Su jok masažne lopte upute za djecu. Su-jok masažer: jednostavne vježbe za zdravlje i razvoj

• U našoj EKOORGANIKA online trgovini ili putem telefona: 8 (495) 133-61-74
• U gradskim ljekarnama
• U travarima i na tržnicama

Koliko košta Su-Jok: lopta i masažer s 2 prstena za intenzivan učinak?

Trošak robe u našoj biljnoj ljekarni je 55 rubalja.
U drugim trgovinama i ljekarnama može koštati više. Prodajemo proizvode proizvođača, tako da imate priliku kupovati jeftinije nego u drugim trgovinama. Proizvođač ovog proizvoda je Torg Lines LLC.
Ostvarite popust i kupujte na promociji!
Ako želite da vaša kupnja bude vrlo jeftina, ovaj proizvod možete kupiti na popustu. Prodaja kvalitetne robe uz minimalnu maržu za nas je prioritet.

Kako naručiti u Herb Storeu?

• Telefonom - 8 (495) 133-61-74
  Nazovite: 8 (495) 133-61-74 i naručite kod operatera.


• Naručite robu online na web stranici
  Dodajte artikl u svoju košaricu i prođite kroz jednostavan postupak naplate.


• E-poštom
  Pošaljite e-mail na našu e-poštu shop@website sa svojim željama za narudžbom.

Kako preuzeti naručenu robu?

• Uz besplatnu dostavu u Moskvi
  Naručite u našoj biljnoj ljekarni za iznos veći od 6000 rubalja i primite kupljeni proizvod besplatno uz kurira.
  Dostava narudžbi za manji iznos košta 390 rubalja.


• Preuzimanje s mjesta preuzimanja
  Sami preuzmite svoju narudžbu besplatno iz našeg skladišta u centru Moskve.
  Adresa naše lokacije: ul. Zatsepa, 21, ured 7A, 2. kat.

Adresa skladišne ​​trgovine u Moskvi

Nalazimo se na adresi: Moskva, metro Paveletskaja, ul. Zatsepa, 21, 6. ulaz, ured 7A, 2. kat.
Do nas možete doći metroom ili automobilom. U blizini naše zgrade nalazi se parking koji se plaća.

Sujok terapija se koristi od davnina. Na starom istoku posebna se pažnja posvećivala rukama i nogama, jer na njima postoji mnogo točaka koje mogu utjecati na rad unutarnjih organa čovjeka. Vjeruje se da su prsti minijaturne projekcije cijelog tijela; svaki prst udova odgovara određenom dijelu tijela. Dakle, glava je povezana s palcem, ruke su povezane s kažiprstom i malim prstom, a noge su spojene sa srednjim i domalim prstom. Za liječenje i prevenciju bolesti unutarnjih organa, Su Jok masažerom stimuliraju se točke na prstima ruku i nogu.

Vrste Su Jok masažera

Metalni sujok masažeri, izrađeni u obliku opruga od nehrđajućeg čelika ili bakra, promjer žice je 0,5 mm.

Sujok masažer “Lopta i dva prstena” koji je pogodan za:

• masirajte površinu stopala i ruke - pomoću lopte;
• stimuliranje aktivnih točaka na prstima - pomoću prstenja.

Kako koristiti Su Jok masažer?

Su Jok masažer se koristi na sljedeći način.

Masažni prsten se postavlja na određeni prst ruke ili noge i intenzivno se pomiče preko cijelog prsta ili njegovog dijela. Svaki prst se masira dok se ne pojavi osjećaj topline i blago crvenilo. Stupanj udara može se podesiti jačim ili slabijim pritiskom prsta. Najveću pozornost treba posvetiti najbolnijim točkama.

Postupak se ponavlja nekoliko puta dnevno. Masažer se ne može držati na prstu samo tako, bez pomicanja. Njegova uporaba je kontraindicirana kod upalnih ili gnojnih procesa i bolesti krvi.

Stimulacija bodova na svakom prst utječe na određene organe.

Masažer Su-Jok učinkovito djeluje na biološki aktivne točke – projekcije unutarnjih organa na rukama i nogama i instrument je novog akupunkturnog sustava za liječenje većine poznatih bolesti koje je svijetu predstavio 1986. godine južnokorejski profesor Park Jae. -vau.

Razvijao ga je više od 35 godina, sistematizirajući iskustva istočnjačke medicine i akupunkture. Jednostavnost inovativne tehnike omogućuje svakome bez medicinskog obrazovanja pružanje hitne pomoći u nedostatku lijekova, kao i liječenje kroničnih bolesti kod sebe i drugih ljudi. Dvije korejske riječi: "su" - ruka i "jok" - noga - odražavaju suštinu sustava, budući da se smatraju projekcijom tijela i unutarnjih organa u smanjenom obliku. Na točke korespondencije možete utjecati posebnim Su-Jok masažerom ili improviziranim sredstvima sličnim njemu.

