Akev artikli za dohranu za majke. Moderne ideje o komplementarnoj prehrani

Nova godina
07.04.2020
Pregleda: 16.276

Danas postoje dva sustava za uvođenje prve komplementarne hrane za bebe. Ovi sustavi imaju svoje karakteristike, pa ih roditelji trebaju razlikovati.

— Suština pedijatrijske dohrane je unošenje potrebnih nutrijenata u djetetov organizam unosom određenog broja namirnica. Pedijatri vjeruju da već od 4-6 mjeseci beba nema dovoljno kalorija iz majčinog mlijeka ili formule.

— Kod pedagoške dohrane konzumacija namirnica povezana je s upoznavanjem hrane kao takve. Dodatna prehrana ne utječe na dojenje i nije povezana s nadopunjavanjem unosa kalorija. Beba postupno jede sa svojim roditeljima sa zajedničkog stola. Prilikom poučavanja komplementarne prehrane hrana se ne pasira.

Svjetska zdravstvena organizacija ostaje neutralna u preporuci koncepta prvog podoja.

Pedijatrijska komplementarna prehrana usmjerena je na konzumiranje hrane za nadopunjavanje prehrane nutritivnim komponentama, budući da majčino mlijeko ili formula više nisu dovoljni za bebu.

Znanstvena istraživanja u području razvoja djece mlađe od dvije godine odredila su glavne odredbe prehrane i norme prvog komplementarnog hranjenja. Na globalnoj konferenciji o prehrani dojenčadi, predstavnici UNICEF-a i WHO-a usvojili su temeljna načela.

Prvi postupak hranjenja

— Idealna hrana za bebe je majčino mlijeko. Dojenje je prioritet majke. Uz dobru prehranu, beba se skladno razvija u ugodnim uvjetima.

— Rana dohrana uvodi se iz medicinskih razloga - osnova za ranu dohranu dojenčadi. Prvih 6 mjeseci nakon rođenja beba se hrani majčinim mlijekom. Ako nema medicinskih indikacija, prvu komplementarnu hranu treba uvesti nakon šest mjeseci. U pravilu, do ove dobi beba ne treba nikakvu drugu prehranu. Idealno je nastaviti laktaciju do najmanje 2 godine ili više.

- Uravnotežena hrana. Djetetova prehrana treba biti hranjiva, primjerena dobi, obogaćena vitaminima i mineralima. Novi proizvod treba uvoditi malo po malo, u malim obrocima, u skladu s dobi. Kako rastu, volumen hrane se povećava.

- Raznolika hrana. Djetetova prehrana treba sadržavati voće, povrće, jaja, meso, perad, ribu i žitarice. Kompleksi minerala i vitamina pomoći će obnoviti energetsku vrijednost hrane tijekom dojenja.

— Usklađenost hrane s dobnim standardima. Počevši od šestog mjeseca beba može probati pire, polučvrstu i pire hranu. Od 8-9 mjeseci dijete je u stanju jesti hranu rukama. U dobi od 12 mjeseci majka može djetetu ponuditi hranu sa zajedničkog stola.

- Produljena laktacija. Glavna hrana je majčino mlijeko. Pokušajte hraniti svoje dijete na zahtjev dok ne napuni 2-3 godine. Kako dijete raste, ono postaje aktivno i treba više kalorija, zbog čega se uvode nove namirnice.

U kojoj dobi ga treba primijeniti?

Uz pridržavanje zaključaka niza stručnjaka za prehranu male djece, roditelji trebaju uzeti u obzir razvojne karakteristike i stupanj spremnosti bebe za novu hranu. U slučaju premale tjelesne težine, dijete treba uvesti dohranu prije 6 mjeseci. Ako beba dobro dobiva na težini, aktivna je i vesela, tada možete odgoditi dohranu i započeti sa 7-8 mjeseci.

