Beba ne zaspi u krevetiću. Kako naučiti dijete da spava u svom krevetiću: značajke obuke ovisno o dobi

Za muškarce
20.10.2019

Trenutak kada dijete pređe iz kreveta svojih roditelja u vlastitu kolijevku je ključni korak i za bebu i za roditelje. Roditelji na različite načine navikavaju svoju djecu na vlastiti krevetić. Kako promjena mjesta za odmor ne bi postala stresna za vaše dijete, morate znati osnovna pravila za učenje bebe da spava u svom krevetiću.

Razlozi zašto dijete odbija vlastiti krevet

Često malo dijete plače i odbija spavati daleko od roditelja. Postoji niz razloga za ovaj fenomen:

Prvi razlog je najčešći. Iz toga proizlaze drugi uzroci koji se mogu otkloniti. Obratite posebnu pozornost na rutinu odlaska na spavanje i rituale. Dijete često ima zdravstvenih problema i ne biste trebali učiti bebu da spava odvojeno ako mu nešto smeta noću. Ako se vaš mališan često budi noću i žali na bolove, obratite se svom pedijatru.

Malo je vjerojatno da će gladna beba mirno zaspati, pogotovo daleko od roditelja. Ne biste trebali pretjerano hraniti svoju bebu. U ovom pitanju je važno držati se zlatne sredine. Ponekad beba samo želi privući pažnju svojih roditelja, osjećajući nedostatak njihove ljubavi. Mnogo je razloga zašto ne žele spavati odvojeno, ali ako su roditelji odlučni naučiti dijete spavati odvojeno, nema povratka.

U kojoj dobi trebate naučiti svoje dijete da spava u svom krevetiću?

Mnogi psiholozi kažu da je najbolja dob za učenje djeteta da spava u svom krevetu 6-8 mjeseci. Tako se beba može naviknuti na krevetić. Novorođenče osjeća se ugodnije s roditeljima Ipak, neka djeca spavaju s roditeljima u dobi od 6 ili čak 10 godina. U tom slučaju možete naviknuti svog mališana na njegov krevetić, ali to će biti puno teže učiniti nego od najranije dobi. Pojava sljedećih znakova u ponašanju djeteta ukazuje na potrebu promjene mjesta za odmor:

Ako smatrate da se vaša beba može premjestiti na drugo mjesto za odmor i ako primijetite bilo koji od gore navedenih znakova kod svog novorođenčeta ili malog djeteta, možete započeti proces premještanja bebe u vlastiti krevetić.

Kako naučiti dijete spavati u kolijevci

1. Krevetac se nalazi pored kreveta roditelja.

Prvi korak na putu do uspjeha je postupni proces navikavanja. Da biste to učinili, morate postaviti krevetić pored kreveta roditelja. Nema potrebe odmah premjestiti krevetić u drugi kut sobe ili čak u drugu sobu. Proces mora biti postupan.

2. Spremanje za spavanje.

Najbolji način za stvaranje "zdrave" atmosfere je razviti navike prije spavanja. Radnje koje poduzimate s djetetom trebaju biti mirne i odmjerene. Mališana trebaju veseliti rituali koje provodi prije spavanja: čitanje bajke, topla kupka, masaža, mlijeko s kolačićima i sl.

3. Igračke.

Bebi će biti lakše zaspati ako je u blizini njegova omiljena igračka. Da, on neće se osjećati usamljeno i neće biti tužna prije spavanja. Jedan od roditelja može ležati s djetetom dok ono ne zaspi, grleći bebu. Na dječji krevetić možete staviti različite igračke. Provođenje vremena s malim djetetom prije nego što zaspi pravilo je koje će pomoći naučiti bebu da spava u odvojenom krevetiću i da ne osjeća nedostatak pažnje roditelja.

4. Posteljina.

Lijepa posteljina je ključ uspjeha. Ova ista metoda medenjaka funkcionira i za djecu predškolske dobi. Kada dijete krene u prvi razred roditelji mu kupe lijepe papirnate papire koje dijete želi što prije koristiti. Na taj je način proces novog i nepoznatog iskustva za dijete manje bolan. Manje brine i dobiva više pozitivnih emocija. Stoga nikad nije kasno kupiti novu posteljinu s djetetovim omiljenim likovima iz crtića ili bajki.

5. Topli krevet.

Hladnoća koja izvire iz odmorišta gura mališana od njega. Kada zaspi s roditeljima, beba se navikava na toplinu mjesta za spavanje. Njemački pedijatri savjetuju roditeljima da griju dječji krevetić. Još jedan dobar način je držite igračku na toplom. Da biste to učinili, možete staviti grijač u bebinu omiljenu igračku. Grleći je, beba će osjetiti toplinu i smirenost.

6. Mjesto za opuštanje.

Krevetac treba biti lijep, a najbolji za bebu. Nemojte se bojati ukrasiti krevetić ukrasnim jastucima, igračkama i dekicama. Stvorite udobno mjesto za odmor kako bi vaša beba svake večeri rado ležala u kolijevci. Dječji krevetić trebao bi postati utočište za njega, gdje je toplo, mirno i ugodno. Koristite prekrasnu rasvjetu, ukrasite strop kristalnim privjescima, koristite luminescentne naljepnice sa zvijezdama na zidu. Prigušeno svjetlo pomoći će djetetu da zaspi i ne brine o mraku koji ga okružuje. Ako se vaša beba boji mraka, ne ostavljajte glavno svjetlo u sobi, bolje ga je zamijeniti mirnim sjajem noćnog svjetla.

