Vježbe koje povećavaju ljudsku energiju. Kako povećati energiju i vitalnost tijela? Bez brze hrane i kemikalija

11.11.2019

Uz visoku razinu unutarnje energije moguće je uvijek biti u dobroj formi, zračiti uspjehom, ostvarivati svoje ciljeve i ispunjavati svoje snove. Važno je ojačati svoje biopolje i spriječiti curenje vitalnih snaga kako biste zadovoljili zlonamjernike.

Energija je život i s tim se ne možete raspravljati. Tijelo će raditi kao sat samo ako se stalno puni pozitivnim vanjskim čimbenicima. Slaba energija dovodi do poremećaja svih životnih procesa: javljaju se zdravstveni problemi, čovjeka proganja niz neuspjeha na osobnom i poslovnom planu, a negativne misli postupno ga uranjaju u depresivno stanje.

Svaka osoba rođena je s velikim zalihama energije, no tijekom života smo izloženi raznim negativnim čimbenicima koji slabe naše biopolje. To može biti komunikacija s energetskim vampirima, neispravan način života ili opasni predmeti koji vam oduzimaju snagu. Ali sada ćemo govoriti o tome kako ne dopustiti raznim okolnostima da vam oduzmu energiju i što trebate učiniti kako biste povećali protok vitalnosti.

Vrste energije

U procesu života koristimo nekoliko vrsta energije: fizički I kreativan. Bez dovoljne količine životne energije nemoguće je normalno funkcioniranje našeg organizma. Otuda i posljedice u vidu gubitka snage, kroničnih bolesti, preranog starenja i povećanog rizika od smrtnosti. Kreativna energija nam pomaže u djelovanju, daje nam talente, mentalne sposobnosti i želju za životom.

Važno je održavati obje energije u sebi kako se ravnoteža života ne bi narušila. Ojačano biopolje, koje ne može probiti nijedan negativan čimbenik, pomoći će vam da živite vedar i sretan život. S povećanom razinom energije svoje ciljeve možete postići višestruko brže. Pozitivna energija privlači pozitivne okolnosti i ekvivalent je novčanih sredstava. Materijalna sigurnost i uspjeh izravno ovise o razini unutarnje energije.

Povećavamo energiju i jačamo biopolje

Prvi način pomoći će u jačanju biopolja. To uključuje pravilnu prehranu, odricanje od loših navika i uravnoteženu dnevnu rutinu. Usklađenost s ovim pravilima osigurat će obnovu i povećanje opskrbe vitalnošću. Da biste povećali razinu energije, nije dovoljno samo jesti sve što vam se nađe pod rukom – trebate jesti hranu bogatu vitaminima i vlaknima, žitarice, zdrave proteine, zdrave masti i mliječne proizvode. Također biste se trebali uvježbati ići u krevet i ustajati u isto vrijeme svaki dan. Pa, svi su čuli o opasnostima alkohola, duhana i droga. Ovo su najmoćniji katalizatori za smrt vaše energije.

Drugi način pomoći će vam da se zaštitite od negativnih vanjskih smetnji. Ako osjetite gubitak snage, pad aktivnosti i sreće, znajte: za nekoga ste vi donator vitalnosti. Trebali biste se odmah osloboditi loših utjecaja koji ulaze u vaš život. Očistite kuću od negativne energije, prestanite komunicirati s energetskim vampirima i provedite ritual uklanjanja negativnosti. Ne zaboravite da i sami možete biti izvor negativnosti: vaši osjećaji neodobravanja i emocije oduzimaju ogromnu količinu kreativne energije, koja se uz ispravan stav može iskoristiti za postizanje uspjeha. Negativnost može ozbiljno oslabiti vašu vitalnost i neprimjetno uništiti vašu osobnost. Kontrolirajte svoje misli i izbjegavajte komunikaciju s ljudima zbog kojih se osjećate praznima.

Treći način je da svaka osoba mora imati cilj, san i vjeru u višu ili osobnu moć. Sama prisutnost u vašem životu želje, čije ispunjenje želite svom dušom, snažan je dotok energije. Svemir je dizajniran na takav način da ogromne rezerve energije dolaze sa snom. Prisutnost vjere djeluje gotovo na isti način: uz njenu pomoć dolazi nam izvor snage koji se čvrsto nastanjuje u nama. U teškim trenucima ili kada se osjećate prazno, trebali biste se obratiti višim silama za podršku, koja će sigurno doći.

Četvrta metoda- dobiti više pozitivnih emocija. U tome će vam pomoći ljubav, komunikacija s uspješnim i sretnim ljudima, kreativnost (hobiji) i naša mala braća. Kućni ljubimci sami su donatori energije: njihova neiscrpna zaliha aktivnosti pomoći će vam da se napunite pozitivnim emocijama i pozitivnošću.

Komunikacija s uspješnim ljudima korisna je jer oni imaju sasvim drugačiji pogled na stvari i moćno biopolje: rado vam mogu pomoći savjetom i podrškom, puneći vas svojom snagom.

Za jačanje energije dovoljan vam je doslovno jedan sat proveden u kontaktu s ljepotom. Ljubav i kreativnost mogu izazvati snažan val snage i energije, oživjeti i revitalizirati vašu dušu, udahnuti žeđ za životom.

