Miks tagastada jõud ja energia? Kuidas taastada jõudu ja energiat

Et teada saada, kuidas jõudu ja elutähtsat energiat taastada, peate ette kujutama, millistel asjaoludel see kaob. Kõigepealt on vaja sulgeda augud, mille kaudu energia lekib. Vastasel juhul oleme nagu inimene, kes proovib vett sõela sisse tõmmata.

On mitmeid peamisi lünki, mille kaudu jõud kaob, mis põhjustab pideva väsimuse ja kurnatuse tunnet, nii vaimset kui ka füüsilist.

Psühholoogiline või emotsionaalne väsimus tekib närvipinge, kogemuste ja muredega seotud stressi, obsessiivsete mõtete, aktiivse pideva vaimse tegevuse tõttu. Igasugune kogemus koormab närvisüsteemi üle, tekitades seeläbi väsimust ja mõnikord täieliku ükskõiksuse tunde kogu meid ümbritseva maailma suhtes.See on omamoodi tasu kunagise ülemakstud hinna eest – emotsioonides, kogemustes. Seetõttu on nii oluline meeles pidada, et meie tunnete pakkumine pole lõputu, tugevad kogemused, negatiivsed emotsioonid võtavad meilt jõudu ja positiivsed taastavad neid ja isegi mitte kohe.

Jälgi, mitu korda päevas sa endas kahtled? Mitu korda olete kartnud öelda, mida arvate? Mitu korda olete end kellegagi võrrelnud? Mitu korda sa oled olnud armukade? Lõpeta! Need on meie energia peamised neelajad.

Peaaegu iga inimene kogeb oma elus mingil hetkel hirmu negatiivseid mõjusid. Hirm hoiab inimest kõrges vaimses pinges, võttes pidevalt ära vaimset ja elulist energiat, külmutades lihaseid. Lapsepõlves kardab inimene pimedust, valu, üllatust, vett, kõrgust. Noorukieas kardab ta oma ebaatraktiivsust, alaväärsust ja üksindust. Täiskasvanueas kardab ta kaotada head tööd, inimlikku otsustusvõimet, reetmist ja muretseb oma laste pärast. Kahanevatel aastatel kardab ta haigusi, üksindust, vaesust ja surma. Seda on oluline ja vajalik meeles pidada kõik meie takistused, raskused, halvad olukorrad teenivad tegelikult ühte eesmärki – inimese vaimset kasvu. Ja kui see nii on, siis pole neid midagi karta, me peame nendega leppima ja lahendama eluprobleeme nii, nagu need tekivad. Oma hirmude neutraliseerimiseks võite kirjutada ka "hirmud". Mõte on järgmine: istuge maha ja 40 minutiks, ilma peatumata ja analüüsimata, kirjutage kõik oma hirmud järjest paberilehele ja seejärel kas matke need maha või põletage, sulgedes sellega elujõu ja energia kadumise kanali. .

Teine kanal jõu ja energia äravooluks on kahtlus. Kahtlused langetatava otsuse õigsuses - ebakorrektsuses, vajalikkuses - kasutuses, õigeaegsuses - mitteõigeaegsuses. Sellistel puhkudel on oluline usaldada oma intuitsiooni, varasemaid kogemusi või võtta paberitükk ja kõik plussid ja miinused kahte veergu kirja panna. Ja pidage meeles, et mõõdukalt on peegeldus hea – muidu võtab see palju jõudu ja energiat. Ja iga tehtud otsus toob kergendust ja rahu. Otsuse õigsuse peamiseks kriteeriumiks on tunnete ja emotsioonide väljendamise vabadus. Väljendamata tunded säilitavad emotsioonide laengu pikka aega ja see langeb tugevalt nende kandja õlgadele. Väljendage oma tundeid õigeaegselt, ärge pange neid "intressi panka", et hiljem ei peaks te välja võtma muljetavaldavat kaebuste, pettumuste ja väsimuse kapitali.

Teine kanal energia ja jõu lekkimiseks on süütunne. Süü ohtudest on juba varem üksikasjalikult juttu olnud. Märgime siinkohal, et mõõdukas süütunne on paljudele tuttav, eriti sageli ilmneb see kriitilistel eluetappidel - lähedaste kaotus, lahutus, vallandamine jne. Mõõdukas ja mööduv süütunne on sellistel juhtudel normaalne ja loomulik. Peaasi, et see ei väljuks kontrolli alt, ei võtaks üle kõiki mõtteid ega "dikteeriks oma tingimusi" igal sammul. Süütundest vabanemiseks piisab, kui suudad end aktsepteerida sellisena, nagu oled, enda eest hoolitseda ja ennast sõbralikult kohelda.

Ja viimane oluline kanal jõu ja energia kaotamiseks on keelud või mõtteviirused. Neid mainiti ka varem. Oluline on meeles pidada, et iga päeva tuleb alustada puhtalt lehelt. Ja selleks peate õigeaegselt vabastama ja neutraliseerima kogu negatiivsuse. Ja selleks on vaja lubada endal vihastada ja mitte pidada seda millekski kohatuks, halvaks, keelatuks. Veelgi enam, lubades endal vihastada, märkad oma elus üht hämmastavat muutust – sa tahad olla vähem vihane. Või ei saavuta viha mingeid katastroofilisi mõõtmeid.

Kui lubate endal negatiivseid emotsioone väljendada, pidage meeles – maailm on ebatäiuslik, me tulime siia kogema ja arenema. Peate õppima aktsepteerima, andestama ja olema tolerantne puuduste, vigade ja vigade suhtes – nii enda kui ka teiste inimeste suhtes.