Zdravlje na dohvat ruke

Mnogi dokazi o oporavku, potvrđeni rezultatima testova, potiču sve više i više liječnika da koriste Su-Jok terapiju u kombinaciji sa službenim režimima liječenja. Ima vrlo malo kontraindikacija, uglavnom je potreban oprez u trudnoći i starijoj dobi, kako bi se izbjegle komplikacije.

Tehnika ima opći učinak jačanja i nezamjenjiva je u razdoblju oporavka nakon operacija. Djelotvoran je i kod niza zdravstvenih problema:

• u razdoblju nakon moždanog udara (masaža s prstenom projekcije mozga na vrhovima prstiju);
• za prijelome, paralizu i parezu (utjecaj na projekcije ruku i nogu na stranama prstiju);
• za vegeto-vaskularnu distoniju, bolove u mišićima (masaža svih prstiju s opružnim prstenom);
• za sve probleme s kralježnicom (masaža svih točaka duž vanjske linije prstiju);
• sa stagnacijom limfne tekućine, žuči, varikoznih vena (opći učinak);
• za depresiju i nesanicu, mentalne poremećaje;
• za pretilost i slab metabolizam.

Tehnika je prikladna u liječenju djece, jer nije bolna i zabavna. Ponekad, ako postoji intolerancija na lijekove, Su-Jok masaža postaje jedino rješenje. Dijete može samo izmasirati željenu točku, a kao rezultat toga nestaju kašalj, curenje nosa, bolovi u leđima, urinarna inkontinencija, depresija i opsesivni strahovi. Rad na fizičkoj razini usklađuje i psihičko stanje.

Princip rada

Park Jae Woo je došao do zaključka da je temelj svake bolesti energetski disbalans. Stagnacija, višak ili nedostatak energije dovodi do nepravilnog rada pojedinog organa. Bit ovog problema može se pronaći kako u glavnim meridijanima koji pokrivaju tijelo tako iu sustavu mini korespondencije. Otkrio je sličnosti između izgleda šake i stopala i opće strukture ljudskog tijela:

• palac nalikuje glavi;
• druga falanga je vrat i torakalna regija;
• kažiprst i mali prst - ruke;
• srednji i domali prst – stopala.

Položaj projekcija glavnih organa prema Su-Joku

Sam dlan je područje projekcije torakalne i trbušne regije, gdje se nalaze unutarnji organi. Princip projekcije na stopalu je isti, ali rad na njemu točku po točku je teži zbog njegovog položaja, deblje kože i kratkih prstiju.

Osnovni sustav usklađenosti na stopalu

Prema sustavu "insekata" koji je razvio Park Jae-woo, struktura ljudskog tijela projicira se na bilo koji prst, pa čak i njegovu falangu pomoću mini-sustava korespondencije. Unutarnja strana falange je lice, prednja strana tijela, nokat je stražnji dio glave i ispod je linija kralježnice, lumbalni dio. Šake i stopala se pregledavaju na bočnim površinama prsta.

Sustav "insekt" prikladan je za korištenje masažera

U ovoj situaciji zgodno je utjecati na točke koje odgovaraju kralježnici u slučaju bilo kakvih problema s njom, jer je lako pronaći područje cervikalne regije, donjeg dijela leđa, pa čak i bilo kojeg kralješka. Su-Jok specijalist obično pronalazi bolnu točku u projekciji bolesnog organa na prstu posebnim alatom - sondom, ali kod kuće to može učiniti bilo kojom olovkom sa zaobljenim vrhom.

Dijagnosticirajući različite bolesti pomoću akupunkturnih linija, Park Jae-woo je otkrio da različiti ljudi sa sličnim problemima imaju bolne točke na istim mjestima. Masirao ih je drvenim štapićem (kasnije će biti izmišljena metalna sonda s kuglicom na kraju), bol je nestala na točki, a ujedno i u problematičnom organu, što su potvrdile pretrage i ultrazvučna dijagnostika.

Masaža prstiju na rukama i nogama ima opće okrepljujuće i ljekovito djelovanje, aktivira rad tjelesnih organa i usklađuje energetske meridijane. Ne smije se raditi ručno, već uz pomoć masažera posebno namijenjenog za tu svrhu.

