Beebi toitumine 4 kuu vanuselt. Toitumine neljakuusele pudelilapsele

1. LAPSE ARENGU NELJAS KUU

Käes on juba kolmas kuu lapse sünnist. Enamiku laste soolestiku mikrofloora on selleks hetkeks normaliseerunud. . Ebameeldivad koolikud ja sagedane puhitus Kogunenud gaaside tõttu ei piina beebi enam nii tihti.

Kolmekuuselt õppis laps jõudma tema läheduses olevate esemeteni. Tänu tugevdatud luu- ja lihaskonna süsteemile ning sõrmede peenmotoorika pidevale paranemisele haarab beebi mänguasjast hõlpsalt kinni ja hoiab seda käes. Mõned emad hakkavad lisatoite sisse tooma juba 3 kuu vanuselt.

Selles materjalis räägime teile sellest, mida peaks väikelaps 4 kuu vanuselt tegema ja kuidas oma igapäevast rutiini õigesti korraldada. ja toitumine lisatoitudega, milline peaks olema neljakuune beebi normaalse arengu kaal, kuidas beebi lihaseid korralikult tugevdada, kui ta ise ümber ei lähe.

Selles vanuses püüab beebi jäljendada teda ümbritsevaid helisid. Tema tehtavate helide helitugevuses, tempos ja intonatsioonis võib leida sarnasusi tema vanemate kõnemaneeriga. Laps väljendab oma emotsioone selgemalt – ta rõõmustab ja naeratab, kui tema kõrvale ilmub ema või isa, kes kutsub teda suhtlema.

Beebi näeb hästi objekte kuni 4 meetri kauguselt. Beebi püüab suunata pilgu oma vaateväljas olevale objektile.

4-5 kuu vanuselt on beebi kuulmine peaaegu sama hästi arenenud kui täiskasvanu oma. Laps pöörab pea heli tekitava allika poole ja vaatab ettevaatlikult selles suunas.

Beebi lihased on märgatavalt tugevnenud – kõhuli lamades , suudab ta oma ülakeha ja pea kõrgele tõsta, toetades tugevad käed.

Mõned neljakuused beebid oskavad juba ümber keerata seljast kõhule, kuid enamik beebisid alles õpib selliseid harjutusi tegema. Lisaks igapäevasele tugevdavale massaažile proovige harjutada sagedamini ümberpööramist: kiigutage seda eri suundades, asetades peopesad selja alla , lükake pisike kergelt külili, ristates ühe jala teise selja taha. Laske lapsel ise ühelt küljelt küljele ümber kerida.

Imikute fotod 4-kuulistes arengus (neljanda kuu alguses):


TÄHTIS!

Lugege oma lapsele unejutte ja laulge unelaulu. Psühho-emotsionaalseks ja foneemiliseks arenguks on kasulik näidata oma lapsele teatrietendusi mänguasjade ja näpumängudega. Mida rohkem te oma last kaasate, seda kiiremini õpib ta aja jooksul rääkima.

2. MIDA LAPS SAAB JA PEAKS TEHA 4 KUUSEL

Beebil peaks olema võimalik ülakeha kergesti tõsta kõhuli lamavast asendist, toetudes väljasirutatud kätele;

Peab olema huvitatud tema ümber toimuvast tegevusest, kuuldavatest helidest, kuuldavatest lõhnadest;

Pöörake pead eri suundades;

Tõmmake käeulatuses olevad esemed suhu;

Oskab pöidla ja nimetissõrmega hoida kergeid esemeid;

Oskab üsna hästi jäljendada kuuldud helisid ja hääli;

4 kuu lõpus oskab ta mõningaid silpe hääldada;

Peab vastama, kui täiskasvanu oma nime hääldab.

Kuidas aidata oma lapsel mänguliselt ümberkeeramist õppida:

Beebi tajub ja valdab mängu ajal mis tahes oskusi paremini. Kui laps veel ei tea, kuidas ümber keerata, rääkige talle naljakaid lasteaiasalme ja luuletusi ja puudutage õrnalt erinevaid kehaosi, kui muudate treeningu ajal asendeid.

Valmistage ette koht treeninguks. Laota põrandale paks tekk ja kinnita külgedele kõristid või kellukesed. Beebi pöörab pea kellahelide poole ja liigutab oma keha. Aita tal õrnalt oma peopesaga külili keerata. Võite kasutada ka oma lemmik heledat mänguasja laps tundide ajal - kui mänguasi on beebi vaateväljas, ulatub ta selle käega, pöördudes küljelt kõhtu.

3. KUIDAS KORRALDADA LAPSE PÄEVA RUTIINI 4 KUUSEL

Tabelis on toodud võimalus väikese mehe une ja ärkveloleku korraldamiseks:


Paljud vanemad seisavad silmitsi probleemiga, et nende beebi ei taha oma päevarežiimi kohaselt magama jääda. Kui laps ei ole haige, tal pole seedimisprobleeme ja hambaid ei tule, võivad põhjused olla järgmised: laps ei saa uinuda ilma, et sind süles magama kiigutataks või ilma lutita , ja ka selle tõttu, et beebi liiga hilja magama läks. Proovige ta varem magama panna ja kindlasti õpetage teda ilma liikumishaiguseta magama jääma.

