Невероятные факты
1. У вас появляется совершенно новый орган
Плацента – это единственный переходный орган в организме человека. Она начинает формироваться, когда оплодотворенная яйцеклетка, которая в тот момент представляет собой многоклеточную блатоцисту, прикрепляется к стенке матки примерно через неделю после зачатия. Наружный слой блатоцисты, называемый трофобластом, и формируется в то, что впоследствии называется плацентой.
После формирования плаценты ее работа заключается в том, чтобы соорудить барьер между кровяным потоком мамы и малыша. Материнские сосуды несут питательные вещества и кислород в межворсинчатую область плаценты, откуда плод и забирает их. Таким образом, он берет только то, что ему нужно.
Плацента играет еще одну, менее известную роль в качестве временного органа. Этот 2,2 – килограммовый темно-красный "диск" также является эндокринным органом, то есть выделяющим гормоны. Эти гормоны, от хорионического гонадотропина человека (ХГЧ, на основании выявления наличия данного гормона работают тесты на беременность) до эстрогена и прогестерона, имеют важнейшее значение для поддержания беременности и для подготовки молочных желез к кормлению.
2. Кости "расслабляются"
Голова младенца должна каким-то образом выйти наружу. К счастью, "беременное тело" вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет хрящи, скрепляющие кости. Релаксин ослабляет лобковый симфиз, место на лобковой кости, расположенное прямо перед мочевым пузырем. Подобная релаксация значительно облегчает процесс родов, однако, к сожалению, она не затрагивает только кости в области таза. Во время беременности уровень гормона релаксина в организме женщины в 10 раз превышает норму, причем воздействует он на все кости. Гормон является одной из причин того, почему многие женщины испытывают боли в спине и в суставах по мере увеличения срока беременности. Релаксин также виноват в том, что у некоторых женщин во время беременности увеличивается размер обуви.
3. Ухудшается память
Подождите, что я делала? "Беременный мозг" - это не миф в соответствии с данными исследования 2010 года, которое показало, что при прохождении пространственных тестов на память женщины, находящиеся во втором и третьем триместрах беременности, показали худшие результаты по сравнению с небеременными женщинами. Вполне возможно, по словам автора исследования Дианы Фэррэр (Diane Farrar), что в этом виноваты гормональные изменения, которые, как известно, ответственны за резкие перепады настроения во время беременности.
4. Вас может тошнить
Для начала плохая новость: "утренняя слабость" - это заблуждение. С тошнотой и рвотой беременная женщина может столкнуться в любое время суток. К счастью, "побочный эффект" беременности обычно проходит приблизительно к 12-й неделе. Никому не известно точно, почему утренняя тошнота посещает почти половину всех беременных женщин, но исследование 2008 года показало, что возможно, тошнота является процессом адаптации для того, чтобы сохранить в безопасности развивающийся эмбрион.
Анализ показал, что утреннее недомогание чаще всего вызывается сильными запахами и вкусами, тем самым, предполагается, что тело пытается предотвратить потребление потенциально опасных веществ. Пик частоты прихода слабости совпадает со временем начального развития органов у эмбриона, что еще раз подтверждает, что тело находится в состоянии повышенной готовности в этот период.
5. Частая изжога
Изжога появляется из-за давления, которое оказывает расширяющаяся матка на пищеварительную систему. Как правило, кислота, содержащаяся в желудке, удерживается пищеводным сфинктером (мышца в диафрагме, которая активизируется и закрывает доступ в пищевод, когда повышается давление в брюшной полости). Но во время беременности гормон прогестерон расслабляет сфинктер. Между тем, по мере роста ребенка, увеличивается давление на кишечник и желудок.
6. Мочевой пузырь "сплющивается"
Наверняка, вы не раз видели беременную женщину, стоящую в очередь в туалет, и наверняка вам известно, что у будущих мам есть частая потребность ходить в туалет. В чем причина? Всему виной растущий ребенок, потому что он оказывает давление на мочевой пузырь, мочеиспускательный канал и мышцы таза. Подобного рода давление подразумевает не только частые позывы в туалет, но и является причиной "утечки" при кашле, чихании или смехе.