Prije nego što bebu naučite spavati u vlastitom krevetiću, budite strpljivi. Budite uporni i tvrdoglavi, ali nemojte vršiti pritisak na dijete. Nema potrebe rasplakati bebu ili se osjećati pod stresom. Proces navikavanja bebe na krevetić može biti što nježniji ako oba roditelja ozbiljno i pozitivno pristupe problemu.

Dječje spavanje- vitalni proces koji pomaže smanjiti aktivnost mozga i smanjiti reakciju na vanjski svijet.
Za svaku dječju aktivnost postoje posebni atributi. Za dječji san stvoreni su udobni madraci, krevetići, jastuci i posteljina, igračke i još mnogo toga. za novorođenčad i novorođenčad, možete pročitati slijedeći poveznice.
Kako naučiti dijete da voli i koristi ove blagodati?
Prije ili kasnije dijete će spavati u svom krevetiću. Kada će se to dogoditi ovisi o vašoj obitelji. Što se prije to dogodi, to bolje, kaže poznati pedijatar Komarovsky.

Zašto dijete ne spava u krevetiću?

Nekoliko je razloga zašto dijete odbija vlastito mjesto za spavanje. Glavni razlog je to što im roditelji dopuštaju da spavaju zajedno u krevetu za odrasle. Rjeđe kada dijete ima ozbiljne psihičke smetnje (strahove i brige).
Postoje i mnogi drugi razlozi:

  • Spremanje za spavanje je neorganizirano
  • Stečena navika spavanja s roditeljima od rođenja
  • Nelagoda i hladnoća
  • Želja za mučninom kretanja
  • Glad prije spavanja
  • Bolesna beba redovito spava s mamom
  • Privlačenje nedostajuće roditeljske pažnje
  • Strašan san.

Beba ne dolazi sama u roditeljski krevet, tu ga stavljamo mi roditelji, kaže E.O. Komarovskog.

Kada biste trebali početi učiti bebu spavati u kolijevci?

Dob kada je najbolje dijete naučiti da spava samostalno razlikuje se od osobe do osobe. Neka djeca dobro spavaju od rođenja, dok se druga ne mogu odvojiti od zajedničkog spavanja s roditeljima ni do 6. godine.
Neki stručnjaci skloni su dobi od 6 godina, kada majka može premjestiti bebu u krevetić, a zatim u zasebnu sobu.
Postoje neki znakovi koji pokazuju da je moguće promijeniti navike spavanja vašeg djeteta:

  • Dijete spava više od 6 sati noću
  • Vrijeme nicanja prvih zubića je prošlo
  • Beba se počela sama hraniti (
  • Strast za igračkom ili drugom aktivnošću traje više od 15 minuta
  • Beba je zdrava
  • Odsutnost bilo kakvih stresnih situacija
  • Provodi malo vremena u rukama
  • Ne plače kad se probudi sam u sobi
  • Igra se i oponaša vršnjake
  • Razlikuje svoje i tuđe stvari.

Ako je vaše dijete starije od godinu dana i tek razmišljate o odvojenom spavanju, nikad nije kasno za početak. Glavna stvar koju treba zapamtiti je: ako odlučite i izgovorite zahtjev da premjestite bebu u njegov krevet, nema povratka.

Kako odviknuti dijete od spavanja s roditeljima i naučiti ga da spava odvojeno?

Pogledajmo nekoliko situacija koje će vašoj obitelji pomoći u rješavanju problema bebinog spavanja u vlastitom krevetiću.

  1. Dječji krevetić ili kauč postavljamo u ravninu s krevetom za odrasle. Dijete spava na svom mjestu, a roditelji su uvijek u blizini. Postupno pomičemo krevetić dalje, postavljamo ga uz suprotni zid i premještamo u susjednu sobu.
  2. Provođenje rituala prije spavanja. Mirne zajedničke aktivnosti s djetetom, koje se ponavljaju svaki dan, pomoći će vašoj bebi da se pripremi za spavanje. To može biti: čitanje knjige, pospremanje kreveta, lagana masaža, toplo mlijeko.
  3. Beba zaspi u roditeljskom krevetu s jednim od roditelja. Mališan koji čvrsto spava prebacuje se u krevetić. Tako će u večernjim satima dobiti potrebnu roditeljsku pažnju i prenoćiti u svom mjestu.
  4. Beba ide spavati u svoj krevet. Mama sjedi pored njega dok ne zaspi. Pokraj krevetića možete ostaviti nešto s vlastitim mirisom. Dijete će, osjećajući to, mirno spavati. Jedna je mogućnost zamijeniti ga igračkom. Ostavite svoju omiljenu igračku na svom mjestu i dajte joj upute da čuva bebu i zahvalite joj kada se vratite. Beba će to povezati s vama i postupno će se naviknuti spavati s njim.
  5. Stavite dijete u svoj krevet za početak tijekom dana, postupno prelazeći u razdoblje noćnog spavanja.
  6. Stavite veliku igračku u krevet između sebe i bebe, odvajajući sebe od njega. Postupno odmičite dijete i igračku od sebe, a zatim ih prebacite u djetetov krevet. U igračku možete umetnuti i jastučić za grijanje. Toplina iz njega će umiriti bebu.


