Želim dobro raspoloženje i pozitivu. Motivacijske pjesme, uzdižuće pjesme, pozitivne pjesme

Kad je raspoloženje na nuli, malo ugljikohidrata neće škoditi. A ako ne volite slatko, pojedite običan hamburger.

2. “Grljenje” psa ili mačke

Bio je to težak dan, ali će mu se životinja puna razumijevanja sklupčati u krilu ili leći do nogu.

3. Prošećite ulicom u vrijeme ručka na kavu

Umjesto besplatne kave na podu ili osrednje kave u najbližem kafiću, 10 minuta hoda do dobre opcije uz lagani povjetarac.

4. Iznenađenje u uredu

Niste bili siti za ručkom i već ste se pitali što učiniti u vezi s tim, kad je iznenada ušao novi kolega s kutijom krafni. Ili pizza.

Popularan

5. Danas je petak

Ovaj tjedan vas je iscrpio i odjednom se vaš kolega sjetio da je sutra slobodan dan, a ni u ponedjeljak ne morate dolaziti na prekovremeni rad. To je odlično!

6. Poruka od voljene osobe

Znao je, znao je točno kada treba pisati!

7. U džepu mojih traperica bio je novac

Iako je ovih 500 rubalja već bilo vaših, osjećate se kao da ste ih stvarno pronašli.

8. Pismo starog prijatelja

Lijepo je znati da te se sjeća i da te želi upoznati, čak i ako se to kosi s tvojim planovima.

9. Maženje tuđeg psa

Sreli ste je na ulici i pas je iz nekog razloga odmah razvio tople osjećaje prema vama. Jako lijepo.

10. Vidjeti mačića

Čak i ako ne volite mačke, mačići su obično tako slatki! A ako ih je više, još bolje.

11. Isprobajte novi restoran

I unaprijed proučite jelovnik očekujući gastronomski užitak.

12. Novac je već bio u aparatu

Netko je platio kupnju i otišao ne odabravši ništa. Jednog dana ćete mi uzvratiti uslugu, ali za sada možete uzeti svoj omiljeni slatkiš i sok.

13. Objavljena nova epizoda

Nije bitno koja serija, ali volite je i čekate je cijeli tjedan.

14. Cijena stvari koju ste gledali je pala

Ionako ste ga namjeravali kupiti, a sada će vam u novčaniku ostati još više novca.

15. Vaša objava na društvenim mrežama dobila je puno lajkova.

Niste napisali ništa posebno, ali svima se svidjelo. To je odlično!

Kako se postaviti za pozitivnost. Provjereni savjeti za promjenu vašeg života povećanjem pozitivnog stava i pozitivnog razmišljanja. Bok svima. Ovaj članak govori o pozitivnosti. 9 moćnih savjeta koji će vam pomoći da se postavite za pozitivnost, podignete raspoloženje i napunite pozitivnom energijom. Savjeti koji djeluju i koje koristim da mi sve bude još bolje.

Život moderne osobe ispunjen je raznim brigama i iskustvima. Svojim strahovima svakodnevno pojačava negativne misli, doživljava sve veći stres i negativne emocije. Sve to može dovesti do razvoja depresije i mentalnih poremećaja. Pa, ako stalno doživljavate negativne emocije, razočaranja, depresiju i ništa vam ne polazi za rukom. Dakle, vrijeme je da ozbiljno razmislite o promjeni svog života i postavite se za pozitivno.

Provjerite jeste li prilično pozitivna osoba rješavanjem testa od 16 pitanja

Koliko ste pozitivni?

Test će vam pomoći da analizirate svoj stav prema životu u teškom razdoblju. Pozitivan pogled na život privlači ljude, negativan stvara poteškoće, razvili su britanski psiholozi. Iskrenim odgovorom na ova pitanja dobit ćete pouzdan rezultat.

Čini se da je sve jasno, budi pozitivniji i to je to. Ali ne uspijevaju svi. Dat ću vam 9 moćnih savjeta o tome kako se postaviti za pozitivnost.

1. Pamti samo dobro.

Sposobnost ispravnog razmišljanja prvi je korak do dobrog raspoloženja i ispunjenog života. Pokušajte se sjetiti svih dobrih djela i pozitivnih trenutaka dana, zapišite svoje sretne misli u bilježnicu ili ih objavite na društvenim mrežama.

