Beebi dieet 4 kuu vanuselt. Kas neljakuuse beebi toitumisse tasub lisada lisatoite? Imetamiselt regulaarsele toitumisele ülemineku protsessist

Beebi esimestel elukuudel annab rinnapiim või kohandatud piimasegu lapsele täielikult kõik vajalikud vitamiinid ja toitained. Lapse kasvades aga tema vajadused suurenevad ning varem harjumuspärane toitumine 4-6 kuu vanuselt ei ole piisav energia- ja mineraalainete allikas. Dieeti on vaja laiendada ja lisada sellele täiendavaid elemente, mis suurendavad selle kalorisisaldust.

Paljude vanemate jaoks on oluline õpetada beebi kiiresti täiskasvanute toitu sööma, kuid kas on võimalik alustada nelja kuu vanuselt?

Milline peaks olema dieet 4 kuu vanuselt?

Kindla päevarežiimi järgimine loob aluse lapse harmooniliseks ja täielikuks arenguks. Õige rutiini korral ei tunne end mitte ainult laps mugavalt, vaid ka vanematel on palju mugavam pisipõnni igapäevast hooldust teha.

Aeg	Toimingute ajakava ja järjestus
6.30	Esimene toitmine.
kuni 8.00	Ärkveloleku periood. Hügieeniprotseduurid, võimlemine ja mängud.
8.00-10.00	Hommikune unenägu. See on kõige tugevam ja kasulikum pärast ööd.
10.30	Teine toitmine.
kuni 12.30	Ärkvelolek, mis hõlmab mänge, suhtlemist, massaaži.
alates 12.30	Päevane uni. Soovitav on seda teha värskes õhus kõndides. See toob kasu lapse hingamissüsteemile ja ajutegevusele.
14.30	Kolmas toitmine.
kuni 16.30	Ärkvelolek.
alates 16.30	Õhtune uni.
18.00-18.30	Neljas toitmine toimub lapse soovil.
Alates 18.30	Ärkvelolek. Sel perioodil on lisaks mängudele soovitatav teha beebiga võimlemist, mille eesmärk on tugevdada lihaseid, ja vannitada.
22.30	Viies viimane toitmine enne magamaminekut.

Ajanäitajad on ligikaudsed ja võivad mõlemas suunas erineda. Oluline on lapse toitmine selle ajakava järgi, nii et toidukordade vahed oleksid 3-4 tundi.

Igapäevane rutiin ja toitumine on olulised komponendid lapse õigeks arenguks.

Kui palju peaks laps sööma?

4-kuulise lapse menüü põhikomponendiks jääb rinnapiim rinnaga toitmiseks, kohandatud segu kunstlikuks toitmiseks või mõlema kombinatsioon segatoitmisel. Ühe toidukorra maht on tavaliselt 150–170 ml, mistõttu jääb beebi päevane söömismaht vahemikku 900–1200 ml.

Dieet ja selle koostisosad

4-kuulise rinnaga toitmise korral ei lisata täiendavaid toite. Maailma Terviseorganisatsiooni soovituste kohaselt peaks see rinnaga toitvatele imikutele algama kuue kuu vanuselt. Imikut on soovitav toita ja lisada dieeti 4 kuu vanuselt ainult siis, kui laps on juba üle viidud kunstlikule toitmisele või on segatoitmisel (täpsemalt artiklis:). Kuid isegi tehisinimeste olukorras on piiranguid. Menüüd pole mõtet laiendada, kui teie väike:

• on kalduvus allergiatele;
• on seedesüsteemi haigused;
• on lähiminevikus vaktsineeritud või on lähitulevikus vaktsineerimisel.

Varajane täiendtoitmine nelja kuu vanuselt kehtib riskirühma kuuluvate laste puhul – ebapiisava kaalutõusu, funktsionaalsete seedehäirete ja rauavaegusaneemiaga.

Ärge tutvustage rinnaga toidetavale tervele lapsele täiendavaid toite

Kust alustada täiendsöötmist? On kaks võimalust – juurviljad või puder. Kõigepealt alustatakse lastega, kellel on kalduvus kõhukinnisusele või kes võtavad kiiresti kaalus juurde. Järgmisena tutvustatakse teravilja. Mikroelementidega rikastatud beebihelbed sobivad ideaalselt väikese kaalutõusuga või suure aneemia tekkeriskiga imikute toitmiseks.

Esimesed juurviljad, mida tutvustati, on:

• suvikõrvits;
• kõik kapsasordid, välja arvatud valge kapsas;
• kartul.

Need tooted on kõige vähem allergeenid. Pärast neid võite proovida mitmekesistada oma köögiviljamenüüd porgandi, kõrvitsa või tomatiga.

Kaasaegsed imikutoidu tootjad pakuvad laias valikus igasuguseid köögiviljapüreesid. Sõltuvalt jahvatusastmest on kolme tüüpi püreesid:

1. Homogeniseeritud. Mõeldud lastele alates 4,5 kuud.
2. Püreesta. Lapsed vanuses 6-9 kuud saavad süüa.
3. Jämedalt jahvatatud. Lastele vanuses 9-12 kuud.

Esimesed toidud, mida imikute lisatoitudesse lisatakse, on köögiviljad.

Valmis püreed pole vaja osta, seda on lihtne valmistada värsketest või külmutatud köögiviljadest. Esmalt peate valitud köögiviljad keema, seejärel püreestama tavalise purustiga või segistis. Valmis püreele võite lisada mitte rohkem kui 3-4 grammi taimset või sulatatud võid.

