Istmikunärv on raseduse ajal pigistatud, kuidas seda ravida. Istmikunärvi pigistamine raseduse ajal

Alaseljavalu, mis kiirgub tuharasse või jalga, on põhjustatud pigistatud istmikunärvist. See seisund on rasedate naiste seas väga levinud. Kui ohtlik see on ja kas seda saab tõhusalt ravida?

Miks istmikunärv raseduse ajal pigistatakse?

Lisaks tursele, toksikoosile ja muudele ebameeldivatele sümptomitele raseduse ajal on paljudel naistel ishias.

See on seisund, mille korral istmikunärv on pigistatud. See on eriti levinud viimasel trimestril. Ishiasega kaasneb tugev valu ja see tekitab lapseootel emale palju ebamugavusi. Muljutud istmikunärvi saab ravida, kuid seda tuleb teha äärmise ettevaatusega, et mitte kahjustada loodet.

Istmikunärvi neuropaatia: mis see on?

See närv on üks pikimaid inimkehas. See pärineb nimme-ristluu piirkonnast, kulgeb kogu jalgade pikkuses ja lõpeb jalalabade ja kandade piirkonnas. Selle põletikuga kaasneb alaselja terav valu, mis kiirgub tuharatesse ja säärtesse. Ishias esineb 80% rasedatel. Olemasoleva nimmepiirkonna osteokondroosi korral suureneb raseduse ajal muljumise oht mitu korda.

Istmikunärvi pigistamise põhjused raseduse ajal

Ishiase tekkeks on palju põhjuseid. Lapse kandmise perioodil toimub ema kehas palju muutusi, sealhulgas puusaliigese struktuuris, pidevalt kasvav emakas avaldab tugevat survet alaseljale, mis kutsub esile istmikunärvi muljumise.

Algstaadiumis

Raseduse esimestel kuudel esineb pigistamist väga harva. Selle seisundi põhjuseks võib olla varem diagnoositud alaselja osteokondroos, ühe lülidevahelise ketta nihkumine või lülisamba vigastus.

Ishias esineb sageli rasedatel naistel, kellel on diabeet või autoimmuunsed protsessid kehas. Samuti võib tõsine närvipinge või liigne füüsiline koormus käivitada ishiase tekke raseduse varases staadiumis.

Hilisemates etappides

Pigistatud närvid on eriti levinud viimastel etappidel naistel. See on tingitud emaka survest lumbosakraalsele piirkonnale. Muud ishiase põhjused võivad hõlmata:

• lapse asendi muutmine. Kõik teavad, et alates teisest trimestrist muutub laps väga liikuvaks, nii et ümberpööramisel võib ta ema närvi pigistada, põhjustades sellega ägedat valu;
• hormonaalsed muutused. Raseduse edenedes väheneb naise kehas hormooni relaksiini hulk, mis vastutab vaagna sidemete lõdvestamise ja venitamise eest;
• eelnev trauma;
• raske verejooks või abstsess vaagnapiirkonnas;
• suur kaalutõus, mille tõttu on tugev surve istmikunärvile.

Valu lokaliseerimine

Vastavalt anatoomilisele arengutüübile jaguneb ishias kolmeks põhitüübiks:

• ülemine (nimme);
• keskmine (puusapiirkond);
• madalamad (jalad ja allpool).

Sümptomid varieeruvad ka sõltuvalt pigistamise iseloomust. Valulikud aistingud on ägeda paroksüsmaalse iseloomuga, millega kaasneb mõne refleksi, tundlikkuse jne rikkumine.

Valu alaseljas

Äge rünnak algab valuga nimmepiirkonnas, mis suurenedes kiirgub lülisamba teistesse osadesse.

Pigistamise taustal tõuseb alaselja lihastoonus, mistõttu on naisel väga raske mugavat asendit leida, uni on häiritud, ta ei saa normaalselt istuda, seista ega kõndida. Valu on olemuselt torkiv, millega kaasneb näo punetus ja suurenenud higistamine. Sel juhul on valu kahepoolne.

Annab puusaliigesele

Kui see närv on pigistatud, levib valu puusapiirkonda. Rasedal naisel on raske istuda ja kõndida, mõnel juhul täheldatakse lihaste atroofiat.

Pigistatud alaselg

Valu on ägeda tulistamise iseloomuga, seda tuntakse eranditult nimmepiirkonnas ja harvadel juhtudel võib see levida selga või reie ülaossa. Sageli kogeb naine pigistatud istmikunärvi taustal kõhukinnisust ja urineerimisprobleeme.

Pigistamine tuharasse

Ägeda "lumbago" saatel naine külmub teatud asendis, seda on väga raske muuta. Valu levib säärtele ja jalgadele ning jäsemetes võib esineda mõningast tuimust või kipitust. Sellise rünnaku kestus võib ulatuda mõnest minutist mitme päevani.

Radilukopaatia diagnoosimine

Väga sageli peavad rasedad radikulopaatiat tavaliseks radikuliitiks.

Pigistamine on aga palju ohtlikum, kuna ähvardab raseduse katkemist, seedetrakti häireid jne.

Seetõttu peate esimeste ebameeldivate märkide ilmnemisel viivitamatult konsulteerima arstiga.