Prisjećanje na vaše pozitivne trenutke u životu može vam znatno podići raspoloženje. Kao rezultat toga, negativna sjećanja i emocije bit će zamijenjeni. Vodite dnevnik svojih pozitivnih trenutaka u životu, siguran sam da se imate čega sjetiti. Zapamtite da je optimizam životna pozicija, a ne privremeno stanje.

2. Budite zahvalni za sve što imate u životu.

Prije nego što se uzrujate zbog manjih neuspjeha, razmislite o onima koji su sada nekoliko puta lošiji. Svijet često doživljava katastrofe, vojne operacije i epidemije opasnih bolesti. Psihički zahvalite sudbini za priliku da živite i radite u mirnom okruženju. Začudo, mnogi ljudi ne primjećuju koliko su sretni! Komuniciram s mnogo ljudi i znam da mnogi imaju problema u životu. Točnije, imaju stalne probleme. Nemaju svi ono što žele ili bi htjeli imati. Uvijek ima za što zahvaliti Bogu, svemiru, cijelom ovom svijetu. pogotovo ako je kod tebe sve super.

3. Nada se da će sve uspjeti.

Optimisti se uvijek nadaju uspjehu u bilo kojoj životnoj situaciji. Ako planovi ne uspiju iz bilo kojeg razloga, nemojte sebe kriviti za to. Samo razmislite o svojim željama. Ne biste se trebali prepustiti malodušju, jer misli su materijalne. Morate raditi na sebi, a onda će se svi vaši snovi sigurno ostvariti. Uspjet ćeš, moraš vjerovati u to. A vjera i samopouzdanje i vlastita snaga dat će vam više energije i kao rezultat toga doživjet ćete pozitivne emocije u iščekivanju brzog i pozitivnog rezultata.

4. Koristite afirmacije

Poznato je da osoba koja je pozitivna može puno postići. Naše se misli manifestiraju u stvarnom životu, pa stalne pritužbe samo pogoršavaju probleme. Kako se ispravno postaviti za pozitivnost? Jednostavna i razumljiva vježba je afirmacija koja vam omogućuje da učvrstite željeni stav u umu osobe. Kratka fraza, kada se ponavlja mnogo puta, potiče pozitivne promjene u životu i izaziva odgovarajuće emocije. Na primjer, inspirirajte se idejom da je život ispunjen isključivo ugodnim događajima. Odmah počnite ponavljati afirmaciju i rezultati neće dugo stići. Imam cijeli niz postavki koje mi olakšavaju život. Kad god je moguće, stalno ih izgovaram u sebi ili naglas i sve mi uspije.

5. Usredotočite se na budućnost

Ne biste trebali živjeti s prošlim iskustvima i pritužbama. To je besmisleno, jer prošlost se ne može promijeniti, iz nje možete samo izvući korisna znanja. Pogreška koju većina ljudi radi je ta što ne mogu planirati sretnu budućnost zbog prošlih pritužbi. Zavist također ne donosi ništa osim štete zdravlju. Morate naučiti osjećati radost prema drugoj osobi i željeti joj dobro. Ostvarite svoje ciljeve, usredotočite se na budućnost i svoja buduća postignuća.

6. Razmislite o svom snu

Kako se inače možete postaviti za pozitivnost? Svaka osoba ima san. To bi moglo biti novo mjesto stanovanja, automobil, putovanje u egzotičnu zemlju. Kako to implementirati? U slobodnim trenucima zamislite sebe kao vlasnika željenog automobila ili zadovoljnog turista na zanimljivim mjestima druge zemlje. Dakle, zahvaljujući obilju pozitivnih emocija, možete postići svoj cilj. Snovi se ostvaruju. Pozitivnost i pozitivna realnost ubrzat će ostvarenje vaših snova. Ovako funkcionira naš svemir.

7. Slušajte pozitivnu glazbu

Na putu do posla iu prijevozu pokušajte slušati ugodnu glazbu na slušalicama. Dobra glazba pomoći će vam da se riješite negativnih misli i uskladite s pozitivnim. Napunite se pozitivnom energijom uz ritmičku glazbu. Kad čistim kuću, često slušam svoju omiljenu glazbu koja mi daje puno energije.