Et teie lapsel oleks alati suurepärane isu, jätke iga päev magamamineku ja toitmise vahele sama palju aega. 4 kuu vanuselt proovige järgida järgmist järjestust: beebi uni - toitmine - õues jalutamine või harivad mängud - magamine.

Kui kaua magab väike laps neljakuuselt?

Päeva jooksul peaks imik magama vähemalt mitu korda umbes kaks tundi. Öösel - pikk, sügav uni 11-12 tundi koos toitmispausiga.

Mis kell peaks laps päeva jooksul magama jääma?

Igal lapsel on oma individuaalne biorütm. Keskenduge väsimuse märkidele – ta hakkab sõrme imema, hõõrub silmi, haigutab ja pöörab pead.

Õhtul on soovitav panna laps magama ajavahemikus 19.00-20.00

Enne õhtul magamaminekut järgige kindlasti sama magamamineku ettevalmistamise rituaali. Näiteks mängige oma lapsega rahulikku mängu, seejärel lõõgastavat vanni kummeliga ja hällilaulu. kui ta juba võrevoodis lamab. Kui laps ei maga öösel hästi ja ärkab sageli (isegi kui ta ei ole näljane), on soovitatav konsulteerida lastearstiga ja vajadusel läbida põhjalik uuring.

4. NELJAKUUSE BEEBI TOITUMISE OMADUSED JA MENÜUVAVAD

Imik jätkab emapiima söömist (kui teda ühel või teisel põhjusel kunstlikule toitmisele üle ei viida), kuid järk-järgult lisatakse tema dieeti täiendavad toidud.

Imiku poolt söödud päevane toidukogus peaks olema võrdne ligikaudu kuuendikuga lapse kogukaalust (860–930 g). Toitmiste arv on 5-6 korda päevas, sealhulgas rinnaga toitmine.

Esiteks lisage oma lapse dieeti köögiviljapüree - see on kõige vähem allergiat tekitav ja imendub imiku seedesüsteemis kergesti 4 kuu vanuselt. Valmistage oma esimene lisatoit mitte erinevate köögiviljade segust, vaid ühest tootest. Püreed anda vähehaaval, suurendades järk-järgult lisatoidu kogust et lapse seedesüsteem kohaneks uue dieediga.

Millega last toita? Kaaluge menüüvalikut viie toidukorraga päevas:

KLIKI KLIKI SIIA JA LAIENDAGE NÕUANDEID NELJAKUUSELE BEEBIKELE TÄITISToidu VALMISTAMISEKS.

TÄHTIS!

Esimesel nädalal tutvustage täiendavaid toite väga vähe korraga. Emapiim jääb imiku toitmise peamiseks tooteks;

Alates esimestest lisatoidu kasutuselevõtu päevadest söödake oma neljakuust last lusikaga, mitte pudeliga;

Kui laps on juba kunstlikule toitmisele üle viidud, peaksid portsjonid ise olema väiksemad ja toidukordade vaheline intervall pikem. Päevasel ajal on intervall umbes 3,5 tundi, öösel - umbes 8. Kui laps röhitseb sageli ja tugevalt, saate toitmiskordade vahelist intervalli veidi vähendada.

5. 4-KUUSEL BEEBUSE KAAL JA PÕRGUS

Kui palju laps selles vanuses kaalub?

Neljakuune laps võtab iga päev juurde 19–25 grammi ja kuu aja jooksul lisandub olemasolevale kaalule keskmiselt üle 630 grammi – poistel veidi rohkem, tüdrukutel vähem.


Kaal

Milline peaks olema lapse kaal 4 kuu vanuselt? Beebi kogu neljanda elukuu keskmine juurdekasv on päevas 18–24 grammi päevas, see tähendab, et neljanda elukuu lõpuks võtab laps juurde keskmiselt 600–750 grammi kuus.

Poiste kaal 5,4-7,8 kg
Tüdrukute kaal - 4,9 kuni 7,2 kg

Kõrgus

Esimese 3 kuu jooksul laps kasvab paar cm kuus. 4 kuuga kasvab see veel 2,5-3 sentimeetrit.

Poiste pikkus- 58,5 kuni 64,7 cm
Tüdrukute pikkus- 58,3 kuni 64,2 cm

6. MILLISED HAIGUSED ON NELJAKUUSED BEEBID?

Temperatuuri tõusu põhjused:

lapse liigne füüsiline aktiivsus;

Esimeste lõikehammaste ilmumine ja igemete punetus;

Kõhukinnisus, mis on seotud täiendavate toitude või ebaõige toitumisega;

Pikaajaline emotsionaalne stress (nutt ja karjumine);

Kuumarabandus või ülekuumenemine kuumal päeval (kaasa arvatud ebahooajalise pakkimise tõttu);

Nohu, põletikulised ja nakkushaigused.