Vrste masažera

Mnogi Su-Jok alati pri ruci postat će vjerni pomoćnici nakon dubinskog proučavanja teorije, a masažer se može odmah koristiti. Siguran je i indiciran čak i za naizgled zdrave osobe. Postoji nekoliko vrsta ovog uređaja:

• plastična lopta sa šiljcima nazvana "jež";
• kuglica i dva prstena s oprugama iznutra;
• lopta za masažu sa šiljcima i ugrađenim magnetom;
• štap za masažu sa šiljcima za stopala.

Glavne vrste Su-Jok masažera

Najčešće je u prodaji praktičan set od jedne kuglice "jež" i dvije opruge. Prisutnost magneta unutar lopte nije od velike važnosti; učinak potonjeg u takvom dizajnu je prilično mekan i opuštajući. Loptu možete koristiti i bez nje.

Metode primjene

Bilo koja vrsta Su-Jok masažera dolazi s kratkim uputama.

Prstenovi za masažu stavljaju se na prste i zagrijavaju jedan po jedan brzim pokretima gore-dolje. Intenzitet pritiska ovisi o osobnom osjećaju i željenom cilju - opuštanju ili toniziranju. Ako pronađete posebno bolne točke ili površine, potrebno ih je snažno masirati u smjeru kazaljke na satu. Postupno će nelagoda proći zajedno s bolešću.

Osjetljive osobe moći će osjetiti pojačane protoke energije kako u prstima tako iu tijelu. Vrijeme izlaganja je najmanje pet minuta za svaki prst. Rebra izvora dobra su za toniziranje i čišćenje ustajale energije, a na fizičkoj razini poboljšavaju kapilarni protok krvi. Ovo je korisno i za odrasle i za djecu.

Različite boje opruga zahtijevaju poznavanje Su-Jok energetskog sustava. Na primjer, kada postoji višak hladnoće u tijelu, koristi se crvena boja, a kada nedostaje vlage, koristi se žuta. Ako nemate takvo znanje, trebate uzeti metalnu oprugu ili neutralnu zelenu boju.

Opruga se kotrlja preko svakog prsta dok se ne osjeti osjećaj topline

„Jež“ se kotrlja među dlanovima dok se ne osjeti toplina i lagano peckanje. U središtu ruku nalazi se energetski centar tijela koji je odgovoran za razinu imuniteta. Za česte prehlade i gubitak snage, potrebno je koristiti masažnu loptu najmanje 1-2 puta dnevno.

Možete ga kotrljati nogom po podu, nastojeći ga zadržati u središtu, no korisno je uhvatiti i periferiju. Po istom principu koristi se štap sa šiljcima. Preporuča se koristiti ih kružnim masažnim pokretima duž područja ovratnika i površine vrata.

Masažere Su-Jok trebali biste kupiti u specijaliziranim trgovinama, jer pojednostavljene verzije nemaju dovoljno oštre šiljke i nisu korisne. Certificirani proizvodi izrađeni su u skladu s načelima sustava, znajući koje možete odabrati set za individualno poboljšanje zdravlja.

Masažere ne treba koristiti kod bolesti krvi, gnojnih apscesa, niti ih nositi kao prsten na prstu.

Alat za zdravlje i razvoj djeteta

Psiholozi i liječnici ističu važnost fine motorike u razvoju djeteta. Izravno je povezan s razvojem šake i prstiju. Dio cerebralnog korteksa odgovoran za razvoj govornih vještina nalazi se u blizini projekcije ruke. Najmanje trećinu motoričkog područja mozga zauzima motorički odjel ruke.

Nakon što je zaboravio riječ, osoba aktivno gestikulira, pričajući nastavak rukama - to je odnos između govora i motoričkih funkcija u praksi. Fina motorika odgovorna je za razinu i brzinu razmišljanja, pozornosti, koordinacije, inteligencije, mašte i pamćenja. Zato je neraskidivo povezan s ranim razvojem.

Uz pomoć Su-Jok masažera možete učinkovito razvijati fleksibilnost prstiju i utjecati na razvoj važnih projekcija mozga. Preporuča se to učiniti uz pomoć odrasle osobe i na razigran način.

Masirajte se i igrajte se

Nastava se izvodi i kod kuće i kao dodatak nastavi logopedije ili u vrtiću prema sljedećem algoritmu:

1. 1. Vježbe za prste - bilo koji kompleks gimnastike za prste.

Prema kanonima istočnjačke medicine naše ruke i stopala su minijaturni model cijelog organizma. Ovdje su zone koje odgovaraju svim dijelovima tijela, od kojih svaka ima svoju "reprezentaciju" u obliku biološki aktivnih točaka.

