5412

Toitumine 6 kuu vanusele rinnaga toidetavale lapsele

Tänapäeval soovitavad lastearstid vastavalt WHO määrustele toita last rinnapiimaga esimesed kuus kuud. Normaalselt areneva täisväärtusliku beebi jaoks võib täiendtoidu kasutuselevõtt alata alles kuuekuusel perioodil.

Põhjused uute toitude sissetoomiseks 6-kuulise rinnaga toitmise ajal:

• Laps istub juba iseseisvalt, on pikka aega ärkvel ja kulutab seetõttu palju energiat. Rinnapiim ei suuda anda lapsele vajalikke toitaineid ja vitamiine;
• Seedesüsteem on juba välja kujunenud; laps suudab seedida ka muid toite peale emapiima. Uus toit aitab edasi arendada seedesüsteemi motoorikat ja soodustab ensüümide tootmist;
• Selles vanuses hakkab beebi huvi tundma täiskasvanute poolt tarbitavate toodete vastu ja algab maailma tundmaõppimise protsess. Huvi toidu vastu ei tähenda selles olukorras alati nälja ilmingut, pigem väljendab see soovi täiskasvanuid jäljendada.

6 kuu vanuseks saamisel tuleb laps järk-järgult üle viia 5-le toidukorrale päevas 4-tunniste vaheaegadega. Loe lisatoidu tutvustamise kohta. Mõnede emade ekslik seisukoht on, et kui rinnas ei ole piisavalt piima, võib täiendtoitmist teha kahe-kolme kuu vanuselt. Selles vanuses ei saa beebi seedesüsteem lisaks emapiimale veel täielikult seedida; Laktatsiooni puudumisel valib arst lapsele spetsiaalse piimasegu.

Imiku toitmise omadused

Lapse uut toitumist, mis lisatakse kuue kuu vanuseks, peetakse kogu organismi seisundi jaoks stressirohkeks seisundiks - tavaliselt toidetakse last ettevaatlikult, harjutades järk-järgult oma seedetrakti. Eksperdid soovitavad anda uut toitu mitu päeva pärast seda, kui laps on uute toiduainetega harjunud, tuleks dieeti veelgi rikastada teiste toiduainetega. 6-kuuse rinnapiimaga toidetava beebi dieeti tuleks täiendada valmistatud püreestatud köögivilja- ja puuviljasegudega.

Pudelist toidetavatele lastele võib täiendtoidud kasutusele võtta juba 4 kuu jooksul – erinevates piimapulbrit sisaldavates segudes ei ole vajalikke elemente normaalses mahus. 6-kuuse lapse menüü täieneb varasemalt väljakujunenud toitumisbilansiga.

Täiendava toitmise protsessi esimestest päevadest alates ei tohiks rinnaga toitmisest loobuda, et laps saab kuni 70% oma energiast ja suures koguses erinevaid toitaineid emapiimast. Täiendav toitmine ei ole rinnapiima asendaja, vaid täiendus.

Kui laps keeldub uutest lisatoitudest, jätkates ainult emapiima söömist, ei tohiks temast keelduda, kuid tasub olla järjekindel – kui mingil päeval laps ei taha uusi toite süüa, tuleks mõne päeva pärast pakkus taas uusi lisatoite.
Uut toitu pakutakse lapsele tavaliselt lõuna ajal.

Kui teie laps on pärast uue toidu võtmist mures, peaksite talle lisama rinnapiima (segu).

Täiendsöötmise protsess algab väikeste portsjonitega - pool teelusikatäit, seejärel suureneb täiendsöötmise annus, saavutades päevanormi - 150 g.

Kõik küsimused ja probleemid, mis seoses uue dieediga tekivad, tuleks läbi arutada lastearstiga.

Eksperdid annavad emadele järgmisi nõuandeid:

• Uus roog antakse lapsele väikeste portsjonitena, mitte rohkem kui üks kord päevas. Vastuseks sellele tootele on vaja jälgida imiku seedestruktuuri ilminguid. Paljud lapsed on altid eksudatiivse diateesi kiirele tekkele, näiteks oranžikaspunaste köögiviljade, lihakomponentide puhul;
• Imikule võõra toidu võtmise protsess algab poole teelusikatäisega, suurendades järk-järgult portsjoni suurust nõutava normini;
• Asjatundjad ei soovita alla üheaastastele lastele anda lehma- või kitsepiima, kuna selles on palju rasvasid ja valke, mis on lapse neerude talitlusele suureks koormaks. Kõik selle piimaga valmistatud toidud (puder) võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni ja suurendada suhkurtõve tekke tõenäosust;
• Tavaliselt kasutatakse putrude valmistamisel beebipiimapulbrit.

Menüü 6 kuu vanusele rinnaga toidetavale lapsele

Kuuekuune taastab lapse keha uute toitude vastuvõtmiseks:

• Luuakse seedeensüümid, mis on võimelised vastu võtma erinevaid toite;
• Immuunsuse omadused on tugevdatud;
• Suureneb vajadus teiste valkude, mineraalide, vitamiinikomplekside järele, ilmuvad esimesed hambad;
• Neelamisrefleksid paranevad – imik valdab lusikast toidu neelamise oskust.

Kaasaegsete meditsiiniliste tähelepanekute kohaselt on kuue kuu vanused lapsed juba valmis saama "täiskasvanute" toitu, kuid homogeensel kujul.

Pärast rinnaga toitmist täiendatakse 6-kuuse beebi toitumist lõunaperioodil enne rinnaga toitmist mahlade, püreestatud juur- ja puuviljadega. Lisaks tarbitakse laste kasvades toitu ilma emapiimata.