Peta metoda- ovo je samohipnoza, meditacija, prakse disanja, kontakt s prirodom i kreativna aktivnost. Meditacije će vam pomoći da dođete u dodir s kozmosom, očistite svoju dušu od raznih energetskih blokada, povećate razinu duhovnosti i uočite skrivena znanja i talente. Afirmacije i vizualizacije stvaraju pozitivne promjene u našim životima. A kreativna aktivnost zasićuje i jača vaše biopolje. Sposobnost da vidimo i uživamo u ljepoti pomaže nam akumulirati energiju.

Jako biopolje je ključ visoke i stabilne ljudske energije. Ovo je samo 5 najučinkovitijih metoda za očuvanje i povećanje vitalnosti. Ali glavni ključ izvora neograničenih mogućnosti je pozitivna energija. Kako biste bili uspješni u svemu, morate poduzeti mjere za poboljšanje svojih potencijala. Dobro raspoloženjei ne zaboravite pritisnuti tipke i

Zdravlje obitelji je u rukama žene - Jednostavne kraljice u domaćem kraljevstvu

Energija, energija i izdržljivost važni su svima - od sportaša do uredskih radnika i kućanica. Svima nam je potrebna snaga i energija kako bismo u potpunosti mogli obavljati svakodnevne aktivnosti bez stalnog umora i pospanosti. Aktivnost i staloženost također su potrebni za punopravni dugotrajni mentalni rad i osiguravaju minimum stresnih situacija. Otkrio sam što učiniti kad se osjećate slabo: 8 sjajnih načina za povećanje energije koji ne zahtijevaju posebne materijalne troškove ili puno vremena za pripremu.

Kronični umor i niska razina energije u tijelu mogu biti uzrokovani određenim stilom života. Razlozi za ovo stanje skriveni su u sljedećim čimbenicima:

sjedilački način života
prekomjerna konzumacija kofeina i alkoholnih pića
pretjerana tjelesna aktivnost
loš san, nedostatak sna
previše stresa
dehidracija i nezdrava prehrana.

Zdravstveni problemi kao što su prehlade, alergije, problemi sa štitnjačom, pretilost, dijabetes pa čak i rak također mogu uzrokovati nisku izdržljivost i razinu energije.

Što učiniti kada se osjećate slabo: 8 načina za povećanje energije

1. Cvjetni pelud

To je pčelarski proizvod koji pčele nose na svojim nogama kada sakupljaju med sa cvijeća i biljaka. Zbog toga pelud ima još jedno ime - "pelud". koristan je alat za povećanje izdržljivosti i energije, ima adaptogena svojstva i povećava otpornost tijela. Sadrži velike količine željeza, mangana, kalija i bakra – elemenata koji daju energiju.

Uzmite 1 žličicu peludi 2-3 puta dnevno, ali najkasnije do 16 sati, jer je proizvod vrlo okrepljujući, a kasno uzimanje može dovesti do nesanice. Možete ga piti s vodom, jednostavno ga otopiti u ustima ili ga pomiješati s medom i popiti 1 žlicu mješavine s toplim čajem.

Da biste ublažili umor, apatiju i povećali imunitet, trebate uzimati pelud u tečajevima od 10-20 dana izvan sezone - u rano proljeće i jesen.

2. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje također je dobro za povećanje vaše energije i izdržljivosti. Sadrži zdrave masti, posebice MCT (trigliceride srednjeg lanca), koje tijelo lako apsorbira i koristi kao brzi izvor energije.

Osim toga, kokosovo ulje je dobro za srce, pomaže u jačanju imuniteta i poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Ako se uzima u umjerenim količinama, ovaj lijek također pomaže smanjiti abdominalno salo.

Jedite 1 do 2 žlice prirodnog, organskog kokosovog ulja dnevno. Možete ga dodati u smoothije ili jutarnju kavu. Možete ga koristiti i uz pečenje (npr. namazati na kruh od cjelovitih žitarica). Idealna opcija je doručak.

Pravo organsko kokosovo ulje je teško pronaći, većina ljekarni i trgovina prodaje hidrogenizirani proizvod koji nema nikakvih prednosti. Kupujem prirodno djevičansko ulje Ovdje

3. Jabučni ocat

- još jedan dobar lijek za prevladavanje kroničnog umora i pospanosti. Učinak toga je zakiseljavanje tijela kako bi ono ostalo energično. Ovaj prirodni tonik izvrstan je izvor elektrolita koji pokreću i energiziraju tijelo.

U čaši vode otopite 1 žlicu prirodnog jabučnog octa i malo meda. Pijte dva puta dnevno.

4. Kurkuma

Ovaj jarko žuti začin sadrži spoj zvan kurkumin, koji ima mnoge zdravstvene prednosti. Njegov snažan protuupalni učinak pomaže u smanjenju fizičke slabosti i vraćanju razine energije.

Kurkumin skraćuje vrijeme oporavka i povećava maksimalnu izvedbu i izdržljivost. Također potiče brzi oporavak mišića nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.

