Spordifiguur õun. Apple kehatüüp

Stilistid jagavad infot, kuidas õun kehatüübiga riietuda. Kõigepealt väärib märkimist, et tüdrukud jagunevad mitmesse kategooriasse. Esimesse kategooriasse kuuluvad need, kelle kõht on rinnast suurem, kuid samas on jalad ja puusad ideaalsed ja saledad. Viimastele on loodus andnud herilaselaadse piha, kuid suured puusad ja mitte väikese suurusega rinnad.

19. sajandil peeti sellise kujuga daame iluideaaliks. Me võime neid näha kuulsate kunstnike maalidel. Kuid kõik muutus, kui moodi tulid tippmudelid parameetritega 90-60-90. Õuna kehatüübiga saate valida garderoobi, mis toob esile teie tugevad küljed ja. Selleks ei ole vaja külastada kalleid butiike ja kuulsate disainerite kollektsioonide esemeid. Isegi tavapoodides on neid stiile, mis näevad täiuslikud välja.

Kuidas riietuda õuna kehatüübiga? Kui olete sellest numbrist huvitatud, peaksite kindlasti artiklit lugema, uskuge mind, lõpuks on teie garderoob täis õigete mudelite riideid. Tabu asjadele, mis on liiga lühikesed, kitsad ja toovad esile puudused. Paljudel tüdrukutel on raske harjuda mõttega, et nad peavad oma parimale sõbrale miniseelikud kinkima, aga kui tahad tõesti mehi vallutada, kuula professionaalide arvamust.

Riided peaksid olema naiselikud

Paljud õuna kehatüübiga tüdrukud varjavad oma puudusi pükstega, unustades täielikult kleidid ja seelikud. See on suur viga. Pidage meeles, et õige stiil võib muuta teid tõeliselt vastupandamatuks. Pidage meeles järgmisi kleidimudeleid ja ostke ainult neid.

№1. Mudeli silinder. Need rõivad ei sobi. Need on veidi üle põlve. Kleidid võivad peita ülekaaluliste tüdrukute liigseid kilosid ja õhukeste tüdrukute vöökohta rõhutada. Oluline on pöörata tähelepanu kaelusele. See peab olema olemas, sel juhul rõhutate soodsalt oma ilusaid rindu ja pikendate siluetti visuaalselt.

Räägime nüüd värvidest. Unustage värvilised, toretsevad kangad. Need muudavad teid mahukamaks. Aga ka mustas riietuses nunnad ei meeldi kellelegi. Pöörake tähelepanu vaigistatud soojadele toonidele (virsik, piparmünt, beež, ploom). Need on sel hooajal populaarsuse tipus.

Jälgi, et kangas oleks tihe (tviid, villane suvel võid pöörata tähelepanu kudumitele ja viskoosile); Kuid siid ja šifoon pole teie lugu. Need tõstavad esile kõik keha ebatasasused ja rasvaladestused.

№2. A-kujulised kleidid. Pikka aega peeti selliseid mudeleid lasteks, kuid mood ei seisa paigal. Miljonid naised üle maailma valivad sarnaseid mudeleid. Oma kujult meenutavad nad tähestiku esimest tähte. Lõige on pealt kitsendatud ja altpoolt laieneb.

See on suurepärane võimalus suvel. Kleitide valmistamiseks kasutatakse ainult looduslikke kangaid. Eksperdid soovitavad keskenduda rihmadele. Kui soovite juhtida tähelepanu oma õlgade täiuslikule määratlusele, valige kitsad lipsud. Kas soovite oma käed hapramaks muuta? Laiad rihmad aitavad teid selles.

№3. Asümmeetriaga kleidid. Kindlasti soovib iga naine oma figuuri rõhutada. Sihvakatel tüdrukutel on seda palju lihtsam teha. Mõni aasta tagasi tulid moodi kleidid, mille rõhk ei pandud mitte kõhule, vaid puusadele. Väikesed voldid, ebatavaline lõige, huvitavad värvid (kleit on heledat tooni, külgedel tumedate vahetükkidega) – kõik need detailid muudavad daami visuaalselt saledamaks. Igal juhul ärge unustage vormirõivaid. See pole kunagi kellelegi kahju teinud.

№4. Sirge lõige. Mõned mudelid on varustatud nihkega vöökohaga. Kas sinu garderoobis pole veel sellist kleiti? Väga asjata. See sobib ideaalselt figuuriga. Lisaks sobib see äri, kontori stiilis. Ehete abil saate kaunistada nii, nagu vajate.

№5. Kõrge vöökohaga mudel. Ideaalne variant neile tüdrukutele, kellel pole lamedat kõhtu. Selline kleit muudab kehajooned suurepäraselt heledamaks ja siledamaks. Siia sobivad kõik tarvikud: õhuke rihm, helmed, elegantne pross.
Nagu näete, on palju kleidimudeleid, mis muudavad õuna kehatüübi ideaalseks.

Pükste ja teksade valimine

Hästi istuvad püksid võivad muuta tüdruku seksikaks ja atraktiivseks, kuid oluline on valida õige stiil. Stilistid ütlevad teile, kuidas seda teha.

