Tere kõigile! Iga naine hakkab varem või hiljem endas vigu nägema. Keegi märkab, et ta on võtnud juurde mitu kilogrammi ja peegeldus peeglist ei ole teistele sugugi meeldiv, muutused figuuris tekkisid sünnituse tõttu. Vanusega muutub ka keha, peenikese vöökoha säilitamine muutub üha raskemaks, jalad ja käed hakkavad paksuks minema ja koguma volüümi. See on paratamatu, ükskõik kui palju te sporti teete, ei suuda te 18-aastase tüdruku figuuri säilitada.

Teised, hoolimata oma puudustest, ei taha isegi jõusaali minna ega dieeti pidada. See on igaühe asi. Võib-olla tunnevad sellised naised end selle kaalu juures üsna atraktiivsete ja seksikatena. Kuid paljude jaoks on probleemiks see, et nad ei saa valida riideid, mis tõstaksid esile nende eelised ja vähendaksid puudusi.

Lõppude lõpuks võivad teie jaoks õiged riided lahendada tohutu hulga probleeme. Kui teil on käed täis, varjab seda teatud stiilis pluus ja kui teil on vaja rõhutada sihvakaid jalgu või esile tuua õhuke talje, siis on seda ka üsna lihtne teha tänu teie riietele, mis on valitud spetsiaalselt teie isiku järgi. figuuri tüüp.

Minu jaoks isiklikult osutus see ülesanne üsna keeruliseks. Lugesin palju artikleid uuesti läbi ja ei suutnud ikkagi oma kehatüüpi kindlaks teha, kuni jõudsin üksikasjaliku ja samm-sammulise meetodiga raamatuteni. Nüüd räägin teile sellest meetodist, võib-olla aitab see ka teid.

Kehatüübi määramine on esimene samm garderoobi korrastamisel. Kui hästi te seda teete, sõltub sellest, kas teie riided teile sobivad ja kuidas te üldiselt välja näete. Teie garderoobi põhiülesanne on kõrvaldada visuaalsed vead ning tuua esile ja rõhutada kõiki teie eeliseid. Nii et alustame kohe!

Kuidas määrata oma kehatüüpi

Tänapäeval eristavad stilistid ja disainerid 5 tüüpi figuure:

• ring, mida nimetatakse ka "õunaks"
• kolmnurk, see tähendab "pirn"
• ümberpööratud kolmnurk - meestüüp
• liivakell - kõige naiselikum
• ristkülik

Et ilus ja atraktiivne välja näha, pead teadma oma kehatüüpi ja looma garderoobi nii, et asjad sulle sobiksid, luues ideaalse silueti. Lisaks pole teie valitud asjade värv kaugeltki oluline, kuid sellest räägime järgmistes artiklites.

1. Niisiis, kõigepealt võta seljast kõik rasked riided ja pane selga kas aluspesu või liibuv ese.
2. Seisa peegli ees. Valgustus peaks olema piisavalt hele. Hämar võib varjata mõningaid nüansse.
3. Vaadake ennast ja oma figuuri hoolikalt. Ärge ilustage tõde, mõelge objektiivselt ja kainelt.
4. Tõstke esile need valdkonnad, mida soovite peita ja millele keskenduda, st tõstke need esile.
5. Võtke mõõdulint ja mõõtke 3 parameetrit: rind, talje ja puusad. Kirjutage kõik paberile.

Pidage meeles, et peate viimase sammu õigesti täitma. Seega mõõdetakse rindade mahtu piki kõige väljaulatuvamat joont ees ja taga. Vööümbermõõtu ei saa mõõta mööda joont, kus on pükste ja seeliku vöökoht. Puusade mahtu mõõdetakse ka põhja kõige laiemas osas ja väljaulatuvatest kohtadest. Tegin nii: mõõtsin mitu korda kõrgust muutes ja valisin suurima mahu, millest sai minu jaoks sobiv mõõt.

Naiste figuuristandardite järgi on sentimeetrite vahe rindkere ja puusade vahel umbes 8 sentimeetrit ning talje ja puusade vahel 27 sentimeetrit.

Nüüd teate täpselt parameetreid ja tänu neile ja teie tähelepanekutele peegelduses saate määrata oma figuuri tüübi.

Kehatüüp "ring" või "õun"

“Õunakujuliste” naiste puhul võib öelda, et talje ja rindkere maht on võrdne. Võib esineda erinevusi, kuid mitte olulisi. Ja figuuri kuju meenutab ringi. See tüüp on eriti märgatav ülekaalulistel inimestel. Kui olete kõhn, võite arvata, et teie keha on ristkülikukujuline.

Õlgade, rinna ja kõhu tekitatud suured mahud muudavad silueti tegelikult õuna meenutavaks. Naised võtavad üsna kergesti kaalus juurde, samas kui nende jalad jäävad saledaks ja ilusaks. Kael muutub lühikeseks, ilmub topeltlõug.

Suurem osa õiglasest soost ei leia endale normaalseid riideid oma suure väljaulatuva kõhu tõttu ja ülikonnad näevad lihtsalt naeruväärsed välja. Jääb vaid loota kapuutsidele ja kootud kleitidele, mis venivad soovitud suuruseni.

Figuuri eeliseks on rindkere ja jalad ning neid tuleb rõhutada ja rõhutada.

Vali riided:

• selline, mis pikendab figuuri visuaalselt, st visuaalselt
• V-kujulise kaelusega kleidid, kampsunid, pluusid,
• volangideta mantelkleidid, kõrge vöökohaga kleidid,
• põlvepikkused või kõrgemad kitsenevad seelikud,
• sirged püksid, mis sobivad puusadega,
• pikad ehted ja helmed,
• kõrge või keskmise kontsaga kingad.

Keelatud kanda:

• peenest trikotaažist valmistatud riided, mis sobivad figuuriga,
• kaelusega dressipluusid,
• rihmad ja rihmad.

Lugege lähemalt "õunanaiste" kohta.

Kolmnurga või pirni kehatüüp

Sellistel naistel on üsna raske valida kleiti ja mõnda tüüpi pükse/teksaseid. Kuna nende puusad on laiad, mahukad ja vöökoht kitsas. Kitsad õlad ja lai põhi koos väljendunud vöökohaga meenutavad visuaalselt pirni. Puusad võivad olla 2 või isegi 3 numbrit suuremad kui ülespoole.

Arvatakse, et tegemist on puhtalt naisfiguuriga, mille kohta on ammu öeldud, et naine on viljakas ja võimeline sünnitama palju lapsi. Teda iseloomustavad kaunid käed ja korralikud rinnad. Vöökoht on ka üsna kitsas, aga alt on kogukas. Täidlased puusad ja jalad annavad märgatava aktsendi. Sellised inimesed on eriti altid rasvumisele ja kannatavad sageli selle all.