Koos köögiviljade ja teraviljadega lisatakse uue tootena lisatoitudesse õli. Imikut võib taimeõliga alustada juba 4,5-kuuselt ja võid mitte varem kui 5-6-kuuselt. Õli annab lapsele toitained, rasvlahustuvad vitamiinid A, D, E ja vajaliku energiakoguse.

Puder

Pudru oma toidusedelisse toomisel tuleks esmalt valida gluteenivabad teraviljad – riisi-, tatra- ja maisijahu. Gluteen on valk, mis võib imikutel põhjustada valu ja puhitus. Teraviljad nagu hirss, rukis, oder ja kaer on gluteeni sisaldavad.

Teravilja kasutuselevõtu põhimõtted on sarnased iga uue toote kasutuselevõtu reeglitega. Esiteks peate lapsele tutvustama üht teraviljatüüpi - esimesel päeval pakkuge 1 tl, teisel - 2, kolmandal 4 jne. (toote kahekordistamine). Olles tutvunud mitut tüüpi teraviljadega, võite pakkuda oma lapsele mitmeviljalisi roogasid.

Joogid

Niipea, kui last hakatakse toitma, lisatakse tema dieeti vesi (kui lapsele pole varem täiendavat toitu antud). Lastearstide poolt soovitatud standardne päevane veekogus ei ületa 100 ml.

Vesi, nagu iga toode, sisestatakse järk-järgult, alustades lusikaga

Mis puutub mahladesse, siis on parem nende kasutuselevõtt edasi lükata, kuni laps on juba proovinud teravilju, köögivilju, puuvilju ja liha. Need sisaldavad väikestes kogustes vitamiine ja mineraalaineid ning seetõttu ei mängi nad beebi kasvus ja arengus kõige olulisemat rolli.

Päevased toitumisnormid 4 kuu vanuselt

4-kuulise lapse toitumisrežiimil on oma omadused ja normid. Allolev tabel näitab tüüpilist dieeti 4-kuusele lapsele. Vaatame, mida ja kui palju ta peaks ühe söötmisega sööma:

*Toote mahu järkjärgulise suurendamise skeem kuni 150 g. allpool esitatud.

Peate oma last toitma väikeste portsjonitena, suurendades neid järk-järgult

Täiendavate toitude kasutuselevõtt eeldab põhireeglite järgimist, mis aitavad tagada, et teie laps tutvuks uute toiduainetega ohutult:

1. Igasugune võõras toode tuleb anda päeva esimesel poolel.
2. Esimest korda manustatakse toodet 1-2 teelusikatäit enne piimasegu või piimaga toitmist.
3. Allergilise reaktsiooni või muude seedesüsteemi negatiivsete ilmingute puudumisel saate järgmisel korral helitugevust suurendada, jõudes järk-järgult päevase normini.

Algstaadiumis võib laps keelduda uuest tootest. See on normaalne – kõik lapsed harjuvad uue toiduga individuaalselt. Jätkake oma lapsele perioodiliselt uue toote pakkumist.

Allpool on kaks diagrammi uute toodete tutvustamise näidete kohta:

Kolm kuud on lennanud, mao töö paranemine ja soolekoolikud on seljataga. Laps on saanud oma 4. elukuuks siin ilmas. Sel perioodil on vastsündinud lapse elus tulemas suured muutused. See tähendab, et muutub ka lapse toitumine.

Mida võib 4-kuune laps süüa?

Imetavad lapsed saavad ikka emapiima, ilma eriliste muudatusteta. See sisaldab kõiki lapse kasvuks vajalikke toitaineid. Seetõttu on soovitatav mitte võtta kasutusele täiendavaid toite enne 6 kuud.

Paljud emad on huvitatud küsimusest - mida teha veega? Kas ma peaksin oma lapsele midagi juua andma? Arvatakse, et emapiim sisaldab piisavalt vedelikku, et lapse janu kustutada. Kuid kõik on individuaalne, selles küsimuses pole erireegleid. Kui laps ei keeldu veest, on parem anda talle midagi juua, kuna dehüdratsioon võib kujutada endast märkimisväärset ohtu. Pudelist toidetavate lastega on olukord teine. Üldiselt vaidlevad pediaatrid endiselt täiendavate toitude kasutuselevõtu üle. Varem arvati, et mahlasid võib dieeti tuua alates ühe kuu vanusest. Kuid nüüd väidavad paljud arstid, et need põhjustavad sageli lastel allergilisi reaktsioone. Seetõttu tuleks mahlade kasutuselevõtt edasi lükata hilisemasse perioodi.

Sama kehtib ka kanakollase kohta. Varem hakati seda kasutama varakult, kuna arvati, et see on D-vitamiini allikas. Tänapäeval antakse lastele Aquadetrim ja vajadus selle lisatoidu kasutuselevõtuks on kadunud. Kuna munakollane on tugevaim allergeen.

Täiendav toitmine toimub kunstlikult toidetud lastele alates 4. elukuust. See on tingitud asjaolust, et segu ei anna lapse kehale piisavas koguses vitamiine ja mineraalaineid. Täiendavad toidud võetakse kasutusele ainult vastavalt lastearsti ettekirjutusele. Standardi järgi võetakse algul kasutusele juurviljapüree või putru. See sõltub lapse kaalust. Kui olete alakaaluline, on soovitatav kõigepealt putru sisse viia. Kui laps on hästi toidetud, tutvustage kõigepealt köögiviljapüreed. Alustuseks valmistage suvikõrvitsa või brokkoli põhjal püree, need on lapse kõhu jaoks kõige lihtsamad toidud.

