Kui palju vedelikku võivad rasedad juua? Mida piirata ja miks

Inimkeha koosneb üle poole veest. Ja kõik selles toimuvad elutähtsad protsessid toimuvad vee kohustuslikul osalusel. Seetõttu ei saa me eksisteerida ilma eluandva niiskuseta – vähimgi selle puudus ei mõju meie tervisele ja enesetundele kõige paremini ning selge vedelikupuudus muudab organismi täielikult töövõimetuks.

Olgu öeldud, et raseduse ajal vee tähtsus naise jaoks mitte ainult ei tõuse, vaid omandab ka uue tähenduse, sest kehas on veeringlussüsteemi kaasatud veel üks – laps.

Samal ajal muutub liigne vedelik kehas palju kahjulikumaks ja ohtlikumaks. Seega on see küsimus lapse kandmise perioodil üks olulisemaid ja nõuab pidevat jälgimist.

Vee eelised kehale raseduse ajal

Raseduse esimestest päevadest peale seisab lapseootel ema silmitsi paljude ohtudega tervise ja heaolu halvenemise näol. Sageli langeb sel ajal vererõhk märkimisväärselt, paljud naised hakkavad kannatama, tromboflebiidi tekke oht ja suureneb. Kuid mitte kõik ei tea, et organismi piisava vedelikuvaru tagamisega saab neid hädasid vältida või nende tekkimist oluliselt vähendada. Lisaks on veepuuduse taustal häiritud ainevahetusprotsessid ema kehas, toksilisuse tase tõuseb (ainevahetusproduktide ebapiisava puhastamise tõttu), suureneb ärrituvus ja väsimus, immuunsus väheneb ja nahk kaotab elastsuse. ja tugevus. Tõesti hirmutav on see, et mutatsioonide ja muude tüsistuste oht suureneb.

Ka need ravimid, mida naine tavaliselt sel perioodil võtab (sama vitamiinid), imenduvad piisava koguse veega paremini.

Seetõttu peaks iga rase naine tarbima piisavalt vedelikku, mis on kõige olulisem raseduse esimesel trimestril.

Miks ei võiks rasedad naised palju vett juua?

Samas ei tasu unustada, et inimkeha suudab kohaneda vaid vedelikupuudusega, kuid ei suuda liigsega võidelda. Ja kui tavaliselt see meid eriti ei häiri, siis positsioonil olevale naisele kujutab selline asjade järjekord teatud ohtu. Liigne vedelik toob kaasa neerude väljanägemise, lapseootel ema neerud töötavad juba kahe eest ega suuda toime tulla nende järsult kasvava koormusega. See on ka üks põhjusi, miks rasedal naisel esineb ülekaalulisus.

See seisund on eriti ohtlik kolmandal trimestril ja ennekõike enne sünnitust ennast (see võib muu hulgas mõjutada loote defektide teket ja). Organism valmistub talletama topeltkogust vett, sest lootevee ja vere maht suureneb pidevalt ning sünnitusaeg (kui vedelikukaod on potentsiaalselt eriti suured) läheneb. Seetõttu peab ema sünnitusperioodi viimastel kuudel piirama vedeliku sissevõtmist organismi.

Vedeliku tarbimise normid raseduse ajal

Kuna eluandva niiskuse tähtsus on eriti suur raseduse varases staadiumis aktiivse rakkude jagunemise ja kasvu, beebi kõigi organite ja süsteemide moodustumise ja arengu perioodil, peaks ema veetarbimine sel perioodil olema piisav. . Kui kaalute 50 kg, peaksite jooma keskmiselt 2 liitrit vett päevas, kui kaalute 60 kg - 2,3 liitrit, kui kaalute 70 kg - 2,55 liitrit, kui kaalute 80 kg - keskmiselt umbes 3 liitrit vett päevas. päeval.

Arvestada tuleb sellega, et kuumal aastaajal, kõrgel kehatemperatuuril või perioodil suureneb raseda naise veevajadus.

Kuid juba teisest trimestrist ei tohiks veega innukalt olla. Joo piisavalt, et janu ei tekiks, kuid ära pinguta üle. Kui vastavalt näidustustele on vaja kehasse siseneva vedeliku mahtu piirata, määrab arst teile individuaalselt vastuvõetava joogirežiimi.

Kuid alates kolmandast trimestrist tuleb joogivee kogust rangelt kontrollida. Raseduse ajal toitumissoovitustes võite leida juhiseid joomise piiramiseks viimastel etappidel, kuid see küsimuse sõnastus on mõnevõrra vale - vedeliku tarbimise piiramine ilma soola tarbimist piiramata ei takista turse tekkimist ja põhimõtteliselt naise jaoks pole kerge.

Asi on selles, et peate peamiselt piirama soola tarbimist ja seejärel täielikult sellest loobuma, kuna just see põhjustab raseda naise kehas vedelikupeetust koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Seetõttu hakake alates 20. nädalast järk-järgult vähendama soola lisamist roogadele. Kui lõpetate toidule soola lisamise täielikult, ei ole vaja joomist oluliselt piirata, välja arvatud juhul, kui see on vajalik meditsiinilistel põhjustel (näiteks neerupatoloogia, hilise toksikoosi ja turse korral).