WHO napominje da u prosjeku dohrana bebe ne bi trebala započeti prije 6 mjeseci. Ako rano započnete hranjenje bez vidljivog razloga, možete poremetiti laktaciju, koju WHO preporuča održavati što je duže moguće.

Poznati stručnjak AKEV-a, Yakov Yakovlev, izražava mišljenje da šest mjeseci nije određeni datum za početak dohrane, već samo prosjek. Nemojte žuriti s uvođenjem nove hrane svojoj bebi; ona dobro jede i dobiva na težini. Samo nedovoljno povećanje tjelesne težine osnova je za ranu dohranu.


Pretplatite se na Baby Feeding na YouTubeu!

Norme za uvođenje komplementarne hrane u tablici

Tablica sadrži praktične standarde, prema SZO, za uvođenje prve dohrane za malu djecu. Preporuke su za 90 dana:

Dan Novi proizvod Gram Čajna žličica Predstavljen proizvod Gram Čajna žličica
Ujutro uvedite tikvice. Zatim završite s doručkom kao i obično (majčino mlijeko, formula) dok beba ne bude zadovoljna.
1 Pire od tikvica 2-3 0,5
2 Pire od tikvica 6-8 1
3 Pire od tikvica 18-21 2-3
4 Pire od tikvica 35-42 6-8
5 Pire od tikvica 65-72 11-13
6 115-122 19-21
7 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
Hranjenje cvjetačom. Pripremite 2 pirea. Prvo ubaciti cvjetaču, zatim tikvice. Za ručak majčino mlijeko/formula
8 Pire od cvjetače 2-3 0,5 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
9 Pire od cvjetače 6-8 1 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 161-163 25-27
10 Pire od cvjetače 18-21 2-3 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 148-150 23-25
11 Pire od cvjetače 35-42 6-8 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 128-131 20-22
12 Pire od cvjetače 65-72 11-13 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 98-101 15-17
13 115-122 19-21 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 48-52 7,0-8,1
14 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
Unesite brokulu. Pripremite 2 pirea. Prvo dodajte pire od brokule, zatim pire od cvjetače ili tikvica. Za ručak majčino mlijeko/formula.
15 Pire od brokule 2-3 0,5 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
16 Pire od brokule 6-8 1 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 161-163 25-27
17 Pire od brokule 18-21 2-3 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 148-150 23-25
18 Pire od brokule 35-42 6-8 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 128-131 20-22
19 Pire od brokule 65-72 11-13 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 98-101 15-17
20 115-122 19-21 Pire od tikvica 48-52 7,0-8,1
21 Pire od brokule, 1 žličica. ulja 165-167 26-28 165-167 26-28
Hranite heljdinu kašu za doručak. Zatim završite s doručkom kao i obično (majčino mlijeko, formula) dok beba ne bude zadovoljna. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g
22 Heljda 2-3 0,5
23 Heljda 6-8 1
24 Heljda 18-21 2-3
25 35-42 6-8
26 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 65-72 11-13
27 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 115-122 19-21
28 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Hranjenje rižinom kašom za doručak. Pripremite 2 kašice. Prvo dodajte rižinu kašu, a zatim heljdinu. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g
29 Rižina kaša 2-3 0,5 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
30 Rižina kaša 6-8 1 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 161-163 25-27
31 Rižina kaša 18-21 2-3 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 148-150 23-25
32 Rižina kaša 35-42 6-8 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 128-131 20-22
33 Rižina kaša 65-72 11-13 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 98-101 15-17
34 115-122 19-21 Heljda 48-52 7,0-8,1
35 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Hranjenje kukuruznom kašom za doručak. Pripremite 2 kašice. Prvo dodajte kukuruznu kašu, zatim heljdu ili rižu. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g
36 Kukuruzna kaša 2-3 0,5 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
37 Kukuruzna kaša 6-8 1 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 161-163 25-27
38 Kukuruzna kaša 18-21 2-3 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 148-150 23-25
39 Kukuruzna kaša 35-42 6-8 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 128-131 20-22
40 Kukuruzna kaša 65-72 11-13 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 98-101 15-17
41 115-122 19-21 Rižina kaša 48-52 7,0-8,1
42 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Hranjenje bundevom. Za doručak dajete već isprobane kašice - porcija 165-167 g
43 Pire od bundeve 2-3 0,5 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 165-167 26-28
44 Pire od bundeve 6-8 1 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 161-163 25-27