Lapse köhimise põhjused:

Põletikulised protsessid ENT-organites (nasaafäär, ninakõrvalurge);

Äge hingamisteede viirusinfektsioon;

Bronhiaalastma;

adenoidide põletik;

Võõrkeha sattumine kõri;

Seedetrakti mürgistus ja kahjustus infektsiooniga.

Milline oht!

√ kui köhaga kaasneb roheka röga ilmumine, vilistav hingamine, veri;

√ kui köha on sagedaste retsidiividega ja algas öösel;

√ kui köha tekib ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni taustal ja ei lakka üle 3 nädala;

√ köha tekkis ootamatult ja temperatuur tõusis 38-ni ja rohkem kraadi.

Miks 4-kuune laps nutab:

märg mähe või mähe (monotoonne ja pidev nutt);

Nutab näljast (rahuneb kohe, kui süüa pakutakse);

Beebil on liiga palav või külm (toatemperatuuri tuleks hoida 20-22°C);

ebamugavustunne (pinguline mähe, kare aluspesu kangas, kitsad kingad);

Hirm terava heli või muu välise ärritaja pärast;

Laps võib nutta, kui ta on väsinud ja tahab magada;

Küülikud või puhitus (surub jalad kõhule, eraldub gaasid, läheb ülepingest ja nutmisest väga punaseks);

Kõrge temperatuur ja halb enesetunne halb enesetunne.

7. 4-KUUSELE LAPSELE MASSAAŽI TUGEVDAMISE VIDEOKOOLITUS

See videotund näitab selgelt, kuidas tugevdada lapse luu- ja lihaskonna süsteemi. Spetsiaalse massaaži abil valmistate beebi ette iseseisvaks põrandal roomamiseks. Beebi käe- ja jalalihased on tugevdatud. Ta õpib end seljalt kõhule keerama ja vastupidi, samuti kõndima (praegu toega):

4-kuusele beebile lisatoidu tutvustamise võimalused. Lisatoidu liigid ja nende kogused.

Noortel emadel on lapse toitmise kohta palju küsimusi. See kehtib eriti emade kohta, kes ei toida last rinnaga, kuid annavad neile piimasegu. Igal üksikjuhul arutatakse lastearstiga lisatoidu kasutuselevõtu otstarbekust ja perioodi.

Kas ja kuidas on vaja rinnaga toitmise ajal 4-kuuselt täiendtoite õigesti sisse viia?

Isegi praegu vaidlevad paljud lastearstid omavahel emapiima söövate laste täiendava toitmise üle. Varem oli puuviljamahlu võimalik lisada lapse toidusedelisse alates ühe kuu vanusest. Vahet polnud, kas last toideti rinnaga või pudelist.

Kuid tekkis palju allergilisi reaktsioone ja hilisemad teadlased tegid kindlaks, et nii noor keha ei suutnud veel mahla kasulikke aineid täielikult töödelda ja omastada.

Sama vaidlus tekkis kanarebu kasutamisega. Kõigepealt tasub mõista, et munakollane anti D-vitamiini allikana, nüüd antakse lastele Aquadetrim, seega pole munakollast vaja anda. See toode on ka tugev allergeen.

WHO andmetel ei vaja lapsed, kes saavad rinnapiima ja võtavad juurde vähemalt 500 g kuus, täiendavat toitmist kuni 6 kuu vanuselt. See tähendab, et täiendavate toitude kasutuselevõtt 4 kuu vanuselt ei tule kõne allagi. See võib põhjustada ema piimavarustuse vähenemist ja allergiate teket lapsel.

lisatoitu rinnaga toitmise ajal 4-kuuselt

Kuidas kunstlikul söötmisel 4-kuuselt täiendtoitu õigesti sisse viia?

Segupiimaga toidetud imikud vajavad täiendavat toitmist juba 4 kuu vanuselt. Selle põhjuseks on segus sisalduvate vitamiinide ja mineraalainete puudumine. Seetõttu võib laps sageli sülitada ja ei söö piisavalt.

Lastearst ütleb teile, mida on kõige parem anda oma lapsele täiendava toiduna. Kuid tavaliselt tutvustatakse kõigepealt köögiviljapüreed või -pudru. Ühe või teise variandi valik sõltub sellest, kui hästi laps kaalus juurde võtab. Kui laps kaalub vähe ja sööb piimasegu väga halvasti, võetakse kasutusele putru. Need on kaloririkkamad ja aitavad kaasa kaalutõusule. Kui laps on “paks”, tutvustatakse köögiviljapüreed. Kõige parem on anda püreestatud suvikõrvitsat või brokkolit. Need on kergesti seeditavad ega põhjusta allergiat.

4-kuulise kunstliku söötmise korral lisatoitu õigesti sisse viia

Köögiviljade toitmine 4-kuuselt - millised köögiviljad ja kuidas neid tutvustada?

