражнений

Ключевой причиной внезапного появления мимических морщин является утрата лицевыми мышцами подвижности и эластичности.

Чтобы восстановить потерянные свойства, делают специальные упражнения для лица от носогубных складок. Такие движения помогают справиться даже с проявившимися линиями.

Однако гимнастику вполне можно использовать и для профилактики . Сегодня существует множество эффективных комплексов, потому каждая женщина сможет выбрать наиболее подходящий.

Для ее выполнения нужно проделать следующее:

Упражнение с пластиковой бутылочкой

Для этого упражнения нужно взять пластиковую бутылку емкостью 0,5 л . Ее необходимо взять за горлышко и удерживать вытянутыми губами 2-3 минуты.

В первый раз бутылка должна быть пустой. Во второй – можно налить 50 мл жидкости и попытаться удержать. Таким образом каждые 2-3 суток нужно увеличивать объем воды, постепенно доведя его до 250 мл.

Данная гимнастика от лица от носогубных складок предполагает выполнение таких движений:

1. Плотно прижать губы к зубам.
2. Представить 2 противоположные точки – в центре верхней губы и в середине нижней.
3. Открыть рот таким образом, чтобы точки были расположены друг над другом. В результате должен получиться длинный овал. Сделать вдох через рот.
4. Указательными пальцами сильно водить по носогубным складкам. Движения должны быть направлены вверх и вниз. Делать процедуру до появления жжения.
5. Сделать выдох через рот.

Все упражнения для носогубных складок нужно выполнять регулярно . Если делать их время от времени, решить проблему не удастся.

Потому специалисты советуют каждый день выделять 10 минут для выполнения гимнастики. Уже через 2-3 недели можно увидеть прекрасные результаты.

Массаж против носогубных складок помогает вернуть коже упругость и сделать лицевые мышцы более подвижными.

С помощью этой простой процедуры удается восстановить нарушенное кровообращение, что позволяет наладить усиленное питание клеток. Это помогает увеличить тонус кожи и справиться с морщинами.

Японский массаж шиацу

Для проведения данной процедуры нужно выполнить такие действия:

1. В течение нескольких секунд надавливать на уголки рта большим и указательным пальцами.
2. В течение 30 секунд делать надавливающие движения на нижний и верхний края губ, постепенно продвигаясь от центральной части к уголкам.
3. Выполнить несколько надавливающий движений по носогубным складкам.
4. Смазать кожу увлажняющим кремом.

Данный вид массажа вызывает болезненные ощущения, поскольку подразумевает воздействие на глубокие слои эпителия. Однако эта процедура успешно справляется с носогубными складками.

Для ее проведения нужно выполнить следующее:

Как избавиться от носогубных складок. Фейслифтинг

Носогубные складки являются распространенной проблемой, которой подвержены многие женщины . Чтобы самостоятельно справиться с этим косметическим недостатком, нужно обеспечить коже тщательный уход.

Также очень важно использовать эффективные народные средства, делать специальные упражнения и массаж.

Носогубные складки – это проблема, которая может возникать не только у женщин после 30 лет, но и коснуться совсем юных особ. К сожалению, такие неприятные складочки, тянущиеся от крыльев носа к уголкам рта, никому не придают привлекательности и значительно добавляют возраста. Однако, справиться с ними, даже в домашних условиях, вполне реально, если регулярно выполнять определенный комплекс процедур.

Профилактика появления носогубных складок

Безусловно, борьбу с ненавистными морщинами нужно начинать задолго до их появления. Это касается и носогубных складок. Соблюдение некоторых очень простых правил поможет Вам отодвинуть процесс старения:

• ежедневное употребление не менее 1,5 литров воды, которая помогает очищать организм, выводить токсины и шлаки, питать клетки;
• постарайтесь спать на спине, избегая появления изгибов и заломов на коже;
• употребляйте ежедневно овощи, фрукты, зелень;
• используйте при уходе за кожей средства, в состав которых входят альфа-гидрокислоты, способствующие обновлению клеток кожи;
• 2-3 раза в неделю делайте маски для ухода за кожей;
• регулярно увлажняйте и питайте кожу.

