Näo kiromassaaži tehnika. Hispaania näo kiromassaaž noorendamiseks, kortsude eemaldamiseks

Lastele
06.02.2024

Iga päev vaatame end peeglist. Aga kui meie nooruses rõõmustab peegeldus meid selge välimuse, särava nooruse ja naha iluga, siis hiljem tekivad kortsud, tursed ja ärritus. Mida teha? Kas nõustute pleekimisega kuulekalt või lähete kirurgi noa alla ja pumpate oma nahka Botoxiga üle?

Õnneks on noorusliku naha säilitamiseks ka vähem radikaalne ja meeldivam viis – tee näo kiromassaaži kuur.

Chiromassaaži olemus

Kiromassaaž tekkis ida ja lääne tavade segunemise tulemusena. Seda nimetatakse ka Hispaania kiromassaažiks, kuna see tehnika pärineb Pürenee poolsaarelt. Selle valides saame lisaks tervisele ja ilule ka lõõgastavaid hooldusi.

Kogenud kiropraktika massaažiterapeut valib individuaalse programmi, mis annab maksimaalse efekti. Protseduurid on suunatud lõdvestamisele, on meeldivad ja ei ole üldse valusad.

Lisaks esteetilisele komponendile on kiromassaaži tehnika näidustatud paljude haiguste puhul. Kõik kiropraktiku manipulatsioonid patsiendi keha ja näoga avaldavad soodsat mõju vereringesüsteemile - parandavad lümfi liikumist, mis leevendab aktiivselt turset, võitleb tselluliidiga ja aktiveerib kudede taastumist.

Kiromassaažis ei kasutata mitte ainult uusimaid tehnikaid, vaid ka möödunud sajandite teadmisi. Eelkõige on laialt levinud selja ja kõhu kiromassaaži vistseraalne tehnika. See tehnika kasutab massaažiliigutusi, et mõjutada kõhuõõne organeid.

Hispaania kiromassaaži kasutatakse:

  • naha lõtvumine, toonuse ja värskuse kaotus;
  • turse ilmnemine näol;
  • rosaatsea - ämblikveenid;
  • näo ovaalsed deformatsioonid;
  • näo- ja vanusekortsude ilmumine.

Näo kiromassaaži mõju

See tehnika on näohoolduses asendamatu, kui te ei ole oma naha seisukorraga rahul ega ole valmis radikaalseteks protseduurideks. Massaaž aitab eemaldada näo- ja vanusekortse, parandada naha üldist seisundit, parandada näo ja kaela kontuure. Annab positiivse efekti võitluses tselluliidi vastu probleemsetes kehapiirkondades.

Näo kiromassaažiga saate saavutada järgmise efekti:

  • väikeste kortsude silumine;
  • lõualuu ja põsesarnade korrigeerimine;
  • rakkude uuenemise kiirendamine;
  • naha uuenemisprotsessi kiirendamine;
  • naha hüdratsiooni ja toitumise parandamine;
  • naha elastsuse suurendamine;
  • rakkude regenereerimise protsesside aktiveerimine;
  • turse ja ämblikveenide vabanemine;
  • jume paranemine;
  • naha vananemisprotsessi aeglustamine;
  • lõõgastus.

Kuid enne, kui otsustate massaažisalongi külastada, pidage meeles, et sellel on mõned vastunäidustused.

Näo kiromassaaži vastunäidustused

Te peaksite protseduuri vältima, kui teil on:

  • ägedad nakkusprotsessid;
  • vinnid;
  • haavad ja põletused;
  • kõrgendatud temperatuur;
  • allergiad või krooniliste haiguste ägenemine;
  • veresoonte haprus;
  • suure hulga moolide ja papilloomide olemasolu.

Kui sageli peaksin osalema hispaania massaaži kursustel?

Mida varem kiromassaaži kuuri läbima hakkate, seda parem. 35 aasta pärast tuleb kursuste arv suurendada kolmele aastas ja nende vahel tehakse hooldusprotseduure. Kuni 35. eluaastani on soovitav teha Hispaania näo kiromassaaži 1-2 korda aastas. Protseduuride koguarv on 10-15, sagedusega 2-3 nädalas.

Kiromassaaži tehnika – näo masseerimine

Ühe seansi kestus on olenevalt nahaprobleemidest 30-90 minutit. Kuid enne protseduuride alustamist peab kiropraktik end kurssi viima kliendi tervisliku seisundiga, määrama nahatüübi, selle probleemid ja välja selgitama soovid.

Näo kiromassaaž jaguneb järgmisteks etappideks:

  • naha põhjalik puhastamine;
  • niisutamine, õli pealekandmine massaažiks;
  • protseduur ise;
  • toitva kreemi pealekandmine.

Kiropraktiku liigutused massaažiseansi ajal meenutavad paljudele oma järgmist loomingut välja võluva skulptori liigutusi või teatud šamaanirituaali - see on osaliselt tõsi, sest tema töö tulemust ei saa nimetada muuks kui maagiliseks.

Pealegi ilmneb see pärast 1-2 seanssi. Sujuvate, kuid täpsete liigutustega masseerib kiromassaaži terapeut hoolikalt lihaseid ja tänu sellele hakkavad need täie jõuga tööle.

Hispaania näo kiromassaažis puudub selge metoodika, missugused liigutused ja millise intensiivsusega aitavad saavutada maksimaalset võimalikku efekti.