8. Komunicirajte s optimistima.

Dobro okruženje također je vrlo važno za osobu. Komunikacija s veselim i prijateljskim ljudima sigurno će donijeti radost i pomoći vam da se postavite za uspjeh. Bolje je isključiti pesimiste iz svog društvenog kruga. Ni u kojem slučaju ne pokupiti tuđe loše raspoloženje! Također, kritike ne biste trebali shvaćati ozbiljno, što nije uvijek korisno. Naučite ispravno prihvatiti kritiku. I mene kritiziraju, ali ja idem korak po korak prema svom cilju i svaki dan moj život postaje sve bolji.

9. Pohvalite se za svoj uspjeh.

Ne zaboravite se pohvaliti za svoje uspjehe. Za žene bi nova frizura, manikura ili čokolada bili izvrstan dar sebi. Svako postignuće, svaka pobjeda prilika je da se pohvalite za posao koji ste obavili, za novu vještinu, za poboljšanje u svom životu. Dakle, principi pozitivnog razmišljanja uključuju sposobnost izvlačenja koristi iz bilo koje životne situacije, stvaranje jasne slike željenog rezultata i jačanje pozitivnih misli dobrim djelima.

Ponekad ne primjećujemo ljepotu svega onoga zemaljskog...
Nekako protrčimo, ostavimo za sobom...
Sve prekrasne doline i izlasci sunca u daljini...
Sve te divne priče prolete kao u snu...
Uostalom, ne znamo kuda žurimo, jurimo s tobom po ringu...
Ne primjećujemo život oko sebe, spavamo polen na cvijeću...
Vjetar nećemo ni primijetiti, oblaka kao da nema...
Nećemo vidjeti lijepe ptice, nećemo primijetiti cijeli svijet...
Možda bismo trebali stati i razmisliti o sebi...
Uzmi ga i zaljubi se ponovno u taj svijet, strmoglavo roni...
Po ovoj dugi i suncu, po ovoj kiši i oblacima...
U tim otvorenim prostorima i dolinama i beskrajnim šumama...
Otvorit ćemo nebrojeno blago, drugačije ćemo živjeti...
U ovom lijepom svijetu, odjednom ćemo dobiti slobodu...
Procjenjujmo život drugačije, na ovom velikom prostoru...
Voljet ćemo našu zemlju, skupit ćemo svijet u svoj buket...

 Poslati prijatelju

Žene imaju jedan problem - smršaviti,
Izgledati bolje - uspjeti u svemu.
Postoji niz programa za sve vrste dijeta.
Oh, drage žene, evo savjeta za vas:
- Uvuci trbuh,
Pa idi s njim ovamo.
Dajte sebi averziju prema hrani
Tada će vaš apetit nestati.
Šetajte više da biste sebi ugodili,
I razum će u svemu pobijediti.
Nema potrebe sjediti i ne treba ležati,
I kretati se, skakati pa čak i trčati.
Morate zaboraviti na kult hrane.
Jedite povrće i voće – budite aktivni.
Kolači, masnoće, kolači - dalje!
Zaobići ćemo ih zajedno!
Samo nemoj biti u iskušenju, ne,
I nemoj opet jesti ručak.
Tako je super da je višak pao,
I čini se da je postao vitak čovjek,
A ne nekakav okrugli kolobok,
Što je teško ući u kuću.
Bolest i nesreća će odmah odletjeti.
Zdrav način života će pobijediti!

 Poslati prijatelju

Vikendi su kao sloboda koja vam je nedostajala
Vikendi nisu posao, to su svi znali u životu,
Vikend je praznik, sva nada je s tobom,
Vikendom, kao šaljivdžija, radnim danom bio iza zida.

I sad je odjednom slobodan - kruži, skače, leti,
Obećava radost - i ispunit će je dušom,
Uostalom, zaslužili smo, radili smo s dušom,
A sad je vikend – zabavite se, igrajte i pjevajte!