Menüü 4-kuusele beebile

Ka 4 kuu vanuse beebi menüü kohta on ekspertide arvamused erinevad. Üks kategooria usub, et alustada tuleb mahladest. Ja seejärel tutvustage köögiviljapüreed, mis põhinevad porgandil, kartulil ja kõrvitsal. Teised arstid usuvad, et peate alustama täiendavat söötmist puuviljadega. Kolmas ekspertide rühm usub, et selles vanuses on laps allergiatele vastuvõtlikum ja parem on võtta puuviljade toidulisandeid 11 kuu vanuselt.

Ühe toote tutvustamisel söödake seda lapsele nädal aega ilma teisi täiendavaid toite dieeti lisamata. Kui keha reaktsioon on normaalne, võite liikuda järgmise uue toote juurde. Kõik uus beebimenüüs tutvustatakse mikrodoosides, misjärel jälgitakse beebi seisundit terve päeva. Kui keeldute uuest tootest, ärge jätke seda hilisemaks ajaks sisse;

Menüü koostatakse igal juhul individuaalselt. Standardskeem näeb välja umbes selline:

1. 6.00 – andke oma lapsele kohandatud piimasegu või toitke teda rinnapiimaga.
2. 10.00 – laps joob piima või piimasegu ja lisaks virsiku või õuna baasil puuviljamahla.
3. 14 tundi – köögiviljapõhine segu ja püree, seda võib teha suvikõrvitsast või brokkolist.
4. Kell 18.00 anna lapsele piimasegu ja püreestatud puuvilju.
5. Kell 20.00 lisa segule kanamunakollane, veerand sellest.
6. Enne magamaminekut peaks laps imema ka piimasegu.

Kui palju peaks laps sööma 4 kuu vanuselt?

Nagu juba mainitud, peate alustama täiendavat toitmist väikeste annustega. Kui räägime köögiviljapüreest, tutvustatakse seda järgmiselt:

1. Alates esimesest päevast lisatakse 5 g püreed, järgmise 3 päeva jooksul lisatakse veel 5 grammi.
2. Viiendal päeval võib laps süüa juba 50 g köögiviljapüreed.
3. Mitte kuuendal päeval - 90-100 g.
4. Seitsmendal päeval eeldatakse püree kogust 120 g.
5. Ja kaheksandal päeval asendatakse üks söötmine täielikult köögiviljapüreega.

Kuni viienda päevani manustatakse putru juurviljapüreega samas koguses, kuuendal päeval antakse lapsele juba 80 g toodet ja 7. päeval – 100-120 g aega, nädala lõpuks on lubatud kogus 40-50 ml.

Kuna laps ei ole uue toiduga tuttav, on parem anda seda hommikul ja pärastlõunaseks vahepalaks. Rinnapiima või kohandatud piimasegu tarnitakse 800-900 g päevas. Kui märkate lapsel allergilisi ilminguid või muutusi väljaheites, nagu kõhulahtisus või kõhukinnisus, tuleb täiendav toitmine katkestada. Asendage olemasolevad tooted teistega ja jälgige beebi keha käitumist.

Neljakuune beebi rõõmustab oma vanemaid uute oskuste ja avastustega. Ta kasvas üles ja muutus tugevamaks ning hakkas valgel ajal rohkem ärkvel olema. Igapäevases rutiinis on mõningaid muudatusi võrreldes. Ta teeb ikka vaheldumisi magamise, toitmise, päevaste tegevuste ja hügieeniperioodide vahel. Peamised muudatused mõjutavad ainult nende ajavahemike kestust.

Ligikaudne igapäevane rutiin 4 elukuul

Nelja kuu vanuselt eristab väike inimene selgelt täiskasvanute nägusid ja hääli. Ümberkaudsete seas tunneb ta ema kergesti ära. Uneaeg lühenes 16-lt 14-le ja ärkvelolek suurenes 1-2 tunni võrra. Laps kasvab, võtab juurde kaalu ja pikkust erilises looduse poolt programmeeritud rütmis.

Beebi igapäevane rutiin muutub ja nelja kuu vanuselt näeb see välja umbes selline:

Aeg	Režiimi protsessid
7 tundi	Ärkamine, esimene toitmine, hügieeniprotseduurid (pesemine, mähkmevahetus)
7 tundi 30 minutit – 8 tundi 30 minutit	Mängib võrevoodis, püsib ärkvel
8 tundi 30 minutit – 9 tundi 30 minutit	Hommikune unenägu
9 tundi 30 minutit – 10 tundi 30 minutit	Teine toitmine, mängud ja suhtlemine emaga
10 h 30 min – 12 h	Magada (soovitavalt õues)
12.00 – 14.00	Kolmas toitmine, võimlemine, kerge massaaž ja õhuvannid
14:00 – 16:00	Päeval magamine kärus
16:00 – 18:00	Neljas söötmine, ärkvel püsimine, lastelaulude kuulamine, täiskasvanutega ajaveetmine
18:00 – 19:00	Unistus
19.00 – 20.00	Ärkveloleku, vaikse suhtlemise ja mängude periood
20.00 – 21.00	Suplemine, viies toitmine, magamaminekuks valmistumine
21.00 – 7.00	Öine uni

Beebi eristab juba niigi heledat ja pimedat kellaaega ning ärkab öösel järjest harvemini toitma, eelistades magada piisavalt hommikuni. Päeval suudab ta mängida ja ilma magamata aega veeta umbes 3 tundi järjest. Beebil ei ole enam huvi lamada ja mitte midagi teha, ta armastab kuulata täiskasvanute juttu ja teeb rõõmu, kui nad tema poole pöörduvad. Päevasel ärkveloleku ajal uurib beebi maailma läbi puudutuse, uurib ümbritsevaid objekte ja kuulab uusi helisid.