Esimeseks köögiviljapüreeks on kõige parem valida heledad köögiviljad. Suvikõrvits, lillkapsas ja spargelkapsas sobivad ideaalselt. Alustuseks lisa köögiviljadele külm vesi ja lase keema tõusta. Pärast seda keeda kuni valmis.

Segule ei tohi lisada soola, pipart, suhkrut ja võid. Järgmisena purustatakse keedetud köögiviljad blenderis ja lisatakse puljong, et püree oleks vedel. Soovitatav on tutvustada uut köögivilja iga kolme nädala tagant. Jälgige kindlasti reaktsiooni.

Kui teie laps oksendab, sülitab või väljendab nördimust, lükake tahke toidu sissetoomisega edasi. Toitu ei tohi mingil juhul anda pudelist. Köögiviljapüreed, isegi kui need on vedela konsistentsiga, tuleks anda lusikast.

Kui otsustate lisada täiendavaid toite, ei tohiks te segu tarbimist kohe köögiviljadega asendada. Enne järgmist söögikorda peate pakkuma lapsele teelusikatäis püreed ja täiendama seda seguga, see tähendab, et anda 150 ml segu.

Teisel päeval anna 2 lusikad püreed, segu vajab juba 130 ml. Seega suurenda püree kogust järk-järgult. Nädala pärast saate ühe annuse 150 ml segu täielikult asendada köögiviljapüreega. Samuti on vaja anda 100-150 ml. Ärge segage püree valmistamiseks köögivilju.

Sisestage hommikul täiendavaid toite ja jälgige lapse heaolu. Kui teil tekib puhitus, rahutus ja väljaheide, lükake täiendavate toitude sissetoomisega edasi.

Puder on populaarne lisatoidu tüüp imikute seas, kellel on raskusi kehakaalu tõusuga. Tavaliselt on sellistel lastel väljaheide lahti, nad on pidevalt mures ja ei taastu hästi. Mitte mingil juhul ei tohiks manna sisse tuua, see puder on kõige kasutum. See sisaldab väga vähe vitamiine ja mineraalaineid.

Soovitatav on anda riisi- või tatraputru. Soovitatav on kaerahelbed, välja arvatud juhul, kui teie lapsel on reaktsioon gluteenile. Esialgu keedetakse putru vees ilma soola või õli lisamata. Pudru konsistents on väga vedel. Kui lapsele anti varem lehma- või kitsepiima ja reaktsiooni ei toimu, siis on lubatud putru keeta piimaga, lahjendades seda poole võrra veega.

Parimad pudrud:

• Gluteenivaba
• Piimavaba
• Ühekomponentne

Neid saab osta või ise valmistada, hakkides valmis putru, millele on lisatud teraviljapuljongit.

4-kuuse lapse režiim ja toitumine: täiendsöötmise skeem

Peaasi, et lisatoitudega ei kiirustaks. Esiteks peate mõistma, et 4 kuu vanuselt peaks laps sööma 5-6 korda päevas, see tähendab, et söögikordade vaheline paus on 3 tundi. Hommikul antakse piimasegu. Pärast seda, 3 tunni pärast, lisatakse lisatoidud koguses 20-150 g. Segu antakse proportsionaalselt täiendavate toiduainete massiga. See tähendab, et kui andsite 50 g püreed, peate andma 100 ml segu.

Selles vanuses ei saa enam kui ühe portsjoni jaoks segu köögiviljapüreega asendada. Püreede kalorisisaldus on madal ja laps võib hakata kaalust alla võtma. Lisaks on võimalikud probleemid väljaheitega.

täiendsöötmise skeem

Siin on näidismenüü:

• 6.00: rinnapiim või kohandatud segu
• 10.00: piim või segu ja puuviljamahl (õun või virsik)
• 14.00: köögiviljade (suvikõrvits, brokkoli) segu ja püree
• 18.00: segu ja puuviljapüree.
• 22.00: segu pluss munakollane (1/4 osa munakollast)
• Enne lapse magama panemist toitke teda piimaseguga.

Pole vaja püüda lapsele võimalikult palju puuvilju ja täiskasvanute toitu toppida. Beebi seedesüsteem pole selleks veel päris valmis. Ebaõige täiendsöötmise tagajärjel võivad tekkida häired seedesüsteemi töös.

Nagu näete, on ideaaljuhul parem last rinnaga toita kuni 6 kuu vanuseni. Normaalse kaalutõusu korral ei vaja laps täiendavat toitmist. Pudelist toidetavatel imikutel võetakse täiendavaid toite 4 kuu vanuselt.

VIDEO: täiendsöötmine 4 kuu vanuselt

Teie laps kasvab hüppeliselt ja nüüd on ta või on peaaegu 4 kuud vana. Kas on vaja muuta tavapärast imetamisrežiimi, võtta kasutusele täiendavaid toite ja toidulisandeid? Räägime nüüd lähemalt, milline peaks olema imetamine 4 kuu vanuselt.