Popijte čašu zlatnog mlijeka dnevno. Za pripremu ovog zdravog napitka dodajte ½ do 1 žličicu kurkume u prahu u čašu kipućeg mlijeka. Pokrijte poklopcem i ostavite na laganoj vatri oko 5 minuta. Zatim isključite vatru, mlijeko s kurkumom ulijte u čašu i zasladite s malo meda.

5. Zeleni čaj

Jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih metoda od 8, što je čini nezamjenjivom kod gubitka snage i kroničnog umora. Šalica također može povećati vašu izdržljivost i razinu energije. Polifenoli u zelenom čaju pomažu u borbi protiv umora, smanjuju stres i potiču bolji san.

Izmjerite 1 čajnu žličicu lišća zelenog čaja na šalicu kipuće vode. Prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem i ostavite 10 minuta. Procijediti, zasladiti medom i piti 2 do 3 puta dnevno.

6. Jedite hranu bogatu magnezijem

Čak i blagi nedostatak magnezija može utjecati na vašu izdržljivost i razinu energije. Magnezij ima ključnu ulogu u procesu razgradnje glukoze u energiju.

Stoga, kada ste stalno umorni i pospani, a razina energije vam je jako niska, prijeđite na hranu bogatu magnezijem. Preporučeni dnevni unos magnezija je oko 350 miligrama za muškarce i 300 mg za žene.

Gdje se nalazi magnezij:

zelje s tamnim listovima (metvica, peršin, zelena salata, špinat itd.)
orašasti plodovi
sjemenke
sjemenke soje
avokado
banane i crna čokolada.

Možete uzimati dodatke magnezija koji će također pozitivno utjecati na vaše cjelokupno zdravlje.

7. Energizirajte maslinovim uljem

Ova drevna ajurvedska metoda čišćenja organizma od toksina i toksina zasigurno će pomoći da se tijelo riješi štetnih tvari i dobije vitalnost i lakoću u cijelom tijelu. Prema Ayurvedi, kada imunološki sustav čisti toksični otpad iz tijela, to također utječe na vašu razinu energije. Princip metode je usisavanje maslinovog (ili bilo kojeg drugog biljnog ulja) 15-20 minuta dnevno.

Stavite 1 žlicu organskog, hladno prešanog biljnog ulja u usta.
Rastopite ulje u ustima, kao da njime ispirate usta, ali bez gutanja, 15 do 20 minuta.
Ulje ispljunite i ni pod kojim uvjetima ga ne gutajte! Bijela masa koju ispljunete sadrži otrove i štetne tvari!
Operite zube i isperite usta toplom vodom.
Koristite ovaj lijek svakodnevno ujutro prije jela.

8. Pijte više čiste vode

Voda čini i do 65 do 70 posto ukupne tjelesne težine, a kada tijelo ne dobiva dovoljno tekućine to svakako utječe na našu energiju.

Održavanjem optimalne hidratacije možete smanjiti umor i održati visoku razinu energije. Voda također može povećati fizičku izdržljivost tijekom teških vježbi.

Pijte dovoljno vode u pravilnim intervalima tijekom dana.

Također možete piti puno zdravih domaćih sokova od voća ili povrća.

Juhe, kompoti i dekocije također pomažu u održavanju ravnoteže vode u tijelu.

Ako osjećate povećani umor i malaksalost, trebali biste smanjiti unos alkoholnih i kofeinskih pića jer doprinose dehidraciji. Za usporedbu, nakon šalice kave trebate popiti 2 čaše vode kako biste nadoknadili gubitak tekućine.

Dodatni savjeti za oslobađanje od pospanosti i umora

Dosljedan dobar san važan je za pomoć vašem tijelu da se izliječi i pomladi.
Nakon intenzivne tjelesne aktivnosti morate se malo odmoriti kako biste povratili energiju.
Uklonite energetske izvore iz svoje prehrane, kao što su rafinirana hrana (bijelo brašno, šećer, bijela riža, rafinirane žitarice, itd.), jednostavni ugljikohidrati (slatkiši i peciva) i kofein.
Jedite dovoljno hrane bogate željezom, proteinima i složenim ugljikohidratima.
Budite veseli kako biste pomogli svom tijelu da bude zdravo na mentalnoj razini.
Provedite nekoliko minuta u potpunoj tišini i tišini kako biste pomogli svom tijelu da se oslobodi svih negativnih nakupljenih emocija i misli.
Klonite se droga, alkohola i cigareta.

Poštovani čitatelji! Već postoje članci na mom blogu, ali mislim da poznavanje jednostavnih 8 načina što učiniti kada se osjećate slabo i kako povećati energiju nikome neće naškoditi

Budite zdravi i puni snage!

S ljubavlju, Irina Lirnetskaya

Kao što je već rečeno, svaka ljudska misao, kao i njegovi osjećaji i tijelo, ima jaku ili slabu energiju. Da biste se povezali sa snagom namjere, trebate povećati razinu energije. Kako povećati unutarnju energiju osoba?

Nemoguće je izliječiti neprestanim proklinjanjem bolesti. Takvim postupcima samo dodajete destruktivnu energiju destruktivnoj energiji koja prožima vaš život. Ako na nisku razinu energije svijeta oko sebe reagirate istom niskom energijom, samo ćete je još više proširiti. Na primjer, to se može ogledati u sljedećem: ako se tako ponašate prema osobi koja vas je na neki način uvrijedila, samo ćete ojačati polje niskofrekventne energije.