Beebi 4 kuud vana: (ema kogemus):

Beebi magab 4 kuuselt

Selles vanuses laste pikaajalise une vajadus on endiselt kõrge. Pärast söömist jääb beebi hea meelega magama ja saab õhtul väikese uinaku teha. Unerežiim kujuneb iseenesest välja hiljemalt kuue kuu jooksul, kuid praegu ei oska ema alati ennustada, mis kell täpselt tema laps magama jääb. Pidage meeles, et laps on veel liiga väike ja igas olukorras ei ole soovitatav ajakava järgida. Piisab päevase une vajaliku kogukestuse jälgimisest.

Päevased unenormid

Vastates küsimusele, kui kaua peaks neljakuune beebi magama, tasub tähele panna, et beebi peaks magama jääma vähemalt 14-15 tundi ööpäevas. Samas päevasele unele kulub vähemalt 5 tundi, ülejäänud 10 tundi ööunele. Päevase ärkveloleku kestus pikeneb iga nädalaga ja sellega muutuvad ka unemustrid. Mõne lapse puhul asendub neli päevast puhkeperioodi kolmega.

Märkusena! Kui näed, et laps tahab magada, siis ära oota “graafiku järgi” õiget tundi ja pane ta magama. Beebi närvisüsteemile on kasulikum ta esimeste väsimusmärkide korral magama uinutada, kui seda aja jooksul teha, takistades lapsel oma puhkevajadust rahuldamast.

Beebi toitumine 4 kuu vanuselt

4-kuusele beebile kehtestatud toitumisrežiim hõlmab sujuvat üleminekut viis korda päevas söömisele. See on peamine erinevus igapäevase rutiini ja eelnevate nädalate vahel. Tänapäeval on emadel võimalus valida oma lapsele toitumine – imetamise, sega- või kunstliku toitmise kaudu.

Toitumine rinnaga toitmise ajal

Sobivaim toit selles vanuses lastele on rinnapiim. Imikut tuleb toita iga 3-4 tunni järel. Öösel pikeneb imetamise vaheline intervall - umbes 7 tundi. Imetamise päevane rutiin kehtestatakse kõige sagedamini mitte varem kui 5-6 kuud, sest laps eelistab ikka toita mitte kella järgi, vaid nõudmise järgi. Samal ajal väheneb rinnaga toitmise ajal söögikordade arv võrreldes eelmiste kuudega.

Märkusena! Vastupidiselt paljudele arvamustele ei vaja 4-kuune rinnapiima saanud beebi täiendavat toitmist. Kuni kuue kuuni on emapiima toiteväärtus beebi tervislikuks arenguks ja kasvamiseks täiesti piisav.

Seguga toidetud toitumine

Pudelist toitmisel pakutakse toitu ainult kohandatud seguga või piimasegu ja emapiimaga, mille kogus ei ületa 200 ml päevas. Selles vanuses sobib lapsele stardi- (alg)valem märgistusega “1”. Vajalik segu kogus sõltub väikese lapse kaalust ja tervislikust seisundist. Nende andmete põhjal arvutab arst välja ligikaudsed toidukogused ja -sageduse päevas.

Ligikaudne toitumiskava 4-kuusele pudelist toidetavale beebile näeb välja selline:

Tähtis!Kui ema tunneb, et tema lapsel ei ole piisavalt rinnapiima, ei tohiks ta kohe proovida teda kohandatud piimaseguga toita. Kõigepealt peaksite konsulteerima lastearsti või imetamiskonsultandiga. Spetsialist ütleb teile, kuidas laktatsiooni suurendada ja teha kindlaks, kas teie laps sööb piisavalt.

Esimene toitmine IV

Seguga toidetavatele lastele võetakse esimesed lisatoidud kasutusele 4 ja poole kuu vanuselt, et täita keha kõigi puuduvate ainetega. Lastearstid soovitavad "täiskasvanute" toidu sisseviimisel olla ettevaatlik, lisada dieeti järk-järgult ühest koostisosast koosnevad köögiviljapüreed, seejärel teraviljad ilma piima ja gluteenita ning seejärel imikutoiduks mõeldud puuviljamahlad.

Üle 4 kuu vanuste laste lisatoitudesse lisatavad tooted:

Ülimalt tähtis on beebi reaktsioon täiendavale toidule: toode peab vastama tema maitsele. Alustades ½ tl. uus toit, suureneb selle kogus iga päev 1 tl. Kümne päeva pärast peaks manustatava komponendi maht olema 120-150 ml. Seega jääb neli korda päevas ainult piimaks ja viies asendub äsja kasutusele võetud tootega.