Masažom refleksnih područja rješavamo se raznih bolesti i postižemo značajno povećanje sposobnosti i raspoloženja. Masažer Su-jok omogućuje brzo, jednostavno i profesionalno izvođenje zahvata, bez pomoći stručnjaka.

Tematski materijal:

Sve genijalno je jednostavno. Ove se riječi u potpunosti mogu pripisati su-jok masažeru. Ova jednostavna naprava, koja izgleda kao dio dječjeg konstrukcionog seta, čovjeku donosi neprocjenjivu korist, poboljšava zdravlje, razvija motoričke i intelektualne sposobnosti.

Klasični set sastoji se od:

• Lopta prekrivena čestim bodljama dužine 1,5 mm. Stišće se u rukama, valja dlanovima ili stopalima kako bi se ciljano djelovalo na refleksne zone. Masažer je potpuno siguran: tijekom postupka nemoguće je ozlijediti kožu - jer su vrhovi igala blago zaobljeni. A medicinska plastika koja se koristi kao početni materijal eliminira rizik od alergijskih reakcija. Lagan i izdržljiv, ovaj materijal neće prsnuti ili puknuti pod utjecajem velike težine i intenzivne kompresije. Lopta se sastoji od dvije polovice, koje se mogu odmotati i koristiti za statički udar na uparene točke. Nakon sesije dijelovi se mogu oprati i dezinficirati.
• Dva elastična prstena različitih veličina, izrađena od izdržljivih opruga. Stavljaju se na prste ruku ili nogu i motaju različitim tempom dok se ne pojavi blago crvenilo i osjećaj topline. Na ovaj način moguće je masirati točke koje se nalaze po obodu i odgovorne su za rad raznih unutarnjih organa: pluća, srca, želuca, crijeva. Kako biste uklonili rizik od oteklina i upala, ne preporučuje se ostavljanje prstena na prstu.

Nije slučajno da se Su-jok masažeri proizvode u nekoliko boja. Svaki od njih simbolizira jednu od šest Energija koje upravljaju ljudskim tijelom, otkrivaju ga i jačaju.

Tako se zeleni masažer koristi kod nedostatka energije vjetra, koja je odgovorna za rad žučnog mjehura, jetre, zglobova i crijeva. Žuta – dodaje vlažnost, ispravlja protok limfe i stanje kralježnice. Plava – donosi hladnoću, smanjuje otekline, tjelesnu temperaturu, bori se protiv upalnih i gnojnih procesa.

Vrste masažera

Su-jok je jedna od najmlađih metoda alternativne medicine, ali se temelji na višestoljetnom iskustvu istočnjačke refleksologije. U biti, ovo je vrsta akupunkturne masaže. Znamo da su biološki aktivne točke sićušna područja, promjera oko centimetra, gdje je koncentriran veliki broj živčanih završetaka. Nije ih uvijek moguće učinkovito razraditi rukama, pa su-jok majstori naširoko koriste razne uređaje tijekom sesije. Osim klasičnih kuglica i opružnih karika, to mogu biti:

Tradicionalno, terapeuti koriste sjemenke biljaka kao aplikatore za masažu, koji ne samo da stimuliraju akupunkturne točke, već i prenose dio svog energetskog potencijala na osobu. Stoga je važno odabrati živo sjeme koje je sposobno za klijanje. Za bolesti unutarnjih organa koriste se "masažeri" sličnog oblika: grah će pomoći kod problema s bubrezima, zrna heljde će izliječiti pluća, kovrčave sjemenke viburnuma pomoći će srcu, zrna crnog papra će vratiti vid.

Flasterom se pričvrste na odgovarajuće refleksne točke i pritisnu uz tijelo nekoliko puta tijekom sat vremena i povremeno snažno, šaljući signal tražeći ozdravljenje u mozak.

Primjena masažera u zdravstvenoj praksi

Nitko nije iznenađen korištenjem su-joka u kliničkim uvjetima. Uostalom, ova masaža, koja praktički nema kontraindikacija, odavno je prepoznata od strane liječnika i preporučuje se kao učinkovit lijek za:

• Za glavobolje vršcima prstiju naizmjenično pritišćite loptu na tvrdu površinu 2-3 minute.
• Za nesanicu, koristite prsten za masažu područja koja odgovaraju potiljku, vratnoj kralježnici i epifizi, koja se nalazi na palcu.
  
• Osteohondroza - kotrljajte prsten duž prstiju gdje se, prema sustavu insekata, nalazi projekcija kralježnice. Manipulacija se ponavlja sve dok se ne pojavi trajni osjećaj topline.
  
