Mähkimine sünnitusjärgne taastumine. Taastumine pärast sünnitust: sünnitava naise mähkimine

Naise sünnitusjärgne mähkimine Moskva, Zelenograd.
Tööjõu sulgemine.Sünnitusjärgne taastumine.
+79099067203 +79031283807

Kõigi aegade ja rahvaste naised on alati intuitiivselt otsinud viise, kuidas aidata oma kehal pärast sünnitust jõudu ja vormi taastada.Paljude maailma riikide traditsioonides, sealhulgas Venemaal, olid sünnijärgsed ämmaemandarituaalid (keerutamine - põimumine, põimimine, punumine, põimimine). Need erinesid üksikasjade poolest, kuid lahendasid ühe väga olulise ülesande - aitasid keha kiiresti taastada.

"Selleks, et sünnitada hästi, peab naine olema sünnituse ajal avatud ja see avatus jääb alles ja ämmaemand peab aitama naisel koguda oma sisemist energiat ja sulgeda keha," on antud rituaali tähendus.traditsiooniline Mehhiko ämmaemand, kolme lapse ema, Naoli Vinaver.

Kuidas me teostame naiste sünnitusjärgset mähkimist, lugege seda artiklit ja kaInstagramis:https://www.instagram.com/pelenastya/

Oleme pakkunud sünnitusjärgset mähkimist alates 2011 aastastMoskvas ZelenogradisMoskva piirkond ja teised Venemaa linnad:Solnetšnogorsk, Himki, Skhodnja, Istra, Lobnja, Mitino, Kurkino, Strogino, Tušino, Krasnogorsk, Dedovsk, Nahabino, Dolgoprudnõi, Khovrino, Firsanovka, Andreevka, Brehovo, Klin, Noginsk, Pasadelev, Sergijev.

Iga sünnitus on kordumatu ja kordumatu ning sünnitusjärgne periood on väga individuaalne. Seetõttu peavad sünnitusjärgsed taastavad protseduurid lahendama väga erinevaid probleeme.
Seetõttu pakume mitmeid protseduuride komplekte, mis aitavadnaisekeha jõu ja harmoonia taastamine, milles oleme ühendanud erinevate traditsioonide mitmekesisuse. Need erinevad oma eesmärkide, käitumise ja kestuse poolest. Ja valik ja soovid jäävad alati naisele.

Esimesed 40 päeva pärast sünnitust on sünnitusjärgseks tööks kõige optimaalsem periood, mil loodus ise aitab emal kvalitatiivselt taastuda.

Korduma kippuvad küsimused sünnitusjärgse mähkimise kohta:

“Kas sünnitusjärgse mähkimisprotseduuri on võimalik teha, kui sünnitusest on möödas päris palju aega? Kui tõhus see on?"

"Kas ma saan pärast keisrilõiget pärast sünnitust mähkida?"

Praktiseerime sünnijärgsete naiste mähkimist pärast loomulikku sünnitust ja pärast keisrilõiget.
- Võimalik on ka sünnitusjärgne mähkimine, kui sünnist on möödunud palju aastaid.
- Paljude naiste jaoks on oluline see protseduur läbida enne eelseisvat rasedust.
- Kui teie keha vajab taastamist, kuid te ei kaalu sünnitusjärgset mähkimisprotseduuri, on võimalikud individuaalsed seansid, sealhulgas taastavad kehalised ja osteopaatilised harjutused - see võib olla ühekordne seanss koosolek või mitu koosolekut kokkuleppel.

Sünnitusjärgse taastumisprotseduuri võimalused:

Sünnitusjärgne toimetamine. Osteopaatiline tehnika.

Töötage selja, vaagna, puusade, kõhuga. Kestus 3 tundi.

Põhjalik sünnitusjärgne taastumine.
Seda tehakse kuni 40 päeva pärast sündi. Kohtumiste tsükkel on 3 kuni 8, sagedusega üks kord 5-7 päeva jooksul. Lai valik tehnikaid, alates Tai massaažist soojade ürdikottidega kuni osteopaatilise tööni.

Sünnitusjärgne toimetamine (monteerimine) vene traditsioonis.
See viiakse läbi 3., 9., 21. ja 40. päeval. Kohtumiste kestus on 2 tundi. Põhineb traditsioonilistel vene tehnikatel kehaga töötamiseks pärast sünnitust.
Registreerimine ja küsimused Anastasiale Tel:+79099067203

Sünnitusjärgne mähkimine Mehhiko traditsioonis . Kui teie sünnitus oli kerge ja läbipaistev, jättis rõõmsa järelmaitse, kui teie keha ei vaja sünnitusjärgset kokkupanemist ja tähelepanelikkust, kuid samal ajal soovite sünniloole viimase punkti panna, andke tunnistust oma rollist ja pingutustest, kinnitage emadusele üleminekut, siis on Mehhiko mähkimine täpselt see, mida vajate.
See ei hõlma psühholoogilist tööd ja sügavat keha uurimist. See võtab ainult 3-4 tundi. See maksab vähem kui mahukas mähkimisprotseduur ja katab samas täielikult lihtsad sünnilood.

Viivad läbi naiste sünnitusjärgse taastumise ja sünnitusjärgse mähkimise spetsialistid Anastasia Alekseeva ja Jelena Dubovikova.
See viiakse läbi 9. ja 40. päeval.
Mida see protseduur sisaldab?
Soojendamine vannis ürtidega. Sünnitusjärgne taimetee. Kuum šokolaad. Massaaž. Mähkimine.

Rituaal "Sünnituse lõpetamine"
Kestus 3-4 tundi.

Spa mähkimine.
See on väga meeldiv sünnitusjärgne protseduur. Taastav töö kehaga. Lõõgastus.
Ei hõlma psühholoogilist tööd erinevate olukordadega raseduse ja sünnituse ajal.
Mida see protseduur sisaldab?
Soojas vannis soojendamine sünnitusjärgse ürdiseguga. Mmassaaž aromaatsete õlidega, töö kogu kehaga. Erilist tähelepanu pöörake vaagnapiirkonnale ja kõhule. Kaabeldus. Kestus 4-5 tundi.