 Poslati prijatelju

Kakva sreća: svakodnevica je proletjela!
Smiješ se suncu, smijući se.
I možeš se dugo sunčati u krevetu,
I popijte kavu bez žurbe.
I predstoji toliko zabave:
Idite u kazalište, na izložbu, u kino,
Upijte više dojmova
I, naravno, opustite se u isto vrijeme.
Tako da kasnije, u mirnoj nedjeljnoj večeri,
Uzdah da je praznik proletio,
I odjednom pomislite: postalo je lakše
Povratak u svijet hitnih stvari.

Polina Nikolaeva

 Poslati prijatelju

Prekrasna subotnja večer
Zaboravimo na posao
O vječnoj taštini uzalud,
O nepromišljenim riječima.
Kako smo ti i ja smiješni!
Pa zašto sjediti ovdje i biti tužan?
Zato su vikendi
Napustiti kuću!
Idemo, draga, s tobom
Bez jasnih planova, nasumce,
Gdje je bijela strijela
Oblaci lete nad šumom.
Ili muzejska tišina
Ugodimo svojim srcima
I bit ćemo sretni s tobom
Kao i prije vikendom.

 Poslati prijatelju

Prednosti jutarnjih vježbi
Još uvijek hvaljen kao klasik.
Pohvalite nas, momci:
Cijela obitelj, već dugo (od ljeta),

Ne žalimo zbog čučnjeva,
Sklekove radimo po potrebi.
Mora da čekaš
Mi takvi, Olimpijada?

Doći ću, doći ću!
Dovest ću kćer i muža -
I to nikako za pobjedu
(Ovo nije ono što mi treba u životu

Ja sam jednostavna, moj muž nije ponosan...)
Ali doći ću, obećavam
Kažem hvala sportu,
Tako ujedinjena obitelj!

 Poslati prijatelju

Ujutro se budim s bolovima u zglobovima,
Protegnut ću se kao Terminator, uz krckanje.
Dakle, ispada da je ovdje mala stvar -
Tenisice, lagana jakna - idemo na trčanje!

Jutarnje su zvijezde mutne, bez žurbe,
Izlaze malo po malo. Nebo je bilo vedro.
I sa svojim veselim, odvažnim trčanjem,
Dobro i veselo jutro dolazi!

 Poslati prijatelju

Borba da ostanete vitki nije lak zadatak!
Sama dijeta neće pomoći mojoj tuzi!
Za ljepotu trebaš ići u teretanu,
Pokušavam pobijediti blues i lijenost!

Ni centimetar viška na tijelu
Ritam stepa neće vam dopustiti da ga sačuvate.
Ovaj učinak, dokazan u praksi,
Pomoći će vam da zavolite sebe!

Zategnut će trbušne mišiće i dati elastičnost bokovima
Pilates u kombinaciji s tai boom,
Daje živost latinskim pokretima,
A s bodyflexom lako dišemo!

U fitnessu postoji rješenje za svaki problem,
Odgovor na sva pitanja je na dohvat ruke!
Oblikovanje će vam lako podići raspoloženje,
A joga će donijeti mir duši!

 Poslati prijatelju

Uvijek je dobro baviti se sportom
Pazite na svoje zdravlje, jedite ispravno.
Odlazak na bazen nije samo plivanje,
I da očvrsnete i poboljšate svoje zdravlje.
Ujutro svakako otiđite na trčanje
S bučicama u rukama istovremeno,
Ovo definitivno pomaže
Biti jak, jak, megamoderan.
Raditi sklekove na paralelnim šipkama navečer -
Pokušajte napumpati mišiće od čelika,
Tako da ako se morate skinuti,
Prestanite se sramiti radoznalih pogleda.
Nema potrebe za trenutnim opterećenjem tijela,
Pokušajte vježbati naizmjenično
I snaga će postupno dobivati ​​-
Figura će postati jednostavno nevjerojatna.

Kažu da je život kao ogledalo. Vidimo ono što pokažemo, dobijemo ono što damo. Često se događa u životu: pod pritiskom okolnosti ne možete se nasmiješiti.

Svijet postaje sumoran, taština vam pokriva glavu. Zaglaviti u rutini, ne ostaje ni energije ni vremena za pozitivnost.

Izaći iz stanja depresije i riješiti se stresa znači pronaći sebe i vratiti se normalnom životu.

To se mora učiniti, stanje ima razoran učinak na zdravlje. U tome će pomoći najjednostavnije stvari: filmovi, glazba, pozitivne riječi.

