Positiivse suhtumise psühholoogia. Kuidas end positiivsusele häälestada: üsna lihtsad, kuid tõhusad viisid

26.10.2019

Välismaailm on meie sisemaailma peegeldus. Iga mõte, iga tegevus, iga tunne määrab, kelleks me saame. Ja iga soov, mida me meeles peame, leiab varem või hiljem väljenduse uutes avanevates võimalustes.

Sellest kõigest järeldub, et igapäevaste kinnituste abil saate programmeerida oma aju, keha ja vaimu edu saavutamiseks.

Kinnitamine on oma mõtete ja soovide väljendamine sõnade abil ja nende kordamine mitu korda päevas.

1. Ma olen suurepärane

Usk, et sa oled suurepärane, on üks võimsamaid sisemisi tõekspidamisi. Sa ei pruugi end praegu suureks inimeseks pidada, kuid selle kinnituse ikka ja jälle kordamine paneb sind ühel päeval seda uskuma. Teadus on ammu tõestanud, et iseendaga rääkimine toob ajus kaasa paratamatuid muutusi.

Ilmekas näide selle kinnituse toimimisest on legendaarne poksija. Vaadake tema intervjuude linte ja märkate, kui sageli ta seda fraasi kasutas. Lõpuks sai temast suurepärane.

2. Täna olen täis energiat ja positiivset suhtumist.

Positiivsus tekib inimese seest, seda ei loo välised tegurid ja asjaolud. Ja meie tuju kujuneb just sel hetkel, kui ärkame. Seetõttu korrake seda kinnitust kohe pärast ärkamist.

Ja pidage meeles: keegi ega miski ei saa teie tuju rikkuda enne, kui te seda ise teete.

3. Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen.

Arvatakse, et enesearmastus on armastuse puhtaim ja kõrgeim vorm. Kui inimesele ei meeldi see, kes ta on, mõjutab see negatiivselt kõiki tema eluvaldkondi. Ja see fakt tõmbab inimese alla.

Kui näete, et need read puudutavad teid ja te ei suuda end pidevalt süüdistades mõne oma puudusega leppida, siis minu nõuanne teile: korrake seda kinnitust nii tihti kui võimalik.

4. Mul on terve keha, särav vaim, rahulik vaim

Terve keha saab alguse tervest vaimust ja vaimust. Kui kassid kriibivad su hinge, siis sellel negatiivsusel on kahjulik mõju nii vaimule kui kehale. See tähendab, et kui üks element neist kolmest on kahjustatud, ei tööta kogu mehhanism enam korralikult.

Põhjus number üks, mis määrab, kas inimene on terve või haige, on inimene ise. Kui olete veendunud, et olete terve nii kehalt, hingelt kui ka vaimult, siis see on nii. Ja kui usute, et olete haigusele vastuvõtlik, siis see tabab teid kindlasti.

5. Usun, et saan kõigega hakkama.

See on täpselt see, mida pead omale (ja oma lastele, lastelastele ja lähedastele) igal viisil pähe panema. Sellesse peaks inimene uskuma, et hiljem ei häbeneks asjatult veedetud aastaid.

6. Kõik, mis minu elus toimub, on ainult paremuse poole.

Oht pole mitte asjaolud ise ega meie elus aset leidvad negatiivsed aspektid, vaid meie suhtumine neisse.

Inimesel ei ole võimalik teada, mis Universumil tema jaoks tulevikus varuks on. Võib-olla on see, mis täna tundub midagi kohutavat (näiteks koondamised tööl), valmistumine millekski paremaks.

Me ei näe tulevikku, kuid saame kontrollida oma suhtumist olevikku. Ja see kinnitus aitab teid.

7. Ma ehitan oma elu ise

Oled võimeline vallutama igasuguseid kõrgusi, kui ainult oma tegevust ja edu planeerid. Ja jah, see on planeeritud tegevus ja harva õnnetus.

Iga uus päev annab meile uue võimaluse. Ja saate selle täita täpselt sellega, mis on teie jaoks kõige olulisem. Sa ehitad oma elu ise ja elu ei juhtu sinuga, eks?

Alustage oma päeva positiivsete mõtetega, et teil on täielik kontroll oma elu kõigi aspektide üle, ja varsti näete, et teiega hakkavad juhtuma hämmastavad asjad.