45 Pire od bundeve 18-21 2-3 Pire od brokule, 1 žličica. ulja 148-150 23-25
46 Pire od bundeve 35-42 6-8 Pire od cvjetače, 1 žličica. ulja 128-131 20-22
47 Pire od bundeve 65-72 11-13 Pire od tikvica, 1 žličica. ulja 98-101 15-17
48 115-122 19-21 Pire od brokule, 1 žličica. ulja 48-52 7,0-8,1
49 Pire od bundeve, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Hranjenje jabukom za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g
50 umak od jabuka 2-3 0,5 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
51 umak od jabuka 6-8 1 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
52 umak od jabuka 14-18 2-4 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
53 umak od jabuka 24-26 3-5 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
54 umak od jabuka 33-36 5-7 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
55 umak od jabuka 44-50 7-9 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
56 umak od jabuka 55-65 9-11 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Hranjenje kašom od prosa za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g
57 Prosena kaša 2-3 0,5 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
58 Prosena kaša 6-8 1 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 161-163 25-27
59 Prosena kaša 18-21 2-3 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 148-150 23-25
60 Prosena kaša 35-42 6-8 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 128-131 20-22
61 Prosena kaša 65-72 11-13 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 98-101 15-17
62 115-122 19-21 Kukuruzna kaša 48-52 7,0-8,1
63 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Dohrana s mesom (kunić), kaša. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g, jabuke 55-65 g
64 Zečje meso 2-4 0,5 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
65 Zečje meso 7-9 0,5-1,5 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
66 Zečje meso 15-17 2-4 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
67 Zečje meso 21-23 3-5 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
68 Zečje meso 27-33 4-6 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
69 Zečje meso 36-42 6-8 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
70 Zečje meso 45-53 7-9 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Hranjenje suhih šljiva za doručak, kaša. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g, jabuke 55-65 g
71 Voćni pire sa suhim šljivama 2-3 0,5 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
72 Voćni pire sa suhim šljivama 6-8 1 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
73 Voćni pire sa suhim šljivama 14-18 2-4 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
74 Voćni pire sa suhim šljivama 24-26 3-5 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
75 Voćni pire sa suhim šljivama 33-36 5-7 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
76 Voćni pire sa suhim šljivama 44-50 7-9 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
77 Voćni pire sa suhim šljivama 55-65 9-11 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi 165-167 26-28
Dohrana s mesom (puretina), kaša. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija od 165-167 g, pire od jabuka ili suhih šljiva 55-65 g
78 Pureće meso 2-4 0,5 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
79 Pureće meso 7-9 0,5-1,5 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
80 Pureće meso 15-17 2-4 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
81 Pureće meso 21-23 3-5 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi 165-167 26-28
82 Pureće meso 27-33 4-6 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
83 Pureće meso 36-42 6-8 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
84 Pureće meso 45-53 7-9 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
Hranjenje krušaka za doručak. Za ručak dati već provjereno povrće - porcija 165-167 g
85 Pire od krušaka 2-3 0,5 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi 165-167 26-28
86 Pire od krušaka 6-8 1 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
87 Pire od krušaka 14-18 2-4 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
88 Pire od krušaka 24-26 3-5 Heljdina kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
89 Pire od krušaka 33-36 5-7 Rižina kaša, 1 žličica. odvoditi 165-167 26-28
90 Pire od krušaka 44-50 7-9 Kukuruzna kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28
91 Pire od krušaka 55-65 9-11 Prosena kaša, 1 žličica. odvoditi ulja 165-167 26-28

Prilikom uvođenja prve komplementarne hrane, optimalno je da majke održavaju laktaciju. Bebe koje se hrane formulom mogu dobivati ​​do 2 šalice kravljeg mlijeka dnevno počevši od 8 mjeseci. Pitajte svog pedijatra za detaljne planove prehrane.