Nema potrebe da iskorištavate nisku energiju koja je prisutna kod mnogih ljudi oko vas. Pokušajte raditi na višim frekvencijama, tada vam neće moći sniziti razinu energije. Naprotiv, trebali biste nastojati povećati razinu svoje energije, postati ono što želite i čemu težite.

Kako biste lakše otklonili sve prepreke koje dolaze od niskofrekventnih valova vaše energije i približili se snazi namjere, morate naučiti kako povećati svoj energetski sustav kroz sljedeće faktore:

● Počnite redovito prakticirati meditaciju. Da biste to učinili, odbacite sve strane misli na neko vrijeme i uronite u tišinu, dok mentalno neprestano ponavljate ime Boga kao mantru.

● Pokušajte jesti samo zdravu biljnu hranu, poput orašastih plodova, voća i povrća, soje ili kruha bez kvasca. Sadrže visok sadržaj alkalija i pozitivno utječu na razinu energije te vas čine jačima. Ostala hrana, poput slatkiša, masne mliječne hrane i hrane s bojama, ima niske razine energije. Najbolja opcija bi bila: odvojena prehrana i tako ćete tijelu dati priliku da poveća razinu energije.

● Potpuno se odreći loših navika: pušenja, alkohola, droga (čak i onih blagih). To je jednostavno potrebno kako biste se približili snazi namjere i povećali razinu svoje energetske snage.

● Pomaknite kabelsku i komercijalnu televiziju daleko u pozadinu. Nitko nije tajna da su suvremeni televizijski programi, filmovi, videa, pa čak i dječji crtići u većini slučajeva negativne prirode. Pokušajte uopće prestati gledati televiziju ili barem obratite pozornost isključivo na pozitivne, ljubazne programe.

● Kada slušate glazbu, obratite pozornost na njenu energiju. Glasne, teške i oštre zvučne vibracije značajno smanjuju razinu energije. Stoga, kako biste k sebi privukli ljubav i mir, kao i sposobnost kontakta s namjerom, slušajte isključivo glazbu i pjesme koje mogu odražavati vaše dobre, visoke misli.

●Zamislite svoje posjećeno mjesto pozitivnim fotografijama. Možda se mnogima ovaj razvoj događaja čini kao potpuna besmislica, ali nije tako. Fotografija je u određenoj mjeri oblik reprodukcije energije, a fotografije koje bilježe izraze ljubavi i radosti, prirode i dobrote bit će izvrsno sredstvo za punjenje srca visokom energijom.

● Pokušajte što je više moguće komunicirati s visoko duhovnim ljudima. To čak može biti vaša obitelj i prijatelji koji vide veličinu u vama i pomažu vam da se ponovno povežete s namjerom.

● Ne zaboravite pratiti svoje ponašanje. Pokušajte izbjegavati mjesta, aktivnosti i ljude koji imaju niska energetska polja. Nemojte biti nasilni, grubi ili ljuti. Umjesto da s prijateljima odete u kafić ili noćni klub na piće i "zabavu", bolje je otići u park, na planinarenje ili na more. Pokušajte biti bliže prirodi. Posjetite samostane, putujte na sveta mjesta ili se bavite dobrotvornim radom, ne nužno financijskim.

● Sva dobra djela činite od srca, ne tražeći ništa zauzvrat. Kad donosite bilo kakvu odluku, budite konkretni, nemojte se nervirati.

● Razmišljajte o oprostu što je češće moguće. Ako vas je netko uvrijedio, namjerno ili slučajno, nema potrebe da mu nešto zamjerate, a još manje ljutite, oprostite mu i poželite mu dobro.

● Ne budi ponosan. Nemojte sebi postavljati više standarde od drugih ljudi. Tretirajte sve jednako, bez obzira na status osobe. Uostalom, ponos i umišljenost najgori su neprijatelji na putu do namjere.

Svi ovi savjeti pomoći će vam što je brže moguće povećati unutarnju energiju, i stoga se približiti univerzalnom Duhu.

Kako povećati ljudsku energiju? Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje će vam pomoći povećati energiju, dati snagu i vratiti zdravlje!

Što je ljudska energija?

Ljudska energija je njegova sposobnost da primi energiju, asimilira je i koristi u svom životu. Svaka osoba ima svoju razinu energije. Može biti nizak, što rezultira osjećajem slabosti, manjka snage i želje za bilo čime, pospanosti, razdražljivosti itd.

Oni koji imaju visoku energiju, naprotiv, osjećaju vedrinu, optimizam, radost...

Odakle nam energija?

Čovjek dobiva energiju iz hrane, zraka, zemlje, vode, iz svemira itd. Gotovo sve što nas okružuje može postati izvor punjenja energije ili, obrnuto, izvor njezina nedostatka.

Dakle, energiju možemo primati od elemenata, vatre, nekih stabala, pasa... Neka stabla, mačke, patogene zone, energetski vampiri itd. također mogu uzimati energiju.