7. В вас теперь на 50 процентов больше крови
Беременность – это тяжелая работа организма, которому требуется большее количество кровеносных сосудов и больше крови. К 20-й неделе беременности в организме содержится на 50 процентов больше крови, чем в момент зачатия. Однако, вся дополнительная кровь часто сопровождается побочными явлениями, такими как варикозное расширение вен, геморрой и "блестящая" кожа. Дополнительная кровь может спровоцировать также носовые кровотечения и заложенность носа в связи с опуханием слизистых оболочек.
8. Покалывание рук
Вам не обязательно быть машинисткой или пианистом, чтобы знать, что это такое, поскольку беременность часто является причиной появления синдрома запястного канала. Этот побочный эффект, отмеченный онемением или покалыванием, вызван отеками, с которыми сталкивается беременная женщина. Лишняя жидкость (которая отвечает за 25 процентов веса во время беременности) может из-за гравитации скапливаться в лодыжках или на запястьях. На запястьях она "касается" нервов, что и вызывает покалывание.
С момента зарождения жизни на земле предназначение женщины – продолжение человеческого рода. Строение ее внутренних органов предполагает возможность функционирования в состоянии вынашивания ребенка. Организм быстро приспосабливается к повышенным нагрузкам и меняется, создавая благоприятные условия для процесса развития плода и последующего разрешения беременности. Многие процессы в организме женщины перестраиваются, органы меняют свои размеры и расположение, происходит их адаптация к новым, временным условиям. На третьем триместре беременности внутренним органам женщины, в связи с ростом плода, становится тесно. Увеличиваясь, матка все больше давит и вытесняет внутренние органы малого таза.
Все эти изменения направлены на облегчение появления ребенка и беспрепятственное его прохождение по родовым путям.
Некоторые женщины вначале, а подавляющее большинство в середине беременности чувствуют изменения в молочных железах. Общая гормональная перестройка приводит к росту уровня пролактина, эстрогена и прогестерона, что и обуславливает метаморфозы с размером груди и сосками в частности. Перед родами и сразу после родов молочные железы начинают вырабатывать молозиво, а затем и молоко.
Процесс беременности затрагивает и деятельность желез внутренней секреции. Кроме увеличения в размерах, начинает вырабатываться гормон пролактин, предназначенный для образования молозива, а впоследствии грудного молока.
Мать-природа мудра и предусмотрительна. Она создала организм женщины таким образом, чтобы нагрузки, переносимые при беременности, были обоснованными и предупрежденными. Изменения размеров и положения внутренних органов во время беременности совершенно естественны и обусловлены физиологическими процессами в изменяющемся организме женщины. Все эти перемены направлены на сохранение ребенка и его полноценное развитие. Порой беременность доставляет женщине дискомфорт, неприятные и даже болевые ощущения, но это временное явление. После успешного разрешения родов организм женщины быстро приходит в норму.
Почти анекдот: «У меня после первой беременности мозги не восстановились, а теперь, когда новый живот растет, мой тупизм достиг апофигея. Вчера, зайдя в аптеку, требовала два килограмма огурцов. На растерянную в ответ молоденькую продавщицу: «у нас нет огурцов...» сварливо и громко спросила: «Ну хотя бы помидоров дадите?» Люди в очереди за мной бились в конвульсиях от смеха ». Взято на женском форуме в Интернете.Действительно во время беременности настолько меняется психика, что женщина может попросить в аптеке огурцов?
- Беременность для женщины - это как армия для мужчины.
Время тянется бесконечно, тупеешь, толстеют, все время хочется спать и есть. (Не всегда! Не у всех, - Ред.). Хочется то соленого, то сладкого, то сельди, то сметаны. Ну чем не отклонение в психике?
- Во время беременности можно разве что цитрусовых и шоколада, они вызывают аллергию. К тридцати недель не ограничиваем наших пациенток по количеству пищи. Но после 30 недель надо сдерживать себя. Включать всю силу воли. Максимально можно набрать 12 килограммов. Посчитаем: ребенок - пусть три с половиной килограмма, кровь (дополнительная, которая циркулирует в организме беременной) - три с половиной, плацента - примерно от 900 граммов до 1200 граммов, околоплодные воды. Бывает, что женщина набирает и 15, и 20 килограммов. Это слишком. Похудеть потом трудно. Лучше не поправляться. Если женщина будет есть немного, ребенок все равно возьмет все, что ей нужно для организма. Получит через кровь. В голодном блокадном Ленинграде худые, изможденные женщины рожали здоровых детей весом по три - три с половиной килограмма.