Püksid. Näib, et see võib olla lihtsam kui soovitud mudeli pükste ostmine. Kuid kõik pole nii lihtne. Pöörake tähelepanu vöökohale. Seda tuleks ala- või ülehinnata. Keskmine kõrgus pole lubatud. Vöö avaldab survet kõhupiirkonnale, rõhutades sellega seda.

Pikkuse kohta. . Nende ülaosas olevad tihvtid peidavad nende mahukaid puusi, samas kui kitsenev vars pikendab jalgu visuaalselt ja muudab need saledamaks. Selliseid mudeleid kombineeritakse mahukate särkide, toppide ja pluusidega.

Klassikalise variandi jaoks sobivad nooltega sirged püksid. Neid saab kanda kontoris või ärikohtumistel.

Iga naise garderoobis peaksid olema teksad. Need on mugavad, moodsad, stiilsed. Ideaalne mudel on puusadest kergelt laienev. Sel juhul peidavad teksad liigse mahu ja muudavad silueti saledamaks.

Teine suurepärane ja uus võimalus on. Nad on oma populaarsuse tipus. Pluss madala kõrgusega mudelid. Valige püksid, mis on kaunistatud kivide või aukudega. Nii keskendute pigem jalgadele kui vöökohale.

Kuid parem on vältida kitsaid teksaseid. Nad kallistavad figuuri täielikult. Paljud inimesed nimetavad seda mudelit "teiseks nahaks". Kõik teie puudused tulevad välja.

Suvel saab kanda lühikesi pükse ja põlvpükse. Kui viimasega on kõik selge, siis on parem välja mõelda lühikeste pükste stiil. Eksperdid soovitavad kanda Bermuda lühikesi pükse. Nende pikkus ulatub põlveni. Need võivad olla laiad või kitsendatud. Peidavad suurepäraselt kõverad puusad ja tagumiku.
Värskendage oma garderoobi ja ärge kartke katsetada.

Kingad on olulised

Pidage meeles, et mitte ainult riided võivad tüdrukut muuta. Ärge unustage õigeid kingi. Õuna kehatüübiga daamid peavad õppima ühe lihtsa reegli: kõik kingad, välja arvatud mokassiinid ja tossud, peavad olema kontsaga. See pikendab teie siluetti ja muudab teie jalad saledamaks ja graatsilisemaks.

Madalad sandaalid sobiksid suvel, randa. Tossud sobivad hästi teksade või heleda seelikuga.

Teine oluline punkt on see, et te ei tohiks osta pahkluu lukuga sandaale. See jagab jala visuaalselt mitmeks osaks. See ei näe eriti kena välja.

Oma välimuse täiendamiseks ärge unustage tarvikuid:

• Vööd. Need võivad olla laiad või kitsad. Parem on valida ühevärvilised, ilma kleepuvate trükisteta. On soovitav, et need oleksid valmistatud looduslikest materjalidest, mitte mahukad;
• Helmed, kaelakeed. Kui kannate kaelusega pluusi, ärge unustage kaelust kaunistada. See tõmbab tähelepanu ja tõstab esile rindkere;
• Kõrvarõngad. Parem on valida pikad mudelid. See muudab kaela pikemaks;
• Sallid, sallid. Sobib hästi kevadel ja sügisel.

Pidage meeles, et aksessuaaride abil saate kaunistada ja esile tõsta mis tahes riietust.

Tüdrukud hoolitsevad alati oma välimuse ja figuuri eest. Vähesed inimesed tahavad välja näha paks ja rasvunud. Kuid mitte alati ei saa isegi jõusaal puudusi parandada. Aga neid saab riietega siluda. Kuidas riietuda õuna kehatüübiga? Eespool on kirjeldatud peamisi rõivamudeleid, mis ideaalis tõstavad esile daami väärikuse. Kuulake nõuandeid ja teie pilt on terviklik ja läbimõeldud väikseima detailini.

Naiste Apple'i figuuritüüpi või nagu seda nimetatakse ka ovaalseks, iseloomustab tavaliselt talje puudumine (rindkere ja talje maht on ligikaudu samad), kumerdunud külgede olemasolu ja mõnikord ka kõht. Seda tüüpi figuuri peetakse üheks probleemsemaks, kui õunad võtavad vähegi kaalus juurde, siis liigne kaal koondub kõhupiirkonda ja talje maht osutub veelgi suuremaks kui rindkere; kahjuks pole sugugi naiselik. Kuid ärge ärrituge. Õigesti valitud riided võimaldavad tõhusalt esile tuua oma eelised - saledad jalad ja kaunid rinnad ning miinused graatsiliselt maskeerida.

Niisiis, täna räägivad ja näitavad meie moesaidi stilistid, kuidas kõige paremini riietada Apple (ovaalse) kehatüübiga tüdrukut, et see stiilne ja muljetavaldav välja näeks.

Kallid õunad, meie veebisaidi stilist on teile valinud kasulikud näpunäited ja soovitused riiete valimiseks, mis aitavad teie figuuri kõige soodsamas valguses esitleda. Loodame, et meie nõuanded aitavad teil riietuda võimalikult efektselt ja stiilselt!