8. Ma annan andeks neile, kes on mulle minevikus haiget teinud ja liigun neist rahumeelselt eemale.

See ei tähenda, et olete unustanud, mida nad tegid, kuid see ei häiri teid enam. Õppetund on võetud ja järeldused tehtud.

Teie võime andestada on see, mis võimaldab teil pigem edasi liikuda, kui minevikuhaavade peal mõtiskleda. Ja teie reaktsioon teatud asjaoludele ei sõltu teid ümbritsevate inimeste arvamustest.

Sa oled nii tugev, et suudad andestada tuhandele inimesele, isegi kui ükski neist sulle ei andesta.

Korrake seda kinnitust iga kord, kui satute hätta.

9. Naudin väljakutseid ja minu potentsiaal nendega toime tulla on piiramatu.

Teil pole piiranguid, ainult need, mis teie sees elavad.

Millist elu sa tahad? Mis sind takistab? Milliseid tõkkeid olete enda ette ehitanud?

See kinnitus võimaldab teil väljuda oma tavapärastest piiridest.

10. Täna loobun oma vanadest harjumustest ja võtan omaks uued.

Iga meie mõte ja tegevus määrab, kelleks me saame ja milline saab olema meie elu. Ja meie mõtted ja teod kujundavad meie oma. Oleme see, mida me pidevalt teeme.

Kui me kord oma harjumusi muudame, toob see kaasa muutusi kõigis eluvaldkondades. Ja see kinnitus, mida soovitatakse öelda päeva alguses, on mõeldud teile meelde tuletama, et täna on aeg kõike muuta.

Tere, sõbrad!

Kõigil on perioode, mil kõik kukub käest ära, asjad ei lähe hästi, oled tööl ülekoormatud ja tuju on halb. Tundub, et elu on mõranenud ja jääb alati selliseks. Tõepoolest, see on nii, et lahendamata probleemid ei kao, kui te end kokku ei võta ja mõtlete.

Miks on positiivne mõtlemine nii oluline?

Pidev melanhoolia ei muuda inimest ainult igavikuks ja virisejaks. See provotseerib füüsiliste vaevuste ilmnemist.

Tema ümber olevad suhtuvad sellisesse inimesesse vastavalt. Tõesti, mida head oodata alati kaebavalt nurisejalt? Blues võib põhjustada depressiooni ja see on väga tõsine probleem. See võib rikkuda teie karjääri ja saada sellel teel tõsiseks takistuseks. Seetõttu, ükskõik mis elus ka ei juhtuks, kui kurb see ka poleks, tuleb end üles raputada ja teha kõik, et negatiivsest maailmatunnetusest vabaneda.

Ühtset retsepti pole. Mõtete suuna muutmine ja positiivse mõtlemise harjumuseks muutmine võtab aega.

Allpool toon välja mitu tõhusat viisi, kuidas bluusiga toime tulla ja positiivset mõtlemist omandada.