Lisakilod ladestuvad õnne korral pigem vöökohale, tagumikule ja puusadele. Kuid ülakeha jääb peaaegu samaks.

Paljudel seda tüüpi kehaehitusega naistel on kompleksid ja nad on oma välimusega täiesti rahulolematud. Suur erinevus mahtudes muudab ülikonna, näiteks pükste ja jakkide valimise väga keeruliseks, kuna üla- ja alaosa suurused on erinevad. Seega tuleb pöörduda õmblejate poole, et rõivad figuurile sobivaks sättida või eritellimusel asju õmmelda.

Seda tüüpi figuuriga naise põhiülesanne on rõhutada kauneid käsivarsi, korralikke õlgu ja rindu ning peita üsna täidlased jalad ja puusad. Selleks on kõige parem valida riideid, võttes arvesse järgmised kriteeriumid:

• V-kaelusega kampsun,
• erksates toonides või triipudega topp. Seega suureneb keha ülaosa maht visuaalselt,
• probleemsete piirkondade peitmiseks on parem valida tumedaid pliiatsseelikuid ja kitsaid või sirge lõikega pükse, samuti näevad head välja kõrge vöökohaga kleidid (asjad sobivad siis, kui need on ilma volangideta, erksad provokatiivsed kaunistused ja kõrged püksid); kvaliteetne tihe kangas),
• Sallid, mahukad kaelakaunistused, nagu sallid ja volangid, on parem osta kontsaga kingi.

Te ei tohiks kanda:

• heledad, puusadeni ulatuvad riided
• püksid ja seelikud, st taskutega põhjad,
• laiad vööd ja vööd,
• kottis T-särgid ja dressipluusid,
• liibuvad õhukesed kleidid.

Lugege lähemalt "pirni" naiste kohta.

Ristkülikukujuline kehatüüp

Kui teie rindkere ja puusad on peaaegu ühesuguse mahuga ning teie vöökoht pole selgelt määratletud ning sulandub peaaegu üla- ja alaosaga, sobib teile tõenäoliselt see välimus. Puusade ja talje sentimeetrite vahe ei ole suurem kui 22 või isegi vähem.

See kehatüüp pole halb. Ja korralikult valitud riidekapp võib naise soovil rõhutada figuuri mis tahes osa.

Tavaliselt on õlad, käed ja rind väikesed, mitte silmatorkavad, puusad on ümaruseta, vöökoht ei ole väljendunud ja jalad on saledad.

Kui võtad kaalus juurde, kannatavad kõige rohkem vöökoht, selg ja õlad ning figuurist saab nagu “õun”. Enamasti ei teki naisel probleeme sobivate riiete valikuga.

Valige:

• liibuvad jakid,
• ovaalse ja V-kaelusega pluusid, T-särgid ja kampsunid, kraed,
• sirge lõikega või kitsad püksid,
• tihedast kvaliteetsest kangast kitsad liibuvad seelikud,
• pidulikud ja klassikalise lõikega kleidid,
• pikad tarvikud, nagu sallid või helmed,
• heledad kaunistused,
• Saate osta mis tahes kingi, mis on teile mugavad, kuid ainult paksude kontsadega.

• volangide ja mahukate dekoratiivelementidega riided,
• laiad seelikud vöökohal kummiga,
• liiga kitsad asjad, mis rõhutavad talje puudumist.

Pööratud ristkülikukujuline kehatüüp

Kitsad puusad ja täiesti defineerimata vöökoht koos parajalt volüümikate rindadega meenutavad mehefiguuri. Kui teie reied on rinnast kitsamad, siis kuulute sajaprotsendiliselt sellesse kategooriasse.

Tänapäeval on see sportlikkuse ja aktiivse elustiili sümbol. Seda keretüüpi iseloomustab lai ülaosa ja kitsas põhi. Käed, rind ja õlad on täidlased, talje ja puusad ei ole väljendunud, kuid jalad on ilus aktsent.

Sellised daamid lähevad pealt paksemaks, seega mida rohkem on neil ülekaalu, seda rohkem võtab nende figuur ümberpööratud kolmnurga kuju.

Siin tekivad riiete valikul samad probleemid, mis “kolmnurga” tüübi puhul. Alumise ja ülaosa mahu erinevus ei võimalda teil osta täisväärtuslikku ja hästi istuvat ülikonda või kleiti.

Riietuse valikul peaks olema eesmärk rõhutada kauneid pikki jalgu ja puusasid ning panna rõhku neile, samas õlgu ja käsivarsi veidi peita ja peenemaks muuta.

Vali riided:

• V-kaelusega pikendab see figuuri visuaalselt,
• rahulikud, mitte toretsevad toonid ühes tükis varrukate ja lihtsa lõikega,
• heledate aktsentidega põhi, taskud, trükis,
• kõrge või keskmise kontsaga kingad terava või veidi tömbi ninaga,
• teravate nurkade ja elementidega kaunistused.

Te ei tohiks kanda:

• kampsunid mähise, volangide ja erksate dekoratiivelementide ning õlapatjadega,
• mahukad aksessuaarid: suurrätikud, sallid, ehted.

Liivakella figuuri tüüp

Kui su vöökoha ja puusade vahe on üle 23 sentimeetri, rinnad ja tagumik on peaaegu samas mahus, oled sa kõige naiselikuma figuuri õnnelik omanik.

Selle kehatüübi naised on seksikad ja atraktiivsed, naiselikud ja saavad endale lubada rohkem kui teised, võib öelda, et peaaegu iga riietus.

Figuuri siluett on ümar ja selgelt piiritletud kumerused, kaunid õlad, rind ja puusad. Ka pärast lisakilode kogumist jääb naine ilusaks. Kuid nn probleemsed alad ilmuvad näiteks "kõrvad külgedel".

Peamine ülesanne riiete valikul on rõhutada vööjoont ning vältida ebaproportsionaalset mahu suurenemist puusade ja rinna vahel.

Saab kanda:

• erineva kaelusega riided: paat, ümmargune ja V-kujuline,
• ümbrisega mantelkleidid,
• sirged ja liibuvad kõrge vöökohaga püksid,
• riided dekoratiivsete elementidega, mis rõhutavad vöökohta või panevad sellele rõhku,
• liibuvad jakid ja jakid,
• seelikud - pliiats, joon ja aasta,
• Rihmade ja vööde kandmine on soovitatav.

Ei ole soovitav kanda:

• riided, mis on liiga kottis või kitsad,
• mahukad aksessuaarid, nagu sallid ja stoolid,
• Vööd ja vöörihmad on liiga laiad.

Lisateavet naiste kohta - “liivakell”.

Nii et meie väike uurimus on lõppenud. See võib teile alguses raske tunduda. Paluge oma perekonnal ja sõpradel teid aidata ning teete kindlasti õiged järeldused.