- В чем еще особенности изменения психики женщин на сносях?
- У беременных женщин обостряется инстинкт самосохранения, им хочется защитить себя, своего ребенка, которую они испытывают в лоне. У них обостряется сострадание, любовь к другим детям.
Женщина начинает думать преимущественно о беременности. На мужчину меньше обращает внимания. У женщины есть материнский инстинкт, у мужчины такого инстинкта нету.
Мужчина видит равнодушие жены. И даже начинает ревновать к детям. Это может спровоцировать семейные конфликты. Как их избежать? Пытаться понять женщину!
Чтобы почувствовать состояние беременной, мужчинам в шутку советуют к ногам привязывать мешочки с песком. Сначала по килограмму, а затем и два!
- У беременных, действительно, ноги бывают очень тяжелые, - объясняет Василий. - Особенно под вечер. Ведь объем крови, циркулирующей в организме беременной, увеличивается вдвое или даже в два с половиной раза. Представляете, какая нагрузка на организм? Ноги отекают. Мужчина этого не почувствует (без мешочков. - Авт.).
Как беременной избежать отеков? Носить удобную обувь. Долго не стоять на одном месте. Не переутомляться, отдыхать с приподнятыми ногами. Меньше есть соленого.
Еще один из шутливых советов мужчине - спереди к животу привязать матрас с водой. Когда одевается-обувается, матрац не отвязывать. Спать тоже с матрацем, на боку.
- В первом триместре беременности (до 12 недель) спать можно даже на животе, - уточняет специалист. - Во втором-третьем триместрах - на боку. Руки, ноги можно класть как угодно. На спине спать нежелательно. Потому что можно передавить большие полостные сосуды. Они расположены позади матки. Пережатия сосудов может вызвать угрозу прерывания беременности.
Чтобы лучше понять беременную женщину, главный врач родильного дома советует мужчинам: участвуйте в партнерских родах. С женщинами, рожали, были матери, старшие сестры, и больше всего - любимые мужчины.
- Они поддерживали во время схваток, - рассказывает Василий. - Некоторые оставались в родильном зале при рождении. Некоторые во время родов выходили. Во родильным залом - диван. Можно отдохнуть, чаю попить.
Когда нашим мужчинам во время партнерских родов дадут в руки ножницы? Когда отец сам сможет перерезать пуповину?
- Пока никто из родителей не проявлял такого желания. И мы сами не предлагали. Роды - это стрессовая ситуация. Один адекватно себя поведет, другой, допускаем, нет.
О каких-то переменах известно всем – например, о росте живота или тошноте в утренние часы в начале беременности. Однако существуют изменения не столь очевидные, и они нередко застают беременных врасплох и причиняют определенные неудобства.
Как проявляется? Многие женщины обращают внимание на изменение вкусовых пристрастий, возникающее чуть ли не с первых дней беременности. Например, будущую маму начинает «тянуть на солененькое» (соленья, маринады, пряности, пересаливание повседневной пищи). Иногда, напротив, женщине все время хочется сладкого (выпечка, варенье, шоколад). Бывает, что будущая мама, до беременности абсолютно равнодушная к рыбе, в первые недели вдруг открывает вкус к морепродуктам и рыбным блюдам. Кто-то начинает есть определенный вид мяса (например, только говядину или баранину), кто-то налегает на фрукты, кто-то запасается орехами – желания могут быть разными, однако специфика рациона появляется практически у всех беременных.
Почему это неудобно? Такие перемены в пристрастиях могут доставить очень много неудобств. Привычные блюда вдруг оказываются пресными и абсолютно невкусными, любимые духи, которые всегда создавали нужное настроение, теперь раздражают, а попытка зайти на кухню, когда там готовится пища, и вовсе может привести к приступу тошноты. Вместо этого женщине вдруг неудержимо хочется вдыхать «ароматы» средства для снятия лака или есть апельсины вместо нормального обеда.