Ljudska energija je resurs koji se ne može kupiti ni za kakav novac. Visoka energija pomaže u samorazvoju, osobnom, duhovnom i intelektualnom rastu, a pomaže i kod drugih neobičnih sposobnosti.

Osim toga, punjenje energijom ima blagotvoran učinak na fizičko stanje - normalizira sve procese, vraća zdravlje i pomaže u jačanju imuniteta.

Što može povećati čovjekovu energiju?

Energiju možete povećati na različite načine. Na primjer:

Potpuni odmor.
Zdrav san.
Tjelesni odgoj i sport.
Šetnje na otvorenom.
Komunikacija s pozitivnim ljudima.
Omiljeni hobi.
Kontrastni tuš i dousing.
Kupati se.
Kućni ljubimci.
Visokokvalitetna zdrava hrana.
Vjera.
Vesela i omiljena glazba.
Vizualizacija.
i pozitivno razmišljanje.
Vježbe disanja.
Qigong¹, joga² i borilačke vještine (kartae, judo).
Zahvalnost.
Oslobađanje od negativnih iskustava i stresa.
Odbijanje kave, alkohola i cigareta.
Biljni lijek³.
Imati san.
Ljubav.
Humor i osmijeh.

Bilješke i članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Qigong je skup tradicionalnih vježbi nastalih na temelju taoističke alkemije i dijelom budističkih psihopraksi, a izvodi se prvenstveno u zdravstvene i terapeutske svrhe (Wikipedia).

² Yoga je koncept u indijskoj kulturi, u širem smislu označava skup različitih duhovnih, mentalnih i fizičkih praksi razvijenih u različitim smjerovima hinduizma i budizma, a usmjerenih na upravljanje mentalnim i fiziološkim funkcijama tijela kako bi se postigla povišena duhovno i mentalno stanje za pojedinca (Wikipedia).

³ Biljni lijek, usta. biljna medicina- metoda liječenja raznih ljudskih bolesti, koja se temelji na uporabi ljekovitih biljaka i složenih pripravaka iz njih (

Svaka osoba je okružena nevidljivom energetskom ljuskom. Običan čovjek to nije u stanju osjetiti, ali može zamisliti. Osjetite cijelu površinu svog tijela, kao da ste uronjeni u toplu kupku.

Ne kažem da probaš. Jednostavno učinite to. Kad ne pokušate, ali učinite, odmah djeluje i nije potrebna nikakva obuka. Energija se poput sporog vala širi iz središta vašeg tijela, izlazi na površinu i pretvara se u loptu. Zamislite loptu oko sebe. Ovo je vaša energetska ljuska. Nema veze što se to baš i ne primjećuje. Samo svojom maštom činite prvi korak prema kontroli školjke. S vremenom će doći pravi osjećaj.

Ljudi s razvijenim ekstrasenzornim sposobnostima mogu vidjeti i samu školjku i sve nedostatke na njoj. Svaka osoba u početku već ima ekstrasenzorne sposobnosti, one se jednostavno ne koriste i stoga su u stanju mirovanja. Možete ih probuditi dugim treningom ili u jednom trenutku – samo je pitanje snage namjere. Naravno, dosta je teško ostvariti takvu namjeru. Ali za naše potrebe to će biti sasvim dovoljno da svoju energiju dovedete u zdravo stanje. Slaba ljuska je bespomoćna protiv nasilne invazije.

Zdravu energiju moguće je razviti i održavati redovitim izvođenjem posebnih vježbi. Vrlo je jednostavno i oduzima malo vremena.

1. Stanite uspravno, koliko vam je udobno, bez naprezanja. Udahnite i zamislite da tok energije izlazi iz zemlje, ulazi u međicu, kreće se duž kralježnice (na otprilike gore navedenoj udaljenosti), napušta glavu i odlazi u nebo.

2. Sada izdahnite i zamislite da se tok energije spušta visoko s neba, ulazi u vašu glavu, kreće se duž kralježnice i ide u zemlju. Ne morate fizički osjetiti te struje. Dovoljno je samo zamisliti. S vremenom će se vaša osjetljivost istrenirati tako da ćete ih naučiti osjetiti.

3. Zatim zamislite kako se obje struje istovremeno kreću jedna prema drugoj, bez križanja, svaka u svom kanalu. U početku to činite dok udišete i izdišete, ali s vremenom pokušajte napustiti povezanost tokova s disanjem. Snagom imaginacije (namjere) možete ubrzati tokove i dati im snagu. Sada zamislite da uzlazno strujanje izlazi i razlijeva se po vašoj glavi poput fontane. Isto tako, silazni tok izlazi i također se razlijeva u suprotnom smjeru, točno ispod vaših nogu. Imaš dvije fontane gore i dolje. Mentalno povežite sprejeve oba tako da se nađete unutar energetske sfere.

4. Zatim obratite pažnju na površinu vašeg tijela. Jednostavno osjetite površinu svoje kože i zatim proširite taj osjećaj u sferu, baš kao što se balon širi kada se napuhne. Kada mentalno napuhnete površinu kože, sfera zatvorenih izvora energije postaje fiksirana. Sve se to radi bez stresa. Ne morate se potruditi da nešto osjetite.