Lugemist väärt artiklid:

Edu teile ja kohtumiseni! Tellige ajaveebi värskendused ja saate uusimaid artikleid meili teel! Hüvasti!

Kauni välimuse poole püüdlemisel seab enamik naisi oma figuuri esikohale. Selle saavutamiseks ohverdab kaunis pool inimkonnast palju, et olla moeajakirjade kaanel olevate kaunitaride moodi: nad peavad dieeti, tegelevad spordiga jne. Kuid kas need pingutused on meeste silmis tasu väärt?

Meeste arvamus: naise figuur peaks olema sümmeetriline

Ja millist figuuri nad kuulsate kaunitaride fotosid vaadates kõige atraktiivsemaks peavad? Sellele küsimusele saavad täna vastata teadlased üle maailma, kes on korduvalt läbi viinud sotsioloogilisi uuringuid kõige atraktiivsema naise välimuse kohta.

Milline "ilus naisfiguur ta meeste silmade läbi on" - saate teada meie artiklist!

Selgub, et ilus naisefiguur meeste pilgu läbi pole sugugi kurikuulsad suurused 90-60-90, nagu paljud naised usuvad. Kuid siin on siiski oma tõde.

Nii palju kui on erinevaid inimesi, nii palju on ideaalse välimuse kohta ka arvamusi. Varem olid eri aegadel moes tursked või väga kõhnad tüdrukud. Tänapäeval võib naisefiguuri peamiseks ideaaliks nimetada sümmeetrilisi proportsioone ning rinna, talje ja puusade suurused pole nii olulised.

Leidub nii kõhnade kui ka lihavate naiste armastajaid:

1. Liiga kõhn peaks olema ümarate proportsioonidega, et juhtida tähelepanu teie figuurile. Parem on, kui rind ja puusad on ligikaudu ühesuurused ning vöökoht väiksem. See näitaja sobib ideaalselt lühikestele tüdrukutele. Meestele meeldib seda tüüpi välimus tänu sellele, et saate teda kaitstes ja tema eest hoolitsedes tunda end härrasmehena.
2. Kurvikad daamid köidavad ka meeste tähelepanu. Neid valitakse sagedamini tõsisteks suheteks. Psühholoogide sõnul on seda tüüpi välimus populaarsem madala sotsiaalse staatusega meeste või samasuguse kujuga emaga meeste seas. Kuid tasub tähele panna, et täiskõhutunne peaks olema mõõdukas – lõtvunud kõht ja küljed ei näe kellelegi head välja. Kui vaadata läbi mehe silmade, siis täidlast naisefiguuri võib ilusaks nimetada, kui vöökoht moodustab ligikaudu 70 protsenti puusadest ja rindkere on sama mahuga.
3. Ideaalseim välimus naistel on sportlik kehaehitus. Toonuses kõht ja puusad, keskmise suurusega rinnad ning kergelt ülespumbatud käte- ja jalgade lihased muudavad õiglase soo omaniku mehe silmis kõige ihaldusväärsemaks. Kuid siin ei pea te lihaste ülespumpamisega üle pingutama, kuna liiga märgatavad biitseps muudavad figuuri vähem naiselikuks, mis meestele tegelikult ei meeldi.

Liivakellafiguur on meeste arvates ideaalne keha

Kuigi kõigi maitsed on erinevad, on enamik mehi ühel arvamusel – suurte õlgade ja kitsaste puusadega mehelik figuur pole atraktiivne. Ideaalseimaks figuuriks peetakse “liivakella”. Seda tüüpi naistel on vöökoht, mis on palju väiksem kui tema puusad ja rind.

See valik on seotud asjaoluga, et meestel on alateadvuse tasandil loomus valida terve ja viljakas paar. Ja kitsas vöökoht ja laiad puusad tekitavad lihtsalt idee naise valmisolekust paljuneda.

Huvitav fakt! Teadlased on leidnud, et kitarrikujulise figuuriga naistel on palju östrogeeni, mis aitab kaasa laste eostamisele ja sünnile. Just see suguhormoon kujundab naise keha, muutes puusad vööst laiemaks.

Seetõttu peaks ilus naisefiguur enamiku meeste silmade läbi vaadatuna olema liivakella kujuline, mis näitab, et naine on võimeline kandma ja sünnitama terve lapse.

Figuuri "90-60-90" - ideaalne keha naiste meestele

Mitte nii kaua aega tagasi peeti ilu standardiks proportsioone 90-60-90. Just nende parameetrite poole püüdles enamik kaunitare. Kuid nagu selgub, meelitavad sellised mahud kõige sagedamini mehi, kes pole pikaajaliseks suhteks valmis. Kui rääkida partnerist sigimiseks, siis Peamine kriteerium, mida mehed esile tõstavad, on õhuke vöökoht ja laiad puusad.

Ja sentimeetrid pole siin peamine. Kuid mees, kes seab esikohale vaid moekad atraktiivsuse atribuudid, otsib kõige ideaalsemat, ilusamat, sihvakamat. Selline partner petab alati, otsides küljelt moekamat ja glamuursemat ilu.

Ristkülikukujuline figuur on meesjuhtide jaoks ideaalne keha

Kuid ilus naisefiguur meesjuhtide pilgu läbi on ristkülikukujuline, ilma ümaruste ja isuäratavate kumerusteta. Selline naine demonstreerib tugevat iseloomu ja oskust enda eest seista, nii et tema jaoks saab kõige paremini sobida vaid liidriomadustega tugev mees.

Kuid nõrga iseloomuga “mamapoisid”, kes on valmis elama “pöidla all”, tõmbavad ka “ristküliku” figuuriga naiste poole, sest nad tahavad olla kellegi kaitse all.

Märge! Ristkülikukujulise figuuriga naistel on ülekaalus meessuguhormoonid androgeenid, mis suunavad rasvaladestused talje piirkonda, eemaldades need puusadelt. Selline müra suurendab stressikindlust ja vastupidavust, mis muudab naise iseloomu "teraseks".

Millised peaksid välja nägema naise rinnad?

Moeajakirjades ja televisioonis võib sageli näha suurte rindadega modelle. Paljud daamid püüavad igal võimalikul viisil oma rindu suurendada, uskudes, et meestele meeldib see tüüp rohkem. Kuid tasub teada, et modellivälimusega kaunitarid on populaarsemad teismeliste või vanemate meeste seas.

Ja sellised daamid meelitavad neid ainult tänu võimalusele end kinnitada ja teistele oma tähtsust näidata.

Kõik ei pea suurte rindadega naist ilusaks. Enamiku meeste silmis peetakse kõige vastuvõetavamaks suurust teist või kolmandat. Ja nad näitavad üles üsna lihtsat uudishimu rinnakate naiste vastu, kuid nad ei taha selliste naistega abielluda.