Иногда в первые недели беременности у женщины появляются совсем необычные вкусовые пристрастия. Врачи называют такие явления извращением вкуса. Например, молодой здоровой женщине вдруг хочется… погрызть мел или пососать железный гвоздь. Согласитесь, весьма экстравагантное желание, способное удивить не только окружающих, но и сильно озадачить саму будущую маму!
В чем причина? У этой неудобной «приметы беременности» весьма простое объяснение. Повышенный интерес к тем или иным продуктам в начале беременности связан с дефицитом определенных веществ в организме будущей матери. Речь идет о витаминах, минералах, микроэлементах, белках, жирах и углеводах, требующихся для полноценного развития плода и благополучного течения беременности. Иногда в нашем повседневном рационе не хватает каких-либо полезных веществ в связи с отказом от определенных продуктов. В обычное время нехватка конкретного витамина или белка может остаться незамеченной, но при наступлении беременности организм сразу «заявляет» о своих потребностях. В течение первого месяца эмбрионального развития у плода формируются зачатки всех органов и систем, первичный скелет, примитивный пищеварительный тракт, сосуды и даже нервная ткань!
В зависимости от того, какого именно вещества, необходимого для развития беременности в данный момент, не хватает в организме матери, и формируются ее вкусовые пристрастия. При нехватке фосфора и витамина Д, необходимых для развития нервной трубки плода, будущей маме хочется рыбы, любовь к сладкому объясняется энергетическими потребностями организма в глюкозе, тяга к «солененькому» – нехваткой хлорида натрия, обеспечивающего клеточный обмен веществ. В молочных продуктах содержится кальций, требующийся для построения костного скелета малыша, нежирное мясо и орехи богаты легкоусвояемым белком, а фрукты изобилуют различными витаминами. Даже столь необычные кулинарные предпочтения, как ржавый гвоздь или мел, объясняются также просто: как и все вкусовые пристрастия в начале беременности, они вызваны нехваткой необходимых полезных веществ (в данном случае – кальция и железа).
Отвращение к определенным блюдам или запахам объясняется явлениями раннего токсикоза. Токсикоз возникает в результате защитной реакции материнского иммунитета. Иммунная система будущей мамы принимает зародыш за чужеродное вещество и начинает выделять защитные клетки – антитела. Для малыша эта атака иммунной системы практически не опасна: его защищает материнский гормон беременности – прогестерон. Однако половина генотипа зародыша совпадает с генотипом будущей мамы, и антитела, выработанные против клеток плода, начинают «бороться» с клетками матери, отрицательно сказываясь на работе центральной нервной системы. В результате у будущей мамы могут временно измениться чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов, что приведет к резкому неприятию каких-либо запахов или продуктов питания.
Как проявляется? Иногда первым признаком возможной беременности становится… слабость. В первые недели беременности многие женщины жалуются на повышенную утомляемость. Особенно заметны перемены в самочувствии у будущих мам, которые интенсивно работают или учатся. Эти женщины чаще замечают за собой снижение работоспособности, рассеянность внимания, проблемы с концентрацией и памятью. Однако в большинстве случаев изменения в самочувствии носят более общий характер. Практически всех будущих мам беспокоит постоянное чувство усталости и сонливость.
Существует и другой, прямо противоположный вариант нарушения режима сна в первые месяцы беременности – бессонница. Многие женщины в этот период подолгу не могут заснуть и слишком рано просыпаются, сам сон при этом становится очень поверхностным, нередко сопровождается тревожными сновидениями и легко прерывается.
Почему это неудобно? Сон – одна из важнейших функций человеческого организма, он совершенно необходим для «перезагрузки» нервной системы, отдыха для скелетной мускулатуры и опорно-двигательного аппарата.
В результате любой формы нарушения сна женщина может испытывать постоянную слабость, раздражительность, мышечные и суставные боли. На фоне сонливости или недосыпа неизбежно возникают проблемы с вниманием, памятью и остротой реакции: это создает значительные проблемы в учебе, работе, вождении автомобиля.