Rinnaga toidetava lapse imetamise sagedus 4 kuu vanuselt

Reeglina hakkab selles vanuses beebil juba mingisugune rutiin tekkima. Toidukordade arvu vähendatakse 10-12-ni päevas, samas kui öine toitmine jääb endiselt. Laps võib emalt toitu sagedamini nõuda järgmistel põhjustel:

• last segas teda ümbritsev maailm, mis oli tema jaoks nii huvitav ja ema, arvates, et ta on söömise lõpetanud, peitis oma rinna. Kuid lapsel lihtsalt ei jätkunud süüa ja loomulikult nõuab ta varsti oma;
• 4 kuu vanuselt võib laps hakata hambaid lõikama. Ta püüab igemevaevusi kompenseerida sagedamini rinnaga toitmisega. Lisaks kipuvad mõned lapsed igemetega nibu hammustama – see massaaž toob neile leevendust. Peaaegu kõik emad puutuvad selle imetamise tunnusega kokku 4 kuu vanuselt või veidi hiljem. Oluline on mitte lubada lapsel halba harjumust kinnistada: peate näitama, et see on teie jaoks ebameeldiv, ja võtma rinna ära. Siis tuleb muidugi uuesti anda;
• Naist tabas laktatsioonikriis ja piima jäi vähemaks. Reeglina juhtub selline olukord 3 kuu vanuselt, kuid see võib ka hiljaks jääda. Ajutine nähtus ei kesta üle 3-4 päeva, harvemini – kuni nädala, misjärel piimakogus stabiliseerub ja režiim taastub.

Igal juhul, olenemata sellest, kas laps sööb 10 või 16-18 korda päevas, selles vanuses on soovitatav imetada ikkagi nõudmisel. On ebaratsionaalne kehtestada 4-kuulise rinnaga toitmise ajal teatud režiimi sunniviisiliselt - parem on seda teha aasta teisel poolel, isegi lähemal aastal.

Kaalutõus ja roojamine 4 kuu jooksul rinnaga toitmise ajal

Sageli muretsevad emad, et neljandal elukuul on beebi kaalutõus märgatavalt väiksem kui esimesel 3 kuul. Kahjuks toetavad paljud lastearstid, kes juhinduvad keskmistest tabelistandarditest, neid nendes kahtlustes.

Tegelikult on protsess üsna loomulik ja arusaadav. Just selles vanuses liigub laps "lamava nuku" kategooriast kategooriasse "rahutu elav". Ta pöörab end ümber, proovib istuda, paljud beebid roomavad juba 4-kuuselt üsna aktiivselt. Energiatarbimine suureneb – sellest ka aeglane kasv. Siin on kõik loogiline.

Teine levinud hirm on kõhukinnisus 4 kuu vanuselt rinnaga toitmise ajal. Loomulikult võib see juhtuda igas vanuses, sealhulgas nelja kuu vanuses. Ema toitumise mittejärgimine, “probleemsete” toitude tarbimine, individuaalne reaktsioon lisatoidule või uuele tootele ema menüüs võivad põhjustada roojamisraskusi. Sel juhul peate lihtsalt provotseeriva teguri välistama ja lapse väljaheide paraneb. Kui 4-kuuse rinnapiimaga toidetava lapse kõhukinnisus on ekslik, näiteks kord 2-3 päeva jooksul väljaheide, mis on haruldane, siis ei tasu muretseda: see on normi variant.

Täiendav toitmine ja täiendav toitmine alates 4. elukuust rinnaga toitmise ajal: kas need on vajalikud?

Kui lapsel on piisavalt emapiima, ta sööb, võtab kaalus juurde ja teeb mähkmeid märjaks vähemalt 10 korda päevas, puudub vajadus täiendtoitmise ja eriti lisasöötmise järele. Selles vanuses ei ole beebi seedesüsteem veel valmis piimavabade toodete täielikuks seedimiseks ja süljes pole veel moodustunud kõik vajalikud ensüümid.

Kui mingil põhjusel tuleb seda siiski teha, on parem valida täiendavaks toitmiseks kõige sobivamad piimasegud, mis sarnanevad emapiimaga. 4-kuuse rinnapiimaga toidetava lapse esmakordseks toitmiseks sobivad ideaalselt hästi keedetud piimavabad teraviljad (näiteks riis või mais), aga ka püreestatud tärklisevabad köögiviljad. See võiks olla suvikõrvits, sibul, spargelkapsas, juurseller, vaid natuke porgandit ja tomatit. Kuid kartulisse kui täiendavasse toidusse tuleks suhtuda ettevaatlikult: need võivad teie lapsel põhjustada kõhugaase ja koolikuid.

Puuviljade osas võite oma väikesele gurmaanile pakkuda õuna või banaani. Punased puuviljad ja marjad (maasikad, vaarikad, sõstrad) on parem lükata hilisemasse vanusesse, samuti pirnid ja ploomid - need võivad 4-kuusel rinnapiival lapsel põhjustada kõhulahtisust ja kõhuvalu.

