Sünnituse ettevalmistamine: mida peate teadma? Harjutused sünnituseks valmistumiseks. Raseda psühholoogiline ettevalmistus sünnituseks

Rasedate sünnieelne ettevalmistus sünnituseks.

Raseda naise sünnituseks ettevalmistamine peaks algama raseduse diagnoosimise hetkest.

Kõigi tegevuste olemus taandub peamiselt järgmisele:

Psühhoprofülaktiline või füsiopsühhoprofülaktiline koolitus,

Individuaalse toitumise ja töögraafiku koostamine,

Sündiva lapse tervise tagamiseks vajalike üld- ja erihügieenialaste teadmiste omandamine.

Rasedate psühhoprofülaktiline ettevalmistus sünnituseks on tegevuste kogum, mis hõlmab füsioteraapiat, ultraviolettkiirgust ja eritunde.

Rasedate naiste psühhoprofülaktilise sünnituse ettevalmistamise meetod põhineb sünnitusvalu olemuse doktriinil, mille moodustumine ei hõlma mitte ainult emaka ja teiste suguelundite närvilõpmete ärritust, vaid ka tingitud refleksikomponenti, mis on seotud sünnitusvaluga. mõju teisele signaalimissüsteemile. On teada, et valu esinemises on juhtiv roll ajukoorel.

Meetodi olemus seisneb erutuse verbaalses vähendamises subkortikaalsetes keskustes ning erutus- ja inhibeerimisprotsesside tasakaalustamises ajukoores.

Psühhoprofülaktilise koolituse eesmärk on kaotada hirm sünnituse ees ja muud raseduse ajal tekkivad negatiivsed emotsioonid, arendada ja kinnistada ideid sünnitustegevusest kui füsioloogilisest ja valutu protsessist, kasvatada uut positiivset tunnet, mis on seotud eelseisva emadusega.

Psühhoprofülaktiline ettevalmistus sünnituseks algab naise esimese visiidiga sünnituseelsesse kliinikusse. Arst selgitab välja raseda sotsiaalsed ja elutingimused, tema suhtumise rasedusesse ja eelseisvasse sünnitusse ning halbade harjumuste olemasolu. Naisele tutvustatakse rasedate ja imetavate emade õigusi ning neile saadavaid hüvesid. Arst selgitab välja, kas naisel on hirm sünnituse ees ja veenab rasedat sünnituseks spetsiaalse ettevalmistuse vajaduses, mis aitab valu kaotada. Arst peaks püüdma raseda psüühikale soodsat mõju avaldada, rõhutades pidevalt, et sünnitus on füsioloogiline toiming ja selle kulg sõltub suuresti naise valmisolekust sünnituseks ja emaks olemiseks.

Alates 30. nädalast (sünnieelse rasedus- ja sünnituspuhkuse algusest) viiakse tunde läbi eriti hoolikalt. Hea eelettevalmistuse korral piirduvad nad 4-5 seansiga, et viimane toimuks 6-7 päeva enne sünnitust. Hilise registreerimise, raseduse patoloogilise kulgemise, keerulise sünnitusabi ajaloo, ekstragenitaalse patoloogia korral suureneb klasside arv 6-9-ni, neid viiakse läbi individuaalselt 2 korda nädalas. Terved rasedad õpivad 8–10-liikmelistes rühmades, mis võimalusel koosnevad emotsionaalselt sarnastest naistest.

Esimene õppetund. Rasedatele antakse lühikest teavet naiste suguelundite anatoomilise ehituse, emaka kui loote mahuti ja loote toitumisorgani kohta. Infot antakse loote arengu, asendi matil, platsenta ja lootevee rolli kohta. Selgitatakse raseda kehas toimuvate muutuste olemust, mis tagavad raseduse ja sünnituse füsioloogilise kulgemise.

Teine õppetund. Antakse ettekujutus sünnitusest kui füsioloogilisest aktist, nendest sünnitusperioodidest. Selgitatakse sünnituse õige staadiumi tunnuseid, sünnitava naise subjektiivseid aistinguid ning antakse kontraktsioonide mõiste, nende kestus ja regulaarsus. Kirjeldatakse emakakaela silumise ja laienemise mehhanismi, lootekoti ja lootevee rolli.

Kolmas õppetund. See selgitab, kuidas käituda kontraktsioonide ilmnemisel ja sünnituse esimese etapi jooksul. Tähelepanu juhitakse, et valu ja kokkutõmbeid ei tohiks paljudel naistel samastada, kokkutõmbed on täiesti valutud. Naistele õpetatakse spetsiaalseid võtteid, millega saab valu vähendada: õige, ühtlane ja sügav hingamine kontraktsioonide ajal; kõhu anterolateraalsete pindade kerge silitamine sisse- ja väljahingamisel; nimmepiirkonna naha silitamine; naha surumine pöialdega mõlema eesmise ülemise selgroo niudeharja sisepinnale; vajutades rusikatega Michaelise rombi välisnurkadele vastavaid punkte; kontraktsioonide skoori säilitamine; puhka ja võimalusel proovi kontraktsioonide vahel uinakut teha. Rasedad naised peavad neid tehnikaid hästi valdama ja neid täpselt tegema. Tunni lõpus selgitatakse põhjuseid, mis võivad sünnituse ajal valu suurendada (hirm, rahutu käitumine, põis täis). Tuleb rõhutada, et need põhjused on sünnituse ajal kergesti kõrvaldatavad naise õige käitumisega.

Neljas õppetund. Antakse ettekujutus sünnituse teise ja kolmanda etapi kulgemisest, ema tunnete olemusest sel ajal. Ratsionaalsed asendid on soovitatavad väljutusperioodi alguses ja lõpus, mil sünnitav naine peaks näitama maksimaalset füüsilist ja vaimset pingutust, suutma hinge kinni hoida, et suurendada tõukamise efektiivsust ja lõdvestada lihaseid sünnituse ajal. loote pea. Rõhutatakse, et sünnituse teise etapi kestus ei sõltu ainult võtete õigest rakendamisest, vaid ka piisavast füüsilisest ettevalmistusest. Soovitatav on soovitatud tehnikaid kodus korrata, et need täielikult assimileerida. Kirjeldatakse sünnitusjärgse perioodi kulgu ja sisu, kestust ning kontraktsioonide olemust. Naistele õpetatakse platsenta sünnitamisel õiget käitumist.

Viies õppetund. Reeglina on see viimane tund, kus jälgitakse eelmiste tundide materjali assimilatsiooni. See räägib korrast ja olukorrast sünnitusmajas, aseptika ja antiseptikumide reeglitest. Antakse ettekujutus kohustuslikest ja võimalikest ravi- ja diagnostikameetmetest (välis- ja tupeuuring, lootekoti avamine, intravenoossed ja intramuskulaarsed süstid, hapniku sissehingamine jne). Selgitatakse nende paikapidavust ja vajalikkust töö edukaks kulgemiseks ja lõpetamiseks.

Kasulik on kombineerida rasedate psühhoprofülaktilist ettevalmistust sünnituseks ultraviolettkiirgusega (UVR), mis parandab endokriinsete näärmete närvisüsteemi funktsionaalset seisundit, suurendab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele ja aitab normaliseerida vitamiinide ainevahetust. UFO viiakse läbi vastavalt A.A. pakutud metoodikale. Lebedev. Kuni 16 rasedusnädalani on ette nähtud 10 üldist ultraviolettkiirguse seanssi intensiivsusega 0,25 - 1,25 biodoosi, raseduse ajal 16 - 31 nädalat - 10 seanssi intensiivsusega 1,25 - 1,5 biodoosi ja 32 - 40 nädala jooksul - 20 seanssi intensiivsusega 1, 5 – 2,5 biodoosi.

Rasedate psühhoprofülaktiline ettevalmistus sünnituseks tuleb kombineerida füüsiliste harjutustega, mida soovitatakse juba raseduse algusest peale. Süstemaatiline füüsiline koormus tõstab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele, tugevdab närvisüsteemi, annab elujõulisuse tunde, parandab üldseisundit, söögiisu, und, südame-veresoonkonna talitlust, hingamist, seedetrakti. Füüsilised harjutused tugevdavad vaagnapõhja lihaseid, kõhu eesseina, kõrvaldavad ummikuid vaagnas ja alajäsemetes, soodustades normaalset sünnituse kulgu ja sünnitusjärgset perioodi.

Kehalise kasvatuse tunnid viiakse sageli läbi rühmades füsioteraapia juhendaja või eriväljaõppe saanud ämmaemanda juhendamisel. Kodus on lubatud sooritada harjutusi peale vastavat treeningut ning harjutuste õigsust kontrollitakse iga 10 päeva tagant.

Füüsilist harjutust on soovitatav teha hommikul enne sööki või 1–2 tundi pärast hommikusööki hästi ventileeritavas kohas, kandes avarat riietust, mis ei piira liikumist. Klasside kestus ei tohiks ületada 15-20 minutit. Harjutuste komplekt ei tohiks rasedal põhjustada väsimust, hingamisraskusi, südamekloppimist, õhupuudust jms. Hüppamine, märkimisväärne pingutus ja äkilised liigutused on välistatud.

Klasside vastunäidustused:

Ägedad nakkushaigused,

südame-veresoonkonna süsteemi dekompenseeritud haigused,

Maksa- ja neeruhaigused,

Raseduse tüsistused (gestoos, raseduse katkemise oht, verejooks

Rasedus).

Lisaks kehalisele kasvatusele kasutatakse ka muid karastusvahendeid: jalutuskäigud värskes õhus, doseeritud õhuvannid, vitamiiniteraapia, ratsionaalne toitumine jne.

Ravimi ettevalmistamine sünnituseks.