Sünnitusjärgne mähkimine. Tööjõu sulgemine.
Kestus alates 6 tunnist. See on ülemaailmne töö kehaga kõikvõimalike osteopaatiliste ja massaažitehnikate kombinatsioonide ning sünnitusjärgsete korrektsioonidega.

Kuidas sünnitusjärgset mähkimist praktiliselt tehakse:

Kogu protseduuri peamine tingimus on lõõgastus.
Täieliku lõõgastuse saavutamiseks kasutatakse soojust, hämarat valgust ja massaaži.
Esialgne etapp- tutvustus, ravimtaimede leotiste, sünnitusjärgse taimetee ja kuuma šokolaadi valmistamine, võttes arvesse ema ja vastsündinu individuaalseid iseärasusi.

Suhtleme ema ja beebiga, joome teed ja püüame võimalikult sügavalt sukelduda selle imelise paari maailmapilti. Räägime rasedusest ja sünnitusest, emadusest ja beebist, kõigest sellest, mida naine oluliseks ja oluliseks peab.

SiisTeeme naise keha õrnalt soojaks, kasutades mugavat sauna, sooja vanni või ürdimassaaži – olenevalt tingimustest ja soovidest.Sel hetkel on naisel suurepärane võimalus oma emotsionaalsete kogemustega töötada. Protsess on intiimne ja väga individuaalne.

Sügav küte on olemas toonik, desinfitseeriv toime,stimuleerides energia liikumise taastumist.

Õrnale sisemisele soojendamisele aitab kaasa ka kuum šokolaadijook vürtside või taimeteega.

Pärast soojendamist naine pakkima.
Ta puhkab mõnda aega, hoides sooja, djagab oma tundeid ja kogemusi, lk seal soe taimetee.

Erilist tähelepanu pöörame lõõgastumisele, lümfidrenaažile ja kogu keha õlimassaažile, kasutades kõrgelt puhastatud eeterlikke õlisid.
Aromaatse segu valmistame koos naisega.Oluline on, et kompositsioon oleks harmooniline.Õli degusteerimise protseduur on väga meeldiv.

Järgmisena jätkame vistseraalse kõhu massaaži ja osteopaatiliste praktikatega.




Lõplik selle protseduuri etapp - naise mähkimine, Mehhiko sallidega tõmbamine (rebozo)spetsiaalse niidi kudumisega.
Mähime rebozo seitsmes kehapiirkonnas ükshaaval tihedalt kinni ja kinnitame korraks.Seejärel naine puhkab, mässituna sallidesse, et sooja saada.

Pärast mähkimist peate voodis olema 3-4 tundi.
Selle aja jooksul kinnitame vaagnapiirkonna tropi või sobiva kangatükiga.

Peaaegu kõigis mähkimise etappides võib laps olla ema kõrval ja rinna külge kinnitatud.

Mida on vaja sünnitusjärgseks mähkimiseks?

Tähtis! Enne mähkimist peavad sooled olema puhtad.
Ja kõht on täis.
Valmistame kõik mähkimiseks vajaliku ise valmis! Välja arvatud teie isiklikud asjad:

Iga tüdruk muretseb pärast sünnitust oma välimuse ja tervise pärast. Eriti raseduse viimastel kuudel, kui kõht on juba oluliselt kasvanud ja sa ei tea veel, milline see välja näeb kohe pärast sünnitust või kuue kuu pärast. Võtnud tahte rusikasse ning palunud lapsehoidjatena abikaasa ja vanaemade toe, käib noor ema jõusaalis, ostab internetist uusi kaalulangetusprogramme või haletseb end õhtuti põlvi kallistades. Mina kui noor ema valisin esimese variandi, kuid ma ei unustanud, et sport tuleks teie ellu tuua järk-järgult. Ja ma tahan ilusat ja lamedat kõhtu just siin ja praegu...

Pikka aega taastumise teemat uurides puutusin kokku sellise protseduuriga nagu sünnitusjärgne mähkimine. Ja koos MamaPro.by-ga läksime www.pelenanie.by spetsialistide juurde (nende Instagrami leht on @pelenanie.by), kes hakkasid esimesena Valgevenes praktiseerima sünnitusjärgset mähkimist kui kõikehõlmavat protseduuri naiste füüsiliseks ja psühho-emotsionaalseks taastumiseks pärast sünnitust. Muide, nemad on ainsad Minskis, kes mähkivad naisi, kasutades patenteeritud sünnitusjärgse taastusravi meetodit, mis määrabki protseduuri vau-efekti, kuid kõigepealt.

Sünnitusjärgne mähkimine – mis see on ja millal see tekkis?

Sünnitusjärgne mähkimisprotseduur viiakse läbi ainulaadse tehnikaga. Valgevenes on seda tehtud alates 2008. aastast ning paljud osteopaadid ja massaažiterapeudid on seda tehnikat viimase 10 aasta jooksul rohkem kui korra kopeerinud, nimetades seda erakordset kompleksi “sünnitusjärgseks mähkimiseks” või mähkimiseks. Mis on täiesti vastuolus sünnitusjärgse mähkimisprotseduuriga, ei eesmärkide, sisu või tulemuste poolest. Veronica Gorgots ja Victoria Ripp (pelenanie.by asutajad) õppisid mähkimist tehnika autorilt 2 aastat ja neil on meditsiiniline haridus. Ja just nemad hakkasid esimest korda meie riigis protseduuri läbi viima ja neil on üle maailma juba üle 2000 mähkme.

Sünnitusjärgne mähkimine on keeruline protseduur, mis ei ole suunatud mitte ainult noore ema füüsilisele taastumisele, vaid ka tema psühho-emotsionaalsele seisundile. Lisaks määratakse protseduuri programm iga tüdruku jaoks eraldi. Mähkimise keskmine kestus on 4-6 tundi. Näiteks minu mähkimine algas kell 9:40 ja lõppes umbes 14:40. Ma räägin teile lühidalt kõigist rakendamise etappidest ja funktsioonidest, mille ma enda jaoks avastasin.