• Za bolove u srcu, tahikardiju, otežano disanje i pojačanu tjeskobu povezanu s ovim stanjima, pritisnite igličastom površinom lopte na područje koje odgovara srcu 2-3 minute.
  
• Gastritis, pankreatitis, poremećena pokretljivost crijeva - masirajte područja označena na slici. Prsti se trljaju opružnim prstenom, dlanovi i stopala se kotrljaju loptom sa šiljcima.
  
• Disfunkcija jetre - igličasta površina se aktivno pritisne na donji dio dlana i tabana.
  
• Ako je bubrežna funkcija oslabljena, stavite prsten na kažiprst i intenzivno ga masirajte.
  

Područje odgovorno za otkaz organa nije teško pronaći: ono postaje vrlo osjetljivo i na pritisak reagira oštrom boli, obamrlošću, peckanjem ili trncima. Masažom ovog područja šaljemo signal mozgu da je nastao problem koji zahtijeva hitno rješavanje te odmah dobivamo naredbu za odgovor usmjerenu na normalizaciju poremećenih funkcija. Dakle, postaje moguće nositi se s bolešću koristeći unutarnje rezerve tijela, bez pomoći lijekova i drugih sredstava terapije.

Masažne lopte za djecu

Prvih sedam godina života je najbrži, najintenzivniji razvoj male osobe. Doista, tijekom tog razdoblja formiraju se i poboljšavaju njegovi unutarnji organi, postavljaju se osobne kvalitete, formira se karakter i stvaraju se temelji fizičkog i mentalnog zdravlja. Zato je u djetinjstvu toliko važno obratiti veliku pozornost na prevenciju bolesti, ojačati imunološki sustav i sveobuhvatno razvijati bebu.

Obrazovni standardi preporučuju roditeljima i učiteljima korištenje tehnologija koje štede zdravlje u radu s djecom, što uključuje i su-jok gimnastiku. Svijetle, bodljikave kuglice obično su vrlo popularne kod djece i pretvaraju dosadan i nerazumljiv postupak masaže u zabavnu igru.

Za koje probleme se koriste?

Nastava i vježbe sa su-jok loptama i obručima koriste se u preventivne svrhe, kao i za liječenje niza bolesti. Ovo je vozilo hitne pomoći za:

• hladnoća;
• nazalna kongestija;
• grlobolja;
• kašalj;
• zubobolja ili glavobolja.

Elementi Su Jok terapije koriste se za rehabilitaciju djece s teškoćama u razvoju. Osobito dobri pokazatelji uočeni su kod djece s oštećenom motoričkom i mentalnom aktivnošću: cerebralna paraliza, Downov sindrom, autizam.

Najčešće logopedi koriste masažere u svojoj praksi. Poznata izjava klasika sovjetske pedagogije V.A. Ideja Sukhomlinskog da je djetetov um na dohvat ruke temelji se na anatomskim značajkama strukture cerebralnog korteksa. Centri odgovorni za govor i finu motoriku praktički se preklapaju. Dakle, trenirajući bebinu sposobnost finih koordiniranih pokreta prstima, učimo ga govoriti, razvijamo dikciju, pamćenje, logičko razmišljanje, otklanjamo razne poremećaje govora, čak i one teške kao što je dizartrija.

Kako koristiti masažer

Vodeća aktivnost male djece je igra. Stoga bi se svi terapeutski i preventivni tečajevi trebali održavati u uzbudljivom, zabavnom i što je najvažnije, pristupačnom i zanimljivom obliku.

Moguće je učinkovito trenirati koordinaciju pokreta ruku i stimulirati refleksne točke:

• Držite loptu u otvorenom dlanu.
• Stišćući ga u šaci.
• Pritiskanje igala prstima.
• Hvatanje lopte s tri prsta: palac, kažiprst, srednji.
• Kotrljajte ježa između dlanova ili na ravnoj površini.
• Pomičući ga od vrhova prstiju do zapešća i natrag.
• Bacanje lopte i pokušaj hvatanja jednom ili dvije ruke.
• Masiranje svakog prsta s opružnim prstenom.

Sve te manipulacije ugrađene su u zanimljiv zaplet igre i popraćene su pjesmama, pjesmicama ili pjesmicama. Članak "Su-jok terapija za djecu: kako tretman pretvoriti u zabavnu igru" reći će vam kako to rade učitelji.

Kupnja su-jok masažera neće biti problem. Prodaju se u bilo kojoj ljekarni po cijeni od 50 do 100 rubalja. Set s magnetskim kuglicama različitih promjera, koji vam omogućuju da radite na rukama i nogama, košta malo više - oko 350 rubalja.