Lapse toitmine alates 4 kuu vanusest – millele pöörata tähelepanu:

Kunstliku söötmise igapäevasel rutiinil on oma omadused:

• Reeglina võtab piimasegu seedimine lapse kõhus kauem aega kui emapiim. Järelikult püsivad imikud kauem hästi toidetuna ja selliste beebidega on lihtsam rutiini luua.
• Õigesti valitud piimaseguga IV-ravi saavatel imikutel mööduvad koolikud 4-4,5 kuuks, tänu millele magavad lapsed öösiti mitu korda rahulikumalt kui nende eakaaslased.
• Segupiima tarbimine võib söögikordadeti erineda. Laps sõi hommikul 160 ml, aga lõuna ajal ei jõudnud isegi 120 ml? See on normaalne ja ei pruugi olla tingitud söögiisu puudumisest, vaid kellaajast või isegi lapse tujust.

Segasöötmine

Segatoitmine tähendab, et laps saab rinnapiima (vähemalt 1/5 päevasest kogusest) ja kohandatud piimasegu. Kui neljakuune beebi on segatoidul, tuleb teda nõudmisel toita. Sel juhul soovitavad lastearstid anda lahjendatud segu lusikast, mitte pudelist - sellega harjumine võib rinnaga toitmisele halvasti mõjuda. Pudelist on lihtsam juua ja peagi keelduvad paljud lapsed kindlalt rinda kinni võtmast.

Lapsega jalutamine

Väikelaps hakkab ilmutama aktiivset huvi teda ümbritseva maailma vastu. Jalutades proovige talle rääkida kõigest, mis teele ette tuleb: palli mängivatest lastest, loomadest, taimedest ja transpordist. Värskes õhus tuleb käia tütre või pojaga vähemalt kaks korda 1,5-2 tundi päevas.

Lapse rutiin talvel ja hilissügisel võib ilmastikuoludest olenevalt muutuda – tugeva pakase, tuule ja tugeva vihmaga on parem koju jääda. Samuti saab lapse suvist režiimi reguleerida liiga kuumadel päevadel, mida on beebi tervisele ohutum veeta ventileeritavas ruumis.

Erinevates temperatuuritingimustes kõndimise plussid ja miinused on näha allolevas tabelis.

Välisõhu temperatuur	Jalutuskäigu omadused
-8°C ja alla selle	Imikutel on endiselt üsna nõrk ninaneelus. Madalatel temperatuuridel kõndimine võib põhjustada hingamisteede haigusi. Kui õueminek on vajalik, siis hoolitsege lapse sissehingatava õhu soojendamise eest. Mähkige laps kapuutsiga karusnahasse ümbrikusse, luues näo lähedale õhkpadja. Sellel temperatuuril võite lapsega õues olla kuni 20 minutit.
0°C kuni -8°C	Lühikesed 30-minutilised jalutuskäigud aitavad teie lapsel korralikult magada. Hoolitse oma lapse kaitsmise eest tuule eest – kasuta vankri jaoks sooja tekki või karusnahaga isoleeritud talveümbrikut. Enne välja minekut määri oma lapse põskedele ja ninale spetsiaalset külmakaitsekreemi.
+1°C kuni +8°C	Sellel õhutemperatuuril on aeg viia beebi pikkadele, pooleteisetunnistele jalutuskäikudele. Lapsed jäävad värskes jahedas õhus imehästi magama, ka emad saavad vankriga rahulikult pargis jalutada.
+8°C kuni +15°C	Õhutemperatuur on mugav ja kõndimist soodustav. Tähelepanu tuleks pöörata sellele, et pisike ei higistaks liigsetest riidekihtidest. Ebastabiilse ilma korral ärge pange oma väikelast kokku, parem on katta ta vankrisse isolatsiooniks varutekiga.
Alates +15°C kuni +20°C	Päikesepaistelise ilmaga võib tunduda, et väljas on palav, kuid varjus ja tuule käes on suvest asi veel kaugel. Enne lapsega õue minekut kaaluge kõiki tegureid – kas päike paistab või pilvine, kas puhub tuul. Ärge riietage oma last liiga kergelt; +16 juures on see siiski üsna lihtne külmuda, eriti kui ta istub liikumatult jalutuskärus.
Alates +20°C kuni +25°C	Päikese ja soojusega täidetud päevad sobivad beebiga pikkadeks jalutuskäikudeks. Kuid otsene päikesevalgus võib ohustada laste kaitsetut nahka. Valige õhukesed, hingavad riided ja määrige kaitsmata kehapiirkonnad päikesekaitsepiimaga 0+.
Alates 25°C ja üle selle	Ohutu õueskäimise aeg on enne kella 11 ja pärast kella 15. Selles kuumuses vajab teie laps lisavedelikku, seega võtke kindlasti joogivesi kaasa. Käruga kõndides loo sinna varju, langetades kapuutsi ja avades ventilatsiooniks võrguga “akna”. Kui tähistamine toimub ema süles, on vaja mütsi ja õhukest riietust, mis katab keha päikesekiirte eest.

Beebi füüsiline areng

Väikelapse lihaseid on oluline regulaarselt tugevdada ja arendada ning pühendada sellele aega mitte ainult hommikuti. Beebiga võimlemine on oluline samm ümberkeeramise ja roomamise ettevalmistamise ja omandamise suunas. Lastearstid peavad optimaalseks 5-7-minutilist koormust, mida tehakse ema abiga hommikul, pärastlõunal ja õhtul.