6-kuuse lapse menüüs peetakse ohutuks kaubaks tavalist ühekomponendilist püreestatud juur- või puuviljasegu. Järk-järgult, muudetud dieediga harjumise käigus, võib lapsele neid juba kombineeritult anda, näiteks keedetakse kartul ja porgand, seejärel vahustatakse segistiga.

Samuti võib peale püreesegude lisada 6-kuuse beebi menüüsse erinevaid putrusid - kaerahelbepuder, tatar, riis.

Lapse lõunasöögi lisatoidu võimalik varieeruvus

Eksperdid tõstavad esile järgmised 6 kuu vanuste rinnaga toidetavate laste toitumisvõimalused:

• Keedetud pudrud köögiviljapuljongiga, supid;
• Köögiviljade segu riisiga - näiteks brokoli, petersell, porgand, lillkapsas, seller;
• Lisades püreestatud segule (kõvaks keedetud munad) pool kanakollast, peaksite jälgima lapse seedestruktuuri avaldumist. Anna munakollane kaks korda nädalas;
• Kartuli segu suvikõrvitsa, brokoli, peedi, selleri, porgandi, sibulaga;
• Pärast seedestruktuuri juurviljadega harjumist lisage neile järk-järgult, paarist tilgast 1 teelusikatäieni, oliiviõli;
• Alates kuuendast elukuust tuleks lapse toitumist mitmekesistada madala rasvasisaldusega kana- ja lihapuljongitega ning nendest lihapuljongitest valmistada ka püreestatud köögiviljasegu.;
• Eksperdid lubavad ka vasika-, kana- ja küülikuliha. Kuuekuuse lapse puljongi maht ei tohi ületada 30 ml.

Menüü kunstlikul toitmisel 6-kuusele beebile

Piimapulbriga toidetavale lapsele on vaja täiendavaid toitekomponente. Seetõttu toimub selliste laste täiendav toitmine tavaliselt varem kui rinnaga toidetavatel imikutel. See vanuseperiood võimaldab laia menüüd, lõunasöögiks on köögiviljasupp, millele on tavaliselt lisatud lihapuljong.

Toidukorda kuuluvad piimapuder, püreestatud köögiviljasupp, normaalses koguses - 150 g, samuti 20-30 ml puuviljamahla. Kasutatakse erinevaid teraviljasorte - esmalt teravili pestakse, seejärel keedetakse vees, seejärel lisatakse saadud pudrule lahjendatud piimasegu.

Segupiimaga toidetud imikud söövad enne imikuid lihapuljongiga tehtud suppe. Samuti korraldatakse neile varem keebi ja hapendatud piimatoodete vastuvõtt. Tuleb meeles pidada, et kuuekuulistele lastele mõeldud uusi toite tutvustatakse väikeste portsjonitena, alates poolest teelusikatäiest, suurendades järk-järgult tassi mahtu.

Paljude emade jaoks on 6-kuulise lapse toitmine pöördepunkt. Sel perioodil algab täiendavate toitude kasutuselevõtt, määratakse lapse reaktsioon uutele toitudele ja seedetrakt õpib tavalist toitu seedima.

6 kuu vanuselt peaks ema hoolikalt jälgima lapse naha muutusi, seedetrakti häireid ja ebatüüpiliste reaktsioonide ilmnemist uuele menüüle, näiteks vesine nina või vesised silmad. Kuna alla üheaastaseid lapsi kontrollib iga kuu kohalik lastearst, peaksid vanemad arutama täiendavate toitude õiget kasutuselevõttu kvalifitseeritud spetsialistiga. Arst kirjeldab manustatavaid preparaate, täpsustab, millise sagedusega ja millises koguses võib seda teha.

Kui 6-kuusel lapsel on kaasasündinud või omandatud patoloogiaid, võib tema toitumine erineda üldtunnustatud normidest.

Loodusliku ja kunstliku toitumise omadused 6 kuu vanuselt

Kõik alla kuue kuu lapsed saavad kas rinnapiima või kunstlikult kohandatud piimasegusid. Erandiks on imikud, kelle ema toidab neid lehma- või kitsepiimaga, millel on nende tervisele väga negatiivne mõju.

Sellised lapsed ei võta kaalus juurde, haigestuvad sageli ja põevad seedesüsteemi haigusi. Seetõttu, kui naine mingil põhjusel ei saa oma last rinnaga toita, suunab ta ta spetsiaalsele kohandatud piimasegule. Sellised segud sisaldavad kõiki kuuekuuse lapse jaoks vajalikke toitekomponente ja mis oluline, nende suhe on võimalikult lähedane rinnapiimale. Enamasti ei sisalda kuni kuue kuu toitumismenüü mingeid lisaaineid. See on tingitud asjaolust, et lapsel on täielikuks arenguks piisavalt rinnapiima komponente.

Kuue kuu vanuselt võib piimaseguga toidetavate imikute dieet sisaldada putru ja köögiviljapüreed, kuna neil lastel tekib toitainete puudus varem.

Kuuekuuline rinnaga toitmine või piimaseguga toitmine põhineb järgmistel põhimõtetel:

• last toidetakse nõudmisel ja mitte vastavalt teatud režiimile (laps teab paremini, millal ta peab sööma, lisaks on see hüpolaktatsiooni ennetamine);
• kui emal on võimalus rinnaga toita, peaks ta hoidma last loomulikul toitmisel (see võimaldab mitte ainult anda lapsele võimalikult palju vajalikke komponente, vaid pakub ka kaitset infektsioonide eest, parandab tervist ja avaldab positiivset mõju psüühika kohta);
• rinnanibude ja pudelite kasutamine loomuliku toitmise ajal on keelatud, kuna laps võib rinnaga toitmisest keelduda;
• ükski täiendav toit ei saa asendada täisväärtuslikku rinnapiima ega piimasegu, seega ei vähene toitmiste arv.