Также не забывайте о хорошем сне, правильном питании и регулярных физических нагрузках, которые помогут Вам надолго сохранить молодость и здоровье.

Как избавиться от носогубных складок при помощи масок

Итак, борьбу с носогубными складками можно начать с применения специальных масочек, направленных на подтяжку и .

В домашних условиях очень просто приготовить омолаживающую маску:

• 1 ст.л. желатина смешать с 100 мл молочной сыворотки и нагреть на водяной бане до однородной массы;
• в смесь добавить по 3-4 капель масла жожоба и зародышей пшеницы;
• массу нанести на кожу, смыть спустя 15 минут прохладной водой, кожу протереть тоником или кремом.

Хорошо поможет разгладить носогубные складки средства с растительными маслами – миндальным, абрикосовым, оливковым, кокосовым, . Небольшое количество теплого масла массажными движениями нанести на проблемные места. Масло можно не смывать.

Подтянуть кожу поможет протирание травяными кубиками льда. Замороженный отвар из крепкого чая, ромашки или зверобоя нужно каждый день наносить на морщины строго по массажным линиям.

Косметическая глина также станет помощником в борьбе с носогубными складками. Возьмите 1 ст.л. розовой или белой глины разведите небольшим количеством воды или травяного настоя. В глиняную смесь можно добавить парочку капель масла жожоба, оливы, миндаля. Смесь следует наложить на кожу, а затем смыть после полного высыхания.

Однако, какими бы прекрасными не были домашние маски, потрясающий эффект для разглаживания носогубных складок оказывает специальный массаж и упражнения.

Массаж для избавления от носогубных складок

Подобный массаж следует выполнять ежедневно на протяжении двух недель, а затем через день для поддержания эффекта:

Массаж проводите чистыми, хорошо вымытыми руками, предварительно нанеся на кожу любое масло.

Упражнения для избавления от носогубных складок

Японские красавицы для сохранения молодости своей кожи придумали множество специальных упражнений. В том числе они разработали уникальный комплекс от морщин, каждое упражнение которого следует выполнять не менее 15 раз.

Итак, его суть заключается в следующем:

Не забывайте, все упражнения следует повторять не менее 15-20 раз.

Безусловно, Вы гораздо быстрее сможете избавиться от морщин и подтянуть контур лица, если будете совмещать косметические процедуры с массажем и упражнениями. Также можно воспользоваться специальным японским массажем , которые поможет удалить носогубки.

Уникальное упражнение от носогубных складок

Хочу рассказать Вам об очень простом, весьма нетрадиционном, но очень эффективном методе избавлении от носогубных складок. Для его проведения Вам понадобится всего лишь чистая полиэтиленовая поллитровая бутылка, на треть наполненная водой.

Возьмите бутылку и положите ее на стол или другую ровную поверхность. При помощи губ, не используя зубов и языка, приподнимите бутылку и подержите 20-30 секунд. Повторите упражнение минимум 10 раз. В последствие количество, так называемых подходов, можно увеличивать. Такой метод позволит укрепить мышцы лица, и тем самым, ликвидировать носогубки.

Носогубные складки появляются не только у девушек за 30, они также могут появиться и у 20-летних особ. Всё зависит от индивидуального строения лица и эпидермиса. Профессионалами разработаны специальные упражнения, которые помогут вам избавиться от ненавистных носогубных морщин. Также рекомендуется использовать маски, приготовленные по народным рецептам.