Ne postoji jedinstveno rješenje kako dijete prebaciti u svoj krevet. Pedijatrica E.O. Komarovsky vjeruje da se problem može riješiti u roku od 2-3 dana pomoću pedagoških metoda. Pritom bi snaga roditeljske želje da se odreknu navika trebala biti veća od želje djeteta da spava s roditeljima.
Preporuke pedijatara iz različitih zemalja:

  • američki - u nedostatku noćnog hranjenja i ograničenog dojenja, problem se rješava u roku od nekoliko dana;
  • njemački - odvojeno dnevno spavanje; zagrijavanje kreveta prije odlaska u krevet; korištenje vreće za spavanje; biti uporan; ritual spavanja.

Prikazane situacije mogu se kombinirati, a što je najvažnije, nemojte koristiti nasilne mjere. Sve se treba odvijati u obostranoj udobnosti.

Kako naviknuti dijete na krevetić?

Da bi dijete željelo spavati u kolijevci, morate ga zainteresirati. U trgovini možete kupiti zajednički krevetić. A ako već postoji, upoznajte je s bebom. Zamotajte ga u prekrasan paket s velikom mašnom ili balonima. Kupite noćnu lampu za svoju sobu. Postoje prekrasne mogućnosti u obliku svijetlih likova ili stršećih zvijezda. Izmamite svoju bebu prekrasnom dječjom posteljinom ili zanimljivom igračkom s kojom se možete igrati samo u krevetiću.

Buđenje i odlazak na spavanje u isto vrijeme ključ je uspjeha roditeljstva.

  1. Tri mogućnosti: zajedničko spavanje, krevet u sobi, još jedna spavaća soba.
  2. Broj sati za odmor prema dobi.
  3. Hranjenje umjereno.
  4. Aktivan dan i opuštajuća večer.
  5. Svježi ovlaženi zrak.
  6. Plivanje u hladnoj vodi.
  7. Čista posteljina od prirodnih tkanina, dobar madrac, jastuk nakon 2 godine.
  8. Zdrav i zdrav odmor za sve članove obitelji, bez iznimke.
  9. Održavajte vrijeme spavanja koje odgovara vašoj obitelji.

Strpljenje i ustrajnost. Uspjet ćeš.

Možda je jedna od glavnih poteškoća u odgoju male djece proces njihovog stavljanja u krevet. San je od vitalnog značaja za sve nas, a posebno za dojenčad, koja svaki dan primaju puno emocija i uče nove vještine. Kada beba spava, njegov se živčani sustav obnavlja. Dubok, potpun i zdrav san ključ je normalnog psihičkog i fizičkog razvoja bebe.

Ali dojenčad ne uspijevaju uvijek dugo i dobro spavati, probude se s vremena na vrijeme, osjećaju nelagodu, bol, osjećaj gladi i usamljenosti. Iscrpljene besanim noćima, majke odlučuju svoje novorođenče staviti s njima u krevet - tako je lakše pratiti stanje djeteta bez ustajanja i umiriti svojom prisutnošću. Da, i psiholozi imaju pozitivan stav prema takvom zajedničkom snu majke i djeteta, jer je njihova emocionalna veza još uvijek prejaka da bi je prekinuli.

Privremena zgodna mjera, kada dijete spava s mamom pored sebe, s vremenom prelazi u naviku koja svima smeta. Zbog bebinog nemirnog sna roditelji se ne mogu naspavati, a očito je nezgodno da njih troje dijele isti krevet. Odrasli razumiju da je vrijeme da dijete presele u njegov krevetić. Kako pravilno naučiti bebu da spava odvojeno kako ne bi naštetila psihi bebe?

Značajke dječje psihologije

Psiholozi i neurolozi vjeruju da je za pun dubok san i novorođenče i starije dijete potreban osjećaj sigurnosti. Dok je u svom krevetiću, beba je sama i ne osjeća zaštitu svoje majke, zbog toga spava nemirno i zabrinuto.

Oštre pedagoške metode koje preporučuju roditeljima da ne obraćaju pažnju na djetetov plač samo pogoršavaju negativne emocije i utječu na djetetovu psihu i razvoj.

U prirodi mladunci uvijek spavaju uz majku sve dok sami ne dostignu određenu psihološku granicu koja će im omogućiti odmor bez nje. Kada novorođenče spava pored roditelja, to mu daje osjećaj sigurnosti, što potiče pravilan odmor i obnovu živčanog sustava.

Psiholozi preporučuju da ne idete protiv prirode i dopustite bebi da spava s vama sve dok ne bude spremna otići u vlastiti krevetić. Nakon što ste čekali razdoblje samostalnosti, koje sigurno dolazi za jednogodišnje dijete, lako možete organizirati odvojeno spavanje i naučiti ga da spava s vama.

Utvrđujemo da je beba spremna

Razdoblje ove psihičke zrelosti djeteta vrlo je uvjetovano. Sva djeca imaju različite temperamente i razvijaju se prema vlastitom rasporedu. Neki ljudi mogu bez majke već sa šest mjeseci, dok će drugi biti hiroviti i odbijati spavati odvojeno u svom krevetiću i do dvije godine. Postoji niz znakova po kojima možete utvrditi fizičku i psihičku spremnost bebe da spava u vlastitom krevetiću.

  • beba spava noću i budi se za hranjenje ne više od 1-2 puta;
  • kada spava s roditeljima, nalazi se odvojeno od odraslih, bez privijanja uz bilo koga;
  • ne plače kad se probudi sama u krevetu svojih roditelja;
  • očituje se postojani vlasnički instinkt prema igračkama i odjeći.

Gdje početi?