Kuidas teha kindlaks valmisolek täiendsöötmiseks?

Täiendavat toitmist tuleks alustada alles siis, kui ema näeb, et laps on selleks valmis. Reeglina on imikud 6 kuu vanuselt valmis sööma tavapärastest toitudest koosnevat dieeti, kuid on ka erandeid. Lastel, kellel on haigused, millega kaasneb psühhomotoorse ja füüsilise arengu hilinemine, võib lisatoitumise alustamine edasi lükata.

6-kuuse lapse toit peaks sisaldama täiendavaid toite, kui:

• laps istub enesekindlalt või vähemalt saab olla toega püstises asendis;
• beebi tunneb huvi ühise laua toidu vastu ja proovib seda maitsta;
• laps ei lükka toitu keelega välja ja neelab selle tavaliselt alla;
• ta püüab süüa üha rohkem piima, kuid ei saa piisavalt;
• Emal pole piisavalt piima, et last korralikult toita.

Erirühma kuuluvad alakaalulised lapsed. Täiendavaid toite võib nende dieeti lisada juba alates 4. elukuust, nii et kuue kuu pärast söövad nad juba aktiivselt mitut tüüpi teravilja-, köögivilja- ja puuviljapüreed. Varasema täiendsöötmise vajaduse peaks välja selgitama ainult arst, kes jälgib kehakaalu tõusu vastavalt vanusele, viib läbi kontrollsöötmist ja muid diagnostilisi meetmeid. Pärast seda antakse emale lapsele üksikasjalik dieet, millest ta peab olukorra parandamiseks kinni pidama.

Täiendavate toitude tutvustamise põhireeglid

Lapse toitumise õige muutmine 6 kuu vanuselt tuleb teha kohaliku lastearsti abiga. Kui te ei saa teda mingil põhjusel külastada, peaksite järgima esimeste lisatoitude tutvustamise üldpõhimõtteid.

Peaksite hakkama oma dieeti muutma ühe tootega, millel on järgmised omadused:

• kergesti seeditav;
• ärge provotseerige allergiat;
• ärge suurendage gaasi moodustumist;
• olema kasulik (st sisaldama vajalikke elemente);
• olema toitev;
• olema pehme (lapsel pole veel hambaid).

Täiendavate toitude kasutuselevõtt peaks algama väikese koguse, umbes 25 grammi uue roaga, suurendades järk-järgult portsjonit. Parim on anda toodet päeva esimesel poolel, et jälgida lapse reaktsiooni. Toitke lapsi kindlasti uue tootega enne rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist, see tähendab tühja kõhuga. Toit peaks olema termiliselt töödeldud, värske, võimalikult palju tükeldatud ja soe.

Lapsi tuleks toita teelusikaga, eelistatavalt ühise söögikorra ajal, et imik võtaks täiskasvanutelt eeskuju ja näitaks üles suurenenud huvi toidu vastu. Soola, suhkru, vürtside või mis tahes lisaainete lisamine täiendtoidule on rangelt keelatud, kuna lapsed neid veel ei vaja. 6-kuuse lapse jaoks piisab ühest või kahest uuest toidust toidus. Te ei tohiks kiirustada oma toitumist mitmekesistama, kuna beebi reaktsioon täiendavale toidule võib olla väga mitmekesine.

Milline on parim viis alustada oma toitumise muutmist?

Puder

6 kuu vanuste laste dieet peaks sisaldama kas putru või köögiviljapüreed. Erinevaid teravilju võetakse esmalt kasutusele ainult siis, kui laps on alakaaluline. Sobib kõige paremini täiendsöötmiseks riis, tatar, mais või kaerahelbed mis ei sisalda gluteeni. Enne küpsetamist need esmalt purustatakse ja seejärel keedetakse puhtas vees. Pudrule ei saa lisada õli ega muid koostisosi. Enne iga toitmist tuleb see uuesti keeta.

Köögiviljad

Enamasti algab täiendav toitmine köögiviljadega (kartul, suvikõrvits, lillkapsa õisik), mis ei põhjusta allergilist reaktsiooni ja on kergesti seeditavad. Lisaks sisaldab taimne toit suures koguses vitamiine ja mikroelemente, mida beebi selles vanuses vajab. Köögivilju ei tohi kunagi anda toorelt. Nõu aurutatakse esmalt või lihtsalt keedetakse. Seejärel purustatakse toode pehmeks ühtlaseks konsistentsiks, et laps ei lämbuks ja saaks toitu normaalselt alla neelata.

Mahla oht

Paljud emad on harjunud tõsiasjaga, et 6-kuulise lapse täiendav toitmise esimene toode on puuviljamahl. Umbes kakskümmend aastat tagasi anti mahla lastele alates 2. elukuust, kuid teadlased leidsid, et see võib nende tervist tõsiselt kahjustada. Mahla kõrge happesus häirib seedetrakti tööd ja lisaks tekib sageli allergia. Seetõttu ei soovita tervishoiuministeerium mahla juua enne 8-9 kuud.

Beebi dieet

6 kuu vanuselt koosneb beebi toit ligikaudu 6-7 toidukorrast. Lisatoitu on soovitav anda teisel või kolmandal toitmisel, kui laps on juba ärkvel, aktiivne ja valmis uut toitu sööma. Pärast päeva jooksul toitumise muutmist jälgib ema, kuidas lapse käitumine muutub. Märgib lööbe olemasolu või puudumist, muutusi väljaheites, regurgitatsiooni ja puhitus. Kui selliseid märke pole, võite järgmisel päeval suurendada täiendavate toitude osa.. Patoloogiliste reaktsioonide ilmnemisel vahetage toodet või konsulteerige probleemi selgitamiseks arstiga. Lapse seedetrakt ei pruugi uue dieediga toime tulla ja mõnikord esineb toote komponentide individuaalne talumatus. Enne selle või selle toote andmist peab ema meeles pidama, kas isa ja tema keha tajuvad seda normaalselt.