Kihistamine riietes

Riiete kihilisus peidab ideaalis kõik Apple'i figuuri puudused. Me ei räägi mingitest mahukatest kuhjumistest. Kõik asjad peaksid sobima täpselt teie figuuriga, mitte istuma tihedalt, kuid mitte olema liiga mahukad.

Näiteks võid kanda särgi peal kampsunit, pluusi peal pintsakut või pintsakut (parem jopet mitte kinni nööbida), särki T-särgi või T-särgi peale, vesti peale. pluus, topp või särk ja nii edasi.

Kleidi valimine

A-kujulised A-joonega kleidid, sirge lõikega kleidid, kõrge vöökohaga kleidid ja impeeriumi stiilis kleidid näevad Apple'i figuuril ideaalsed välja. Need stiilid peidavad hõlpsalt ja graatsiliselt teie küljed ja kõhu, tõstavad esile teie kaunid jalad (kui see pole maxi) ja rindkere. Pöörake tähelepanu V- ja U-kujulistele kaelustele, need sobivad teile väga hästi! Väldi mahukaid varrukaid ja puhvis varrukaid. Võimalusel eelista varrukateta kleite

On väga oluline, et kleit istuks hästi figuurile: mitte liiga pingul, aga ka mitte liiga lõdvalt. Valige pehmed ja siledad kangad, mis sobivad teie figuuriga graatsiliselt, näiteks paks kudum, jersey või villane. Kuid peaksite vältima jämedat ja paksu kangast: samet, linane, seemisnahk, nahk ei ole teie valik. Mustrite hulgast sobivad teile vertikaalsed triibud, diagonaalid, abstraktsioon või piklike elementidega geomeetria. Kuid parem on valida lihtsad valikud.

Pükste ja teksade stiili valimine

Kõige optimaalsem stiil, mis Applesile sobib, on sirged klassikalised nooltega püksid. Selliseid pükse on soovitav kanda kontsaga ning pükste pikkus peaks ulatuma kontsa keskpaigani.

Kitsenevad püksid ja teksad näevad sellel kehatüübil samuti head välja. Ainus asi, mida meeles pidada, on see, et mida laiemad puusad, seda väiksem peaks olema pükste kitsenemine. Ilusad näevad välja ka kergelt laienevad püksid ja teksad. Põletus võib minna otse puusalt. Peenikeste jalgade ja kitsaste puusadega õunad võivad endale lubada kitsaid teksaseid ja retuuse.

Iga stiili puhul eelista kõrge või veidi madala vöökohaga pükse ja teksaseid. Ära karda plaastritaskuid oma tagumikul, need sobivad sulle. Ärge kandke vöökohal mahukaid vöösid, parem on valida püksid, millel pole küljel kinnitust.

Millised seelikud sobivad õunte jaoks ideaalselt?

Kõige kasulikum seeliku stiil on klassikaline sirge seelik, millel pole vöö kõrgusel või veidi allapoole. A-kujulised seelikud, mis on valmistatud kergesti drapeeritavatest kangastest, näevad samuti head välja.

Plisseeritud seelikud on ka teie valik. Neid on kõige parem kanda ülaosaga, mis langeb vööst kuni reie ülaosa alguseni. Pehmest kangast valmistatud pikad seelikud näevad teile väga head välja. Kuid parem on eelistada seelikuid, mis on põlve keskpaigani või veidi kõrgemad. See on teie jaoks kõige optimaalsem pikkus.

Kui oled saledate jalgade omanik ja tahad nendega uhkeldada, siis võid proovida päikest.

Kaunite pluuside, kampsunite ja topide valimine

Suurepärane valik Apple’i jaoks oleks ümberringi pluusid, sirge lõikega särgid, aga ka rinna all lahknevad pehmetest kangastest pluusid. Parem on valida V-kujuline kaelus. Kangad – pehmed, voolavad: siid, satiin. Kogu kaunistus peaks olema rinna kohal, pluusi pikkus peab olema vööst allpool ja ulatuma reie keskpaigani, vältige lühikesi mudeleid.

Pöörake tähelepanu kampsunite stiilidele, mis istuvad hästi õlgadele, on vööl ja rinnal lõdvad ning sobivad puusadele. Need on teie elupäästjad! Sellises jakis näete stiilne, moekas ja väga ilus.

Dekoratiivsete elementidega põletatud topid võivad olla heaks pettuseks. Peenikesed õunad võivad neid kanda kitsaste teksade ja kontsadega. Ja kurvikama figuuriga tüdrukud peaksid kandma sirgeid või laienevaid teksaseid, kontsakingi ja kindlasti jopet.

Joped, bleiserid ja mantlid

Õuntel näevad kaunid välja sirged pikad jakid (kuid mitte puusajoonest pikemad), mida saab kombineerida põlvini ulatuvate seelikute, klassikaliste pükste või sirgete teksadega. Sulle sobivad ka kärbitud jakid, mille kinnitus asub rinna all või rinna kõrgusel. Veenduge alati, et teie jope istuks hästi õlgadest, kuid oleks vöökohalt lõtv.

