Mälutehnikad psühholoogias. Kas on mõni meetod, mida olete katsetanud mahuka teabe meeldejätmiseks? Numbrilise teabe meeldejätmise võtted

Poisid, paneme saidile oma hinge. Tänan sind selle eest
et avastad selle ilu. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega Facebook Ja Kokkupuutel

Viimase aasta jooksul lugesin umbes 40 erinevas žanris raamatut - põnevusromaanidest ajalooliste romaanideni - ja mulle ei jäänud praktiliselt midagi meelde: tegelaskujud ja sündmused, kui need mu mällu jäid, segunesid omavahel. Nõus, sellisel lugemisel pole suurt mõtet, sest hea raamatu tõeline nauding on see, et saad selle juurde vaimselt tagasi pöörduda ja uuesti kogeda samu emotsioone, mida lugedes kogesid. Seetõttu otsustasin proovida erinevaid internetist leitud meeldejätmistehnikaid. Ütlen kohe: kui neid tõsiselt võtta, siis need töötavad.

Eelkõige lugejatele veebisait Ma ütlen teile, millised mälu pumpamise tehnikad minu puhul töötasid.

Mida ma nimetasin sõnade meeldejätmise vikerkaaretehnikaks

Veel koolipõlves mõtlesin planeetide järjestuse meeldejätmiseks (Pluutot peeti tol ajal veel planeediks) välja nn loendusriimi, mis põhines tuntud põhimõttel “Iga jahimees tahab teada, kus faasan istub." Ta nägi välja selline:

M Iška - M elavhõbe
IN määritud - IN energiat
Z Elenka - Z maa
M hord - M ars
YU zhny - YU Peeter
KOOS teiselt poolt - KOOS aturn
U pav - U haavad
N A - N eptuun
P ouzo - P Luton

Vaatamata sellele, et lausel üldiselt polnud mõtet, õnnestus mul esimest korda meelde jätta taevakehade õige järjekord. Muidugi võiks kasutada valmis skeemi, aga palju lihtsam on meelde jätta midagi, mille ise välja mõtlesid.

Seda tehnikat saab kasutada igal ajal, kui peate jada meeles pidama. Näiteks sel ajal, kui hakkasin mnemoonikat proovima, oli mul vaja meeles pidada Henry VIII naiste "käsku".

1. Aragóni Katariina
2. Ann Bolein
3. Jane Seymour
4. Anna Klevskaja
5. Catherine Howard
6. Katariina Parr

Ülesande hõlbustamiseks jätame nimed kõrvale, eriti kuna kolme neist kutsuti Katariinaks ja mäletate, et see oli Henry esimese ja kahe viimase naise nimi. Muide, selgus, et kui perekonnanimed meelde jätta, siis nimed “kinnitakse” neile automaatselt. Jääb vaid välja mõelda loendusriim. Ja kuna me räägime kuningast, siis mõtleme välja midagi aristokraatidega seotud:

A Ragonese - A haletsusväärne
B oleyn - B Aaron
KOOS Eymur - KOOSütles
TO Levskaja - TO purju juua
G ovard - G sinine
P arr - P Arik

Selle meetodi ebatäiuslikkus seisneb selles, et peate meeles pidama nii sõna kui ka seost. Aga kui teil on vaja tellimust meeles pidada, on see ideaalne. Kuu aega on möödas sellest, kui ma naised pähe õppisin, aga mäletan neid siiani suurepäraselt. Nii perekonnanimed kui eesnimed.

Numbrite meeldejätmine

See meetod, mis põhineb numbris pi numbrijada meeldejätmise meetodil, sobib mitte väga pikkade numbrijadade, näiteks telefoninumbrite ja pangakaartide, passide, maksukohustuslaste numbrite ja muude dokumentide meeldejätmiseks. Selle olemus on see, et peate välja mõtlema lause, mille sõnades tähtede arv vastab numbrile. Näiteks peate meeles pidama oma pangakaardi numbri, mis näeb välja järgmine:

8576 - 2596 - 1735 - 4628

Lause peaks olema rohkem kui lihtsalt hunnik sõnu, muidu ei jää see meelde. Lisaks peaks see olema teile isiklikult lähedal. Näiteks kui olete huvitatud joonistamisest, võite välja mõelda sellise lause:

Kunstnik maalis eile maastiku, kuid seal oli võimas paduvihm ja kõik värvid olid välja uhutud. Sellest oli kahju, nuttis ta.

Teine meetod, mis minu puhul osutus tõhusaks, on sarnane esimesega, kuid siin on iga number seotud objektiga, mis algab numbriga sama tähega. Näiteks 4 on täht "H", 8 - täht "B" jne. Võtame sama numbriseeria:

8576 - 2596 - 1735 - 4628

Siin on palju lihtsam lauset välja mõelda, sest me ei ole seotud tähtede arvuga. Olgu “essee” teemaks sügis (sest ma armastan sügist, erinevalt suvest).

IN Chera P kelmikas Koosütles w edaspidi d teisele P rändurile d vaevu ( w sul on O haaramine Koos ulgumine Tümbernurk P Yaterney), h See w meelitav d oota V inspireerib.

Vaatamata ettepaneku mõningasele absurdsusele jäi see (ja seega ka kaardi number) mulle väga lihtsalt meelde.

Kuid assotsiatsioonide kaudu numbrite meeldejätmise meetod (näiteks 2 on nagu luik, 8 on nagu lõpmatus, 4 on nagu tool jne) minu puhul millegipärast ei töötanud. Kuid lugesin, et see aitas paljusid inimesi, seega tasub proovida.

Cicero tee

See meetod on asendamatu juhtudel, kui peate meeles pidama asjade loendit, mis pole kindlas järjekorras, näiteks toidukaupade loend. Tehnika nimetus tuleneb legendist, mille kohaselt kuulus Rooma oraator Cicero jättis mõnda aega pähe väikseimad detailid teel, mida mööda ta pikka aega kõndis, ning õppis seda ja kõike, mis teel ette tuli. detail.

Peame leidma sellise tuntud tee. See ei pruugi olla tee otseses mõttes, vaid tavalised hommikused toimingud. Näiteks:

Tõused voodist välja, paned sussid jalga, lähed vannituppa, astudes vaibale või laminaadile, võtad harja, hambapasta, pigistad pasta harjale, pesed hambaid, pesed nägu veega jne. toimingud võivad olla mis tahes olenevalt sellest, kui palju teavet peate meeles pidama.

Oletame, et peate poest ostma:

• Piim
• Brokkoli
• apelsinimahl
• Sink

Nüüd peame tavapärased toimingud asendama toodete loendiga.

"Ma tõusin üles munade pakendamine ja panin selle mulle jalga juust. Sobib polüpoomi korral kallis Poluk kala, kes avas vannitoa ukse . ma võtsin selle brokkoli, kastis seda apelsinimahl, Pesin sellega hambaid. Siis pesin näo ära piim ja pühkis tükiga ta nägu sink.