В чем причина? Ощущение сонливости в начале беременности связано со снижением артериального давления в организме женщины. С первых дней беременности в сосудах органов малого таза скапливается большое количество венозной крови. Венозный застой в области матки и наружных половых органов обусловлен действием прогестерона – «гормона беременности», который начинает выделяться яичником сразу после оплодотворения. Венозное полнокровие тазовых органов способствует снижению тонуса матки во время имплантации (прикрепления зародыша к стенке матки). Гипотония (снижение кровяного давления), характерная для начала беременности и проявляющаяся в виде слабости, сонливости и головокружения, является следствием недостаточно интенсивного мозгового кровообращения на фоне венозного застоя.
Бессонница объясняется повышенной эмоциональной возбудимостью женщины, вызванной сознанием нового статуса – будущей матери. Для каждого триместра беременности характерна своя доминанта, т.е. ряд различных эмоциональных состояний, которые властвуют (доминируют) у женщины над всеми остальными житейскими переживаниями. Первую доминанту беременности можно назвать «адаптационной». В этот период будущая мама узнает, что она беременна, она пытается осознать, что внутри нее зарождается новая жизнь, развивается маленький человек. Женщина безумно счастлива и хочет рассказать об этом радостном известии всему миру. Затем на смену эйфории приходят первые волнения и страхи. Будущая мама начинает сомневаться в собственных силах, переживает за здоровье малыша, боится новых ощущений. Немалую роль в появлении «тревожной нотки» играет ранний токсикоз, приходящийся на этот период беременности: слабость, тошнота и плохой аппетит никому не прибавляют оптимизма! К тому же выясняется, что идти на вынужденные перемены в привычках, связанные с «особым положением», не так просто и приятно, как это казалось до беременности… Тревожные мысли и постоянный перепад эмоций нередко приводят к излишнему возбуждению коры головного мозга, результатом которого становится бессонница.
Обсудить с лечащим врачом целесообразность медикаментозной коррекции нарушений сна с помощью легких седативных препаратов растительного происхождения – ВАЛЕРИАНА, НОВОПАССИТ, ПЕРСЕН, ПУСТЫРНИК.
При выраженных нарушениях режима сна – взять больничный лист.
Как проявляется? Всем известно, что беременные женщины должны вести здоровый образ жизни. Однако далеко не все четко понимают, что под этим подразумевается. Здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя. Это исключение работы на «вредном» производстве, включающем шумы, вибрацию, перепады температур и давления, использование химических реагентов и радиации. Это отказ от сверхурочной работы, переездов и командировок, бессонных «клубных» ночей. Это ограничение физических нагрузок, отказ от многих привычных радостей жизни. Здоровый образ жизни – это ставка на натуральность пищи, отказ от любимых каблуков и корректирующего белья в пользу комфортности одежды. Наконец, здоровый образ жизни – это правильно организованный режим дня.
Почему это неудобно ? Многие из перечисленных привычек до беременности фактически составляли образ жизни. Привычки – это то, что упорядочивает и скрашивает повседневность, маленькие радости и одновременно – подсознательное свидетельство стабильности жизни. Поэтому ситуация, в которой приходится отказываться от давних привычек, да еще и сразу нескольких, всегда психологически травматична. У женщины, лишенной возможности «пользоваться» своими привычками, образуются «пустые места» в режиме жизни; от этого может появиться тревожность, излишняя раздражительность, нарушения аппетита и сна.
Например, раньше день начинался с чашки крепкого эспрессо с сигаретой, а заканчивался горячей ванной; ночь с пятницы на субботу проходила в клубе с друзьями, а воскресенье – в школе альпинизма. Сами по себе эти повторяющиеся действия, может, не особо важны – без них прекрасно можно обойтись; однако для данной женщины именно эти привычки составляли «изюминку» в ее повседневной жизни. Нередко бывает, что вынужденный отказ от привычек, несовместимых с периодом беременности, проходит естественно и совершенно безболезненно; однако случается, что такая резкая перемена в образе жизни доставляет будущей маме значительный психологический дискомфорт.
В чем причина? Безусловно, беременность – особый период в жизни любой женщины. Это время колоссальной ответственности – не только за себя, но и за малыша. Жизнь и здоровье ребенка во многом зависит от того, какой образ жизни ведет будущая мама.