Õuna kehatüübiga naised peaksid pöörama tähelepanu klassikalistele liibuvatele põlvini mantlitele. Sel juhul võivad petlikuks osutuda huvitavad detailid: nööbid, vahetükid, taskud, mis juhivad tähelepanu taljepiirkonnalt. Trapetsikujuline mantel või lühike mantel, millel on rinna all laigud, on teie figuuri jaoks ideaalsed võimalused. Sellised stiilid tasakaalustavad keha, muutes selle proportsionaalsemaks.

Kujundusrõivad

Õunad peavad keha tasakaalustamiseks eriti hoolikalt jälgima oma figuuri ja püüdma eemaldada liigset kõhurasva. Noh, kui olete hõivatud oma figuuri kohandamisega, oleks hea mõte osta hea vormirõivas. Õige rinnahoidja, kõrge vöökohaga aluspüksid või body aitavad luua kauni silueti.

Aksessuaarid

Lisage oma välimusele kindlasti tarvikuid. Need aitavad luua vajalikke aktsente, eemaldades tähelepanu probleemsetest piirkondadest. Näiteks ilus pross kaeluses tõmbab tähelepanu rinnale ja tõmbab tähelepanu taljelt. Pikk helmeste nöör pikendab ülakeha, muutes selle saledamaks. Sall või sall kaelas lisab õige proportsiooni. Hea mõte oleks kanda mütsi.

Soovitav on valida kontsaga kingad, nii on jalad pikemad ja saledamad ning figuur tervikuna pikeneb.

Milliseid stiile tasuks kindlasti vältida?

1. Kõik, millel on vöö või vöö ümber vöö. Keskendumine sellele, mida sul pole, pole parim valik.
2. Liiga lühikesed seelikud. Minit saate kanda ainult siis, kui olete väga sale Apple ja olete valinud õige topi. Muudel juhtudel muudab mini teid kukliks.
3. Vöökohal lõppevad jakid, pluusid või kampsunid. Need rikuvad täielikult keha proportsioonid, muutes vöökoha veelgi suuremaks.
4. Liiga mahukad ja lahtised asjad. Need ei muuda sind saledamaks, vaid rõhutavad ainult lisasentimeetriid.
5. Õhukestest kangastest tihedalt liibuvad esemed. Me isegi ei selgita siin, sellised asjad toovad esile kõik teie puudused.
6. Vältige liiga läbipaistvaid kangaid ja liiga raskeid materjale. Mõlemad lisavad helitugevust võrdselt.

5. november 2014

Sisu

Õunakehatüüp on üks levinumaid naisfiguuride tüüpe. Selle kehaehituse omanikud ise tavaliselt sellise looduse kingitusega rahul ei ole, kuid õige riietevalikuga näeb figuur suurepärane välja.

Selle kehatüübi peamine omadus on nähtamatu vöökoht. Sellisel juhul on õlad ja puusad enamasti sama mahuga. Kui õunafiguuriga naisel on suured rinnad, siis visuaalselt võib ta juurde võtta umbes viis kilogrammi.

Liigne kaal ladestub täpselt vöökohale. Seda tüüpi tüdrukutel võivad kõige sagedamini ilmneda küljed ja kõht.

Selle kehatüübi eripärade mõistmiseks soovitame teil tutvuda õunafiguuriga naiste fotode valikuga.

Riiete valimine

Niisiis, kuidas riietuda õuna kehakujuga? Kõik asjad peaksid torsot visuaalselt pikendama ja salenema. Ja peamised abilised selles küsimuses on vertikaalsed jooned. Õunafiguuri rõivastel peavad olema selged vertikaalsed triibud, kas lõike või värvieralduse ja ornamentika tõttu.

Niisiis, vaatame lähemalt õuna kehatüübile sobivaid riideid.

Kleidid

Õunale sobivaim riietumisstiil on kõrge vöökohaga. See valik rõhutab ideaalis eeliseid - rindu, graatsilisi käsi. Kuid puudused peidetakse usaldusväärselt - esiteks on see nähtamatu vöökoht.

Asümmeetrilise lõikega, aga ka laia paksu vööga kleidid sobivad ideaalselt. On ainult soovitav, et ese oleks valmistatud enam-vähem tihedast kangast. Lendavad ja õhulised, võivad need muuta figuuri mahukaks.

Hele ornament piki kleidi alläärt aitab tähelepanu puudustelt kõrvale juhtida. Sel juhul on kõik pilgud suunatud sellele kohale, mitte vöökohale. Muudel juhtudel on parem eelistada tavalisi valikuid.

Topid, pluusid ja särgid

Paraku usub enamik naisi, et kui sul on õunakujuline figuur, peaksid kandma ainult rüüd. Siia kuuluvad ka ülisuured pluusid ja T-särgid. See on aga peamine eksiarvamus. Kõigepealt vaatame fotovalikut.