Nema potrebe žuriti da svoje dijete naučite da spava u vlastitom krevetiću i istovremeno zaspi. Bebi se možda neće svidjeti ovaj potez i dovesti do hirova. Prvo, bolje je naviknuti bebu da spava u svom krevetiću. Morat ćete sjediti s njim, maziti ga, pjevati uspavanke ili čitati knjige. Znajući da su odrasli u blizini, beba će se osjećati sigurno i mirno će zaspati.

Možete pomaknuti krevetić blizu svog ili čak ukloniti bočnu stijenku, stvarajući tako jedinstven prostor.

Kada se vaša beba noću probudi, vidjet će da ste još uvijek uz nju i neće se previše brinuti. Ako dijete i dalje traži da dođe k vama, pokušajte ga pomilovati u njegovom krevetiću. Ako to ne pomogne, možete ga premjestiti na sebe.

Neke majke prakticiraju stavljanje bebe u njegov krevetić nakon što zaspi. Ova metoda je prikladna, jer beba brzo zaspi s majkom, a zatim mirno spava, isprva uvjerena da je u blizini. No, budeći se noću ne s majkom, nego u vlastitom krevetiću, beba će početi plakati, a uz "podmukle" pomake koji se uvijek iznova ponavljaju, počet će nemirno i zabrinuto spavati, jer neće biti siguran u njegovu sigurnost.

Kad dijete noću spava s roditeljima, ono je s njima stalno u fizičkom kontaktu. Da biste bezbolno navikli svoju bebu na spavanje u svom krevetiću, morate nadoknaditi broj tih dodira tijekom dana kako bi se dijete osjećalo okruženo nježnošću i toplinom. Važno je ne podizati ga, nego ga maziti, ljubiti i pokazati mu ljubav.

Primjećuje se da dojena djeca teže uče spavati u vlastitom krevetiću, pogotovo ako bebe jedu na zahtjev. Takvo dijete jače je vezano za majku i stalno je treba. Ako ste odlučili premjestiti bebu u njegov krevetić, bit ćete prisiljeni ustati nekoliko puta tijekom noći kako biste bebu nahranili i uspavali.

Tražimo pristup djetetu

Budući da su sva djeca različita, svaka beba treba svoj poseban pristup. Poznavajući svoje dijete, lako ćete pronaći one “konce” kojima ga možete uvjeriti da spava u svom krevetiću.

Samostalno dijete starije od godinu dana koje hoda i govori lako možete uvjeriti da spava odvojeno. Beba se već osjeća prilično odraslo i marljivo kopira sve što rade njegovi roditelji. Neka su djeca toliko željna da sve rade sama da često postanu hirovita kad im se oduzme spužvica u kupaonici ili žlica za stolom. Možete to iskoristiti i pokušati naučiti bebu da spava odvojeno od vas. Pokrijte krevetić svijetlom posteljinom i recite bebi da je to mjesto za odraslu djecu. Pohvalite dijete za njegove uspjehe i razgovarajte o tome kako tako samostalno dijete već može spavati samo.

Društvenu djecu moguće je namamiti u krevet određenim ritualima. Čitajte bebi bajke ležeći u krevetu, slušajte mirnu glazbu pri prigušenom svjetlu, svaku večer je mazite po leđima dok dijete ne zaspi. Prijateljsko okruženje i ponovljene aktivnosti djetetu će uliti osjećaj sigurnosti, a krevetić će u njemu izazvati pozitivne emocije. U početku se pokušajte odmaknuti od bebe tek kada ste sigurni da već spava.

Djeca koja su jako vezana za majku morat će dugo sjediti uz njih dok ne zaspu. Rješenje bi bilo pomicanje kreveta za odrasle i djeteta zajedno kako bi majka uvijek mogla pružiti ruku bebi, pomilovati je i umiriti. S vremenom će se dijete naviknuti na krevetić, shvatiti da je mama u blizini, iako ne spava baš u blizini, te će se u svom krevetiću osjećati sigurno.

Kada je bolje čekati?

  • beba je rođena prerano ili kao rezultat carskog reza;
  • imao je ozljedu tijekom poroda;
  • dijagnosticiran je povećan intrakranijalni tlak;
  • doživljava epizodu kožnih bolesti (dermatitis, ekcem, dijateza);
  • odgođen razvoj;
  • emocionalno nestabilan;
  • zubići su mu;
  • s prehladom;
  • tijekom razdoblja promjena (naučavanje na nošu ili polazak u vrtić).

Mnoge majke stave svoju bebu pored sebe noću kada se rode. Međutim, prije ili kasnije postavlja se pitanje kako naučiti dijete da spava u svom krevetiću. Pokušat ćemo pronaći odgovor na to u ovom članku.

Zajedno ili odvojeno: prednosti i mane zajedničkog spavanja

Do otprilike 6. mjeseca, prema nekim stručnjacima za dojenje, zajedničko spavanje jedino je korisno i za majku i za bebu - ne treba ustajati tijekom noćnog hranjenja, lakše je nadzirati bebu noću, provjeravati ne smrzava li se beba. , ako je sve u redu... Osim toga, dojenje i zajedničko spavanje jačaju emocionalnu vezu majke i djeteta.