Muide, kui teie tervisega on kõik korras ja teie seisund on normaalne, võib joomise piiramine kolmandal trimestril olla isegi ohtlik. Lootevett on ju viimastel kuudel 8 korda päevas uuendatud! Ja selleks on vaja korralikku veevaru. Kuid siiski soovitavad günekoloogid sünnieelsel perioodil võimalusel asendada lisaklaas vedelikku terve juur- või puuviljaga.

Samuti tuleb märkida, et mõnel juhul ei saa vedeliku tarbimist üldse piirata: näiteks püelonefriidi või urolitiaasiga. Seetõttu oleks kõige õigem otsus joomise režiimi kooskõlastamine arstiga. Kuid enne arsti juurde minekut tehke kodune dehüdratsioonitest. Koguge osa uriinist ja hinnake selle värvi: peaaegu läbipaistev või väga hele uriin näitab piisavat vedelikutarbimist kehas ja küllastunud või tume uriin näitab selget defitsiidi.

Mida on kõige parem raseduse ajal juua, on omaette küsimus. Aga loomulikult on parim ja tervislikum jook alati olnud ja jääb elus, puhas vesi.

Eelkõige selleks- Jelena Kichak

Selles etapis on seda kergesti tunda läbi kõhuseina. Emakapõhja kõrgus 2. trimestri alguses on ligikaudu 13 cm (mõõdetuna häbemelümfüüsist emaka kõrgeima punktini), 26. nädalaks tõuseb see 25-27 cm-ni.

Kõhu maht suureneb järk-järgult (iga nädal umbes 1 cm võrra) ja teise trimestri alguses on see 68–70 cm ja lõpus 78–82 cm.

Testid ja arstlikud läbivaatused

Teisel trimestril külastab naine oma arsti kord kolme nädala jooksul. Päev varem võtab ta uriini- ja vereanalüüsid, mille põhjal saab spetsialist hinnata loote seisundit.

Igal uuringul mõõdab arst naise vererõhku. Kui lapseootel ema on võtnud liiga palju lisakilosid ja tal on kõrge vererõhk, on oht preeklampsia tekkeks. See on tõsine häire, mida iseloomustavad kuseteede ja kardiovaskulaarsüsteemi häired, mis sageli väljenduvad turse ja valgu olemasolu uriinis.

Lisaks kannab naist jälgiv arst graafikusse järgmised näitajad: kaal, emakapõhja kõrgus, kõhu ümbermõõt. Ja alates 18-20 nädalast tuleb uuringu ajal stetoskoobi abil kuulata loote südamelööke.

Tavaliselt sel rasedusperioodil tupeuuringut ei tehta, välja arvatud juhul, kui selleks on spetsiaalsed näidustused.

Ultraheli

Ultraheliuuringud teisel trimestril tehakse tavaliselt 20. nädalale lähemal. Kuna kõik loote elundid on praktiliselt moodustunud, saab arst hinnata südame, neerude, aju, kopsude, mao ja sapipõie arengut. Selle trimestri lõpus on võimalik hinnata, kas näo struktuurid on õigesti moodustatud, ja seega välistada arengupatoloogiad, näiteks keiloshiis (sageli nimetatakse seda "huulelõheks") - üla- või alahuule lõhe.

Sõelumine

17. ja 19. nädala vahel määratakse naisele teise trimestri sõeluuring. See sisaldab ultraheli ja hormoonide biokeemilist vereanalüüsi. Sõeluuring võimaldab tuvastada selliseid haigusi nagu Downi sündroom, Edwardsi sündroom, Patau sündroom, neuraaltoru defekt, aga ka loote anatoomilised patoloogiad.

Üsna sageli, kui 1. trimestri sõeluuring andis häid tulemusi, tehakse 2. trimestril ainult ultraheli ja biokeemilist analüüsi ei uurita. Kuid mõnel juhul on siiski soovitatav teha täissõeluuringut, näiteks kui rase on üle 35-aastane, 1. trimestril olid sõeluuringu tulemused kehvad, esineb pikaajaline raseduse katkemise oht ja on juba juhtunud. juhtumid, kus perre on sündinud kromosoomianomaaliatega lapsi.

Alates 16. nädalast hindab arst ultraheli käigus ka lootevee hulka (lootevee indeks).

Milline laps välja näeb?

Sellel trimestril areneb loode väga aktiivselt. Beebi kaal 14 nädala jooksul on 40 g ja tema kõrgus ulatub 10 cm-ni trimestri lõpuks, suurenevad need suurused vastavalt 900 g-ni ja 36 cm-ni.

Kujutage vaid ette, kui palju teie laps veidi enam kui kolme kuuga muutub!

Siin on, mis veel sel perioodil lootega juhtub:

lihased ja sidemed moodustuvad aktiivselt;

moodustuvad piima- ja jäävhammaste alged;

esimesed karvad ilmuvad pähe ja keha on järk-järgult kaetud velluskarvadega, mida nimetatakse lanugoks;

laps hakkab kirjutama, see tähendab, et tema kuseteede süsteem juba toimib ja ta suudab uriini otse looteveesse väljutada;

sõrmed ja varbad on täielikult vormitud;

Rasunäärmed hakkavad tööle ja järk-järgult moodustub nahale vernixi (juustulaadne) libesti - kaitsekiht, mis kaitseb loote nahka kuni sünnini;

laps saab imeda sõrmi, puudutada oma nägu, nabanööri;

soolestikus hakkab moodustuma mekoonium, algne väljaheide, mis tavaliselt lahkub lapse kehast esimesel päeval;

laps liigub aktiivselt ja 20. nädalaks tunneb enamik emasid juba kerget värinat;

loode hakkab kuulma helisid väljastpoolt, hiljem võib ta neile isegi reageerida, olenevalt sellest, kas need meeldivad talle või mitte;

kopsud hakkavad tootma pindaktiivset ainet – ainet, mis ei lase alveoolide seintel kohe pärast sündi kokku kleepuda;

loode hakkab luksuma, on versioon, et nii treenib ta hingamisorganeid.