Kasutatakse järgmisi liigutusi:

  • silitamine;
  • nasolabiaalse piirkonna massaaž;
  • põsesarnade massaaž;
  • silmade ja silmalaugude piirkonna massaaž;
  • lõua massaaž;
  • kaela- ja dekolteemassaaž;
  • koputamine ja kerge pigistamine;
  • rütmilised lõõgastavad liigutused;
  • lainelised liigutused (hemolümfaatiline drenaaž).

Näo kiromassaaž kodus

Tuleb märkida, et Hispaania massaaži saab teha ka kodus iseseisvalt. Peate lihtsalt uurima põhiprintsiipe ja kuulama hoolikalt oma tundeid. Naha ärritus ja punetus on signaal lõpetamiseks.

Kiromassaaž on spetsiaalne massaažitehnika, mis põhineb erinevatel klassikalise ja idamaise massaažisüsteemide tehnikatel. See sisaldab ka kiropraktika ja kinesioloogia elemente. See edukas kombinatsioon tagas seda tüüpi massaaži edu. Kiromassaažil puudub klassikaline skeem. See kasutab erinevaid tehnikaid, mis annavad positiivse efekti.

Kiromassaaži ulatus

Näo kiromassaaži kasutatakse tursete leevendamiseks, rosaatsea probleemi lahendamiseks, näokontuuri modelleerimiseks, pinguldamiseks, jume parandamiseks. Lisaks palja silmaga märgatavatele efektidele (noorendamine, tõstmine, nahavärvi ühtlustamine, meeleolu parandamine) mõjutab kiromassaaž sügavaid protsesse lihastes ja nahas, põhjustades kudede taastumist kõigil dermise tasanditel.

Kiromassaaži terapeutiline toime

Lihaste lõdvestamine (võimas lõõgastav toime) ja hooajalise väsimuse märkide eemaldamine näol

Peente kortsude vähendamine ja nasolaabiaalsete voldikute silumine

Näo- ja kaelakontuuride parandamine

Naha puhastamine epidermise sarvestunud soomustest

Nahapooride puhastamine

Higi- ja rasunäärmete töö parandamine

Lümfidrenaaži ja naha vereringe aktiveerimine

Naha verevarustuse tugevdamine ja selle toitumise parandamine

Lihaste mälu kustutamine ja vananemise ennetamine

Vastunäidustused

Enne protseduuri peate pöörama tähelepanu mõnele kiromassaaži vastunäidustustele. Nende hulka kuuluvad: ägedad nakkus- ja allergilised protsessid nahal, naha terviklikkuse rikkumine (akne ja muud nahahaigused); kõik ägedad kehaseisundid, kõrgenenud temperatuur, krooniliste haiguste ägenemine, naha pindmiste veresoonte suurenenud haprus, hulgi nevi (moolid) ja papilloomid.

Video. Näo kiromassaaž

Kiroplastiline näomassaaž on kaasaegne tehnika kosmetoloogias, mis ilmus suhteliselt hiljuti. Kiromassaaž on eelkõige tihedalt seotud idamaise meditsiiniga, kuid seda on kohendanud uusimate kaasaegsete tehnoloogiate kasutuselevõtt iluvaldkonnas. Sõna otseses mõttes tõlgitakse kiroplastika mõistet "hiro" - käsi või peopesa, "plast" - skulptuur, loomine.

Massaaži tehnika

Massaažitehnikat teostatakse mööda näo massaažijooni, rütmiliste, vajutavate liigutustega. Kiromassaažiks kasutatakse ainult talki, kreemi või õli lisamata. Protseduuri olemus seisneb selles, et erinevatele näopunktidele avaldatakse survet. Samal ajal töötatakse välja kõik selle jaotised:

  • Naha sügavad kihid;
  • Epidermise pindmine kiht;
  • Rasvkiud;
  • Näo lihased.

Iga seanss on individuaalne, liigutusi ei korrata, iga protseduuri kõik toimingud on suunatud konkreetse probleemi kõrvaldamisele, mis suurendab massaaži efektiivsust. Lisaks ei arenda erinevate massaažitehnikate segamine ja nende omapära näolihaste harjumist.

Massaaž põhineb järgmistel tehnikatel:

  • Liigutused silitamise kujul;
  • Jäädvusta;
  • Vibreerivad liigutused.

Kui soovite proovida kiromassaaži ise teha, peaksite järgima järgmist tehnikat:

  1. Esiteks vabaneme ülejäänud kosmeetikatoodetest.
  2. Näole kantakse väike kogus talki.
  3. Liigutused algavad lõuast kuni huulenurkadeni.
  4. Edasi liigu huulte servadest põneva liigutusega põsesarnade poole.
  5. Nina tiibadest liigume põskedele, seejärel templi küljelt kulmuharjadele.
  6. Otsaesise keskelt liigume massaaži liigutustega ajalisesse piirkonda, seejärel samade ringjate liigutustega karvakasvu suunas.

Kiromassaaži sooritades proovige täielikult lõõgastuda, lülitage sisse vaikne muusika või kasutage aroomilampi.

Protseduuri kestus on umbes 20 minutit, paremate tulemuste saavutamiseks on soovitav selliseid seansse läbi viia 2-3 korda nädalas.