Pokušajte se sjetiti kada se događaju najbolje stvari? U onim trenucima kada ste opušteni, lagani i ne očekujete ništa. Uhvatiti takvo stanje znači otpustiti sve što vas brine.

Prilagodimo se pozitivnom - upute korak po korak:

Ove će vam radnje pomoći da ostanete pozitivni. Ova shema radi besprijekorno.

Samo se trebate potruditi i raditi na sebi: ništa ne dolazi lako. Ako želite dobar život, radite na sebi.

Dodatni savjeti:

• Budite aktivni, bavite se sportom, trčite. Zadajte si izazov svaki dan.
• Nemojte se prejedati. Neka vam postane pravilo da jedete malo. I nemojte jesti prije spavanja.
• Pijte čaj s medom prije spavanja. Ovo je gotovo mističan lijek za sve bolesti i noćne more. Zajamčeno ćete imati dobre snove.
• Ako vas obuzme negativnost: žalost, tuga, melankolija, strah, isperite noge hladnom vodom. Učinite to brzo, zatim obujte tople čarape i popijte vrući čaj.
• Kontrastni tuš će dati sličan učinak.
• Šetajte više.
• Usredotočite se na pozitivno: razmišljajte o ugodnim stvarima, događajima i ljudima.

Fraze za pozitivno jutarnje raspoloženje

Kad započnete novi dan, neka vam postane navika usrećiti se malim frazama. Bolje je da ove izraze ispišete na list papira, izrežete i pomoću spajalica nanižete na konac.

Svako jutro zapišite jednu bilješku, pročitajte je i zapamtite. Ovo će biti vaše predviđanje za danas - vaša rečenica dana.

Popis fraza:

• "Ja sam najljepša".
• "Sretan sam".
• – Danas ćeš imati sreće.
• – Sreća će uskoro doći.
• "Svi me vole".
• "Svijet je lijep".
• "Ja sam jedinstven."
• – Puno je sreće naokolo.
• "Ja privlačim sreću."
• "Osjećam se dobro."

Popis fraza može se nastaviti prema vlastitom nahođenju. Važno je da su sve fraze pozitivne. Dosta je negativnosti u životu kakav jest.

Pozitivne pjesme i glazba za svaki dan

O ukusima se nije moglo raspravljati. Svaka pozitivna pjesma može izazvati snažnu negativnost ako ne odgovara vašem ukusu.

Ali postoje univerzalni radovi koji će odgovarati svima. Da, govorimo o klasičnoj glazbi.

Važno! Čak i ako ne volite klasičnu glazbu, pronađite nekoliko pjesama koje vas ne živciraju i slušajte ih svaki dan.

Ovo ima blagotvoran učinak na psihu. Smatrajte to svojim doprinosom mentalnom zdravlju.

Osim klasike, možete sami organizirati seanse opuštanja. Uključite zvukove prirode na poslu ili kod kuće, uživajte u zvuku kiše, plime ili pjevu ptica.

Ako uz takvu glazbu zaspite, nastupit će potpuno opuštanje. Pokušati.

Filmovi koji stvaraju pozitivno i dobro raspoloženje

Film je najvažnija od umjetnosti. Filmovi nas tjeraju na razmišljanje i usvajanje pozitivnih osobina likova.

Zahvaljujući pravim filmovima, možete se i odvesti u depresiju i izvući iz nje.

Popis filmova koji pune pozitivom:

• "Pleasantville."
• "Kako postati sretan."
• "Uvijek reci da".
• "Miroljubivi ratnik"
• "Ogledalo ima dva lica."
• "Najšarmantniji i najatraktivniji."
• "Velika riba"
• "Pjevanje na kiši"
• "Ljubav i golubovi".
• "Kolovoška gužva."
• "Dvostruka pogrešna procjena."
• "1+1".
• "Kamo snovi vode."

Za mlade postoji zaseban popis smiješnih i pomalo odvažnih komedija:

• "Američka pita".
• "Eurotour".
• "Prijatelji s povlasticama".
• "Mješoviti".

Za obiteljsko gledanje prikladno je nešto bezvremensko što je postalo klasik.