6 kindlad viisid, kuidas end positiivsusele häälestada

Mõista ennast. Satume sageli teiste arvamuste pantvangideks ja veedame kogu oma elu püüdes täita nende ootusi – teeme seda, mida ei taha, käitume nii, nagu meie pere ja sõbrad meilt ootavad. Probleemi lahendamisel tuleks ennekõike mõelda iseendale, sellele, mis meile rõõmu ja naudingut pakub. Püüdke mõista ennast ja kuulata oma tõelisi soove, sügavaid püüdlusi ja unistusi.
Kaebuste ja hukkamõistmise tabu. Olles ennast mõistnud, peate vabanema harjumusest elu üle kurta. Pole tähtis, mis teie ümber toimub, elu on ikkagi ilus ja hämmastav! Päike akna taga, võõra naeratus, lapse naer, maitsev õhtusöök, hea tervis – alati leiab midagi, mille üle rõõmu tunda. Samuti ärge mõistke ennast ja teisi karmilt kohut. Eriti ise. Me kõik teeme vigu, kõik ei õnnestu esimesel korral, meil kõigil on vigu. Kuid igale inimesele on antud kaks kingitust – mõista ja andestada.
Hobi. Peate suutma end igapäevaelu saginast ja ebameeldivatest mõtetest kõrvale juhtida. Hea väljund on tegevus, mis pakub naudingut. Kudumine, dekupaaž, kalapüük või filateelia... Pole tähtis, mida teete, peaasi, et see häiriks teid muredest ja ebameeldivatest mõtetest. Lisaks võib teie hobist soovi korral saada ka lisaraha teenimise viis. Teave selle kohta, kuidas saate oma lemmiktegevuse raha teenida. Loe artiklist .
Liikumine. Tantsimine, fitness, jooksmine ja muud füüsilised harjutused mitte ainult ei paranda füüsilist vormi, vaid aitavad toime tulla ärrituvuse, stressi ja bluusiga, parandavad tuju ja tekitavad eufooriatunnet. Ja jooga harjutamine viib sisemise harmooniani ja aitab tunda rõõmu praegusest hetkest, õpetada
Täielik uni. Krooniline unepuudus mõjutab meie meeleolu negatiivselt. Kuid positiivse suhtumise jaoks pole väga oluline mitte ainult see, kui palju me magame, vaid ka une kvaliteet. Mugav magamiskoht, ventileeritud tuba, rahulik sügav uni on tegurid, mis mõjutavad meie ärkamist ja meeleolu päeva jooksul.
Positiivne suhtlus. Obsessiivsetest, kurbadest ja murelikest mõtetest vabanemiseks ei saa te olla üksi. Vestlused, isegi mitte millestki, ilmast või loetud raamatust, kuid lähedaste ja perega, aitavad vabaneda negatiivsusest ja parandada tuju.

Abistamisviise seadke end positiivsusele võibolla palju. Valige endale sobivaimad ja tegutsege! Lõppude lõpuks on see enda kallal töötamine seda väärt!

Ja lõpetuseks kuulake laulu “Ära muretse, ole õnnelik!” Ta aitab mul sageli kõigest lahti lasta ja lülituda positiivsele:

Ja osale ka ja võida rahaline AUHIND!

Kas teile meeldis artikkel? Seejärel olge esimene, kes saab uute artiklite ilmumisest teada.

Elu on must-valgete triipude jada. Sageli järgneb kohtumistele lahkuminek, õnnestumistele ebaõnnestumised, rõõmudele kurbus ja pettumused. Juhtub aga sedagi, et ka pilvitutel perioodidel oleme millegipärast kurvad... Uurime, kuidas häälestuda positiivsele, et mitte raisata väärtuslikku vaimujõudu pisiasjade peale ärritumisele.

Positiivse suhtumise ja heade mõtete tähtsus

Hea tuju on edu võti kõiges. Ja pidev kurtmine ebaõnnestumiste üle ei too kaasa muud kui negatiivsust, kadedust ja pidevat rahulolematust iseendaga (ja siin räägime pigem naistest, sest sellise käitumisega “patustab” pea iga teine).

Pidevas stressis elamine on lihtsalt väljakannatamatu, seega tuleb õppida optimistlikult mõtlema. Positiivne suhtumine võib teie elu paremaks muuta, sest:

Optimism meelitab sõna otseses mõttes head õnne ja õnne, sest positiivsust õhkuv inimene on a priori õnnelik.
Positiivsetesse inimestesse suhtutakse väga positiivselt: soovid nendega suhelda, vaba aega veeta ning luua sõbralikke, usalduslikke suhteid.
Hommikune hea tuju laeb sind elujõu ja energiaga terveks päevaks.
Tasakaalukas inimene on vastupidavam erinevatele haigustele, ilmaasjata ei öelda, et kõik haigused saavad alguse meie peast.
Positiivselt meelestatud inimesed on atraktiivsed ka välimuselt, sest naeratus teeb inimese alati ilusaks.
Positiivselt mõtlev inimene ei anna kunagi alla raskustega ning liigub seetõttu kiiresti karjääriredelil ja saavutab edu kõigis ettevõtmistes.
Negatiivsuse puudumine vabastab teid mõttetutest mõtetest ja tormakast tegudest, depressioonist ja üksindusest.
Positiivne suhtumine on õnnelike peresuhete võti.

Kuidas vabaneda halbadest mõtetest

Kasutu on häälestuda positiivsuse lainele, vabastamata end negatiivsetest mõtetest. Seetõttu peaksite kõigepealt oma peast vabanema kogu negatiivsusest. Järgmised näpunäited aitavad teil seda teha.