Huvitav fakt Veronica Gorgotsi praktikast: kiireim mähkimine võttis aega 3 tundi, kuna naisel puudusid sünnitusjärgsed tüsistused ja puudus vajadus last toita. Pikim mähkimine kestis algusest peale 12 tundi, mille jooksul tehti keerulist psühholoogilist ja füsioloogilist tööd emaga, kellel oli sünnitusjärgselt palju tüsistusi. Kuid mõlemal juhul oli tulemus näha juba järgmisel hommikul.

Kuidas protseduuri tehakse?

1. Tutvumise ja suhtlemise etapp

Protseduuri esimene etapp kestab 40 minutit kuni poolteist tundi Spetsialisti põhiülesanne on tuvastada noore ema kaebused, mõista tema psühho-emotsionaalse seisundi taset ja teha kindlaks, kas noor ema on haige. masendunud. Tüdrukud, väga oluline on eelnevalt läbi arutada kõik nüansid, kuidas teie sünnitus kulges ja millised aistingud teie kehas pärast seda on. See teave aitab mõista, millised elundid vajavad kohandamist.

Mina isiklikult valmistusin paari päevaga: panin lehele kirja kõik aistingud sünnituse ja esimese sünnituse ajal, arstide soovitused ja sünnitusmajas pakutud ravi. Väga oluline on see, milline sünnitus teil oli: loomulik või keisrilõige, samuti rebendid, õmblused jne. Protseduur kasutab ainulaadseid õmblustehnikaid, et vältida adhesioonide teket CS-õmbluskohas või episiotoomia kohas.

1. Diagnostika ja korrektsioon

Selles etapis uuritakse tüdrukut, palpeeritakse kõiki elundeid ja määratakse diastaasi (kõhu sirglihaste lahknemine) suurus. Minu jaoks oli avastus, et diastaas võib olla 5 cm lai. Nagu selgus, avaldub diastaas eriti sageli kõhupuhituse korral. Minul oli diastaasi maksimaalne laius enne protseduuri 3,5 cm ja peale seda vähenes nii pikkuses kui laiuses. Erinevus on fotol märgatav.

Samuti sai modelleerimise ja keha korrigeerimise käigus lõpuks korrigeeritud mu varem tugevalt väljaulatuvate ribide asendit. Aga üle kõige meeldisid mulle aistingud, kui Veronica katsus kõiki organeid ja pani need paika. Fotol on kohutav pilt, kuid tegelikkuses kujunes see väga meeldivaks ja kergelt kõditavaks protseduuriks.

Diagnoosi käigus tehti kindlaks, et minu vaagen ei olnud peale sünnitust nihkunud ja pole vaja seda taastada. Kuid Veronica ütles, et 90% naistest on vaagen endiselt nihkunud (vaagna nihkumiseks on 18 erinevat võimalust) ja selle asend vajab korrigeerimist, kuna Just nihkunud vaagen tekitab naistele selliseid tundeid nagu:

• lõtvus vaagnas;
• valulikud aistingud seljas, ristluus (nagu "tulistaks");
• valu sabalus;
• jala pikkuse erinevus (üks on lühem, teine ​​pikem);
• seljavalu lülisamba erinevates osades.

Samuti, mis minu jaoks oli oluline, Veronica suutis taastada mu rasedusjärgselt veninud naba.

Pärast anti mulle maitsev vürtsitee ja saadeti 15 minutiks duši alla soojendama.

1. Maagiline eliksiir

Ma ei oska teisiti kirjeldada seda jooki, mis sünnijärgse mähkimisprotsessi käigus valmib! Vestluse järel valmistab spetsialist teile ka spetsiaalse alkoholivaba hõõgveini erinevatest maitseainetest, võttes arvesse teie soove ja teie või teie lapse allergiaid. Tunnistan, et kartsin seda jooki väga juua, et see ei mõjutaks negatiivselt laktatsiooni ega põhjustaks mu pojal allergiat. Tüdrukud veensid mind, esitasid oma klientidelt tugevaid argumente ja hinnanguid selle kohta, et hõõgvein ei kahjusta piima ja lapse heaolu.

Vürtsidest valmistatud jook koos duši või vanniga tekitab metsikut naudingut. Teoreetiliselt peaks selline protseduur pehmendama ja lõdvestama kogu keha, pannes selle magama. Kuid minu jaoks muutusid need minutid elustavaks ja täitsid energiat järgmiseks nädalaks.

1. Õlitamise ja mähkimise etapp

Pärast protseduuri tähtsamaid etappe, diagnoosimist ja korrigeerimist, algas lõdvestusosa. Maitsetaimede või soolaga vanni asemel käisin duši all - see oli minu valik, kuna kartsin vanni minna.

Kohe pärast soojendavat dušši tuleb end rüüsse mässida ja tulla tuppa, kus on juba linad ja riiete vahetamiseks valmis. Teie keha peaks olema võimalikult soe. Seetõttu soovitan väga rinnaga toitvatel emadel saata isa koos toidetud beebiga jalutama või piima välja tõmbama. See etapp kestab umbes 40-60 minutit. Esmalt kerge kehamassaaž enda valitud eeterlike õlide seguga.

Järgmisena töötatakse kõiki tsoone 8 minutit, alustades peast kuni pahkluideni. On väga oluline, et tunneksite lõuendi pinget mõlemalt poolt võrdselt. Näiteks kui mu väljaulatuvaid ribisid pingutati, tundsin, et pinge vasakpoolne oli kergem, peaaegu märkamatu, mistõttu oli oluline nendest aistingutest protsessi käigus ka spetsialistidele rääkida, et nad saaksid pinget reguleerida.

Seejärel võetakse lina ära ja jäetakse veel 4 tunniks sooja voodisse lebama. Ja see, tüdrukud, on eeltingimus.

Miks on nii rangelt keelatud 4 tundi tõusta?