• 4 kuu vanuselt kipuvad lapsed ise kõhuli ümber rulluma. Seljalihaseid tugevdades saate õppeprotsessi kiirendada. Kasulik on beebiga “palli” mängida. Beebit kõhule ja seljale rullides saatke tegevust muinasjutt, et temast on saanud pall ja ta tahab nüüd veereda kaugele-kaugele. See harjutus muudab laste kõhulihased paindlikuks.
• Harjutus lülisamba ja käte tugevdamiseks valmistab beebi ette istumisoskuse jaoks. Laps haarab täiskasvanu nimetissõrmedest; siis vanem tõmbab ettevaatlikult ja madalalt last enda poole. Pärast kümneni lugemist langetame selle tagasi lamavasse asendisse.
• Täiskasvanu võib roomamise soodustamiseks asetada käe lapse kandade alla, kui ta paneb teda kõhule. Väikelaps kasutab oma peopesa toena – püüdes jalgadega eemale lükata, püüab ta edasi liikuda. Et lapse pingutused ei oleks asjatud, muutke pind roomamiseks mugavaks – selleks võib olla vaiba või tekiga kaetud põrand.

Võimlemine ja võimalikud harjutused beebiga (video):

Mängud ja arendus 4 kuuselt

Neljakuused beebid on ööpäeva jooksul ärkvel vähemalt kaheksa tundi. Valik huvitavaid arendavaid tegevusi beebile võib olla noorele emale iga päev heaks abiks.

"Ekskursioon"

Pisikesele meeldib veeta aega ema süles ja vaadata kõike enda ümber. Andke nooremale pereliikmele majas ringi jalutada. Vanemate süles “reisides” täiendab ta oma passiivset sõnavara erinevate objektide nimedega. Kogu täiskasvanutelt kuuldud info salvestub vähehaaval beebi mällu, mida sa peagi ka näed – teie laps pöörab pea vestluses mainitud teema poole.

"Me kahiseme - heliseme"

Peenmotoorika ja kombatavad aistingud aitavad kaasa intelligentsuse arengule. Kasulik on tutvustada beebile esemeid/mänguasju, millel on erineva tekstuuriga pind. Lapsed naudivad paberi kahisemist, kaisukaru sõtkumist ja aukudega kõristi uudistamist. Oluline on keskenduda materjalile, mitte värvile - varjunditega üleküllastunud mänguasjad tõmbavad tähelepanu.

"Muusikaline minut"

Rütmiline muusika on see, mis neljakuuseid beebisid rõõmustab. Lihtsalt kätega plaksutamine meloodia taktis aitab hällist rütmitunnet kujundada. Võtke lihtsalt laps sülle ja tantsige temaga elava muusika saatel – see tegevus parandab meeleolu, arendab mälu ja koordinatsiooni.

"Harakas - valgepoolne"

Väikestele pakuvad suurt nalja loopõhised näpumängud, nagu “Ladushki”, “Peidus”, “Tuleb sarviline kits” ning erinevad mängutegevused jalgade ja kätega. Koos naljakate nägude ja silitavate sõrmedega aktiveeruvad ajukeskused - need vastutavad artikulatsiooniaparaadi ja tulevikus kõne ettevalmistamise eest.

4-kuusele beebile lisatoidu tutvustamise võimalused. Lisatoidu liigid ja nende kogused.

Noortel emadel on lapse toitmise kohta palju küsimusi. See kehtib eriti emade kohta, kes ei toida last rinnaga, kuid annavad neile piimasegu. Igal üksikjuhul arutatakse lastearstiga lisatoidu kasutuselevõtu otstarbekust ja perioodi.

Kas ja kuidas on vaja rinnaga toitmise ajal 4-kuuselt täiendtoite õigesti sisse viia?

Isegi praegu vaidlevad paljud lastearstid omavahel emapiima söövate laste täiendava toitmise üle. Varem oli puuviljamahlu võimalik lisada lapse toidusedelisse alates ühe kuu vanusest. Vahet polnud, kas last toideti rinnaga või pudelist.

Kuid tekkis palju allergilisi reaktsioone ja hilisemad teadlased tegid kindlaks, et nii noor keha ei suutnud veel mahla kasulikke aineid täielikult töödelda ja omastada.

Sama vaidlus tekkis kanarebu kasutamisega. Kõigepealt tasub mõista, et munakollane anti D-vitamiini allikana, nüüd antakse lastele Aquadetrim, seega pole munakollast vaja anda. See toode on ka tugev allergeen.

WHO andmetel ei vaja lapsed, kes saavad rinnapiima ja võtavad juurde vähemalt 500 g kuus, täiendavat toitmist kuni 6 kuu vanuselt. See tähendab, et täiendavate toitude kasutuselevõtt 4 kuu vanuselt ei tule kõne allagi. See võib põhjustada ema piimavarustuse vähenemist ja allergiate teket lapsel.

lisatoitu rinnaga toitmise ajal 4-kuuselt

Kuidas kunstlikul söötmisel 4-kuuselt täiendtoitu õigesti sisse viia?

Segupiimaga toidetud imikud vajavad täiendavat toitmist juba 4 kuu vanuselt. Selle põhjuseks on segus sisalduvate vitamiinide ja mineraalainete puudumine. Seetõttu võib laps sageli sülitada ja ei söö piisavalt.

Lastearst ütleb teile, mida on kõige parem anda oma lapsele täiendava toiduna. Kuid tavaliselt tutvustatakse kõigepealt köögiviljapüreed või -pudru. Ühe või teise variandi valik sõltub sellest, kui hästi laps kaalus juurde võtab. Kui laps kaalub vähe ja sööb piimasegu väga halvasti, võetakse kasutusele putru. Need on kaloririkkamad ja aitavad kaasa kaalutõusule. Kui laps on “paks”, tutvustatakse köögiviljapüreed. Kõige parem on anda püreestatud suvikõrvitsat või brokkolit. Need on kergesti seeditavad ega põhjusta allergiat.