Упражнения от носогубных морщин

Комплекс занятий рассчитан не на однократное применение. Если вы желаете добиться хорошего результата, старайтесь придерживаться всех рекомендаций и выполнять несложные упражнения на протяжении 2 месяцев. В эффективности занятий вы убедитесь уже после 3 недель ежедневного повторения, но тренировки бросать не стоит. Важно довести дело до конца, чтобы не только избавиться от носогубных складок, но и зафиксировать результат надолго.

1. Наберите воздух в рот и сожмите губы, чтобы щёки были максимально надутыми. Ваше лицо должно быть похожим на шар. Внешней стороной кисти вдавливайте щёки внутрь, желая вытолкать воздух, и оказывайте рукам сопротивление до тех пор, пока не устанут мышцы лица. Выдохните, сделайте перерыв 10 секунд и повторите комплекс ещё 12 раз.
2. Запрокиньте голову вверх и поверните вправо, чтобы напряглись мышцы шеи. Откройте рот и захватите губами зубы, максимально натягивая кожу. Задержитесь в последнем положении 5 секунд, затем повторите упражнение 5 раз. После этого отдохните 1 минуту и сделайте ещё 2 подхода по 10 раз.
3. Втяните щёки так сильно, насколько можете, имитируя рыбу. Тремя средними пальцами начинайте разглаживать носогубные складки по направлению к скулам, при этом щёки максимально втянуты. Продолжайте манёвр 1 минуту, затем расслабьтесь и выдохните. Повторите упражнение 20 раз.
4. Сомкните губы и старайтесь опустить их вниз, как будто вы кривляетесь. Затем улыбнитесь, не размыкая их, положите ладони на высокие точки щёк и начинайте тянуть их к вискам, разглаживая морщины. Повторите упражнение 25 раз, задерживаясь в конечной точке на 5 секунд.
5. Наберите воздух, сомкните плотно губы и перекатывайте воздушный шар по всей полости рта. Начинайте с верхней губы, плавно переходя влево, вправо, вниз. Делайте упражнение не спеша, набирайте воздуха столько, чтобы щёчки были сильно натянуты. Продолжайте повторять нехитрые манипуляции ещё 5 минут.
6. Сожмите губы и старайтесь растянуть улыбку как можно шире. Вы должны почувствовать боль в скулах. Теперь резко вытяните губы дудочкой и вновь улыбнитесь. Повторяйте два манёвра поочерёдно, 20 раз каждый.
7. Положите ладони на щёки таким образом, чтобы средний палец находился у уголков губ. Начинайте медленно улыбаться, ощущая напряжение щёк под ладонями. Тяните улыбку ещё шире, задержитесь в наивысшей точке на 10 секунд. Расслабьте лицо, повторите манёвр, но теперь, когда задерживаетесь, высуньте язык и тяните его вниз. Чередуйте движения, сделайте 20 повторений (10 с высунутым языком, 10 без).
8. Откройте рот и обхватите губами зубы. Начинайте открывать и закрывать полость, стараясь максимально оттянуть подбородок вниз. Ладонями разглаживайте носогубные складки. Ваши движения должны напоминать немой разговор, но с большими усилиями. Продолжайте выполнять упражнение на протяжении 5 минут, иногда задерживаясь с открытым ртом и устремлённым вниз подбородком на 20 секунд.
9. Сложите губы буквой О, затем пройдитесь языком по внутренней поверхности губ и щёк. Прикладывайте максимальные усилия, чтобы щёки оказывали сопротивление. Продолжайте упражнение ещё 5 минут.
10. Выдвиньте вперёд нижнюю челюсть, откройте и закройте рот, втяните щёки максимально глубоко и держите их в таком положении 30 секунд. Расслабьтесь, повторите упражнение 20 раз.

Состав средств народной медицины применяется комплексно после упражнений. Старайтесь готовить маски в домашних условиях и накладывать их на лицо не реже 4 раз в неделю. Курс составляет 2 месяца, по истечении срока вы можете проводить процедуру 1 раз в 5 дней для сохранения результата.