1. Teie lihased ja kõik siseorganid on võimalikult lõdvestunud. Võib-olla ei saa te lihtsalt jalgadel seista.
2. Peate mõistma, et teie elundid on juba erinevates kohtades, kui nad olid enne protseduuri algust. Ja selleks, et mähkimise mõju kestaks võimalikult tõhusalt ja kaua, on puhkamine ja uni sinu peamised kaaslased järgneva 24 tunni jooksul. Seetõttu unusta ka sel päeval lapsega õues jalutamine. Las isa või vanaema vastutab kõigi mängude ja lapse vannitamise eest.
3. Kuna protseduur taastab ka raseduseeelses seisundis naise raskuskese (loomulik oma keha püstises asendis hoidmiseks ilma lapseta sees), siis selleks kujuneb välja uus dünaamiline stereotüüp kõigist sinu lihastest (s.t. seekord on kõik teie lihased nagu - nad "unustavad", kuidas nad teie keha lapsega koos hoidsid, ja hakkavad uuel viisil tööle)

Niisiis, minu järeldused sünnitusjärgsest mähkimisest www.pelenanie.by spetsialistidega

	Sünnitusjärgne mähkimine
Kestus	3-12 tundi, keskmiselt 5-6 tundi
Efekti kestus	1 kuu pärast kadus diastaas peaaegu täielikult ja kõik taastumisefektid püsivad kuni järgmise raseduseni
Lähenemine	Meditsiiniline ja terviklik, mis põhineb patenteeritud sünnitusjärgse taastusravi meetodil
Hind	1 protseduur Minskis maksab 400 Valgevene rubla. Olenevalt asukohast lepitakse protseduuri maksumus kokku. Samas piisab üks protseduur pärast sünnitust esimese 9 kuu jooksul pärast sündi.
Kodukülastus	Alati, igasse maailma nurka.
Töö kehaparameetritega	Peaaegu iga naine kaotab sentimeetreid vööst, ribidest ja puusadest. Roided naasevad oma raseduseelsesse olekusse ja selle tulemusena ilmub talje. Kaalulangus on keskmiselt 1,5-2 kg protseduuri kohta
Protseduuri peamine eesmärk	Siseorganite asendi taastamine, diastaasi vähendamine, kehahoiaku, lihaste ja sidemete funktsiooni normaliseerimine, vaagnapõhja funktsiooni taastamine, raskuskeskme taastamine, adhesioonide tekke vältimine pärast CS-i või episiotoomiat, töö naise psühho-emotsionaalse seisundiga (meeleolu). kõikumised, süütunne, pettumus sünnist ja muud emotsioonid ja seisundid).
Protseduuri meeldivad tulemused	sisemine turse kaob peavalud kaovad piima kogus suureneb Emakas tõmbub paremini kokku, ummikud kaovad uni normaliseerub ilmub elujõud ja rõõm elukvaliteet paraneb pärast sünnitust pannes aluse naiste tervisele paljudeks aastateks

Kindlasti valin ma sünnitusjärgseks taastumiseks sünnitusjärgse mähkimise ja kavatsen seda korrata pärast iga rasedust ja sünnitust. Kas soovite seda proovida?

Naise sünnitusjärgne mähkimine on protsess, mis ei mõjuta ainult tema füüsilist seisundit, vaid hõlmab ka naise meeleolu ja emotsioone, tema närvisüsteemi piirkonda, aga ka emadustunde kujunemist. Sünnitusjärgset mähkimist võib pidada omamoodi täielikuks, harmooniliseks, kõigi võimalike piirkondade mõjutamise, sünnituse sulgemise riituseks.

Mis on sünnitusjärgne mähkimine

Sünnitusjärgse mähkimise traditsioon on paljude rahvaste kultuuris levinud slaavlaste ja Indias elavate rahvaste seas.

Sünnitusjärgse mähkimise peamiseks ülesandeks võib pidada sünnitanud naise kiiret ja valutut füüsilist ja psühholoogilist taastumist. Lõppude lõpuks pole saladus, et lapse kandmise ajal on kõik naise mõtted ja tunded suunatud ainult sündimata lapsele. Veelgi enam, lapseootel ema kehas toimuvad ka globaalsed füüsilised muutused, mille eesmärk on säilitada rasedus ja luua tingimused eelseisva sünnituse edukaks lõpuleviimiseks. Ning kogu raseduse ja sünnituse ajal koguneb naisel sageli alateadlikult tohutul hulgal hirme, muresid, rahulolematust ja rahulolematust, mis võivad takistada tal emadust täielikult nautimast. Selliseid tagajärgi aitab vältida sünnitusjärgne mähkimine, mille protseduur hõlmab kolme olulist aspekti: energeetiline – naise energiatasakaalu taastamine pärast sünnitust, psühholoogiline – kuhjunud kaebustest ja hirmudest vabanemine ning loomulikult füüsiline – naise keha ja keha taastamine. nn sünnituse sulgemine.

Praegu on sünnitusjärgse mähkimise traditsioon taas populaarseks muutumas. Arvestades kaasaegse meditsiini arengutaset ja saavutusi, on mähkimisprotseduur muidugi läbi teinud olulisi muudatusi, kuid selle eesmärgid ja eesmärgid on jäänud muutumatuks.

Sünnitusjärgse mähkimise põhiülesanded

Vistseraalse massaaži läbiviimine - terapeutiline toime naise keha kõikidele organitele ja süsteemidele sügava surve kaudu.

Sügava füüsilise lõdvestuse seisundi saavutamine kogu keha aeglaselt soojendades ja seejärel kompressioonmassaaži tehes. Füüsilise ja emotsionaalse tasandi muutused rase naise kehas toimuvad aeglaselt ja järk-järgult 9 kuu jooksul, mistõttu on naise ajul aega nendega kohaneda. Sünnitusjärgsed muutused toimuvad kiiresti, mõne tunni või päeva jooksul. Sünnitusjärgne mähkimine võimaldab naise kehal leppida muutustega, mis on toimunud füüsilisel, psühholoogilisel ja emotsionaalsel tasandil.

Ainevahetuse normaliseerimine ja vere “puhastamise” protsessi kiirendamine, mis saavutatakse kogu keha soojendamise, massaaži ja tirimisega, mille tõttu sünnitanud naise keha uueneb ja nooreneb.

Sügava massaaži läbiviimine, mis aitab eemaldada toksiine ja juhtida lümfi.

Soolestiku motoorika normaliseerimine soolelihaste toonuse tõstmise teel.

Naise siseorganite isegi kerge nihke kõrvaldamine massaaži abil koos termiliste protseduuride ja kompressiooniga.