Вредные привычки (курение, алкоголь) в этот период абсолютно недопустимы, поскольку могут напрямую спровоцировать патологии развития плода. Многие виды спорта исключаются в связи с высоким риском получения травмы (борьба, альпинизм, акробатические танцы, горные и водные лыжи, коньки, сноуборд и т.п.), излишним форсированием кровотока в области таза (велосипед, велотренажер, бег и беговая дорожка), нагрузкой на пресс (силовые тренажеры и многие виды гимнастики). Из-за отрицательного влияния на тонус и кровоснабжение матки большого перепада температур, давления и вибрации приходится отказаться от паровой бани (хамам, русская), обливания или купания в ледяной воде, ныряния с аквалангом и прыжков с парашютом. На время беременности, в связи с патологическим влиянием на активность центральной нервной системы, следует отказаться от ночных увеселений (клубы, дискотеки, вечеринки), от сверхурочной работы, командировок с перелетами и сменой часовых поясов (два последних пункта законодательно закреплены в Трудовом кодексе РФ) – т.е. от всех ситуаций, нарушающих нормальный режим сна и бодрствования будущей мамы. Таким образом, все перечисленные изменения в привычном ритме женщины продиктованы необходимой заботой о благополучном течении беременности и нормальном развитии плода, поэтому они обоснованы и совершенно закономерны.
Что делать? Поскольку привычки являются неотъемлемой составляющей образа жизни, который подвергается переменам, логично начать формировать новые привычки! Например, крепкий кофе по утрам заменить на свежевыжатый сок, который также тонизирует и поднимает настроение. Перед сном ежедневно выходить на совместную прогулку с супругом, а по возвращении принимать душ вместо горячей ванны. Чтобы не пустовал вечер пятницы – поддержать традицию встреч с друзьями, но уже, к примеру, у себя дома или в кафе, или можно приобрести абонемент в концертный зал, ходить в театры или кино. А воскресный альпинизм заменить на плавание в бассейне или семейные загородные прогулки. Силовые тренажеры с успехом заменяются пилатесом или йогой, брейк-данс – танцем живота, и так далее. Стоит только проявить фантазию, и в вашу жизнь с наступлением беременности войдут новые привычки, вполне допустимые для будущей мамы и гораздо более полезные для здоровья. Ведь то, что полезно во время беременности, будет во благо и после нее. Так что появление «беременных» привычек – залог установления здорового образа жизни и внимательного отношения к себе на долгие годы!
Возможно, вам будут интересны статьи
С наступлением беременности организм женщины начинает перестраиваться на новый лад. Изменения происходят как в физиологическом, так и психологическом плане. Все системы организма настраиваются наилучшим для развития плода образом, а также для периода родов и кормления. Все органы будущей мамы в этот период испытывают значительную нагрузку и увеличиваются. Именно поэтому при беременности могут обостряться хронические заболевания женщины. Это стоит иметь в виду. Вот почему желательно незамедлительно встать на учет в женскую консультацию, провести необходимые анализы, чтобы держать под контролем свое самочувствие, а соответственно и самочувствие будущего малыша.
Когда женщина беременеет, она начинает собой представлять систему: мать – плацента – кровь. Это связано с тем, что при беременности у женщины появляется новый орган – плацента. Органы начинают испытывать серьезную нагрузку за счёт плаценты. Прежде всего, нагрузку испытывает сердце.
Появляется плацентарный круг кровообращения.
Сердечная мышца в прямом смысле увеличивается в объёме. Из-за плаценты объём крови в организме возрастает вполовину.
Именно из-за изменений работы сердца и объема циркулирующей крови женщины беременные женщины могут страдать варикозом. Расширенные вены на ногах при беременности говорят о том, что матка оказывает значительное давление на вены. Как правило, это наследственная проблема. Если родственники страдали варикозом при беременности, значит, будущей маме желательно соблюдать такие правила во избежание его появления:
Будущая мама нуждается в большем количестве кислорода. Поэтому дыхательная система беременной работает в два раза мощнее. Отмечается поднятие диафрагмы, примерно на 4см. Но, несмотря на это, объём лёгких увеличивается за счёт грудной клетки. При этом частота вдохов и выдохов не меняется до поздних сроков беременности. Вот почему одышка во время беременности может настораживать, при её наличии стоит обратиться к врачу.