Diagnostikana viib spetsialist läbi patsiendi välise läbivaatuse, uurides lihasvalu ja motoorsete funktsioonide häireid. Selleks kasutatakse järgmisi meetodeid:

• röntgendiagnostika;
• CT või MRI.

Selline ühekordne protseduur ei kahjusta loodet, kuid võimaldab teil tuvastada pigistatud närvi konkreetse asukoha ja valida tõhusa raviskeemi.

Ravi

Ägeda rünnaku ajal tuleb naisele tagada maksimaalne puhkus, asetada horisontaalasendisse ja anda tugeva valu leevendamiseks kohalikku spasmolüütikumi. Muljumise kompleksne ravi hõlmab:

Positiivse tulemuse eelduseks ishiase ravis on ortopeedilise madratsi valik, millel lapseootel ema magab. Tänu õigele disainile jaotub selja koormus õigesti. Ägedate sümptomite perioodil on naisel soovitatav olla rohkem horisontaalasendis, nii et madrats peaks olema võimalikult kõva. Ravi kestus määratakse individuaalselt, te ei tohiks loota kohesele leevendusele. Keskmiselt võib muljutud vigastuse paranemiseks kuluda 7–10 päeva.

Ärahoidmine

Pigistatud ristluupiirkonna närv tekitab naisele palju ebamugavusi ja ohustab normaalset raseduse kulgu. Seetõttu annavad eksperdid selle haiguse vältimiseks järgmised soovitused:

• tervisliku eluviisi säilitamine;
• kehalise aktiivsuse minimeerimine;
• rasedate klasside (jooga, ujula jne) külastamine;
• võimalike vigastuste vältimine;
• kasutades ortopeedilist madratsit ja spetsiaalset rasedatele mõeldud patja, mis aitavad leida magamise ajal mugavat asendit.

Esimeste ebameeldivate sümptomite ilmnemisel ei tohiks te spetsialisti poole pöördumist edasi lükata. Vastasel juhul suureneb soovimatute tüsistuste tekkimise oht.

Raseduse ajal kogevad naised väga sageli ishiast - istmikunärvi muljumist. Selle seisundiga kaasneb äge valuhoog, liikumispiirangud ja muud ebameeldivad sümptomid. Äge rünnak võib kesta mitu minutit või isegi päevi. Kui rase naine pöördub õigeaegselt arsti poole, valitakse välja tõhus ravirežiim, mis aitab sellest probleemist lahti saada.

Kasulik video

Ishias raseduse ajal on viimasel trimestril üsna tavaline probleem. Fakt on see, et emaka suuruse suurenemine kutsub esile kõigi naabruses asuvate siseorganite kokkusurumise ja nihkumise. Koormus langeb vaagnaluudele, aga ka närvitüvedele ja veresoontele.

Miks istmikunärv rasedatel valutab ja mida sellega teha? Koos laienenud emakaga võivad seda probleemi põhjustada artriit ja seljaaju song. Valu intensiivistub painutamisel, pööramisel või äkiliste liigutuste korral. Seda häiret seostatakse ka tüsistustega pärast viirusnakkust või vigastust.

Sümptomid

Istmikunärv vastutab tundlikkuse eest ja seetõttu on selle muljumise märgid asjakohased. Esialgu ilmneb valu, mis võib olla põletav, valutav, tulistamine looduses. See sümptom paikneb kõige sagedamini alaseljas ja võib kiirguda tuharasse ja kogu jalga alla kuni varvasteni. Mõnikord tunnevad lapseootel emad kipitust, tuimust või hanenahka. Sellised ilmingud ei lase naisel istuda, magada ja kahjustada jäsemete motoorset funktsiooni.

Ishias raseduse ajal on väga valus, kuna sel perioodil on ravimite kasutamine piiratud ja naise elundid muutuvad liiga tundlikuks. Lisaks põhjustele, mis põhjustavad kõnealust patoloogiat igal inimesel, on tegureid, mis on iseloomulikud ainult rasedatele naistele. Loomulikult avaldab suurenenud emakas survet lähedalasuvatele siseorganitele ja võib mõjutada ka närvikiude. Pigistamine on võimalik, kui laps pöörab tagurpidi. Rasedate emade patoloogilise protsessiga võib kaasneda nii tugev valu, et seda on raske liigutada või painutada. Mõnikord tõuseb temperatuur.

Kuna istmikunärv on kehas pikim, suhtleb see paljude siseorganitega. Sellisel haigusel nagu ishias on üks eripära: selle ilmingud annavad märku mõnest muust raseda naise probleemist.

Haiguse sümptomite intensiivsus on igal konkreetsel juhul erinev. Valu võib olla nõrk ja väljendunud, valutav ja tulitav. Mõnikord läheb üks jalg tuimaks, kuid teine ​​on väga valus ja lisaks võite tunda kipitust varvastes. Võib-olla on kõige ebameeldivam sümptom soolestiku ja põie üle kontrolli kaotamine. Kuid see seisund on väga haruldane ja nõuab kiiret arstiabi.

Ravi

Kui naine raseduse ajal märkab istmikunärvi kahjustuse märke, ei tasu otsida vastuseid internetist, ajakirjadest ega sõpradelt, vaid tuleb koheselt arsti poole pöörduda. Vastasel juhul on eneseravimine võimalik sündimata lapsele kahjustada. Alaseljavalu võib väljenduda rohkemast kui ainult kõnealusest häirest. Sellised sümptomid viitavad neeruprobleemidele, näiteks püelonefriit, glomerulonefriit ja muud haigused.