Mis juhtub raseduse 2. trimestril: aistingud

Teist trimestrit peetakse kõige soodsamaks kogu raseduse ajal. Tavaliselt sel hetkel taandub toksikoos, mis paljudele naistele esimestel kuudel muret valmistab. Lapseootel emal näib olevat uut jõudu, ta tunneb end rõõmsana ja talub patoloogia puudumisel rasedust üsna kergesti.

Kõhuvalu

Pärast 20. rasedusnädalat võivad alakõhus tekkida ebameeldivad aistingud. Tavaliselt on need põhjustatud emaka suurenemisest ja emaka venitust toetavast ümarsidemest. Need ei kesta kaua ja mööduvad 3-5 minutiga.

Valu võib tekkida ka füüsilise tegevuse või ülepinge ajal. Sel juhul on mõttekas muuta oma elustiili ja trenni.

Näriva valu põhjuseks võib olla emaka hüpertoonilisus. Naised ütlevad tavaliselt: "Kõht on nagu kivi." Sel juhul soovitab arst sagedamini puhata, võib-olla välja kirjutada spasmolüütilised ravimid ja kanda sidet.

Soolehäire võib põhjustada närivat valu kõhu piirkonnas. Seejärel peate oma dieeti muutma ja hoolikalt jälgima tarbitud toidu kvaliteeti ja kogust.

Alaselja valu

Lapseootel ema kõht suureneb oluliselt, mis viib paratamatult raskuskeskme nihkumiseni. Lülisammas saab täiendavat stressi ja kõndides kõverdab naine seda tahtmatult. Teise trimestri lõpu poole võib selline valu muutuda sagedamaks. Igal juhul on parem sellest oma arsti teavitada.

Ennetava meetmena peaksite lõpetama kõrge kontsaga kingade kandmise ja osalema spetsiaalsetes rasedatele mõeldud sporditundides.

Tühjenemine

Teise trimestri tupest väljumine on normaalne, küsimus on vaid, mis kvaliteediga see on. Kui eritis on selge või valkjas ja lõhnatu, siis pole põhjust muretsemiseks.

Arsti poole on vaja pöörduda, kui eritis muutub kollakas-mädaseks, roheliseks, juustu konsistentsiga ja ebameeldiva lõhnaga. Kõige sagedamini viitab see infektsioonile, mida tuleb enne sündi ravida, et mitte last nakatada. Teine trimester on selles mõttes soodne, kuna kasutamiseks on lubatud suurem arv ravimeid, mis tähendab, et infektsiooniga on lihtsam toime tulla.

Kuid kõiki ravimeid võib kasutada ainult arsti ettekirjutuste kohaselt!

Iiveldus

Iiveldus, mis esimesel trimestril lapseootel ema regulaarselt muretseb, kaob tavaliselt 14-16 nädalaks. Kuid veidi hiljem, pärast 20. nädalat, võivad tekkida kõrvetised. See on tingitud asjaolust, et progesterooni mõjul väheneb seedetrakti silelihaste toonus ja mao happeline sisu paiskub tagasi söögitorru. Selle probleemiga toimetulemine on üsna lihtne: lihtsalt muutke oma dieeti.

Mida saab ja mida ei saa teha raseduse teisel trimestril

Kuna raseduse teine ​​trimester on kõige soodsam periood, tuleks seda nautida täiel rinnal. Näiteks nüüd on õige aeg hakata käima mis tahes lapseootel emade sporditundides (kui pole vastunäidustusi), võtta ette sünnituseks valmistumise kursused ja teha remonti (kui oli plaanis lapse jaoks tuba ette valmistada).

Õige toitumine ja dieedid

Erilist rolli mängib õige dieedi loomise küsimus teisel trimestril - just sel perioodil võtavad rasedad emad kõige kiiremini ülekaalu. Seetõttu tuleb järgida mitmeid olulisi reegleid:

süüa murdosa - sageli ja vähe korraga. 6-7 toidukorda 200-250 g on ideaalne lähenemine toitumisele, mis muu hulgas aitab vabaneda kõrvetistest;

Aneemia vältimiseks peate oma dieeti sisaldama keedetud veiseliha, õunu, spinati ja tatraputru. Maksaroogade osas pidage nõu oma arstiga, kuna tänapäeval põhjustavad rasedate emade toidus olevad rupskid sünnitusarstide ja günekoloogide seas palju vaidlusi, tõenäoliselt on see kõik nende kvaliteedis;

Proovige soola oma toidust nii palju kui võimalik välja jätta. Vältige igasuguseid hapukurke, suitsuliha ja vorste - need hoiavad kehas suuresti vett ja muutuvad üheks turse põhjuseks, mis on raseduse ajal äärmiselt ebasoovitav;

Söö rohkem köögivilju ja puuvilju, eriti kui vajad toidukordade vahel vahepala.

asendada "kiired" süsivesikud "aeglastega". Eemaldage magusad saiakesed, sai, kommid, valge riis, kartul ja magusad mahlad. Lisage oma dieeti köögiviljad (kapsas, suvikõrvits, kurk, salat, ürdid, madala rasvasisaldusega kodujuust, leib).