Leidsid vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Kui kuni kuue kuuni toideti last ainult rinnapiimaga, siis nüüd on aeg lisada oma dieeti “täiskasvanute” toidud. Ja selles vanuses naudivad “kunstlapsed” juba teraviljade, köögiviljapüreede, suppide, mahlade ja muude hõrgutiste maitset. Mõnel beebil tulevad esimesed hambad 6 kuuselt, kuid see ei ole veel põhjus, miks neid tahkele toidule üle viia.

Kuuekuuse lapse dieet

Kui esimesed lisatoidud võetakse kasutusele 4 kuu vanuselt, on 6 kuu pärast lapse menüüs järgmised toidud:

• Puder. Mais, tatar, nisu, riis, kaerahelbed. Eksperdid soovitavad lastele anda kombineeritud teravilju, kuid see pole kõigile vanematele vastuvõetav. Aga keelatud pole ka ploomide või näiteks õuna abil maitset pisut parandada.
• Supid. Võite isegi kasutada kana puljongit. Küpseta köögivilju põhjalikult, kuni need on pehmed. Kui teie lapsele sibula maitse ei meeldi, ei tohiks te seda nõuda, peamine on see, et laps sööks hea meelega ja isuga.
• Köögiviljapüreed. Proovige peeti lisada vähehaaval – kui te pole allergiline, siis need täiendavad roogade maitset. Lapsed armastavad ka porgandipüreed, kuna see on magus. Et kõik vitamiinid säiliksid, ei pea köögivilju keetma, vaid küpsetama – kokkutõmbumise vältimiseks keera need enne ahjuplaadile panemist fooliumisse. Teine toiduvalmistamisvõimalus on aurutamine, siis tulevad valmistoidud maitsvamad ning säilivad paremini toitained ja vitamiinid.
• Munakollane. Praegu ei saa laps veel valku süüa. Ärge unustage, et munad peavad olema kõvaks keedetud – ainult siis võite olla kindel kahjulike bakterite hävitamises. Ärge unustage neid enne toiduvalmistamist pesta.
• Piimatooted: kodujuust, jogurt, keefir.
• Või- lisandina köögiviljapüreedele ja putrudele. Natuke maitseks.
• Puuviljad- mis tahes kujul: toores, keedetud ja küpsetatud. Ärge lisage neile suhkrut, ei pea oma last selle mitte eriti tervisliku tootega esimesest eluaastast peale harjutama. Küpsetatud õunad on väga kasulikud – isegi hapud sordid mõjuvad seedesüsteemile palju õrnemalt, tekitamata ärritust.

Pange tähele, et putrudele, suppidele ja köögiviljaroogadele peaksite lisama minimaalselt soola.

Suhtlemine vanematega näitab, et paljud neist pole rahul laste söögiisu puudumisega. Kas neid on võimalik kuidagi sööma sundida? Ei! See on peaaegu kasutu tegevus. Peate tegutsema kiindumusega, veenvalt ja mitmekülgse menüüga. Jagame teiega soovitusi kuuekuuse lapse toitmiseks:

• Ärge kunagi pakkuge rinnapiima või piimasegu järel täiendavaid toite – need on magusad, seega ei tajuta pudru või köögiviljapüreed pärast neid hästi. Kõigepealt on supp või mõni muu roog ja lõpuks piim.
• Kui teie beebil on kõhukinnisus, on parem keskenduda fermenteeritud piimatoodetele, köögiviljadele ja puuviljadele. See parandab soolestiku tööd ja hõlbustab lapse tualetti minekut. Samuti saate oma lapse dieeti täiendada ploomide ja küpsetatud õuntega.
• Kui laps on alakaaluline, peaks beebi toidus domineerima puder: mais, nisu, kaerahelbed on väga head.
• Lihapüree on suurepärane lisand köögiviljapüreele. See duett soodustab vitamiinide paremat imendumist ja on tõhus aneemia ennetamine. Organism omastab intensiivsemalt tsinki, rauda ja muid kasulikke aineid.
• Mahlad - neid on parem mitte anda toidukordade vahel. Eksperdid soovitavad pärast sööki juua pakkuda – siis ei katke lapse isu.

Valmis roa portsjon on umbes 150 g. Sellest piisab, et laps kõhu täis saaks. Kui teie lapsele uus roog ei meeldi, ärge ärrituge. Varases eas muutuvad laste maitsed suure tõenäosusega kiiresti, kui ootad nädal aega ja pakud beebile uuesti sama toodet, sööb ta seda nähtava mõnuga.

Dieet

Selge toitumine aitab kaasa seedesüsteemi nõuetekohasele toimimisele. Võimalusel koosta toidukord ja proovi sellest kinni pidada. Ligikaudne ajakava:

• 06:30-07:00 - esimene hommikusöök;
• 10.00–10.30 - teine ​​hommikusöök, näiteks piimapuder või köögiviljapüree lihaga;
• 14:00–14:30 - lõunasöök, köögiviljasupp, seda võib täiendada munakollase ja kompoti või mahlaga;
• 16:30–17:00 - pärastlõunane suupiste, kodujuust või puuviljapüree, "snäkiks" - piimasegu või rinnatükk;
• 19:30-20:00 - õhtusöök.

Vahetult enne magamaminekut võite pakkuda oma lapsele veidi keefirit või jogurtit.