Narkootikumide ettevalmistamist sünnituseks võib läbi viia organismi loomuliku sünnitusvalmiduse puudumisel, et ennetada küpsemis- ja sünnitusanomaaliaid, samuti ennetada loote hüpoksiat sünnituse ajal.

Valu leevendamine sünnitusel.

Kuna valu kurnab ema keha ja häirib normaalset sünnituse kulgu, tuleb see kõrvaldada.

Sünnitusaegse valuvaigisti puhul kehtivad järgmised nõuded:

Anesteesiameetodi täielik ohutus nii emale kui lootele;

Ei avalda depressiivset mõju sünnitusele;

Sünnitusakti lühendamine;

Emakakaela ja emaka alumise segmendi lihasspasmide ennetamine ja kõrvaldamine;

Piisav analgeetiline toime;

Sünnitava naise teadvuse säilitamine;

Puudub kahjulik mõju laktatsioonile ja sünnitusjärgsele perioodile;

Valu leevendamise meetodi kättesaadavus.

Skemaatiline toimingute jada valu leevendamiseks sünnituse ajal.

1. Sünnituse alguses, suhteliselt valutute kontraktsioonide ajal, määratakse pinge ja hirmu leevendamiseks rahustid (trioksasiin 0,6 g, seduxen 0,01 g).

2. Regulaarse sünnituse arengu ja tugevate valulike kontraktsioonide ilmnemisel inhaleeritavate või narkootiliste analgeetikumide kombineeritud või iseseisev kasutamine koos rahustite ja spasmolüütikumidega (inhaleeritav dilämmastikoksiid, analgini, baralgini, no-shpa, papaveriini intravenoossed süstid) kasutatakse. Võimalik on kasutada nõelravi ja elektroanalgeesiat.

3. Efekti puudumisel või spetsiaalsete näidustuste olemasolul kasutatakse pikaajalist epiduraalanalgeesiat (LPA).

VPA-l on mitmeid eeliseid, mille hulka kuuluvad kõrge efektiivsus (täielik anesteesia saavutatakse 90-95% juhtudest), kasutatavate instrumentide lihtsus, võime säilitada patsiendi teadvus, sümpaatilise blokaadi olemasolu, mis parandab verevarustust. emakas ja neerud, sünnitust ning emakasisese loote ja vastsündinu seisundit pärssiva toime puudumine. DPA on näidustatud valu leevendamiseks nii normaalse sünnituse korral (kui teised valuvaigistimeetodid ei anna efekti) kui ka patoloogilise sünnituse korral (komplitseeritud gestoosiga, parenhüümiorganite haiguste ja kardiovaskulaarsüsteemiga).

4. Valu leevendamise sissehingamise meetodid. Sünnituse anesteseerimiseks kasutatakse praegu dilämmastikoksiidi, trileeni ja metoksüfluraani segus hapnikuga, kasutades anesteesiaseadmeid, nagu NAPP. Lisaks võib kaasaskantavate valuvaigistite abil manustada õhuga segatuna trileeni ja metoksüfluraani.

5. Valu leevendamine narkootiliste analgeetikumidega. Ainus narkootiliste valuvaigistitega seotud ravim, mis on leidnud kasutust sünnitusel, on promedool. Tuleb meeles pidada, et promedool pärsib loote hingamiskeskusi, mistõttu võib seda kasutada hiljemalt kaks tundi enne loote sündi. Promedoli kasutatakse intravenoosselt või intramuskulaarselt, üksi või kombinatsioonis teiste ravimitega. Näiteks: promedool 20 – 40 mg, relanium (või seduksiin) – 10 mg, isoveriin – 50 mg; promedool – 20 – 40 mg, difenhüdramiin – 20 m, no-spa – 40 mg.

6. Terapeutiline sünnitusabi anesteesia. Ravitud anesteesia näidustused on pikaleveninud sünnitus, sünnituse koordinatsioonihäired ja sünnitust tegeva naise väsimus. Pärast intramuskulaarset premedikatsiooni promedooli (10-20 mg), difenhüdramiini (10 mg) ja atropiiniga (0,5-1 mg) manustatakse GHB-d intravenoosselt annuses 50-60 mg/kg. Võimalik on kasutada seduxeni (10 mg) ja barbituraate annuses 3-5 mg/kg.

Rasedus ja sünnitus on loomulikud protsessid naise kehas, mis pealtnäha ei vaja erilist tähelepanu. Loomulikkus ei tähenda aga ükskõiksust ja tegevusetust. Inimesed, püüdes kinkida oma järglastele head füüsilist ja vaimset tervist, kipuvad lapse sünniks ette valmistuma – ja see on igati õigustatud. Ja neil, kes peavad igasugust ettevalmistust ja arstiabi raseduse ja sünnituse ajal ebavajalikuks, oleks kasulik meeles pidada, et sada-kakssada aastat tagasi oli emade ja imikute suremus suurusjärgu võrra kõrgem kui tänapäeva sarnased näitajad. Üks tsiviliseeritud ühiskonna tunnuseid on laste sünni ja kasvatamise planeerimine ja ettevalmistamine.

Seega arvame, et lapse sünniks valmistumise vajaduse küsimus on lahendatud. Tekib veel üks küsimus: kuidas seda õigesti teha?

Igasugune sünnituseks valmistumine jaguneb kolmeks komponendiks:

meditsiiniline ettevalmistus - sisaldab vajalikke meditsiinilisi protseduure ja uuringuid, sünnituse ja esimeste sellele järgnevate päevade juhtimise planeerimist jms;

füüsiline ettevalmistus sünnituseks - tähendab keha vastupidavuse suurendamist, eriti selle nende osade, mis on seotud sünnitusega ja kogevad suurimat koormust;

psühholoogiline ettevalmistus - peaks olema suunatud naise õigele psühholoogilisele suhtumisele, vastutustundlikule teadlikkusele sündmustest, mis teda ja last sünnituse ajal ees ootavad.

Sünnituse edukaks lõpuleviimiseks on vaja pöörata piisavalt tähelepanu ettevalmistuse kõigile kolmele osale. Vaatame igaüht neist.

Meditsiiniline ettevalmistus sünnituseks

Meditsiinilise sünnituse ettevalmistamise aluseks on regulaarsed visiidid arsti juurde. Viimastel nädalatel enne sünnitust soovitatakse tavaliselt iganädalast läbivaatust sünnitusabi-günekoloogi juures. Igal juhul on parem järgida oma isikliku arsti soovitusi: ta võib otsustada, et parem on tulla kaks korda nädalas või isegi haiglasse minna. Kui selleks on viiteid, ärge hoiduge haiglaravist: kui arst soovitab teil haiglasse minna, on see turvalisem nii teile kui teie lapsele.

Arsti määrav roll sünnituseks meditsiinilises ettevalmistuses ei tähenda raseda passiivset käitumist. Mida saab ja peaks ise tegema?

Peate oma arstiga eelseisva sünnituse kohta üksikasjalikult rääkima, selgitama välja kõik teid huvitavad küsimused:

sünnitusviis: arutage arstiga, kas sünnitus toimub loomulikult, kas on näidustusi keisrilõikeks, millistel olukordadel on võimalik valitud sünnitusviisi muuta;

eeldatav sünniaeg; kui keisrilõige, siis on täiesti võimalik rääkida ligikaudsest kuupäevast ette - 2-3 nädalat ette;

Arutage oma arstiga, millal on teile kõige parem haiglasse minna. Mõne jaoks piisab, kui saabuda kohe pärast vee katkemist, teiste jaoks on parem jõuda esimeste sünnituse tunnuste ilmnemiseni;

valu leevendamise meetod: eelseisva keisrilõike korral peate koos arstiga valima epiduraalanesteesia või traditsioonilise anesteesia vahel; loomulikul sünnitusel - arutatakse raviune kasutamise võimalust, anesteesiat naise soovil või meditsiinilistel põhjustel;

abikaasa või sugulaste kohalolek sünnitusel: sellises olukorras peate täpselt teadma, mida nad saavad ja peaksid tegema, mida nendega kaasas on jne;

kas kontraktsioone stimuleeritakse - lootekoti punktsioon või oksütotsiini manustamine;

episiotoomia (sünnituse ajal kõhukelme sisselõige): avaldage selles küsimuses arstile oma arvamust ja kuulake kindlasti ära tema põhjendatud arvamus;

mida teha, kui vesi puruneb;

toimingud lapsega: millal imetada, milliseid protseduure beebile tehakse, kus ta viibib, kas teda tuleb täiendavalt toita, kui laps lasteosakonda pannakse, milliseid riideid valida jne;

kas vaktsineerida; kui jah, siis millised;

Füüsiline ettevalmistus sünnituseks

Füüsiline ettevalmistus sünnituseks peaks algama juba ammu enne rasedust. Ideaalis peaks naine selle alguse ajaks olema heas füüsilises vormis, tugevate kõhulihastega ja vastupidava südame-veresoonkonna süsteemiga. Seetõttu sisse raseduseks valmistumise periood Oluline on luua piisav regulaarne füüsiline aktiivsus.

Mida teha raseduse kolmandal trimestril, et tagada organismi normaalne toimimine sünnitusel?

Kodused abinõud emakakaela ettevalmistamiseks

Tihti võib kuulda väidet, et spermatosoidide üks mõju on emakakaela pehmendamine. Füsioloogiliselt on see toime õigustatud sperma tungimise hõlbustamisega emakaõõnde. Raseduse lõpus, kui loode on peaaegu küps ja naise keha valmistub sünnituseks, saab seda sperma ainulaadset omadust kasutada emakakaela ettevalmistamiseks sünnituseks.