Seega on pidev väsimus negatiivsete emotsioonide tagajärg. Just nemad varastavad psüühilist energiat ja tõmbavad meid alt. Nende energia neelajate neutraliseerimiseks on kaks võimalust – mõista nende põhjust, lubada endale vabadust väljendada tundeid ja emotsioone ning õppida ennast aktsepteerima sellisena, nagu sa oled.

Kõik positiivsed emotsioonid ravivad väsimust ning aitavad taastada jõudu ja energiat.

Just oluliste elueesmärkide saavutamine on vahend, mille kaudu inimese eluenergia tase tõuseb. Teostatud elueesmärk tõstab inimese eluenergia taset. Iga ületatud takistus annab teile oma jõu. Täitmata eesmärgid või soovid nõrgendavad eluenergiat.

Me ei saa alati koguda positiivseid emotsioone, eriti kui nende jaoks pole piisavalt põhjust. Sel juhul jõud ja energia taastuvad, kes oleks arvanud, terve ükskõiksus ja huumorimeel.

Jõu- ja energiaallikad peituvad ka kires oma töö vastu ning tulemustest olulisem peaks olema protsess. See on väga oluline, et inimesed, kes kalduvad, oskaksid tehtud tööd positiivselt hinnata. Sest rahulolematus iseendaga viib sind vaid eemale seatud eesmärgist ja jätab ilma energiavarudest. Te ei saa võrrelda oma töö tulemuste kvaliteeti ja kvantiteeti teiste tulemustega – see segab teid oma ülesannete täitmisest ja takistab teil oma väärtussüsteemist kinni pidamast. Ja järelikult vähendab see tehtud tööga rahulolu, võtab jõust ilma ja üldiselt halvendab elukvaliteeti.

Vahel piisab pea negatiivsetest mõtetest ja hing negatiivsusest puhastamiseks kodus või töökohas üldpuhastusest, kõik ebavajalik välja viskamisest ja hädavajaliku ettevaatlikult riiulitesse paigutamisest.

Väsimust saab ravida tegevuste muutmisega – näiteks uue tegevuse või keskkonnavahetusega. Samuti on vaimse energia taastamise lisavahenditeks füüsiline harjutus, jooksmine ja vaba aeg.

Pidev, krooniline väsimus ehk kuidas jõudu taastada ja energiat taastada.

4.1979166666667 Reiting 4,20 (48 häält)

— 4 võimalust energia taastamiseks
— Seitse võimalust end energiavampiiride eest kaitsta
— Kõige populaarsem viis elujõu taastamiseks
— Kuidas energiat puhastada
- Lihtsaim viis energia taastamiseks

1) Meditatiivsed meetodid.
Istuge põrandal risti, asend peaks olema mugav. Kui sul on raske püsti istuda, laota midagi pehmet laiali, toeta seljaga padjale vms. Peamised tingimused: selg peab olema sirge, kehahoiak peab olema mugav.
Ülesanne on pumbata üles kõik tšakrad muladharast sahasrarani. Tšakrate täpse asukoha leiate Internetist.

Esiteks keskenduge muladharale, kujutades ette tšakrat helendava punase palli kujul, mille läbimõõt on umbes 5 cm. Keskendumisaeg on umbes 5 minutit. Seda pole vaja tuvastada, töötage oma tunnete järgi. Tšakra piirkonnas on vaja saavutada soojustunne. Kui see on saavutatud, liikuge järgmise tšakra juurde jne. Tšakrate aktiveerimine on väga hea harjutus keha energia taastamiseks.

Sarnase aktiveerimise saab läbi viia enne magamaminekut voodis lamades. Pärast tšakrate pumpamist visualiseerige oma aurat. Kujutage ette seda pimestavalt valgena – mida heledamat valget ette kujutate, seda parem.

2) Energiavõimlemine.
Suurepärane viis energia taastamiseks on kasutada Hermese võimlemist, selle kirjelduse leiate Internetist. Harjutuste komplekt võimaldab taastada energiaringluse kehas ja tõsta üldist energiataset.

Hiina taijiquan võimlemine sobib suurepäraselt ka energia taastamiseks. Selle peamine eelis on see, et isegi eakad või haigusest nõrgenenud inimesed saavad seda praktiseerida. See taastab väga hästi energiat, kuid nõuab pikka ja regulaarset treeningut.

Taastab suurepäraselt energia ja normaalse jooksmise. Regulaarne igapäevane sörkimine normaliseerib kiiresti energiavälja, annab elujõudu ja optimismi.

3) Õige toitumine.
Keha energia sõltub väga palju toitumise kvaliteedist. Eemaldage oma toidust kõik tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, stabilisaatoreid, emulgaatoreid ja muid lisaaineid. Sööge rohkem looduslikku toitu minimaalse kuumtöötlusega. Suurendage oma dieedis köögiviljade ja puuviljade, aga ka kala hulka. Minimeerige jahutoodete tarbimist.

— Kõige populaarsem viis elujõu taastamiseks

Üks levinumaid viise inimese energia taastamiseks on visualiseerida eredat helendavat palli, mis nagu kuum päike täidab tšakrate funktsiooni puhastada negatiivsest energiast, mis on erinevatel põhjustel inimese energiakestasse kogunenud.

1) Loo mentaalselt pilt päikesekettast ja kujuta ette, kuidas see pöörleb vastupäeva – tekib tugev negatiivsuse tõmme, mida tugevdad mentaalse sõnumiga ja samal ajal visualiseerid protsessi;

2) Seejärel muudad ketta pöörlemissuunda – energiakesta küllastamiseks ja energiaga täiendamiseks toimub võimas kuldne energiavoog;

3) Loo virtuaalne päikesesfäär, mille selja taga on sisemine peegelpind, küllastage see puhta energiaga ja viige see kontakti energiainformatsiooni kestaga.

4) Järgmiseks loo ketta päripäeva pöörleva ketta pöörlemissuunaga kujutis päikesest ja suuna sfääri poolt kiirgavad energiavood enda poole, pigistades kogu negatiivsuse väljaspool kesta ja suunates selle virtuaalsesse sfääri.