Nagu näete, on kõik topside ja pluuside mudelid vöökohalt üsna lõdvad ja rõhutavad samal ajal rinda. Siin on loetelu reeglitest, mida valimisel järgida

1. Eelistatav on osta midagi sügava, pikliku kaelusega. Samas näeb hea välja ka paadikaelus.
2. Nahkhiire stiilis esemed peidavad ideaalis probleemse vöökoha ja rõhutavad rinnaosa.
3. Asjad, mis näevad suurepärased välja, on vöökohas lõdvad ja rinna alla veidi kootud.
4. Õunafiguur võimaldab mitmekihilisust. Näiteks topp läbipaistva šifoonist pluusi all.
5. Pluus või pluus peab lõppema vööst allpool! Lühikesed mudelid rõhutavad ainult selle valdkonna probleeme!
6. Rindkere või volangidega valikud on ideaalsed, et juhtida tähelepanu vöökohalt, kuid ainult siis, kui teil on väikesed rinnad. Vastasel juhul tundub büst mahukas.
7. Kitsad kilpkonnad, topid ja mahukad varrukad on keelatud.

Püksid ja seelikud

Millised seelikud sobivad õunafiguurile?

Ringi seelikud ja kõrge vöökohaga A-joonega seelikud aitavad anda figuurile naiseliku välimuse. Sellised mudelid näevad eriti head välja koos poolliistuva ülaosaga. Te ei tohiks rõhutada oma vöökohta heleda vööga. Samuti peaksite vältima kitsaid pliiatsseelikuid. Selline asi rõhutab ainult teie probleemset vöökohta. Tööks sobivad kõige paremini keskmise pikkusega A-kujulised seelikud.

Vältige liiga lühikesi mudeleid! Nii näed sa välja nagu pall. Ideaalne seeliku pikkus on põlvini või suvises välimuses peopesa võrra kõrgem.

Mis puudutab teksaseid ja pükse, siis peamine reegel on mitte osta madala vöökohaga mudeleid. Vahest kõige maitsetum vaatepilt on madalate pükste alt punnitavad küljed. Teie valik on kõrge või veidi madalam vöökoht. See peidab kõik figuuri puudused. Samuti tuleks vältida liiga kitsaid mudeleid. Sel juhul peaks ese kas sobima vastavalt joonisele või olema sirge lõikega.

Tuharate plaastritaskud tasakaalustavad ideaalselt siluetti. Nad peidavad ebatäiusliku kõhu ees.

Seda tüüpi naised võivad kanda retuuse kombineerituna pikliku poolliibuva tuunika või pluusiga. Kui teil on saledad jalad, on lubatud kanda lühikesi pükse või capri pükse. Reeglid on samad – kõrge või keskmine tõus ja pikk tipp. Lühikeste pükste puhul ei tohiks T-särk või topp olla neist pikem.

Ülerõivad ja mantlid

Õunafiguuriga naistele sobivad klassikalised mantlid ja jakid - kergelt liibuv, vööga. Kuid moekaid trapetsikujulisi mahukaid esemeid ei tohiks kanda.

Õiglase soo esindajate seas on üsna levinud kujund “õun” (tüüp “O”). Kuulsate õunakuju omanike hulka kuuluvad Britney Spears, Jessica Simpson ja Kelly Clarkson. “O” figuuri peamised eelised on saledad jalad ja kaunid rinnad. Õunafiguuriga naiste puhul on kehavigade peitmiseks oluline valida õige riietumisstiil.

Õunafiguuri omadused

Neil, kellel on “O” kuju, on järgmised kehaomadused:

• puudub väljendunud vöökoht;
• õlad ja puusad on sama laiad;
• pikad jalad;
• puusade maht langeb kokku rindkere mahuga;
• lamedad tuharad;
• väljaulatuv kõht;
• õhukesed käed.

Kui õunakujulised naised hakkavad lisakilosid juurde võtma, koguneb rasv talje piirkonda.

O-kujusid on kahte tüüpi: õun ja vaas. Õunafiguuriga naistel on järgmised kehaomadused:

• keskmise suurusega rinnad;
• vöökoha puudumine;
• kõhu maht on suurem kui rindkere maht;
• saledad jalad;
• toonides tuharad.

Kuulsa Ameerika poplaulja Britney Spearsi kuju vastab “õuna” kehaehitusele.

Vaasikujuga ilusama soo esindajatel on:

• suured rinnad;
• kergelt määratletud vöökoht;
• puusade laius, mis vastab rinna laiusele;
• pikad jalad;
• lamedad tuharad.

Briti näitlejanna Kate Elizabeth Winsleti figuuril on kõik vaasi kehatüübile iseloomulikud jooned.

Stilistid soovitavad “O” figuuritüübiga fashionistadel valida riideid, mis aitavad visuaalselt pikendada naise siluetti ning ühtlustada üla- ja alakeha proportsioone. Samal ajal on oluline rõhutada figuuri peamisi eeliseid - rindkere ja ilusaid jalgu, samuti eemaldada rõhk laialt vöökohalt. Õunafiguuriga inimeste peamine viga on valida riideid, mis on ümber vöökoha kottis. Selle tulemusena näeb fashionista figuur vormitu välja ja on seotud täispuhutud õhupalliga. Vaatame, millised asjad aitavad õunafiguuri eeliseid esile tuua.