Õhukestel ja habrastel tüdrukutel tunduvad suured rinnad pigem labased kui ilusad. Seetõttu ei tohiks te oma keha silikooniga moonutada, kuna see võib viia tervise halvenemiseni ja soovitud tulemust ei saavutata.

Vöökoht ja puusad: millised on meeste jaoks ideaalsed parameetrid

Mehed pööravad naist vaadates kohe tähelepanu puusadele ja taljele. See tsoon on enamiku tugevama soo esindajate arvates kõige atraktiivsem.

Kuid mis köidab nende tähelepanu? Teadlased on avastanud, et intuitiivsel tasandil hindavad mehed oma potentsiaalset kaaslast nii – kas tasub teda tundma õppida, kas ta on juba mõne teise oma käe ja südame kandidaati võetud, kas ta on terve jne.

Ja täpselt saate teada talje, puusade ja nende suhte järgi:

• õhuke vöökoht näitab mehele, et naine ei ole rase ega ole seetõttu hõivatud;
• toonuses, ümarad puusad räägitakse emase heast tervisest ja võimalusest sünnitada terveid järglasi;
• erinevus talje ja puusade vahel näitab naise iseloomu ja tema võimet last kanda ja toita.

Olenemata sellest, kui lihav daam on, ei tohiks talje ja puusade vaheline optimaalne indeks ületada 0,7. See tähendab, et talje maht peaks olema ainult 70% puusade mahust. Sellised parameetrid tõmbavad tähelepanu sõltumata naise täiskõhust, pikkusest ja kehakaalust (muidugi mõistlikkuse piires).

Huvitav fakt! Mehed ei pea mõõdulindiga ringi käima, et näha atraktiivset talje ja puusade suhet. Nad peavad lihtsalt 10 sekundit naist vaatama ja nende intuitsioon ise ütleb neile naisekeha õiged parameetrid, mille järgi saavad nad turvaliselt edasisi sigitamise otsuseid teha.

Pikad jalad on naiste ilu standard

Vaieldamatu tõsiasi on peaaegu kõigi meeste suurenenud huvi pikajalgsete daamide vastu. Olenemata pikkusest ja kaalust peavad naise jalad olema pikad.

See kapriis on seletatav asjaoluga, et lühikesed jalad viitavad lapsepõlvele, see tähendab, et naine pole veel paljundamiseks ette valmistatud. Ja puberteedieas hakkavad naiste jalad pikenema ja see võimaldab meestel intuitiivselt mõista, et tüdruk on valmis lapsi kandma.

Nii et naise pikad jalad ja sümmeetriline figuur pole sugugi hellitatud ja kapriisse mehe kapriis, vaid igati praktiline valik järglaste saamise plaani elluviimisel.

Mis suurusega riided peaksid meeste arvates naisel olema?

Kui naised arvavad, et neil on vaja kaalust alla võtta 40. rõivasuurusele (või rahvusvaheliste standardite järgi XXS), siis on see sügav eksiarvamus. Paljud uuringud on näidanud, et mehed eelistavad näha oma tüdruksõpru pigem 46 suuruses kui kõige väiksemas.

Näiteks Briti telesaatejuhil ja näitlejannal Kelly Brookil on üsna muljetavaldav büst ja teda on raske kõhnaks nimetada, kuid tema figuurist on saanud enamiku meeste jaoks ideaalne.

Võrdluseks, et mõista, kui ilusaks peenikest naist peetakse, võite vaadata saadud positiivsete häälte ja erinevate kuulsuste kujude parameetrite suhte tabelit.

Nagu näha, pole liiga väike suurus naisteriietes tugevama soo esindajate seas populaarne ja saab väga vähe kaastundlikke hääli.

Kuid mehed kohtlevad ka väga lihavaid tüdrukuid põlgusega ega tunne rõõmu, kui nende valitud järsku lisakilosid juurde hakkab võtma. Eriti palju pahakspanu kõlas tüdrukute suhtes, kes võtsid kiiresti kaalus juurde kolm või enam rõivasuurust.

Mehed reageerisid suhteliselt rahulikult, kui nende partner kaalus 1-2 suurust juurde. Ja arvamus jagunes peaaegu pooleks, kui nende valitud sai 2-3 suurust.

Nii et ilus naisefiguur meeste pilgu läbi ei ole kindlasti mitte anorektik ega vormitu priske figuur, vaid ümarate proportsionaalsete vormide ja peenikese vöökohaga kurvikas naine.

Saksa sotsioloogide meeste seas tehtud küsitlus ideaalse naisfiguuri kohta andis väga huvitavaid tulemusi. Selgub, et meheideaal muutub olenevalt sotsiaalsest staatusest riigis.

Sõjaajal või finantskriisi saabudes pöörduvad meeste pilgud kurvikate kujude poole ja rahuajal kõhnade daamide poole. Seega ei tasu liigselt juurdevõetud 2-3 kg kaalu pärast muretseda, peaasi, et figuur oleks toonuses ja keha terve. Selleks peate järgima tervislikku eluviisi, eelistama looduslikke tooteid ja treenima.

Kaunis naisefiguur meeste silmade läbi selles kasulikus videos:

Naiste ilu meeste silmade läbi erinevates maailma riikides:

Õige garderoobi valimiseks ja alati stiilseks väljanägemiseks peate teadma, millised riided teile sobivad. Üks olulisemaid tegureid garderoobi valikul on kehatüüp.

Kujundeid on viis peamist tüüpi: kolmnurk (pirn), ring (õun), liivakell, ristkülik (veerg) ja ümberpööratud kolmnurk.

Vaatame iga tüüpi eraldi, selgitame välja nende eelised ja puudused ning anname soovitusi riiete ja kehalise aktiivsuse valimiseks.

1. Kolmnurk ("pirn")

Seda tüüpi iseloomustavad väikesed või keskmised õlad ja rind ning mahukad puusad.

Plussid:

• graatsilised õlad
• naiselikud kurvid
• õhuke vöökoht

Miinused:

• dieet ja trenn ei aita puusi väiksemaks muuta

Garderoob

Peamine eesmärk riiete valikul on tasakaalustada laiad puusad, suurendades visuaalselt ülakeha.

Sobib:

• Liibuvad topid ja pluusid
• Paljaste õlgade või laiade kaelustega riided
• Varrukateta T-särgid
• A-kujulised seelikud ja kleidid
• A-kujuline mantel
• Pealt hele ja alt tume
• Sirged või laienevad püksid ja teksad

Ei sobi:

• Kitsenevad püksid ja teksad
• Kõrge vöökohaga püksid ja teksad
• Hele põhi
• Topid ja kleidid, mis kallistavad puusi
• Puusajoone pikkusega ülerõivad

Treening

Püüdes raskustega harjutusi tehes alakeha püsivalt kaalu langetada, on oht saada vastupidine tulemus – tagumik võib muutuda volüümikamaks. Selle asemel on parem puusade tasakaalustamiseks kitsad õlad üles pumbata.