Большее напряжение почек в организме беременной обуславливается тем, что теперь почки выводят продукты обмена из организма не только мамы, но и малыша. При беременности активно вырабатывается гормон прогестерон, из-за него снижается тонус мочевого пузыря, что может приводить к застою мочи. Именно поэтому беременные женщины более подвержены инфекциям мочевыводящих путей, рецидивам цистита или пиелонефрита. Чтобы можно было избежать этих ситуаций, беременным важно употреблять много чистой воды, также для профилактики цистита можно пить мочегонные чаи.
Тошнота, рвота во время беременности (токсикоз) обусловлены ни чем иным, как изменениями в работе пищеварительных органов беременной. Также меняются вкусовые ощущения беременной.
А знаете ли Вы, что обоняние женщины во время беременности обостряется в 11 раз! Так природа защищает ее от нежелательных продуктов.
Может проявиться отвращение к определённым запахам или может очень явно и чётко хотеться какого-то определённого вкуса во рту. Беременных могут беспокоить запоры. Это связано с гормонами плаценты, которые влияют на тонус кишечника. Изжога беременных связана с тем, что беременная матка смещает кишечник и желудок, вследствие чего часть содержимого желудка может обратно попасть в пищевод, тем самым вызывая изжогу. Избавить себя от этих неприятных ощущений будущая мамочка может приемом антацидных препаратов (Ренни) и приемом пищи минимум за два часа до сна.
Самые большие изменения в период беременности претерпевает половая система. В первую очередь изменяется матка. Беременная матка постоянно увеличивается.
Объём матки к концу беременности возрастает примерно в 500 раз!
Это происходит за счет гормонов плаценты, которые помогают растянуться мышечным волокнам. Отмечают нерегулярные сокращения матки, учащающиеся к концу беременности. Таким образом этот орган готовится к родам. Вся матка как бы оплетается кровеносными сосудами, их количество увеличивается.
В зависимости от сроков беременности изменяется и положение матки. На третьем месяце она выходит за пределы таза, а на последних сроках беременности матка достигает подреберья. Правильное положение обеспечивают связки, которые в этот период утолщаются и растягиваются. Именно из-за натяжения связок беременные могут испытывать боли по сторонам живота, когда меняют положение тела.
Наружные органы половой системы отекают во время беременности. Может даже наблюдаться небольшое варикозное расширение вен, это связано с сильным притоком крови.
Молочные железы с наступлением беременности начинают готовиться к лактации. Это проявляется в увеличении количества жировой ткани и количества долек в груди. Грудь беременной женщины увеличивается и набухает.
Изменение гормонального фона беременной женщины отражается и на её психологическом здоровье. Эмоциональный фон будущей мамы становится неустойчивым. Женщина может сильно расстроиться и расплакаться из-за пустяка. Порой возникает беспричинное беспокойство, тревожность. Настроение может меняться несколько раз на час, от восторженной радости до глубокой печали. Чем раньше женщина осознает, что эта нервность связана с «интересным положением», тем более мягкими будут перепады настроения . Чтобы подчинить разуму свои чувства, нужно осознать их причину, также на помощь придут разнообразные психологические методики:
Пожалуй, самое важное - относиться к себе и своему положению с любовью и пониманием. Не требовать от себя слишком многого, находить плюсы «интересного положения». , мечтать о будущем малыше, готовиться к его появлению. Все это поможет свести отрицательные эмоции при беременности к минимуму. Но понятно, что все время находиться в блаженном состоянии беременная женщина не может и не должна. Принимайте все свои эмоции.
А знаете ли Вы, что ребенок внутри мамы может танцевать, плакать и смеяться? Слушайте хорошую музыку для поднятия настроения себе и малышу.
Чтобы лучше понять себя и то, что происходит с Вашим организмом во время беременности, читайте литературу на эту тему. Когда Вы будете понимать, почему испытываете те или иные ощущения, половину тревог как рукой снимет. Будьте грамотной будущей мамой.