Muidugi tundub see täielik jama, kuid siin on oluline järgida kahte reeglit. Lugu peaks tekitama emotsioone ja mitte olema sunnitud: pidage meeles, mis teile esimesena pähe tuli. Kui nimekiri on suur, saate loetleda kõik toimingud alates ärkamise hetkest kuni hetkeni, mil jõuate oma õppe- või töökohta.

Kuidas see mu mälu mõjutas?

Mõistagi läheb mnemoonikat elus harva vaja, kuid need toovad palju suuremat kasu kui lihtsalt info lühiajaline meeldejätmine. Kõik need Cicero teed, vikerkaared ja assotsiatsioonid sobivad suurepäraselt mälutreeninguks. Pärast seda, kui hakkasin igapäevaselt harjutama mnemotehnikaid, jätsin meelde mitteseotud asjade loendeid ja pikki numbrijadasid, paranes mu mälu märgatavalt, kuigi esimesest treeningust oli möödunud vaid veidi üle kuu.

Nädal tagasi lõpetasin Nabokovi “Kutse hukkamisele” lugemise ning, vaatamata mitte nii lihtsale esitluslaadile ja üsna segasele süžeele, mäletan hästi Cincinnatus Ts. viimase 20 päeva üksikasju elust ja peategelaste nimed. Nüüd võtan riski ja loen uuesti Sada aastat üksildust, ehk õnnestub seekord vältida Macondo inimeste lugudesse eksimist.

Sissejuhatus

Peatükk 2. Meeldejätmise tehnikad

2.2 Kaasaegsed päheõppimise tehnikad ja meetodid

Järeldus

Bibliograafia

Sissejuhatus

Inimesed on kogu inimkonna ajaloo jooksul püüdnud leida viise, kuidas nad saaksid oma teadmisi võimalikult kindlalt omastada. Alates iidsetest aegadest on meeldejätmise teema ja tehnika hõivanud uudishimulikke meeli ning seda on kaalunud ja süstematiseerinud mineviku suured inimesed. Ilmus kreeka keelest laenatud spetsiaalne termin - mnemoonika, mis tähendab meeldejätmise kunsti.

Üld- ja erialaste teadmiste maht maailmas on võrreldes eelmiste sajanditega viimase sajandi jooksul kordades kasvanud. Samal ajal toimub selle üha suurenev kasv, pidev aina uue ja uue teabe täiendamine. Seetõttu on mälu arendamine, teabe mäletamise, säilitamise ja taasesitamise protsesside täiustamine tänapäeva ühiskonnas inimese üks pakilisemaid ülesandeid. Teatud meeldejätmise meetodite, tehnikate ja meetodite uurimine ja rakendamine aitab oluliselt kaasa meeldejätmise kvalitatiivsele ja kvantitatiivsele parandamisele ning vajaliku teabe mälus säilitamisele.

Nende tehnikate tundmine on eriti oluline õpilastele ja kooliõpilastele, kuna õppematerjalide, üldharidusliku või eriteabe omandamine on nende põhitegevuseks. Ja ilma oskuseta õpitut töödelda, analüüsida, assimileerida, süstematiseerida ja kindlalt mälus säilitada, kaotab õppeprotsess nende jaoks igasuguse mõtte.

Teabe meeldejätmise tehnikate valdamine on üks õpilasõppe teadusliku korraldamise vormide ja meetoditega tutvumise küsimusi, arendab nende oskusi õppe- ja teaduskirjandusega töötamisel ning aitab kaasa haridus- ja kasvatusteaduslikuks tegevuseks vajalike teadmiste edukale omandamisele. .

Selle essee eesmärk on kaaluda teoreetilisi ja praktilisi soovitusi meeldejätmismehhanismi täiustamiseks teatud meetodite ja tehnikate abil.

Peatükk 1. Mälu ja meeldejätmine: üldised omadused

1.1 Mälu kui inimese vaimse tegevuse alus

Meie mälu põhineb assotsiatsioonidel – seostel üksikute sündmuste, faktide, objektide või nähtuste vahel, mis peegelduvad ja kinnistuvad meie meeltes.

"Mälu on inimese varasemate kogemuste peegeldus, mis väljendub mäletamises, talletamises ja järgnevas meenutamises, mida ta tajus, tegi, tundis või mõtles."

Mälu avaldumisvormid on väga mitmekesised. Nende klassifitseerimisel lähtuti kolmest kriteeriumist: meeldejätmise objekt, mälu tahtliku kontrolli aste ja selles teabe salvestamise kestus.

Vastavalt meeldejätmise objektile eristavad kujundlik, mis hõlmab nägemis-, kuulmis-, kombamis-, haistmis- ja maitsemälu; verbaalne-loogiline, väljendatuna mõtetes, mõistetes, sõnalistes sõnastustes; mootor, mida nimetatakse ka motoorseks või kinesteetiliseks; emotsionaalne, mälu kogetud tunnetele.

Vastavalt tahteregulatsiooni astmele, eesmärkidele ja meeldejätmise meetoditele jaguneb mälu tahtmatu(ilma eelnevalt seatud eesmärgita, mida meeles pidada) ja meelevaldne(tahtepingutusest pingestatud).

Vastavalt teabe salvestamise kestusele jagatakse mälu lühiajaline, kestab vaid paar minutit; pikaajaline, mida iseloomustab tajutava materjali säilimise suhteline kestus ja tugevus ning töökorras, salvestades teavet ainult toimingu tegemiseks vajaliku aja jooksul. Käesoleva töö objektiks on verbaalne-loogiline pikaajaline vabatahtlik mälu, mis on aluseks edukale õppimisele ülikoolis.

Sõltuvalt sellest, kui edukalt inimene teavet mäletab, eristatakse visuaalset (visuaalset), kuulmis- (kuulmis-), motoorset (kinesteetiline) ja segatüüpi (visuaal-kuulmis-, visuaal-motoorne, kuulmis-motoorne) mälutüüpe.

1.2 Meeldejätmine, selle omadused

Mälu kui vaimne tegevus jaguneb meeldejätmise, talletamise/unustamise, taastootmise ja äratundmise protsessideks. Meeldeõppimine on seose loomine millegi uue ja inimese meeles juba oleva vahel, "nende piltide ja muljete kinnistamine, mis tekivad meeles objektide ja reaalsusnähtuste mõjul aistimise ja tajumise protsessis".