Südame mahalaadimine, mis saavutatakse väikeste veresoonte töö parandamise ja vere mikrotsirkulatsiooni stimuleerimise teel.

Kompressiooni kasutades vabaneb kehasse kogunenud liigsest vedelikust ja tursest, mis omakorda viib kehamahu kiire vähenemiseni.

Sünnituse ajal nihkunud vaagnaluude õigesse asendisse viimine. See vabastab naise võimalikust valust luudes ja liigestes.

Kopsude ventilatsioon, mis saab võimalikuks rindkere pingutamise ja “ülemise” ja “alumise” hingamise abil.

Mastiidi ja mastiidieelsete seisundite ennetamine.

Sünnitusjärgse mähkimisprotseduuri etapid

Sünnitusjärgne mähkimis- või mähkimisprotseduur peaks toimuma 30 päeva jooksul, alates 10. päevast pärast füsioloogilist sünnitust ja kui tehti keisrilõige, on ajastus veidi nihutatud - see on 21 päeva pärast operatsiooni. Määratud tähtaegadest kinnipidamine on ekspertide sõnul ülimalt oluline suurima positiivse efekti saavutamise seisukohalt. Mähise kestus varieerub 5-7 tundi ja seda tehakse kodus.

Sünnitusjärgse mähkimise peamisteks "näidustusteks" võib pidada naise kaebusi:

seljavalu;

suur kõht;

ülekaal;

halb rüht;

hingamisraskused;

kusepidamatus;

hemorroidid;

vaagna "ebastabiilsus" kõndimisel;

unetus;

lakkamatu ärevus ja pisaravus;

soojuse ja hoolitsuse puudumine (naise vaatenurgast);

raske taastumine pärast keisrilõiget, kui sünnitav naine tunneb, et tema keha ei ole tema keha.

Naiste sünnitusjärgse mähkimise esimene etapp

Enne protseduuri alustamist tuleb naise seisundit hoolikalt analüüsida. Sünnitusjärgne mähkimisspetsialist viib kindlasti läbi vajaliku diagnostika - üksikasjaliku vestluse sellest, kuidas rasedus ja sünnitus kulges, kas beebiga on kõik korras, kuidas naine end tunneb, mis teda erutab ja muret teeb. See aitab tuvastada selle probleemide ulatust ning määrata protseduuri järjestuse ja kestuse, selle etapid ning kasutatavate õlide, ürtide ja vürtside valiku.

Naiste sünnitusjärgse mähkimise teine ​​etapp

Järgmine etapp on töö kehaga - siseorganid, lihased, sidemed ja liigesed, see toimub õlitamise, massaaži ja soojade lõõgastavate vannide abil. Paralleelselt võib ka naisega vestelda, kuid ainult siis, kui naine on valmis ja tahab rääkida, ehk vajab ta hetkel vaikust ja võimalust "omaette olla". Igal juhul on selle etapi peamine ülesanne naise täielik ja sügav lõdvestumine.

Naiste sünnitusjärgse mähkimise kolmas etapp

Niipea kui lõdvestusseisund on saavutatud, algab mähkimise kolmas etapp - tõmbamine, mis viiakse läbi spetsiaalse lapiga. Just need pingutavad keha põhipiirkondi ja hoiavad neid selles olekus teatud aja, et saavutada vajalik raviefekt. Üheks keerulisemaks peetakse kõhu mähkimist, mille abil viiakse kõhuõõne organid tagasi algsesse asendisse ja normaliseeritakse nende funktsioonid.

Naiste sünnitusjärgse mähkimise neljas ja viimane etapp

Mähkimise viimane etapp on kõhu ripskoes, mis toimib omamoodi korsetina eesmise kõhuseina ja kõhuorganite lihastele.

Protseduuri lõpuleviimiseks räägib spetsialist teile õigest käitumisest pärast mähkimist ja näitab teile harjutuste komplekti, mis aitavad saavutatud efekti kinnistada ja tugevdada.

Põnevad üheksa kuud on seljataga, kauaoodatud kohtumine vastsündinuga on lõpuks toimunud. Kallist beebit kandes oli lapseootel ema välismaailmast eemaldunud, kuulas oma sisetunnet ning pühendas suurema osa ajast enda eest hoolitsemisele. Nüüd peate kiiresti oma meelt muutma, pöörates tähelepanu lapsele. Laste eest hoolitsemine esimesel eluaastal nõuab palju pingutust ja seetõttu peab ema võimalikult kiiresti taastuma.

Sünnitus on läbi ja nüüd peab naine oma tervise eest hoolt kandma

Meie kaasaegsed teavad rasedusest ja lapsehooldusest palju rohkem kui sünnitusjärgse taastumise meetoditest. Me ei räägi ainult füüsilisest, vaid ka psühholoogilisest taastumisest. Vastne ema võib kogeda mitmesuguseid negatiivseid tundeid, nagu hirm, süütunne lapse ees, enesekindlus ja ärevus.

Mõned emad, võttes arvesse keha ja psüühika iseärasusi, võivad vajada tõsisemaid meetmeid kui võimlemine ja sideme kandmine. Mida tegid meie esivanemad, kui nad ei saanud osta korsetti ega jõusaali liikmesust? Veelgi enam, iidsetel aegadel polnud sellist asja nagu rasedus- ja sünnituspuhkus. Lapse sünnitanud ema pidi peagi tööle naasma. Külanaiste elu oli väga raske ja pealegi oli neil enamasti palju lapsi. Sünnitusjärgne mähkimine aitas meie vanavanavanaemadel taastuda.

Nagu teate, on kõik uus hästi unustatud vana. Praegu on maailmas laialt levinud sünnitusjärgne mähkimine, mille võtted on meieni jõudnud aegade algusest. Mähkimismeetodid varieeruvad olenevalt rahvuslikest traditsioonidest ja elukohast.