Ne brinite da ne možete fizički osjetiti središnje struje. Toliko ste se navikli na njih da ste ih prestali osjećati, kao i svaki drugi zdravi unutarnji organ. Ako se s vremena na vrijeme redovito koncentrirate na struje, uskoro ćete osjetiti fizički osjećaj. Ne tako snažno kao, recimo, dodir, nedovoljno stvarno.

Ovo je energetska gimnastika. Zatvaranjem tokova jedan na drugi u sferu stvarate oko sebe zaštitni omotač. Razvlačenjem površinske energije tijela u kuglu osiguravate ovu ljusku u stabilnom stanju.

Prednosti takve gimnastike teško se mogu precijeniti. Prvo, školjka vas štiti od oštećenja. Drugo, treniranjem svoje energije čistite suptilne kanale. Čepovi koji ometaju kretanje energije izlete van, a rupe u ljusci kroz koje se ona troši su zatvorene. Sve se to ne događa odjednom, već postupno. Ali ne morate stalno tražiti pomoć od refleksologa i vidovnjaka. Vi sami uspostavljate normalnu cirkulaciju energije.

Treba napomenuti da energetska ljuska ne može zaštititi od vampira i klatna. Ovi paraziti pumpaju energiju prilagođavajući se vašoj frekvenciji. Kada visak pokuša zakačiti žrtvu, ono odstupa od ravnoteže. U ovom trenutku, da biste srušili klatno, morate se probuditi i resetirati svoju važnost. Mišići će se opustiti, energija će doći u ravnotežu, a visak će pasti u prazninu. Uostalom, ako se ne pumpate, on neće moći uzeti energiju. Svjesnost je neophodna za stalno praćenje onih trenutaka kada nehotice odstupite od ravnoteže.

Povećati energiju ne znači gomilati je. Ovo se može činiti čudnim jer smo navikli na izraze poput "nedostaje mi energije" ili "pun sam energije". Samo se fiziološka energija može pohraniti u obliku kalorija. Sve što trebate je dobro jesti i redovito se odmarati. Čovjek nema gdje akumulirati besplatnu energiju. Ona dolazi u tijelo iz svemira. Ako su kanali dovoljno široki, ima energije; ako su uski, nema energije. Dakle, visoka energija znači prije svega široke kanale.

Besplatna energija uvijek je prisutna na svakoj točki u neograničenim količinama – uzmite koliko možete ponijeti. Trebate ga naučiti pustiti u sebe i osjećati se kao dio Svemira. Ovo ne bi trebao biti nekakav jednokratni čin. Potrebno je neprestano težiti osjećaju energetskog jedinstva sa svijetom oko nas.

Osoba misli da će, ako akumulira puno energije, postati jaka i moći postići uspjeh. Takva akumulacija služi samo kao priprema za utjecaj na svijet snagom unutarnje namjere. Kao što već znate, pokušati silom promijeniti ili poraziti svijet iznimno je težak, nezahvalan, neučinkovit zadatak i stoga zahtijeva puno energije. Osoba koja je u interakciji sa svijetom snagom unutarnje namjere previše razmišlja o sebi. Zapravo, on je samo kap u moru.

Vanjska namjera ne mijenja svijet i ne bori se protiv njega. Jednostavno bira u ovom svijetu ono što se traži. Vanjska namjera u “trgovini prostora opcija” ne treba se cjenkati za robu niti je uzimati od prodavača. Da biste radili s vanjskom namjerom, ne morate akumulirati energiju. Posvuda ga već ima u izobilju – doslovno plivamo u njemu. Akumulirati je kao plivati u jezeru i držati vodu u rezervi iza obraza. Ne pokušavajte akumulirati energiju, već joj jednostavno dopustite da slobodno teče kroz vas u obliku dva protutoka. Ponekad te tokove možete zatvoriti u dvije nasuprotne fontane. To je sve što je potrebno.

Ne pokušavajte se pretvoriti u ugrušak energije, već zamislite sebe kao kap u moru. Prepoznajte i osjetite da ste jedno sa Svemirom, da ste dio njega i tada vam je sva energija na raspolaganju. Nemojte koncentrirati energiju u sebi, već se stopite s energijom Svemira. Proširite svoju energetsku sferu i otopite je u okolnom prostoru, ne zaboravljajući da ste zasebna čestica. Tada ćete samo pomicanjem malog prsta vanjske namjere u određenom vremenskom razdoblju učiniti nešto što se snagom unutarnje namjere nikako ne može. Govorim o postizanju cilja, a ne o unutarnjoj namjeri da se nekome opališ u lice. Trenutne potrebe mogu se istinski zadovoljiti samo snagom unutarnje namjere.

Slobodna energija će biti prisutna u dovoljnim količinama ako energetski kanali nisu suženi. Do sužavanja energetskih kanala dolazi iz dva razloga: začepljenosti organizma i stalne izloženosti stresu. U našljakanom tijelu energija ne može slobodno cirkulirati. U stresnim uvjetima kanali su stegnuti još čvršće. Nakon kratkih navala obnove energije obično slijede duga razdoblja opadanja. U takvim razdobljima osoba ne može živjeti punim aktivnim životom, već vuče odmjereno postojanje.