Meeldeõppimine võib olla tahtmatu (juhuslik) või vabatahtlik (eesmärgipärane). Vabatahtlik meeldejätmine järjestatakse materjali tulevase reprodutseerimise täpsuse järgi. Mõnel juhul jäetakse meelde ja taastoodetakse ainult üldist tähendust, mõtete olemust. Muudel juhtudel on vaja meeles pidada ja taasesitada mõtete täpset, sõnasõnalist sõnalist väljendust (reeglid, määratlused jne). Tähenduse meeldejätmine tähendab õppematerjali üldiste ja oluliste aspektide meeldejätmist ning tähelepanu kõrvalejuhtimist ebaolulistest detailidest ja tunnustest. Olulise eraldamine sõltub materjali enda mõistmisest, sellest, mis on selles kõige olulisem ja olulisem ning mis on teisejärguline. See on tihedalt seotud mõtlemisprotsessidega, inimese vaimse arenguga, tema teadmistega. Haridusprotsessis kasutatakse eriti sageli meeldejätmist - vabatahtliku meeldejätmise ajal reprodutseerimise kõrgeima täpsuse varianti. See tähendab "süstemaatilist, planeeritud, spetsiaalselt organiseeritud meeldejätmist teatud tehnikate abil".

Sõnalise materjali reprodutseerimine selle tähendust mõistmata ei ole loogiline, vaid mehaaniline meeldejätmine, materjali üksikute osade meeldejätmine nendevahelisele semantilisele seosele tuginemata. Mehhaaniliselt, ilma piisava mõistmiseta pähe õpitud materjal allub kiiremale unustamisele." "Mõtestatud (semantiline) meeldejätmine põhineb tähenduse mõistmisel, seoste ja sisemiste loogiliste seoste teadvustamisel nii päheõpitava materjali osade vahel kui ka selle materjali ja varasemate teadmiste vahel. "

Peatükk 2. Meeldejätmise tehnikad

2.1 Mnemoonika tekkimine ja areng

Suurem osa inimkonna ajaloost leidis aset enne kirjutamise tulekut. Primitiivsetes ühiskondades edastati üksikisikute elude, perekondade ja hõimude ajalugu suuliselt. See, mis ei säilinud individuaalses mälus või ei edastatud suulise suhtluse kaudu, unustati igaveseks. Sellistes kirjaoskamatutes kultuurides oli mälu allutatud pidevale harjutamisele ning mälestused säilitamisele ja uuendamisele. Seetõttu oli päheõppimise kunst eriti oluline inimajaloo eelnevatel perioodidel. Seega pidid preestrid, šamaanid ja jutuvestjad tohutul hulgal teadmisi pähe õppima. Erilistest inimestest – vanematest, bardidest – said avaliku kultuuri valvurid, kes suutsid ümber jutustada eepilisi narratiive, mis jäädvustasid mis tahes ühiskonna ajalugu.

Isegi pärast kirjutamise tulekut ei kaotanud meeldejätmise kunst oma tähtsust. Väga väike arv raamatuid, kirjutusmaterjalide kõrge hind, kirjutatud raamatu suur mass ja maht – kõik see soodustas teksti päheõppimist. Ilmselt tekkis ja arendati paljudes kultuurides iseseisvalt rohkem kui üks kord välja mälukasutust parandav tehnikate süsteem – nn mnemoonika.

Esimesed meile teadaolevad tekstid mnemoonika kohta lõid iidsed kreeklased, kuigi kirjalikes allikates mainiti seda esmakordselt roomlastele. Rooma riigimehe ja kirjaniku Cicero traktaat “De oratore” (“Kõnejast”) sisaldab esimest korda mnemoonika mainimist. Cicero omistab päheõppimise reeglite avastamise luuletajale Simonidesele, kes elas viiendal sajandil eKr. See esimene tehnika soovitas hoida mõnest kohast pilti meeles ja asetada nendesse kohtadesse meeldejäänud objektide vaimsed kujutised. Selle tulemusena säilib kohtade järjekord esemete järjekord. Sellistes mnemoonilistes süsteemides salvestatakse mälestused, "sidudes" need tuntud keskkonna elementidega - tavaliselt maja koos oma ruumidega ja meeldejäävad objektid paigutatakse mõtteliselt mööda selliste elementide ahelat. Pärast seda on neid lihtne meeles pidada, kui kõneleja "oma sisemise nägemisega" järgib selle ahela kulgu, liikudes ühest elemendist teise. Veel üks tundmatu autori ladinakeelne tekst pealkirjaga "Ad Herennium" määratleb mälu kui objektide, sõnade ja nende suhtelise positsiooni püsivat säilitamist, assimilatsiooni mõistuse poolt. Selles tekstis käsitletakse, kuidas valida pilte, mis muu hulgas võivad anda ülevaate meeldejäävate objektide korraldusest.

Meeldeõppimise kunsti arendasid ka keskaegsed mungad, kellel oli vaja meeles pidada tohutul hulgal liturgilisi tekste. Keskajal taandus see peamiselt numbrite ja tähtede meeldejätmise tehnikatele. Usuti, et piisab, kui meeles pidada ringikujulisi jooniseid või pealdisi, mis on silmaga kergesti tajutavad, et mõnikord mäletaks palvete järjekorda või pahede ja vooruste loendit. Alates 14. sajandist hakati meeldejäävate piltide “salvestuse” kohta võrdlema teatriga – erilise “mäluteatriga” sümboolsete skulptuuridega, mis sarnanevad Vana-Rooma foorumi kujudele, mille alusele esemeid paigutada. meelde võiks panna.

Mnemoonika raamatud kirjutas Giordano Bruno. Oma tunnistuses inkvisitsioonikohtule räägib ta oma raamatust nimega “Ideede varjud”, mis rääkis tema mnemotehnikatest. Tema käes muutusid mäluteatrid Universumi ja looduse olemuse klassifitseerimise ja mõistmise vahendiks, taeva ja põrgu mudeliteks.

Teadusmaailmas toimub päheõppimine peamiselt analoogia teel, eriti täppisteadustes. Püüame tundmatut mõista, võrreldes seda sellega, mida me juba teame. Seega võrdles Rutherford oma teoorias ümber aatomituuma orbiitidel liikuvaid elektrone ümber Päikese tiirlevate planeetidega. Siin on analoogiat vaja ainult selge visuaalse pildi loomiseks.

Inimese aju kasutab vaid 10% oma võimetest, ülejäänud ajupotentsiaal jääb kasutamata. Inimene, kellel on hea mälu ja kes suudab meelde jätta tohutul hulgal ebajärjekindlat infot, ei kasuta mingeid saladusi, et avada ülejäänud 90% aju võimetest.

Mnemoonika praktiline rakendamine

Piisab, kui treenida oma mälu iga päev 15-20 minutit. Kasutage meeldejätmiseks tõestatud mnemoonikat.

Kaasaegne arvutitehnoloogia ja teabe maailm nõuab tohutul hulgal täpse teabe meeldejätmist. Need võivad olla meiliparoolid, digitaalne programm või failikood. Sel juhul on lihtsalt vaja numbri- ja tähtteavet täpselt meeles pidada ja taasesitada.

Vajalik on ka koolikirjanduse programmi järgi luuletuste ja tekstide päheõppimine. Luuletused treenivad hästi mälu, suurendavad riimisõnade sõnavara ja arendavad loovust.