Mähkimise tüübid pärast sünnitust

Mähkimise ajal mässiti naine rebozosse – spetsiaalsesse lappi

Vaatame kolme tüüpi mähkimisi, mida tänapäeval Venemaal kasutatakse:

• Mehhiko tehnika ehk rebozo. Praegu on see maailmas kõige populaarsem meetod naise pärast sünnitust mähkimiseks. Kuidas see iidsetel aegadel Mehhikos juhtus? Nädal pärast lapse sündi viidi läbi protseduur, mis seisnes ema keha soojendamises temazcalis, kerges massaažis ja rebozo mähkimises. Temazcal on Mehhiko riiklik supelmaja, mis on sõna-sõnalt tõlgitud kui "kuumade kivide maja". Supelmajas kasutati traditsiooniliselt kehalise ja vaimse puhastuse rituaale. Rebozo on traditsiooniline isekootud materjalist Mehhiko tropp, mida naised on pikka aega kasutanud mitte ainult beebide kandmiseks ja riideesemena, vaid ka sünnitusjärgseks taastumiseks (täpsemalt artiklis:). Praegu on Temazcali analoogiks sageli vann, millele on lisatud maitsetaimi. Mis puutub rebozosse, siis saate selle osta või ise õmmelda.
• Kaasaegne meetod naise sünnitusjärgseks mähkimiseks. Ämmaemand Alena Lebedeva töötas välja Mehhiko mähkimistraditsioonidel põhineva sünnitusjärgse mähkimismeetodi. Olles uurinud rebozo meetodit, kohandas ämmaemand selle lähenemist sünnitavatele vene naistele. Kaasaegne mähkimine aitab vältida paljusid tüsistusi: lokiomeetrid, endomeetriumi põletik, häbemelümfüüsi lahknevus, piimaseiskus rinnus, hemorroidid ja kõhukinnisus, urineerimisraskused, alaseljavalu. See protseduur viiakse läbi nädal pärast loomulikku sünnitust ja kaks nädalat pärast keisrilõiget (täpsemalt artiklis:). Üritus koosneb kahest osast. Esiteks, aurutava ja pehmendava efekti saavutamiseks kasutatakse vanni ja taimeteesid. Järgmisena pingutatakse 8 minutiks iga ema keha kaheksat tsooni - pea, õlad, ribid, vaagen, puusad, vasikad, jalad. Pingutusjõu määrab naine.
• Slaavi meetod mähkimiseks pärast sünnitust. See meetod sarnaneb paljuski rebozo tehnikaga. Sünnitusjärgsel kudumisel on eriline religioosne tähendus ja mitmeid tehnilisi aspekte.

Enne rebozo mähkimist soojendati naist spetsiaalses kivivannis, mida nimetatakse temazcaliks.

Vanad slaavi kudumistraditsioonid

Vanasti sünnitasid naised kodus, või kui pere oli väga suur, siis ämmaemanda juurde. Rasedus ja sünnitus on alati võõraste pilkude eest hoolikalt varjatud. Ämmaemandat kutsuti alati salaja.

Kudumine on huvitav oma paljude rituaalsete toimingute, rituaalsete loitsude ja laulude, ühtsuse poolest loodusjõududega, eriti emakese Maaga. See protseduur on suunatud naise sünnitusjärgsele kogumisele, keha ja psüühika endisele olekule naasmisele ning meele vabastamisele. Mõne naise jaoks tähendab see emaks saamist või eelmise sünnituse lõpetamist, et nad oleksid valmis uuesti emaks saama.

Pärast sünnitust paigutati ema ja laps supelmajja, kus ämmaemand nendega “valitses ja läbi sai”. Ämmaemand korrigeeris vastsündinu pea, käte ja jalgade ning ema kõhu kuju, viis emaka oma kohale tagasi ja naba sirgeks.

Kudumine mõjus naise kehale toniseerivalt, aidates taastada kulutatud energiat, samuti taastada saleduse ja elastsuse. Mitu päeva või isegi nädalat elas ämmaemand naise juures, valvas teda lapse eest hoolitsedes.

Kes on ämmaemand?

Me kõik oleme kunagi kuulnud sõna "ämmaemand". On ka teisi nimesid - “ämmaemand”, “nabalõikur”, “leiuliruum”. Enamik meist usub, et see oli lapse sünnitanud vanaema nimi. See on üldiselt tõsi, kuid ämmaemand pidi mitte ainult sünnitama, vaid ka hoolitsema ema ja lapse eest.

Ämmaemand sünnitas, tegi rituaale ja aitas seejärel sünnitajat

Lisaks füüsilisele oli noogutamisrituaalis ka vaimne komponent. Traditsiooniliselt arvati, et naine ja laps olid alguses eriti haavatavad. Seni soovitavad meie vanaemad vastsündinut võõrastele mitte näidata enne 40 päeva möödumist, et vältida negatiivse energia mõju. Seetõttu polnud oluline mitte ainult kogemus, vaid ka ämmaemanda moraalne ja eetiline iseloom. Ta pidi elama inimväärset elu. Peamised omadused olid vastutustundlikkus ja delikaatsus. Ainult sellisele inimesele võis usaldada nii ema ja lapse elu kui ka perekonnasaladused. Pärast sünnitust sai ämmaemand peres väga lähedaseks inimeseks ja oli kohal kõikidel perekondlikel pidustustel.

Ämmaemand on usklik naine, kellel on omad, terved ja ilusad lapsed. Meie esivanemad uskusid kindlalt, et ämmaemanda laste omadused võivad kanduda edasi ka vastsündinule, kelle sündimisele ta kaasa aitas. Ämmaemand pidi olema lesk või fertiilses eas abielunaine. Külades tundis ta erilist au ja lugupidamist. Ämmaemanda teadmisi peeti salajaseks. Inimesed uskusid, et püha teadmisi jagades võivad nad sellest ilma jääda. Ämmaemandad kogusid ja andsid põlvest põlve edasi hindamatuid kogemusi. Vanaema valis hoolega ühe oma tütardest või sugulastest. Noorukieast peale aitas neiu ämmaemandat lapsi ilmale tuua.

“7 lukku” tehnika

Ämmaemand hõljus sünnitava naise kohal ja pani sünnituse “7 lukku” tehnikas kinni. Selle olemus on järgmine: esmalt aidatakse naisel lõõgastuda ja soojeneda vanni, ürdi- ja õlimassaaži ning ravimtaimede lisandiga teede abil. Oluline on ka selline element nagu nutt – naine peab protseduuri ajal nutma ja rääkima oma kogemustest sünnitusel. See aitab normaliseerida hormonaalset taset.