Mõelge välja, mis on teie ärevuse põhjus. Jagage tühi paberileht kolmeks veergu. Esimeses kirjutage üles kõik oma hirmud, teises märkige üles nende murede alused ja kolmandas oma tegevused nende kõrvaldamiseks.
Ärge peitke obsessiivsete negatiivsete mõtete eest, ärge ignoreerige neid. Isegi pärast mõneks ajaks lahti laskmist kogunevad need alateadvusesse ja võivad sind kõige ebasobivamal hetkel “katta”.
Ära lase negatiivsusel pähe tungida. Ärevad mõtted tuleks kõrvaldada nende esinemise etapis. Võtke harjumus üle minna mis tahes huvitavale tegevusele niipea, kui mõistate, et hakkate muretsema.
Ärge kartke teha oma otsuseid. Kui sind kimbutavad kahtlused, ei suuda sa oma mõtetega üksmeelele jõuda, sa ei suuda teha õiget valikut, heita kõrvale kõik hirmud ja lõpuks teha otsus. Isegi kui see osutub valeks, on see teie isiklik kogemus.
Ärge liialdage probleemide olulisusega. Mõelge vaid: ei möödu aastatki, enne kui unustate need mõtted, mis ei lase teil täna magada.
Otsige igas olukorras positiivset. Inimese psühholoogia on üles ehitatud nii, et ta märkab kergesti ka pahupooli, kuid positiivsete külgede nägemiseks peab pingutama.
Ärge kannatage kuid ja aastaid süütundega inimeste ees, kes on teid solvanud. Parem on proovida olukorda muuta, tegutseda ja mitte isoleerida end. Saa endast üle, proovi esimest korda elus andestust paluda, ära ole häbelik ja aita tegudega, mitte ainult sõnadega. Depressioon tekib sageli just süütundest, mis järgneb inimesele nagu rong, ei anna talle rahu.
Õppige andestama. Pahameel lähedaste vastu või viha enda vastu mõjub psüühikale hävitavalt. Andestamine annab teile sisemise vabaduse tunde.
Võitle oma metsiku kujutlusvõimega, mis maalib pähe eredaid pilte probleemide kurvast tulemusest. Pidage meeles, et igast olukorrast võite leida väljapääsu. Fantaseerimise asemel on parem alustada planeerimist lihtsa psühholoogilise tehnikaga: lihtsalt kirjuta punkt-punktilt üles, kuidas saad juhtunu enda kasuks pöörata; Oma käega kirjutatut visualiseerides edastate olulised mõtted oma teadvusele.

Mõttejõud: kuidas sõita positiivsuse lainel

Negatiivsusest vabanemisest ei piisa, te ei tohi lubada sellel tagasi tulla. Selleks tuleb muuta oma elustiili, käitumist ja isegi maailmavaadet.

Esiteks tehke ainult neid asju, mida armastate. Igaüks neist peaks pakkuma erakordset rõõmu ja naudingut.
Teiseks ava end uutele kogemustele. Positiivse suhtumise jaoks on vaja positiivset raputust. Langevarjuhüpped, sukeldumine, deltaplaan – need või muud teie jaoks ebatavalised ekstreemsed tegevused toovad palju uusi emotsioone ja panevad ehk mõtlema uuele hobile.
Kolmandaks kuulake ennast ja õppige lõõgastuma. Mõnikord on probleemid tööl, perekonnas või muudes valdkondades tingitud sellest, et me ei ole õiges tujus, töötame lõputult ja unustame puhkuse. Kui hingerahu saabub sooja vahuse veega täidetud vannis lebades ja oma lemmikautori raamatut lugedes, siis palu oma lähedastel paar tundi rahu ja vaikust. Tõenäoliselt suhtuvad nad teie palvesse mõistvalt. Teatri-, muuseumi-, kinoreisid, sõpradega kohtumised ja vaba aja veetmine peaks toimuma rohkem kui kord aastas, kuid palju sagedamini, sest need peletavad bluusi ja peletavad väsimuse.
Ärge pange oma õlgadele väljakannatamatut koormat. Kui saate aru, et te ei tule suure tööhulgaga üksi toime, siis ärge võtke seda preemiat taga ajades. Parem olla terve ja värske, kui hoida käes kahisevaid rahatähti, kuid sul pole jõudu midagi ette võtta.
Austa teiste inimeste reegleid ja põhimõtteid. Kui teile ei meeldi kellegi otsustusvõime, ärge suhtuge sellesse vaenulikult. Halb suhtumine inimestesse toob positiivsust nii neile kui ka teile.
Unistus. Kõik mõtted on materiaalsed, nii et vabadel hetkedel kujutage ette, et teie unistus on täitunud.
Armasta iseennast. Hellitage end põhjusega või ilma kingitustega, kiitke oma õnnestumiste eest, ärge keskenduge välistele puudujääkidele, kuid ärge unustage tegeleda ka oma sisemiste puudustega.