Mida teha:

• Kardiotreeningud 3 korda nädalas
• Ujumine
• Käte, rinna ja õlgade treeningud raskustega

Mida mitte teha:

• Kasutage alakeha treenimiseks raskusi

2. Ring (“õun”)

Seda tüüpi iseloomustavad saledad käed ja jalad ning ümar kõht. Puusad ja õlad on ligikaudu võrdse laiusega.

Plussid:

• saledad jalad
• tugev selg, mis tähendab, et head kehahoiakut on lihtsam säilitada

Miinused:

• kalduvus korpulentsusele

Garderoob

Peamine ülesanne garderoobi valimisel on figuuri visuaalne pikendamine, saledate jalgade rõhutamine ja talje määratlemine.

Sobib:

• Lahtised pikad topid
• T-särgid ja topid lõpetamiseks
• V-kaelused
• A-kujulised kleidid ja seelikud
• Püksid ja teksad, mis alt laienevad
• Rõhutavate varrukatega pluusid
• A-kujuline mantel
• Suured detailid rõivastel allpool puusajoont

Ei sobi:

• Horisontaalsete triipudega riided
• Liibuvad topid, seelikud ja kleidid
• Heledad ja suured elemendid kõhupiirkonnas
• Kitsad teksad ja püksid
• Lühikesed topid ja t-särgid

Treening

Kõige problemaatilisem kehaosa, mida on raske treenida, on kõhulihased. Kuid tugev selg teeb ülakeha treeningud lihtsaks. Lisaks jäävad käed ja jalad väga pikaks ajaks saledaks, mistõttu ei vaja need intensiivset treeningut.

Mida teha:

• Kõhulihaste harjutused
• Ringraja treening
• Jooksmine ja kiire kõndimine
• Rõnga keerutamine
• Rinnuliujumine

Mida mitte teha:

• Esikrooli ujumine võib teie õlgade suurust oluliselt suurendada, luues tasakaalustamata õunakuju.

3. Liivakell ("Kaheksa")

Seda tüüpi omadused: selgelt määratletud vöökoht, rind ja puusad on ligikaudu võrdse laiusega.

Plussid:

• figuuri proportsionaalsus isegi kaalus juurde võtmisel
• peetakse seksikaimaks tüübiks

Miinused:

• Kui teil on seda tüüpi figuur, siis on teil vedanud - sellel pole ilmseid vigu

Garderoob.

Liivakella riiete valimisel on peamine eesmärk rõhutada figuuri proportsionaalsust ja naiselikkust.

Sobib:

• Madala vöökohaga püksid ja teksad
• Liibuvad topid, pluusid, kleidid, jakid jne.
• Keerulised detailid rihmadel ja vöörihmadel
• Pliiatsi seelik
• Kattega kleit
• Ümar ja V-kaelus

Ei sobi:

• Avarad riided, mis varjavad vöökohta
• Sirge lõikega ülerõivad

Treening

Tänu figuuri proportsionaalsusele on lihaste toniseerimisele suunatud harjutused lihtsad. Kardiotreening võib aga olla keeruline.

Mida teha:

• Kardiovaskulaarsüsteemi harjutused – 3-4 korda nädalas 30 minutit
• Jooga – toniseerib kogu keha, säilitades figuuri proportsioonid
• Step aeroobika või trepist ronimine

Mida mitte teha:

• tugevdavad harjutused raskustega, sest need lisavad kehale tarbetut volüümi

4. Ristkülik ("veerg")

Ristkülikukujulise figuuriga naised on tavaliselt pikad ja saledad. Neil on pikad käed ja jalad. Siluett on peaaegu ilma kumerusteta.

Plussid:

• Sellele figuurile sobivad riided kõige paremini
• Raskused liigse kehakaalu saavutamisel

Miinused:

• Väga väikesed rinnad

Garderoob

Ristkülikukujulisele figuurile garderoobi valikul on põhiülesanne kaunite käte ja jalgade esiletõstmine ning nurgelisuse peitmine.

Sobib:

• Madala kõrgusega kitsad teksad
• Sirge säärega püksid
• Sügavad V-kaelused
• A-kujulised seelikud ja kleidid
• Spagetirihmadega topid

Ei sobi:

• Liibuvad riided
• Lühikesed topid
• Kottis riided
• Pliiatsi seelik
• Retuusid
• Meeskonnatopsid ja tanktopsid

Treening.

Kardioharjutusi on kõige lihtsam teha. Raskustega harjutusi on raske sooritada, sest... lihased on üsna nõrgad.

Mida teha:

• Jalgrattaga sõitmine pumpab suurepäraselt teie tuharad ja puusad, mis rõhutab teie vöökohta.
• 2 kg kaaluvate hantlitega õlgadest väljahüpped - see aitab teie õlad ja tagumik samal ajal üles pumbata
• Pilates
• Rõnga keerutamine

Mida mitte teha:

• Liigne aeroobika, sest pole liigset rasva, mida põletada.

5. Pööratud kolmnurk ("T-kujuline" joonis)

Seda kehatüüpi iseloomustavad laiad õlad ja kitsad puusad. Rinnad on suured, kuid tuharad ei ole mahukad.

Plussid:

• pikad saledad jalad
• tugev selg

Miinused:

• vöökoht on halvasti määratletud

Garderoob.

Peamine eesmärk seda tüüpi figuuri jaoks garderoobi valimisel on ülaosa ja nende tasakaalustamine, ahendades visuaalselt õlgu ja suurendades puusi.

Sobib:

• Pealt tume, alt hele
• V-kaelused
• A-kujulised seelikud ja kleidid
• Vöökohal laiad vööd
• Avarad püksid ja boyfriend teksad

Ei sobi:

• Alt hele ja pealt tume
• Paadikaelus
• Lahtised kampsunid ja džemprid
• Mahukad varrukad
• Pliiatsi seelik
• Pahkluuni ulatuvad seelikud ja kleidid

Treening.

Tänu tugevale seljale on ülakeha harjutused lihtsad. Ülemise osa tasakaalustamiseks on vaja keskenduda alaosa harjutustele.