Ali vrijeme prolazi, dijete raste, a krevetić kupljen za njega ostaje prazan. Beba s očiglednim nezadovoljstvom reagira na majčine stidljive pokušaje da stavi dijete u krevetić prije spavanja. Razlozi zašto dijete ne želi spavati odvojeno od majke mogu biti sljedeći:

  • proces pripreme za spavanje nije organiziran;
  • soba je prehladna;
  • beba se želi ljuljati za spavanje;
  • dijete je gladno;
  • beba na ovaj način pokušava privući pozornost svojih roditelja;
  • dijete ima strašne snove (i, prema liječnicima, beba počinje vidjeti snove dok je još u majčinoj utrobi).

Dijete se navikava na spavanje s mamom, uz nju mu je toplo i ugodno, ne želi nikakve promjene. Kao rezultat toga, svi počinju biti nervozni - mama, tata i beba. I dođe vrijeme kada se postavlja pitanje kako naučiti dijete da spava odvojeno u kolijevci.

  • Prvo, česti su slučajevi kada je umorna majka tako čvrsto zaspala da je slučajno zgnječila svoje dijete.
  • Drugo, pitanje higijene je izuzetno važno. Ipak, kada dijete spava na vlastitoj posteljini, rizik od zaraze nekom vrstom bacila znatno je manji nego kada krevet dijeli s roditeljima.
  • Treće, otac se na kraju počinje osjećati kao „treći kotač“, jer majka obraća pažnju samo na dijete. Naravno, to nema najbolji učinak na odnos između supružnika.

Ako se u davna vremena, kada žene nisu radile, već su se potpuno posvetile domu i obitelji, smatralo prirodnim da beba uvijek bude uz majku, sada se situacija promijenila. Majka koja je cijelu noć prisiljena spavati "s pola oka", neprestano osluškujući je li s bebom sve u redu, iz straha da ga ne zgnječi, počinje sustavno ne spavati dovoljno. S vremenom se nakupljaju umor i nedostatak sna, što će se, u konačnici, sigurno odraziti na njezino fizičko i psihičko stanje.

Kada je najbolje početi trenirati za odvojeni krevet?

Dr. Komarovsky i mnogi drugi stručnjaci smatraju da je potrebno odviknuti bebu od spavanja s roditeljima prije 3 godine. Najoptimalnija dob u kojoj biste trebali početi s odvikavanjem je 6-8 mjeseci. Do tog trenutka broj noćnih podoja obično se smanji, a beba je spremna spavati cijelu noć bez buđenja. Također, do 6 mjeseci beba se može lako okrenuti na trbuh, nema opasnosti od gušenja, što znači da majka noću može malo opustiti svoj oprez.

Međutim, treba imati na umu da je svako dijete individualno. Stoga, prije nego što se pitate kako naučiti dijete spavati u kolijevci, morate biti sigurni da:

- broj noćnih buđenja djeteta ne prelazi 1-2 puta;

- prirodno hranjenje je već stvar prošlosti, ili majka ne doji više od 2-3 puta dnevno;

- kada se beba probudi i ne vidi mamu i tatu, ne počinje vrištati;

— već su izbili prvi zubići;

— nema stresnih situacija;

- dijete se može sigurno ostaviti bez nadzora četvrt sata;

- dok spava zajedno, pokušava se distancirati od roditelja;

- u igri s vršnjacima ili odraslima nastoji ih oponašati;

- razlikuje svoje od tuđih stvari;

- pokušaji da se dijete nauči spavati u svom krevetiću ne poklapaju se s pokušajima da ga se nauči da drži žlicu, ide na kahlicu i sl. Ne sve odjednom! I naravno, ne biste trebali "preseliti" bebu u vlastiti krevetić ako se u vašem životu trenutno događaju neke važne promjene - na primjer, preseljenje ili rođenje brata (sestre).

Važno! Dijete mora biti donošeno i ne bolovati od kroničnih bolesti. Ovo je jedan od najvažnijih uvjeta.

Na pitanje kako naučiti dijete spavati u kolijevci, Komarovsky odgovara: djelujte odlučno i savjetuje da pokušate Estiville metoda. Bit će potrebna upornost, nekoliko boca valerijane za roditelje i bezgranično strpljenje. Ovo je prilično teška metoda, ali ipak vrlo učinkovita.

Prije svega, trebate pripremiti bebu za spavanje - prozračite sobu, nahranite bebu, okupajte, presvucite. Uklonite bučne igrice, TV, uklonite sve iritanse. Dječji krevetić treba biti smješten u roditeljskoj spavaćoj sobi što bliže roditeljskom krevetu. Čim se svjetlo ugasi, beba će se na sve moguće načine pokušati pustiti na svoje uobičajeno mjesto - vrištati, plakati, pokušavati ustati iz krevetića. Roditelji će morati skupiti svu svoju volju u šaku i spriječiti ovo.

Doktor Komarovsky naglašava da dijete može biti hirovito oko 1,5 - 2 sata dok se ne iscrpi i ne zaspi. Na kraju će san učiniti svoje, glavno je izdržati i čekati. Sutradan će protestna akcija biti manje odlučna, a naknadno će biti izostala.

Na pitanje kako naučiti dijete da spava u vlastitom krevetiću u dobi od 1 godine i kasnije, Komarovsky kaže da bebu treba staviti u krevetić i mirno mu objasniti da će sada zaspati ovdje samo. Zatim izađite iz sobe i budite spremni uključiti "način neposluha": dijete može vrištati, plakati, a može čak dobiti i temperaturu. S vremena na vrijeme morate se vratiti u sobu, postupno povećavajući intervale: prvi put - nakon minute; sljedeći - nakon 3 minute, itd. Ako iznenada nastupi tišina ili, naprotiv, čujete neobične zvukove, trebali biste se odmah vratiti i provjeriti je li sve u redu s djetetom. U svim drugim slučajevima držite se sve dužih vremenskih intervala i ne odgovarajte na pokušaje manipulacije.