Selle protseduuri omadused

Väärib märkimist, et seda tüüpi massaaži kasutati Vana-Egiptuses, Euroopa kiropraktikud võtsid selle aluseks, täiustades veidi tehnikat. Nii on loodud omapärane segu, tänu millele saavad paljud naised oma vanaduspõlve edasi lükata (vt ka - näolihaste massaaž vananemise vastu). Peamised saavutused on omistatud Hispaania arstile Enrique Castells Garciale, kes töötas aastaid näo ja keha kiroplastilise massaaži tehnika täiustamise nimel.

Massaažitehnika hõlmab mitte ainult puuduva ovaali ja topeltlõua taastamist, vaid ka silmanurkades olevate vareste ja muude kortsude kõrvaldamist.

Pärast esimest seanssi märkate, et teie põsesarnad tõusevad märgatavalt esile, ovaalne kuju on veidi pingul ja nahavärv omandab tervisliku varjundi. Seda tulemust tuleks pidevalt säilitada, seega vajate keskmiselt 10-15 kiroplastilise massaaži protseduuri. Iga patsiendi massaažikuur on individuaalne ja võib erineda.

Kõige sagedamini väheneb kiroplastika täieliku kuuriga sügavate kortsude arv oluliselt. Väikesed kortsud kaovad täielikult, nasolabiaalsed voldid, mis nii häirivad vanemaid naisi, muutuvad peaaegu nähtamatuks.

Kosmeetikud kasutavad aktiivselt kiroplastilist näomassaaži spetsiaalselt vananeva naha jaoks. See ühendab ju kaks põhivaldkonda – lõõgastustehnikad ja lümfidrenaaž. Kuid peale selle aitab kiromassaaži protseduur paljude kosmeetiliste probleemide korral, nimelt:

  • Kõrvaldab ilmekortsud.
  • Jume muutub ühtlaseks.
  • Tõstab lihaste toonust.
  • Kõrvaldab tumedad ringid silmade all.
  • Võitleb pigmendilaikudega.
  • Pinguldab nägu, andes sellele loomuliku ovaali.
  • Saavutab märgatava tõstva efekti.

Kiroplastilise massaaži põhijooned, mis eristavad seda märkimisväärselt teistest sarnastest kosmeetilistest protseduuridest, on järgmised:

  • Valuta– see on protseduuri peamine eelis, et naine peaks selle massaaži ajal kogema ainult meeldivaid aistinguid.
  • Ei põhjusta kõrvaltoimeid. Selle põhjuseks on asjaolu, et kiromassaažis ei kasutata mingeid ravimeid ega seadmeid; kõik toimub massaaži terapeudi käte survel.
  • Protseduuri tulemused lühikese ajaga. Märkimisväärsed parandused on nähtavad pärast esimest seanssi.
  • Massaažitehnikaid on võimalik õppida, et neid kodus kasutada.

Kiroplastika puudused praktiliselt puuduvad, kuid sellel protseduuril on mitmeid vastunäidustusi, mida kirjeldatakse allpool.

Kiroplastiline massaaž on iseseisev protseduur, mis ei vaja täiendavaid kohandusi. See hõlmab ka meigieemaldust, puhastustoiminguid ja naha toitmist kreemidega, mida kasutatakse päris lõpus. Kuid suurema efekti saavutamiseks ei ole keelatud kasutada muid kosmeetilisi protseduure. See võib olla rasvaimu ultraheli ja mikrovooludega, misoteraapia jne.

Tehke kiromassaaži samm-sammult – esialgu on liigutused suunatud lihaste lõdvestamisele. Siis muutuvad nad intensiivsemaks. Tundub, et need avaldavad survet kõigile näolihastele.

Lisaks näoosale mõjub kiromassaaž hästi ka naise lõtvunud rindadele. Kui teete regulaarselt rindade kiroplastikat, muutuvad teie rinnad tugevamaks ja tugevamaks.

Vaatamata sellele, et seda tehnikat nimetatakse kiroplastiliseks näomassaažiks, treenitakse sellegipoolest kõik ülakeha piirkonnad - kael, rind, käed, selg. Kuna nende piirkondade veresooned, lihased ja kapillaarid on näoosaga tihedalt seotud.

Näo kiroplastika näidustused ja vastunäidustused

Näo kiroplastika on suunatud eelkõige naha vananemisega seotud probleemide kõrvaldamisele. Sel ajal kaotab epidermis palju niiskust ja seetõttu muutub nahk vähem elastseks. Selle protseduuri näidustuseks võivad olla mitmed välimusvead:

  • Turse või verevalumite esinemine silmade all;
  • Sügavad ja peened kortsud;
  • Naha lõtvus;
  • topeltlõua olemasolu;
  • valdavalt mustad täpid ninal;
  • Nahale jäänud jäljed pärast sügavat aknet;
  • Õhuke nahk.

Kuid hoolimata kroplastilise massaaži tohututest eelistest ja kõrvaltoimete puudumisest on sellel protseduuril ka vastunäidustused:

  1. Infektsioonide või allergiate esinemine, mille sümptomiteks on lööve näol.
  2. Paljude moolide olemasolu.
  3. Kriimustused või muud näo kahjustused.
  4. Kui naise näonahk on liiga tundlik ja reageerib igale puudutusele punetuse, rosaatsea või ämblikveenidega.
  5. Kui nädal enne kiromassaaži tehti näo sügavpuhastus nagu keemiline koorimine või mikrodermabrasioon.

Samuti ei tehta massaaži raseduse ajal, kõrgenenud kehatemperatuuriga ega onkoloogiaga.