Vastunäidustused

Loomulikult ei ole rasedus haigus, kuid lapse kandmise perioodil on vähemalt mõistlik järgida mõistlikke reegleid. Seetõttu on soovitatav vältida järgmist:

suitsetamine ja alkohol;

aktiivne osalemine remonditöödel (tapeetimine, seinte värvimine jne);

jõutreening jõusaalis (krõbinad, kätekõverdused, hantlite tõstmine ja nendega kükid, hüpped jne);

raskete esemete tõstmine (võimalusel laske teistel pereliikmetel poest kotte kanda);

pikad tööreisid, mis ei ole mitte ainult füüsiliselt kurnavad, vaid ka emotsionaalselt kurnavad;

igasugune närviline stress mõjutab negatiivselt loote tervist;

maitsev, kuid ebatervislik toit (välja arvatud kastmed ja suitsuliha, on seened ja pähklid ohtlikud);

pikad lennud puhkuseks. Kui otsustate puhkusele minna, valige otsemarsruudid, mis ei kesta kauem kui neli tundi;

Kahjulik on istuda pikka aega risti jalgadega. Kui töötate kontoris, proovige teha pausi iga 40-60 minuti järel;

ARVI ja gripihooajal vältige rahvarohkete kohtade külastamist.

Inimkeha koosneb üle poole veest. Ja selle sees toimuvad elutähtsad protsessid toimuvad vee pideval osalusel. Sel põhjusel ei saa keegi eksisteerida ilma eluandva niiskuseta. Selle vähimgi puudus ei mõju inimese tervisele ja heaolule kõige paremini. Selge vedelikupuudus muudab inimeste keha täielikult töövõimetuks. Tuleb märkida, et lapse kandmise perioodil ei suurene raseda naise vajadus vee järele mitte ainult, vaid omandab erilise tähtsuse, kuna keha vedeliku tsirkulatsioonisüsteemi lisatakse uus - laps. Samal ajal muutub liigne vesi naise kehas palju kahjulikumaks. Seetõttu peetakse seda probleemi lapse kandmisel üheks kõige olulisemaks ja see nõuab regulaarset jälgimist.

Ilma veeta on raske

Raseduse esimestest päevadest peale seisab lapseootel ema silmitsi paljude ohtudega tervise ja heaolu halvenemise näol. Sageli langeb sel perioodil vererõhk oluliselt, osa rasedaid kannatab kõhukinnisuse all, suureneb tromboflebiidi ja veenilaiendite risk. Kõik aga ei tea, et organismi piisava veevaru tagamisega saab neid hädasid vältida või nende ilminguid maha suruda. Lisaks on vedelikupuuduse taustal häiritud ainevahetusprotsessid, suureneb toksilisuse tase (ainevahetusproduktide ebapiisava puhastamise tagajärjel), suureneb ärrituvus, väheneb immuunsus, kaob naha elastsus ja tugevus. Tõesti hirmutav on see, et mutatsioonide ja muude tüsistuste tekkimise oht suureneb.

Ravimid, mida rasedad tavaliselt sel perioodil võtavad (isegi vitamiinid), imenduvad piisava vedelikuga paremini. Seetõttu peaks iga rase naine tarbima piisavalt vett, mis on raseduse alguses väga oluline.

Kõike mõõdukalt

Kõige selle juures peate meeles pidama, et inimkeha suudab kohaneda ainult veepuudusega, kuid ei suuda liigsega võidelda. Kui tavaliselt inimesed selle pärast eriti ei muretse, siis raseda jaoks peidab selline asjade järjekord teatud ohtu. Liigne vesi toob kaasa turse juba kahel inimesel, mistõttu nad ei suuda järsult kasvava koormusega toime tulla. See on ka üks põhjusi, miks rasedal naisel kuhjub ülekaal. See seisund on eriti ohtlik kolmandal trimestril ja ennekõike vahetult enne sünnitust (sealhulgas võib see mõjutada defektide ja tüsistuste teket lapse sünni ajal). Keha valmistub koguma topeltmahust vedelikku, sest vee ja vere hulk aina suureneb ning sünnitusaeg (mil vedelikukaotus on eriti suur) läheneb. Seetõttu peaks lapseootel ema tiinuse viimastel kuudel piirama eluandva niiskuse sattumist kehasse.

Veetarbimise normid raseduse ajal

Kuna vedeliku tähtsus on eriti suur raseduse alguses rakkude aktiivse kasvu, sündimata lapse elundite ja süsteemide moodustumise ja arengu ajal, peaks naise veetarbimine sel ajal olema piisav. Keskmise kaaluga 50 kg peaks ta jooma 2 liitrit vett päevas, 60 kg - 2,3 liitrit, 70 kg - 2,5 liitrit, 80 kg - ligikaudu 3 liitrit vedelikku. Arvestada tuleb asjaoluga, et suvel kõrge kehatemperatuuri või maoärrituse korral toksikoosi ajal suureneb raseda naise veevajadus. Alates teisest trimestrist ei tasu aga eluandva niiskusega üle pingutada. Sa pead juua piisavalt, et mitte tunda janu, kuid mitte üle pingutada. Kui vastavalt näidustustele on vaja piirata kehasse siseneva vee kogust, määrab arst individuaalselt vastuvõetava joogirežiimi.