Samas tuleks rinnaga toitmist jätkata võimalikult suures ulatuses: ükski piimavaba lisatoit ega kunstlik piimasegu, mille portsjonid eriti esialgu on minimaalsed, ei suuda neljakuuse beebi jaoks neid olulisi komponente asendada. mis sisalduvad rinnapiimas.

Kuidas emale süüa: menüü 4 kuuks rinnaga toitmise ajal

Ema toitumine jääb tegelikult samaks kui lapse kolmandal elukuul. Tema dieet peaks sisaldama:

Alkoholist on vastuvõetav väike kogus head õlut (umbes 200-250 g).

Kui mõnda toodet beebi ei taju, on parem asendada see sarnase koostisega või jätta see üksus menüüst välja.

Valveteenistuse sunniviisiline täitmine: kas see on 4 kuu vanuselt vastuvõetav?

Naise kapriis ei ole kindlasti vastuvõetav. Selles vanuses vajab laps kindlasti rinnapiima kui kõige optimaalsemalt tasakaalustatud ja seeditavat toodet. Lisaks on tema jaoks oluline psühholoogiline kontakt emaga, mis tekib rinnaga toitmise protsessis.

Kui asjaolud arenevad nii, et seda tuleb siiski teha (naise haigus, varakult tööle mineku vajadus jms olukorrad), on oluline, et laps läbiks võõrutusprotseduuri minimaalse stressiga. Parem on lõpetada rinnaga toitmine 4-kuuselt järk-järgult ja delikaatselt, alustades loodusliku piima asendamist mõne grammi kunstliku piimaseguga pärast kord päevas toitmist ja suurendades järk-järgult selle osatähtsust kogu päevases toidukoguses. Sel raskel ajal peaks naine oma lapsele rohkem tähelepanu pöörama, et ta ei seostaks võõrutamist mahajäetuse ja kasutusega. Aja jooksul saab laps aru, et ema jääb endiselt lähedaseks ja armastab teda nagu varem, mis tähendab, et ta kohaneb uue etapi ja eluviisiga kergesti ja kiiresti.

Beebi esimestel elukuudel annab rinnapiim või kohandatud piimasegu lapsele täielikult kõik vajalikud vitamiinid ja toitained. Lapse kasvades aga tema vajadused suurenevad ning varem harjumuspärane toitumine 4-6 kuu vanuselt ei ole piisav energia- ja mineraalainete allikas. Dieeti on vaja laiendada ja lisada sellele täiendavaid elemente, mis suurendavad selle kalorisisaldust.

Paljude vanemate jaoks on oluline õpetada beebi kiiresti täiskasvanute toitu sööma, kuid kas on võimalik alustada nelja kuu vanuselt?

Milline peaks olema dieet 4 kuu vanuselt?

Kindla päevarežiimi järgimine loob aluse lapse harmooniliseks ja täielikuks arenguks. Õige rutiini korral ei tunne end mitte ainult laps mugavalt, vaid ka vanematel on palju mugavam pisipõnni igapäevast hooldust teha.

Aeg	Toimingute ajakava ja järjestus
6.30	Esimene toitmine.
kuni 8.00	Ärkveloleku periood. Hügieeniprotseduurid, võimlemine ja mängud.
8.00-10.00	Hommikune unenägu. See on kõige tugevam ja kasulikum pärast ööd.
10.30	Teine toitmine.
kuni 12.30	Ärkvelolek, mis hõlmab mänge, suhtlemist, massaaži.
alates 12.30	Päevane uni. Soovitav on seda teha värskes õhus kõndides. See toob kasu lapse hingamissüsteemile ja ajutegevusele.
14.30	Kolmas toitmine.
kuni 16.30	Ärkvelolek.
alates 16.30	Õhtune uni.
18.00-18.30	Neljas toitmine toimub lapse soovil.
Alates 18.30	Ärkvelolek. Sel perioodil on lisaks mängudele soovitatav teha beebiga võimlemist, mille eesmärk on tugevdada lihaseid, ja vannitada.
22.30	Viies viimane toitmine enne magamaminekut.

Ajanäitajad on ligikaudsed ja võivad mõlemas suunas erineda. Oluline on lapse toitmine selle ajakava järgi, nii et toidukordade vahed oleksid 3-4 tundi.

Igapäevane rutiin ja toitumine on olulised komponendid lapse õigeks arenguks.

Kui palju peaks laps sööma?

4-kuulise lapse menüü põhikomponendiks jääb rinnapiim rinnaga toitmiseks, kohandatud segu kunstlikuks toitmiseks või mõlema kombinatsioon segatoitmisel. Ühe toidukorra maht on tavaliselt 150–170 ml, mistõttu jääb beebi päevane söömismaht vahemikku 900–1200 ml.

Dieet ja selle koostisosad

4-kuulise rinnaga toitmise korral ei lisata täiendavaid toite. Maailma Terviseorganisatsiooni soovituste kohaselt peaks see rinnaga toitvatele imikutele algama kuue kuu vanuselt. Imikut on soovitav toita ja lisada dieeti 4 kuu vanuselt ainult siis, kui laps on juba üle viidud kunstlikule toitmisele või on segatoitmisel (täpsemalt artiklis:). Kuid isegi tehisinimeste olukorras on piiranguid. Menüüd pole mõtet laiendada, kui teie väike:

• on kalduvus allergiatele;
• on seedesüsteemi haigused;
• on lähiminevikus vaktsineeritud või on lähitulevikus vaktsineerimisel.