Kui ema pole terve, kannatab ka laps. Ishias raseduse ajal nõuab erilist ravi. Esiteks on vaja säilitada voodipuhkus kõval pinnal. Arst võib välja kirjutada ka põletikuvastaseid ja valuvaigisteid, mida tuleks manustada mööda seedeelundeid. Lisaks on ette nähtud füsioteraapia ja nõelravi. Sooja ja külma kompressi vaheldumine aitab leevendada põletikku ja valu.

Rasedate naiste pigistamise ravi eripära ja keerukus seisneb selles, et paljudel ravimitel on lapsele negatiivne mõju. Seetõttu peaksite esimeste sümptomite korral pöörduma neuroloogi ja terapeudi poole.

Põhimõtteliselt kõrvaldatakse patoloogiline protsess traditsiooniliste ja rahvapäraste meetodite abil. Esimeste hulka kuuluvad farmatseutilised salvid, geelid, süstid ja hõõrumine. Raseduse ajal ei tohi tablette kasutada: see võib lapse arengule halvasti mõjuda.

Kuid välised vahendid on kõige ohutumad. Need toimivad lokaalselt, praktiliselt ei tungi verre ega jõua seetõttu looteni. Näiteks võite kasutada Menovazini, millel on hea valuvaigistav toime. See sisaldab anestesiini, mentooli, novokaiini. Samuti on huvitavas positsioonis naistele lubatud Voltaren (Diklofenak). Ravim on saadaval salvide, geelide, suposiitide ja süstide kujul. Seda ravimit on kõige parem kasutada paikselt.

Mittetraditsiooniliste ravimeetodite hulka kuuluvad soojad soolavannid ja massaaž (manuaalne ja klassikaline), mis samuti leevendab suurepäraselt lihasspasme ja kõrvaldab valu. Lapseootel emade ishiase puhul on abiks soe kompress nimmepiirkonnas. Spetsiaalsed füüsilised harjutused aitavad pinges nimmelihaseid lõdvestada ja leevendada häirivaid sümptomeid. Loomulikult on kõnealune probleem raseduse ajal laialt levinud, kuid ebamugavustunne kaob peaaegu kohe pärast sünnitust.

Iga naine peab teadma, kuidas sellises olukorras ravi läbi viia, sest see haigus areneb üsna sageli, eriti viimasel trimestril. Kasvav loode avaldab suurt survet istmikunärvile, millega kaasneb tugev valu jalgades, samuti alaseljas ja tuharalihases.

Füsioteraapia

Seisundi leevendamiseks võite teha lihtsaid harjutusi, näiteks vaagna kallutamist. Peate kükitama ja neljakäpukile tõusma. Hoidke oma käed õlgade laiuselt ja põlved puusade all, kaarduge alaselga ja hoidke seda asendit mitu minutit. Kael ja pea peaksid olema samal tasemel.

Seda harjutust saab teha ka seisvas asendis. Selleks peate jalad veidi laiali sirutama, põlvi painutama ja puusi ettepoole lükkama. Tasakaalu saavutamiseks tuleks käsi hoida enda ees. Kaare selg ja pöördu tagasi algasendisse.

Reie tagumise osa lihaste venitamine aitab hästi haiguste korral. Peate asetama enda ette tugeva tooli ja asetama ühe jala selle istmele. Peaksite aeglaselt ette kummarduma, et reie tagaosa pingestuks ja töötaks. Selg peaks olema sirge. Püsige selles asendis mõni minut ja sirutage end. Harjutust tuleb teha 10 korda ja jalga vahetada. Esinemisel on oluline säilitada õige ja ühtlane hingamine.

Tasub meeles pidada, et kui raseduse ajal esineb alaseljavalu, tuleks konsulteerida arstiga. Ainult ta suudab olukorda õigesti hinnata ja määrata piisava ravi. Te ei tohiks lubada oma sugulastel massaaži teha;

Istmikunärvi pigistamine sünnituse ajal

Kui raseduse ajal on ishias põhjustatud ainult loote asendist emakas, siis peale sünnitust näpistamine kaob ja kõik normaliseerub. Kui sümptomid ei taandu ja valu häirib jätkuvalt, on patoloogia muu põhjuse väljaselgitamiseks vajalik põhjalikum uurimine. Kuid kahjustus võib tekkida mitte ainult lapse kandmise perioodil, vaid ka sünnituse ajal. Sel ajal kogeb naise keha tohutut stressi ja vaagnaluude lahkulöömisel võib istmikunärv kinni jääda. Sel juhul on oluline läbida täiendav uuring ja jätkata ravi.

Raseduse ajal kogeb naine sageli krooniliste haiguste süvenemist. Eriti ebamugav on pigistatud istmikunärv. See on üsna tõsine rikkumine, mis nõuab spetsialisti kohustuslikku osalemist.

Miks istmikunärv pigistatakse? Milliste sümptomite järgi saate selle ära tunda? Mida teha, kui närv on pigistatud? Kuidas vältida ishiast?

Miks istmikunärv rasedatel pigistab?