Positiivne suhtumine võimaldab teil nautida iga päeva ja tänada saatust selle imelise maailma eest, milles me elame. Ole optimistlik, õhka valgust ja rõõmu, nakata teisi inimesi hea tujuga, siis pole sa mitte ainult ise õnnelik, vaid kingi tükikese headust ka teistele.

Iga inimese elus on palju tõuse ja mõõnasid, valged triibud asenduvad mustade triipudega. Oleksime võinud mõningaid raskeid perioode vältida, kuid me saame ülejäänutest üle saada minimaalsete kaotustega ja õigete tegudega, isegi kasu meile endale. On teada, et samast olukorrast võib üks inimene väljuda võitjana ja teine kaotajana. Kõik on ainult meie suhtumise küsimus. Niisiis, kuidas saate end positiivselt häälestada, et saaksite olla oma saatuse peremees, mitte ori?

Mis on positiivse suhtumise jõud. Igaüks, kes on positiivne, näeb nähtamatut, tunneb hoomamatut ja saavutab võimatut. Kõik sõltub meie mõtlemisest. See, mida ja kuidas me mõtleme, avaldub lõpuks meie pärismaailmas. Kui programmeerite end vaimselt ebaõnnestumiseks, kurdate pidevalt ja haletsete end ebarahuldava elu pärast, siis on väga raske sellisest nõiaringist välja murda ja midagi muuta.

Alustage oma mõtetest teadlikuks saamisest. Asenda kõik negatiivne positiivsega, eitamine aktsepteerimisega, disharmoonia harmooniaga, võimaluste puudumine piiramatu valikuga, vaesustunne alguses täieliku õitsengu ja rikkuse tundega tulevikus. Hakake endale ütlema: "Ma saan", "Ma saan hakkama", "kui keegi saab hakkama, siis saan ka mina hakkama."

Kui hakkad mõtlema positiivselt ja häälestad end positiivsusele, siis muutub ka su elu vastavalt. Kõik saab alguse meist endist ja meie mõtted selles osas on idu, millest hiljem ilmuvad suurte saavutuste suured võrsed. Me ei saa alati kontrollida väliseid asjaolusid, millega me kokku puutume, kuid igaüks saab oma tõlgendust enda sees muuta. Tõenäoliselt olete praegusel ajahetkel oma saatusega rahulolematu ja halvas tujus, arvate, et te ei saa midagi muuta, nagu paljud inimesed maailmas. Proovige muuta oma suhtumist hetkeolukorrasse, pingutage selle lahendamise nimel ja kindlasti näete mõningaid esialgseid tulemusi, mis loovad eeldused motivatsiooni suurenemiseks oma elu veelgi paremaks muutmiseks ja suurepäraste tulemuste saavutamiseks. Lõppude lõpuks, nagu ütles Albert Einstein: "Iga raskuste keskel peitub võimalus."

Kuidas häälestada end positiivsusele. Praktilised soovitused.
Enda häälestamiseks positiivsusele ei piisa ainult selle soovimisest. Selleks tuleb harjutada erinevaid tehnikaid, mis aitavad sul positiivsust saavutada. Üks neist on harjutused - kinnitused. Nende põhiidee on järgmine. Iga mõte, mis meil peas on, ja iga sõna, mida räägime, on väited. Afirmatsioonid muudetakse energiaks, mis levib meist meid ümbritsevasse maailma ja naaseb uuesti meie juurde vastusena meie väidetele. Seetõttu võimendab negatiivne meeleolu ebaõnnestumisi ja positiivne annab meile võimaluse neist kasu saada.
Peaksite tegema enda jaoks lühikesi avaldusi selle kohta, mille poole püüdlete ja kuidas kavatsete positiivset meeleolu saavutada, kirjutage need üles ja korrake neid perioodiliselt valjult. Sellised avaldused aitavad teil lahendada konkreetseid probleeme teie meeles ja muuta negatiivseid mõtlemisharjumusi, muutes need positiivseteks. Siin on mõned näited kinnitustest.