Lauakombed

Ärge klouneerige, üritades neid sööma veenda. Tavaliselt tekitab see lapses vaid vastupanu ja soovi näha, mida huvitavat vanemad veel välja toovad. Ja kuigi beebi veel ei räägi, saab ta juba paljudest asjadest aru ja on palju kavalam, kui ema ja isa arvata võiksid. Parem on järgida järgmisi taktikaid:

• ära anna mänguasju söögi ajal - need tõmbavad lapse tähelepanu kõrvale, lasevad tal paremini söömisele keskenduda;
• kui ema taldrikul on sama, mis beebil, siis tahab ta seda rooga kindlasti proovida;
• teie enda seade beebi käes on iseseisva söömise õppimise esimene etapp;
• õpetage oma last korralikult sööma - ärge laske lauda määrduda, pühkige toidupiisad ära, kui esimestel kuudel saab laps aru, et ta peab olema korralik, muutub see tema jaoks harjumuseks.

Kui teie beebil kukub kogemata lusikas toiduga maha või lööb tassi ümber, ärge näidake viha välja, osutage õrnalt ja taktitundeliselt tema veale. Varuge kannatust – see on lapse kasvatamisel kõige tähtsam!

Pudru retseptid

Juhime teie tähelepanu roogade retseptidele, mis mitmekesistavad kuuekuuse beebi toitumist. Need ei nõua erilisi kulinaarseid oskusi, kuid on tervislikud ja maitsvad.

Riis õunaga

Koostis: pool klaasi piima, umbes poole rohkem vett, umbes 10 g jahvatatud riisi ja õunaviil.

Keeda piim, lisa külma veega segatud riis. Küpseta viis kuni seitse minutit, pidevalt segades. Koori õunad ja riivi seejärel peenele riivile. Lisa pudrule alles pärast jahtumist. Valmistamise viimane etapp on jahvatamine segisti abil. Valmis roale lisa paar grammi võid.

Kaerahelbed mustikatega

Ebatavaliselt maitsev puder on laste poolt alati hästi vastu võetud tänu mustikate neutraalsele maitsele, magus ja nii isuäratav.

Koostis: 30-35 g kaerahelbeid, klaas vett, 10-15 g mustikaid ja võid.

Keeda kaerahelbeid vees pikka aega - kuni see on täielikult keenud, kulub selleks kuni 40-45 minutit. Valmis kaerahelbepudrule lisage tükeldatud mustikad, seejärel vahustage segistiga, kuni saate tükkidest lahti.

Kaerahelbed kõrvitsaga

10 g teravilja kohta vajate 50 g kõrvitsat ja veidi vähem kui pool klaasi piima, samuti 45-50 ml vett. Lõika nahalt ja seemnetelt kooritud kõrvits väikesteks kuubikuteks, lisa keev vesi ja hauta pool tundi, seejärel lisa pannile kuum piim. Seejärel hauta kuni valmis – umbes 35-40 minutit. Klopi valmis puder blenderiga läbi ja lisa enne serveerimist tilk võid.

Hirss ploomidega

Vaja läheb 150–170 ml vett või piima, 50 grammi nisuhelbeid (umbes kaks supilusikatäit), 50 g aurutatud ploome.

Loputage hirsi teravilja põhjalikult, seejärel küpseta seda umbes tund, võib-olla veidi vähem. Sega keedetud puder tükeldatud ploomidega ja klopi valmis segu segistiga läbi. Vaja on vaid natuke soola ja võid.

Köögiviljaroad

Suvikõrvitsasuflee

Koostis: 100-110 g kooritud suvikõrvitsat, 1 laud. lusikatäis piima, teelusikatäis manna, veerand munakollast.

Hauta suvikõrvits piimas, klopi blenderiga läbi, lisa segule manna ja keeda 6-7 minutit. Pärast jahutamist lisa jahvatatud munakollane, näpuotsatäis soola ja või. Segage hoolikalt ja asetage seejärel veevanni. 15 minuti pärast on roog valmis.

Õuna- ja suvikõrvitsapüree

Uskumatult maitsev ja tervislik roog, mida lapsed väga armastavad. 80 g suvikõrvitsa jaoks on vaja veerand klaasi vett, õunaviilu, 20 ml õunamahla. Asetage tükeldatud õun ja suvikõrvits väikesesse kastrulisse ning lisage vesi, mitte täielikult, vaid nii, et need ei kõrbeks. Hauta pehmeks, klopi segistiga läbi. Viimane samm: lisage mahl ja segage.

Kartulipüree brokkoliga

Teil on vaja väikest kartulit ja sama suurt brokolit. Vesi - 0,5 tassi. Kapsas tuleb lahti võtta õisikuteks, kartulid koorida, keeta ja pudruks teha. Aurutage brokkoli - selleks kulub umbes 10 minutit, seejärel tükeldage see segistis ja lisage kartulitele. Pärast segamist lisa või.

Lihapüreed

Parem on anda lapsele linnu- või vasikaliha - need lihakategooriad on klassifitseeritud dieettoodeteks. Küpsetuspõhimõte on lihtne: keeda kana-, kalkuni- või vasikaliha pehmeks, seejärel peenestage segistiga. Lisaks lihale on kõige parem pakkuda köögiviljatoite.

Kui võimalik, proovige oma beebile eilsest menüüst toite mitte pakkuda. See aitab suurendada söögiisu.

Imikueas kasvab beebi väga kiiresti, mis põhjustab olulisi muutusi tema füüsilises ja vaimses arengus. 6-kuuselt vajab laps varasema perioodiga võrreldes värskendatud päevakava, et õigesti täita uusi nõudeid beebi kasvatamisel ja arvestada tema kasvavaid vajadusi.