Kuid pidage meeles arsti nõuannete tähtsust: ainult tema teab teie olukorda ja teie tervislikku seisundit, ainult tema saab anda teile praktilisi nõuandeid seksuaalelu ja mehe spermaga "ravi" kohta. Igal juhul ei tohiks te selles küsimuses olla ülemäära innukas ja panna kõik oma lootused sellele konkreetsele emakakaela ettevalmistamise meetodile: sellegipoolest ei ole selle efektiivsus piisavalt kõrge, nii et vajadusel ärge keelduge sarnase toimega ravimite väljakirjutamisest. .

Perineumi naha ettevalmistamine liigseks venitamiseks

Perineaalse piirkonna nahk läbib tõsise venitustesti ja võite proovida seda selleks testiks ette valmistada. Selleks masseerige pärast sooja vanni võtmist (nii et nahk soojeneb) kõhukelme mis tahes taimeõli abil. Masseerige nahka tupe ja päraku vahel, tõmmates nahka tupeava lähedal tagasi ja külgedele.

Perineumi sidemete ja lihaste ettevalmistamine: lihtsad harjutused

Tagamaks, et kõhukelme piirkonna lihased ja sidemed oleksid ka elastsed, võta aega lihtsate harjutuste tegemiseks.

1.Küljest (näiteks tooli seljatoest) toest kinni hoides tõsta jalg sirgelt küljele ilma endale valu tekitamata. Korda harjutust 5-8 korda mõlemal küljel.

2. Samast lähteasendist tõmmake kõverdatud jalg kõhu poole – 5-8 korda.

3.Jalad laiali laiali. Kükitage aeglaselt, nüüd hoidke kükki 5 sekundit, võimalusel hüppa üles. Tõuse aeglaselt üles ja lõdvestu.

4. Asend – kükk, üks jalg küljele sirutatud, käed ette. Viige oma keharaskus sujuvalt teisele jalale. Korda 8-10 korda.

Spetsiaalsed igapäevased poosid võivad olla abiks ka kõhukelme venituseks ettevalmistamisel. Lõõgastuge selles asendis, vaadake filme, lugege raamatuid, mängige oma lastega, suhtlege oma mehega.

1. Rätsepa poos: istuge põrandal jalad enda ees risti.

2.Liblikas: istuge põrandale, viige kontsad kokku ja tõmmake need kõhukelme poole. Saate paigal istuda või neid "tiibu" veidi liigutada.

3. Kannadel: seiske põlvili, ühendades need omavahel. Nüüd istuge sujuvalt kandadel.

4. Kükitamine: lihtsalt kükitage maha. Selles asendis peske põrandat, koorige kartuleid jne.

5. Ühes failis kõndimine: kõndige mööda korterit ringi - "ühes failis".

Kõhulihaste treenimiseks soorita Kegli harjutust. See hõlmab vaagnapõhjalihaste elastsuse ja tugevuse arendamist – need on samad lihased, mis võimaldavad meil urineerimist tagasi hoida. Pingutage neid lihaseid – kujutage ette, et soovite urineerida ja teil on vaja tungi tagasi hoida. Hoidke lihaspinget 5-10 sekundit, nüüd lõdvestage. Korda harjutust mitu korda päevas, 5-8 lähenemist korraga.

Kas ma pean oma rinnad toitmiseks ette valmistama?

Imetamise eksperdid on aastaid tungivalt soovitanud rasedatel oma rinnad või õigemini nibud toitmiseks ette valmistada. Soovitati neid kareda rätikuga hõõruda, sõrmedega välja tõmmata, kontrastduši all käia, nibusid jääga masseerida. Nüüd aga loobuvad eksperdid sellistest soovitustest üha enam. Naise rinnad on alguses toitmiseks kohandatud ning nibude liigne stimulatsioon enne sünnitust on täis tarbetuid emaka kokkutõmbeid ja traumasid.

Psühholoogiline ettevalmistus

Psühholoogiline ettevalmistus sünnituseks pole vähem oluline kui meditsiiniline ja füüsiline ettevalmistus. Ja siin pole mõtet ainult psühholoogilist mugavust ja õnnelikku emadust. Fakt on see, et naise vaimne seisund mõjutab selgelt sünnituse heaolu. Kui naine on rahulik ja enesekindel, on tal oluliselt väiksem tõenäosus igasuguste sünnitushäirete ja muude sünnitusega kaasnevate tüsistuste tekkeks.

Teadlikkus

See, kes on informeeritud, on relvastatud. See ütlus kehtib ka enne sünnitust. Naine peab selgelt aru saama, mis tema kehas sünnituse ajal juhtub. Selline arusaam rahustab, häälestab positiivsusele ja takistab paljude tüsistuste teket, mis on tingitud naise õigest käitumisest rasketes sünnitusolukordades. Paluge oma arstil teile kõike rääkida või anda teile lugeda mõni populaarne raamat. Minge sünnitusklassi.

Enesehüpnoos

Harjutage enesehüpnoosi. Allpool on toodud seadete ligikaudsed sõnastused, mida saate oma korteris kõige silmapaistvamatesse kohtadesse riputada, tavaliseks meeldetuletuseks mobiiltelefoni panna ja lihtsalt puhates, teel või majapidamistöid tehes endale korrata.

Minu sünd saab olema lihtne ja õigeaegne.

Ma olen rahulik.

Ma usaldan oma keha.

Ma tean, et kõik läheb hästi.

Mina ja mu laps ei ole ohus.

Ma ei kahtle edukas sünnituses.

Saan sellega hakkama ja kohtun oma beebiga rõõmu ja naeratusega.

Mu keha valmistub sünnituseks.

Mu elundid on terved ja sünnituseks valmis.

Minu laps areneb korralikult ja kasvab hästi.

Kontraktsioon on väike valu teel oma lapsega kohtumiseni.

Kasutage oma kujutlusvõimet ja leidke enesehüpnoosi jaoks oma sõnastus. Sa saad sellega hakkama!

Positiivne suhtlus

Proovige suhelda teiste rasedatega: seadke üksteist hea tulemuse nimel, jagage probleeme, muljeid ja õnnestumisi. Hea, kui teie kõrval on adekvaatne naine, kes on hiljuti edukalt lapse sünnitanud. Tema ja tema lapse vaatamine, tema lugude kuulamine headest sünnitustest aitab teil end oma sünni puhul paremini tunda.

Perekonna tugi

On hea, kui teie abikaasa ja perekond kohtlevad teid ja teie kogemusi mõistvalt. Ärge jätke tähelepanuta noorte isade kursusi: võimalusel paluge oma mehel osaleda vähemalt mõnel kursusel. Tunnid hea spetsialisti juhendamisel tulevad kasuks ka kõige hoolivamale abikaasale ja isale.

Töö õigeaegne lõpetamine

Sageli kuuleme naisi ütlemas, et nad lähevad rasedus- ja sünnituspuhkusele alles pärast sünnitust. Siiski tuleks meeles pidada sellist kontseptsiooni kui raseduse domineerimist. Domineeriv rasedus on raseda eriline seisund, kus tema keha on häälestatud sünnitusele kui kõige olulisemale asjale, mis lähiajal juhtuma hakkab. Väliselt võib see väljenduda mõningase irdumise, välise aktiivsuse vähenemise, mälu ja tähelepanu kerge halvenemise ning enesesseimendumisena. Kui rase naine on tööst ja sellega kaasnevatest muredest sisse võetud, takistab ta seeläbi oma kehal sünnitusega kohanemist, domineeriv rasedus areneb halvasti ja organism ei kohane sünnitusega korralikult. Sünnituse ajal tekivad mitmesugused tüsistused, mis on naise kehas koordineerimata protsesside tagajärg.

Asjade ettevalmistamine sünnitusmaja jaoks

Asjade kogumine ja ostmine lapsele ja sünnitusmajja sõiduks, mehele ja sugulastele üksikasjalike juhiste kirjutamine võib saada täiendavaks psühhoterapeutiliseks rahustavaks meetodiks. Keskenduge olulistele pisiasjadele: ostke beebivestid, mütsid, mähkmed, korraldage võrevoodi, valige jalutuskäru, koostage nimekiri asjadest, mida haiglasse kaasa võtta. Sellised ettevalmistused rahustavad ja hajutavad.

Rahustavad maitsetaimed

Kui tunnete end liigselt ärevana või närvilisena, rääkige oma arstiga rahustavate ravimtaimede võtmisest. Nii saate oma une normaliseerida ja end parimaks häälestada.

Kas teil on veel aega valmistuda? Ärge siis lükake õpinguid hilisemaks ja pidage meeles: oluliste asjade jaoks jääb alati aega!

Naise jaoks on rasedus eriline seisund. Iga muutus kehas tekitab temas palju küsimusi:

• Kas ma peaksin jätkama söömist nagu varem?
• Kuidas kaitsta end enneaegse sünnituse eest?
• Mida teha, kui te pole vaimselt sünnituseks valmis?
• Millal alustada sünnitusmaja ja arsti valikuga?
• Mis juhtub, kui jätate arstivisiidi vahele?
• Kui oluline on raseduse ajal korralikult hingata?
• Mida osta endale ja oma lapsele sünnitusmajja?

Selles artiklis vastame küsimusele - mida peate teadma sünnituseks valmistumisel.

4 toitumise reeglit raseduse ajal

Raseduse ajal võib naine minna kahte äärmusse: süüa “kahe eest” (enda ja lapse pärast) või nälgida, kartes liigset kaalu juurde võtta. Mõlemad positsioonid on valed:

1. Osaliselt tuleks kuulata ka vanaemasid ja emasid, kes ütlevad, et sööma peab palju. On tõestatud, et lapseootel ema peab oma päevase toidukoguse toiteväärtust tõstma vaid 200 kcal võrra. Kui see näitaja on kõrgem, on oht saada ülekaalust.
2. Tulevased emad, kes pööravad erilist tähelepanu oma "figuurile" ja vähendavad kalorite tarbimist, peaksid mõtlema sellele, et selline dieet võib kahjustada loodet, kes ei saa piisavalt toitaineid.