4-kuulise kunstliku söötmise korral lisatoitu õigesti sisse viia

Köögiviljade toitmine 4-kuuselt - millised köögiviljad ja kuidas neid tutvustada?

Esimeseks köögiviljapüreeks on kõige parem valida heledad köögiviljad. Suvikõrvits, lillkapsas ja spargelkapsas sobivad ideaalselt. Alustuseks lisa köögiviljadele külm vesi ja lase keema tõusta. Pärast seda keeda kuni valmis.

Segule ei tohi lisada soola, pipart, suhkrut ja võid. Järgmisena purustatakse keedetud köögiviljad blenderis ja lisatakse puljong, et püree oleks vedel. Soovitatav on tutvustada uut köögivilja iga kolme nädala tagant. Jälgige kindlasti reaktsiooni.

Kui teie laps oksendab, sülitab või väljendab nördimust, lükake tahke toidu sissetoomisega edasi. Toitu ei tohi mingil juhul anda pudelist. Köögiviljapüreed, isegi kui need on vedela konsistentsiga, tuleks anda lusikast.

Kui otsustate lisada täiendavaid toite, ei tohiks te segu tarbimist kohe köögiviljadega asendada. Enne järgmist söögikorda peate pakkuma lapsele teelusikatäis püreed ja täiendama seda seguga, see tähendab, et anda 150 ml segu.

Teisel päeval anna 2 lusikad püreed, segu vajab juba 130 ml. Seega suurenda püree kogust järk-järgult. Nädala pärast saate ühe annuse 150 ml segu täielikult asendada köögiviljapüreega. Samuti on vaja anda 100-150 ml. Ärge segage püree valmistamiseks köögivilju.

Sisestage hommikul täiendavaid toite ja jälgige lapse heaolu. Kui teil tekib puhitus, rahutus ja väljaheide, lükake täiendavate toitude sissetoomisega edasi.

Puder on populaarne lisatoidu tüüp imikute seas, kellel on raskusi kehakaalu tõusuga. Tavaliselt on sellistel lastel väljaheide lahti, nad on pidevalt mures ja ei taastu hästi. Mitte mingil juhul ei tohiks manna sisse tuua, see puder on kõige kasutum. See sisaldab väga vähe vitamiine ja mineraalaineid.

Soovitatav on anda riisi- või tatraputru. Soovitatav on kaerahelbed, välja arvatud juhul, kui teie lapsel on reaktsioon gluteenile. Esialgu keedetakse putru vees ilma soola või õli lisamata. Pudru konsistents on väga vedel. Kui lapsele anti varem lehma- või kitsepiima ja reaktsiooni ei toimu, siis on lubatud putru keeta piimaga, lahjendades seda poole võrra veega.

Parimad pudrud:

• Gluteenivaba
• Piimavaba
• Ühekomponentne

Neid saab osta või ise valmistada, hakkides valmis putru, millele on lisatud teraviljapuljongit.

4-kuuse lapse režiim ja toitumine: täiendsöötmise skeem

Peaasi, et lisatoitudega ei kiirustaks. Esiteks peate mõistma, et 4 kuu vanuselt peaks laps sööma 5-6 korda päevas, see tähendab, et söögikordade vaheline paus on 3 tundi. Hommikul antakse piimasegu. Pärast seda, 3 tunni pärast, lisatakse lisatoidud koguses 20-150 g. Segu antakse proportsionaalselt täiendavate toiduainete massiga. See tähendab, et kui andsite 50 g püreed, peate andma 100 ml segu.

Selles vanuses ei saa enam kui ühe portsjoni jaoks segu köögiviljapüreega asendada. Püreede kalorisisaldus on madal ja laps võib hakata kaalust alla võtma. Lisaks on võimalikud probleemid väljaheitega.

täiendsöötmise skeem

Siin on näidismenüü:

• 6.00: rinnapiim või kohandatud segu
• 10.00: piim või segu ja puuviljamahl (õun või virsik)
• 14.00: köögiviljade (suvikõrvits, brokkoli) segu ja püree
• 18.00: segu ja puuviljapüree.
• 22.00: segu pluss munakollane (1/4 osa munakollast)
• Enne lapse magama panemist toitke teda piimaseguga.

Pole vaja püüda lapsele võimalikult palju puuvilju ja täiskasvanute toitu toppida. Beebi seedesüsteem pole selleks veel päris valmis. Ebaõige täiendsöötmise tagajärjel võivad tekkida häired seedesüsteemi töös.

Nagu näete, on ideaaljuhul parem last rinnaga toita kuni 6 kuu vanuseni. Normaalse kaalutõusu korral ei vaja laps täiendavat toitmist. Pudelist toidetavatel imikutel võetakse täiendavaid toite 4 kuu vanuselt.

VIDEO: täiendsöötmine 4 kuu vanuselt

Esimestel elukuudel toitub laps ema piimast. Beebi aga kasvab ja kui ta saab 4-kuuseks, esitavad vanemad küsimuse: millist toitu saab 4-kuusele lapsele anda? Vastus sellele küsimusele on lihtne – mitte midagi. Kui last toidetakse ainult rinnapiimaga, siis kuni kuue kuu jooksul ei tohiks ta peale rinnapiima midagi muud saada. Siin on oluline aga see, kas lapse imetamine on õigesti korraldatud ja kas ta saab kohandatud piimasegu.