Alates kolmandast trimestrist tuleb joogivee kogust rangelt kontrollida.
Raseduseaegse toitumise soovitusi lugedes võite kohata juhiseid veetarbimise piiramiseks raseduse lõpus, kuid see küsimuse sõnastus on pisut vale - vedeliku joomise piiramine ilma soola tarbimist piiramata ei peata tursete tekkimist ja üldiselt ei ole rasedale lihtne. Põhjus on selles, et soola kasutamist on vaja piirata ja seejärel täielikult loobuda, sest see hoiab raseda kehas vedelikku koos sellest tulenevate tagajärgedega. Seetõttu tuleb alates 20. nädalast hakata tasapisi roogadesse lisatava soola kogust vähendama. Kui te lõpetate täielikult toidule soola lisamise, ei ole vaja oluliselt piirata veetarbimist, välja arvatud juhul, kui see on arsti näidustusel vajalik (neerupatoloogia, tursed).

Muide, kui tervis on korras ja kõik normaalne, võib vedelikutarbimise piiramine raseduse kolmandal trimestril olla ohtlik. Kuna viimastel kuudel on lootevett uuendatud 8 korda päevas. See eeldab muidugi korralikku veevaru. Siiski soovitavad günekoloogid enne sünnitust lisaklaasi vett terve juur- või puuviljaga asendada. Samuti tasub öelda, et teatud tingimustel on absoluutselt võimatu piirata vedeliku tarbimist: näiteks püelonefriidi ja urolitiaasiga. Seetõttu oleks kõige õigem otsus joomise režiim arstiga kooskõlastada. Kuid enne seda võite teha kodus dehüdratsioonitesti. Koguge osa uriinist ja hinnake selle värvi: peaaegu läbipaistev või üsna hele näitab piisavat kogust vedelikku kehas, küllastunud ja tume aga selle puudumist. Mida on lapseootuse ajal kõige parem juua, on omaette küsimus. Loomulikult oli, on ja jääb kõige kasulikum jook lihtne puhas vesi.

Raseduse 2. trimestrit peetakse naise jaoks kõige meeldivamaks. Toksikoos on temast juba lahkunud, unisus ja pidev halb enesetunne on kadunud, kuid kõht pole veel väga suur ega tekita lapseootel emale füüsilist ebamugavust. Samal ajal on tiinuse keskpaigal oma eripärad ja "kapriisid", mida on kõige parem järgida, et vältida raseduse katkemise ohtu.

Raseduse 2. trimester – mitu nädalat see algab?

Teine trimester koosneb kolmest kalendrikuust ja 14 sünnitusnädalast. Mõnikord satuvad noored ja kogenematud emad sünnituse tähtpäeva osas segadusse, sest nad ei tea täpselt, mis nädalal algab ja lõpeb nende raseduse teine ​​pool. See on tingitud asjaolust, et rasedusperioodi meditsiinilised ja kalendriväärtused erinevad 1,5–2 nädala võrra.

Sünnitusabi praktikas on üldiselt aktsepteeritud, et 2. trimester algab 14. nädalal ja lõpeb 27. nädalal (kaasa arvatud). Kogenud emade sõnul võib seda aega õigustatult nimetada kõige imelisemaks ajaks raseda naise elus, kes ei ole veel väsinud hinnalisest “koormast”, vaid on juba vabanenud kõigist ebameeldivatest harjumise sümptomitest. uus seisund, mis väljendub iivelduse ja emotsionaalsete puhangutena.

Raseduse tunnused 2. trimestril

Teine trimester tõotab lapseootel emale tõsiseid füüsilisi muutusi. Selles etapis on kõht oluliselt ümardatud ja kaal suureneb. Olulised protsessid toimuvad ka raseda naise kehas: rindade täitumine ja suurenemine jätkub, emakas hakkab enne sünnitust “soojenema” ning kasvava kõhu tõttu võivad tekkida kõrvetised. Nendeks sümptomiteks võivad olla jalgade turse ja õhupuudus, naha koorumine ja venitusarmid, mida peetakse kahjututeks sümptomiteks, mille ilmnemist saab vältida, järgides põhilisi rasedatele mõeldud “reegleid”.

Ohtlikud sümptomid:

1. iiveldus (hiline toksikoos)
2. tugev valu alakõhus
3. kehatemperatuuri tõus
4. minestamine
5. verejooks

Kui mõni neist märkidest ilmneb, peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kuna need võivad viidata loote tuhmumisele või spontaanse abordi ohule.

Teise trimestri kõige meeldivam märk on beebi liikumine, kes hakkab esimest korda ema suruma 16-18 nädala jooksul. See on unustamatu tunne, mida isegi kogenud emad ei suuda sõnadega kirjeldada – mõnel on tunne, nagu lõhkeksid kõhus õhumullid, teiste jaoks meenutavad beebi esimesed jalalöögid “korisevat” kõhtu.