Vann koos massaaži, taimetee ja mähkimisega taastab naisele jõu pärast sünnitust

Pärast vanni asetatakse naine kõvale pinnale, pingutatakse 7 tsooni - 7 kehaosa (pea, õlad, kõht, vaagen, reied, sääred ja labajalad). Pärast sünnitust kaetakse ema soojalt kinni ja lastakse magada.

Vahetult pärast sünnitust on naine sageli eufoorias tänu kehas eralduvatele endorfiinidele. Viie päeva pärast kaovad hormoonid ja naine võib ootamatult tunda valu, väsimust, ärevust ja ebamugavustunnet. Soojus, lõõgastus ja teiste hoolitsus aitavad parandada ema psühho-emotsionaalset seisundit.

Mähkimise kõige olulisem etapp on emaka tagastamine oma kohale. Ainult aktiivse füüsilise koormuse abil saab emakas pärast sünnitust soovitud asendit võtta. Vistseraalne (vanaslaavi) massaaž aitab emakat paika panna, samal ajal kui sidemed on hormooni relaksiini mõjul veel liiga elastsed. Pärast seda, kui naine vannis higistab, kaotavad sidemed oma elastsuse. Tänu sellele on tagatud püsiv terapeutiline toime.

Mähkimine toimub vannis või kodus ja kestab neli kuni kuus tundi. Sel ajal saab vastsündinu olla oma ema lähedal, lähedase järelevalve all.

Protseduuri viib läbi kas kaks ämmaemandat või ämmaemand koos assistendiga. Lõpus pestakse käed. See on vanaslaavi hüvastijätu riitus sünnitava naise ja ämmaemandaga, mille käigus naised pesevad üksteise käsi, suudlevad ja ämmaemand saab kingitusi.

Pärast kõiki tehtud protseduure tunneb naine erakordset eufooriat.

Sünnitava naise mähkimise põhiülesanded

Lisaks juba käsitletud vistseraalse massaaži funktsioonidele ja sünnitusjärgse depressiooni ennetamisele lahendab mähkimine järgmised probleemid:

• Motoorsete stereotüüpide muutmine. Raseduse ajal muutuvad naise kehahoiak, kõnnak ja liigutused. Kui raseduse ajal muutub raskuskese järk-järgult, siis pärast sünnitust muutub see nii järsult, et ajul pole aega ümberstruktureerida. Probleemi saate lahendada sügava lõdvestusega. See saavutatakse soodsa psühholoogilise keskkonna loomise, keha aeglase soojendamise ja sellele järgneva kompressioonmassaažiga.
• Keha noorendamine. Soojendus, massaaž ja keha venitamine kiirendavad ainevahetust ja ergutavad vereloomet.
• Organismi puhastamine. Kiirendades lümfi väljavoolu, aitab massaaž eemaldada kehast toksiine.
• Figuuri taastamine. Sünnitusjärgse mähkimise abil vabaneb organism liigsest vedelikust, kaob paistetus, väheneb kehamaht (vt ka:).
• Paranenud peristaltika. Pärast sünnitust on naisel sageli raskusi tualetti minekuga. See on tingitud asjaolust, et soolelihased on vähenenud toonuses. Kuumus, siseorganite nihke kõrvaldamine ja taimeteed aitavad sellest probleemist lahti saada.
• Vere mikrotsirkulatsiooni stimuleerimine. Mähkimine aitab parandada väikeste veresoonte talitlust, mis annab südamele puhata.
• Kopsude ventilatsioon. Protseduuri käigus pingutatakse rindkere vaheldumisi kahest kohast, mis võimaldab efektiivselt kasutada alumise ja seejärel ülemise osa hingamist. See võimaldab hingamissüsteemi korralikult ventileerida.
• Vaagna luude õige asetus. Sünnituse ajal vaagna luud liiguvad. Seejärel kannatavad paljud emad vaagnaliigeste valu. Võib esineda häbemelihase disjunktsioon. Mähkimine aitab vabaneda nendest probleemidest, samuti tupetursest ja sünnitusjärgsetest hemorroididest.
• Piima stagnatsiooni ennetamine rinnas. Siseorganite õige asend mähkimise ajal aitab naisel vältida mastiidieelseid seisundeid.

Sünnitusjärgse mähkimise idee ei ole uus, vastupidi, selle mainimist leiab ka sünnitusega kaasnenud traditsiooniliste rituaalide kirjeldusest. Venemaal pärast sünnitust ämmaemandad mitte ainult ei pesenud ja hooldanud (midwed) last, vaid hoolitsesid ka sünnitanud naise eest. Nad hõljutasid teda, kohendasid ta luid ja liigeseid ning panid pooli (see tähendab emaka) paika.

Nii kirjutavad nad Toreni raamatus “Vene traditsiooniline meditsiin ja psühhoteraapia” sauna olulisest rollist sünnitusjärgsel perioodil:

“Kõige esimeseks ja kiireloomuliseks asjaks pärast sünnituse lõppu peetakse sünnitusjärgse naise vanni vähendamist ja väljaaurutamist... Peaaegu alati on vaja kolm vanni, alla kolme korra kütta mõnikord peetakse seda isegi perekonna vastumeelsuse väljenduseks sünnitusjärgse naise vastu... Supelmaja tähendus, vastavalt Populaarne idee on see, et sellel on võime taastada normaalseid füsioloogilisi protsesse sünnitanud naise kehas... Veel üks oluline sauna tähendus on selles, et siin on vanaemade jaoks, tundmata häbenemist võõraste juuresolekul, palju vabamalt “kohendada” sünnitanud naise kõhtu... Väga oluline on ka ema “pooli” väljavahetamine. (emakas) Seda on kõige mugavam teha vannis, kui luud "sulavad ja pehmenevad".