Mida teha:

• Lungs hantlitega mitte rohkem kui 3 kg

Mida mitte teha:

• Harjutused ülakeha raskusega

Kuidas määrata oma kehatüüpi

Figuuri tüübi määramiseks peate tegema kolm mõõtmist:

• Rindade maht – üle rinnahoidja ilma push-upita kõige väljaulatuvamates kohtades
• Vööümbermõõt – kõige kitsamas kohas naba kohal
• Puusaümbermõõt – kõige laiemas osas

Hindame tulemust:

• Puusade maht on rohkem kui 10% suurem kui rindkere maht - kolmnurga (“pirni”) kuju
• Vööümbermõõt on peaaegu võrdne puusade mahuga – ring (“Õun”)
• Rindkere ja puusade maht on peaaegu võrdsed ning talje maht on rohkem kui 25% väiksem kui puusa maht - joonis kaheksa ("liivakell")
• Rindkere ja puusade mahu erinevus ei ole suurem kui 10% ja talje maht ei ole rohkem kui 25% väiksem puusade mahust - ristküliku ("Veerg") joonis
• Rindkere maht on rohkem kui 10% suurem kui puusade maht - ümberpööratud kolmnurk ("T-kujuline" joonis)

Loe ka:

Kehahoolduse reeglid

Kuidas valida päikesekaitsekreemi

Kaela ja dekoltee naha hooldamise reeglid

Naiste kehatüübid on inimese normaalse põhiseaduse variandid. See tähendab, et põhiseadus määrab selle omaniku välimuse ja tervise. Põhimõtteliselt on naise keha ehituslikud iseärasused oma olemuselt pärilikud, kuid esialgu oma kehatüüpi teades saab juba varakult õigeaegselt muudatusi teha.

Variatsioonid naise figuurist

Naise keha välimuse hindamiseks on mitu süsteemi. Kõige tavalisem on kehakuju määramiseks väga lihtne ja arusaadav viis:

• asteeniline (või hüposteeniline);
• normosteeniline;
• hüpersteeniline.

Kui arvate, et teie kehatüübi teadmine pole eriti oluline, pange kihla. Teatud kehatüüpidel on erinevad probleemsed piirkonnad, mida saab jõusaalis “higistada”, muuta toitumist, elurütmi ja valida parimad riided.

Randme suurus on kehatüübi näitaja

Mõnikord ei taha te vaeva näha või on raske oma silueti üle otsustada, kuid naise kehatüübi määramiseks on lihtne randmest mõõta. Solovjovi indeks on parameeter, mis aitab teil tüübi üle otsustada. See võrdub randme ümbermõõduga sentimeetrites.

Indikaatori arvutamine:

• Alla 15 - asteeniline;
• Tsoonis 15-17 - normosteeniline;
• Rohkem kui 17 on hüpersteeniline.

Ektomorfsete naiste asteeniline kehatüüp

• Üldtunnustatud arvamuse kohaselt on need saledate ja õhukeste figuuride väga õnnelikud omanikud. Teiste daamide sõnul on need naised nõiad, kes söövad palju ja kaalus praktiliselt ei võta. Pange tähele, et samal mündil on kaks külge. Nooruses on asteenilised daamid saledad, kuid vanusega ladestub rasv ikkagi kõige ebameeldivamatesse kohtadesse: seljale ja vöökohale, mis moodustab korrastamata ja ebaproportsionaalse pildi.
• Sellistel naistel on lihtsam head füüsilist vormi hoida, sest nende lipiidid kogunevad aeglaselt. Miinustest märgime, et kuigi need tüdrukud on karmid, kõhnad ja energilised, on treenimata noortel daamidel vastupidavuse ja jõu näitajad kõige madalamad.

• Lihaste areng muutub ektomorfide jaoks puhtaks piinamiseks. Kuna kasvuprotsessid aeglustuvad mitte ainult rasvas, vaid ka lihastes. Seetõttu on väga raske anda siluetile sportlikku, pumbatud välimust.
• Selliste daamide välimus pole meeste seas eriti populaarne, sest nad on nurgelised, neil puudub meeldiv ümarus ja nad näevad välja nagu teismelised. Kõik näitusel olevad modellid on selle kehatüübi suurepärane näide.
• Lühendatud “ülemine” kehaosa ja pikad jäsemed loovad illusiooni “jalad kõrvadest”. Halvasti arenenud lipiidkude mõjutab sageli rinna suurust ja mõnikord põhjustab selle puudumist.
• Kitsad õlad ja rind, kitsad jalad ja käed ning kitsas piht! Solovjovi indeks, mis aitab määrata kehatüüpi randme põhjal, on alla 15.
• Mis puutub treenimisse, siis sellistel daamidel on see lihtsam, kuna nad ei pea peaaegu kunagi võitlema ülekaaluga. Ektomorfist naine võib kohe alustada jõutreeningut lõhe kujul, vältides aeroobseid kolleege.
• Pärast soovitud tulemuste saavutamist peaksite kindlasti läbima ebameeldiva, kuid tõhusa "kuivatamisprotseduuri".
• Võimaliku kaalukaotuse korral hakkavad need noored daamid kõigepealt oma lihaseid "kaotama", nii et kalorite piiramine ei aita figuuri korrigeerimisel. Imerohi on spetsiaalne dieet ja jõutreening.

Normosteeniline kehatüüp - mesomorfid

• Ükskõik kui püsimatu noortemood ka ei dikteeriks nõudlust kõhnate noorte daamide järele, peetakse mesomorfse (normosteenilise) naise figuuri klassikaliseks iluideaaliks. Nad ei tundu kõhnad ega kompass naised. Nende keha on proportsionaalne, hästi arenenud lihaskoe ja minimaalse rasvasisaldusega. Sellised tüdrukud on loomult sportlikud ja vormitud.
• Mesomorf kaotab soovi korral koheselt rasvavarud ja kasvatab lihasmassi välkkiirelt. Oma olemuselt on nende ainevahetus kiire, kuid vanusega, piisava kehalise aktiivsuse puudumisel, aeglustuvad ainevahetusprotsessid oluliselt ja kaal hiilib kiiresti üles.

• Ülaosas asuv kehaosa on veidi väiksem kui all, s.t. jalad pole liiga suured, aga lühikesed ka mitte. Samal ajal on rindkere, käte ja jalgade suurused keskmised.
• Solovjovi indeks randme suurusele 15-17.
• Tihti meenutab kuju kurikuulsat liivakella ja kui oled ülekaaluline, siis pirni või õuna.
• Sarnaste parameetritega noored daamid suudavad saavutada spordirekordeid võimalikult lühikese ajaga.
• “Hiilase talje” probleem on sel juhul üsna terav, sest kurvikad daamid peavad soovitud vormi saamiseks jõusaalis higistama. Spordialadest tasub tähelepanu pöörata mänguliikidele: korvpall, võrkpall, aeroobika ja tennis.

Hüpersteeniline kehaehitus – endomorfid

• Endomorfid (hüpersteenilise tüübiga inimesed) on just need isikud, keda skulptorid ja kunstnikud oma töödes armastusega kiitsid. Botticelli “Venus de Milo”, Titiani “Danae”, moodsad iluikoonid Sophia Loren, Marilyn Monroe, Beyoncé ja teised “kehas olevad” daamid on seda tüüpi “kehastruktuuri” ilmekas kehastus. Kurvikad noored daamid on kuulsad oma naiselikkuse ja sensuaalsuse poolest.