Eritumine raseduse ajal teisel trimestril

Teisel trimestril, võrreldes esimese 14 nädalaga, intensiivistub tupest väljumine rasedatel ja muudab struktuuri. Kui esimesel trimestril ei erinenud need praktiliselt mitterasedatest ja sarnanesid munavalge konsistentsiga, siis alates neljandast kuust võivad nad omandada piimja varjundi ja kergelt hapuka lõhna.

Raske eritis teisel trimestril on organismi hormonaalsete muutuste tagajärg ja seda peetakse absoluutseks normiks, kui see ei muuda värvi ja sellega ei kaasne sügelus ega põletustunne.

Ohtlikud heitmed hõlmavad järgmist:

• limane eritis ebameeldiva lõhnaga. Need ilmnevad siis, kui rasedal naisel tekib bakteriaalne vaginoos, mis nõuab viivitamatut ravi.
• Roosakas vedel eritis, mis viitab lootevee lekkimisele.
• Kollakad või rohekad voolused annavad märku, et kehasse on sattunud infektsioon.
• Verine, määriv eritis on kõige ohtlikum. Need võivad olla märk raseduse katkemise või loote tuhmumise ohust. Need võivad ilmneda ka emakakaela probleemide tõttu, mis on samuti tõsine põhjus arstiga erakorraliseks konsulteerimiseks.

Verise, kõige ohtlikuma eritumise põhjused võivad olla mitmesugused tegurid, alates geneetilistest riketest ja hormonaalsetest häiretest kuni nakkushaiguste ja ema elustiilini. Igal juhul tuleb nende ilmnemisel pöörduda günekoloogi poole, kes oskab olukorda adekvaatselt hinnata ja vajadusel välja kirjutada retsepti võimaliku raseduse katkemise protsessi peatamiseks.

Seks raseduse teisel trimestril

Seksuaalne aktiivsus 2. trimestril on üsna vastuvõetav ja seda soovitavad isegi sünnitusarstid. Seksi vastunäidustused võivad olla raseduse tüsistused, kui lapseootel emal on raseduse katkemise või muude tüsistuste oht.

Kui arst annab seksile rohelise tule, siis võite oma mehega julgelt armatseda. Veelgi enam, hormonaalsete muutuste taustal pakub seks paljudele naistele raseduse keskel isegi rohkem naudingut kui "mitterasedatel" aegadel.

Toitumine rasedatele teisel trimestril

Toksikoosi kadumisega naasevad rasedad peaaegu alati oma tavapärase söögiisu juurde. See juhtub 14-16 nädala jooksul, kui lapseootel ema keha on rasedusega täielikult kohanenud. Paljud emad, rõõmustades, et saavad lõpuks südamest süüa, hakkavad sööma "kahe eest", mida peetakse valeks lähenemisviisiks. Raseda naise toitumine peaks olema tasakaalustatud, kuna ülesöömine ja alatoitumine mõjutavad negatiivselt lapse arengut ja võivad isegi põhjustada emakasisese arengu viivitusi.

Teise trimestri õige menüü peaks olema dieetne. On oluline, et see sisaldaks valke, taimseid rasvu ja süsivesikuid, samuti lapsele vajalikku vitamiinide kompleksi. Raseduse keskpaigas toitumise aluseks on toitumisspetsialistide soovituste kohaselt kõige parem lisada lihtsaid, kuid väärtuslike toitainete ja mikroelementide rikkaid toite (liha, kala, maks, teravili, köögi- ja puuviljad, piimatooted) ning valmistada roogasid neid ilma "restorani" kallakuta Ei mingeid haruldasi praade – kõik toidud peavad olema keedetud.

Samuti tuleks oma toidulauast võimalikult palju välja jätta magusad ja jahutooted, ketšup ja majonees, suitsuliha ja muud poest ostetud “hõrgutised”. Need toidud võivad põhjustada vedelikupeetust kehas, põhjustada rasedate naiste veresuhkru taseme tõusu ja ka liigset kaalutõusu.

Testid raseduse teisel trimestril

Alates teisest trimestrist peavad naised sagedamini külastama sünnituseelset kliinikut ja läbima günekoloogi läbivaatuse, kuna sel perioodil on väga oluline jälgida loote arengut, mille arenguprobleemid ilmnevad sellel perioodil kõige sagedamini. 15. kuni 25. nädalani.

Lisaks raseda visuaalsele kontrollile, kõhu mahu ja emakapõhja kõrguse mõõtmisele määrab günekoloog üldise vere- ja uriinianalüüsi. Nende abiga määratakse raseda naise hemoglobiini tase, mille madal tase võib põhjustada loote hüpoksiat ja ema neerude talitlust, mille rike kutsub esile hilise toksikoosi arengu.

Samuti võidakse 16–18 nädala jooksul rasedale pakkuda "kolmekordset testi" - biokeemilist skriinimist, mis paljastab kromosoomianomaaliaid ja loote väärarenguid.

Raseduse katkestamise meetodid teisel trimestril

Võimalik, et rasedus katkeb teisel trimestril. See protsess võib toimuda kas looduslikult või mehaaniliselt. Hilise abordi näidustused on: loote surm, ema kroonilised haigused, esilekerkivad infektsioonid, lapse geneetilised ja kromosomaalsed patoloogiad, spontaanne raseduse katkemine.