Treenitud mäluga saate lühikese ajaga õppida rohkem kui ühe võõrkeele.

Mnemoonikatehnikad võimaldavad kahekordistada uute võõrsõnade mahtu. Olles õppinud inglise keelt, saate seda hõlpsasti kasutada maatriksina saksa või mõne muu keele sõnade meeldejätmiseks.

Väike info mälumehhanismi enda kohta

Inimmälu on piisavalt uurinud piire. Psühholoogid on leidnud, et mälu jaguneb operatiivseks, pikaajaliseks ja lühiajaliseks. Taju sensoorsetest retseptoritest (nägemine, kuulmine) siseneb reaalse maailma jäljend lühiajalisse mällu. Fookustatud tähelepanu abil jäetakse infot sisse, ära tuntakse ja võrreldakse töömällu. RAM-is, nagu ka lühiajalises mälus, säilitatakse piiratud arv elemente, seitse pluss-miinus kaks elementi 30 sekundi jooksul.

Seejärel kodeeritakse teave kognitiivsetesse struktuuridesse (tähendus) või kodeeritakse ümber ja saadetakse pikaajalisse mällu, kus see salvestatakse kogu eluks.

Mida parem ja tõhusam on teabe kodeerimine, seda kauem on see meeles ja seda kiiremini see sellelt salvestusruumilt välja saadakse. Lühimälu sisu muutub pidevalt, uued elemendid tõrjuvad välja vanad. Juba töödeldud teabe ajutine kustutamine mõtlemise ajal on aju kaitsefunktsioon välismaailmast pidevalt sissetulevate sensoorsete stiimulite eest.

Kui vanu infojälgi ei kustutataks, oleks aju tugevasti ülekoormatud. Ja sel põhjusel ei muutu mälu maht kunagi. Vahel kattub üks info teisega ja näiteks pidevalt erinevaid tekste vaadates läheb info segamini. See võib põhjustada meeldejätmisvigu. Selle või selle päheõpitud teabe kasutamata jätmine viib selle täieliku kustutamiseni. Sageli viib selle vaimne kordamine vastupidiselt vastavate närviühenduste pideva stimuleerimiseni ajus.

On erinevaid mnemoonikatehnikaid, mis võimaldavad tõhusalt kasutada kõiki mälu võimalusi.

Õppematerjali päheõppimise koolimeetodid põhinesid korduval kordamisel. Selline päheõpe nõudis väheste tulemustega palju aega. Ja materjali mittetäielik mõistmine viis selle kiiresti hävitamiseni ja mälust kustutamiseni. Seetõttu on kestva meeldejätmise reegliks päheõpitava teabe mõistmine.

Uue teabe kiiret omastamist soodustab juba tuttav teave, millel on sellega mingi seos. Näiteks kui inimene õpib meditsiini või psühholoogiat, siis uus teave haiguste või psüühikahäirete kohta langeb lähedalasuvasse samasse konteksti. Informatsioon assimileerub samadesse mälurakkudesse, mis varem omandatud teadmised.

Nii kiire uue teabe omastamine on tingitud sellest, et meie peas on juba valmis üldistused - mõisted, vajalik assotsiatsioonide kogum, millele teised on kinnitatud.

On vaja selgelt süstematiseerida oma mälutreeningud. Kui õpid võõrkeelt, ei tohiks kordustunnid toimuda suure ajavahega. Kui õpite üks kord kaks päeva järjest ja seejärel puhkate viis päeva, siis unustatakse ja kustutatakse uus teave kiiremini kui uus teave. Seega jääb mälu arengu tase madalaks. Seetõttu peate harjutama iga päev 15-20 minutit.

Teabe paremaks mõistmiseks proovige korraldada see loogilisse puulaadsesse struktuuri. Üldisemaid teadmisi (sõna, mõiste) saab kasutada nagu puutüve ja sealt siis okste põhimõttel konkreetsemaid juurde lisada. Kui õpite sõnu, proovige need ühendada üheks semantiliseks väljaks. Või vastavalt abstraktsiooniastmele (näiteks Vologda asutamiskuupäev on 1147 - Vologda, asutamine, kuupäev, 11 47).

Meie teadvuse loomulik keel

Igasugune sümbolkeel (matemaatika keel, emakeel) on kunstlikult loodud suhtlussüsteem. Laps, kes ei saa mõnda aega lugeda ja kirjutada, mäletab kõike piltide - piltide abil. Seetõttu on inimteadvuse jaoks kõige loomulikum pilt. See on kohe meeldejääv kood.

Meie teadvus tajub kogu informatsiooni kujundlikul kujul. Pilt objektidest, numbritest, sõnadest ilmub meie mõtetesse palju kiiremini, kui kontseptuaalsed struktuurid ja mõtlemine aktiveeruvad. Nimetatakse mis tahes stiimuli jaoks mällu säilitatud kujutis, ilma tegelikku objekti ennast jälgimata esitlus.

Seega on meeldejätmise mnemoonika suunatud:

• kujutlusvõime maksimaalne arendamine;
• stabiilsete toetavate ühenduste loomine;
• teadvuse (tähelepanu) keskendumise aja suurendamine.

Vikiumiga saate korraldada mnemoonika aluste koolituse protsessi vastavalt individuaalsele programmile

Tähelepanu koolitus

1. harjutus.
Tooge oma peopesad kokku, jättes nende vahele 1 sentimeetri vahemaa. Mõne aja pärast tekib peopesade vahele soojustunne. Püüdke keskenduda sellele tundele, peatades mõtete voolu. Sel hetkel ära mõtle millelegi.

2. harjutus.
Pöörake tähelepanu hingamisega. Tee end toolil mugavalt. Hingamine peaks olema sujuv ja rahulik. Seejärel proovige jälgida oma hingamise rütmi. Jälgige aeglaselt sisse- ja väljahingamise hetke.

3. harjutus.
Teine meetod aitab tähelepanu treenida. Peate keskenduma kogu oma kehapildile. Kõndige vaimselt läbi oma keha: kuidas teie käed lebavad ja lõdvestuvad, kuidas teie jalad tunnevad. Proovige tunda oma keha soojust pealaest jalatallani.

Piltidega manipuleerimine. Mnemoonika põhitehnikad

Peamised mnemoonika tehnikad põhinevad päheõpitud teabe visualiseerimisel. Kogu teksti meeldejätmiseks proovige lugemisel iga sõna oma kujutluses pildiks tõlkida. Proovige vaimseid toiminguid kasutades uurida saadud pilti igast küljest. Kujutage näiteks ette raamatut. Pöörake see vaimselt teisele poole. Mõelge, mis värvi see on ja selle paksust.

Visuaalseid pilte saab omavahel ühendada. Nende vahelist seost jätab aju meelde ja kui on vaja meeles pidada kogu kujutiste ahel, piisab, kui meeles pidada ühte võtmetähtsusega. Sel juhul reageerib aju stiimulile kogu piltidelt meelde jäänud materjaliga.