Videokoolitus

Lisatud vormil on näidatud kiroplastilise näomassaaži teostamise tehnika. Pöörake tähelepanu massaaži terapeudi liigutustele ja sõrmede suunale mööda näo- ja kaelalihaseid.

Järgmises viieminutilises videos on näidatud peamised kiroplastika tehnikad, mida juhtivad kosmetoloogid kasutavad.

Kiroplastilise näomassaaži kohta on palju positiivseid ülevaateid. Esiteks on see näidustatud vanematele naistele. Kuid selle eelised ei seisne ainult selles, et see silub kortse, kõrvaldab turse, kujundab näo ovaali ja parandab nahavärvi. Kiromassaaž on suunatud ka kõikide näo- ja kaelalihaste lõdvestamisele, lõdvestamisele. Peale seda protseduuri tunned end ka puhanuna ja täis jõudu.

Kreeka sõna "cheir" ("käsi") tunneb enamik inimesi termini "hiromantia" järgi, mis tähendab ennustamist (saatuse ennustamist ja) inimese peopesa jooni ja tuberkleid kasutades. Kosmetoloogias tähendab hispaania kiromassaaž, mis võlgneb oma nime Hispaania arstile E.C.Garciale, otsetõlkes massaaži manipulatsioone käte abil.

Mis see on?

Olles õppinud tundma näo kiromassaaži päritolu, proovime üksikasjalikumalt mõista, mis see on, eriti millised on selle erinevused teistest meile paremini teadaolevatest.

Kokkuvõttes on selle protseduuri sisu ja omadused järgmised:

  1. Erinevalt tavapärasest väikesest arvust standardtehnikatest (silitamine, koputamine jne) on kiromassaažis nende arv saja lähedal. Kasutatakse keerulisi manipulatsioone, mille eesmärk on venitada nahka ja nahaaluseid lihaseid, lülitades sisse signaalid kehale selle aktiivsetest bioloogilistest punktidest.
  2. Need komplekssed liigutused, mida tehakse näopinna aktiivsete punktide abil, võimaldavad keha enda korrigeerimise põhiprobleemide lahendamisel kaasata üldisesse tervenemisprotsessi ka teisi kehaorganeid.
  3. Tänu Hispaania leiutisele lahendatud probleemide ulatus on võrreldamatu tavaliste probleemidega - nende hulgas võttis kindla koha negatiivsete neuroloogiliste seisundite korrigeerimine: üleerutus, konditsioneeritud.
  4. Korrigeerides näopiirkonna lihastoonust, võrreldakse kiromassaaži terapeuti kunstiteose loomisel peeneid liigutusi tegeva skulptoriga (skulptuurmassaaži meistritel on sama omadus).
  5. Mõnes mõttes võib Hispaania massaaž asendada (muidugi mitte täielikult).

Liigid

Kiromassaaži saab teha erineval viisil (sõrmepatjade, küünarnukkide, peopesa põhjaga jne) - see sõltub täielikult patsiendi vanusest ja tema seisundist.

Põhimõtteliselt on olemas järgmist tüüpi massaažitehnikad:

  1. Klassikaline. Seda tüüpi massaaž eeldab kiireid (vahel hämmastavaid) tulemusi, nagu kiire, aktiivne töö, tursete eemaldamine jne.
  2. Lihasrelaksant. See tüüp eemaldab nahaprobleemi, samuti leevendab pingeid ja eemaldab lihasmälu.
  3. Tõstmine. See tähendab aktiivset hapnikuga küllastumist, mille tulemusena aeglustub see märkimisväärselt.
  4. Kiromassaaži tüüp, täpsemalt kujundanud Jelena Zemskova. Seda tehnikat kasutades saate kiiresti unustada näo sügavad.

Tõhusus ja mõju nahale

Tänu Hispaania kiromassaažile toimuvad näonahas tõeliselt imelised muutused:

  • sügavale surnud nahakihist;
  • naha rikkalik küllastumine hapnikuga;
  • ainevahetusprotsesside kiirendamine, regeneratsioon ja;
  • ilmub elastsus ja tugevus;
  • värvus paraneb tänu vereringesüsteemi paranenud toimimisele;
  • Õige rasu tootmine normaliseerub ja kuivus kaob.

Kas sa teadsid? Esimesi ja põhilisi massaažitehnikaid kirjeldati iidses kung fu raamatus, mis pärineb 3. aastatuhandest eKr. e. esindajad Indiast. Neil päevil võisid seda protseduuri teha ainult vaimulikud.

Iseärasused

Nagu teistelgi, on ka hispaania tüübil oma eripärad, mis seisnevad teatud lihtsates reeglites.

Kui kaua seanss kestab?

Protseduuri kestus salongis varieerub peamiselt 30 minutist 2 tunnini, aeg sõltub täielikult kliendi vanusest või tema probleemidest. Kuid näo kiromassaaž kodus võtab vaid 20 minutit isiklikku aega päevas, kuid soovitud efekti saavutamiseks tuleb seda teha terve kümnendi.

Kursuse kestus

Kiromassaaži kuuri kestuse valib professionaalne kiropraktik tavaliselt individuaalselt. Kuid ilusalongide teabe põhjal tuleks Hispaania massaaži teha vähemalt 10–15 korda sagedusega 2 või 3 protseduuri nädalas.

Kui kaua mõju on?