Täiendav toitmine 4 kuu vanuselt rinnaga toitmise ajal

Kõige loomulikum viis vastsündinud lapse toitmiseks on rinnaga toitmine. Maailma Terviseorganisatsiooni (edaspidi WHO) soovituste kohaselt ei vaja rinnaga toidetav laps (edaspidi rinnaga toitmine) täiendavat toitumist ja vedelikku kuni 6. elukuuks. Sel juhul on tähendus sõnadel "nõudmisel".

GW nõudmisel

Nõudmisel rinnaga toitmine tähendab, et teie last toidetakse rinnapiimaga alati, kui ta seda palub. Vastsündinud laps ei saa piima küsida ei sõnade ega žestidega. Lisaks ei ole nõudlus rinna järele sageli seotud sooviga piima süüa – vastsündinu võib soovida rinnale kinnituda järgmistel juhtudel:

• ta oli näljane;
• tahab juua;
• väsinud;
• hirmunud;
• ta tahab lihtsalt oma ema näha;
• tunneb ärevust;
• Beebil on valus.

Samuti võib lapse kehas esineda nähtusi, millest ema ei pruugi teadlik olla. Näiteks:

• laps hakkab haigeks jääma ja tema keha vajab rohkem vedelikku;
• laps ei saa piisavalt toitaineid ja korvab selle puuduse sagedase imetamisega;
• on kasvuspurdi faasis, kui keha vajab suuremat toitumist.

Inimkeha, isegi kõige väiksem, on võimeline aru saama, millal ja kui palju ta sööma peab. Rinnapiim on omakorda looduse poolt nii loodud, et beebi saab seda süüa 24 tundi ööpäevas. See seeditakse kiiresti, imendub hästi ja sisaldab kõiki vajalikke aineid kuni 6 kuu vanuse lapse normaalseks arenguks.

Lisaks soodustab rinnaga toitmine beebis rahulikku tunnet – ta tunneb end ema rinna juures mõnusalt ja soojalt. Rinnapiimal on valuvaigistav ja rahustav toime. Kui vastsündinud laps saab rinda vastavalt igale vajadusele, siis ei pea talle lisatoitu ega vedelikku andma.

Lutt imetamiseks

Oluline on mõista, et luti imemine välistab soovi korral imetamise. Seda seetõttu, et kui laps hakkab kapriisseks muutuma, otsustab ema iseseisvalt, kas kinkida talle rinda või lutti. Ema juhiseks on see, kui kaua ta last toitis. Ja kui see oli näiteks 30 minutit tagasi, siis ta otsustab, et laps ei taha süüa ja talle tuleb lihtsalt lutt anda, et ta ei käituks. Siiski, nagu eespool mainitud, võib lapsel olla muid põhjuseid, miks rinda kinni hoida, peale söömise. Kui talle antakse lutt, rahuldab ta ainult imemisrefleksi ja rahuneb (või jääb magama) saamata seda, mida palus. Sellisel juhul ei toimu rinnaga toitmist nõudmisel.

GV režiimi järgi

Mõnikord piiravad vanemad lapse olemasolu rinnal. See võib juhtuda erinevatel põhjustel. Näiteks kui emal pole võimalust ööpäevaringselt lapsega koos olla või toidab teda tundide kaupa, kuna kardab ületoitmist või on mures, et laps harjub ema pideva juuresolekuga.

On ka teisi objektiivseid või subjektiivseid põhjuseid, miks emad ei ole valmis oma last sageli rinnale panema (iga tunni tagant või sagedamini).

Kui ema siiski otsustab rinnaga toitmise ajal dieeti järgida, võib olla mõttekas vahetada laps segatoidule ja toita teda kohandatud imiku piimaseguga, et varustada tema keha kõigi vajalike vitamiinidega enne esimeste lisatoitude kasutuselevõttu. 6 kuu vanuselt.

Imetamise ajal tuleb teatud juhtudel anda vett vastavalt režiimile:

• kui väljas või korteris on palav ja laps higistab palju;
• laps on haige (ARVI, kõhulahtisus jne);
• beebil on vedelikupuuduse tunnused (pissib veidi, nutab kõvasti, nutmisel pisaraid ei ole, fontanell on vajunud).

Arvestada tuleb aga sellega, et kui laps joob palju vett, siis jääb makku rinnapiima jaoks vähe ruumi ja laps võib rinnast üldse keelduda. Ja kui keeldute piimast, võib teie lapsel puududa toitaineid ja vitamiine.

Kui ema valis sellegipoolest lapsele rinnaga toitmise vastavalt režiimile, siis on parem last rinnaga toita nii sageli kui võimalik, vähemalt tema elu kriisiperioodidel - haigusperioodidel, kuumal ajal ja muul ajal.

Kunstliku ja segasöötmisega

Pudelist toidetavat last (edaspidi IV) toidetakse rangelt tunnipõhiselt (tavaliselt iga 3 tunni järel) kohandatud piimaseguga, mis on lahjendatud veega. IV-ravi saaval lapsel ei ole vaja kuni 6-kuuseks saamiseni midagi muud peale piimasegu toita. Laps võib juua nii palju vett kui tahab – erinevalt rinnapiimast ei rahulda piimasegu üksi lapse vedelikuvajadust.