Piltide katmise tehnika

On olemas tehnika maatriksi loomiseks piltide peale asetamise teel. Luuakse link, mis võimaldab meeles pidada nõrku seoseid stiimuli ja meeldejääva teabe vahel. Seda mäluseadet kasutatakse võõrsõnade õppimiseks. Sel juhul on üksteise peale asetatud erinevate modaalsuste kujutised - visuaalsed ja akustilised.

Piltide suurendamise ja vähendamise tehnika

Tuleb võtta keerulisem pilt ja asetada sinna lihtsam. Keerulist pilti saab vajadusel vähendada. Näiteks kujutage ette termomeetrit, uurige seda üksikasjalikult: jaotused, numbrid, elavhõbedasammas. Suurendame elavhõbedasammast ja saate sellele ämbri riputada. Seejärel rulli kõik väikesed osad tagasi normaalsuurusele.

Kujutise teisendamise tehnika

Ka kujuteldavaid objekte saab teisendada. Paksendada, pikendada. Lisage erinevaid detaile. See on vajalik nende taaskasutamiseks.

Kunstlike ühenduste loomine

Kombineeri mitu erinevat pilti üheks pildiks, mis jääb ühe elemendina meelde. Saate korraga ühendada 3 kuni 5 pilti.

Looduslikud kooslused

Loomulikke assotsiatsioone loob aju igapäevaelus. Kõik objektid, mida me oma keskkonnas näeme, loovad juba omavahel teatud seose. Läbiõpitud toa sisustus või tuntud tee kodust tööle läbi pargi võib saada toetavaks ühenduseks vajaliku info meeldejätmisel, sisustusega kokku nöörimisel. Selle teabe taasesitamiseks peate meeles pidama tuttavat piirkonda või ruumi.

Sümboliseerimine

Sümboliseerimine on meetod raskesti visualiseeritavate abstraktsete sõnade meeldejätmiseks. Kasutage tuntud sümboleid:

• rahu sümbol - tuvi;
• surma sümbol - kolju;
• ja nii edasi.

Sümbolite loomiseks saate kasutada vaba seost. Järgmisena saab üldistatud kujutist (sümbolit) kasutada väiksemate ja spetsiifilisemate seoste stringimiseks, suurendades semantilist välja.

Numbrilise teabe meeldejätmine

Selleks valmistatakse eelnevalt valmis piltide maatriks. Mis vastab numbritele. Nt:

• 1 – kaart;
• 2 – klaas;
• 3 – lind.

Kuid tõhusam on numbrite tähistamiseks kasutada nende graafilist pilti ja sarnasust teiste objektidega. Ütleme:

• 0 – võib tähistada kella, maakera, millel on seda numbrit meenutav ümmargune piirjoon.
• 1 – küünal, pliiats, nael;
• 2 – luik, maleratsu;
• ja nii edasi.

Eideetika

Sõnast "eidos" - pilt. See meeldejätmise tehnika ei põhine mitte ainult maailma kujundlikul tajumisel, nagu lapsepõlves, vaid ka vaimse materjali lisamisel. Lapsel on arenenum uudishimu ja üllatustunne kõige uue suhtes. Seetõttu stimuleerib närviühendusi kõige enam eriti uus ja huvitav informatsioon.

Kõige eredamalt jäävad meelde sündmused, millega kaasneb rõõmutunne. Seetõttu püüdke oma assotsiatsioonid võimalikult huvitavaks muuta.

Soovitatav on päheõpitud materjali (näiteks numbrite) põhjal välja mõelda ebatavaline lugu, mis ühendaks kõik kunstlikud ühendused.

Võõrsõnade päheõppimisel proovige ette kujutada, milliseid tundeid see sõna tekitab. Selle sõna kõla. Laps mäletab kogu ümbritsevat teavet emotsioonide, sisemiste aistingute ja mitte loogika abil. Piltidelt positiivsete emotsioonide saamine peegeldub ka keemilisel tasandil naudinguhormooni (endorfiini) vabanemise kaudu. Materjal on konsolideeritud aju struktuuris.

Saate täiendada oma kujutlusvõimet joonistusega, joonistades selle, millest luuletuses räägitakse.

Keerulisi ja pikki sõnu ja numbreid tuleb analüüsida analüütiliselt. Kahekohalisi numbreid saab lisada, et saada uus number – kood numbri mällu salvestamiseks. Näiteks võõrsõna kevade meeldejätmiseks võib selle jaotada sp – ring, selgub, et sõnas “kevad” on ka sõna “sõrmus”. Numbri 315 meeldejätmiseks võite saada uue numbri 3+1+5 = 9, seega ei pea meeles pidama mitte kolme, vaid ühte numbrit.

Üldiselt on mnemoonika esmakordne kasutamine teie jaoks täiendav vaimne töö, kuid see on täpselt see, mida te vajate - lõpuks moodustate need vaimsed kujundid, mida saate edukalt meelde jätta. Aja jooksul ja oskuste paranedes muutub mnemoonika kasutamine lihtsamaks ja tulemused on kindlamad. Nagu eespool märkisime, on edu võti regulaarne treenimine. Treeni edu nimel.

Iga päev seisame silmitsi tohutute erineva teabe voogudega: teksti, graafilise, digitaalse, heli või videoga. Mida teha, kui teil on vaja see teave salvestada, kuid teil pole käepärast pastakat või märkmikku?

Sellele küsimusele vastates mäletavad mõned teist, et on olemas spetsiaalsed meetodid, mis muudavad meeldejätmise kiireks ja tõhusaks. Mis on need maagilised tööriistad ja kuidas neid kasutada? Vaatame seda allpool.

Mnemoonika ja mnemoonika. Mis on juhtunud? Kellele see sobib?

Meeldejätmise kunst on mnemoonika. Mnemoonika on tehnikate, tehnikate ja meetodite kogum teabe tõhusamaks ja kiiremaks assimilatsiooniks.

Igaüks saab pärast esimest tutvust mnemoonika põhiprintsiipidega hõlpsasti omandatud teadmisi praktikas rakendada ja saada suurepärase tulemuse.

Praegu teeme ettepaneku viia läbi huvitav eksperiment. Teie ülesandeks on meelde jätta 15 tundmatu sõna loend, lugedes seda vaid korra:

1. alustass
2. vaip
3. pintsel
4. telliskivi
5. ring
6. tünn
7. rakett
8. karu
9. konfetid
10. oda
11. padi

Nüüd proovige kõik sõnad meelde jätta ja kirjutage tulemus paberile. Selle nimekirja juurde tuleme hiljem tagasi.

Kuid kõigepealt vaatame, mis on mnemotehnoloogia olemus, ja vaatame üle ka teabe meeldejätmise levinumad tehnikad.