WHO bilježi bitne točke u prehrani male djece:

— Bebinom tijelu nije tako lako nositi se s probavom i asimilacijom nove hrane. Također, sama hrana može imati malu nutritivnu vrijednost. Od početka komplementarne prehrane potrebno je održavati prehrambenu ravnotežu. Predstavnici SZO ukazuju na to da velik broj djece mlađe od pet godina ne dobiva potrebnu količinu hranjivih tvari. Uravnotežena, sveobuhvatna prehrana osigurat će djetetu sve hranjive tvari.

— Hrana je sigurna za bebu. Pridržavajte se standarda pripreme hrane kako biste smanjili pojavu zaraznih bolesti.

— Potaknite bebinu želju za neobičnom hranom. Kada je vaše dijete zainteresirano za isprobavanje nove hrane, svakako potaknite njegove težnje.

Počastite ga novim proizvodom izvan sheme ako beba to jako želi, osim onih koji su zabranjeni iz objektivnih razloga.

Kako započeti dohranu?

WHO sekvencijalni algoritam za majke:

- Smireno. Ne biste trebali žuriti, budite pažljivi na razvojne značajke bebe. Možda se bebi neće svidjeti sve što mu je majka pripremila. Nemojte psovati, vrištati ili prisilno hraniti svoju bebu. Prilikom hranjenja razgovarajte strpljivo i nježno s bebom i uspostavite kontakt očima. Hranite svoju bebu u ugodnom i mirnom okruženju.

- Čistoća. Provjerite jesu li pribor za jelo i tanjuri čisti. Operite svo povrće i voće. Odmah maknite ostatke hrane sa stola i operite bebu.

— Dosljednost u dohrani. Potrebno je upoznati bebu s novom hranom u malim porcijama. Ako nema reakcije, povećajte količinu porcije.

- Prikladna hrana. Hrana treba biti prilagođena dobi bebe. Kako dijete raste, dobivat će raznoliku hranu.

- Obroci prema godinama. Hranite bebu u skladu s njegovom dobi. Prva komplementarna hrana se daje 1-3 puta dnevno za bebu od šest mjeseci. Zatim povećajte do 4 puta kako dijete raste. Ako dijete ima apetit uz glavne obroke, preporučuje se uvesti 1-2 međuobroka.

- Kuhajte prema ukusu vaše bebe. Razmotrite hranu koju vaša beba voli. Ako nemate želju za određenom namirnicom, pokušajte kombinirati i mijenjati recept i proces kuhanja.

- Pijte dovoljno tekućine. Već od 12 mjeseci majčino mlijeko nije dovoljno, stoga ne zaboravite dati bebi nešto za piće. Voda, kompot, slabi čaj, sok (bez šećera) će učiniti.

Ljubav i strpljenje osnova su apetita

Ni u kojem slučaju ne smijete prisiljavati bebu da jede. Vrijedno je započeti komplementarno hranjenje ako je beba privučena novom hranom. Svaki nasilni postupak može izazvati psihičku traumu, praćenu odbijanjem jela. Stvorite ugodno i prijateljsko okruženje koje potiče vašu bebu da jede.

Trenutačno postoji nekoliko glavnih trendova u uvođenju komplementarne hrane. Nabrojimo 4 glavna pravca.