"Ma saan hakkama kõigega, mis minu elus juhtub."
"Minu elu on rõõmus ja täis meeldivaid sündmusi."
"Astun suuri samme edu (rikkuse) poole ja saavutan selle peagi."

Kirjutage need väited üles ja seejärel öelge need peegli ees seistes mitu korda selgelt valjusti. Saate need välja printida paberilehtedele ja riputada oma laua ette. Seega kordate neid väiteid iga kord, kui teie pilk neile langeb. Mõelge välja kinnitused, mida isiklikult vajate, ja hakake neid kohe kordama.

Visualisatsioonide jõud. Kindlasti on teil midagi, millest unistate. Oletame, et see on suur, ilus ja kallis maamaja. Otsige üles pilt, mis sobib teie unistustega, lõigake see välja ja kleepige otse oma tööruumi ette. Kujutlege tööst puhkehetkedel end üksikasjalikult selle maja omanikuna, kuidas te selles elate, hooldate ja hooldate. Nii kasvatad endas positiivseid emotsioone, millele afirmatsiooniteooria kohaselt välismaailm sulle vastab. Ja siis ühel päeval avastad üllatusega, et elad juba oma unistuste majas. See tähendab, et peate leidma uue objekti, mida visualiseerida ja uue eesmärgi poole püüdlema.

Muusikat kuulama. Muusika on suurepärane viis oma meeleolu parandamiseks. Koostage oma lemmiklaulude nimekiri, leidke need üles ja kuulake neid iga kord, kui tundub, et miski ei suuda teid sügavast depressioonist ja ebaõnnestumiste reast välja tuua.

Ümbritse end positiivsete inimestega. See on üks parimaid viise, kuidas end positiivsusele häälestada. Suhtlemine optimistlike, rõõmsameelsete, rõõmsameelsete inimestega on väga kasulik, kuna nad laevad teid kindlasti oma optimismiga. Sellised inimesed inspireerivad teid kindlasti ja inspireerivad teid tegema suuri asju. Samas tuleb eemale hoida pessimistidest, kes kurdavad alati kõigi ja kõige üle, kuna nad tirivad sind sinna, kust sa kogu oma jõuga välja tahad saada.

Olles aru saanud, kuidas end positiivsusele häälestada, rakendage omandatud teadmisi praktikas. Me saame seda, mida ootame. Olge optimistlik, hakake sellelt maailmast ootama kõike head, mida saate soovida, kuid ärge unustage ka minimaalselt oma positiivseid emotsioone kinkida ja võib-olla saate maksimaalselt ära teha midagi kasulikku maailma mastaabis.

Mõned lihtsad näpunäited.

Õppige tundma, mõtlema ja isegi käituma nii, nagu elaksite juba elu, mida soovite. See muudab teid õnnelikumaks, mis tähendab, et saate oma ellu uusi võimalusi meelitada.
Tea, kuidas igas olukorras midagi head leida. Kõige keerulisemates ja ebameeldivamates olukordades leiate selle alati üles või saate neist midagi kasulikku välja tõmmata. Lõppkokkuvõttes võite selliseid olukordi vaadelda kui oma elukogemuste arengut.
Tugevdage oma positiivseid mõtteid positiivsete tegudega.
Keskendu sellele, mida sa tahad, mitte sellele, mida sa ei taha.
Kui näete enda ees pooleldi veega täidetud tassi, siis pidage seda pooltäis, mitte pooltühjaks.
Andke endast parim, et negatiivsetest mõtetest võimalikult kiiresti lahti saada ja asendada need positiivsetega.
Keskenduge positiivsele mõtteviisile ja avastate uusi viise selle saavutamiseks.
Looge oma peas helge ja selge pilt sellest, mida soovite saavutada, keskenduge sellele ja ärge kustutage seda oma kujutlusvõimest enne, kui see muutub reaalsuseks.
Ära mõtle sellele, millest sa praegu ilma jääd. Mõelge, et teil on juba kõik, mida vajate: rikkus, edu, armastus ja õnn.
Lugege teiste inimeste õnnestumiste kohta. Võib-olla paneb see teid endasse uskuma ja inspireerib teid tegema suuri asju.