Mnemoonika tõhusa kasutamise saladus

Mnemoonika olemus seisneb selles, et me muudame meeldejätmiseks vajaliku teabe visuaalseteks kujunditeks ehk esitame selle oma kujutlusvõimes piltidena ja salvestame seejärel mugavalt mällu.

Fakt on see, et me mäletame visuaalset teavet väga hästi. See on meie teadvuse emakeel. Suurepärane näide sellest on see, kuidas väike laps, kes veel ei tea, kuidas rääkida, kirjutada ega lugeda, mäletab.

Samal ajal, kasutades mnemotehnikaid, piltide loomine on oluline:

1. Hele. Mida rikkam, seda parem.
2. Suured.Ükskõik, millest sa täpselt mõtled. Isegi kui see on päriselus väike objekt, peaks see kujutluses olema suur.
3. Värvilised. Parem on esitada pilte nii, nagu need on päriselus, st loomulike värvidega.
4. Volumetriline. Mitte tasane, vaid nagu 3D-pildid.
5. Üksikasjalik. Võite seda ette kujutada mitte täiesti üksikasjalikul kujul, piisab objekti kontuuride nägemisest.

Näiteks:

• Number 2 (kaks) jaoks - SWAN-i pilt, kuna need on üksteisega visuaalselt sarnased;
• 0 (null) - SOOL, kuna see on kaashäälik.
• 11 (üksteist) – TRUMMIKULAD
• Anna – VANN
• Keemia - MENDELEEV
• kurbus - VIHMAVARI

Kujutame ette pilte, mida on meie kujutluses lihtne ette kujutada. Pärast seda liigume edasi tehnikate endi juurde.

Pealegi on enamik neist meile lapsepõlvest tuttavad. Kuid need võimaldavad teil teavet meelde jätta ainult väikestes kogustes. Suure hulga teabega töötamiseks on ka teisi mnemoonika meetodeid.

Et saaksite võrrelda ja tunnetada tõhusust, kaalume mõlemat tehnikat.

Mnemoonika põhitehnikad

AKROPOEEM

See meetod võimaldab teil krüpteerida sõna, fraasi või luuletuse eraldi rea algustähtedesse teavet, mis pole nende sisuga otseselt seotud.

Näiteks: iga jahimees tahab teada, kus faasan istub

Tundub tuttav? Õige. Seega võime vikerkaare värve järjekorras meeles pidada. Selle põhjuseks on asjaolu, et iga sõna esimene täht sobib värvi esimese tähega: punane, oranž, kollane, roheline, helesinine, sinine, lilla.

MNEMOFRASE

See meetod tähendab fraasid või laused, mis võimaldavad teil meeles pidada mõned reeglid vene keeles, geomeetrias või füüsikas või paljudes muudes teadustes ja valdkondades.

Näiteks:

Ma ei kannata abielluda. Nii jätame meelde määrsõnad, mis on kirjutatud ilma pehme märgita.

Panin riidesse, panin selga Lootuse. Siin kasutame "riietuma" ja "selga panema".

Poolitaja on rott, kes jookseb mööda nurki ja jagab need pooleks.

MEMOONIKA

See kunstlikult väljamõeldud salm mis muudab teatud teabe meeldejätmise lihtsamaks

Sa pead lihtsalt proovima

Ja pidage meeles kõike nii, nagu see on:

Kolm, neliteist, viisteist,

Üheksakümmend kaks ja kuus

Meetod võimaldab teil meeles pidada Pi 7 esimest komakohta: 3.1415926..

Liigume nüüd edasi viiside juurde, mille abil saate meelde jätta suure hulga teavet, inimeste nimesid, telefoninumbreid.

"AJALUGU" MEETOD

Selle meetodi eesmärk on ühendada visuaalsed pildid ebatavaliseks, naljakaks, rõõmsaks, pööraseks looks. Mida huvitavam ja ebatavalisem see on, seda paremini jäävad teile vajalikud sõnad meelde.

Näiteks võtame 10 sõna loend:

1. nukk
2. veekeetja
3. rohi
4. tossud
5. vares
6. väljaheide
7. Lill
8. suled

Kujutage nüüd ette, kuidas nukk võttis veekeetja ja hakkas sellest murule vett valama. Murust hakkas kasvama kets, mille peal istus vares, koor nokas. Ta vajutab kõvasti kreemituubi ja sealt pressitakse välja taburet, millel istub paks elevant. Elevandi tüves on lill. Ja kroonlehtede asemel on lillel suled.

"KETI" MEETOD

Selle olemus seisneb selles, et siin me ei mõtle enam välja lugu, vaid lihtsalt ühendame pilte üksteise järel.

Võtame sama loendi, mis jäeti meelde meetodil "Ajalugu" ja võrrelge:

Nukk hoiab käes teekannu. Veekeetja on meie silme all rohtu kasvanud. Rohu seest paistab kets välja. Tossu sees istub vares. Tiiva asemel on tal kreemituub. Kreem lekib välja ja tilgub väljaheitele. Elevant hoiab taburetist kinni. Elevandil on saba asemel lill. Õiest paistavad suled välja.

Seega, ühendades järjestikku ühe pildi teisega, oleme just pähe jätnud 10-sõnalise loendi.

Kui unustate ahelas ühe lüli, on võimalus, et ülejäänud pole võimalik paljundada.

Järgmine meetod aitab teil sellist ebameeldivat olukorda vältida.

"ASUKOHADE" MEETOD

Mnemoonikas on see kõige arenenum meeldejätmise tehnika. Selle olemus seisneb selles, et tõstame ruumis või linnas marsruudil esile meile hästi tuntud elemendid ja seejärel kinnitame nendele detailidele vajalikud visuaalsed kujundid.

Selle meetodi jaoks võite sageli leida muid nimetusi. Näiteks “Mälupalee”, Rooma ruumid, Cicero, kohad. Kõik see on sama meeldejätmise tehnika kirjeldus.

kaalume asukohtade näited:

1. Ruumis: kummut, riidekapp, diivan, laud, tool, arvuti.
2. Marsruudil: prügikast, peatus, teeviit, kauplus.

Võtame nüüd ruumi (igaüks siin võib oma ruumi ette kujutada) ja vali selles 10 objekti. Siis me mäletame oma 10 sõna loendit nende kohta.

1. Toome esile: uks, sahtel, kraanikauss, segisti, multikeetja, pliit, õhupuhasti, laud, aken, radiaator.
2. Tutvustame: Uksest paistab välja nukk. Sahtlis on veekeetja. Kraanikausis kasvab muru. Kraanist jääb pooleldi välja toss. Vares avab aeglase pliidi.

Kreem sulas pliidil. Kapuutsi sisse imeti taburet. Laua taga istub elevant. Aknal kasvab lill. Aku on sulgedega läbi torgatud.

Tähtis! Teabe usaldusväärseks koondamiseks meie teadvuses on vaja kujutluses hoida iga kujutise seost asukohaga 5 sekundit ja alles siis asuda järgmiste ühendama.