  1. Klasična "sovjetska komplementarna hrana"

    U sklopu ovog pristupa komplementarnoj prehrani, naši rođaci, ali i neki liječnici, obično savjetuju: uvesti komplementarnu hranu rano, do 6 mjeseci (više o vremenu), u velikim količinama - to jest, volumen komplementarne hrane brzo povećava se do "norme" koju dijete jednostavno mora jesti; dojenje zamjenjuju se obroka (odnosno hrana se daje UMJESTO dojenja). Dijete se upoznaje s raznim mliječnim proizvodima - svježi sir, kefir; sokovi (vidi o sokovima) i više. Dohrana se uvodi samo pire polutekućom hranom, majka uvijek hrani žlicom, a beba sjedi u visokoj stolici. Ako dijete ne želi, majka ga je dužna hraniti, pa mu ili odvlači pažnju - prikazuje lutkarsko kazalište, crtiće i sl., ili nagovara ili čak gura hranu u usta.

    Jedenje djeteta je najvažniji događaj kojem odrasli posvećuju mnogo pažnje i truda. To je čitava ceremonija. Hrana za dijete uvijek se priprema posebno.

    Mane. Dešava se da se djeca normalno razvijaju i jedu na ovoj vrsti dohrane, ali često se događa da djeca tako rano odbijaju jesti toliku količinu dohrane, odbijaju sjediti u stolici, odbijaju jesti nešto drugačije od roditelja (zašto daj mi jedno, a oni sami jedu nešto drugo? to je nered!) i traže hranu sa zajedničkog stola, komade itd. Dešava se da nakon takvog uvođenja dohrane djeca uopće ne mogu žvakati jako dugo i jedu samo piree; događa se da jedu samo radi zabave i odvlačenja pažnje. Glavna opasnost je usaditi djetetu mržnju prema hrani i slab apetit.

    Mnogi od nas iz nekog razloga vjeruju da djeca uvijek loše jedu, ali ne mislite li da bi to zapravo trebala biti iznimka, a ne pravilo? Uostalom, dijete je po prirodi obdareno normalnim osjećajem gladi, normalnim apetitom i samoregulacijom tih procesa. Naša “manja braća” nisu upoznata s problemima kada im djeca, iako zdrava, ne žele jesti.

    Problemi izravno povezani s dojenjem- dva najčešća su: 1) dijete vrlo slabo jede dohranu, jer... razvio je negativne asocijacije na proces prehrane i "visi" na prsima, 2) dijete, naprotiv, rado jede komplementarnu hranu u velikim obrocima već sa šest mjeseci, a majčino mlijeko neočekivano počinje brzo opadati i dijete prelazi na IV prije nego navrši godinu dana.

    Dakle, ovaj način uvođenja komplementarne hrane vrlo često dovodi do problema, pa ga savjetnici za dojenje, moderni pedijatri i psiholozi NE PREPORUČUJU.