Маска с отрубями

• лимонный сок - 40 мл.
• отруби ржаные - 60 гр.
• яйцо - 1 шт.
• цедра лимона - 50 гр.

Натрите цедру на тёрке или измельчите в блендере. Выжмите сок из лимона, взбейте яйцо и смешайте все компоненты с отрубями. Покройте смесью лицо, уделяя внимание носогубным складкам. Избегайте области вокруг глаз. Держите маску 25 минут, затем смойте талой водой и протритесь косметическим льдом.

Маска с куркумой

• яйцо - 1 шт.
• куркума аптечная - 30 гр.
• ржаная мука - 25 гр.
• овсяная мука - 35 гр.

Взбейте яйцо венчиком, всыпьте куркуму и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков. Добавьте муку и вновь перемешайте. Покройте смесью носогубные морщины, подбородок, лоб, сверху наложите пищевую плёнку. Выждите полчаса.

Маска на основе глины

• глина белая - 25 гр.
• розовая глина - 35 гр.
• глина зелёная - 20 гр.
• сок лимона - 50 мл.
• мёд - 30 гр.

Залейте глину кипятком и капните туда лимонный сок. Поставьте мёд в микроволновку на 20 секунд, затем смешайте все ингредиенты. Нанесите и держите маску 40 минут.

Маска со сметаной

• гороховая мука - 40 гр.
• сметана жирностью 20% - 45 гр.
• кефир - 30 мл.

В кефир всыпьте муку и соедините состав со сметаной. Накладывайте маску только на носогубные складки и щёки, держите 40 минут.

Маска на основе картофеля

• картофель сырой - 1 шт.
• молоко - 50 мл.
• желатин - 10 гр.

Залейте желатин водой и подождите до полного разбухания. Натрите картофель на тёрке и соедините с молоком. Смешайте все ингредиенты, покройте смесью лицо и держите 30 минут. Для жирной кожи рекомендуется заменить молоко талой водой.

• овсяные хлопья мелкого помола - 40 гр.
• оливки без косточек - 35 гр.
• сметана - 40 гр.

Разомните оливки вилкой или измельчите в блендере, добавьте к ним сметану. Запарьте овсяные хлопья 30 мл. воды, выждите 5 минут. Смешайте в однородный состав, нанесите на всё лицо и подождите 25 минут.

Маска из каолина

• каолин - 15 гр.
• мёд - 15 гр.
• сок лайма - 15 мл.

Смешайте компоненты, покройте составом область носогубных морщин, выждите 30 минут. По истечении времени удалите маску холодной водой и оботрите кожу кубиками льда.

Маска из сока цитрусов

• сок грейпфрута - 20 мл.
• сок лимона - 10 мл.
• сок помело - 20 мл.
• яичный белок - 2 шт.
• мёд - 50 мл.

Соедините компоненты, белок не взбивайте. Покройте составом лицо и ложитесь отдыхать на 40 минут.

Маска на основе ржаной муки

• мука ржаная - 30 гр.
• желатин - 25 гр.
• кефир - 40 мл.

Замочите желатин в кефире, дождитесь разбухания. Вмешайте муку, чтобы не было комочков, нанесите маску на лицо. Держите 25 минут.

Маска из глицерина

• глицерин - 25 гр.
• желатин - 10 гр.
• овсяные отруби - 30 гр.
• мёд - 15 гр.
• молоко - 25 мл.

Замочите желатин в горячем молоке до полного разбухания. Вмешайте глицерин и мёд, после чего аккуратно добавьте отруби. Нанесите смесь на платок или хлопковую салфетку и положите состав на щёки. Выждите четверть часа.

Если вы желаете убрать носогубные морщины в короткие сроки, не пренебрегайте ежедневными упражнениями. Старайтесь делать маски через день, чтобы добиться результата в 2 раза быстрее. Ограничьте потребление солёных продуктов, спите не менее 8 часов в сутки и желательно на спине.

Видео: как избавиться от носогубных складок