Ne bi se trebao povući. Sve što trebate učiniti je jednom popustiti i sav će vaš trud otići uzaludno.

Međutim, mnogi psiholozi smatraju metodu Estville netočnom, jer napadi bijesa, blago rečeno, nemaju najbolji učinak na osjetljivu dječju psihu. Stoga ćemo razmotriti druge metode učenja bebe da spava odvojeno.

2 bezbolne metode da se naučite spavati sami

Prva metoda je dodatni krevetić. Sasvim je moguće da dijete ne želi spavati u krevetiću koji ima stranice na sve strane. U tom slučaju možete jednostavno ukloniti jednu bočnu stijenku krevetića i pomaknuti ga prema roditeljskom krevetu tako da postane njegov produžetak. Pomoću posebnih uređaja možete podesiti visinu mjesta za spavanje tako da madrac bude na istoj razini kao i roditeljski krevet. Kada se dijete malo navikne na ovakav način uspavljivanja, prije spavanja se od dekica napravi granica koja ga odvaja od roditelja. Zatim se prethodno uklonjeni zid postavlja na mjesto. I postupno se krevetić počinje lagano udaljavati od roditelja, sve dok ne završi na mjestu gdje je trebao biti izvorno. Ovaj pristup će naučiti bebu da zaspi na svom teritoriju, stvarajući osjećaj da ono zaspi sljedeće. svojoj majci.

Također možete kupiti poseban dodatni krevetić koji nema jednu stranu. Danas postoji širok izbor u trgovinama.

Drugi način je stvoriti novi noćni ritual. U ovom slučaju, prije svega, morate se prestati živcirati svaki put kada, kao odgovor na pokušaj stavljanja djeteta u njegov krevetić, dobijete oštar protest. Najvjerojatnije ste sami naučili svoje dijete da zaspi u vašem naručju ili uz njega dok je bilo dojenče. Trebat će vremena da vaša beba razvije novu naviku.

Najbolji način da svoju bebu pripremite za dug i miran san u vlastitom krevetiću jest osmisliti posebnu ritualnu igru. Što bi to moglo biti?

  • crtež koji ćete zajedno nacrtati i objesiti iznad krevetića vaše bebe prije spavanja;
  • bajka koju ćete čitati sa svojim djetetom;
  • plivanje s omiljenim igračkama;
  • gledanje crtića ili dječjeg programa.

Kada takav noćni ritual prijeđe u naviku, dijete će ga povezati s mirnim snom neposredno nakon završetka igre.

Kako naučiti dijete da spava u svom krevetiću nakon 1 godine

Dok je dijete još vrlo malo, može ga se postupno preučiti da spava samo. Ali što je stariji, to će mu biti teže postići.

10 pravila za zdrav san od dr. Komarovskog

  • Naučite pravilno odrediti prioritete. Mama i tata trebaju dovoljno spavati kako bi imali priliku i snagu za puni rad i posvetiti djetetu potrebnu pažnju. Ako su svi zadovoljni zajedničkim spavanjem, nema problema. Ako niste, trebate se ozbiljno zapitati kako naučiti svoju bebu da spava u svom krevetiću.
  • Razvijte rutinu spavanja. Odredite jednom zauvijek taj vremenski period kada se gase svjetla i svi idu spavati. Želite li da bude od 21.00 do 07.00? Molim! Od 22.00 do 08.00? Sve u tvojim rukama! Glavna stvar je strogo se pridržavati odabranog režima.
  • Odlučite tko gdje spava. Postoje tri moguće opcije:
  • Dječji krevetić se nalazi u spavaćoj sobi roditelja. Ova je opcija optimalna od 1 do 3 godine;
  • Dječji krevetić nalazi se odvojeno u dječjoj sobi. Ova je opcija poželjna nakon 2-3 godine;
  • Spavanje u istom krevetu, koje preporučuju mnogi neonatolozi, praksa pokazuje, nije uvijek najbolja opcija.
  • Ne dopustite da vaše dijete prespava. Jednostavno rečeno, ne spavajte previše tijekom dana. Kako razumjeti koliko vremena dijete treba spavati, a koje vrijeme će biti previše? To se može izračunati na temelju dnevne norme spavanja djeteta prema dobi:
  • -djeci mlađoj od 3 mjeseca potrebno je najmanje 16-20 sati sna dnevno;
  • od 6 mjeseci – najmanje 14 sati;
  • za jednogodišnje dijete - najmanje 13,5 sati;
  • dvogodišnjak – 13 sati;
  • četverogodišnjak – 11,5 sati;
  • šest godina – 9,5 sati.

Ukupno: ako želimo da jednogodišnje dijete noću mirno spava 8 sati, za dnevni san mu ne ostaje više od 5,5 sati. Budite čvrsti i nepokolebljivi - i tada će vam biti zajamčen mir noću.