Jednostavne kuglice i prstenovi zapravo su čarobni. Uostalom, vraćaju osobi ono najvrjednije u životu - zdravlje. Drugačije i ne može biti, jer su ovi masažeri pomoćno sredstvo za sustav liječenja koji nam je dala sama priroda.

Istaknuti članci

Sujok terapija je originalan način rada na refleksnim točkama ruku i stopala, koji vam omogućuje vraćanje funkcija tijela, sprječavanje razvoja teških bolesti i pružanje hitne pomoći osobi čije je zdravlje ugroženo. Naši se suvremenici sve više okreću ovoj istočnjačkoj tehnici, pokušavajući se riješiti kroničnih bolesti, boli, depresije, neuroza ili banalnog umora.

“Brush-Foot” je prijevod naziva popularne procedure. Zašto su ovi dijelovi tijela odabrani za terapeutsku masažu? Struktura šake i stopala iznenađujuće podsjeća na naše tijelo, a osjetilni završeci koji se nalaze ovdje u velikom broju imaju veze sa svim unutarnjim organima. Svatko tko poznaje osnovnu anatomiju može lako pronaći zone korespondencije identificirane Su-Jok tehnikom. Utječući na njih, šaljemo osjetljivi impuls u mozak, ukazujući na prisutnost problema, primajući kao odgovor naredbu za obnavljanje i reguliranje funkcija bolesnog organa.

Osim toga, prema kanonima istočnjačke medicine, kvaliteta života čovjeka ovisi o ravnoteži Qi energije koja cirkulira tijelom kroz mrežu meridijana koji se otvaraju na površini u obliku osjetljivih točaka. Najznačajniji od njih su na rukama i nogama. Razmatraju se tehnikom su-jok. Poticanjem ovih završetaka usklađujemo energetske tokove, čistimo im putove za prolazak, osiguravajući osnovne uvjete za očuvanje zdravlja.

Korisnici također pretražuju:

Svrha i zabrane

Širina indikacija za su-jok masažu je iznenađujuća. Propisuje se kako za blage bolesti ili prehlade, tako i za ozbiljne kronične bolesti kao što su:

Su-jok se uspješno bori protiv loših navika: žudnje za pušenjem, ovisnosti o alkoholu i drogama.

Masaža učinkovito ublažava otežano disanje, kašalj, curenje nosa, zaustavlja lupanje srca i napadaje panike, zaustavlja gubitak kose, snižava visoki krvni tlak i omogućuje brzo mršavljenje. Postupak se koristi u psihoterapiji za liječenje emocionalnog prenaprezanja, stresa i depresije. Su-jok postaje nezamjenjiv alat tijekom rehabilitacije pacijenata nakon ozljeda i operacija; brzo oporavlja tijelo u slučaju fizičkog umora, nesanice ili oslabljenih adaptivnih funkcija.

Tehnika se smatra učinkovitim sredstvom za razvoj mentalnih sposobnosti, fine motorike i govora djece predškolske dobi. Stoga mnogi učitelji i roditelji aktivno koriste elemente terapije tijekom logopedskih sesija s djetetom, nenametljivo ih tkajući u interaktivne igre ili uzbudljivu gimnastiku.

Kao i druge terapijske metode, su-jok terapija ima niz kontraindikacija. Ovaj:

• onkologija;
• proširene vene;
• povećana tjelesna temperatura;
• akutne upalne ili zarazne bolesti;
• gljivična infekcija kože;
• bradavice, madeži, nevi koji se nalaze u zahvaćenom području;
• tuberkuloza;
• gnojni procesi u mekim tkivima;
• teška oštećenja kostiju i zglobova, praćena oticanjem.

Masažu treba s oprezom primjenjivati ​​kod male djece, osoba starijih od 70 godina i onih koji su emocionalno neuravnoteženi. Također je bolje da trudnice odbiju postupak, budući da refleksni učinak na reproduktivne organe može uvelike naštetiti fetusu.

Korejska medicina: izbor područja za masažu

Nije slučajno da se ljudska ruka smatra glavnim objektom su-jok terapije. Uostalom, to je umanjeni model našeg tijela.

• Ovdje je također istaknuta središnja palmarna zona koja odgovara torzu, područje glave projicira se na palac, ruke se projiciraju na kažiprst i mali prst, a noge se projiciraju na srednji i domali prst.
• Palac, poput glave, dominira ostatkom, "noge" padaju najniže, a "ruke" se nalaze na srednjoj razini.
• Palac, kao i gornji izbočeni dio tijela, ima samo dva segmenta koji odgovaraju glavi i vratu. Ostali prsti u svojoj strukturi imaju tri komponente, što odgovara građi ruku (rame, podlaktica, šaka) i nogu (bedro, potkoljenica, stopalo).
• Ako govorimo o funkcionalnom značaju, palac igra glavnu ulogu. Uostalom, bez njega potpuno funkcioniranje ruke, hvatanje i držanje predmeta postaje nemoguće.