5) Seejärel langetate selle sügavale maa sisikonda, et muuta selle sisu positiivseks loomisenergiaks.

Suure hulga erinevate praktikate olemasolu tšakrate puhastamiseks ja energiaga täitmiseks võimaldab valida ühe või teise meetodi, mis suudab tõsta tšakrates vibratsiooni ja taastada elujõudu.

— Kuidas energiat puhastada

valik 1
See meetod võib olla optimaalne inimestele, kellel on kõrgendatud tundlikkuse tase ja kellel on hea ühendus oma alateadvuse ja vaimse minaga. Seda tüüpi inimesed ei saa mitte ainult füüsiliselt energiat tunda, vaid isegi tajuda seda piltide kujul. Sellistel juhtudel on parem töötada otse oma energiaga. Sellised inimesed peaksid tegelema meditatsiooniga ja selle käigus leidma kogunenud negatiivse energiaga piirkonnad ja end sellest puhastama. Kujutades näiteks ette, et läbipaistva puhta vee ojad uhuvad negatiivi minema ja imenduvad maasse. Või põleb see ära põleva palliga, mis läheb siis taevasse.

2. võimalus
See valik on mõeldud neile, kes on just hakanud õppima oma energiat tundma. Arvatakse, et inimesel jookseb mööda selgroogu kaks peamist energiavoogu. Üks oja siseneb kosmosest pea ülaosa kaudu ja väljub jalgade kaudu maasse. Teine voog suunatakse maapinnast läbi jalgade sabakondile ning tõuseb seejärel võrale ja väljub sellest.

Peate võtma mugava istumisasendi ja sirutama selga, lõdvestuma ja proovima neid voogusid tunda. Alguses on aistingud vaevumärgatavad, kuid pärast mõnda treeningut saate neid isegi kontrolli all hoida. Energiavoogude liikumist saab soovi korral kiirendada. Kui nende võimsus hakkab kasvama, tähendab see, et energiaväli puhastatakse, klambrid ja plokid kaovad, heaolu paraneb ja üldine energia suureneb. Kuid peaksite olema ettevaatlik ja kui teil tekib ebamugavustunne või peavalu, peaksite seansi katkestama.

3. võimalus
Sel väga tõhusal viisil saate inimese energiat puhastada. See meetod on otseselt seotud loodusega suhtlemisega. Väga kasulik on kõndida maas paljajalu või istuda soojal kuumutatud pinnasel. Sellel on ka suurepärane positiivne mõju, kui seisad kose all. Kui veejoad ülevalt alla langevad, tundub negatiivsus sinust eemale uhutavat. Mingil määral saab kose asendada jaheda dušiga, kujutades samal ajal ette, kuidas vesi uhub maha kogunenud negatiivsed emotsioonid.

Aurat saab puhastada ka puude abil (pärn, pappel, haab). Nad on võimelised absorbeerima negatiivset energiat, kuna nad on energiavampiiripuud. Ja mõned puud, nagu vaher, tamm või kask, võivad vastupidi anda positiivset energiat, kuna need on doonorpuud.

Puudega saab suhelda järgmiselt: läheneda puule, nõjatuda selle vastu, kujutada ette, kuidas negatiivne energia sinult puusse voolab või kuidas puhas positiivne energia puult sinu juurde voolab. Seisa niimoodi paar minutit, soovitavalt vähemalt pool tundi, ja tunned, et negatiivsus on kadunud või tunned jõulöövet, nagu vahtra, kase või tamme puhul. Ärge unustage puud abi eest tänada. Puud kuulevad sind!
Tuleb meeles pidada, et puud on energiavampiirid ja võivad osa positiivsest energiast ära võtta, seega tuleb nendega ettevaatlik olla. Samuti ei soovitata talvel puudega suhelda, arvatakse, et sel perioodil nad magavad.

4. võimalus.
Inimese energiat saate puhastada ka negatiivsetest emotsioonidest ja mälestustest vabanemisega. Üks võtetest soovitab selgelt meeles pidada olukorda, mis oli sinu jaoks ebameeldiv ja oled siiani selle mõju all. Proovige olukorda üksikasjalikult meenutada, kõiki selles osalenud inimesi, sel ajal öeldud fraase, oma tundeid ja isegi mõtteid. Kujutage ette kõike nii, nagu vaataksite olukorda väljastpoolt. Ärge mõistke kohut, ärge hinnake ja eriti ärge tehke järeldusi.

Samal ajal peaksite paar korda sügavalt ja välja hingama, lõdvestuma ja kujutama ette, kuidas te selle olukorra pildile üle kannate. Joonistage see vaimselt lõuendile. Joonistage kõik oma varasematele emotsioonidele ja mõtetele. Seejärel tehke see pilt ja pange see põlema, kujutage ette, kuidas see põleb, süttib üha enam ja tuhk sellest langeb teie kätte. Kui maal põleb täielikult läbi, minge akna juurde, avage see ja puhuge tuhk käest. Puista tuhk tuulde. Las tuul võtab ära kogu valu ja pahameele ning kannab see sinust kaugele.

See meditatiivne tehnika aitab vabaneda negatiivsetest mälestustest. Tunned koheselt sisemist kergendust. Varasemad negatiivsed emotsioonid ja mälestused ei mõjuta teid enam. Efekti suurendamiseks võite meditatsiooni korrata.

- Lihtsaim viis energia taastamiseks

Puhkus taastab inimese energia. Puhkus tähendab puhkust. Millegipärast ajavad paljud inimesed puhkuse ja jõudeoleku segamini. Puhkus on puhkus ja ka me kõik vajame seda. Külalised, sõbrad, reisid, erinevatel üritustel osalemine – see kõik on imeline, üks kõigi lemmikuid elus. Kuid pärast selliseid sündmusi tahan lõõgastuda. Ja kui ma räägin puhkusest, pean ma silmas puhkust.