Millised muutused toimuvad 6-kuuse beebi rutiinis?

Peamised erinevused eelmisest perioodist on uneaja lühenemine 14 tunnini ja ärkveloleku perioodi pikenemine ning üleminek uuele dieedile.

6-kuune laps vajab palju vähem und, nii et vanemad peaksid pöörama tähelepanu lapse füsioloogiliste ja psühho-emotsionaalsete oskuste arengule

Allolev tabel näitab rutiinsete protsesside jaotust, näidates, kui kaua need peaksid toimuma, kuid vanemad võivad seda rutiini muuta vastavalt oma beebi omadustele, tema tervislikule seisundile, toitumisele ja pere üldisele elustiilile.

Millega tuleb arvestada, et beebi elu õigesti korraldada?

Hea lugeja!

See artikkel räägib tüüpilistest probleemide lahendamise viisidest, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

• Kuna ärkveloleku aeg pikeneb ja väheneb Aeg magada, on vaja selle perioodid õigesti korraldada: öö ja päev. Öösel magab laps 9-10 tundi, ülejäänud aeg eraldatakse päevasele unele, mida korraldatakse 3 korda päevas ligikaudu 1,5 tunniks. Vaatamata individuaalsetele iseärasustele tuleb austada üldist aega, et laps puhkaks ja koguks jõudu tegevusteks ja mängudeks. Üks päevasest uneperioodidest tuleb veeta värskes õhus.
• Füüsilise seisundi, motoorsete oskuste muutumise, uute vajaduste (suhtlemine, objektiivsed tegevused) ilmnemise tõttu ärkveloleku perioodi aeg pikeneb(kuni kaks tundi). Võimalus on õpetada beebile uusi roomamise, suhtlemise ja esemetega manipuleerimise oskusi.
• Hügieeniprotseduurid(pesemine, mähkmevahetus), mida tehakse lapse toitmise ja muude rutiinsete protsesside ajal, võtavad samuti üsna palju aega hooldusele. Seetõttu tuleks neile pöörata piisavalt tähelepanu, et sisendada beebile puhtuse ja korrasoleku oskusi.

Beebi vannitamine ja muud hügieeniprotseduurid võtavad ikka palju aega, seega tuleb neile kindlasti igapäevarutiinis koht anda

Toitlustamise ja jalutamise omadused

• Erilist tähelepanu pööratakse toitmisprotsessile, kuna hambad ilmuvad ja lapse toitumine oluliselt muutub, võetakse kasutusele lisatoidud. Lastearstid ütlevad, et kuuekuuse lapse igapäevaseks toitmiseks mõeldud toidukogus peaks koosnema: 600 mg rinnapiima ja 200-250 g lisatooteid. Segatoitmise korral saab laps toitu 4-5 korda iga nelja tunni järel öise vaheajaga. Täiendava toitmise ja rinnaga toitmise kohta on erinevaid arvamusi, kõikidele küsimustele saab vastuse spetsialist, võttes arvesse beebi individuaalseid iseärasusi ja tervislikku seisundit.
• Jalutuskäigud peaksid ka rutiinis teatud koha hõivama, kuna need on suurepärane viis lapsega suhtlemiseks, uute teadmiste omandamiseks ja oskuste kinnistamiseks. Ideaalis peaksite oma lapsega jalutama 2 korda kahe tunni jooksul, mis emal alati välja ei tule, kuna on ka pereasju. Lahenduseks võib olla kord päevas täismahus jalutuskäik ja siis saab kokku leppida avatud aknaga magamise.

Rutiinsete protsesside ligikaudne jaotus päeva jooksul

Võttes arvesse 6 kuu vanuse lapse arenguomadusi, saate luua lastearstide poolt soovitatud päevakava, mis on vastuvõetav nii beebile kui ka kogu perele (soovitame lugeda:). See peab võtma arvesse kõiki vajalikke protseduure ja režiimiprotsesse. Uurime muuhulgas, mitu korda päevas väikelaps sööma peaks:

Hommikune rutiin: tõusmine, võimlemine, mähkmevahetus, pesemine, toitmine,	6.00 ‒ 7.00
Suhtlemine, treeningud, mängud	7.00 ‒ 8.30
Kõndige ja magage õhus või magage avatud aknaga	8.30 ‒ 10.00
Hügieeniprotseduurid pärast kõndimist ja magamist, toitmist	10.00 ‒ 10.30
Õppetegevus, meelelahutus, suhtlemine	10.30 ‒ 12.30
Hügieeniprotseduurid enne magamaminekut, päevauinakud	12.30 ‒ 14.30
Ettevalmistus lõunaks, lõunaks	14.30 ‒ 15.00
Meelelahutus, suhtlus, mängud	15.00 ‒ 16.30
Magamaminekuks valmistumine, uinakud	16.30 ‒ 18.00
Hügieeniprotseduurid pärast und, toiduvalmistamine, õhtusöök	18.00 ‒ 18.30
Mängulised tegevused ärkvel olles	18.30 ‒ 20.30
Ettevalmistus ujumiseks, veeprotseduurid	20.30 ‒ 21.00
Öine uni	21.30 - 6.00
Täiendav toitmine	22.00/1.00/2.00

Ema võib väljapakutud päevakava vastavalt lapse vajadustele muuta. Lisaks võib päevakava varieeruda sõltuvalt ilmastikuoludest, aastaajast, kliiniku külastustest ja muudest pereeluga seotud sündmustest.

Oluline tingimus on see, et isegi kui ema asendab teatud hetkedel vanaema või lapsehoidja, on hädavajalik nõuda neilt igapäevase rutiini säilitamist, kuna lapsel tekivad vajalikud harjumused ja nende järsk muutus võib põhjustada soovimatuid tagajärgi.