Varajane täiendtoitmine nelja kuu vanuselt kehtib riskirühma kuuluvate laste puhul – ebapiisava kaalutõusu, funktsionaalsete seedehäirete ja rauavaegusaneemiaga.

Ärge tutvustage rinnaga toidetavale tervele lapsele täiendavaid toite

Kust alustada täiendsöötmist? On kaks võimalust – juurviljad või puder. Kõigepealt alustatakse lastega, kellel on kalduvus kõhukinnisusele või kes võtavad kiiresti kaalus juurde. Järgmisena tutvustatakse teravilja. Mikroelementidega rikastatud beebihelbed sobivad ideaalselt väikese kaalutõusuga või suure aneemia tekkeriskiga imikute toitmiseks.

Esimesed juurviljad, mida tutvustati, on:

• suvikõrvits;
• kõik kapsasordid, välja arvatud valge kapsas;
• kartul.

Need tooted on kõige vähem allergeenid. Pärast neid võite proovida mitmekesistada oma köögiviljamenüüd porgandi, kõrvitsa või tomatiga.

Kaasaegsed imikutoidu tootjad pakuvad laias valikus igasuguseid köögiviljapüreesid. Sõltuvalt jahvatusastmest on kolme tüüpi püreesid:

1. Homogeniseeritud. Mõeldud lastele alates 4,5 kuud.
2. Püreesta. Lapsed vanuses 6-9 kuud saavad süüa.
3. Jämedalt jahvatatud. Lastele vanuses 9-12 kuud.

Esimesed toidud, mida imikute lisatoitudesse lisatakse, on köögiviljad.

Valmis püreed pole vaja osta, seda on lihtne valmistada värsketest või külmutatud köögiviljadest. Esmalt peate valitud köögiviljad keema, seejärel püreestama tavalise purustiga või segistis. Valmis püreele võite lisada mitte rohkem kui 3-4 grammi taimset või sulatatud võid.

Koos köögiviljade ja teraviljadega lisatakse uue tootena lisatoitudesse õli. Imikut võib taimeõliga alustada juba 4,5-kuuselt ja võid mitte varem kui 5-6-kuuselt. Õli annab lapsele toitained, rasvlahustuvad vitamiinid A, D, E ja vajaliku energiakoguse.

Puder

Pudru oma toidusedelisse toomisel tuleks esmalt valida gluteenivabad teraviljad – riisi-, tatra- ja maisijahu. Gluteen on valk, mis võib imikutel põhjustada valu ja puhitus. Teraviljad nagu hirss, rukis, oder ja kaer on gluteeni sisaldavad.

Teravilja kasutuselevõtu põhimõtted on sarnased iga uue toote kasutuselevõtu reeglitega. Esiteks peate lapsele tutvustama üht teraviljatüüpi - esimesel päeval pakkuge 1 tl, teisel - 2, kolmandal 4 jne. (toote kahekordistamine). Olles tutvunud mitut tüüpi teraviljadega, võite pakkuda oma lapsele mitmeviljalisi roogasid.

Joogid

Niipea, kui last hakatakse toitma, lisatakse tema dieeti vesi (kui lapsele pole varem täiendavat toitu antud). Lastearstide poolt soovitatud standardne päevane veekogus ei ületa 100 ml.

Vesi, nagu iga toode, sisestatakse järk-järgult, alustades lusikaga

Mis puutub mahladesse, siis on parem nende kasutuselevõtt edasi lükata, kuni laps on juba proovinud teravilju, köögivilju, puuvilju ja liha. Need sisaldavad väikestes kogustes vitamiine ja mineraalaineid ning seetõttu ei mängi nad beebi kasvus ja arengus kõige olulisemat rolli.

Päevased toitumisnormid 4 kuu vanuselt

4-kuulise lapse toitumisrežiimil on oma omadused ja normid. Allolev tabel näitab tüüpilist dieeti 4-kuusele lapsele. Vaatame, mida ja kui palju ta peaks ühe söötmisega sööma:

*Toote mahu järkjärgulise suurendamise skeem kuni 150 g. allpool esitatud.

Peate oma last toitma väikeste portsjonitena, suurendades neid järk-järgult

Täiendavate toitude kasutuselevõtt eeldab põhireeglite järgimist, mis aitavad tagada, et teie laps tutvuks uute toiduainetega ohutult:

1. Igasugune võõras toode tuleb anda päeva esimesel poolel.
2. Esimest korda manustatakse toodet 1-2 teelusikatäit enne piimasegu või piimaga toitmist.
3. Allergilise reaktsiooni või muude seedesüsteemi negatiivsete ilmingute puudumisel saate järgmisel korral helitugevust suurendada, jõudes järk-järgult päevase normini.