Igal inimesel on mõnikord hetki, mil ta tunneb, et "see on kõik, ta on piiril". Ja kui jätate selle hetke vahele ja ei puhka päeva või paar, siis keha ja elu ise teevad kõik, et teid haigusest ja sarnastest ebameeldivatest asjadest "puhata".

Seetõttu tasub õppida kuulama oma keha, keha ja hinge. Kui tunned, et su jõud lahkub sinust, kui mõistad, et elus on kõik muutunud raskeks ja uskumatute pingutustega, kui mõistad, et “ei jaksa enam”, siis tuleb esimese asjana pikali heita. ja valeta, valeta, maga, siis uuesti magama ja uuesti magama.

Materjali valmistas Dilyara spetsiaalselt selle saidi jaoks

Lugemisaeg: 4 minutit.

Kas soovid taastada oma minevikus kaotatud energiat, taastada jõudude tasakaal ning pöörata oma elu rõõmsamasse ja aktiivsemasse suunda? Seejärel mõtleme välja, miks me energiat kaotame ja mida tuleks teha, et see tagasi saada. Meie elulugu

Tahtma taastada oma minevikus kaotatud energia, taastada jõudude tasakaal ning pöörata elu rõõmsamaks ja aktiivsemaks suunaks? Seejärel mõtleme välja, miks me energiat kaotame ja mida tuleks teha, et see tagasi saada.

Meie elulugu on täis erinevaid sündmusi, millest mõned olid meeldivad ja mõned mitte nii väga. Kõik, mis tõi meile pettumusi, negatiivseid emotsioone ja kaotusi, võttis osa meie elujõust ja energiast. Igasugune ebatäielikkus, pooleldi pooleli jäetud ülesanne, pooleli jäänud suhted, kellegi poolt kunagi tekitatud emotsionaalne trauma, solvumine, vihkamine, pettumus või muud negatiivse varjundiga sündmused, mis siiski tekitavad sees mingisuguse emotsionaalse reaktsiooni, on meie energia potentsiaalsed õgijad.

Seda teadmata kaotame sellistel ägedatel hetkedel elujõu. Ja aja jooksul muutub mälu tuhmiks ja juhtunu tundub ebaoluline. Energia aga ei naase meieni, see takerdub sellesse minevikku ja olevikus tekivad haigused, ebamugavustunne ja asjad, mis ei õnnestu, mis viitavad sellele, et sündmused pole mälust kustutatud, mingisugused. emotsionaalne side nendega säilib.

Ja mida rohkem selliseid ühendusi, seda vähem elujõudu teie käsutusse jääb. Ja kui tunned, et midagi läheb valesti, et sinus kerkib perioodiliselt esile teadvusetu rahulolematus, letargia, apaatia, haigus või jõud võtta elus aktiivne positsioon, siis võid proovida. tehnika minevikust energia tagastamiseks.

Harjuta

Seda harjutust on kõige parem teha lamades, et miski ei segaks teie tähelepanu ega segaks. Võtke mugav asend, lõdvestuge, sukelduge meditatiivsesse olekusse. Sealt hakake endas ebamugavustunnet tekitavaid kohti otsima. Mõelge, mis on teie elus valesti, millistes eluvaldkondades on ebamugavustunne, olgu selleks tervis, emotsionaalne ebastabiilsus, raskustunne või midagi muud.

Järgmiseks küsige endalt: "Milline sündmus või sündmuste ahel sellele olekule vastab?". Seejärel transporditakse kohta, kus kõik juhtus. Üks omadus - see koht peaks olema olevikuvormis. See tähendab, et kui teid transporditakse lapsepõlvekoju, siis mitte oma mineviku olekusse, koht peaks välja nägema selline, nagu ta praegu, praeguses hetkes välja näeb. Kui seda maja (või kohta) enam ei ole, siis peaks ikka olema täpselt seal, kus see varem asus.

Alustage aeglaselt läbi selle koha kõndimist, kontrollige seda. Te ei tohiks olla huvitatud inimestest, asjadest, mis seal on, ärge püüdke midagi meelde jätta. Otsige oma energiat silmadega, see on täpselt teie ülesanne. Kui see maja (koht) hävib ja seda olevikus ei eksisteeri, siis on teie energia seal asuvate puude, muru, kivide, aia jne peal. See on midagi mahajäetud, unustatud, kuid tõeliselt teie oma. Tunnetage, tunnetage nendes objektides oma energiat. See võib olla pilvede, ämblikuvõrkude, kuivade rohututtide või lehtede kujul. Kui leiate oma energiakogumi, saate vaadata, mis konkreetse sündmusega on tegemist ja milliseid emotsioone see sisaldab.

Sa kogud selle kõik kokku, veeretad palliks, paned oma päikesepõimikule ja hingad endasse sisse.

Energiat saab koguda ja endasse neelata muul viisil. Kujutage ette, mis teil kaasas on kaussi. Peate ise valima selle vormi, selle, mis on teile kõige meeldivam ja tähendusrikkam, see aitab kogutud energia kvaliteetseks muuta. Ja hakake leitud energiaobjekte sellesse kaussi panema. Seejärel joote selle sisu lihtsalt ära.

Pärast seda, kui kasutate leitud energiat (hingate sisse, joote), kaotab see sündmus teie jaoks emotsionaalse intensiivsuse, muutub ükskõikseks ja saate rahulikult lahti lasta, jättes selle ajaloo riiulitele. Sa tagastad endale oma elujõu kaotatud ja unustatud osakesed. Kuid Elujõu tõusu ei tunneta kohe, vaid alles mõne päeva pärast, kui energia on sinusse assimileerunud. Siis tunnete tõelist jõu ja inspiratsiooni tõusu.