6-kuuse lapsega rutiinsete protsesside läbiviimise tunnused

Režiimi paindlikumaks rakendamiseks on kasulikum mitte tingimusteta järgida kõiki soovitusi, vaid teha vajalikud kohandused. Imikule ja endale mugavate elutingimuste loomiseks peab iga ema teadma rutiinsete protsesside läbiviimise spetsiifikat, võttes arvesse muutusi beebi käitumises – näiteks kuni 6 kuud magas ja oli ärkvel kaks tundi. , aga nüüd tahab 2,5 tundi õppida ja mängida. Ema on harjunud, et laps magab selle aja jooksul kaks või isegi rohkem tundi, ta veedab rohkem aega mängides ja magab vähem.

Kuuekuune beebi on juba piisavalt täiskasvanud, et magada umbes 7 tundi öösel ilma ärkamata. Pudelist toidetavatel lastel on ööuni eriti pikk - nad söövad õhtusöögiks putru, see võimaldab 9 tundi magada ilma öise toitmise vaheajata, mis on väga mugav vanematele, kellel on ka võimalus piisavalt magada. . Lapse igapäevane rutiin rinnaga toitmisel ei tohiks erineda, seega on oluline olla 6-kuuste beebide lisatoidu tutvustamisel ettevaatlik (soovitame lugeda:).

Beebi öine pudruga toitmine võib olla suurepärane võimalus neile lastele, kes häirivad oma ema sagedaste öiste ärkamistega.

Uued toitumis- ja unenõuded 6 kuu vanuselt

• Muudatused toimuvad ka söötmise korralduses, kuna kasutusele võetakse täiendtoidud. Selle tutvustamisel on vaja enne magamaminekut toitmisel välja jätta uued toidud - eksperdid soovitavad uusi toite lapse dieeti lisada ainult siis, kui ta on rõõmsameelne, rõõmsameelne, see tähendab hästi puhanud.
• Ideaalne aeg selliseks täiendavaks toitmiseks on toitmine pärast päeva esimest ärkamist. Emal on võimalus jälgida, kuidas beebi uue toidu vastu võtab. Siiski ei tohi unustada, et 6-kuuse lapse dieet hõlmab rinnaga toitmise või piimasegu kombineerimist täiendavate toiduainetega.
• Pärast lastearstiga konsulteerimist võib alustada lisatoitmist pudruga, siis on beebile tagatud samamoodi hea uni kui kunstlapsele.
• Beebi igapäevane paigutamine toimub kolmes etapis ja sellel on oma eripära. Kui varem magas beebi 2 tundi ja mängis 2 tundi, siis nüüd on uneperioodid 1,5 tundi ja ärkveloleku periood on pikenenud 2,5 tunnini, mistõttu peab ema rutiinsete protsesside kohandamiseks hoolikalt jälgima last ja määrake tema jaoks kõige mugavamad une- ja ärkveloleku perioodid, et ka teie saaksite puhata.

6-kuuse beebi elu korraldamisel oleks kasulik pöörduda kuulsa lastearsti Komarovski soovituste poole, kes räägib kolme “N” reeglist: tee trenni! Üles ostma! Sööda! Oluline on seda kõike teha, võttes arvesse beebi individuaalseid omadusi.

Samas soovitab ta raviskeemi koostamisel arvestada beebi individuaalsete iseärasustega ning eelmisel perioodil kujunenud ema ja lapse ühistegevuse tingimustega. Üksikasjalikumaid soovitusi leiate, vaadates arsti või teiste spetsialistide videotunde.

6 kuuks muutub laps üsna aktiivseks, jälgib huviga, mida täiskasvanud taldrikult võtavad ja suhu panevad, esimesed hambad on juba tekkinud ja kaal pärast sündi on kahekordistunud. Kõik viitab sellele, et on aeg kehtestada täiendsöötmine, tutvustades beebi vajadustele kohandatud täiskasvanute toitu. Olles otsustanud degusteerimist alustavate toodete üle, koostavad kogenud emad 6 kuu vanusele lapsele menüü. Järgigem nende eeskuju.

Toiterežiimi kohta

Lapse toitumine 6 kuu vanuselt koosneb 5-st toitmisest (ei arvestata öist toitmist). Aluseks võetakse rinnapiim, kuid teisel toitmisel, enne “piima” pärastlõunast suupistet, lisatakse väikese portsjonina uus toode, tavaliselt köögiviljad. Eelistatakse päeva esimest poolt, kuna allergiliste reaktsioonide korral on nendega kergem toime tulla päeval kui öösel. Portsjon suureneb järk-järgult ja kolme nädala pärast saate ühe söötmise täielikult asendada täiendavate toiduainetega koguses 140 grammi.

Kunstlapsele on soovitav lisatoidud kasutusele võtta 5. elukuul, mis tähendab, et kuuekuuseks saades tunneb ta juba mõne toidu maitset. Millest koosneb kuuekuuste laste dieet?

Köögiviljad

Esimesena proovivad köögiviljad suvikõrvitsat ja lillkapsast, veidi hiljem tutvustatakse kartulit, sibulat, peeti, kõrvitsat ja porgandit.

Eraldi tahaksin öelda kõrvitsa kohta, mis sisaldab D-vitamiini, E-vitamiini, B-rühma, rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi. Selle kasutamine on aneemia ja rahhiidi ennetamine. Tänu suurele pektiini- ja kiudainesisaldusele pole kõhukinnisusega probleeme.