IN esimene trimester Raseduse ajal moodustuvad kõik loote organid ja süsteemid:

1. Ema organism peaks saama piisavas koguses valku – vähemalt 1,5 g 1 kg naise kehakaalu kohta.
2. Sel perioodil on neuromuskulaarse toru defektide vältimine kohustuslik, selleks on ette nähtud foolhape.
3. Raseda naise dieet ei tohiks ületada 1800 kcal päevas.

sisse teine ​​trimester Raseduse ajal hakkab loode kaalus juurde võtma:

1. Päevane valgutarbimine peaks tõusma 2 g-ni 1 kg naise kehakaalu kohta.
2. Vitamiinide vajalikkust arutatakse günekoloogiga.
3. Raseda naise dieet sisaldab tavaliselt 2000–2200 kcal.
4. Normaalne kaalutõus on 250-300 g nädalas.

IN kolmas trimester raseduse ajal on loote rasvamass suurenenud:

1. Iganädalane kaalutõus ei tohiks ületada 300 g.
2. Dieet sisaldab 2200 – 2400 kcal.

Tavaliselt peaks kaalutõus raseduse ajal olema 10–12 kg.

“Hästi läbimõeldud menüü on oluline tegur keha sünnituseks ettevalmistamisel. Ühelt poolt on vaja ennetada hemorroidid - paljude rasedate naiste kaaslane, mis võib sünnituse ajal süveneda. Selle ebameeldiva probleemi vältimiseks ning kõhukelme veresoonte ja kudede elastsuse suurendamiseks peate oma dieeti lisama oliiviõliga maitsestatud salateid. Teisest küljest on vajalik, et sooled oleksid sünnihetkeks võimalikult koormatud. Seda aitab saavutada menüü, mis välistab teravilja ja küpsetised ning keskendub taimsetele toodetele ja fermenteeritud piimatoodetele.

Võimalusel piirake üks kuu enne eeldatavat sünnikuupäeva:

• Loomsed saadused: või, munad, liha, kala.
• Taimeteed, mis võivad põhjustada allergiat või soodustada emaka kokkutõmbeid (näiteks tüümiani tee).

Dieet sisaldab värskeid mahlu, veepõhiseid teravilju, mineraalvett, küpsetatud või hautatud köögivilju ja fermenteeritud piimatooteid.

2 nädalat enne sünnitusmajja reisi eemaldatakse toidust puder ja leib. Jätke taimsed toidud ja fermenteeritud piim. Selline menüü aitab vähendada keha koormust, kuna raske toidu seedimine nõuab suuri energiakulusid.

Teie tähtpäevani on jäänud vaid nädal? Menüüsse jäävad vaid taimset päritolu tooted: ahju- ja hautatud köögiviljad, värsked salatid. Need sisaldavad suures koguses vitamiine, mikroelemente ja kiudaineid, mis soodustavad soolestiku loomulikku puhastumist ja mahalaadimist.

Niisiis, päev X on kätte jõudnud. Paar tundi lahutab teid teie elu tähtsaimast kohtumisest. Mida sel päeval süüa? Sünnitusarstid soovitavad pärast esimesi kokkutõmbeid mitte midagi süüa. Sellel on mitu põhjust:

• Söömine võib süvendada iiveldust, mis sageli tekib kontraktsioonide ajal.
• Pärast sünnitust on tualetis käimine palju lihtsam, kui sooled on tühjad.
• Toidu või vedeliku söömine võib nõrgendada valuvaigistite toimet või põhjustada anesteesia täieliku kaotuse.
• Kontraktsioonide ajal suu limaskest kuivab. Janu leevendamiseks võid huuli ja nägu külma veega märjaks teha. Joomine sünnituse ajal ei ole soovitatav.
• Piirangud on seotud töökorralduse taktika võimaliku muutumisega loomulikust operatiivseks.

Kontraktsioonid on alanud, aga sa tahad süüa ehk “õiget” toitu enne sünnitust

On tõestatud, et näljasel naisel sünnitus aeglustub. See on tingitud suurenenud adrenaliinist. Kui nälg ilmneb koos kontraktsioonidega, siis tasub süüa. Soovitame lapseootel emadel valida õiged tooted:

• Šokolaad või juust.
• Küpsetatud puuviljad või kuivatatud puuviljad.
• Leib, kreekerid ja küpsised.
• Magus kompott või tee.

Suupiste võib olla väike portsjon. Enne seda pidage nõu arstiga, kes lapse sünnitab. Toidu tarbimine võib aeglustada sünnitust, koormata soolestikku üle ja vähendada valu leevendust sünnituse ajal.

TÄHTIS! Sa ei saa süüa enne keisrilõiget. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt kell 18.00. Pärast seda on lubatud ainult joomine. Operatsioon tehakse tühja kõhuga. Valu leevendamise meetodi valib anestesioloog. Eelistatakse epiduraalanesteesiat. Näidustuse korral võib siiski teha üldanesteesia. Operatsiooni ajal võib epiduraalanesteesia areneda üldanesteesiaks.

Füüsiline ettevalmistus sünnituseks

Milliseid dokumente peaksin enne sünnitusmajja koostama?

Isegi sünnitav naine, kellel on algavad kontraktsioonid, ei saa vältida bürokraatlikku komponenti. Sünnitusmajja registreerumisel on naisel vaja:

• Pass.
• Vahetage kaarti (see peab sisaldama "värskeid" testitulemusi ja ultraheli).
• Sünnitunnistus.
• Kohustusliku tervisekindlustuse poliis.
• Lepingulise sünnituse lepinguga VHI poliis. juuresolekul.
• Saatja pass, fluorograafia ja analüüside tulemused (kui plaanite sünnitada koos partneriga).
• Avatud haigusleht.

Tähtis! Kõik need dokumendid tuleb kaustas kaasa võtta 35-36 rasedusnädalast. Esimesed kokkutõmbed võivad alata igal ajal, isegi kui ema on suurepärases seisundis. Ideaalis peaks naine vahetuskaardiga dokumente kogu aeg kaasas kandma.

Ja siin nad on, kauaoodatud need - sünnituse kuulutajad...

Kui rase naine jälgib tähelepanelikult oma seisundit raseduse hilisematel nädalatel, ei saa ta märkamata jätta sünnituse hoiatusmärke:

1. Kõhu prolaps. Kuigi see on levinud arvamus, tasub seda uskuda. Loote tsefaalse esituse korral laskub tema pea alla ja surub vastu vaagnaluid. Visuaalselt võite märgata, et ülemine kõht on langenud. Keskmiselt ulatub prolaps 5 cm-ni Naine märgib, et tal on kergem hingata. Need on subjektiivsed aistingud, sest emakas ei avalda enam survet diafragmale ja siseorganitele.
2. Oma kehahoiaku muutmine. Naine "tõuseb ennast üles" ja tema kõnnak muutub pardi moodi.
3. Suurenenud tualetis käimiste arv. Pärast laskumist hakkab loote pea põiele ja sooltele tugevat survet avaldama. Selle sümptomiga kaasneb lahtine väljaheide ja sagenenud urineerimine.

«Rasedate naiste lahtine väljaheide ei ole sageli infektsiooni tunnuseks. See on peatse sünnituse eelkuulutaja, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest tulevase ema kehas. Selle põhjuseks on östrogeeni tootmise suurenemine. Enne sünnitust saavutab hormoonide tase haripunkti. Keha püüab sünnituseks põhjalikult valmistuda ja eemaldab liigse vedeliku.

1. Limakorgi väljavool. Raseduse ajal täitub emakakaela luumen spetsiaalse sekretsiooniga - paksu kleepuva limaga, mille põhiülesanne on vältida infektsioonide sattumist emakasse, kus toimub loote areng. Sünnieelsel perioodil vabaneb see konkreetne pistik. See erineb tavalisest tupest väljumisest. Sünnitavat naist tuleks hoiatada, kui ta märkab kuni 2-3 ml paksu, värvitu või veretriibulise lima kogunemist.
2. Treeningu kontraktsioonid. Kolmanda trimestri viimastel nädalatel võib naine tunda valesid kokkutõmbeid, mille käigus emakas pingestub, alakõht “kangeneb”, kuid emakakael ei laiene. Erinevalt sünnituskontraktsioonidest on treeningkontraktsioonid:

• nõrgalt väljendunud;
• kaovad ise;
• pinge on olemuselt lokaalne ja võib koonduda alakõhus või ülakõhus;
• ära kiirga alaseljale, erinevalt sünnitusvaludest;
• peatus kehaasendi muutmisel, pärast sooja dušši, üldine lõõgastus.

Kõik need märgid ei nõua lapseootel emalt kiiret tegutsemist. Sünnituse eelkäijad võivad endast teada anda paar tundi, paar päeva, nädal enne eelseisvat sünnitust. Need ei ole patoloogia ja te ei tohiks nende pärast arsti juurde joosta.

Kuid peaksite olema väga tähelepanelik järgmistele tingimustele:

1. Tugev valu alakõhus.
2. Vererõhu tõus üle 130/80 mm Hg. Art.

Tähtis! Kõrge vererõhk võib olla üks hiliseid sümptomeidtoksikoos - gestoos. See väljendub turse, mis on tingitud veepeetusest kehas, valgu ilmumisest uriinis ja vererõhu tõusust. See seisund on emale ja lootele ohtlik, õigeaegse arstiabi puudumisel isegi surmaga.