Istmikunärv on inimkeha kõigi teiste seas suurim. Selle närvi oksad katavad palju alakeha osi. Ta vastutab lihaste liigutuste ja aistingute eest. Närvikimp laskub sakraalsest piirkonnast mööda reie tagaseina alla sääre poole, kus see lahkneb veel kaheks küljeks. Õhukeste okste kimbud katavad kõiki istmikunärvi kontrollitavaid piirkondi.

Istmikunärvi kokkusurumine on tavaline nähtus, eriti rasedatel naistel. Rikkumine põhjustab palju ebameeldivaid aistinguid, millest peamine on tugev valu.

Istmikunärvi (ishias) muljumise ja põletiku peamine põhjus raseduse ajal on tohutu surve selgroole ja ristluupiirkonnale. See on märgatav kolmandal trimestril, kui laienenud emakas surub tugevalt kokku naaberorganeid. Oma raskuse all kannatab ka istmikunärv, mis asub ülemäärase surve piirkonnas.

Seda hõlbustavad:

• kiire kaalutõus;
• mitmikrasedus;
• polühüdramnion;
• madal füüsiline aktiivsus;
• hüpotermia;
• liigne füüsiline koormus, raskete raskuste tõstmine.

Teine levinud põhjus on kaasuvad haigused, mis esinesid enne rasedust. Sel juhul muutub naise asend neuroloogilisi häireid provotseerivaks teguriks. Riskitegurid:

• lülisamba vigastused ja herniad;
• osteokondroos;
• suhkurtõbi ja muud ainevahetushäired;
• nakkushaigused pärasooles, põies ja teistes lähedalasuvates elundites.

Kui naisel enne rasedust selliseid probleeme ei olnud, on muljumise tõenäosus alles viimastel etappidel. Patsiendid võivad kogeda ebamugavustunnet igal rasedusnädalal. Samas ei oma tähtsust raseda vanus – neuropaatiat põevad nii väga noored tüdrukud kui ka vanemad naised. Enamikul juhtudel kaovad pärast sünnitust kõik ebameeldivad sümptomid.

Kuidas pigistamist ära tunda?

Hea lugeja!

See artikkel räägib tüüpilistest probleemide lahendamise viisidest, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Istmikunärvi pigistamisega raseduse ajal kaasnevad järgmised sümptomid:

• valu erinevates piirkondades alaselja all võib olla erineva intensiivsusega (tavaliselt valutab üks pool);
• valu nagu tulistaks või tuikaks;
• valu fookus võib liikuda kogu närvikimbu pikkuses;
• tundlikkuse kaotus, kipitus, näriv valu, mis sarnaneb krampidega;
• raske kehaasendit muuta ja püsti tõusta;
• uriini ja väljaheidete tahtmatu vabanemine.

Ishiast iseloomustab valu, mis algab alaseljast ja liigub seejärel mööda jalga jalga. Kõige sagedamini kirjeldavad patsiendid oma aistinguid kui tugevaid tulistamisvalusid. Kui nende intensiivsus väheneb, on pulsatsioon tunda kogu jala pikkuses või eraldi osas.

Neuropaatia halvendab oluliselt patsiendi elukvaliteeti. Ta ei saa täielikult puhata ja tema uni on häiritud. Tihti tuleb ainuüksi voodist tõusmiseks kasutada teiste abi. Sümptomid intensiivistuvad õhtul ja öösel, nii et naine kannatab unetuse all.

Kuidas ravida?

Hoolimata asjaolust, et arstid ei soovi rasedatele naistele mingit ravi määrata, on pigistatud istmikunärvi ravimine lihtsalt vajalik. Kui günekoloog ei saa lapseootel ema aidata, peaksite külastama neuroloogi. Mitte mingil juhul ei tohiks te ise ravida, teha harjutusi ja massaaži, eriti hilisemates etappides. Selline kergemeelne suhtumine neuropaatiasse võib esile kutsuda enneaegse sünnituse.

• ravimteraapia;
• spetsiaalsed harjutused;
• sideme kandmine;
• massaaži ja manuaalteraapia kursus kogenud spetsialistilt;
• lõpetage kõrge kontsaga kingade kandmine;
• magada ortopeedilisel madratsil.

Oluline on jälgida oma kaalutõusu – see ei tohiks olla liiga suur. Järgige kindlasti dieeti ja eemaldage oma dieedist kahjulikud süsivesikud. Menüü peaks sisaldama piimatooteid, puu- ja köögivilju, teravilju ja tailiha.

Haiguse ägenemise perioodil peaks rase naine järgima voodirežiimi. Pole vaja uuesti voodist tõusta ja rünnakut esile kutsuda. Pärast ravi kaovad ishiase nähud järk-järgult, kuid kuni sünnini tuleb järgida ennetusreegleid.

Narkootikumide ravi

• blokaadi süstid;
• salvid ja geelid paikseks kasutamiseks (Finalgon, Capsicam, Chondroxide);
• valuvaigistava toimega rektaalsed ravimküünlad (diklofenak).