S vremenom energetski kanali sve više atrofiraju. To je zbog činjenice da se s godinama osoba prestaje razvijati, ulazi u odmjereni ritam života, a rad s kanalima praktički prestaje. Treniranje kanala događa se kada morate koristiti namjeru na maksimalnoj razini. Ostvarivanjem vitalnih ciljeva osoba potiče namjeru, a time i kanale. Čim se zauzmu glavni vrhovi, letvica namjere počinje se postupno smanjivati. Tako dođe vrijeme kada navečer (i ne samo) poželite samo jedno – opustiti se u stolici ispred TV-a. Energetski kanali su uski, nema energije namjere, život nije radost, već teret.

Srećom, sve se može lako popraviti. Da biste to učinili, ne morate forsirati svoju namjeru da dosegnete nove visine. Energetski kanali se dobro treniraju energetskom gimnastikom. Ali bit će još bolje ako, ako je moguće, uvijek sa sobom nosite osjećaj središnjih tokova i suptilnog tijela. Ovo stanje sa sobom nosi niz prednosti. U skladu ste i u ravnoteži sa svijetom oko sebe, osjetljivi ste na promjene u svojoj okolini i uspješno se krećete s tokom. Povezani ste s informacijskim poljem - neograničenim izvorom kreativnosti. Dobijte pristup energiji Kozmosa. Odašiljete harmonično zračenje koje oko vas stvara oazu blagostanja i uspjeha. Ali glavno je da djelujete na rubu jedinstva duše i uma, to jest bliže vanjskoj namjeri. Tako se razvija vaša sposobnost kontrole vanjske namjere, što znači da se želje počinju brže i lakše ostvarivati.

Bit će dovoljno s vremena na vrijeme tijekom dana uključiti izvore energetskih tokova i pokušati ih mentalno ojačati, ali bez marljivosti, bez naprezanja. Ako u isto vrijeme osjećate neku težinu u glavi, to znači da je uzlazni tok jači od silaznog. U tom slučaju trebali biste se usredotočiti na silazni tok i malo ga ojačati. Tokovi moraju biti u ravnoteži, tako da središnja točka bude negdje na sredini tijela. Od ove točke mentalno usmjerite zračenje na cijelu energetsku sferu, dok se osjet suptilnog tijela jasno pojačava. Dakle, trebali biste imati složen osjećaj uzlaznih i silaznih struja, u kombinaciji s osjetom vašeg energetskog tijela.

Ako svoju pozornost koncentrirate na silazni tok, energetski centar će se pomaknuti prema dolje. Obrnuto, ako se usredotočite na uzlazni tok, energija će se akumulirati u gornjem dijelu tijela. Osim toga, fizičko težište će se kretati na isti način kao i energetsko. Ovo svojstvo može se koristiti u sportu. Ako je potrebna stabilnost na nogama, kao, na primjer, u alpskom skijanju, vrijedi povećati protok prema dolje. A ako trebate skočiti, ojačajte tok prema gore. Majstori borilačkih vještina dobro su svjesni ovih svojstava energetskih tokova. Postoje takvi stručnjaci koje je gotovo nemoguće pomaknuti ako se koncentriraju na silazni tok. Nasuprot tome, ako se majstor koncentrira na uzlazni tok, može izvesti nezamislive skokove.

Prilikom izvođenja tjelesnih vježbi obratite pozornost na središnje struje. Ne biste to trebali raditi previše marljivo - marljivošću nećete ništa postići. Samo ponekad bacite unutarnji pogled na područje ispred kralježnice i zamislite kako se uzlazni tok kreće prema gore, a silazni tok prema dolje. Ako redovito mentalno pomičete središnje struje, postupno ćete razviti slobodnu vještinu njihova osjećanja. Neki se pokreti mogu činiti nedosljednima s vizualizacijom toka. Uzmite si vremena, s vremenom ćete naučiti lako povezati sve pokrete s osjećajem tokova.

Ako radite trening snage, možete značajno povećati svoju energiju usmjeravanjem pažnje na središnje struje. Kada se pokret izvodi s napetošću, pozornost se posvećuje mišićima. Kada se napravi povratni pokret, u kojem se mišići opuštaju, pozornost se prebacuje na središnje tokove. Trebate zadržati trenutak opuštanja jednu ili dvije sekunde i osjetiti kretanje strujanja.

Uzmimo kao primjer šipku za povlačenje. Na početku uspona zadržava se dah, izvodi se uspon, izdah, pažnja se usmjerava na napor. Zatim, pri povratku prema dolje, udahnite, mišići se opuštaju, a pozornost se prebacuje na središnje tokove. Zamislite kako se tijekom opuštanja energetski tokovi kreću istovremeno u oba smjera. Potrebno je potpuno ispraviti laktove i visjeti na opuštenim rukama jednu ili dvije sekunde. Tada ćete jasno osjetiti tokove energije - čini se da su oslobođeni i počinju se polako kretati. U trenutku opuštanja ne treba ih ubrzavati, pustite ih i dopustite im da se slobodno kreću.