Selle ainsaks puuduseks on see, et selle mnemoonilise meetodi kõige tõhusam kasutamine on võimalik siis, kui teil on peas valmis asukohad, st objektid on eelnevalt valitud.

Video: mnemoonika ja mnemoonika

Rakenduspraktika

Igasugust oskust tuleb praktikas tugevdada. Mnemoonika pole erand.

Nii et nüüd pöördume tagasi oma katse juurde.

Teie ülesanne, mis põhineb juba omandatud teadmistel, on valida ja proovida meelde jätta 15 sõna loend, mis oli selle artikli alguses, meetod, mis teile kõige rohkem meeldis. Mugavuse huvides dubleerime sõnad:

1. alustass
2. vaip
3. pintsel
4. telliskivi
5. ring
6. tünn
7. rakett
8. karu
9. konfetid
10. oda
11. padi

Nüüd salvesta tulemus ja võrdle seda originaaliga!

Harivaid ja kunstilisi tekste, loenguid, nimesid, nägusid, telefoninumbreid ja võõrsõnu on üsna võimalik kiiresti ja usaldusväärselt mällu jätta. Sel eesmärgil kasutavad nad mitmesuguseid tehnikaid.

Põhilised tehnikad

Üks võimalus meeldejätmise kunsti valdamiseks on spetsiaalsete tehnoloogiliste tehnikate õppimine. Need aitavad inimesel õigesti hallata ajustruktuurides väljast tulevate andmete salvestamist.

Tõhus meeldejätmine põhineb eredatel muljetel, soovil sündmust tahtlikult selgelt meeles pidada, seose loomist uue materjali ja olemasoleva kogemuse vahel, õigeaegse keskendumise oskusel, meeldejääva teabe teadvustamisel ja arusaamal, kus seda kasutatakse.

Piktogrammitehnika on suunatud kaudse meeldejätmise õpetamisele, mis soovitab tõhusaks meeldejätmiseks muuta sõnad pildiks.

Enda fotograafilise mälu testimine on võimalik Aivazovski meetodi abil. Suur kunstnik võis oma mällu jäänud maastiku vajadusel lõuendile üle kanda. Katsealune pühendab objekti uurimisele mitu minutit, seejärel sulgeb silmad ja püüab seda vaimselt reprodutseerida.

Sageli kasutavad inimesed suure hulga teabe peas hoidmiseks tuupimist, kuid mehaanilised meeldejätmise meetodid on tüütud ja ebaefektiivsed. Sõnade edukaks valdamiseks soovitavad eksperdid järgmisi tehnikaid:

• ratsionaalsed tehnikad hõlmavad loogilise mõtlemise kasutamist;
• eideetika põhineb huvitavate kujundite mälus hoidmisel;
• Põhilised mnemoonilised meetodid tuginevad teabe tõhusaks meeldejätmiseks tehistehnikatele.

Mnemoonika on suunatud kujutlusvõimelise mõtlemise arendamisele, toetavate assotsiatiivsete seeriate loomisele ja keskendumisvõime suurendamisele. Seda kasutatakse keerulise teabe hõivamiseks. On palju huvitavaid tõhusaid meeldejätmise meetodeid.

Mnemooniline

Enamik mnemoonikatehnikaid meenutab lastemänge. Kogu sissetulev teave on kodeeritud. Siis tuleb meeldejätmise ja kordamise protsess. Iga võõrkeele leksikaalse baasi saab omandada 2 nädalaga. Tehnikad põhinevad üksikute assotsiatsioonide ahelate loomisel, mis on seotud elavate kujundite ja teatud emotsioonidega.

Võõrsõna kõla asetatakse tuttavale mõistele. Ingliskeelne sõna "sein" on kaashäälne vene sõnaga "härg", nii et peate ette kujutama tohutut härga, kes jookseb kiiresti ja toetab oma võimsaid sarvi vastu seina. Võib isegi ette kujutada variseva seina valju krahhi.

Akronüüm

Fakte on lihtne meelde jätta fraaside tingimuslik lühend, sõnade algustähed on kood meeldejätmiseks vajalike andmete dešifreerimiseks. Astronoomid õpivad Päikesesüsteemi planeetide nimesid kergesti teatud fraaside sõnade algustähtede järgi. Juba varasest noorusest mäletavad inimesed väljendit "Iga jahimees tahab teada, kus faasan istub", et reprodutseerida kogu vikerkaarevärvide ahel ranges järjekorras.

Paigutus

See tehnika hõlmab teatud põhimõtete või reeglite kohaldamine. Teksti meeldejätmise käigus kasutavad mõned teabe järjestamist tähestikulises järjekorras, teised jagavad seda värvi, suuruse, vanuse või eesmärgi järgi.

Assotsiatiivne meetod

Tõhusamaks meeldejätmiseks assotsiatiivsete seeriate loomisel on soovitatav kasutada järgmisi mnemotehnikaid: hüperboliseerimine, animatsioon, muutmine ja rõhutamine.

• Hüperboliseerimine tähendab piltide tahtlikku liialdamist. Väikesele objektile tuleb kujutluses anda hiiglaslik välimus. See peaks paistma mõtetes, mis on palju suuremad kui pärismaailmas. Näiteks peate ette kujutama tohutut kärbest. Võib-olla on sellel kotka või isegi lennuki parameetrid.
• Taaselustamine objekt hõlmab sellele liikumise andmist. Toas iseseisvalt ringi liikuv laud jääb kauaks meelde.
• Modifikatsioon tekib siis, kui mõistet teisendatakse, kuid ilma sõna enda tähendust rikkumata. Näiteks võib mootorratta kujutluses varustada propelleriga.
• Rõhuasetus põhineb pildi vaimsel tugevdamisel, tuues esile olulise detaili. Võite kasutada karikatuure või koomiksit. Mõnikord jätab valgus või heli meeldejääva pildi. Näiteks sõnu “sall” pähe õppides kujutletakse seda seestpoolt ümisemas ja helendamas.

Saate kasutada "ahela" tehnikat ja ühendada sõnu, mis pole üksteisega loogiliselt seotud. Näiteks loovad nad ostunimekirja meeldejätmiseks piltide ahela.

Mida naljakam ja absurdsem lugu, seda paremini see pähe jääb.

Mälusüsteem "Giordano"

Erinevate numbrite, telefoninumbrite, aadresside, täpsete kuupäevade, toponüümiliste nimede, perekonnanimede, eesnimede, isanimede pikaajaliseks salvestamiseks mällu peetakse Giordano süsteemi üheks kõige tõhusamaks tehnikaks. Peamised etapid hõlmavad päheõpitud materjali detailide kodeerimist visuaalseteks kujutisteks, teabe järjestikuse õppimise protsessi ja selle mällu kinnistamist.