Kuulsa massaažiprotseduuri mõju kestab üsna kaua (vähemalt 8 kuud), kuid kogenud kiropraktikud soovitavad süstemaatiliselt korrata seansse, vaheldumisi erinevat tüüpi kiromassaaži vahel.

Tehnika salongis

Kogenud salongimassaaži terapeudid jaotavad kiromassaaži tehnika mitmeks etapiks, millest esimene on kliendi uurimine ja kõigi tema soovidega arvestamine. Seejärel jätkab spetsialist järgmiste standardsete ja väljakujunenud tegevustega.

Näopuhastus

Esialgu puhastatakse kliendi nahk põhjalikult igasugusest kosmeetikast, seejärel tehakse kerge näokoorimine ning mõnel juhul tehakse isegi spetsiaalne kuum taimekompress.

See etapp mitte ainult ei hoia ära pooride saastumist, vaid aitab ka näolihaseid soojendada, mis suurendab oluliselt tulevase massaaži efektiivsust.

Massaaži liigutused

Vahetult enne kiromassaaži enda algust kandke see näole või kerge tekstuuriga.

Järgmisena määrab spetsialist oma liigutuste intensiivsuse, lähtudes mõnedest põhinõuetest, millest peamine on teha manipulatsioone ainult piki näo massaažijooni (naha väikseima venitusega jooni).
Kõige populaarsemad ja ihaldatumad toimingud sellistel seanssidel on järgmised:

  • naha soojendamine sõrmi silitades;
  • nasolabiaalse kolmnurga soojendamine;
  • näo alumise piirkonna masseerimine;
  • piirkonna kergelt silitamine;
  • masseerimine;
  • lümfidrenaaži ravi;
  • näpistamine, vajutamine ja koputamine vastavalt massaažiterapeudi valitud tehnikale.

Seansi lõpetamine

Pärast kiromassaaži põhiosa läbimist teeb kiropraktik kergeid silitavaid liigutusi, et klient täielikult lõdvestuda. Seejärel kantakse pärast massaaži nahale spetsiaalne hea efekti kinnistamiseks.

Viimasel ajal on näonaha seisundi parandamiseks ilusalongides ja kodus kasutatud uut tehnikat - Hispaania näomassaaži. See protseduur võimaldab tagada õige lümfivoolu, minimeerida kortse, kõrvaldada naha tekstuuri ja moodustada lihasrulli. Soovitame ka teil seda proovida, kuid kvaliteetse näo kiromassaaži tegemiseks peate läbima videokoolituse ja järgima meie nõuandeid.

Näidustused kasutamiseks

Paljud naised mõtlevad, mis on hispaania või näo kiromassaaž. Me rahuldame nende uudishimu. Need mõisted on üks ja seesama. Hispaania taaskinnitav näomassaaž ühendab endas erinevaid praktikaid, mis põhinevad Euroopa, Ameerika ja Idamaade massaažikoolkondade teadmistel. Mõju nahale toimub käte abil, mida idas nimetatakse "hiroks". Siit pärineb tehnika teine ​​nimi.

Hispaania massaažitehnika aitab mitte ainult puhastada nahka, vaid ka kõrvaldada arvukad näoprobleemid, muutes selle atraktiivsemaks ja hoolitsetud. Seda protseduuri tehes saate oma tervist parandada, kuna epidermisega kokkupuutel eemaldatakse toksiinid rasunäärmete kaudu.

Kiroplastiline näomassaaž on näidustatud:

  • näo kortsude teke;
  • vanus pärast 30 aastat;
  • tumedate ringide ilmumine silmade all;
  • soov muuta näo ovaal selgemaks ja põsesarnad rohkem väljendunud;
  • unetus ja depressioon;
  • turse välimus;
  • topeltlõua moodustumine;
  • rosaatsea;
  • lõtvunud näo- ja kaelanahk.

Huvitav punkt. Kuigi kiromassaaži nimetatakse muidu hispaaniakeelseks, ühendab see tegelikult erinevaid praktikaid: Egiptuse, India ja idamaise massaaži. Hispaania arstil Enrique Garcial õnnestus kombineerida erinevaid liigutusi üheks kompleksiks, täiendades neid manuaalteraapiaga. Kuna arst oli kuulsa Hispaania massaažikooli juhtiv spetsialist, hakati tema tehnikat kogu maailmas kutsuma hispaania keelde.

Kiromassaaži ajal mõjutavad naha mitmesugused kihid:

  • epidermis;
  • vereringe;
  • lümfivool;
  • lihased;
  • nahaalune rasvkude.

Selle tehnika aluseks on patsiendi täielik rahu. Puuduvad valulikud aistingud - ainult täielik lõõgastus ja nauding.

Protseduuri tõhusus

See massaažitehnika on ennast positiivselt tõestanud. Pärast kursuse läbimist märgivad kasutajad:

  • toksiinide eemaldamine mikrotsirkulatsiooni parandamise kaudu, mis aitab siluda epidermist ja omandada kauni ühtlase värvi;
  • silmade all olevate kottide kõrvaldamine, kuna see mõjutab kanaleid, mille kaudu lümf läbib;
  • naha pinguldamine, mida soodustab mõnede näolihaste ülespumpamine;
  • topeltlõua hooldus, sest aktiivsed liigutused aitavad lõhustada rasvu probleemses piirkonnas;
  • väljendunud nasolabiaalsete voldikute silumine;
  • naha suurepärane puhastamine sarvkihist, nii et see ei muutu rasuseks ega ketendavaks;
  • kortsude minimeerimine;
  • huulte suurenemine;
  • meeldiv meeleolu pärast iga massaaži.