Talumatu peavalu, ähmane nägemine, oksendamine. Võib olla gestoosi tunnused.

1. Loote ebaiseloomulik aktiivsus (järsult vähenenud või tõusnud).
2. Kuumus.

Nende esinemine on tõsine põhjus sünnitusarsti kiireks külastamiseks.

Kuidas minna sünnitusmajja?

Sünnieelsete kontraktsioonide tekkimisel on naisel esmatähtis võtta eelnevalt ettevalmistatud kotid ja minna sünnitusmajja registreerimisele. Kiireim viis sinna jõudmiseks on:

• Isikliku autoga. Oluline on, et autojuhiks ei oleks lapseootel ema, vaid tema sugulased. Sünnitusmaja personalil ei ole õigust keelduda registreerimast sünnitajale, kes saabus "ise".
• Kiirabi juures. Dispetšerit tuleb hoiatada, et kontraktsioonidega rasedale kutsutakse kiirabi. Sünnitavate naiste juurde jõuab kiirabi kiiremini ja viib nad lühikese aja jooksul sünnitusmajja.
• Taksoga. Sinna pääseb sama mugavalt kui isikliku autoga.

Ka lapseootel ema võib asutusse jalutada, kui see asub kodu lähedal. 5-10-minutiline jalutuskäik rahustab teid ja segab teid. Kui naine läheb sünnitusmajja jalgsi, peab ta kaasas olema. Lähedane aitab sul kotte tassida, annab psühholoogilist tuge ja kutsub kiirabi, kui midagi läheb valesti.

Kui kaua sünnitus kestab? Sünnituse kestus esmasünnitajatel ja mitu korda sünnitatud naistel

Sünnitus on füsioloogiline protsess, mis algab kokkutõmmetest koos emakakaela laienemisega ja lõpeb platsenta sünniga. Selle protsessi kestus on individuaalne ja sõltub paljudest teguritest:

• Ema vanus.
• Õige hingamine.
• Loote asend.
• Meditsiinitöötajate professionaalsus.

Naise esimene loomulik sünnitus võib kesta kuni 15-18 tundi, keskmiselt 10-12 tundi, aktiivne sünnitusperiood kestab 8-10 tundi. Mitmööda sünnitaval rasedal ilmub laps 8-10 tunniga, aktiivne faas kestab 6-7 tundi.

Sõltuvalt kestusest on mitut tüüpi tööd:

• Kiire - kui laps sündis 2 tunni jooksul.
• Kiire - 2-4 tunniga mitu korda sünnitanud naistele, 4-6 tunniga esmasünnitajatele.
• Pikaajaline sünnitus – kui see kestab üle 18 tunni.

Kiireim viis lapse sündimiseks on keisrilõige. Kirurgiline sünnitus kestab vaid 20–45 minutit, kusjuures 5–15 minutit on pühendatud loote eemaldamisele eelnevale perioodile.

Sünnitust ei saa tuimastada: valu leevendamise otsuse tegemisest

Sünnitus nõuab mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset ettevalmistust. Naine peab leppima sellega, et ta saab haiget, ja olema valmis seda valu taluma. Mõnikord võib naise keha väljakannatamatute valulike tunnetega "ära kukkuda". Tema vererõhk võib tõusta, südametegevus võib olla häiritud ja hingamine võib muutuda raskeks. Sellistel juhtudel soovitavad sünnitusarstid valu leevendada.

“Tänapäeval on valu leevendamiseks mitmeid meetodeid: mask- ja üldnarkoos, intravenoosne või epiduraalanesteesia, lokaalanesteesia. Nende ülesanne on peatada valuimpulss ja vähendada sünnitava naise ärevust. Valu leevendamise meetod valitakse individuaalselt. Seejuures võetakse arvesse ema füüsilist ja psühholoogilist seisundit ning loomulikult sünnitusabi näitajaid: vaagna laius, loote asend ja kaal jne.“

Kui naine ei talu, kui günekoloogil-sünnitusarstil on objektiivsed põhjused valu leevendamiseks, siis tuleks teha positiivne otsus anesteesia kasuks. See aitab tarnimist lihtsamaks muuta.

Sünnituse etappidest: naine sünnitab kolmes etapis

Loomulik sünnitus on keeruline ja pikaajaline füsioloogiline protsess, mille käigus keha kogeb tohutut stressi. Lapse sünd toimub kolmes etapis. Igaüks neist on omakorda jagatud faasideks.

Esimene on avalikustamise periood.

See algab regulaarsete kontraktsioonide ilmnemise hetkest kuni emakakaela täieliku avamiseni. Püsib ürgsünnitavatel naistel 8-10 tundi, mitu korda sünnitatud naistel 6-7 tundi.

Avamisperioodi iseloomustavad:

1. Valulikud kokkutõmbed.
2. Loote pea asub vaagna sissepääsu juures.
3. Emakakaela laienemine. See protsess on aeglane, kuid mitte vähem valus. Varjatud faasis avaneb emakakael esmasünnitajatel 3–4 cm võrra 6–8 tunniga ja mitu korda poeginud naistel 4–6 tunniga. Aktiivses faasis laieneb emakakael 3–4 cm kuni täieliku laienemiseni 10–12 cm ja kestab esmasünnitajatel 4–5 tundi ja mitut sünnitust 2–3 tundi.
4. Sel perioodil on oluline mitte suruda, vaid õigesti hingata, sooritada lõdvestusvõtteid ja leida valu leevendavaid poose.
5. Kui emakakael täielikult laieneb, voolab lootevesi välja. Kui seda ei juhtu, torkab sünnitusarst lootekoti. Sageli torgatakse see läbi isegi siis, kui see pole sünnituse stimuleerimiseks laienenud.

Teine on eksiiliperiood.

Ürgsünnitajatel kestab see 1–2 tundi, mitu korda sünnitatud naistel 15–30 minutit. Kestab emakakaela täieliku laienemise hetkest kuni lapse sünnini.

Selles etapis algab tõukamine – kõhulihaste, vaagnalihaste ja emaka pinge, mis aitab lapsel läbi sünnitusteede liikuda.

Oluline on kuulata oma sünnitusarsti! Kui järgite arsti käske, hingate õigesti ja surute tema juhendamisel, suureneb tõenäosus edukaks sünnituseks ja tüsistuste puudumiseks (näiteks rebenemise näol). Sageli esineb juhtumeid, kui väljasaatmine viibib ja loote seisundi halvenemise oht on suur. Sellises olukorras kasutavad arstid instrumente: sünnitusabi tange või vaakum-ekstraktorit.

Nabanöörile asetatakse klamber ja lõigatakse see läbi. Laps antakse neonatoloogile pesemiseks, ninast, kurgust ja suust eemaldatakse lima, kaalutakse, hinnatakse Apgari skaalal ja asetatakse seejärel rinnale.

Kolmas on sünnitusjärgne periood.

See kestab 10-30 minutit ja lõpeb platsenta ehk beebikoha sünniga. Sünnitus on läbi.

Kui platsenta ei ole 30 minuti jooksul emaka seintest eraldunud, kasutavad nad emakaõõne käsitsi uurimist ja nabanööri eraldamist. Manuaalne uuring tehakse varem, kui naisel on verejooks või muud tüsistused. Operatsioon tehakse üldnarkoosis, sageli kasutatakse intravenoosset anesteesiat.

Ettevalmistus sünnituseks: video

Video sisaldab palju kasulikku teavet selle kohta, kuidas naine saab oma keha sünnituseks põhjalikult ette valmistada.

Tervis 0

Tere tulemast minu blogisse! Võib-olla saite alles hiljuti teada, et olete rase ja teil on sada küsimust? Või äkki olete sünnitusest otseselt huvitatud? Minu artiklite sarjast saate teada kõike, mida peate teadma raseduse ja sünnituse kohta.

Seotud artiklid:

Tänase artikli teema on loomulikuks sünnituseks valmistumine.

Mis on loomulik sünnitus?

Normaalne füsioloogiline rasedus kestab 38 kuni 42 nädalat. Menstruatsiooni arvestatakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast. Paljud arstid usuvad, et kui naine kannab rasedust kauem kui 41 nädalat, siis imetab ta üle ja sellega seoses on vaja astuda samme, mis aitavad kaasa lapse kiirele sünnile.

Tegelikult on rasedus normaalne ka siis, kui naine on juba 42 nädalat rase. Loomulik sünnitus tähendab lapse sündi naise poolt ajal, mil see oleks lapsele loomulik.

Muidugi tuleb ette olukordi, kus sünnitus ei alga ja põetus võib saada ohuks mõlema elule. Seetõttu on oluline leida arst, kes toetab loomulikku rasedust ja sünnitust, kuid oskab ka eristada lapseootel ema patoloogilist seisundit. Raseda ja rasedust juhtiva arsti suhetes peab olema täielik koordinatsioon.

Ettevalmistus

Kui naine on rase, valmistub ta juba sünnituseks. Kui rasedusperiood oli väga roosiline, ilma komplikatsioonide ja negatiivsete emotsioonideta, siis on ka raseduse tulemus imeline.

Rasedus– seisund on suurepärane, mitte haigus, ei nõua lõputuid arstide vaatlusi, ultraheliuuringuid, sünteetiliste vitamiinide lisamist, veel vähem ravimite ja hormoonidega. Keerulist rasedust peaksid juhtima väga kogenud traditsioonilised arstid, kuid samal ajal olema suunatud võimalikult loomulikule rasedusele ja lapse sünnile.

Sageli õpetatakse seda lapseootel lapsevanematele rasedate kursustel ning nad pakuvad isegi oma teenuseid raseduse saatmiseks ja sünnitusel osalemiseks. Samuti õpetatakse neid kontrollima kogu protsessi loomulikku kulgu, kuna naine võib mõnikord kogeda hirmu ja seetõttu ei saa ta teha õigeid otsuseid.