Kleidid

Järgnev näeb õuna kehatüübiga naise puhul muljetavaldav välja:

• mantli kleit;
• rinnakas kleit;
• kõrge vöökohaga kleit;
• asümmeetrilise lõikega kleit;
• kleit korsetiga;

Ülaltoodud stiilid aitavad varjata väljaulatuvat kõhtu, pikendada siluetti ning rõhutada ka kõveraid naisevorme ja ümaraid õlgu. Toote õige pikkus aitab keskenduda õunafiguuri omaniku pikkadele jalgadele.

Seelikud

Õunafiguuriga naissoost esindaja jaoks soovitavad stilistid valida:

• seelik tuulutusavaga;
• A-kujuline seelik;
• ringi seelik;
• kõrge vöökohaga seelik.

Toote pikkus ei tohiks ületada põlve. Tumedates toonides seelikud näevad O-kujuga naistele head välja.

Pluusid, kampsunid, topid

Õuna kehatüübiga inimestele sobivad kaunilt rinna ümber istuvad ja vöökohalt lahti lõigatud rõivastiilid. Parimad valikud on:

• volangide, volangide ja narmastega pluusid ja kampsunid;
• kergetest kangastest voolavad tuunikad;
• väljalõigatud topid;
• kõrge kaelusega pluusid.

Toote pikkus peaks olema vööjoonest allpool, et mitte rõhutada väljaulatuvat kõhtu. Õuna kehatüübiga naistele tuleb kasuks kihiline riietus. Seega ahendab läbipaistev pluus koos topiga visuaalselt naise siluetti.

Püksid

"O" kujuga fashionista garderoobis peavad olema järgmist tüüpi püksid:

• klassikalised sirgjoonelised püksid:
• kitsenevad püksid;
• kõrge vöökohaga püksid;
• laia säärega püksid;
• capri püksid;
• laia vööga püksid.

Pükse saab kaunistada plaastritaskutega või kallutatult lõigatud taskutega.

Joped, mantlid, bleiserid

Õunafiguuriga õrnema soo esindajatel soovitatakse kanda lühikese lõikega jakke. Sel juhul peaks lukk asuma rinna all või rinna kõrgusel. “O” kehatüübiga naised saavad julgelt valida:

• alt laienevad jakid ja bleiserid;
• pikad sirged jakid;
• Liibuv, põlvini mantel.

Eelistage originaalsete detailidega rõivamudeleid - heledad nööbid, voldid, erinevad vahetükid. Need juhivad tähelepanu teie laialt vöökohalt ja väljaulatuvalt kõhult kõrvale.

Ujumisriided

• laiade rihmade ja kandilise kaelusega ujumistrikoo;
• ühes tükis ujumisriided värviliste triipudega toote keskosas.

Mitmevärvilistest kangastest valmistatud ujumisriided teile ei sobi. Must, sinine või Burgundia ujumistrikoo näeb õunafiguuri omanikule harmooniliselt välja.

Õuna kehatüübiga moeloojad peaksid vältima stiile, mis rõhutavad ebaselget vöökohta või ümarat kõhtu. O-kujuga õiglase soo esindajatel ei soovitata:

• äralõigatud kleidid;
• miniseelikud;
• kottis pluusid ja topid:
• kitsad kampsunid;
• puhvis varrukatega pluusid;
• madala vöökohaga püksid;
• liibuvad püksid;
• ühes tükis sügava kaelusega ujumistrikoo.

Kingad ja aksessuaarid õunafiguurile

Sihvakate jalgade esiletõstmiseks võivad O-kujuga naised kanda:

• kõrge kontsaga kingad;
• poolsaapad;
• platvormkingad;
• rihmadega sandaalid;
• balletikingad;
• puukingad.

Pole vaja osta pandlaga või madala kontsaga kingi. Need kingad annavad teie jalgadele täiendava mahu ja juhivad tähelepanu teie laiale vöökohale.

Kanga tekstuur ja värv joonisel O

Peente mustrite, vertikaalsete triipude, väikeste täppide ja diagonaalsete ruudukestega kangastest valmistatud rõivad muudavad õunakujuga rõivad visuaalselt saledamaks. "O"-figuuriga naistel ei soovitata valida valget, beeži või roosat värvi riideid. Parimad valikud on pruun, sinine, must ja punane. Õunafiguuriga inimesed peaksid vältima suuri mustreid ja erksaid trükiseid riietel.

Riiete õmblemiseks sobivad kõige paremini matt kudum, vill ja puuvill. Õuna kehatüübiga naised peaksid vältima elastseid kangaid ega ostma šifoonist, satiinist või viskoosist valmistatud tooteid.

Õunafiguuri põhilised toitumisreeglid

"O" kehatüübiga naised kipuvad olema ülekaalulised, mistõttu on nende saleda ja kauni vormi säilitamiseks oluline õigesti toituda. Toitumisspetsialistid soovitavad "õuna" kehaehitusega inimestel järgida järgmisi toitumisreegleid:

1. Vähendage oma toidus loomsete rasvade ja süsivesikute hulka.
2. Vältige magusaid jooke ja alkoholi.
3. Rikastage oma dieeti kiudaineid sisaldavate toiduainetega.
4. Kehakaalu normaliseerimiseks kasutage Kim Protasovi toitumissüsteemi.
5. Joo regulaarselt rohelist teed ja ingveripõhiseid jooke.