Loomulikult saate sellist tehnikat iseseisvalt omandada, kuid pole mingit garantiid, et teete õigeid liigutusi. Kui soovid saada korrektselt sooritatud massaaži, lepi kokku aeg seda tehnikat valdava spetsialistiga. Pidage meeles, et Hispaania meetod on üsna keeruline ja hõlmab paljude manipulatsioonide meeldejätmist.

Täitmise reeglid

Kiromassaaž hõlmab mitme praktika edukat sümbioosi: jooga, budistlik lõõgastav massaaž, manuaalteraapia ja India meditsiin. Mõnes salongis kasutavad käsitöölised kive ja sulgi.

Hispaania massaaži omadused:

  • universaalne toime, mille eesmärk on lümfivoolu jaotamine, lihaste ülespumpamine, rasvakihi lõhustamine ja mikrotsirkulatsiooni parandamine;
  • lööki saab teha mitmel viisil - sõrmenukkidega, peopesa servaga, sõrmepatjadega, kogu peopesaga, käega randmest küünarnukini;
  • intensiivne surve selles tehnikas on vastuvõetamatu, liigutused peaksid olema sujuvad ja lõõgastavad;
  • sama tehnikat ei saa korrata rohkem kui kaks korda;
  • pea tagaosa närvilõpmete aktiveerimine aitab lõdvestada kogu keha, eriti näolihaseid.

Oluline punkt! Tänu sellele, et hispaania massaaži ajal ei tehta iga liigutust mitu korda, ei jõua nahk massaažiga harjuda ja muutub seetõttu iga puudutuse suhtes tundlikuks. Seega erinevalt teistest tehnikatest ei harju dermis massaažiga üldse, mis mõjutab selle efektiivsust.

Põhireeglid:

  • Liikumised tuleb läbi viia rangelt mööda massaažijooni, et lümf voolaks õigesti läbi kanalite.
  • Manipulatsioonid tehakse sujuvalt, kiirustamata, sest patsient peaks tundma tõelist lõõgastust.
  • Soojenemine toimub sõrmede ja peopesadega.
  • Silmalaugude piirkond on väga tundlik, seega peaks surve intensiivsus selles piirkonnas olema minimaalne.
  • Nahale tuleks rakendada erinevaid efekte – koputamine, pigistamine, surve, vibratsioon.
  • Pärast protseduuri on soovitatav kanda näole tervendav mask, vananemisvastane kreem või jaotada näole tõstva toimega seerum. Eelnevalt eemaldage kogu kasutatud õli, kuivatades seda kuiva rätikuga.

Ettevalmistav etapp

Olenemata sellest, millise Hispaania massaaži tehnika valite, Enne protseduuri läbiviimist puhastage nägu kindlasti meigist. Isemassaaži sooritades võid proovida hoida oma nägu veevannis, et aurutada seda ravimtaimede keetmisega ja avada poorid. Ärge unustage puhastada ka kaela, seljaosa ja õlgu. Sellised manipulatsioonid on äärmiselt vajalikud, sest liigutuste ajal võivad mitmesugused bakterid ja mikroorganismid levida kogu nahas ja tungida sügavale selle kihtidesse, mis ainult halvendab olukorda.

Mõned kosmeetikud teevad 5–10 minutiks spetsiaalset antiseptilist kompressi. Reeglina pruulitakse salvei, kummelit ja nööri. Kasutatava keetmise temperatuur ei tohiks olla väga kõrge - 35–45 kraadi.

Dermis kaetakse seejärel õliga, et käed libiseksid paremini üle naha. Liigutused ei saa olla tugevad, sest vajalik on lihaste eellõdvestus. Sellepärast soovitame kasutada:

  • aroomiõlid;
  • jooga;
  • klassikaline muusika;
  • süüdatud küünlad.

Massaaži käigus jõuab meister spetsiaalse sõtkumise teel luukoesse.

Massaaži liigid

Massaažitehnikaid on erinevaid. Reeglina on ravi käigus haaratud mitte ainult nägu, vaid ka kael, pea tagaosa (turja), dekoltee ja isegi õlavööde kuni küünarnukini.

Klassikaline

Klassikaline sooritus on suunatud naha uuenemise parandamisele, mikrotsirkulatsiooni loomisele ja terve jume loomisele. Saate kodus proovida klassikalist kiromassaaži.

  1. Kanna puhastatud nahale lõõgastavat õli. Parim on pigistada lavendli, apelsini või viinamarjaseemneid.
  2. Kõigepealt soojendage. Nad silitavad piki ovaali kontuuri, kaela, liiguvad mööda lõua ja puudutavad nasolabiaalset voldit. Järgmisena masseerivad sõrmed nina ja põsed ning seejärel lähevad oimukohtadesse.
  3. Peate asetama oma peopesad massaažijoontele ja seejärel hakkama neid mööda massaažijooni liigutama. Need mõjutavad nina tiibu, topeltlõua piirkonda, põsesarnasid, alumise silmalau piirkonda ja otsmiku keskjoont. Püüdke hoida kogu aeg sama tempot.
  4. Kaelapiirkonda laskudes ärge unustage, et lümfisõlmi ei saa puudutada (nende asukohaga saab töötada väga õrnalt ja delikaatselt).
  5. Kui olete oma lihased põhjalikult lõdvestunud, alustage lümfidrenaažimassaaži. Selleks kasutage oma sõrmeotsi. Mööda massaažijooni, mis algavad keskelt perifeeriasse, on väikeste kriipsudega töödeldud põsed, lõug, otsmik, alumised ja ülemised silmalaugud. Esiteks aktiveerivad nad põskedel olevad nahapiirkonnad, seejärel liiguvad silmaümbruse piirkonda, seejärel liiguvad edasi otsmikuni ning liiguvad sujuvalt mööda näoovaali alla lõua piirkonnani.
  6. Näo tõstmine toimub silumistehnikate abil.
  7. Lõpuks võid poorid sulgeda, hõõrudes nahka ürdikeedisega tehtud jääkuubikutega.