Selle praktika eripära on see, et see ei hävita teie elu sündmuste seeria põhjus-tagajärg seoseid, kõik jääb oma kohale, kuid need sündmused, mis teid negatiivselt mõjutasid, kaotavad oma energiaküllastuse ja ei ole enam mis võivad mõjutada elu ja heaolu. Saate oma oma tagasi, vabastades minevikust energiat, taastades energeetilise terviklikkuse ja täites oleviku elujõu ja iluga.

Postituse vaatamisi: 758

Energia taastamine on pikk ja töömahukas protsess, mis nõuab inimeselt pingutust. Oluline on mitte ainult seda kühveldada, vaid ka tagada, et see välja ei lekiks. Analüüsime, kuidas taastada ja säilitada energiat, et end suurepäraselt tunda ja entusiastlikult uusi asju ette võtta.

Energia lekke kanalid

Selleks, et mõista, kuidas oma jõudu iseseisvalt taastada, peaksite mõtlema nende kaotamise asjaoludele. Kujutage ette: inimesel on kannus auk ja ta täidab anuma veega, täiendab vedelikupuudust, kuid see voolab ikkagi välja. Sama ka energiaga. Kui suudate sulgeda augud, millest see voolab, on see pool võitu.

Siin on võimalikud lekkekanalid:

1. Füüsiline. Näiteks tegeleb inimene spordiga, hoolitseb oma keha eest, kulutades samal ajal ebapiisavalt aega magamisele, sööb halvasti ja joob samal ajal vähe vett.
2. Emotsionaalne. Nende hulka kuuluvad inimkompleksid, hirmud, süütunne, keelud, stress, mõtteviirused jne. Kõik see köidab lihaseid, mõjutab negatiivselt biovälja aurat ning õõnestab elu- ja psühholoogilist energiat.
3. Intellektuaalne. Sündmuste arendamiseks on kaks võimalust: inimene kas kasvab või degradeerub. Ilma teadmistebaasi täiendamata tuleb peale intellektuaalne nälg.
4. Vaimne. Elu mõtte kadumine, oma eesmärkide mõistmatus on samuti auk, kuhu energia välja valatakse.

Pärast seda, kui oleme nii-öelda lekkekanali välja selgitanud, oleme vaenlast nägemise järgi tundnud, peame temaga võitlema. Kõigepealt kõrvaldage allikas ilma selleta, kogu edasine protsess on mõttetu. Kindlasti tuleks üle vaadata oma toitumine, muuta see tasakaalustatuks ja pühendada piisavalt aega magamisele. Tasub lisada oma ellu positiivseid emotsioone, teha midagi, milleks varem aega ei olnud, leida aega raamatu lugemiseks. Kasulik on külastada kohti, kus saate tunda vaimset küllastumist, minna jõukohta, templisse või mediteerida. Visake mittevajalikud asjad minema, seadke asjad korda, ärge segage oma kodu, see mõjutab teie meeleolu ja üldist seisundit negatiivselt.

Järgige juhiseid: kõigepealt selgitame välja lekke põhjuse ja seejärel alustame taastamist ja kogumist.

Energia taastamise meetodid

Pärast põhjuse väljaselgitamist ja sellega võitlemist võite alustada energia taastamist ja kogumist. Seda saab teha 4 tasandil: füüsiline, eeterlik, astraalne ja vaimne. Räägime neist igaühe kohta üksikasjalikumalt.

Füüsiline keha

Füüsilisel tasandil on oluline loobuda halbadest harjumustest, süüa rohkem köögivilju, puuvilju, tervislikke süsivesikuid ja valke. Harjutused on kasulikud, kuid need peaksid toonust tõstma, vastupidavust arendama ja mitte keha kurnama. Jõudu aitab täiendada ka puhastamine – terapeutiline paastumine, jooga, tervendav ravimtaimede keetmine. Meditatsioon soodustab lihaste lõdvestumist ja üldist lõdvestumist. Ida-võimlemine aitab keha tugevdada: qigong, tai chi või teised.

Niisiis, siin on mõned praktilised viisid.

Tervendav massaaž. Kui tunnete end väsinuna, peaksite seda meetodit kasutama. Akude laadimiseks peate tegema järgmist.

• masseerige pöidla ja nimetissõrme vahelist piirkonda;
• kammi kael puidust juuksekammiga;
• kallutage pead eri suundades ja tagasi.

Kerget pearinglust peetakse normaalseks pärast protseduuri lõppu.

Tervislik uni. Mine magama enne südaööd, alati selili, nii saavad tšakrad tõhusamalt puhtaks ja pea põhja või lõuna poole. Une kestus peaks olema 7-8 tundi, välja arvatud inimesed, kes on kogenud stressi või tugevat emotsionaalset šokki. Seejärel peate lubama endal puhata, kuni soovite üles tõusta. Soovitav on magama minna iga päev samal kellaajal.

Eeterkeha

Vaatame, kuidas suurendada oma energiat eeterlikul tasandil. Kogunemist soodustavad siin: harmoonia loodusega, õige hingamise harjutamine, rahu säilitamine (ka ebatavalises, hädaolukorras), tšakrate paremaks puhastamiseks ja toimimiseks harjutuste sooritamine. Järgmisena räägime tehnikatest, mis aitavad eeterkeha.

Koostoime looduslike elementidega. Esoteerika ütleb, et energiat on võimalik saada päikesest, tulest, veest või maast.

Esimesel juhul on parem valida päikeseline, pilvitu päev. Tuleks eraldada end maakärast, unustada pakilised asjad ja suunata kõik oma mõtted päikese poole. Tõstke käed üles ja küsige temalt energiat. Tundke, kuidas see levib kogu kehas, tungib igasse rakku. Tänan valgustit 7 korda, saate verbaalselt või vaimselt ja käed langetada.