  2. Moderna pedijatrijska dohrana. Ako volite hraniti svoje dijete odvojeno pripremljenom hranom, slijedite "norme" i obrasce, svidjet će vam se režim dohrane koji preporučuju mnogi moderni pedijatri. Ovdje se također održava jasna shema - kojim se redoslijedom uvodi hrana, koja je komplementarna hrana prva, druga, treća, dijete jede hranu odvojeno od ostalih članova obitelji (određeno shemom), u isto vrijeme, sve je razumno - dojenje se ne zamjenjuje naglo, već se nadopunjuje dojenjem prvim nakon dohrane; uvođenje komplementarne hrane od 6 mjeseci (više o vremenu), omogućuju vam da probate ne samo piree od određene dobi. Dijete se ne zabavlja dok jede i ne tjera se da jede.
  3. Jesti omekšana verzija pedijatrijske dohrane, koji sadrži manje ograničenja i preporuka. Blizu je komplementarne prehrane koju preporučuju WHO () i La Leche League (). Djetetu se daje približno ista hrana koju jede cijela obitelj, ali npr. bez soli, i to ne sve što obitelj jede, već nešto selektivno (npr. ako majka jede rižu s kobasicom, daje se samo riža) . Nema previše posebnog truda - hrana se ne pasira ili blenda, već se možda gnječi. Proizvodi se ne uvode prebrzo, jedan po jedan, počevši od malih doza. Nema ograničenja da to mora biti jednom dnevno, ali mala količina se može uzeti nekoliko puta dnevno (ako nema sklonosti alergijama) - kao da se upoznajete s hranom. Dijete ne mora nužno jesti “normu”, ali dok je malo, svakako pije na prsima. Potiče se urođena želja za jelom. Djetetu se rano daju mali komadići hrane (vrlo mali).
  4. I postoji opći smjer" pedagoška dohrana". "Pedagoški" znači da prije svega učimo dijete - učimo ga jesti, pravilnom ponašanju za stolom, učimo da je hrana radost i zadovoljstvo, pokazujemo nove okuse. Ovdje govorimo o tome da prehrana djeteta počinje s „mikrodozama“ (zrnca hrane), ništa se ne pasira i ne miksa, a hrana se djeteta niti ne mijesi – zajedno s obitelji, koliko može pojesti, ništa se posebno ne priprema, obitelj se potiče da prelazak na zdravu prehranu () je razvio ovaj smjer u metodologiju koja regulira sve ponašanje majke i djeteta, koja se mora strogo pridržavati kako ne bi bilo problema s prehrambenim ponašanjem, to je zanimljivije za pristaše. “jedinog ispravnog načina.” Druge organizacije nude blaže mogućnosti pedagoške dohrane, gdje nema mnogo strogih ograničenja.

Mnogi savjetnici preporučuju nešto između "pedijatrijske" i "pedagoške" dohrane. Mnoge obitelji kombiniraju pristupe, stoga je vrlo korisno upoznati se s nekoliko opcija (vidi dolje) a također i uz razmjenu iskustava ()!

Dohrana 2 (moderna pedijatrija)

Dopunska hrana 3 (omekšana)

Dohrana 4 ("pedagoška"). Posebno je pogodan za djecu koja odbijaju jesti tekuću i kašastu hranu ili jednostavno ne jedu dobro.

Dohrana se danas uvodi pomoću jedne od dvije tehnike koje se međusobno radikalno razlikuju. Svaki od njih temelji se na vlastitom konceptu.

  • Pedijatrijska komplementarna prehrana. Temelj joj je uvjerenje da djetetu nakon 4-6 mjeseci počinje nedostajati energetska vrijednost majčinog mlijeka ili formule. Uvođenje novih proizvoda u bebinu prehranu ima za cilj nadoknaditi nedostatak potrebnih elemenata.
  • Pedagoška dohrana druga je vrsta tehnike koja uključuje nastavak laktacije do godinu dana ili više. Upoznavanje s novim proizvodima je informativnog karaktera i nije namijenjeno popunjavanju nedostatka energije. Dijete, prema ovoj tehnici dohrane, kuša apsolutno sve što roditelji jedu, a hrana se ne usitnjava niti melje u pire.

Kakav je stav Svjetske zdravstvene organizacije o ovom pitanju? Ona zauzima neutralan stav, o čemu ćemo dalje razgovarati.

Pedijatrijska dohrana uključuje uvođenje u prehranu upravo onih namirnica koje će nadoknaditi nedostajuću nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka dok beba raste.

Istraživanja i znanstvene činjenice omogućile su formuliranje osnovnih pravila za prehranu djece mlađe od 2 godine. Pitanje razvoja koncepta prehrane za malu djecu, uključujući komplementarnu prehranu, dobilo je široku pokrivenost, o čemu se raspravljalo na globalnoj konferenciji na kojoj su sudjelovali stručnjaci WHO-a i UNICEF-a. Usvojen je niz odredbi.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane

  • Najbolja hrana je majčino mlijeko. S obzirom na izbor između prirodnog i umjetnog hranjenja, prednost treba dati prvom. Dojenje stvara idealne uvjete za skladan razvoj djeteta.
  • Dodatna prehrana prema medicinskim indikacijama. Prvih šest mjeseci života dijete je isključivo dojeno. U nedostatku drugih medicinskih indikacija, dohrana se uvodi nakon 6 mjeseci. Do ovog razdoblja dijete ne treba dodatno piće i hranu. Preporuča se održavati laktaciju do 2 godine ili više.
  • Uravnotežena prehrana. Hrana za bebu treba biti bogata korisnim mineralima i vitaminima, a također odgovarati mogućnostima djetetovog tijela. Količinu hrane treba usporediti s dobnim standardima. Nove namirnice treba uvoditi u prehranu postupno, u malim dozama. Rast bebe zahtijeva povećanje količine konzumirane hrane.
  • Raznolikost okusa. Prema odobrenoj shemi komplementarne prehrane SZO, hrana djeteta treba biti raznolika. Dječja prehrana mora sadržavati povrće, žitarice, perad, meso, jaja i ribu. Nedostatak majčinog mlijeka može se nadoknaditi mineralnim i vitaminskim kompleksima koji mogu dodati nutritivnu vrijednost dnevnoj prehrani.
  • Prilagodba prehrane prema dobi. U dobi od 6 mjeseci dijete počinje jesti pasiranu, pasiranu ili polukrutu hranu. S navršenih 8 mjeseci moguće je prijeći na hranu koja se jede rukama (preporučamo čitanje:). Nakon godinu dana dijete možete početi hraniti hranom koju jede ostatak obitelji.
  • Nastavak laktacije. Glavna hrana je i dalje majčino mlijeko. Dohrana se, prema WHO-u, uvodi radi zadovoljenja sve većih energetskih potreba, jer s godinama dijete postaje aktivnije. Beba treba dobiti majčino mlijeko u potrebnoj količini. Tandem majka-beba i hranjenje na zahtjev traje do godinu ili čak dvije.

Jesu li sve dobi podložne dohrani?

Gore je prikazan opis pravila i radnji u skladu s mišljenjima cijelog vijeća stručnjaka. Između ostalog, roditelji moraju uzeti u obzir individualne karakteristike i spremnost svog djeteta na uvođenje komplementarne hrane. Beba koja zaostaje u dobivanju na težini zahtijevat će raniji datum za početak dohrane - 4 mjeseca starosti u ovom će slučaju biti opravdano. Drugo dijete se osjeća odlično i potpuno se razvija, jedući samo majčino mlijeko. Možda bi u ovom slučaju uvođenje komplementarne hrane trebalo započeti bliže 8 mjeseci.

Sva zdrava djeca, prema preporukama WHO-a, trebala bi početi s dohranom najranije od 6 mjeseci. Ranija razdoblja dohrane doprinijet će smanjenju laktacije, što će u konačnici postati nemoguće do jedne i pol godine, prema preporukama glavne pedijatrije u Rusiji, ili do 2 godine, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.

Yakov Yakovlev, stručnjak AKEV-a, tvrdi da 6 mjeseci starosti nije obvezna brojka, već samo prosječno vrijeme za početak dohrane. Poželjno je s uvođenjem novih proizvoda početi nešto kasnije. Majke djece hranjene na bočicu ili dojene djece čija djeca dobro dobivaju na težini mogle bi poslušati ovaj savjet (detaljnije u članku:). Jedini pokazatelj za raniji početak dohrane je nedovoljna težina (preporučamo čitanje :).

Tablica za dopunsko hranjenje

Dojenje se održava u najvećim mogućim količinama kada se uvode novi proizvodi. Bebe na IV trebale bi dobiti 1-2 šalice kravljeg mlijeka od 8 mjeseci. Detaljniji plan prehrane možete pronaći u tablicama koje su sastavili pedijatri.