Tõstmine

Tegemist on konservatiivse tehnikaga, mille tundmine põhineb peamiselt Euroopa koolkonnal. Tagab toksiinide eemaldamise ja lihaste arengu. Meistri tegevus on keskendunud oma hüaluroonhappe tootmisele kehas.

Protseduuri kirjeldus:

  1. Tehakse emakakaela-krae piirkonna ja õlgade silitamist ja sõtkumist.
  2. Aktiveerige kaela lümfisõlmed, silitades alt üles.
  3. Soojendage nägu: kaela ja põskede piirkonnas peaksid liigutused olema toniseerivad ja otsmiku piirkonnas - lõõgastavad. Kapten täidab neid paralleelselt või risti.
  4. Pärast iga üksiku tsooni soojendamist treenitakse see kohe aktiivsemate liigutustega, et lümf kanaleid mööda laiali jaotada ja turset vältida.
  5. Põsepiirkonna turgori parandamiseks tehakse näpistamine.
  6. Lõdvestage kaela, küünarvarre ja pea tagaosa, kombineerides liigutusi peopesa ja sõrmedega.
  7. Lõpuks on vaja kergeid kombatavaid lööke.

Märge! Patsientide arvustuste kohaselt saavutatakse nähtavad tulemused juba pärast 5 Hispaania modelleeriva näomassaaži intensiivsusega seanssi kord nädalas. Pakub näo tõstmist, kortsude kõrvaldamist ja ühtlast värvi. Näidatakse pühade ajal, kui soovite oma parim välja näha.

Lihasrelaksant (müostruktuurne)

Müostruktuurne massaaž võimaldab korrigeerida näo struktuuri ilma plastikakirurgi noa alla minemata. Samas on tagatud kogu keha lõdvestus, mistõttu tunned pärast protseduuri tõelist lõõgastust.

Iseärasused:

  • mõjutada mitte ainult nägu, vaid ka kaela, peanahka ja õlgu;
  • peamine eesmärk on toksiinide eemaldamine ja lõõgastumine;
  • erilist tähelepanu pööratakse nahaaluse rasva arengule;
  • tehnika on patsiendile absoluutselt valutu ja mugav;
  • löök sooritatakse peopesade servadega, sõrmepatjadega, kogu käsivarrega randmest küünarnukini, samuti lukku surutud kätega;
  • Närvilõpmete lõdvestamiseks ja näolihaste toniseerimiseks teeb meister sujuvaid peakallutusi.

Tehnika:

  1. Sile lõug mõlema käega. Vahetult põskede all olevas piirkonnas silitatakse keha peopesadega, mis seejärel mähitakse nii, et seda piirkonda saab sõrmenukkidega mõjutada.
  2. Risti käed ja liiguta need kõrvapulgadele. Pärast peopesade eraldamist liiguvad need mööda näo kontuuri otsaesisele.
  3. Seda piirkonda töödeldakse sõrmeotstega.
  4. Otsmiku keskosa silitatakse kahe peopesa ribidega ja seejärel neid laiali ajades lastakse need mööda nina alla põskedeni.
  5. Nad töötavad peopesade abil ajalise piirkonna ja otsaesisel.
  6. Ümardades näo ovaali, laskuvad nad kaelast alla õlgadeni ja hakkavad neid peopesadega silitama.
  7. Tagasiteel masseeritakse pea tagaosa.

Esimese kahe päeva jooksul protseduuri mõju ainult paraneb ning hakkate märkama ilusat ühtlast tooni, selget leevendust ja kortsude vähenemist. Soovitatav on 13 seansist koosnev protseduurikuur.

Kiromassaaž Zemskaja järgi

Seda tüüpi massaaži põhiülesanne on näo ovaali kujundamine ja sügavate kortsude kõrvaldamine.

Tehnika:

  1. Lõõgastavad liigutused tehakse kogu peopesaga. Kõigepealt teeb meister mööda näokontuuri, seejärel liigub põskedele, masseerides massaažijooni.
  2. Järgmisena painduvad nad ümber nina tiibade ja liiguvad sujuvalt laubale, silitades seda peopesadega.
  3. Spetsialisti üks käsi liigub mööda kaela õlgadeni, masseerides kaela, teine ​​aga kordab samal ajal näoovaali. Näo teine ​​osa on välja töötatud samamoodi.
  4. Ülaosas lähevad kaks sõrme ninast mööda.
  5. Masseerin lõuga peopesaga, sooritades vibratsioonilainelaadseid liigutusi. Seejärel asetavad nad käe lõualuu piirkonda, vajutades samal ajal randme otsaesisele.
  6. Käed on ristatud otsmikul, langetatud ninani ja hoitakse peopesa servaga tiibade poole. Järgmisena silutakse nasolaabiaalsed voldid, mis sujuvalt laskuvad kaelast mööda dekoltee piirkonda.
  7. Rindkere lihaseid treenitakse vibratsiooniliigutustega, surudes neid peopesadega, mille järel sõtkutakse õlad.
  8. Lõpeta töö kerge silitusega.