Saab tulelt jõudu küsida. Selleks sobib küünal või tuleleek. Peate keskenduma ja tulle piiluma. Kujutage ette, et see põletab ära negatiivsed emotsioonid, haigused ja kõik halva. Puhastage 10 päeva, pärast mida ei pruugi leeki esineda. Seejärel võite kujutleda, et pilt on mällu külmunud ja energiatase tõuseb.

Nüüd veest. Sukeldu vanni ja hinga rütmiliselt, kujutades ette, et sissehingamisel neelavad rakud energiat ja välja hingates muundub see bioenergiaks.

Tuule abil saab taastuda järgmiselt. Mine õue, kuula, kuidas lehed sahisevad ja oksad kõikuvad. Kujutage ette, kuidas poorid neelavad tuuleenergiat, saavad sellega üheks.

Õige hingamine.Õige hingamise ja heaolu vahel on otsene seos. Joogas omistatakse sellele suurt tähtsust. Õigeks peetakse nina kaudu hingamist, keskendudes keskendunult, justkui ei hingata sisse õhku, vaid energiat ennast.

Astraalkeha

Energiabilanss suureneb astraalkehas, kui inimene püüab igas olukorras säilitada positiivset suhtumist, töötab sisemiste emotsionaalsete traumade kallal, loob meeldiva keskkonna, samuti õpib armastama ümbritsevat maailma ja kõike elavat. Siin on tehnikad, mida saate kasutada.

Otsige emotsioone. Leidke tegevusi, mis tekitavad teile positiivseid emotsioone. See võib olla koeraga jalutamine, sulgpalli mängimine, matkamine või langevarjuhüpe. Siit ammutatakse vajalik energia.

Õppige andma. Alustage andmist ilma midagi vastu küsimata. Sööda hulkuvat koera, anneta vaestele või kingi lähedasele ootamatu meeldiv üllatus. Tasuta teod naasevad tuju tõstes.

Keskkonna muutus. Kui te pole oma töökohaga rahul - peate seda muutma, kui teile ei meeldi keskkond, millega peate suhtlema - lõpetage see, hoidke ühendust meeldivate inimestega. Kõik muudatused paremuse poole annavad võimaluse tõsta enesehinnangut, taastada enesekindlus ja võimaluse proovida midagi uut.

Siiras andestus. Pahameel teiste vastu on rasked kivid, mida pead kogu aeg hingega kaasas kandma. Vabane koormast, koorem ei ole nii raske. Kergendus tuleb kohe, teie tervis paraneb märgatavalt.

Vaimne keha

Siin on oluline kontrollida oma mõtteid kogu päeva jooksul, vabaneda negatiivsetest kujutlustest ja sooritada meditatiivseid harjutusi. Tuleb meeles pidada, et igal mõttel on karmalised tagajärjed. Nüüd sellest, kuidas oma energiat vaimsel tasandil tugevdada.

Visualiseerimine. Kujutage ette, mida täpselt soovite, öelge see valjusti ja üksikasjalikult. See töötab. Lihtsalt ei mingit ebamäärast sõnastust, võib kasutada ka mantraid.

Ajutine vaikus. Pidevalt rääkimise harjumus võtab energiat, sel ajal pole vaja tarbetuid sõnu välja valada;

Kuidas kiiresti energiat taastada

Räägime sellest, kuidas kiiresti väsimust leevendada ja lõõgastuda pärast ebanormaalset stressi tööl või kodus, näiteks pärast lapse kapriise.

1. Muusika abil. Saate laulda karaoket, mängida mõnda muusikainstrumenti või lihtsalt kuulata meeldivat meloodiat.
2. Palve. On märgatud, et pärast selle hääldamist muutub inimese aura täielikult ja muutub heledamaks.
3. Meloodiline rütm aitab teil kiiresti lõõgastuda, kuna keha suudab keskkonnaga kohaneda. Lülitage sisse salsa või trummihelid, mille järel tunnete koheselt tooni tõusu.

Jõu taastamine pärast haigust ja kurja silma

Kui inimese peal kasutatakse maagiat, tekib kahju või kurja silm, võite proovida ise võidelda. Negatiivse mõju lakkamiseks on vaja tugevat emotsionaalset šokki, näiteks: jääkülma duši all käimine, lennukiga teise riiki reisimine, ekstreemspordiga tegelemine. Need toimingud summutavad kurja silma mõju ja aitavad selle täielikult eemaldada.

Kuidas taastuda, kui pärast haigust valdab nõrkus? Sel juhul magage kindlasti hästi, sööge vitamiine (lisage kindlasti oma dieeti C-vitamiin, võite kasutada rahvapäraseid abinõusid, näiteks taimseid keetmisi). Parem on mitte kiirustada tööle minema, peate tugevdama oma immuunsüsteemi. Oluline on hingata värsket õhku ja liikuda, suurendades järk-järgult koormust.

järeldused

Tavaline on see, et stress ja haigused võtavad iga päev jõudu ja energiat, aga kui endaga tööd teha, saab varusid täiendada. Järgige juhiseid: kõigepealt selgitame välja lekke põhjuse ja seejärel alustame taastamist ja kogumist.

Iga meiega kunagi juhtunud ja negatiivseid emotsioone tekitanud elusündmuse jaoks kulutasime mingi osa oma elujõust.

Paljudel tekib põhjendatud küsimus: kuidas tagastada inimesele minevikus antud energia, kas seda on üldse võimalik teha ja kui jah, siis miks? Vaatame sellist tootlust ja uurime, kuidas erinevad minevikusündmuste energiakulud juba lõppenud armusuhete kuludest.