Paljud uuringud näitavad positiivse mõtlemise tähtsust ja mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele, loovusele, keskendumisvõimele, probleemide lahendamise oskusele ja järjekindlusele oma tegevuses. Kõik need komponendid mõjutavad teie elu, muutes selle täisväärtuslikumaks ja võimaldades teil saavutada kõrgeid tulemusi mis tahes ettevõtmises.

Sina ja ainult sina oled oma elus kõige tähtsam inimene. Aga sinu kallim, lapsed, sugulased, sõbrad? Uskuge mind, mida rohkem õnn särab teie silmis, mida sagedamini “hellitad” omaenda ego (heas mõttes), seda helgem ja rõõmsam on maailm sinu ümber. Kingi oma lähedastele ja perele hea tuju, mis naaseb sinu juurde siira naeratuse, lapse soojade kallistuste, mehe entusiastlike komplimentide (ja mitte ainult), vanematekodu rõõmu ja soojusega.

Positiivsed mõtted ja suhtumine annavad teile soovi mitte ainult eksisteerida, vaid ka tunda, rõõmustada ja kogeda hämmastavat elu iga päev. 7 üllatavalt lihtsat, südamlikku kinnitust aitavad teil igal juhul õnne leida:

Ma usun oma unistustesse
Enesekindlus on see väike "igiliikur", mis juhatab teid läbi elu, takistades teid teelt kõrvale kaldumast. Unistused kipuvad täituma, seega peate olema valmis võimaluseks, mille leedi saatus teile annab.
Annan endast parima iga päev
Üks samm oma unistuse poole – väike või suur – on juba tohutu võit iseenda üle. Tuletage endale pidevalt meelde, et kõik teod, mõtted, tunded viivad teid eesmärgini. Õppige vigadest – enda või teiste vigadest, võttes neid kui võimalust pidevaks arenguks.
Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen
Hommikul end peeglisse vaadates naerata oma peegelpildile ja ütle: "Ma armastan sind." Pidage meeles, nagu koomiksis Väikesest pesukarust: elu kingib teile kindlasti oma naeratuse. Aktsepteeri ennast kõigi oma vigadega, ole uhke oma vooruste üle. Ainult õnnelik, isemajandav naine suudab kinkida teistele armastust ja rõõmu.
Ma vastutan oma õnne eest ise
Keegi ei saa tulla ja anda sulle positiivsust, suurepärast tuju ja harmooniat. Sa vastutad oma õnne eest ise. Naine lahustub kohati oma armastatu sees, kinkib oma hinge ja südame lastele, kaotab naine iseenda, unustades tõe: õnneotsingud ei too edu, kui see on suunatud välismaailmale.
Võtan vastutuse oma elu eest
Probleemid, mured ja mured teevad sind tugevamaks. Pidage meeles, et universum annab meile teostatava koorma, kutsudes meid mõtlema ja õigeid järeldusi tegema. Virisemine ja kurtmine: "Miks, miks?", ei too edu. Harjuge vastutama tehtud otsuste eest, kaaluma oma tegude, mõtete ja tegude tagajärgi.
Parim on alles ees
Korrake neid sõnu sageli. Uskuge, et isegi kui tänane päev ei kujunenud nii, nagu plaanisite, tähendab see, et see oli millekski vajalik. Usk parimasse, enesekindlus ja positiivne suhtumine hakkavad teie ellu meelitama positiivseid, ootamatuid ja väga meeldivaid üllatusi.
Olen tänulik iga päeva eest
Hinda iga päeva selle eest, mis sul elus on. Muutke oma suhtumist sellesse, mida te ei saa mõjutada, tehes jõupingutusi nende eesmärkide saavutamiseks, mis on teie kontrolli all. Tänan Universumit õrna päikese, esimeste lillede või paduvihma tundmise ja nautimise ime eest; armastada lähedasi, tundes nende soojust ja hoolitsust, et lõpuks ometi elada! Elu on ju nii mitmetahuline ja huvitav.