Need, kellel on "õuna" figuurid, võivad tarbida piiramatus koguses:

• mitmesugused juurviljad;
• kaunviljad;
• tailiha;
• tsitruseline;
• madala rasvasisaldusega piimatooted;
• kuivatatud puuviljad;
• kalatooted;
• teraviljakultuurid.

"O" kehatüübiga naised peaksid menüüst välja jätma:

• rups;
• jahu ja kondiitritooted;
• rasvased fermenteeritud piimatooted;
• soolatud juustud;
• vürtsid.

Õunafiguuriga inimeste jaoks on kõige problemaatilisem piirkond talje. Selle parandamiseks kasutatakse kombineeritud harjutuste komplekti, mis sisaldab:

• ajakirjanduse kiikumine;
• hularõnga harjutused;
• keha keeramine, painutamine ja pööramine;
• venitusharjutused;
• jõuharjutused.

Jooksmine, ujumine ja rattasõit aitavad saavutada vajalikku lihasmassi üla- ja alakehas.

"On teatud tüüpi inimesi, kes lähevad paksuks juba sellest, et teised inimesed lõunat söövad... Kahjuks olen just seda tüüpi," kirjeldab see Beyoncé ütlus täielikult õunafiguuriga naiste ainevahetust.

Õunakujulised naised võib kogeda nädala või kauemgi koorega koogi või lisaklaasi veini söömise tagajärgi ning mitmeid toite ei soovitata üldse süüa, kuna need aeglustavad veelgi oma niigi mitte “super- kiire” ainevahetus.

Nagu klassikaline õun, olen selle kehatüübi kõiki “võlusid” omal nahal kogenud. Kuid ma sain nendega hakkama, kuigi mitte ilma minupoolsete ohvriteta. Suutsin saavutada oma unistuste figuuri ja minu jaoks jääb nüüd ainult järgida teatud reegleid ja meeles pidada oma keha omadusi.

Olen kindel, et õige motivatsiooni ja õige soovi korral saavutate ka edu. kaalu kaotama ja saavutage hämmastavat edu, saage kaunite ja võrgutavate vormide omanikuks.

Ja julgustamaks teid veidi kaalust alla võtma, on siin fotod Hollywoodi staaridest, kes nagu teiegi pidevalt võitlevad ilus naisefiguur. Võtke eeskuju, saage inspiratsiooni, lugege minu nõuandeid ja julgege.

Naise õunafiguuri omadused.

Nagu ma varem kirjutasin, tähendab õunatüüpi figuur laia rinda, millel on suured kaunid rinnad, nõrgalt määratletud vöökoht või selle täielik puudumine, väikesed puusad lameda tagumikuga ja õhukesed, saledad jalad. Suurima probleemi tekitab kõht, mis torkab pidevalt välja ja ei taha muutuda lamedaks ja üles pumbatud.

Rasva ladestused kogunevad peamiselt kõhule, külgedele ja seljale, vähemal määral rinnale, kaelale ja näole. Mõnel juhul võib puusapiirkond veidi suureneda, kuid see tundub alati visuaalselt väiksem kui kõht ja rind.

Ainevahetusõunakujuga naistel voolab seedesüsteem väga aeglaselt ja imposantselt, nii et igasugune äkiline sekkumine selle töösse põhjustab seedesüsteemi talitlushäireid. Sama kehtib ka hormonaalsed tasemed, milles on vähe õunu ja mis on tundlik igasuguste muutuste suhtes organismis.

Õunatüüpi figuuriga naised on vastuvõtlikud südame-veresoonkonna, seede- ja endokriinsüsteemi haigustele. Seega kannatavad nad sagedamini kui teised tüübid arteriaalse hüpertensiooni, ateroskleroosi, kilpnäärme puudulikkuse ja diabeedi all.

Kuid te ei tohiks meelt heita ja nina riputada, sest korraliku enesehooldusega saab kõiki neid probleeme vältida ja saate elada, nautides oma välimust ega kurda millegi üle.

Õunakujuliste inimeste vead kaalu langetamisel.

Õunafiguuriga naistele on õunad lihtsalt vastunäidustatud. nälgimine, mida paljud inimesed kasutavad, et enne puhkust paar kilogrammi kaotada. Ma selgitan, miks. Õuntel on suurenenud neerupealiste hormoonide, eriti kortisooli aktiivsus, mis määrab õunatüüpi figuuriga naiste suurepärase söögiisu ja aeglase ainevahetuse. See suureneb stressi korral ja paastumine pole keha jaoks midagi muud kui tõsine stress. Keeldudes endale toidust, kutsud esile kortisooli tõusu veres, mis aeglustab ainevahetust veelgi ning jämedalt öeldes võtad veest kaalus juurde.

pöörduda puhastav (lahtistav) või diureetilised teed, klistiirid ja muud sedalaadi toimevahendid kehakaalu langetamiseks, õunu ei soovitata ka nende vee-soola tasakaalu ebastabiilsuse tõttu organismis ja seedesüsteemi tundlikkuse tõttu.