Kui hilist raseduse katkemist ei õnnestunud vältida või on raseduse katkemine muudel põhjustel vältimatu, siis pakutakse naistele valida kahe abordi variandi vahel: meditsiiniline ja mehaaniline. Günekoloogid eelistavad rohkem kunstlikku sünnitust (nn meditsiinilist lõpetamist), mis kutsutakse esile spetsiaalsete ravimite abil. See protsess sarnaneb loomuliku sünnitusega, mille tulemusena kogeb naise keha vähem stressi kui pärast mehaanilist "puhastamist", mis on täis tõsiseid tagajärgi ja tüsistusi, sealhulgas viljatust.

Kas ja mida ei tohi teha teisel trimestril

Teisel trimestril, nagu ka esimesel ja kolmandal, on standardsed keelud, millest rasedatel on oluline kinni pidada, et mitte last kahjustada. Kategoorilised tabud hõlmavad järgmist:

• alkoholi joomine ja suitsetamine
• stress ja füüsiline aktiivsus
• iseravimine isegi kerge külmetuse korral
• kuumade vannide võtmine
• solaariumi külastus
• magada kõhuli

Samuti soovitavad günekoloogid lapse aktiivse kasvu ajal keelduda sünteetilistest kangastest valmistatud kitsastest riietest, kõrgetest kontsadest ja iluprotseduuridest, mida tehakse keemiliste ühendite abil.

Samal ajal saate 4-6 kuu vanuselt ohutult reisida, joogat või vesiaeroobikat teha ja isegi külastada vene sauna, kus on võimalik õhutemperatuuri reguleerida.

Ja ärge unustage, et iga raseda naise kehal on oma "üllatused", mida tuleb individuaalselt kohandada. Seetõttu soovitavad eksperdid kuulata oma seisundit ja mitte joosta “reeglites” määratud võimlemisse, kui kõht venib või jalad on väga paistes.

Selles artiklis vaatleme, kui palju peaksite raseduse ajal jooma ja miks peaksite seda tegema. Samuti kaalume, mida on parem juua ja millest on parem hoiduda.

Miks peavad rasedad naised jooma?

Ma arvan, et keegi ei vaidle vastu sellele, et mitte ainult rasedad naised, vaid kõik üldiselt peavad jooma. Kuid rasedad naised peavad jälgima tarbitava vedeliku kogust ja kvaliteeti. Vaatame, miks see nii on.

• Varajases staadiumis vähendab rohke vedeliku joomine raseduse sümptomeid.
• Õiges koguses vedeliku joomine "lahjendab" söödavaid toite. Näiteks on teada soovitus, et kõhukinnisuse vältimiseks peate sööma rohkem kiudaineid. Kuid ainult koos piisava koguse vedelikuga annab see tulemuse - korrapärase valutu väljaheide. Selle tulemusena on tüsistuste, näiteks hemorroidide tõenäosus väiksem. Täpsemalt saate lugeda artiklist.
• Raseda naise keha vajab vedelikku, et moodustada täiendavat vere, plasma jne mahtu.
• Naha elastsuse ja toonuse säilitamine, naha kuivuse ennetamine.
• Jääkainete ja toksiinide tasuta eemaldamine kehast.
• Kui juua piisavalt vedelikku, siis kasulikud ained kehast välja ei uhu.
• Piisav kogus vedelikku võimaldab uriinil mitte seiskuda, olla soovitud koostise ja konsistentsiga, kaitstes sellega rasedat patogeensete haiguste tekke eest.

Kui palju peaksite raseduse ajal jooma, mis on selle põhjus.

Raseduse esimesel poolel, kuni umbes 20. nädalani (4-5 kuud) on soovitatav juua rohkem ja asjakohane on vaid madalam norm. See tähendab, et on soovitatav juua vähemalt 2 liitrit päevas. Saate teha rohkem, kuna vere hulk teie kehas suureneb, moodustub lootevesi – kõik need protsessid nõuavad vedelikku.

Raseduse teisel poolel, alates 20. nädalast, toimub organismi talitluse ümberkorraldamine. Nüüd töötavad teie neerud spetsiaalselt vedeliku ja naatriumisoolade säilitamiseks (need hoiavad vedelikku). Seega muutub vedeliku sissevõtu muster. Nüüd muutub oluliseks ülempiir. Joo mitte rohkem kui 1-1,5 liitrit päevas. Samas on tungivalt soovitatav soola tarbimist piirata, või veel parem, seda üldse vältida. Sest ilma soola piiramata on lihtsalt füüsiliselt võimatu joodava vedeliku kogust vähendada. Peame meeles pidama, et sool ei sisaldu ainult toidule lisatavas soolas. Kõik valmistoidud sisaldavad soola (juustud, lihatooted, mõned maitseainete komplektid jne). Siit tuleneb laialt levinud soovitus mitte süüa soolaseid, vürtsikaid, rasvaseid ega praetud toite. Need toidud tekitavad täiendavat janu, oled sunnitud rohkem jooma, neerud säilitavad soola ja vett – see toob kaasa vedelikupeetuse ja turse.

Turse välimus, mida teha?