Kinnitatud istmikunärvide ravis kasutatavad ravimid ei tungi üldisse vereringesse ega kahjusta last. Need parandavad põletikulise piirkonna verevarustust ja taastavad kahjustatud koe. Te ei tohiks neid ise kasutada. Retsepti kirjutamisel hindab spetsialist gestatsiooniiga, naise tervislikku seisundit ja haiguse tõsidust.

etnoteadus

Enne meie esivanemate meetodite kasutamist peaksite neid oma arstiga arutama. Kui need neuroloogi hinnangul kahju ei too, võite neid kasutada põhiravi lisandina.

Mida soovitavad traditsioonilised ravitsejad ishiasega rasedatele naistele:

• nimmepiirkonda ja tuharad öösel soojendava ainega hõõrudes peate peal kandma midagi sooja (sulesall, rätik või villane jope);
• soojad küüslaugu-, mädarõika- või mesilasvahakompressid (määrida toimeaine marlile, voldi lapp kokku ja kanna valutavale kohale, kata pealt sooja lapiga);
• kontrastdušš närvikahjustuse piirkonnas (protseduur ei tohiks põhjustada tõsist ebamugavust);
• hõõrudes meega, mis on segatud punase mahlaga neli korda päevas;
• kandes koera- või lambavillast vööd.

Manuaalteraapia ja massaaž

Manuaalteraapia on väga efektiivne pigistatud istmikunärvide puhul. Seda võib läbi viia ainult arsti loal, sest mõne raseduse tüsistuste korral on see vastunäidustatud. Meetodi tõhusus on tingitud asjaolust, et protseduur mõjutab mitte ainult lihaseid, vaid ka liigeseid. Selle tulemusena tunneb lapseootel ema valu leevendust ja põletik kaob sisemisel tasandil. Täiskursus sisaldab 8-10 seanssi.

Sellist vastutusrikast ülesannet saab usaldada ainult kvalifitseeritud spetsialistile, kes tagab piisava ravi. Kui ravi ajal või pärast seda tekib ebamugavustunne, tuleb protseduurid katkestada. Kui arst näeb selles ohtu emale ja lapsele, võib osutuda vajalikuks edasine manuaalteraapia kuur ära jätta.

Massaažiterapeudi valikusse tasub suhtuda ka vastutustundlikult – tal peab olema rasedatega töötamise kogemus. Valesti tehtud massaaž võib esile kutsuda emaka kokkutõmbeid ja ohustada enneaegset sünnitust.

Massaažikuur aitab leevendada valu ja ennetada uusi rünnakuid – selleks on vaja ligikaudu 15 seanssi. Paranemine toimub kahjustatud piirkonna verevarustuse parandamise teel.

Spetsiaalne side

Sideme kandmine alates teisest trimestrist võimaldab leevendada selgroogu ja istmikunärvi. Peate seda kasutama vähemalt kolm tundi päevas ja valima selle suuruse järgi.

Side on eriti näidustatud ülekaalulistele naistele, kes ootavad kaksikuid või suurt last. Lülisamba ja alaselja haiguste all kannatavatel inimestel soovitatakse ennetuslikel eesmärkidel kanda sidet, ootamata neuropaatiat.

Miks on pigistamine ohtlik?

Enamasti ei kujuta istmikunärvi pigistamine ja põletik lapsele ohtu. Siiski ei mõju see raseda naise heaolule kõige paremini, pakkudes talle palju ebameeldivaid aistinguid. Kui valu on väga intensiivne, kannatab normaalne uni, emaka toonus võib tõusta. Mõnede jaoks ähvardab hüpertensioon enneaegset sünnitust või raseduse katkemist. Eriti raske on rasedust säilitada varases staadiumis (kuni 10 rasedusnädalat).

Seejärel võib istmikunärvi pigistamine põhjustada lülisamba patoloogiaid, jala tundlikkuse kaotust, liikumatust ja sellele järgnevat puude. Mõnikord kogeb patsient tahtmatut uriini ja väljaheidet, mis on halb märk haiguse arengust. Oluline on õigeaegselt pöörduda neuroloogi poole ja alustada ravi – siis on võimalik vältida tõsiseid tüsistusi.

Ennetavad meetmed

Kui lapseootel ema põdes enne rasedust selgroohaigusi või on ülekaaluline, peab ta võtma meetmeid ishiase ennetamiseks. Need ei ole teiste positsioonil olevate tüdrukute jaoks üleliigsed.

• kaasake füüsiline aktiivsus oma päevakavasse (lihtsad harjutused, võimlemine, jooga, ujumine);
• alustage trakside kandmist eelnevalt, kui koormus lülisambale suureneb;
• veenduge, et teie selg oleks alati sirge;
• magage tasasel pinnal või ortopeedilisel madratsil;
• vältige kõrge kontsaga kingi; parem on valida stabiilse tallaga kingad;
• kõndida palju;
• isegi raseduse planeerimise etapis ravige haigusi, mis provotseerivad istmikunärvi pigistamist;
• vältida hüpotermiat ja tuuletõmbust;
• pärast 16. rasedusnädalat ei tohiks magada selili - nii on pigistamise tõenäosus palju suurem;
• seiske põlve-küünarnuki asendis 15 minutit päevas - see eemaldab liigse stressi seljast;
• jälgida kaalutõusu - see ei tohiks ületada 0,5 kg nädalas;
• Kui ilmnevad esimesed neuropaatia sümptomid, konsulteerige arstiga ja järgige rangelt tema soovitusi.