Märkimisväärne vedelikukaotus sellise kaalukaotuse ajal toob kaasa kaalulanguse, kuid eranditult vee tõttu. Pärast nende kasutamise lõpetamist taastub kaal kolmekordse kiirusega, keha on veelgi innukam söödu "varuks" ära panema ja teie sooled häirivad teid pikka aega.

Menüüs kõrge valgusisaldusega dieedil istumine, st kõrge valgusisaldusega dieedid. Nende hulka kuuluvad Atkinsi dieet, Dukani dieet, Kremli dieet, Jaapani dieet, munadieet, Inglise dieet, astronautide dieet, kaladieet, valgudieet ja teised.

Selle põhjuseks on asjaolu, et õunte toidus sisalduv kõrge valgusisaldus põhjustab nende kehas veepeetust, mis ähvardab rasvade ainevahetusprotsesside katkemist maksas, mille tulemuseks on turse ja stabiilne kaalu säilitamine kehas. Samuti aeglustavad sellised dieedid niigi aeglaseid seedimisprotsesse, mis põhjustab kõhukinnisust ja gaase (gaaside teket soolestikus).

Alkoholi tarbimine kogustes üle ühe klaasi kuiva veini või portsjoni kanget alkohoolset jooki. Fakt on see, et alkohol on ka ainevahetuse pidur ja tabab õunte nõrka kohta – maksa, mis toob kaasa rasvade ainevahetuse halvenemise ja kaalutõusu.

Kui te ei suuda suhkrust loobuda, on parem selle tarbimist võimalikult palju vähendada. Fruktoos ja teised magusained Ei ole soovitatav kasutada, kuna need kahjustavad maksa.

Tõhus dieet õuna kehatüübile.

Esiteks peaks õunatüüpi figuuriga naiste igapäevane menüü sisaldama piisavas koguses kiudaineid normaliseerida seedesüsteemi tööd. Teiseks peaksid kõik toidukorrad toimuma enne kella 19-00, sest... pärast seda aega töödeldakse kõik, mida sööte, rasvade ladestumiseks ja ladestub probleemsetesse piirkondadesse.

Lihatoodete puhul eelistage linnuliha, kala ja mereande ning rasvade puhul - kodujuustu, keefirit ja jogurtit (viimast, kui nende tarbimine ei põhjusta turset).

Süsivesikud Te ei saa seda mingil juhul oma dieedist välja jätta, peate lihtsalt vähendama lihtsate süsivesikute tarbimist, mida sisaldavad kuklid, koogid, koola ja kliid, ilma soolata teraviljad, teraviljabatoonid ja näkileivad.

Köögivilju süües tuleks vältida neid, mis sisaldavad suures koguses tärklist (kartul, mais). Parimad valikud oleksid brokoli, salat, kurgid, tomatid ja rohelised oad.

Õli ja majonees tuleks välja jätta ning täielikult üle minna madala rasvasisaldusega jogurti, keefiri või kodujuustu baasil valmistatud kastmetele.

Kord kuus on kasulik läbi viia puu- ja juurvilju paastupäevad. Rasvaste, suitsutatud, soolaste toitude, hapukurkide ja maiustuste tarbimist tuleb vähendada või see täielikult dieedist välja jätta.

Kuulsatest dieetidest soovitaksin Protasovi dieet, kuna tema menüü põhineb juurviljadel ja piimatoodetel, mis on õunatüüpi figuuriga naiste kehale väga kasulikud. Kuid tasub meeles pidada, et köögiviljad on köögiviljad ja keegi pole päevast kaloraaži tühistanud, seega kõike mõõdukalt.

Tõhusaks kaalulangetamiseks tuleb dieet kombineerida treeninguga, eelistades jõuharjutusi ja mis kõige parem - harjutused jõusaalis. Paljud õunafiguuriga naised teevad vea, arvates, et kõhulihaste ja hularõngaste tegemisega võivad nad saavutada peenikese vöökoha, kuid see pole tõsi. Õunte puhul aitavad eranditult kõikehõlmavad jõutreeningud ja harjutused saavutada toonuses figuuri ja kaunid kõhulihased.

Protseduurid kehakaalu langetamiseks.

Õuna kehatüübiga naiste puhul on väga oluline kaalust alla võtta järk-järgult, sest... Kiire kaalulangus võib põhjustada kõhu ja rindade lõtvumist. Et vältida selliste ebameeldivate esinemist Kaalu kaotamise kõrvaltoimed, tasub meeles pidada, et õunte kaalu langetamine on järkjärguline ja pikk protsess. Noh, see on tõsi, parem on kaotada 2 kuuga 10 kg ja omada elastset ja sileda nahaga, kui kaotada 10 kg kahe nädalaga ja siis olla piinlik ujumistrikoo selga panna.

Soovitaksin võimalusel kaalulangetamise ajal läbida mitu mesoteraapia-, vaakum-, lipomassaaži- või tavamassaaži kuuri. Need protseduurid kiirendavad protsessi rasva põletamine ja hoiab ära naha lõtvumise ja elastsuse kaotamise.

Samuti tuleks pöörata erilist tähelepanu dekoltee piirkond