Neurosedatiivne näomassaaž

Seda tehnikat kasutatakse närvisüsteemi toimimise normaliseerimiseks, stressi, apaatia ja unetuse kõrvaldamiseks. See töötati välja kuulsas Hispaania massaažikoolis. See hõlmab kesknärvisüsteemi toimimise eest vastutavate punktide mõjutamist. Mõnikord langeb inimene protseduuri ajal uimasesse seisundisse, mis on seotud poolkerade aktiivsuse muutumisega. Pärast neurosedatiivse näomassaaži seanssi tunneb patsient loomingulist tõusu ja jõutõusu.

Iseärasused:

  • teha näole ja kehale eraldi;
  • mõju nahale toimub mööda jooni, pidevaid triipe;
  • peaksite kinni pidama samast rütmist;
  • kasutatakse sööte, paitamist, näpuviske ja muid tehnikaid;
  • löögikaugus võib olla lühike, keskmine ja pikk.

Seda tüüpi massaaž sobib absoluutselt kõigile. Eriti soovitatav on see inimestele, kes on sageli töö pärast närvis ja neile, kes on valinud loomingulise elukutse.

Huvitav punkt. Kerged monotoonsed liigutused on väga lõõgastavad. Kineetiline transs, lõõgastavad passid ja samaaegne jäsemete silitamine äratavad inimeses puutetundlikkuse, justkui ema esimese puudutuse.

Millal tulemusi oodata

Seansside arvu valib massaažiterapeut rangelt individuaalselt. Seda mõjutavad probleemsed piirkonnad, närvilõpmete arv ja patsiendi vanus. Protseduuri on lubatud läbi viia mitte rohkem kui 3 korda nädalas, minimaalne seansside arv ühel kursusel on 7. Kahe kuu pärast saab vananemisvastast ravi uuesti korrata.

25–30-aastaselt piisab ühest massaažikuurist aastas. Niipea, kui olete 30 aasta piiri ületanud, peate kaks korda aastas spetsialisti abi otsima.

Ühe protseduuri kestus varieerub 30-120 minutit, arvestades kliendi vanust ja probleeme. Kodus massaaži sooritades on soovitatav teha kümnepäevane igapäevane kuur, mis kestab 20 minutit.

Ühe seansi maksumus

Arvatakse, et pärast protseduuride läbimist püsib massaaži mõju mitu kuud., seega on kiromassaaži kursuse eest tasumine tulus investeering teie ilu. Kuna hispaania massaaži tehnikat on kodus väga raske korrata, küsib salong ühe protseduuri eest keskmiselt 2000–2500 rubla.

Kuid naised, kes kipuvad oma kehaga katsetama, võivad ise massaaži proovida. Selleks tuleks vaadata paar videot erinevatest tehnikatest ja valida endale optimaalseim. Õppige oma nägu tunnetama ja siis saate ka ilma spetsiaalsete kursusteta aru Hispaania massaaži põhitõdedest.

Ettevaatusabinõud

Seda tüüpi massaažil on väga vähe vastunäidustusi. Need taanduvad erinevatele nahaprobleemidele:

  • ekseem ja dermatiit;
  • neoplasmid, samuti papilloomid ja moolid;
  • herpes;
  • haavad ja mikropraod;
  • allergiline lööve;
  • põletikuline akne.

Samuti ei ole soovitatav seda protseduuri läbi viia ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi ja muude nakkushaiguste ajal ja pärast seda. Hiljutised botuliintoksiini ja täiteainete süstid ei anna hispaania teraapiale rohelist tuld. On vajalik, et aine manustamisest oleks möödunud vähemalt 3 nädalat.

Mis puudutab naisi, kes on huvitavas positsioonis, siis selline massaaž on isegi teretulnud. Väga sageli raseduse ajal paisuvad mitte ainult jalad, vaid ka nägu. Pooride kaudu toksiinide eemaldamine vähendab neerude koormust, tagades mugava vedeliku eemaldamise kehast.

Kui massaaž on õigesti tehtud, ei teki tüsistusi. Kui mitteprofessionaal töötab või vastunäidustusi ei võeta arvesse, võivad tekkida tüsistused olemasolevate haiguste ägenemise tõttu.

Seega on kiromassaaž ehk hispaania massaaž suurepärane võimalus kaotada näonahal arvukalt vanusega seotud muutustega seotud probleeme. Saate vabaneda lõtvumisest, näo kortsudest, tursest ja topeltlõuast. Pärast massaaži muutub nahk elastseks ja omandab ühtlase värvi, toksiinid eemaldatakse ja tunnete end suurepäraselt.

Lisaks siseneb sellise massaaži ajal verre rõõmuhormoon - endorfiin, nii et saate kindlasti energiast laetud ja püsib heas tujus kaua.

Kasulikud videod

Näo isemassaaž Margarita Starodubtsevalt.

Lümfidrenažeeriv näomassaaž. Margarita Levtšenko.