Millal on laps sündimiseks valmis?

Arvestades, et emakas olev laps peab siia maailma tulles silmitsi seisma nii soodsate kui ka ebasoodsate hetkedega, pole raske arvata, et ta peab selleks täielikult küpsema. Vastsündinud laps peab olema valmis iseseisvalt hingama, säilitama kehatemperatuuri ning reageerima lõhnale, näljale ja helidele.

Kui ta on sündimiseks valmis, eralduvad looteveesse teatud hormoonid. Neid loevad platsenta ja emaka rakud ning kõik see kandub tänu ahelreaktsioonile edasi naise ajju. Ja siis võib sünnitus alata. Kui kaua need kestavad, see kõik juhtub individuaalselt. Vesi võib puruneda, pistik võib mitu päeva lihtsalt seljas lohiseda.

Minu esilekutsujad olid täpselt näriv valu alaseljas, mu abikaasa masseeris seda perioodiliselt, samal ajal kui mina aktiivselt koristasin. Ma kuulsin, et naised enne sünnitust korraldavad oma pesa igal võimalikul viisil, kuid ma ei teadnud, et hakkan seda ise tegema, kuidagi lihtsalt juhtus. Terve päeva koristasin, siis läksin magama ja koidikul lendasime autoga sünnitusmajja, sünnitus oli täies hoos.

Rasedushaiglasse ei tohiks ette tulla, on parem, kui sellesse protsessi ei sekkuta, on ebaloomulik kiirustada lapse sündi. Kõik peaks aga sünnitusmajja saatmiseks valmis olema juba mitu nädalat enne eeldatavat tähtaega, et kui midagi peaks juhtuma, saaks haarata koti kõige vajalikuga ja kiiresti sünnitusmajja suunduda.

Sünnituse etapid

• Esimene etapp on emakakaela avamine
• Teine etapp on tõukeperiood
• Kolmas etapp on platsenta läbimine

Looduslikul sünnitusel on 4 etappi. Üks neist on praegu kahjuks haruldane, kuid selle populaarsus on taastumas – see. Üha rohkem naisi otsib sünnitushaiglaid, kus neil oleks pärast sünnitust võimalus oma lapse keha katsuda.

Miks see ühinemine vajalik on? Kujutage ette, sünnituse ajal kogeb laps mingit stressi, ta peab läbima sünnitusteede, taluma kompressiooni, siis on ka eredat valgust, külma, müra... ka ta püüab igal võimalikul viisil aidata lapse sündimisel. , ta pingestub, järgib sünnitusarsti soovitusi, talub veidi valu...

Pärast viljakat tööd tahavad mõlemad töötajad üht – kvaliteetset lõõgastust. Sünnitasin kaks korda, kord enneaegselt, kord loomulikul teel. Seega, kui last rinnale ei pandud, mõtlesin, et sünnitus on kohutav, valus, hirmus. Peale teist sünnitust pandi laps rinnale, kaeti tekiga ja jäeti kuni platsenta möödumiseni.

See on selline sünnitus, mida pean maagiliseks. Sulandumise hetk kustutab kõik ebameeldiva, mida tuli kogeda valulike kokkutõmmete ajal. Tean kindlalt, et ka beebi ootas seda hetke, sest ta jäi kohe rinnale vait ja vaatas huviga mu mehe ja minu nägusid.

Kui laps sünnib, ei saa te teda häirida ega sünnitanud naist. Lapse jaoks on oluline, et ema teda enda poole kallistab ja kõik muu võib oodata. Iga beebi, kes pärast sündi emaga kontakti sai, on oma eesmärgi saavutanud, mis tähendab, et ta on võitja praegu ja on seda ka tulevikus.

Mõni aeg pärast ühinemist, kui beebi on lõõgastunud, võib talle pakkuda imemist. Tänu sellele tegevusele algab sünnituse järgmine etapp - platsenta läbimine. Kuigi see võib alata ka ilma toitmiseta, vabaneb sel eesmärgil ka hormoon oksütotsiin, kui laps on rinnal.

Lugege, millal nabanööri õigesti läbi lõigata.

Niisiis, olete otsustanud saada lapsevanemaks. Loomulikult pole keegi kaitstud nn “juhusliku raseduse” eest, kuid kui uue väikese inimese sünd on ette planeeritud, tuleb selleks valmistuda. On ütlematagi selge, et raseduseks valmistumine on väga vastutusrikas protsess. Kuid oluline on ka naise õige ettevalmistus sünnituseks, eriti selle aspekti psühho-emotsionaalne pool.

Kuidas raseduseks õigesti valmistuda

Kui plaanite rasedust, peaksite kõigepealt oma elustiili täielikult muutma. Peate loobuma halbadest harjumustest, oma toitumist uuesti läbi vaatama, muutma selle tasakaalustatumaks ja tervislikumaks ning võimalusel kaitsma end stressirohkete olukordade eest.

2-3 kuud enne viljastumist ja raseduse esimesel trimestril on vaja võtta multivitamiine ja süüa toite, mis sisaldavad: värskeid rohelisi, kapsast, peeti, porgandit, noori koorega keedukartuleid, ube, herneid, päevalilleseemneid ja kreeka pähkleid.

Perinataalne psühholoogia (kreeka sõnadest peri - "ümber, ümber" ja natalis - "sünniga seotud") on sündimata või vastsündinud lapse vaimse elu teadus. Ta uurib vaimset elu perinataalsel perioodil, see tähendab sündimata lapse isiksuse kujunemist.

Kuidas saab tulevane isa oma naise raseduseks valmistuda? Röntgeniuuringuid ei soovitata teha 2,5–3 kuud enne eeldatavat viljastumist, kuna röntgenikiirgus avaldab spermale negatiivset mõju. Mõlemad vanemad peavad täielikult vältima alkohoolsete jookide joomist 3 kuud enne lapse kavandatud eostamist, kuna alkohol avaldab negatiivset mõju nii mehe spermale kui ka lapseootel ema munasarjadele.

Pidage meeles: raseduseks ja sünnituseks valmistumine on väga oluline ja vastutustundlik protsess, seega peaksite seda küsimust väga tõsiselt võtma.

Raseda psühholoogiline ettevalmistus sünnituseks

Toome teie tähelepanu tulevastele lapsevanematele näpunäiteid, kuidas valmistuda sünnituseks, et beebi saaks ema raseduse ajal harmoonilise arengu.

Moraalne ettevalmistus sünnituseks põhineb kolmel lihtsal reeglil.

Reegel üks. Juba raseduse varases staadiumis tuleks häälestuda rahulikule elurütmile, jätta kõik mured, mured ja raskused minevikku. Nüüd olete teie, teie abikaasa ja teie sündimata laps. Sünnitusettevalmistuse psühholoogia põhineb harmoonilise keskkonna loomisel, mida teie laps tunneb ja millest toitub. Ta tunneb ja mõistab, kas ta ema on isa poolt armastatud ning kui südamlik ja õrn ta temaga on. Kui ema on õnnelik, on laps õnnelik. Kui lapse isa kallistab ja suudleb oma ema kõhtu ning näitab talle tähelepanu märke, loob ta seeläbi temaga tiheda sideme ja asendamatu isaliku mõju. Isa loodud eriline energia annab beebile arenguks täiendavaid stiimuleid.

Reegel kaks. Sünnituse psühholoogilise ettevalmistuse ajal ärge unustage, et lapsel on mälu. Ja kui sul tekkisid mõtted: “Kas mul on seda last vaja? Kas ma tahan seda? Kuidas ümbritsevad teda tajuvad?“ - siis mõjutab see teda negatiivselt, kuna ta tunneb ja mäletab kõike. Kas see on teie tulevase suhte jaoks beebiga hea? Kuna sinu sees oleva lapse tundlikkus on otseselt seotud tema ajuga, neelab ja töötleb ta kogu sissetuleva info.

Kolmas reegel. See reegel on kõige lihtsam nendest, kuidas sünnituseks paremini valmistuda: raseduse ajal on väga kasulik külastada peresid, kus on juba lapsed. Neid vaadates kannate nähtu kindlasti üle oma sündimata lapsele.

Sünnituse moraalse ettevalmistuse psühholoogia

Kuidas valmistuda vaimselt sünnituseks psühholoogilisest vaatenurgast? Eksperdid usuvad, et raseduse ajal tuleb naise psühholoogilisele tervisele pöörata sama palju tähelepanu kui tema füüsilisele tervisele. Psühholoogiliseks ettevalmistuseks sünnituseks on äärmiselt oluline pöörata suurt tähelepanu raseda emotsionaalsetele probleemidele, sest see mõjutab sündimata lapse vaimset heaolu. Erinevad psühholoogilised tüsistused põhjustavad lapseootel emadel stressirohkeid seisundeid ja võivad seetõttu põhjustada vaimse alaarengu sündroomi ja lapse tervise järsu nõrgenemise. Rasedust ja sünnitust võib võrrelda pika maa jooksmisega. Sportlasele ei öelda ju kunagi enne võistlust, et ta sellega toime ei tule, vaid julgustatakse teda ainult võitma. Samuti peab naine ise olema kindlalt otsustanud võita ja kõigi tema ümber olevate inimeste ülesanne on teda selles aidata.

Kuidas peaks sünnituseks valmistuma, et meeleolu oleks alati positiivne? Proovige end ümbritseda armsate ja ilusate nipsasjadega. Soovi korral muuda oma korteri kujundust, paiguta ümber mööblit, leia oma kodu interjööri uued meeldivad värvilahendused.