• Sellised tüdrukud põhjendavad oma ülekaalu pärilikkusega, sellega, et häid inimesi peaks olema palju ja sellega, et mehed täringuid ei viska, aga põhimõtteline erinevus on. Endomorfidel on sünnist saati rohkem rasvkude kui lihaskude, kuid see ei tähenda, et sellised daamid oleksid määratud igavesele rasvumisele. Sellele õiglase soo variatsioonile tuleks anda ainult rohkem aega ja vaeva, et figuuri normaalseks muuta. Ainult laiskus takistab sellistel tüdrukutel olla üles pumbatud ja elastne.
• Ristmõõtmed domineerivad pikisuunaliste suhtes (jalad ja käed on lühikesed). Rind on lai, vöökoht on sama, massiivsed puusad, suured liigesed, jalad ja käed.
• Solovjovi indeks on üle 17 positsiooni.

• Rasvmass domineerib lihasmassi üle.
• Naiselike kumeruste ja hea lihastoonuse kombinatsioon annab treenitud endomorfi daamidele võrgutava ja põneva kuvandi.
• Kuid kui selline noor daam otsustab ootamatult kaalust alla võtta ja närtsinud särjeks muutuda, peab ta tegema titaanlikke pingutusi, mida tõenäoliselt ei kroonita edu.
• Isegi kui kaalu kaotamine õnnestub, osutub tüdruku välimus valusaks ja ebaproportsionaalseks. Sellistel inimestel kasvavad lihased ilusti, kuid neid on raske näha tiheda rasvakihi all, mis tuleb kõigepealt põletada. Viimane on problemaatiline, kuna sellisel kujul toimuvad ainevahetusprotsessid on kahe eelmisega võrreldes oluliselt väiksemad.
• Ladustatud rasva on raske kaotada ning treenimiseks soovitame valida mõõduka koormusega intensiivsed kardiotreeningud ning muuta oma dieet süsivesikutevaesele. Pidage meeles, et purunemised ja lõõgastumised toovad kaasa kaotatud kilode kohese tagasituleku.

Olete õppinud peamised naiste kehatüübid, oleme kirjeldanud nende omadusi, eeliseid ja puudusi. Nagu olete ehk märganud, pole olemas "halba" või "head" kehaehitust, igaühel neist on oma maitse. Kuid märgime, et kõigi jaoks on ühine joon - ilu ja naiste tervis sõltuvad otseselt tema jõusaalikülastuste regulaarsusest.

Pidage meeles, et olenemata sellest, millist tüüpi siluett teil on, võimaldavad ainult õige toitumine ja suurenenud füüsiline aktiivsus teil pikka aega säilitada naise atraktiivsust.

Video: naise kehaehituse tüpoloogia

Miks näeb sama riietus su sõbra ja sinu peal täiesti erinev, isegi kui pikkus ja kaal on samad? See kõik puudutab erinevaid kehatüüpe.

Figuuri tüüp sõltub luu-, rasv- ja lihaskoe struktuurilistest iseärasustest ja arengust. Suurem osa sellest on põhjustatud geneetikast, kuid seda saab korrigeerida dieedi ja treeninguga.

Iga inimene on ilus ja kordumatu. Iga inimese kehal on oma eelised ja puudused. Oma kehatüübi tundmine on oluline selleks, et treenida tõhusamalt ja õppida, kuidas valida riideid, mis näevad välja kõige atraktiivsemad.

Naiste kehatüübid

Üldtunnuste põhjal võib eristada viit tüüpi naisefiguure: “liivakell”, “ristkülik”, “kolmnurk”, “pööratud kolmnurk” ja “õun”. Et määrata, millisesse tüüpi te kuulute, haarake end lihtsalt mõõdulindiga ja tehke kolm mõõtmist.

1. Rinna maht: peale tavalise ilma push-upita, kõige väljaulatuvas kohas, hoides sentimeetrit põrandaga paralleelselt.
2. Vöökoht: piki keha kitsaimat kohta (veidi nabast kõrgemal), ilma kõhtu sisse tõmbumata või välja ulatamata.
3. Puusa suurus:üle puusade laiema osa, hoides teipi põrandaga paralleelselt.

Nüüd hindame tulemusi.

• Kui teie rindkere ja puusad on mahult ligikaudu võrdsed ning vöökoht märgatavalt väiksem (20–30 sentimeetri võrra), on teie figuuritüüp "liivakell".
• Kui teie rindkere ja puusad on mahult ligikaudu võrdsed ning vöökoht nende taustal eriti silma ei paista, siis olete "ristkülik".
• Kui teie rinnad on puusadest väiksemad ja vöökoht on nähtav, siis on teie kehatüüp "kolmnurk" ("pirn").
• Kui teie rindkere on mahukam kui alakeha ja õlad on väliselt laiemad kui puusad, siis on teie figuur "ümberpööratud kolmnurga" (T-kujuline).
• Kui teie vöökoht, kõht ja rindkere paistavad kõige rohkem silma ning jalad on saledad, siis on teie kehatüüp "ring" ("õun").

Uaua.info

Kurikuulsad 90/60/90 on umbes seda tüüpi figuurid. Sellised daamid võivad olla uhked oma selgelt piiritletud talje ning silmapaistvate õlgade ja puusade üle. Pealegi jäävad sellised proportsioonid isegi kaalutõusuga, mis on hea uudis.

Naisekeha X-kujuline siluett on väljaütlemata ideaal, mida on ülistatud juba antiikajast. Kui olete seda tüüpi figuuri õnnelik omanik, siis me rõõmustame. Teie puhul on peamine mitte häirida rindkere, talje ja puusade harmoonilisi proportsioone.

Peamine ülesanne

Rõhutage figuuri kumerusi, säilitades üla- ja alaosa harmoonia.

Teeb küll

Peaaegu kõik. Kõige soodsam viis oma figuuri esiletõstmiseks:

• Liibuvad siluetid.
• Mähiste ja vöödega pluusid, mantlid ja vihmamantlid.
• V-kujuline või ümar kaelus pluusidel ja kleitidel.
• Pliiatsiseelik, a-line või päikeseseelik.
• Kõrge vöökohaga teksad ja püksid.
• Lisavarustusena vöörihm.

Ei sobi

• Kottis riided, mis varjavad siluetti.
• Sirge lõikega ülerõivad.
• Kõrge või madala vöökohaga kleidid või pluusid.
• Madala kõrgusega teksad või püksid.