Kuidas minevikusündmused meie energiat kulutavad

Igaühe meist elu on täis palju erinevaid sündmusi, mis on värvitud heledates ja mitte nii erksates värvides. Ja igaüks neist jättis meie hinge mingisuguse vastuse. Kui kogeme kaebusi, tülisid, pettumusi, jätame mõned asjad pooleli ja naaseme perioodiliselt vaimselt nendesse kaugetesse aegadesse, jätkub meie energia sinna.

Kui mõni sündmus meie mälus tekitab endiselt tugevaid negatiivseid tundeid ja annab perioodiliselt tunda, siis olevikus tabab meid ebamugavustunne, halb tuju, haigus ja depressioon. Kannatuste lõpetamiseks ja elujõu väljavoolu minevikku, mis on ammu möödas, võite proovida oma energiat sealt "välja tõmmata".

Tehnika oma mineviku energia tagastamiseks

Peate valima õige aja, mil miski ega keegi ei saa teie tähelepanu kõrvale juhtida. Võtke mugav asend, milles saate täielikult lõõgastuda: lamage voodil või istuge mugavas lemmiktoolis ja sukelduge meditatiivsesse olekusse mis tahes teile sobival viisil.

Võid sisse lülitada pealetükkimatu lõõgastava muusika või loodushelid või jääda täielikku vaikusesse – kõik oleneb sellest, mis aitab sul rohkem välismaailma eest põgeneda. Muutunud teadvuse seisundisse sisenedes mõelge oma eluvaldkondadele, mis teile ebamugavust tekitavad.

Võib-olla tunnete muret abieluprobleemide pärast, kurvastate kaotatud sõpruse pärast või igatsete lihtsalt oma vana korterit ja teie uus kodu ei paku teile sama rõõmu. Peate avastama kõik olukorrad, mis panevad teid endiselt kannatama, muretsema, kurvastama või vihastama. Peate töötama igaühega neist eraldi.

Valige üks olukord, mis teile muret valmistab, ja küsige endalt mõttes, milline sündmus või sündmuste ahel eelnes sellele seisundile ja mõjutas seda otseselt. Kui olete selle mäletanud, proovige end vaimselt transportida kohta, kus need häirivad sündmused aset leidsid. Kuid pidage meeles, et peate neid kohti ette kujutama sellisena, nagu nad praegu, olevikus on.

Kui mäletate maja või mõnda hoonet, mida enam ei eksisteeri, kujutage vaimselt ette, mis selles kohas praegu on. Sa ei pea praegu mõtlema inimestele, kes seal elavad või töötavad, vaid sinu ülesanne on leida oma energia, mis sellesse kohta alles jääb. Ta võib peituda kõikjal: muru sees, puuoksal, kive hoone varemetel, aia peal või klaasikildudes.

Teie energia võib olla absoluutselt mis tahes kujul: see võib meenutada ämblikuvõrku, kuiva rohu hunnikut, väikest pilve, kuivanud sügislehte ja kõike, mis teile meeldib.

Kindlasti tunnete selle ära: see osutub kindlasti mahajäetud, vanaks, kuid teile väga tuttavaks, täpselt teie omaks!

Sinu ülesanne on koguda kokku kõik oma energiaklombid kohta, kus traumaatilised mälestused aset leidsid. Kui igaüht neist lähemalt uurida, saate kindlaks teha, millised emotsioonid või konkreetsed sündmused on nendes energiaklompudes peidus. Kuid ärge proovige pikaks ajaks minevikku sukelduda - te ei pea seda kõike uuesti läbi elama, vaid koguge ainult seda, mis sinna on jäänud.

Kõndige aeglaselt ringi, kus leiate end, vaadake üle kõik selle nurgad, et ükski tromb märkamata ei jääks. Kui kogute kõik need "mineviku terad", rullige need vaimselt üheks suureks tükiks, asetage see oma päikesepõimikule ja hingake see sügavalt endasse.

Kui teile inhalatsioonitehnika väga ei meeldi, võite kasutada teist tehnikat: kujutage ette, et kogute kõik kadunud energiahüübed suurde kaussi. Olgu see kuju ja värv, mis teile kõige rohkem meeldivad. Kui paned kõik leitud esemed sellesse, puudutage seda tassi huultega ja jooge selle sisu.

Kui sa hingad sisse või “jood” oma unustatud energiat, ei põhjusta sündmused, mille käigus te sellest kunagi lahkusite, enam teie hinges tugevat emotsionaalset vastukaja. Tunnete, kuidas ärevus, solvumine, viha, hirm või mõni muu emotsioon, mida tundsite iga kord, kui sellele sündmusele mõtlesite, kaob ja asendub rahulikkuse ja ükskõiksusega.

See juhtub seetõttu, et olete leidnud selle, mille kaotasite kaua aega tagasi, ja nüüd on kõik oma kohale naasnud.

Ärge üllatuge, kui te ei tunne elujõu tõusu kohe pärast seda protseduuri, vaid alles mõne päeva pärast – kulub veidi aega, enne kui mineviku energia seguneb teie olevikuga.

See lihtne tehnika ei mõjuta mingil moel põhjuse-tagajärje seoseid, see ei hävita su minevikku, vaid võimaldab vaid elada täna kerge südamega ja avatud hingega, unustades ära negatiivsuse, mis sinus kunagi oli. elu ja jättis sellele oma jälje .

Kui kujutate oma elu ette paljude tuledega elektrilise vanikuna, mis läheb edasi lõpmatusse, siis hakkavad ühes otsas häirivad sündmused vilkuma, hajutades tähelepanu nendelt lampidelt, mis on teile lähemal. Kasutades oma energia kogumise tehnikat, vabastad sa lihtsalt pingest need ahela killud, mis takistavad sul elamast olevikus, kuid samas ei kao minevik ise.