Nagu fotol näha, tuleb sünnituseks valmistudes lihtsalt oma garderoobi värskendada, asendades kitsad teksad, pidulikud jakid ja kõrge kontsaga kingad mugavate balletikorterite, tuunikate ja õrnade pastelsetes toonides beebinukukleitidega. positiivses meeleolus:

Veetke võimalikult palju aega õues, metsas jalutades ja loodushääli nautides.

Kuidas õigesti sünnituseks valmistuda: muusika

Naise psühholoogilisel ettevalmistamisel sünnituseks on muusikal suur tähtsus. Sellel on tohutu stimuleeriv toime nii loote kui ka vastsündinud lapse kognitiivsele, emotsionaalsele ja psühhomotoorsele arengule. Kui naine kuulas raseduse ajal rahulikku muusikat, mõjutab see lapse sündi pärast sündi. Lapsed reageerivad emaüsas kuuldud muusikale aktiivsemalt.

Kuidas valmistuda sünnituseks “õiget” muusikat kuulates? W. A. ​​Mozarti, J. Brahmsi teosed ja rahvamuusika sobivad rasedatele, rahustavad, viivad vaimsesse tasakaalu ja tekitavad meeldivaid mõtteid lapsest.

Raseduse ajal sünnituseks valmistudes viib rahulik klassikaline muusika naise hüpnootilise transi lähedasesse seisundisse, mille käigus toimub alateadvuse tasandil sügavam suhtlemine sündimata lapsega.

Spetsiaalse meditatiivse muusika kuulamine mõjub soodsalt sündimata lapsele. Siiski tasub meeles pidada, et meloodiad ei tohiks olla väga dünaamilised või vastupidi, liiga kurvad ja sünged. Muusika kuulamine suure helitugevusega on rangelt keelatud. Samuti peaksite raseduse ajal vältima tugevate kitarririffide ja kõrvulukustavate trummidega raskete rokilugude kuulamist, kuna need mõjutavad negatiivselt sündimata lapse emotsionaalset ja vaimset seisundit.

Kui need tingimused on täidetud, sünnivad lapsed rahulikud, rahulikud, nad armastavad ja tunnevad ära enne sündi kuuldud muusikat, neil on vanematega hea emotsionaalne kontakt, nad on tugevamad ja tervemad.

Kuidas saab naine sünnituseks paremini valmistuda: maalimine

Sünnitusettevalmistuse käigus külastage võimalikult sageli muuseume ja näitusi, tutvustades beebile ilu juba esimestest päevadest, sest säravate maalide ja huvitavate eksponaatide vaatamisest saadavad positiivsed emotsioonid ja aistingud kanduvad edasi sündimata lapsele.

Pole tähtis, millised probleemid ja konfliktid teil on, ükskõik milliseid raskusi peate ületama, palun mõelge vähemalt paar minutit päevas millelegi heale, kuulake imelist muusikat, vaadake reproduktsioone, rõõmustage ennast millegagi, sest iga positiivne emotsioon saab osaks millestki heast teie väikesele.

Raseda psühholoogilisel sünnituseks ettevalmistamisel võimaldab assotsiatiivse, sugestiivse maali kasutamine naistel sündimata last paremini ette kujutada ja isegi joonistada. Valguse tajumine joonistusprotsessi ajal aitab stabiliseerida vererõhku ja leevendada lihaspingeid, millel on positiivne mõju loote ajule.

Kuidas ise sünnituseks valmistuda: perinataalsed tunnid ja suhtlemine lapsega

On erinevaid programme, mis räägivad teile, kuidas sünnituseks psühholoogiliselt valmistuda – sellised perinataalsed tunnid võimaldavad abielupaaridel sünnitada emotsionaalselt tasakaalustatud ja kõrge intellektuaalse arengu koefitsiendiga lapsi. Tuleb meeles pidada, et eriperinataalsed tunnid tugevdavad oluliselt ema-isa ja sündimata lapse vahelist emotsionaalset sidet. Nendes tundides osalenud vanematel on lapsed, kes on alati aktiivsemad, nad naeratavad, istuvad, hakkavad eakaaslastest varem kõndima ja rääkima ning neil on ema ja isaga usalduslikumad suhted. Rasedad naised psühhoterapeutilistel seanssidel õpivad lõõgastuma spetsiaalselt valitud muusika, enamasti klassikalise ja meditatiivse muusika saatel.

Teine oluline nõuanne naisele, kuidas sünnituseks valmistuda, on kindlasti suhelda sündimata lapsega. Rääkige oma beebiga pidevalt, naeratage talle, pöörduge tema poole südamlike, naljakate nimedega, kujutage ette, kuidas ta teie sees kasvab. Ja väikeste tõugetega seest annab ta teile teada, et kuuleb kõike, mõistab kõike ja annab teile sama armastuse. Selline lähedane suhe loob suhte sündimata lapsega, luues temaga tugevad, lahutamatud armastussidemed. Ema tundeelu mõjutab loodet suuresti, kuid tema tunnete eest vastutab mingil määral ka.

Kõik see kehtib nii ema kui ka tulevase isa kohta. Suhtlemine tulevase beebiga, vestlused temaga aitavad lapsel pärast sündi teie häält paremini ära tunda.

Aseta käsi oma naise kõhule ja ütle häid ja õrnaid sõnu, ütle talle, kui väga sa teda ootad, armasta teda, jaga temaga oma rõõme ja õnnestumisi. Ja näete, et pärast sündi tunneb tütar või poeg teid hääle järgi ära. Raseduse ajal on lapse psühhofüsioloogiline side emaga loomulikult ilmsem kui isaga ja ema mõjutab teda aktiivsemalt, kuid objektiivselt on isa ise tugevam nii kehalt kui ka hingelt. Seetõttu ütleb isa aeg-ajalt, kuigi mitte nii sageli kui ema, lapsele: “Kallis, kõik on korras. Sa oled tugev, mina olen ka väga tugev, ma kaitsen sind, kaitsen sind ja armastan sind ja su ema väga.

Psühholoogilise valmisoleku astmed sünnituseks

Kui sul on probleeme, nii emotsionaalseid kui ka füüsilisi, isegi esmapilgul tähtsusetuna tunduvaid, siis peaksid kindlasti nõu, tuge või abi otsima oma perekonnalt ja sõpradelt. Te ei tohiks kõike enda teada jätta, sest kogunenud probleemid, nagu lumepall, võivad teid kõige ebasobivamal hetkel ületada. Küsige nõu spetsialistidelt (sünnitusarst-günekoloog). Sünnituse ja emaduse tõhusaks ettevalmistamiseks on parem pöörduda psühholoogide poole.

Naise keha on loodud selleks, et naine saaks lapse kanda ja sünnitada. Juba raseduse algusest peale hakkab ta valmistuma sünnituseks. Oluline on mitte ainult naise füüsiline, vaid ka psühholoogiline valmisolek. Need naised, kes suutsid sünnituseks valmistuda, reageerisid kiiresti ja õigesti sünnituse alguse tunnustele, käitusid aktiivselt kontraktsioonide ja surumise ajal, aidates kaasa lapse sündi. Samuti läbivad nad turvaliselt sünnitusjärgse perioodi ja toidavad last rinnaga.

Madala psühholoogilise valmisolekuga sünnituseks muretsevad naised liigselt ning kogevad palju hirme enda ja lapse pärast. Nad saavad sünnitusprotsessist halvasti aru, kardavad valu, ootavad kannatusi ja tahavad võimalikult kiiresti sünnitada ja sellega läbi saada. Sünnituse algus tekitab neis paanika. Sellise suhtumise juures on sünnitus valus ning naine haletseb ennast, kogeb mehe suhtes agressiooni ega mõtle lapsele. Reeglina tekivad sellised sünnitused tüsistustega ja võimalik on sünnitusjärgne depressioon.

Keskmise valmisolekuga naised omavad teadmisi sünnitusest (midagi lugesid, kuulsid) ja säilitavad positiivse hoiaku, kuid neil puudub enesekindlus. Isegi teoreetilise koolituse korral võivad nad perioodiliselt alistuda hirmule, valule ja paanikale. Sagedamini juhtub see tõukamise kõige olulisemal hetkel, kui laps sünnib. Nad mäletavad sünnitust mitte ainult õudusunenäona, vaid tähistavad ka rõõmsaid hetki.

Kõrge psühholoogilise valmisolekuga sünnituseks tajub naine sünnitust positiivselt - tema jaoks on lapsega kohtumine puhkus. Ta valdab eelnevalt hingamistehnikaid, kehaasendeid hõlbustavaid ja massaaživõtteid. Sünnituse ajal aitab ta lapsel sündida ja järgib täpselt kõiki arstide soovitusi. Ta on “siin ja praegu” seisundis ning tajub sünnitust kui tööd, millega kaasneb üsna talutav valu. Pärast sünnitust kogevad sellised naised suurt emotsionaalset tõusu ja neile jäävad positiivsed muljed.

Sünnituse muljet kõigile naistele mõjutab esialgne ettekujutus sellest. Kui ettevalmistamata naised on kuulnud piisavalt lugusid valudest ja kõhukelme rebenemistest, siis see jääb neile oma kogemusest meelde.

Naised, kes tajuvad sünnitust algselt loomulikuna, sellel ei peatu ja mäletavad rõõmu ja kohtumist lapsega. Üldiselt on sünnituseks valmistumiseks vaja ainult armastust oma sündimata lapse vastu ja positiivset suhtumist.