Liivakellafiguuri omanikud: Sophia Loren, Elizabeth Taylor, Dita Von Teese, Kim Kardashian

Seda tüüpi figuuriga naistel on rinnad ja puusad võrdse suurusega ning nende vöökoht on nõrgalt väljendunud või puudub üldse (näiteks kui rinnaümbermõõt on 92 sentimeetrit, on vöökoht üle 70 sentimeetri).

See kehatüüp on atleetlikum ja sportlikum kui näiteks liivakell ning ebapiisavat taljekõverust saab visuaalselt suurendada. Sellise figuuri omaduste rõhutamiseks peate lihtsalt säilitama õlgade ja puusade harmoonia, ahendades visuaalselt vöökohta. Seda efekti saab saavutada, luues teises kehaosas täiendava helitugevuse.

Peamine ülesanne

Keskenduge vöökohale ning säilitades samal ajal üla- ja alakeha tasakaalu.

Teeb küll

• Liibuvad üleriided, mantel vööga.
• Peenikeste rihmadega topid, puhvis varrukatega pluusid.
• Sirgete õlgadega jakid või ülerõivad.
• Kleidid ilma rihmadeta või mähisega.
• A-kujuline seelik, päikese või lõhikuga.
• Keskmise või madala tõusuga liibuvad püksid või teksad.
• Klassikalised sirged püksid või capris.

Ei sobi

• Kottis või liiga suured riided.
• Riietus, mis paljastab liigselt kõhupiirkonda.
• Sirged ülerõivaste või kleidide stiilid.
• T-särgid, varrukateta või kerge kaelusega topid, kilpkonnad.
• Retuusid, pliiatsseelikud.

"Ristkülikukujulise" figuuriga staarid: Nicole Kidman, Keira Knightley, Cameron Diaz, Anna Kournikova

Kolmnurk (pirn)

Selle kehatüübi omanikud võivad olla uhked oma graatsiliste kitsaste õlgade ja talje ning isuäratavate puusade üle. Tasub arvestada, et selliste parameetritega on mõttetu end rangusega kurnata, püüdes viiendat punkti väiksemaks teha, kui see üldse olla saab.

“Pirni” figuuritüüp jääb modelli ja ülekaaluga samaks. Parem on pöörata rohkem tähelepanu kaunile kaelale, rangluudele ja kätele, mida saab hõlpsasti teha sobivate riiete abil.

Peamine ülesanne

Tasakaalustage oma puusi, pannes rõhku ülakehale.

Teeb küll

• Liibuvad üleriided, trapetsist mantel.
• Kõik polsterdatud õlgadega liibuvad riided (mantlid, jakid, jakid).
• Pluusid, topid ja topid on õlavabad, varrukateta või laia kaelusega.
• A-joonega või pliiatsiseelik.
• Tumedad püksid või sirge lõikega teksad.
• Püksid või teksad, mis alt laienevad.

Ei sobi

• Kotid üleriided, pikad sirge lõikega mantlid.
• Meeste kaelusega topid või pluusid, kilpkonnad.
• Puusadel heledad massiivsed vööd.
• Liibuvad püksid või püksid, eriti heledates toonides või erksa trükiga.
• Püksid või teksad dekoratiivsete elementidega taskutel või vöörihmadel, kohevad seelikud, laienevad seelikud.
• Püksid või seelikud, millel on palju kaaluvaid elemente: pits, volangid, voldid.

Pirni kehatüübiga kuulsused: Rihanna, Beyoncé, Jennifer Lopez, Jennifer Love Hewitt

Pööratud kolmnurk (T-kujuline)

Seda kehatüüpi iseloomustavad laiad õlad ja suhteliselt kitsad puusad (näiteks vastavalt 95 ja 90 sentimeetrit). Sageli on selle figuuri omanikel pikemad ja saledamad jalad kui teistel naistel, mille puhul võib neid õnnitleda.

Et “ümberpööratud kolmnurgale” rohkem harmooniat lisada, kasutame stilistide nippe. Sobivate riiete abil vähendame visuaalselt õlgu, suurendame puusi ja rõhutame taljet. Selleks sobib kõige paremini sirge lõige, mille detailide arv on minimaalne rinnapiirkonnas, maksimaalselt puusadel.

Peamine ülesanne

Tasakaalustage ülemine ja alumine osa, unustamata vöökohta.

Teeb küll

• A-kujuline mantel.
• Kleitidel, toppidel või pluusidel kandilised, V- või U-kujulised kaelused.
• Madala kõrgusega püksid või teksad.
• Peplumiga kleidid või topid (vöökoha all sari).
• Puusadel laiad massiivsed vööd.
• A-kujulised seelikud, ümberringi, voltide või mahukate taskutega.

Ei sobi

• Pikad sirged mantlid, kottis üleriided.
• Laia paatkaelusega topid või pluusid.
• Heledad mahukad kampsunid või džemprid.
• Polsterdatud õlgadega riided.
• Pundunud varrukatega pluusid või jakid.
• Tumedad sirged püksid või teksad, retuusid.
• Pliiats või pahkluuni ulatuv seelik.

Kuulsad "ümberpööratud kolmnurgad": Angelina Jolie, Demi Moore, Katharine McPhee, Kate Bosworth

Seda tüüpi figuuri omanikel on sirge siluett ilma selgelt väljendunud vöökohata, kuid silmapaistva vöökohaga. Suurem osa figuuri mahust on keha ülaosas (kuid jalad jäävad kõige kauem saledaks).

"Õuna" naised peaksid hoolikalt jälgima liigset kehakaalu: see kipub ladestuma kõhule.

Peamised eesmärgid

Pikendage figuuri visuaalselt, määratlege talje ning rõhutage kaunist dekolteed ja sääri.

Teeb küll

• A-jooneline mantel, A-siluetiga üleriided (rinnalt kitsad ja alt laienevad).
• V-kaelusega pluusid või topid.
• A-joonega või mähisega kleidid.
• Ulatuslikud püksid ja mahukate taskutega teksad.
• Puusajoonest allpool suurte detailidega (volid, mustrid, eesriided) riided.
• Tavalised vertikaalnoolemänguga riided.

Ei sobi

• Väga kitsad või kottis riided.
• Varrukateta topid ja pluusid, millel on kaelus või sidemed kaeluses.
• Kaelused, lühikesed topid.
• Erksate trükiste, volangide ja dekoratiivsete elementidega rõivad õlgadel ja kõhul.
• Kitsad püksid, püksid ja teksad ilma taskuteta või madala kõrgusega.
• Kitsad seelikud, pliiatsseelik.

Populaarsed õunad: Catherine Zeta-Jones, Britney Spears, Jessica Jones, Amy Schumer

Iga figuur on ilus ja atraktiivne, eriti kui see on soodsalt rõhutatud. Kuidas riietuda, et veelgi parem välja näha?