Algstaadiumis võib laps keelduda uuest tootest. See on normaalne – kõik lapsed harjuvad uue toiduga individuaalselt. Jätkake oma lapsele perioodiliselt uue toote pakkumist.

Allpool on kaks diagrammi uute toodete tutvustamise näidete kohta:

Esimese söötmise aeg on kätte jõudnud. Neljakuune beebi saab proovida uusi toite ja roogasid. Täiendavate toitude õige ja järkjärguline kasutuselevõtt on selle kasulikkuse võti.

Neljas elukuu näitab mitte ainult suurenenud motoorset aktiivsust ja kiiret emotsionaalset arengut. See on märkimisväärne aeg esimeste täiendavate toiduainete tutvustamiseks. Mida peaksin alustama oma lapse toitmist 4 kuu vanuselt? - selle perioodi põhiküsimus.

Mida saab toita 4 kuu vanust last?

Füüsiline aktiivsus nõuab märkimisväärset toitumispotentsiaali. Rinnapiim või väga kohandatud piimasegu ei suuda enam täielikult lapse vajadusi rahuldada. Õigeaegne täiendsöötmine aitab taastada energiat, vitamiine, mikroelemente ja toitaineid. Beebi immuunsüsteem vajab seda praegu. Beebi peamine ja optimaalne toitumine on endiselt rinnapiim või piimasegu. Päevas tarbitava piima kogus ulatub 900 ml-ni. Laps sööb selle koguse 6 toidukorraga keskmiselt 4-tunnise intervalliga. Ühe portsjoni maht on umbes 140 ml. Täiendsöötmisel väheneb piimasegu tarbimine iga kuuga.

Uute toitude tutvustamine nõuab ettevaatust, järjekindlust ja vanemate kannatlikkust. Laps on emapiima või piimasegu magusa maitsega harjunud. Seetõttu uued maitsed beebile esialgu ei maitse.

Esimesena pakutakse köögiviljapüreed. See on roog, sest püree nõuab keetmist. Võite kasutada valmis homogeniseeritud püreed või teha ise. Selleks lõigatakse köögiviljad suurteks tükkideks. Nii säilivad toiduvalmistamise ajal toitained. Köögiviljad kastetakse keevasse vette ja keedetakse pehmeks. Ülejäänud vesi tühjendatakse, köögiviljad purustatakse, muutudes tahkeks massiks. Ei ole lisatud soola, vürtse ega suhkrut. Õli võib lisada veidi hiljem. Köögiviljapüree jaoks on parimad valikud: suvikõrvits, brokkoli ja lillkapsas. Esimene toitmine hõlmab ühte tüüpi köögiviljade püreestamist. Pärast harjumist mitmekesistab kahe toote segu beebi menüüd.

Puuviljamahla pakutakse lisatoiduna pärast püreed. See mahl meeldib kõigile lastele, mistõttu sõltuvusega tavaliselt probleeme pole. Õuna- ja pirnimahl on lapsele esimesed maitsed. Peaksite hoolikalt jälgima beebi väljaheite seisundit. Kuna õunad võivad põhjustada kõhukinnisust, võivad pirnid, vastupidi, põhjustada sagedast väljaheidet.
Teravilja kasutuselevõtt neljandal kuul on näidustatud ebapiisava kaalutõusu korral. Esimesed putrud, mida beebile pakutakse, on riis ja tatar. Gluteenivabad kiirhelbed on esmasöötmiseks kõige sobivam variant. Neid tuleb lahjendada kuuma veega ja segada hästi ühtlaseks massiks. Gluteeniga pudrud: kaerahelbed, rukis, hirss, oder võivad põhjustada ebamugavustunnet soolestikus. Lisaks on gluteenivalk raskete allergiate sagedane põhjus.
Alates 4. elukuust tutvustatakse beebile lisatoitu. Lubatud toodete visuaalne tabel näeb välja järgmine:

Kuidas neljakuust last õigesti toita?

Beebi peaks proovima iga uut toodet päeva esimesel poolel. Allergilise reaktsiooni puudumine ja seedehäired võimaldavad järgmisel päeval pakutava toote kogust suurendada. Täiendav toitmine toimub lusikast. Uut rooga pakutakse koguses 1 - 2 tl enne imetamist või piimaseguga toitmist. Suurendades portsjonit järk-järgult lubatud koguseni. Kui teie laps sülitab toote välja, ärge heitke meelt. Pakkuge regulaarselt sama toodet. Sõltuvusprotsess võib kesta mitu nädalat. Uue toiduga kohanemise muster on individuaalne. Mõnel lapsel on raske uute toiduainetega harjuda ja nad ei soovi neid. Teiste jaoks ei ole täiendavate toitude kasutuselevõtt probleem ning see viiakse läbi kiiresti ja ilma tagajärgedeta. 4-kuuse lapse menüü koos lisatoitudega aitab vältida probleeme alakaalu, algava rahhiidi ja kevadise vitamiinipuudusega.