Svjetska zdravstvena organizacija ističe važnost sljedećeg:

  • Teško je uspostaviti ravnotežu pri prelasku na nove proizvode. Ne samo da se djetetovo tijelo teško nosi s apsorpcijom novih vrsta hrane, već sama hrana možda nije dovoljno hranjiva. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije napominju da mnoga djeca mlađa od 5 godina ne dobivaju potrebnu količinu hranjivih i energetskih namirnica. Djetetova prehrana treba biti uravnotežena i hranjiva te ponuđena u dovoljnim količinama.
  • Sigurnost proizvoda. Kada pripremate hranu, morate je učiniti što sigurnijom za bebu. Pravilno pripremljena hrana smanjit će rizik od crijevnih infekcija.
  • Potiče se interes za nove stvari. Bebin interes za nove vrste hrane treba podržavati i razvijati tako što ćete mu pomoći da se upozna s novim vrstama hrane.


 Ako je dijete zainteresirano za neki proizvod koji nije zabranjen, možete ga pokušati dati neplanirano

Algoritam za uvođenje komplementarne hrane

Korak-po-korak upute WHO-a za majke su sljedeće:

  • Strpljenje. Uvođenje komplementarne hrane zahtijeva maksimalnu osjetljivost od majke. Budite spremni na činjenicu da vaša beba neće cijeniti sve što pripremite. Budite strpljivi, nemojte ga vikati i tjerati da jede. Dok jedete, govorite tihim glasom i uspostavite kontakt očima. Hranjenje treba raditi polako, bez žurbe.
  • Čistoća. Ne zaboravite na higijenu pribora za jelo i tanjura, kao ni na temeljito pranje namirnica. Naučite svoju bebu da jede čisto. Da biste to učinili, uvijek obrišite prljavi stol i ne zaboravite ukloniti tragove hrane s djetetovog lica i ruku.
  • Postupno uvođenje proizvoda. Uvođenje novih namirnica trebalo bi započeti malim porcijama. Ako tijelo reagira pozitivno, postupno povećavajte volumen.
  • Prilagodite svoju hranu. Konzistencija jela mora odgovarati dobnim standardima. Starija beba također dobiva raznovrsniju konzistenciju proizvoda.
  • Broj hranjenja prema dobi. Razmotrite preporuke za hranjenje djece prema dobi. Dopunska hrana za bebu od 6 mjeseci daje se 2-3 puta dnevno (više detalja u članku:). Ovaj broj se povećava na 4 kada beba malo poraste. Kada se pojavi apetit između hranjenja, mogu se uvesti još 1 ili 2 međuobroka.
  • Uzmite u obzir sklonosti vašeg djeteta. Potrudite se da se vašem djetetu sviđa hrana koju mu nudite. Nedostatak interesa za određeno jelo može se promijeniti eksperimentiranjem s kombinacijom ili konzistencijom namirnica.
  • Povećanje količine pića. Nakon godinu dana, kada se konzumira manje majčinog mlijeka, djetetu treba češće davati razne kompote, dječje sokove bez šećera ili dječje čajeve.

Strpljenje i ljubav ključ su dobrog apetita

Strogo je zabranjeno tjerati dijete da jede. Uvođenje komplementarne hrane treba biti dobrovoljno. Nasilje u tom smislu dovest će do toga da dijete odbija bilo koju vrstu hrane. Stvorite povoljne uvjete za isprobavanje nove hrane kako bi vaše dijete uživalo u tom procesu. Pozitivan stav roditelja, ljubav i pažnja glavni su pratioci započinjanja nove aktivnosti.

Uvođenje komplementarne hrane važna je faza u životu i razvoju djeteta. Pravilna motivacija i lako učenje pomoći će vam da na kraju dobijete bebu koja dobro jede, a ne tvrdoglavu sa sitnim zubom. Svi savjeti WHO-a osmišljeni su kako bi se hranjenje organiziralo što sigurnije i udobnije. Uzimajući u obzir savjete stručnjaka, svom djetetu jamčite skladan razvoj temeljen na zdravoj i uravnoteženoj prehrani.