Visuaalseks kujutiseks kodeerimine ei ole meeldejätmine ise. See on vaid ettevalmistus selleks. Näiteks peate kiiresti meeles pidama telefoninumbri 8-914-240-53-03. Seda saab kodeerida järgmiselt. Number kaheksa tähistab liivakella, mis peegeldab Esimese maailmasõja puhkemisega seotud episoodi.

Järgmised 3 numbrit jäetakse meelde, kujutades visuaalselt ette siili, millel on kaks eri suundades välja paistvat nõela, millest ühe külge on kinnitatud teekott, kuna number “4” on sarnane tähega “H”. Teisel nõelal näete muna, kuna see on nullikujuline.

Higi jookseb mööda siili alla. Sõna esimene täht on kodeeritud viis ja viimane täht kolm. Kiirabi, millele on eredalt kirjutatud “03”, viib ära haige siili.

Esiteks tehakse kindlaks tulevase assotsiatsiooni alused. Peate looma selle üksikutest linkidest kolm osa ja seejärel esitama selle tervikuna. Tavaliselt kulub ühe ühenduse moodustamiseks 5-6 sekundit. Tuleb meeles pidada kõiki kujutluses loodud teabeelementide vahel tekkinud seoseid.

Assotsiatsioonide jada meeldejätmine toimub kahel viisil. Esimene hõlmab assotsiatiivse seeria loomist vajalikust arvust stimuleerivatest piltidest. Teine meetod hõlmab teabeploki moodustamist, kasutades otseselt seotud seoseid. Vajaliku materjali koondamine toimub selle teadliku väljatöötamise kaudu kujutlusvõimes.

Teave koondatakse aktiivse kordamise tehnikat kasutades. Taasesitage vaimselt kõik telefoninumbri meeldejätmisega seotud sündmused.

Mäluseadused psühholoogias

Erksate muljete seadus mõjutab meeldejätmist. Mälu reageerib alati tugevatele muljetele, nii et eredad sündmused jäävad kiiresti ja lihtsalt meelde. Saate kergesti meelde jätta iga väga huvitava episoodi, mis juhtus üsna kaua aega tagasi. Inimene, kes paistab silma ekstravagantse riietuse või erakordse käitumisega, jääb mällu kauaks. Kui teil on vaja mõnda teavet meelde jätta, peate andma sellele heleduse ja ebatavalisuse.

Info tähtsuse seadus jagab informatsiooni vastavalt selle vajadusele. Kõik, mis on vajalik ellujäämiseks ja vajaduste rahuldamiseks, ei tekita mäletamisega probleeme. Individuaalsed kiindumused, eluväärtused, hobid, isiklikud emotsioonid ja tunded jäävad meelde ilma suurema pingutuseta.

Motivatsiooniseadus toimib motiveeriva jõu, suure materjali valdamise soovi olemasolul. Eelseisev auhind konkursil või konkursil annab tugeva motivatsiooni õppida palju erinevaid fakte ja teavet. On märgatud, et õpilastel on raske omandada just neid aineid, millest nende arvates elus kasu ei tule.

Tegevuse seadus hõlmab teatud toimingu sooritamist enne teabe koondamist mällu. See võib olla arvutused, võrdlused, peamiste ideede eraldamine. Saate kunstlikult kaasa lüüa teabe kallal ja sellega töötada. Kõik tehtud toimingud parandavad õppeprotsessi.

Seadete ja seadistuste uurimine enne mis tahes materjali valdamise alustamist on kohustuslik. Mäluressursside ratsionaalseks kasutamiseks peate valmistuma selle tajumiseks. Soovitatav on kogu uuritav teave läbi sirvida.

Eelteadmiste seadus eeldab kogunenud kogemustele tuginemist. Tuntud materjaliga ühendamine muudab uue teabe õppimise lihtsamaks. Tuleb tõmmata paralleele, analüüsida ja süstematiseerida fakte.

Mälujälgede vastastikuse mõju seadus hõlmab meeldejätmise töö organiseerimist vahelduvate mõtteprotsesside ja lühikeste pausidega, mille jooksul andmed konsolideeritakse ajustruktuuridesse.

Muud tehnikad

Paljud tehnikad võivad parandada õppematerjali tõhusust. Oluline on analüüsida iga kasutatud tehnika tõhusust ja seejärel kasutada kõige sobivamaid meeldejätmisvõtteid.

Ettevalmistatud kõne kiireks meeldetuletamiseks kasutage serva efekt, mis aitab reprodutseerida pika fraasi algust ja lõppu. Asukoha meetod hõlmab ühenduse loomist iga päev õppimis- või tööteel kohtatavate objektidega, mis on vajalikud mõistete meeldejätmiseks. Saate juhiseid oma korteri või toa jaoks.

OVOD-meetod sisaldab materjali õppimise nelja peamist etappi: põhiidee esiletõstmine, hoolikas lugemine, läbivaatamine ja täpsustamine. Esmalt eeldatakse vajalike andmete mõtestatud lugemist, millega kaasneb põhiidee otsimine, mis kirjutatakse paberile. Järgmises etapis loevad nad hoolikalt kogu kõne uuesti läbi, keskendudes väikseimatele detailidele ja detailidele, mis tuleb siduda teksti peamiste ideedega.

Sellele järgneb ülevaade kogu kõnest ja umbkaudse plaani koostamine, et aru saada vajalike faktide järjestusest. Lõpetamine hõlmab teksti kordamist mälust. Esiteks taasesitavad nad põhipunktid, seejärel taastavad vaimselt üksikasjad. Pärast mida on soovitatav plaan uuesti läbi lugeda ja puuduvad andmed üles märkida.

Mõned eksperdid pakuvad ratsionaalseid meetodeid võõrkeelse sõnavara või raskete terminite õppimiseks unenäos. Meetodi tehnoloogia hõlmab esimest tundi pärast uinumist ja viimast pool tundi enne ärkamist. Kõigepealt loetakse sõnu ja kuulatakse neid helisalvestistel, seejärel korratakse sõnavara valjuhäälselt pärast kõnelejat rahustava muusika saatel. 15 minuti pärast peab õpilane magama minema. Helisalvestis järgib sõnade kordamist kolm korda, esmalt kõva häälega, siis muutub järjest vaiksemaks. Hommikul loetakse sõnavara uuesti kasvava kõlaga.

Kuldloendi meetod näeb ette kahenädalased intervallid ja salvestuste kordused. Kõigepealt koostatakse 25 sõnast koosnev pronksnimekiri, mis salvestatakse vihikusse. 2 nädala pärast arvatakse õpitud sõnad nimekirjast välja, 17 sõna kirjutatakse üles ja unustatakse uuesti. 3. loend sisaldab juba 12 sõna, 4. korral kirjutatakse umbes 8 sõna. Kuldnimekiri moodustub hõbenimekirjast unustatud sõnade ümberkirjutamisest. Tööd tehakse sama skeemi järgi.