Rasedus on naise keha jaoks tõsine jõuproov. Väga sageli kogevad lapseootel emad sarnaseid probleeme, näiteks seljavalu. Mõne naise jaoks on see vaev loomulik, sest selle põhjuseks on suur koormus selgroole. Teised peavad enesetunde parandamiseks läbima tõsise ravi, kuna nende kannatuste põhjuseks on istmikunärvi pigistamine raseduse ajal. Haiguse tunnuseid ja ravi käsitletakse üksikasjalikumalt artiklis.

Ishiase ehk istmikunärvi muljumise tekkimine raseduse ajal ei ole erandlik, vaid pigem loomulik probleem. Kui sees soojeneb uus elu, ei kuulu naine iseendale ja tema keha on sunnitud kohanema suurte koormustega. Emaka suurenedes jääb läheduses asuvatele siseorganitele üha vähem ruumi, mistõttu on nad sunnitud liikuma eri suundades. Väärtuslik “koorem” koormab vaagnaluid, surudes kokku veresoonte võrgustikku ja mõjutades närvilõpmeid. Pole üllatav, et paljud rasedad kannatavad ühel või teisel määral selja-, puusa- ja tuharate valude all. Mõnel juhul valutab istmikunärv raseduse ajal.

Kus istmikunärv asub?

Istmikunärv on inimkeha silmapaistev element. Selle neuraaltoru teeb tähelepanuväärseks see, et see on suurem kui kõik teised meie keha närvid. See põhineb seljaaju sensoorsetel rakkudel ja motoorsetel neuronitel. Täiskasvanu istmikunärvi läbimõõt võib olla 1 cm.

Istmikunärvi neuraaltorude kimp algab nimmepiirkonnast, nimelt vaagnast. See on väga pikk, nii et see katab paljusid inimkeha alumise osa osi. Vaagnas oleva avause kaudu läheb see gluteus maximus lihase alt läbi ja jõuab sealt reie pinnale. Mida madalamale istmikunärv laskub, seda väiksemad närviharud on peatorust lahti ühendatud. Need väikesed "oksad" pakuvad meie puusadele ja tuharatele terve rea aistinguid. Lisaks on need ühenduslüliks kesknärvisüsteemi ja vaagna liigeste vahel. Allapoole laskudes ulatub istmikunärv popliteaalsesse lohku ja jaguneb kaheks haruks: sääreluu ja peroneaal. Seega on istmikunärvi baasil moodustuva närvikiudude võrgustiku tõttu tundlikkus kõigil lihastel, liigestel, jalgadel ja jalgadel. Raseduse ajal tekkinud istmikunärvi põletiku tõttu ründab naise alakeha piinav valu, mis võib muuta tema elu tõeliseks põrguks.

Istmikunärvi pigistamise põhjused rasedatel

Suur närvitoru, mis kontrollib lähedal asuvaid lihaseid, võib mitmel põhjusel ebaõnnestuda. Vaatame kõige levinumaid tegureid:

• mitu korda suurenenud emaka poolt istmikunärvile avaldatav tugev surve. Suur lihaseline organ surub kokku neuraaltoru osa, mis asub selgroo väljapääsu juures;
• emaka suurenemine, liigne täiskõhutunne, polühüdramnion või mitmikrasedused võivad põhjustada lülisamba kulunud ketta nihkumist;
• haiguse retsidiivid, mida naine põdes enne rasestumist.

Kõige sagedamini saab just viimane tegur neuropaatia arengu põhitõuke pigistatud istmikunärvi kujul. Kahtlemata võisid kõik haiguse ilmnemise eeldused naisel tekkida varem, kuid patoloogilise protsessi katalüsaatoriks sai just rasedus. Kinnitatud istmikunärv võib olla järgmiste haiguste samaaegne sümptom:

• hernia;
• osteokondroos, vaagnaelundite nakkuslik põletik;
• diabeet;
• minevikus saadud seljavigastused;
• ainevahetushäire;
• kasvaja areng;
• verehüübed;
• pehmete kudede põletik.

Kui istmikunärvi kahjustus tekib ainult raseduse tõttu, avaldub haigus tavaliselt kolmandal trimestril. Emakas on nüüd piisavalt suur, et avaldada rohkem pinget piirkondadele, kus närvitoru jookseb. Kui aga alaseljas ilmnevad ebameeldivad aistingud, ei tohiks lapseootel ema kiirustada järeldusi tegema ja kohe diagnoosi panema.

Raseduse ajal peetakse täiesti normaalseks, et valu alaseljas on tüütu alles peale treeningut ja mõne aja möödudes kaob. See on liigesesidemete pehmenemise tagajärg rase naise kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tagajärjel. Spetsiaalse sideme kandmine ja harjutused selgroolülide lõdvestamiseks aitavad probleemist lahti saada. Seljavalu möödub kõige kiiremini, kui seista mitu korda päevas 15 minutit põlve-küünarnuki asendis.