Väga oluline on jälgida turse väljanägemist. Neid tuleb kindlasti tähele panna. Lihtsaim viis on lihtsalt regulaarselt, hommikul peeglisse vaadata. Ja ärge petke end sõnadega "Ma olen just tüdrukuga rase, seda juhtub kõigiga" või "Ma pole lihtsalt veel nägu pesnud". Turse on kohe näha.

Umbes 20. nädalast alates on väga kasulik jälgida vedeliku tarbimist ja väljutamist. Märkige üles, kui palju jõite (ja sõite mahlaseid toite) ja kui palju uriinist välja tuli. Sel juhul ei ole absoluutselt vaja "mõõta uriinieritust mõõtetopsiga", nagu sageli soovitatakse erinevates allikates. Mulle tundub, et see ei ole kõige meeldivam protseduur, et hakkate tualetis käima harvemini, kui peate iga kord midagi mõõtma. Lihtsam on hankida kvaliteetne vannitoakaal ja kaaluda end enne ja pärast urineerimist. Ja kirjuta see üles. Kui näete, et eritub vähem kui joob, siis koguneb vedelik sisse. Selle põhjused ja mida sellega ette võtta, leiate allolevatest osadest.

Veel üks vedelikupeetuse (sisemine turse) märk võib olla äkiline turse. Umbes 20. nädalast alates võib naine hakata kiiresti kaalus juurde võtma. Enamasti on see tingitud just sellest, et kehas koguneb liigne vedelik. Kasv võib olla 0,5-2 kg päevas, normiga 350 g nädalas. Samal ajal pole soovitustest "vähem süüa", sest see ei puuduta toitu (muidugi, kui te tõesti üle ei söö). Põhjuseks sool ja vesi. Lihtsa kontrolli saate teha ühe päeva jooksul. Üldiselt ärge sööge ühe päeva jooksul soola sisaldavaid toite. Ja samal ajal korraldage samal päeval paastudieet. Levinumad valikud: keefir, õun.

• Keefir. Joo 1,5-2 liitrit keefirit päevas, madala rasvasisaldusega.
• Apple. Päevas süüakse 1,5-2 kg õunu.

Reeglina langeb kaal päevas (1-2 kg). Ja seda ei juhtu üldse sellepärast, et keeldusite söömast. Põhjus on selles, et sool ei satu kehasse ja liigne vesi lahkub. Lugege artiklit selle kohta, võib-olla sööte midagi valesti.

Tähtis on mitte ainult viimastel kuudel süüa tervislikku toitu, vaid ka varajases staadiumis süüa väga murdosa ja võimalikult tervislikult. Seetõttu peaksite valima ja ostma Mom’s Store'is rasedatele ja imetavatele naistele, mida saate pärast lapse sündi haiglasse kaasa võtta või süüa.

Märkus 1. Toidu- ja kosmeetikatoodete tagastamine on võimalik ainult siis, kui pakend on kahjustamata.

Märkus 2. Muidugi on juhtumeid, kui järsk kaalutõus selles staadiumis on seotud rasvumise või teatud endokriinsete probleemidega, kuid reeglina algab kaalutõus peaaegu raseduse algusest. mitte 20. nädalal ja on arstile "kohe nähtav".

Lisateavet sisemise turse ja gestoosi kohta raseduse teisel poolel saate lugeda artiklist. Lingil olevas artiklis kirjeldatakse ka, kuidas võtta vedelikku selliste komplikatsioonide korral nagu püelonefriit. Lühidalt öeldes ei saa püelonefriidi ja urolitiaasiga vedeliku tarbimist piirata (teisel poolel, alates 20. nädalast), kuna on vaja, et uriin ei oleks liiga kontsentreeritud ega jääks neerudesse, et selle liikumine on normaalne.

Tähelepanu! Kui turse ei taandu (maksimaalselt 1-2 päeva), siis tuleb kindlasti pöörduda arsti poole, sest tursega kaasnevad tüsistused tekivad väga kiiresti.

Mida ei tohi raseduse ajal juua, miks?

Mõned joogid on raseduse ajal kahjulikud või üldse mitte. Neid saab jagada kolme tüüpi. Mõned hoiavad kehas vett, teised, vastupidi, omavad dehüdreerivat toimet ja teised lihtsalt kahjustavad last. Vaatame lähemalt.

Mida on kõige parem raseduse ajal juua?

• Vesi. Parim on gaseerimata mineraalvesi. Vette on võimalik (ja kasulik) lisada veidi sidrunit.
• Looduslikud mahlad. Piisab ühest klaasist päevas. Võite segada erinevaid puuvilju, võite lisada viljaliha (see lisab teie dieeti kiudaineid).
• Kompotid (ilma suhkruta). Magusatest puuviljadest tehtud kompott on juba magus ka ilma lisatud suhkruta.
• Kuivatatud puuviljade infusioonid, ilma suhkruta. Kuivatatud puuviljad valatakse keeva veega ja infundeeritakse üleöö termoses.
• Jõhvika, pohla puuviljajoogid.
• Keedused sõstralehtedest, pohlalehtedest. Vastavalt arsti soovitusele neerutasud.

Tähtis! Kui teil on, järgige kindlasti joomise režiimi.

Pidage meeles, et te ei tohiks tunda janu. Kandke alati kaasas väike pudel vett.

Sisseoste tehes garanteerime meeldiva ja kiire teeninduse .