Sünnitusjärgse mähkimise taassünd Venemaal

Swaddling leidis oma taassünni Venemaal 2003. aastal, kui Alena Lebedeva loodusliku sünnituse maailmakonverentsil kohtus mehhiklasest ämmaemandaga Naoli Vinaveriga. Naoli rääkis Mehhikos kehtivast naiste mähkimisrituaalist, mis võimaldab sünnitaval naisel võimalikult kiiresti taastuda. Sellest ajast on mähkimine arenenud eriliseks süsteemiks, mis on omandatud erinevate detailidega. 2009. aastal E.Yu. Lebedeva sai patendi mähkimisele kui "sünnitusjärgse taastusravi meetodile". Aja jooksul on mähkimispraktika levinud üle kogu riigi, muutudes olenevalt seda tegevate naiste vaadetest.

Mähkimise olemus jääb samaks. Tekib naise maksimaalne lõõgastus, milleks kasutatakse pehmet soojust, massaaži, eeterlikke õlisid, vaikust...

Kõigepealt soojendatakse sünnitavat naist saunas või soojas vannis, lisades taimseid keedusi. Sisse võetakse soojendavad joogid vürtside, ürtide ja marjadega.

Soojenenud naisele tehakse massaaži, mis lõdvestab lihaseid, parandab verevarustust ja asetab siseelundid tagasi paika.

Pärast seda tuleb mähkimine ise, kui pika kangalehega pingutatakse keha kordamööda 8 tsooni (pea, õlad, ribid, iiliumid, reied, sääred, labajalad, puusaliigesed). Naisel soovitatakse pärast mähkimist 4 tundi pikali heita või isegi magada. Kogu protseduur kestab 4-8 tundi, mille jooksul laps on ema kõrval ja saab igal ajal rinnale kinnituda.

Parim aeg sünnitusjärgseks mähkimiseks

Parim aeg mähkimiseks on 5 kuni 14 päeva pärast sündi(pärast keisrilõiget - 3. nädalal pärast sündi), kuigi praktikas tegid naised seda mitu kuud hiljem ja märkasid positiivseid muutusi.

Sünnitusjärgse mähkimise positiivne mõju

Milliseid positiivseid mõjusid sünnijärgne mähkimisprotseduur saavutab?

• Liikumise dünaamiline stereotüüp muutub, kui keha jätkab liikumist pärast sünnitust, justkui oleks naine veel rase (maoga on raskuskeskme poolt nihkunud).
• Sidemete ja liigeste sünnitusjärgne elastsus väheneb.
• Leevendub kudede turse ja paraneb figuuri taastamine.
• Stimuleeritakse vereloomet.
• Keha on detoksifitseeritud.
• Vaimne ja funktsionaalne seisund normaliseerub.
• Korrigeeritakse vaagna liigeste asendit.
• Vähendab sünnitusjärgse depressiooni tõenäosust.
• Laheneb sünnitusjärgsed probleemid: seljavalu, liiga suur kõht, halvasti kokkutõmbuv emakas, hemorroidid, kõhukinnisus, urineerimishäired, unetus, depressioon, isutus.

Arvustuste põhjal: "Märkasin, et hakkasin rahulikumalt magama - selg ei valuta! Püsti tõustes peapööritustunne kadus ja kõht kahanes märgatavalt. Kogu keha aga “tühjus” veidi, isegi jalad hakkasid sussides vabalt tundma. Mu abikaasa ütles tegelikult, et olen märgatavalt kõhnemaks jäänud.

Sünnitusjärgse mähkimise tüübid

Praegu on kaks praktiliselt erinevat mähkimistüüpi: meditsiiniline, mis on üsna keeruline protseduur keha taastamiseks pärast sünnitust ja taastav, suunatud rohkem keha ja hinge seisundi harmoniseerimisele.

Esimene võimalus kombineerib erinevaid massaažiliike: lümfidrenaaž, vistseraalne, sidekude; osteopaatilised tehnikad, taimne ja aroomiteraapia jne. See on sama sünnitusjärgne taastusravi, mida teevad Alena Lebedeva ja tema õpilased, rohkem kehale suunatud.

Teine võimalus hõlmab ka massaaži, vannitamist ja tsoonide pingutamist, kuid rõhk on psühholoogilisel komponendil. Sünnitanud naise ees seisab mitte ainult keha taastamine, vaid ka omandatud kogemuste ümbermõtestamine, emarolli astumine ja uue meeleseisundi leidmine. Mähkimisprotseduuris on võimalik läbi valulike kehapiirkondade läbitöötamise ja rääkimise leevendada sünnituse või rasedusega seotud negatiivseid kogemusi. Ja massaaži, aroomide ja lõõgastuse abil leia rahu ja ressurss emaduseks. Mõnel juhul täiendatakse sünnitusjärgset mähkimist sünnitava naise soovil rituaalidega (kätepesu, uues staatuses naise austamine).

Arvustuste põhjal: “ Sel ajal, kui nad mind mõnes kohas tõmbasid, olin vait ja jäin peaaegu magama, teistes aga hakkasin ootamatult peatumata lobisema. Veelgi enam, ta mäletas ja pritsis tüdrukutele mitte ainult sünnituse “pinnale tulnud” detaile, vaid ka pealtnäha unustatud rasedushetki... Järgmisel päeval ärkasin mõnusa kergustundega peas. Kõik mured ja probleemid, obsessiivsed mõtted on kuhugi kadunud. Aga ma tahtsin kodus kõigile naeratada, ümiseda ja minema lennata.

Tõenäoliselt pole olemas ühte, ainult õiget mähkimistüüpi. Palju olulisem on, et naine mõistaks, mis eesmärgil ta mähkimist vajab ja teeks sobiva valiku. Igatahes mähkimise läbiviija isik on oluline. Pidage meeles – nõuded ämmaemandatele olid üsna karmid. Need ei hõlmanud mitte ainult võimet pakkuda sünnitusel korralikku abi, vaid ka mitmeid nõudeid tema moraalsele ja vaimsele iseloomule. Osteopaatiliste võtete kasutamisega ei peaks igaüks tegelema ning “muutjate” psühholoogilisest seisundist oleneb, kas sünnitav naine leiab lõpuks hingelise harmoonia või jääb see vaid spaaprotseduuriks.

Foto protseduurist veebisaidilt "Obstetrics Today"