Pigistatud istmikunärvi sümptomid raseduse ajal

Harvadel juhtudel, kui on patoloogia, ei esine tulevasel emal ebameeldivaid aistinguid. Kuid põhimõtteliselt väljendub häire erineva iseloomu ja lokaliseerimisega ühepoolses valus. Mitmed märgid näitavad, et istmikunärv valutab raseduse ajal:

1. Esiteks koondub ebamugavustunne alaseljale, seejärel liigub ristluule ja seejärel levib mööda kogu jalga kuni varvaste otsteni.
2. Valu võib "tulistada" kogu istmikunärvi pikkuses või pulseerida ainult selle üksikutes piirkondades, valikuliselt.
3. Valu muudab sageli asukohta – seda, kus see järgmiseks valutama hakkab, ei oska ennustada.
4. Kui istmikunärv on pigistatud, on aistingud väga mitmekesised. Patoloogia võib ilmneda tuimusena ilma täiendavate sümptomiteta, põletustunne, kipitus, lumbago, näriv valu. Näiteks võib üks jala piirkond tunduda tuim, samas kui teine ​​jalaosa võib tunduda valus.
5. Selle haigusega ei saa naine istuvast asendist püsti, lamades ei saa end küljelt küljele ukerdada ja üldse on väga raske liikuda.
6. Mõnikord avaldub haigus raseduse ajal ainsa sümptomina - varvaste tuimusena. Sõrmed kaotavad liikuvuse, nii et naine on sunnitud oma kõnnakut muutma.
7. Istmikunärvi pigistamine võib olla keeruline elundite ja süsteemide talitlushäirete tõttu. Sellisel juhul ei suuda patsiendid kontrollida põie ja soolte tungimist ning neil on sageli kehatemperatuuri tõus.

Kui ilmneb üks või mitu loetletud sümptomit, peaks lapseootel ema sellest teavitama oma günekoloogi järgmisel plaanilisel visiidil. Kuid mõned muutused raseda naise seisundis on põhjus viivitamatuks pöördumiseks meditsiiniasutusega:

1. Terav, mõnikord talumatu valu alaseljas on märk pigistamisest või mõnest neeruhaigusest. Sel juhul on naine praktiliselt liikumatu: valulikud aistingud on nii tugevad, et ta ei saa painutada ette ega külgedele, liigutada jalgu ega ümber minna.
2. Häiritud kontroll põie ja/või soole liikumise üle.

Üksikjuhtudel jääb istmikunärv raseduse ajal kinni juba varajases staadiumis. Tavaliselt peitub selle põhjus tulevase ema emaka konkreetses asendis. Mõne aja pärast valu taandub, kuna rase emakas tõuseb kõrgemale ja enam ei suru.

Kinnitatud istmikunärvi ravi raseduse ajal

Kahjuks pole täna arstidel veel selget vastust, kuidas saab rase naine pigistatava istmikunärviga seotud probleemist üle saada. Sageli soovitab günekoloog lapseootel emal valu lihtsalt taluda. Sel juhul ei tasu aga meelt heita – alati on võimalik broneerida aeg neuroloogi või osteopaadi juurde. Te ei saa ise aru, kuidas istmikunärvi raseduse ajal ravida - oht ennast veelgi rohkem kahjustada on liiga suur. Isegi kui valu on liiga tugev, on parem oodata spetsialisti konsultatsiooni kui harjutada kahtlaseid massaaže või ravimite kasutamist. Lisaks on enamik tõhusaid ravimeid, mis võiksid aidata, rasedatele rangelt vastunäidustatud.

Niisiis, milliseid istmikunärvi ravimeetodeid raseduse ajal võib arst soovitada?

1. Füüsiline treening. Regulaarsed spetsiaalsed harjutused tagavad selgroolülide õige joondamise, tugevdavad lihaseid ja kõrvaldavad seega muljumise.
2. Blokaad valuvaigistitega. Süstid on näidustatud ainult erandjuhtudel, kui lapseootel emal on suured valud.
3. Massaaž. Protseduuri abil saate kõik selgroolülid paika panna. See ravipunkt tuleks usaldada pädevale spetsialistile.
4. Kohalikud ravimid. Arsti määratud salvid, geelid ja kreemid aitavad stimuleerida vereringet ja seeläbi vähendada valu. Tulevastele emadele on lubatud kasutada mittesteroidseid ravimeid - näiteks diklofenakit suposiitide kujul.

Istmikunärvi ravi raseduse ajal traditsiooniliste meetoditega

Traditsioonilise meditsiini abi võib otsida ainult raviarsti nõusolekul. Mõjutatud istmikunärvi valu kõrvaldamiseks soovitavad ravitsejad kasutada soojendavaid mähiseid. Lapseootel ema vajab midagi sooja: sulesalli, sooja naturaalsest villast salli või spetsiaalset elastset vööd alaseljale. Ristluu ja tuharad tuleks hõõruda mistahes soojendava salviga ning seejärel haige koht sisse mässida. Seda protseduuri on kõige parem teha öösel.

Soojendavad kompressid aitavad parandada ka enesetunnet, kui istmikunärv on raseduse ajal pigistatud. Need toimivad samamoodi nagu radikuliidivastased salvid. Kompressi valmistamiseks vajate 1 küüslaugu- või mädarõikajuurt. Küüslauk või mädarõigas tuleks riivida peenele riivile, jaotada ühtlaselt mitme kihina volditud marli peale, kanda kahjustatud kohale ja mässida sooja salli sisse.