  • Razvijte raspored hranjenja. U prva 3 mjeseca života bebu je potrebno hraniti noću, 1 ili 2 puta. U dobi od 3-6 mjeseci beba se obično stavlja na dojku 1 put noću. Nakon šest mjeseci beba teoretski ne treba noćno hranjenje. Ako je šest mjeseci već prošlo, a dijete i dalje traži hranu noću, možete postupno smanjiti hranjenje na ništa - prvo dajte samo vodu noću, ako se dijete probudi, a nakon godinu dana, prestani uopće davati bilo što. Tijekom pretposljednjeg hranjenja, bolje je ne dati bebi previše da se ne zasiti. Ali tijekom zadnjeg hranjenja prije spavanja, nakon umirujuće kupke, možete dati malo više, a da ne idete predaleko. Vjerojatno će beba, umorna od dana i dobro hranjena, moći brzo zaspati i spavati cijelu noć. Neke se majke boje nedohranjivanja bebe i, želeći dobar san, daju bebi duplu porciju prije spavanja. To se ne bi smjelo raditi. Pretjerano hranjenje može uzrokovati bolove u trbuhu, a tada možete zaboraviti na miran san. Par sati prije spavanja bebi možete ponuditi malu količinu kašice, a prije spavanja još malo kašice i recimo kefir ili mliječnu formulu.
  • Provedite dan aktivno i zanimljivo! Igre na otvorenom, tjelesne aktivnosti kod kuće i edukativne igre – sve to najbolje doprinosi dugom noćnom snu djeteta. Međutim, zapamtite da je bolje smanjiti večernje aktivnosti kako dijete ne bi postalo pretjerano uzbuđeno prije spavanja.
  • Zrak u spavaćoj sobi uvijek treba biti svjež. Da bi se ovaj uvjet ispunio, nije potrebno kupovati skupe jedinice. Dovoljno je pravovremeno provesti mokro čišćenje i povremeno prozračiti sobu. Optimalnu temperaturu (18 - 20 stupnjeva) možete pratiti pomoću sobnog termometra. Ako vam se čini da je soba hladna, bolje je da bebu obučete toplo nego da povećavate temperaturu u spavaćoj sobi. Ovlaživači zraka ili posuda s vodom postavljena u blizini radijatora zimi pomoći će u održavanju optimalne vlažnosti (60 - 70 posto).
  • Neka vam večernje kupanje bude užitak. Mucanje u velikoj kadi punoj vode odlična je zabava i za bebu i za roditelje. Igre u vodi s loptom, gumenom patkicom ili plastičnim čamcem ne samo da će razveseliti cijelu obitelj, već će pridonijeti i čvrstom i zdravom snu.
  • Pripremite djetetov krevet za spavanje. Posteljina, kao i dječja odjeća, treba biti od pamuka ili drugih prirodnih tkanina, bez boja za tekstil. Deka ne smije biti ni pretanka ni predebela i teška. Za djecu mlađu od 2 godine bolje je uopće ne koristiti jastuke. Madrac bi trebao biti tvrd, po mogućnosti ortopedski. I, naravno, djetetu bi se trebao svidjeti sam krevetić. Slatkiš bi trebao imati prekrasan omot! Pokušajte pozvati svoje dijete da radi s igračkom s kojom se može igrati samo u krevetiću, možda će ga to zainteresirati.
  • Pelena mora biti dobra! Pravilno dimenzionirana, kvalitetna, pouzdana pelena koja ne izaziva alergije kod bebe najvažniji je uvjet za dobar san i djeteta i roditelja. .

Dr. Komarovsky posebnu pozornost posvećuje činjenici da je spavanje usko povezano s ukupnošću aktivnosti koje čine svakodnevni život - prehrana, šetnje, ustaljena rutina, igre na otvorenom, večernje kupanje itd.

Ovo pitanje počinje zabrinjavati mnoge roditelje koji su odlučili odviknuti svoju djecu od kreveta za odrasle. Tijekom dojenja majke često ostavljaju svoje bebe blizu sebe. Smiruju se od majčina glasa i dodira, a žene ne moraju ustajati usred noći.

Prave poteškoće nastaju kada mama prestane dojiti i odluči se na “veliku seobu”. U današnjem ćemo članku govoriti o tome kako naučiti dijete da samostalno zaspi u svom krevetiću.

Razdoblje zajedničkog spavanja može se nastaviti do predškolske dobi. Međutim, što su djeca starija, to veće neugodnosti zadaju odraslima tijekom noći.

Bebe se često udaraju nogama, guraju ili jednostavno jecaju u snu, tjerajući tatu da spava na slobodnom kauču.

Nije iznenađujuće da ova situacija dovodi do stalnih svađa između supružnika, što rezultira tvrdoglavom borbom s ukorijenjenim navikama iz djetinjstva.

Kako naučiti novorođenče da spava u kolijevci?

Mnogo je lakše trenirati malu djecu, jer novorođenčad spava gotovo cijelo vrijeme.

Ako odlučite da bebu nosite odvojeno od prvih dana života, ponekad će biti dovoljno da bebu ljuljate u naručju i stavite u dječji krevetić. Koje druge metode psiholozi nude?

  1. Pokušajte ga poviti. Povijanje kod beba stvara osjećaj sigurnosti, podsjećajući ih na mjesece provedene u maminom trbuhu. Također, pelene postavljaju ugodnu temperaturu, omogućujući vam da duže spavate.
  2. Kada bebu stavite u krevet, pjevajte joj uspavanke. Pjevanje primjetno umiruje bebe jer im je vaš glas poznat od trenutka kada su bile u maternici. Nakon tjedan dana, beba će početi uspoređivati ​​vašu uspavanku s činjenicom da je vrijeme za "bebu".
  3. Iznenađujuće, obično šušanje pomaže ublažiti napetost i smiriti budno dijete. Za njega ovaj zvuk podsjeća na pulsiranje krvi koje je čuo u svom trbuhu. Zvukovi vodopada, vode koja teče iz slavine ili neugođenog prijemnika prikladni su kao bijeli šum.