Za određivanje predmeta masaže stručnjaci Su Jok terapije također često koriste sustav insekata. Prema svojim kanonima, svaki prst je utjelovljenje našeg tijela u minijaturi. U nokatnoj falangi nalaze se područja koja odgovaraju glavi i vratu, srednja je odgovorna za prsa i ruke, donja je odgovorna za trbuh i noge.

Struktura stopala također pokazuje jasnu sličnost s ljudskim tijelom. Nije uzalud priroda ovdje smjestila posebno važne refleksne zone. Njihova prirodna stimulacija tijekom hodanja pomaže u očuvanju zdravlja. Horace je također rekao: “Ako ne trčiš dok si zdrav, morat ćeš trčati kad si bolestan.” Tražene točke se pronalaze pomoću istih odgovarajućih značajki kao na kistu. Jedina razlika je u tome što je prvi prst uz ostatak, falange su minijaturne veličine, a stopalo je mnogo duže i uže od dlana.

Terapija za starije osobe

Prema istočnjačkoj filozofiji, tijelom starije osobe dominira hladna energija. On personificira završetak aktivnosti, stanje mirovanja, uvenuće, kompresiju, pa sa sobom nosi slabost, letargiju, bolest, inhibira fiziološke funkcije i smanjuje motoričku aktivnost.

Su-jok terapija povećava razinu energije topline i sunca, te, kao da vraća godine unatrag, daje snagu, polet, blagostanje i omogućuje vam da se borite protiv mnogih "starosnih" problema:

Takve jednostavne tehnike pomažu zaustaviti starenje cijelog tijela, potiču rad mozga, jačaju imunološki sustav i daju aktivnost.

Sujok za mršavljenje

U pozadini novih metoda postizanja harmonije, Su-Jok terapija prstima izgleda previše jednostavno, pa čak i banalno. Zapravo, to je iznenađujuće učinkovit postupak. Promatranja onih koji su mršavjeli korejskim sustavom pokazala su da u mjesec i pol dana pacijenti izgube oko 20 kilograma viška težine. Sve je u integriranom pristupu procesu mršavljenja. Uz pomoć Su-Jok terapije moguće je:

Kombinacijom masaže ovih i sličnih područja su-jok sustavom sa strogom dijetom pokrećemo fiziološke procese u tijelu koji su potrebni za mršavljenje, poboljšanje raspoloženja i dobrobiti.

Tematski materijal:

Upute za izvođenje masaže kod kuće

Uz visoku učinkovitost, prednosti Su Jok terapije su apsolutna sigurnost, pristupačnost i jednostavnost primjene. Sve zajedno, to omogućuje da korejsku akupresuru provodite sami kod kuće.

Načelo pronalaženja prave točke

Kako sesija ne bi bila beskorisna, važno je pravilno odrediti područje utjecaja. Osim korespondentnih zona, posebne pomoćne linije služe kao orijentiri:

Koristeći poznate znamenitosti, nije teško pronaći točku koja nas zanima. Da biste to učinili, morate postupiti prema sljedećoj shemi:

1. Odredite područje koje odgovara problematičnom organu na ruci ili stopalu.
2. Odaberite yin ili yang projekciju.
3. Suzite područje pretraživanja u odnosu na liniju otvora blende i simetriju.

Kako bi pronašli određenu točku, masažni terapeuti početnici koriste poseban atlas koji jasno prikazuje sve moguće zone korespondencije.

Tehnika omogućuje različite načine utjecaja na aktivne točke: masažu, akupunkturu, kauterizaciju, čak i grickanje zubima. Ali kod kuće najčešće pribjegavaju ručnim tehnikama, kombinirajući tehnike:

• pritisak;
• štipanje;
• trenje;
• vibracije;
• kružna ili uzdužna masaža.

Bol, peckanje, pulsiranje, utrnulost će pokazati da je točka ispravno pronađena. Tijekom rada na problematičnom području, neugodni osjećaji će oslabiti, a zatim potpuno nestati. Nije teško svladati osnovne metode utjecaja: niz video lekcija omogućuje vam učenje na daljinu pod vodstvom terapeuta, člana međunarodne su-jok udruge Tatyane Evgenievne Sokolove.