Kui muljutud istmikunärv üllatab lapseootel ema, võite proovida probleemi kõrvaldada duši all, jättes kahjustatud piirkonna erineva temperatuuriga veega. Mõjutatud piirkonda on vaja vaheldumisi kasta jaheda ja sooja veega. Meetod on tõesti tõhus, kuid tuleb arvestada, et rasedale mõeldud vett ei tohi teha liiga külmaks ega kuumaks.

Terapeutilised harjutused pigistatud istmikunärvi jaoks raseduse ajal

Näpistamine tekitab rasedale palju ebamugavusi, kuid praegu pole õige aeg alla anda, kui muu ei aita. Füüsiline aktiivsus aitab teatud määral valu leevendada. Pakume mõned lihtsad harjutused:

1. Vaagna kalded. I. p - kükitamine, rõhk sirgendatud kätel ja põlvedel. Käed tuleks asetada õlgade laiusele ja põlved otse puusade alla. Kaaruta oma alaselga veidi ja hoia seda asendit 1 minut (saate seda aja jooksul suurendada). Samal ajal peate hoidma oma pead otse, mitte langetama seda. Korrake mitu korda.
2. Sarnane harjutus on ka seismiseks. Sirutage jalad kergelt laiali, painutades neid põlvedes, ja samal ajal peate puusasid veidi ettepoole lükkama. Tasakaalu säilitamiseks sirutage käed sirgelt enda ette. Painutage selga, püsige selles asendis mõni hetk ja pöörduge tagasi algasendisse.
3. Valuga toimetulemiseks peaksite hoolikalt, kiirustamata, venitama reie tagumise osa lihaseid. Asetage jalg enda ette madalale toele ja hakake oma keha sujuvalt jala poole kallutama. Samal ajal tunnete, kuidas selja reielihased pingutavad. Külmutage mõnda aega selles poosis. Veenduge, et teie selg jääb treeningu ajal sirgeks ja hingamine on ühtlane. Peate tegema 10 kordust ja seejärel jalga vahetama.

Istmikunärvi pigistamine sünnituse ajal

"Huvitava" asendi spetsiifilistest metamorfoosidest põhjustatud istmikunärvi muljumine taandub tavaliselt pärast lapse sündi ja noore ema heaolu normaliseerub kiiresti. Aga kui valulikud sümptomid ei kao ka pärast lapse sündi, peaks naine vaevuse tegelike põhjuste väljaselgitamiseks abi otsima kitsa eriala spetsialistilt.

Neuraaltoru äkiline muljumine võib tekkida ka sünnituse ajal, kui naisel on suur stress. Probleem tekib siis, kui vaagna luud lahkuvad. See on loomulik protsess, mis on vajalik lapse edukaks sünniks. Kuid kui luud naasevad oma eelmisse asendisse, võivad nad närvitoru kokku suruda. Kui pärast sünnitust ebameeldivad sümptomid ei kao, vajab naine täielikku uurimist ja terviklikku ravi.

Neuropaatia arengut sünnituse aktiivses faasis võib põhjustada lihasspasm, kui naine surub. See võib ilmneda ka selgroolülide ketaste nihkumise või nihkumise tõttu, kui sünnitav naine on valuvaigistite mõju all.

Tänu kaasaegse meditsiini saavutustele ja arstide kõrgele professionaalsusele ei ole istmikunärvi pigistamine sünnituse ajal takistuseks lapse turvalisele sünnile. Pärast sünnitust nõuab haigus aga naise enda ja arstide kõige suuremat tähelepanu. Laps vajab tervet ema, nii et naine peaks selle ebameeldiva haiguse ravimisega tõsiselt tegelema võimalikult varakult.

Jooga lapseootel ema heaoluks. Video

Raseduse ajal võib naise kehas esineda mitmesuguseid probleeme, mis on seotud kasvava emaka survega siseorganitele, vaagnaluudele, närvilõpmetele ja seljaaju veresoontele.

Manifestatsioonid

Ishiase korral võivad rasedal naisel tekkida mõned iseloomulikud sümptomid:

• Valu, mis võib olla terav ja tuim, valutav või sarnane elektrilöögiga. Mõnikord tekib see kehaasendi muutmisel või intensiivistumisel. Valusündroom võib olla nii tugev, et raskendab oluliselt liikumisvõimet ja avaldub köhimisel või aevastamisel.
• Tundlikkuse halvenemine nimmepiirkonna, puusade, varvaste "hanenahkade" või tuimusena, nõrkustunne jalgades.
• Tõsise põletiku korral on urineerimishäired ja muud vaagnaelundite probleemid.

Mida sa teha saad

Raseduse ajal esinevat ishiast tuleb ravida, eriti kui sümptomid püsivad pikka aega ja põhjustavad tõsist ärevust.

Kuid loote kandmisel ei saa naine enamikku selle haiguse raviks kasutatavaid ravimeid võtta, et mitte avaldada negatiivset mõju sündimata lapse tervisele. Mida saate sel juhul teha?

Ainult spetsialist teab, kuidas ravida ishiast raseduse ajal. Lapseootel ema ei tohiks ise ravida, sest vale taktika võib põhjustada väga soovimatuid tagajärgi. Positiivse tulemuse saamiseks on vaja rakendada võimalikke meetodeid kombineeritult ja ärge unustage füüsilisi harjutusi ja