Kako naviknuti bebu na krevetić?

Dojene bebe također mogu spavati u vlastitom krevetu, ometane samo čestim hranjenjem. No, majke se često odluče bebu odnijeti u krevet kako bi je hranile u udobnom ležećem položaju, te ga tako ostave do jutra. Odatle potječe navika noćenja kod roditelja.

Držite se tri osnovna pravila ako ne želite da dijete spava s vama kad odraste.

  1. Pazite da uvijek zaspi u vlastitom krevetu. U tome može pomoći ritual prije spavanja: kupanje, čista pelena, nježna pjesma, hranjenje, nježni zagrljaji i poljupci. Zatim trebate staviti bebu u krevet i dati joj 10-15 minuta da zaspi.
  2. Ne dopustite da vam se grudi koriste kao duda. Beba, nakon što jede, obično ne želi pustiti majčinu dojku - to ga čini mirnijim. Stoga, kada je obrok gotov, vratite bebu u krevet, čak i ako se prvo bunila.
  3. Uklonite stranicu dječjeg kreveta i postavite je na otvorenu stranu vašeg kreveta. Ovo uči bebu da spava odvojeno od odraslih, ali mu omogućuje da osjeti vašu prisutnost. Postupno ćete se moći odmaknuti od djeteta da biste na kraju vratili bočnu stijenku na svoje mjesto.

Kako naučiti dijete da zaspi u kolijevci?

Dakle, čvrsto ste odlučili da je došlo vrijeme da svog odraslog mališana “preselite” u usamljeni dječji krevet.

Kada to učiniti? Ne postoje točne granice koje pokazuju jesu li djeca spremna za samostalan san. Postavite si nekoliko pitanja kako ne biste pogriješili i ne doveli svoju bebu do neuroze:

  • Jeste li završili s dojenjem?
  • Može li vaše dijete spavati pet do šest sati u komadu?
  • Hoće li buđenje u vašem krevetiću izazvati suze ili histeriju?
  • Može li ga se ostaviti samog u dječjoj sobi 10-15 minuta?
  • Shvaća li razliku između "moje" i "ne moje"?

Ako sva ova pitanja dobiju pozitivne odgovore, onda je vaš potomak spreman za novu fazu u svom životu.

Međutim, ne biste ga trebali navikavati na krevetić u onim trenucima kada djetetu počnu rezati zubići, tijekom bolesti, tijekom razdoblja odvikavanja od kahlice ili prilagodbe na vrtić.

U tim situacijama beba treba pojačanu pažnju, a ne dodatne podražaje.

Navikavanje na odvojeno spavanje

Ovo će vas možda iznenaditi, ali najvažniji faktor za uspjeh u ovom pitanju je iskrena želja same majke da spava odvojeno od bebe.

Tijekom dugog vremena žena se može naviknuti na zajednički san, a svoje unutarnje uzbuđenje može prenijeti i na dijete koje će postati još otpornije na selidbu. Stoga, riješimo se tjeskobe i pažljivo pročitajmo sljedeće preporuke psihologa.

  1. Obavezno razgovarajte sa svojom djecom. Nakon što ste kupili novi dječji krevet, objasnite svom sinu ili kćeri da samo vrlo mala djeca spavaju sa svojim majkama; odrasle djevojčice i dječaci spavaju u svojim krevetima. Ova tehnika dobro funkcionira na dvogodišnjacima i trogodišnjacima.
  2. Dopustite djetetu da sudjeluje u odabiru krevetića. Poslušajte njegove želje tako da ga povedete sa sobom u trgovinu namještajem. Tada će kupnja draga vašem srcu postati još bliža, a beba će se prije naviknuti zaspati u njoj. Također zajedno odaberite pidžamu i set posteljine.
  3. Za prvi put kupite posebnu noćnu lampu koja će vas osloboditi noćnih mora i olakšati odlazak u krevet. U trgovinama za djecu možete kupiti neobične projektore koji će učiniti uspavljivanje ne samo brzim, već i zabavnim.
  4. Nastavite se pridržavati razvijenog rituala: nakon higijenskih postupaka slijedi obavezno čitanje vaše omiljene bajke, a zatim nakon oproštajnog poljupca dijete zaspi. Ovaj slijed će umiriti djecu i pomoći im da lakše zaspu.
  5. Ako planirate imati drugu bebu, svoje prvorođenče trebate prebaciti u vlastiti krevet prije nego što se najmlađe rodi. U suprotnom, ne možete izbjeći napade ljubomore, histerije i hirova od strane starijeg djeteta.
  6. Pokušajte tempirati prijelaz na samostalno spavanje tako da se poklopi s nekom važnom prigodom. To može biti dječji rođendan, Nova godina, bilo koji okrugli datum (na primjer, 2,5 godine).
  7. Pokušajte naučiti dijete spavati s mekom igračkom. U prodaji su mnoge igračke Scops Owls koje vas mogu zamijeniti tijekom sna i stvoriti osjećaj sigurnosti i smirenosti kod vašeg djeteta. Samo mu nemojte davati edukativne igračke - naprotiv, one aktiviraju djecu.

Naravno, naučiti dijete da zaspi u svom krevetiću težak je, ali izvediv zadatak za brižnu majku.