Filmovi koji nose smisao, sa zanimljivom radnjom i sretnim krajem:

• "Ironija sudbine ili Uživajte u kupanju".
• "Pirati s Kariba".
• "Sam u kući".
• "Predivan".
• "Vjenčanje najboljeg prijatelja"
• "Borba sa sjenom".
• "Prljavi ples"
• "Djevojke".
• "Danteov vrh".

Odaberite film po svom ukusu, napunite se pozitivom i prilagodite se najboljem. Sve u životu je prolazno, nemojte se vezati za neugodne događaje. Događaju se u životu svake osobe.

Borite se, prevladajte poteškoće i brzo se prilagodite situaciji. Postanite psihološki fleksibilni. Postanite takva osoba, sve je u vašim rukama.

Koristan video

Pročitajte komentare najpoznatijih knjiga koje će vam pokazati put do bogatstva i financijske neovisnosti.

Na primjeru Bodoove dječje priče, Schäfer nam pokazuje put do bogatstva. Čak i čitatelji koji su napustili djetinjstvo vrlo brzo će primijetiti da su Schaeferovi savjeti i ideje sasvim primjenjivi u svijetu odraslih, da ih osoba bilo koje dobi može primijeniti i naučiti nešto novo. Mala Kira i njezini prijatelji uče rukovati novcem, brinuti se o njemu, uvećavati ga i riješiti se dugova. Počinju shvaćati kako ostvariti svoj san o uspješnom životu. Bodo Schaefer na potpuno razumljiv način objašnjava svaki korak koji vodi do bogatstva i pokazuje da ne samo posjedovanje bogatstva, već i sam proces zarađivanja novca može donijeti zadovoljstvo.

2. Valerij Sinelnikov. "Put do bogatstva ili gdje su zakopana blaga"

Valery Sinelnikov, poznati psihoterapeut, psiholog, homeopat, autor psiholoških metoda koje su jedinstvene po svojoj jednostavnosti i učinkovitosti, nudi vam knjigu u kojoj ćete pronaći savjete ne samo o tome kako učiniti pravu stvar, već i zašto treba to učiniti na ovaj način, a ne drugačije. Upoznat ćete novi model odnosa prema novcu, sposobnost njegova uvećavanja, davanja i posuđivanja te pametnog trošenja. Moći ćete upravljati događajima u vlastitom životu u području novca, posla i poslovanja.

3. Joe Girard. "Kako prodati bilo što bilo kome"

U svojoj knjizi Joe Girard pokazuje da svaki prodavač može postići izniman uspjeh razgovarajući s klijentima licem u lice i pažljivo promišljajući sve potrebne korake za postizanje posla. Počevši od onoga što i kako reći, preko telefoniranja "na ulici" (koje, usput rečeno, uspješno funkcionira), pa sve do "zgrabljivanja" neodlučnog kupca, ova knjiga ocrtava cjeloviti i bez premca sustav prodaje.

4. Randy Gage. "Zašto si glup, jadan, bolestan"

U ovoj snažnoj knjizi koja proširuje um, Rady Gage otkriva tajne privlačenja zdravlja, sreće i prosperiteta. Ali unaprijed vas upozoravamo: autor govori izravno, otvoreno i s brutalnom iskrenošću, razotkrivajući tajni utjecaj “virusa uma” koji mogu programirati našu podsvijest i natjerati vas da sabotirate vlastiti uspjeh. Milijuni ljudi diljem svijeta napustili su ograničavajuća uvjerenja i postigli veliki uspjeh zahvaljujući njegovim savjetima.

5. Napoleon Hill. "Razmišljaj i obogati se"

U ovoj ćete knjizi pronaći provjereni plan kako postati bogata osoba.

Ona će vam reći kako postupiti, i kako postupiti odmah. O tome što pomaže čovjeku cijeli život ići naprijed, sređivati ​​svoju sreću i povećavati svoje bogatstvo, dok drugi ne mogu ni započeti.

Zapravo, što jednima daje snagu i energiju, a druge ostavlja pasivnima? Zašto neki u klupku problema uspijevaju nazreti perspektivu i probiti se do onoga o čemu su sanjali, ne obazirući se na okrutne udarce sudbine, dok se drugi očajnički trude, beskrajno griješe, ali nikako da stignu nikuda?