Kaotatud armastuse energia

Bioenergeetika eksperdid ütlevad, et naise peenkeha talletab mälestusi oma endistest seksuaalpartneritest tervelt seitsmeks aastaks, isegi kui tegemist polnud tõsise suhtega, vaid intiimsuhtega vaid üheks ööks. Ja kuigi need mälestused jäävad aurasse, voolab osa naise elulisest energiast alati ka varasematele partneritele.

Kui ilusa soo esindajal on loomult palju energiat ja samas on tal varem vähe seksuaalkontakte olnud, ei pruugi ta isegi tunda, et tema elujõud endiste armastajate poole voolab. Aga kui ta ei ole liiga valiv sidemete suhtes või (mis veelgi hullem) töötab "intiimvaldkonnas", ei suuda ta vältida energeetilise tühjuse tunnet.

Ja ka seitsme aasta pärast ei kao energiline side minevikust pärit meestega kuhugi, vaid järk-järgult, iga aastaga, nõrgeneb. Kuhu see energia kaob? Ta veedab oma aega nende samade endiste partnerite elujõu säilitamiseks: just tema aitab neil end realiseerida, eesmärke saavutada, kogeda inspiratsiooni ja elurõõmu.

Kuid mitte iga naine ei taha nii lihtsalt oma jõudu anda kellelegi, kellega ta on lahku läinud, sest seda energiat saab kasutada palju parematel viisidel – näiteks kinkida seda oma praegusele mehele või kulutada seda enda isiklikuks kasvuks ja eneseteostuseks. teie soovid! Vaatame, kuidas teisest inimesest oma energiat välja tõmmata, kui sulle on jaotatud nii raske naiselik loos.

Kuidas tagastada varasemate kontaktide ajal antud energia

Selles aitab teid puhastavate energiakinnituste tehnika. Kõige tavalisem viis on energiaelementide appi kutsumine. Saate valida neist ühe, oma lemmiku või pöörduda mitme poole - kõik sõltub ainult teie soovist, see ei mõjuta rituaali kvaliteeti.

Valige maagiliseks rituaaliks sobiv aeg ja koht, kus miski ei saa teid häirida ega segada. Võtke lõõgastav poos, sisenege meditatiivsesse olekusse ja helistage seejärel vaimselt mehele, kellega soovite energeetilise sideme katkestada.

Visualiseerige väga hoolikalt: peaksite seda väga selgelt nägema ja lähemal uurimisel näete isegi teid ühendavaid helendavaid niite, kette ja köisi – need on energeetilised ühendused, mille kaudu teie energia voolab.

Kui olete olnud inimesega pikka aega lähedal, on sidemed tugevamad ja märgatavamad, kui see oli juhuslik kohtumine, siis on need vaevu nähtavad, väga õhukesed, nagu ämblikuvõrk. Energiaühendused võivad ühendada sinu ja tema südame, sinu kubeme- või kurgutšakrad – kõik sõltub sinu varasemate suhete iseloomust.

Sidemed südame tasandil räägivad tugevatest tunnetest, kurgutšakrate tasandil - meeldivast suhtlemisest, mis teid kunagi ühendas, kubemetšakrate tasandil - tugevast seksuaalsest soovist, mis teie vahel minevikus aset leidis.

Seejärel peate ette kujutama üht või mitut elementi, mida kavatsete appi kutsuda (vesi, tuli, õhk, maa) ja paluma sellel (või neil) läbi viia mineviku ühendustest puhastamise rituaal. Kujutage visuaalselt ette, kuidas sisenete ühte elementi (või kõigisse kordamööda) ja teie energeetiline side endise mehega hävib.

Kui valisite vee, võite ette kujutada võimsat veekeerist või veejoa, mis katkestab teid ühendavad niidid või ahelad, kui tuli - kujutage ette, kuidas see neid energiaköite põletab, kui õhk - kuidas võimas tuulevoog katkestab teievahelise kontakti, kui maa - nagu teie lülide ühendamine lahustub maasse.

Ära unusta siiralt tänamast oma endist elukaaslast, et ta on sinuga mõnda aega koos olnud ja sulle midagi õpetanud, sest niisama meile ei anta ühtegi suhet. Pärast sidemete katkestamist elementide abil vaadake minevikust pärit meest hoolikalt ja paluge tal lahkuda.

Oluline on visualiseerida, kuidas ta sulle selja pöörab ja lahkub ning tema välimus muutub järk-järgult üha selgemaks ja lõpuks kaob täielikult - alles siis peetakse rituaali õigesti läbiviidavaks.

Nüüd vaata ennast, vabanenud ebavajalikest sidemetest, tunneta, kuidas läbi kohtade, kuhu energiakanalid olid “kinnitatud”, täitub sinu keha särava ja puhta valgusega, kuidas sa tunned end kergena, soojalt ja mugavalt.

Nüüd, kui saate sügavalt hingata ja tunda elujõu tõusu, tänage oma elemente või kõiki neid oma biovälja maagilise puhastamise eest.

Elementide jõudu saate kasutada mitte ainult oma kujutlusvõimes, vaid ka tegelikkuses. Nii saab näiteks puhastusrituaali veega läbi viia duši all või vihma käes seistes, maaga - paljajalu kõndides või maas lamades, õhuga - tugeva tuule kätte minnes ja tulega - tuleleegil mõtiskledes.

Nüüd, kui teate, kuidas teisele inimesele antud energiat tagastada, peate iga oma endise partneri jaoks läbi viima sellise maagilise rituaali. Saate ühe päeva jooksul läbi viia mitu rituaali või ühe partneri päevas - toimige nii, nagu soovite. Peaasi on katkestada kõik, kõik, kõik energeetilised sidemed möödunud meestega, et kogu kulutatud energia tuleks tagasi ega voolaks enam ebavajalikus suunas eemale.