Prilikom izvođenja sklekova s poda, središnji tokovi se mogu, naprotiv, progurati silom. Nakon što ste ispravili laktove, istovremeno mentalno snažno potiskujte tokove dok izdišete. Udišite i izdišite tijekom vježbi redoslijedom koji vam najviše odgovara, tako da ne uzrokuje nelagodu. Ali općenito, u većini vježbi snage dah se zadržava ili izdiše tijekom faze napora, a udiše tijekom faze opuštanja.

Obraćajući pažnju na tokove, već potičete njihovo jačanje. Izmjenjivanje napetosti i opuštanja dodatno ih stimulira ako pravilno usmjeravate pozornost. U fazi napetosti su se zaustavili i skupili poput opruga. Tijekom opuštanja opruge se ispravljaju i povećava se sila strujanja. Nakon napetosti, akumulirana i stisnuta energija se oslobađa i snagom doslovno gura kroz središnje kanale.

Povećanje vaše energije ne samo da će povećati vašu vitalnost, već će vas učiniti i utjecajnijom figurom. Vaše zračenje će postati snažnije. Ovo će vam dobro doći kada na nekoga trebate utjecati ili nekoga u nešto uvjeriti. Poznate su i nasilne metode energetskog utjecaja na ljude, ali one su u suprotnosti s načelom transurfinga, koje kaže da nemate pravo ništa mijenjati, već samo birati. Nema potrebe boriti se i vršiti pritisak na svijet oko sebe. Ovo je vrlo neučinkovit način za postizanje vaših ciljeva. Kao što znate, svijet, u pravilu, odgovara istom mjerom na snažan pritisak.

Što je vaša energija veća, to se ljudi bolje ponašaju prema vama, jer podsvjesno osjećaju energiju i čak je donekle troše. Ali obični ljudi se ne hrane ciljano, poput njihala. Kao da se kupaju u tuđoj energiji, ako se energija prekomjerno prelijeva preko ruba vaših "fontana".

Dajući ljudima višak energije, stječete njihovu naklonost. Ljudi su toliko navikli davati energiju njihalima da su uvijek zadovoljni izvorom koji sam daje energiju. Takvi izvori uključuju takozvane magnetske ili karizmatične ličnosti. O njima kažu: imaju neku neobjašnjivu draž, magnetizam. To nije iznenađujuće. Što te čini simpatičnijim: lokva ustajale vode ili bistri izvor? Ne brinite ako vašu energiju troše drugi. Taj mali višak energije koji dajete drugima ići će samo vama u prilog.

Recimo da vam uskoro predstoji vrlo važan sastanak. Prepustite se važnosti i uključite svoje središnje struje. Neka teku kao fontane. Trebat će vam puno manje pametnih riječi i uvjerljivih argumenata. Samo uključite svoje fontane. Privlačeći i propuštajući slobodnu energiju kroz sebe, darujete one oko sebe. Na podsvjesnoj razini, oni će to osjetiti i, nesvjesni toga, postat će prožeti simpatijom prema vama. Tajna vašeg šarma bit će zagonetka samo njima.

Kao što je već spomenuto, energija ulazi u ljudsko tijelo u obliku središnjih tokova, formirana je mislima i na izlazu dobiva parametre koji odgovaraju tim mislima. Modulirana energija superponira se na odgovarajući sektor u prostoru opcija, što dovodi do materijalne implementacije opcije. Modulacija se odvija samo ako su duša i um jedno. Inače, mentalna energija je poput smetnji u radio prijemniku.

Snagom unutarnje namjere možete izvršiti elementarne radnje u materijalnom svijetu. Međutim, materijalna realizacija potencijalne prilike u prostoru opcija događa se samo snagom vanjske namjere. Javlja se kada su duša i um ujedinjeni u svojim težnjama. Snaga je proporcionalna razini energije koja predstavlja apsolutnu odlučnost u kombinaciji s visokim energetskim potencijalom.

Energija se povećava treniranjem središnjih tokova i čišćenjem tijela. Ali u transurfingu postoji još jedna prekrasna metoda koja će pomoći proširiti kanale - vizualizacija procesa.

Da bi se povećala energija namjere, potrebna je sama namjera. Možete si dati sljedeću instalaciju: moji kanali se šire, a energija namjere raste. Dok radite gimnastiku, vizualizirajte ovaj proces. Kao što se sjećate, bit vizualizacije procesa je konstatirati činjenicu: danas je bolje od jučer, a sutra će biti bolje od danas. Kada pokrećete energetske fontane, ponavljajte u mislima izjavu da vaša energija namjere raste svakim danom. Tako će se sama namjera podržati i progresivno povećati energiju.

Ne zaboravite da namjera povećanja biopolja mora biti očišćena od potencijala želje i važnosti. Marljivost i marljivost u nastojanju da se ojačaju energetski tokovi imat će učinak suprotan od blokade. Svaki trud i marljivost stvara višak potencijala jer pridajete pretjeranu važnost ostvarenju cilja. Namjera nije marljivost, već fokus. Sve što je važno je biti usredotočen na proces. Ako vježbe izvodite iz sve snage, ali vaš um sanja nešto drugo, tada gubite vrijeme i energiju. Otpustite stisak žara i jednostavno se usredotočite na akciju.

(3 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)