Köögiviljad keedetakse või aurutatakse ja seejärel pekstakse püreestamiseks. Kuigi lapsel on ilmunud esimesed hambad, ei piisa neist veel tahkele toidule üleminekuks, seega 6. elukuul on peaaegu kogu toit püreestatud.

Köögiviljapüreed võivad olla väga mitmekesised

Saate oma lapsele toita esimesi roogasid, see tähendab suppe ja borši. Ainult nende valmistamisel võetakse arvesse lapse keha: ilma praadimiseta, ilma soolata või minimaalse kogusega. Pärast segistiga jahvatamist serveeritakse selliseid roogasid püreesupina. Köögiviljamahlad, nagu porgand ja kõrvits, meeldivad ka beebile.

Puder

Hakkame pakkuma ühe koostisosaga gluteenivaba teravilja. Sarnaste sortide hulka kuuluvad tatra-, riisi- ja maisipuder. Need, mis on müügil, on kasutamiseks hästi ette valmistatud, purustatud soovitud suuruseni. Pudrupõhja saad ise valmistada, kui jahvata blenderis täisteratooteid. Valige kõigepealt piimavabad sordid, hiljem võite proovida piima, kuid see ei juhtu varem kui 8 kuud.

Tatraputru peetakse ideaalseks võimaluseks esmaseks lisatoiduks, sest see on väga toitev, kergesti seeditav, sisaldab palju vitamiine, on rikas raua- ja vasesisaldusega ning soodustab C-vitamiini kogunemist organismis.

Kes eelmisel kuul putru proovis, võib rooga mitmekesistada, lisades püreestatud puuviljatükke: õun, virsik. Sobivad ka mitmekomponendilised pudrud. 6. kuu lõpuks võite ettevaatlikult sisse panna kõvaks keedetud munakollase. Esimest korda lõpetage 1/8 selle mahust maitsmine.

Piimatooted

Mõnel on keskmise rasvasisaldusega 6-kuuse beebi menüüs kodujuust (9%) ja keefir 2,5%. Need on tervislikud tooted ja nende tarbimine on seda väärt. Paraneb soolestiku mikrofloora ja peristaltika. Hea, kui teil on võimalus tellida sarnaseid tooteid laste piimaköögist. Nii saad võimalikult värske, säilitusaineteta toidu. Fermenteeritud piimatooteid antakse tavaliselt õhtuti.

Puuviljapüreed

Hommikuti serveeritakse lastelauas puuvilju. Õun, banaan, pirn - kõik purustatakse püreeks või ostetakse poest valmis, purkides.

Banaan on sobiv toode esimesteks lisatoitudeks

Mis jook?

Lisaks veele ja rinnapiimale võite joogina kasutada kibuvitsamarjade, kummeli ja tilli keetmist. Kompotti värsketest puuviljadest, aga ka kuivatatud puuviljadest võib anda alates 6 kuust. Lapsed ei saa veel juua teed sellisel kujul, nagu seda joovad täiskasvanud, võite kasutada spetsiaalselt lastele valmistatud granuleeritud lahustuvaid teesid.

Menüü koostamine

Soovitatav on kinni pidada 5-kordsest toitumisrežiimist ja süüa ligikaudu samal ajal. Täisportsjon on umbes 150-200 grammi. Esiteks pakutakse lapsele täiendavaid toite, misjärel lisatakse lapsele rinnapiima või kohandatud piimasegu. Näidismenüü näeb välja selline:

Olenevalt sellest, millises etapis te täiendsöötmise osas olete, erinevad portsjonid nii koguse kui ka mitmekesisuse poolest. Päris alguses piisab 1 uue toote proovimisest päevas.

Kokaraamatu täiendamine

Mõtiskledes, mida oma last toita, et see oleks maitsev ja samas tervislik, otsivad emad retsepte internetist ja vanaema kokaraamatutest. Tutvustame teie tähelepanu mitmele neist.

See puder peaks kindlasti olema teie lapse toidulaual.

Lastepuder, tatar

3 spl. l. tatar + 400 ml vett, võid noa otsas.

Valage kastrulisse toatemperatuuril vesi ja laske keema tõusta. Teravili pestakse, valatakse kastrulisse ja keedetakse umbes 30 minutit, keerates madalal kuumusel. Vesi peaks imenduma (osa peaks ära keema) ja tatar peaks olema hästi keedetud. Valmis puder jahvatage veel segistiga või jahvatage läbi sõela, lisades õli.

Kibuvitsamarjade keetmine (multikeetja jaoks)

300 ml vett, 20 g kibuvitsamarju, 5 g fruktoosi.

Kibuvitsamarjad sorteeritakse välja, pestakse, asetatakse multikeetja-survekeedu kaussi ja täidetakse veega. Pärast fruktoosi lisamist segage kõik hoolikalt. Kaas langetatakse, klapp seatakse asendisse "Suletud" ja küpsetusprotsess kestab 25 minutit. Pärast lõppsignaali liigutatakse klapp asendisse “Avatud” ja aur eraldub. Puljongit infundeeritakse umbes 8 tundi, seejärel filtreeritakse läbi marli.

Porgandipüree

2 keskmist porgandit kooritakse ja lõigatakse kuubikuteks, asetatakse panni põhjale ja valatakse keeva veega. Hautatakse kaane all kuni valmimiseni. Vesi kurnatakse ja porgandid hõõrutakse läbi sõela. Soovi korral võid lisada väikese portsu emapiima. Hoia tulel veel 2 minutit, seejärel lisa tükk võid.

Banaani magustoit

Pool banaani, laste kodujuust 50 g, laste küpsised 3 tk.

Vahusta blenderis banaan kodujuustuga. Küpsised purustatakse tükkideks ja täidetakse ettevalmistatud seguga. Lase veidi seista, kuni küpsised muutuvad pehmeks.