Video za obuku

U životu svake osobe ponekad se pojave zdravstveni problemi koji zahtijevaju hitnu pomoć. Su-jok terapija je upravo lijek koji će olakšati stanje bolesnika dok čeka liječnika, zaustaviti bolni napadaj i spriječiti razvoj komplikacija. Tehnike korejske masaže izvrsne su za:

1. Glavobolja: pritiskom na bolnu točku koja se nalazi na vrhu distalne falange palca, uklanjaju se neugodni osjećaji na čelu. Bol u sljepoočnicama ublažava se stimulacijom područja na gornjim rubovima ploče nokta. A grčevi u stražnjem dijelu glave uklanjaju se masiranjem središta jastučića palca. Video vodič će vam reći više o tehnikama.

2. Zubobolja: korak po korak, hodajući po nokatnoj ploči palca, opipajte najosjetljivije mjesto i stimulirajte ga 1-2 minute. Na ovaj način možete čak utrnuti usta prije odlaska zubaru. Pogledajte video za detalje o izvođenju tehnike.

3. Radikulitis: bolovi u leđima ublažavaju se masažom svakog prsta s opružnim prstenom, vršeći refleksni učinak na područje kralježnice, prema sustavu korespondencije "insekta". Druga metoda je terapija sjemenkama - stavljanje sjemenki ljekovitog bilja nekoliko sati na bolna mjesta u području kralježnice na rukama i nogama.

4. Bol u srcu: minutu pritiskajte bolne točke u području mišićnih grebena koji se nalaze ispod palčeva.

Ne zaboravite da su ove tehnike samo metoda prevencije ili prve pomoći. Masaža ne smije zamijeniti glavni tretman koji je propisao liječnik.

Su-jok masažeri

Set posebnih masažera pomoći će vam da sami provedete profesionalnu su-jok terapiju. Komplet uključuje malu plastičnu loptu promjera oko 4 centimetra prekrivenu šiljcima. Nakon što ga odvrnete, unutar njega ćete pronaći dva prstena izrađena od elastične čelične ili bakrene opruge.

Tijekom postupka koriste se svi ovi jednostavni predmeti:

Više o tehnici korištenja su-jok lopti i obruča možete saznati gledajući video s uputama ili čitajući priloženu bilješku koja opisuje osnovne vježbe.

Masažeri su dostupni u šest boja od kojih svaka simbolizira određenu energiju:

• zelena (vjetar) – kontrolira rad jetre i žučnih kanala;
• crvena (toplina) – regulira rad srca, crijeva i cirkulaciju tekućina u tijelu;
• narančasta (toplina) – utječe na mozak, leđnu moždinu i hipofizu;
• žuto (vlažnost)– odgovoran za slezenu i gušteraču;
• bijela (suhoća) – kontrolira rad debelog crijeva;
• crna (hladna) – povezana s aktivnošću urinarnog trakta, podupire koštani sustav.

Terapija bojama omogućuje vam da nadoknadite nedostatak jedne ili druge energije u ljudskom tijelu i uspostavite ravnotežu šest elemenata, što je toliko potrebno za zdravlje.

Postoje i druge verzije klasike: lopta s ugrađenim magnetom koji ima blagi opuštajući učinak, spiralne palice za stopala, posebne zvjezdice za vježbanje refleksnih zona. Tradicionalno, tijekom masaže uobičajeno je koristiti igle, sonde, naoštrene štapiće, kamenčiće, magnete, sjemenke, plodove i grane biljaka.

Cijene u salonima

Najčešće se su-jok masaža propisuje za neurološke probleme, bolesti mišićno-koštanog sustava, ozljede, emocionalni ili fizički umor. Stoga je važno da u takvim situacijama pomoć pruži kvalificirani masažni terapeut. To trebate potražiti u specijaliziranoj klinici ili specijaliziranoj medicinskoj ustanovi. Saloni u Moskvi i St. Petersburgu nude nekoliko opcija za su-jok terapiju: akupresuru, akupunkturu, lasersku punkciju pa čak i aurikuloterapiju (obrada refleksnih područja uha). Cijene se kreću od 1000 do 3000 rubalja po sesiji. Cijeli tečaj uključuje 7-10 postupaka.

Prilikom stvaranja ljudskog tijela priroda je u njega uložila velike moći koje se mogu oduprijeti bolestima i samostalno obnoviti oštećene organe i sustave. Su-jok ih pomaže provesti u djelo: pritiskom na refleksne zone šaka i stopala, kao na tipke računala, stvaramo poseban program koji osigurava zdravlje, aktivnost i dobro raspoloženje za cijeli život.

Istaknuti članci