Kuidas sünnituseks vaimselt õigesti valmistuda

Et sünnituseks edukalt valmistuda, peate mõtlema, mida saate ise teha, et sünnitus hästi läheks. Olles saanud usaldusväärsetest allikatest teadmised sünnituseks valmistumise kohta (sünnieelses kliinikus, psühholoogi käest, rasedust ja sünnitust käsitlevatest ajakirjadest, kuulsate erialaautorite meditsiiniraamatutest), tunnete end vajadusel enesekindlamalt, saate kohe otsi abi arstilt. Siit saate teada, mis muutused kehas sünnituseks valmistumisel toimuvad, kuidas sünnituse algust ära tunda, kuidas sünnitus kulgeb ja kuidas peaksite selle erinevates etappides käituma.

Tehke kindlaks, milliseid emotsioone sõna "sünnitus" sinus tekitab. Mida sa ette kujutad? Võib-olla pole see, mida näete, üldse see, mis tegelikult toimub. Lõppude lõpuks on paljude naiste jaoks sünnitus rõõm ja õnn. Mitte operatsioon, vaid loomulik protsess ja oma lapse sünd. Saate seda esimest korda kuulda, puudutada. Sel juhul aitavad teadmised negatiivsete emotsioonidega toime tulla.

Väljamõeldud pildid aitavad teil lõõgastuda. Kujutage ette lille, mis õitseb aeglaselt ja muutub üha ilusamaks, järk-järgult avab see täielikult oma kroonlehed ja teie laps ilmub. Selle pildi visualiseerimine aitab sünnitusel ja ettevalmistusprotsessis saate sellest oma ettekujutuse maalida.

Naise meelerahu suureneb, kui kodus on kõik vastsündinu tulekuks valmis. Kui te ise ei soovi kõike ette valmistada, võite küsida oma sugulastelt, kes teevad kõik kindlasti õigel ajal.

Andke oma lähedastele, eriti oma mehele, võimalus olla teiega kogu raseduse vältel. Jaga oma kogemusi, otsi vajadusel abi, luba oma mehel end toetada ja valmistu ka uueks vanemarolliks. Ärge jätkake ebameeldivaid vestlusi, eriti sünnituse ja haiguse kohta, see ei too ilmselgelt mingit kasu. Proovige vähem suhelda nendega, kes on teie vastu ebasõbralikud.

Saate rääkida oma lähedastega sellest, kuidas kõik juhtub, kui sünnitus algab. Samal ajal otsustate, kes saab teid toetada, viia teid sünnitusmajja ja palju muud. Olukorra detailne vaimne läbitöötamine on rasedale väga kasulik.

Ettevalmistus sünnituseks: positiivne autokoolitus rasedatele koos fotode ja videotega

Alates 30. rasedusnädalast valmistuge vahetult sünnituseks. Allpool näete rasedate naiste fotosid ja videoid autogeense sünnituse ettevalmistamise kohta, samuti saate end kurssi viia peamiste lausetega, mida autogeense treeningu ajal öelda tuleb.

Võtke mugav asend (keha peaks olema lõdvestunud, selg sirge), saate sisse lülitada vaikse meeldiva muusika ja lugeda meeleolu rahulikus, mõõdetud rütmis. Rasedatele mõeldud autotreeningu läbiviimisel peatuge nendel lausetel ja sõnadel, millest soovite aru saada, pidage meeles nende järjestust ja kujutage ette olekut, mille nad loovad. Tänage ennast omandatud oskuste ja endalt saadud naudingu eest. Pöörduge vaimselt lapse poole, püüdke mõista tema seisundit ja ka kiita teda osalemise eest. Allolevaid fraase tuleb lugeda iga päev öösel. On hea, kui teie abikaasa aitab teil teha rasedate naiste positiivset automaattreeningut; Samuti saate salvestada oma häält magnetofonile ja seda kuulata. Elav hääl on aga tõhusam.

1. Valmistun õigeaegseks ja lihtsaks sünnituseks.

2. Olen täiesti rahulik ja enesekindel.

3. Püüan aru saada ja aru saada, et sünnitus tuleb õigel ajal.

4. Sünnitus algab määratud ajal.

5. Olen kindel, et saadud teadmised aitavad mind.

6. Olen täiesti kindel, et aitan hea meelega oma beebi sündida.

7. Kõik mu organid muutuvad tugevamaks, valmistuvad sünnituseks.

8. Minu aju saadab kõigile mu keha organitele selgeid ja tervislikke impulsse.

9. Kõik elundid minu kehas töötavad selgelt ja energiliselt.

10. Mu süda lööb selgelt, rütmiliselt, kergelt.

11. Minu veresooned on sirgendatud, veri voolab vabalt läbi veresoonte, peseb kõik elundid ning tarnib piisavalt toitaineid ja hapnikku minu organitele ja lapsele.

12. Mu emakas kogub jõudu ja energiat.

13. Emaka lihased saavad palju hapnikku ja toitaineid.

14. Õigel ajal on emakas valmis positiivseks tööks.

15. Iga kokkutõmbumine viib mind lähemale rõõmsale kohtumisele oma beebiga.

16. Ma tervitan iga kokkutõmbumist rõõmsalt.

17. Saan oma hingamist kiirendada ja aeglustada, et parandada enda ja oma lapse heaolu.

18. Annan endast parima, et oma last rasketel aegadel toetada.

19. Püüan aru saada ja hästi aru saada, et kogu jutt raskest ja valusast sünnitusest pole minuga kuidagi seotud.

20. Mäletan suurepäraselt kõiki valu leevendamise tehnikaid ja usun kindlalt nende tõhususse.

21. Olen kindel, et saan sünnituse ajal naudingut ja rõõmu.

22. Sünnitus on minu ja mu lapse jaoks suurepärane puhkus.

23. Olen väga uhke, et osalen teadlikult selle puhkuse ettevalmistamisel.

24. Iga päev, mida ma elan, toob selle puhkuse lähemale.

25. Sellest saab kogu meie pere puhkus.

26. Minu jaoks on turvaline sünnitada täiesti terve beebi õigel ajal, loomulikult ja õigete inimestega.

27. Minu laps sünnib nii, nagu ta tahab.

28. Sünnitus on nauding, karta pole midagi.

29. Mida vähem ma kardan, seda rohkem ma lõdvestun ja seda lihtsam on sünnitus.

30. Sünnitust jätkub minu lapsele nii kaua, kui vaja.

31. Ma tunnen end sünnituse ajal hästi.

32. Hingan sügavalt ja vabalt ning lasen asjadel juhtuda. Olen selleks piisavalt tugev.

33. Ma võin muuta kõik armastuseks ja naudinguks.

34. Kokkutõmbed on mu sõbrad ja iga liigutus viib mind beebi sünnile lähemale.

35. Ma ei vaja ravimeid. Mul on piisavalt jõudu, et ise terve laps sünnitada.

36. Minu lähedased annavad mulle energiat sünnituseks, kus iganes nad ka poleks.

Video “Sünnituseks valmistumine autotreeningu abil” aitab teil positiivsesse meeleolu saada:

Mida sünnitusmajja kaasa võtta: asjade nimekiri

Niisiis, kauaoodatud hetk on kätte jõudnud! Mis on hädavajalikud asjad, mida tuleb sünnitusmajja kaasa võtta? Viimase hetke sekelduste vältimiseks valmistage vajalikud esemed eelnevalt ette.

Allpool on nimekiri sellest, mida sünnitusmajja kaasa võtta sünnitavale naisele.

Sünnitusosakonnas vajate:

• raseda naise dispanserikaart, täielikult täidetud (uuringu tulemuste ja spetsialistide järeldustega);
• pass või muu isikut tõendav dokument;
• riiklikku sünnitusmajja vastuvõtul on vajalik ka kohustusliku ravikindlustuse poliis (CHI);
• sünnitunnistus, mis väljastati teile sünnituseelses kliinikus 28. rasedusnädalal. Kui teil mingil põhjusel sünnitunnistust pole, ärge muretsege, nad väljastavad selle teile sünnitusmajas, kui teil on registreeringuga pass;
• meditsiinilised dokumendid (ultraheli tulemused, haigla väljakirjutamise märkmed);
• hommikumantel, puuvillased sokid;
• ühekordne pardel;
• mobiiltelefon, selle laadija;
• pudel gaseerimata mineraalvett;
• märjad hügieenisidemed;
• hügieeniline huulepulk;
• kerge toit.

Mida sünnitusmajja kaasa võtta asjadest, mida sünnitusjärgses osakonnas vaja läheb:

• isiklikud hügieenitarbed (kamm, seep, hambapasta, tualettpaber);
• madala kaelusega või eest nööpidega öösärk;
• 2 rätikut;
• suure imavusega hügieenisidemed (2-3 pakki);
• kuivad ja niisked salvrätikud;
• spetsiaalne imetamisrinnahoidja;
• Ühekordsed piimanäärmete padjad;
• vastsündinutele mõeldud ühekordsete mähkmete pakendamine;
• sünnitusjärgne side;
• märkmik ja pliiats;
• kilekotid musta pesu jaoks.

Mida sünnitusmajja kaasa võtta, mida koju kirjutades vaja läheb:

• aluspesu;
• hooaja riided ja jalanõud;
• kosmeetika (valikuline).

Ettevalmistused sünnituseks: mida peate oma lapsele ostma

Mida peaksite ostma sündimata lapse sünnituseks valmistumisel?

Rasedus- ja sünnitushaiglas oleva lapse jaoks peate ette valmistama järgmised asjad:

• puuvillane mähe;
• flanelli mähe;
• nurk, lint;
• puuvillane vest;
• flanellvest;
• kork;
• kork;
• ühekordsed mähkmed;
• hooajaline tekk;
• flanelett või riidest tekk.

Tähtis! Kõik esemed tuleb pesta beebiseebiga ja triikida mõlemalt poolt.

Seda artiklit on loetud 5605 korda.