Seksuaaltegevuse tunnused pärast sünnitust: millal ja kuidas kõige parem alustada? Seks peale sünnitust. Millal ma saan alustada?

Pärast sünnitust naasmine intiimellu toimub järk-järgult.

Paljude paaride jaoks ei ole seks kunagi sama, mis varem.

Asi pole sugugi huvi kaotamises seksuaalpartneri vastu, vaid muutunud, küpsemas suhtumises üksteisesse.

Vanemaid ühendab eriline vaimne suhe.

Miks vanemad viivitavad pärast sünnitust intiimse elu alustamisega?

Noorte vanemate levinud probleem on pikaajaline intiimsuse puudumine pärast ema ja beebi sünnitusmajast naasmist. Mis toimub? Endine kirg on kustunud ja intiimsus abikaasasid enam ei köida?

Üldse mitte ja armastus võtab ikka oma lõivu. Vanemad lükkavad intiimsust edasi füsioloogilistel ja psühholoogilistel põhjustel. Loomulikult on füsioloogia esmane: tugeva stressi all kannatanud naisekeha vajab taastumiseks aega.

Juhtub järgmine:

Pärast sünnitust, umbes kaks kuud, puhastatakse emakas: eritis (lochia) hääbub järk-järgult;

Perineum on pärast sünnitust vigastatud, nii et igasugune tungimine toob valu;

Infektsioon võib kergesti siseneda pisarate, väliste ja sisemiste õmbluste kaudu emakasse.

Abikaasad peavad ootama, kuni naise keha on taas läheduseks valmis, ja see on normaalne. Kuid kui taastumisperiood on möödas ja intiimne elu pole alanud, näitab see psühholoogilise ebamugavuse olemasolu. Mõned abikaasad jätavad vahele füsioloogilise tähtaja, mil nad saavad pärast sünnitust alustada intiimset elu.

Noor ema ei soovi seksuaalset tegevust jätkata mitmel põhjusel:

Tema prioriteedid on muutunud. Nüüd on noore ema elus kõige tähtsam tema laps, nii et ta ei mõtle enda ega mehe naudingule. See on sama emalik instinkt, mis lülitub sisse pärast vastsündinu ilmumist noore ema ellu;

Omab komplekse muutunud keha pärast. Ülekaal, kõht, venitusarmid, operatsioonijärgsed õmblused mõjutavad tõsiselt enesehinnangut. Intiimsust vältides naine lihtsalt kaitseb ennast, ei taha end uuena aktsepteerida;

Sünnitusjärgne depressioon. Naisel on raske tunnistada, et elu on pöördumatult muutunud ega saa kunagi olema lihtne ja muretu. Vastutuse koorem lapse ees on väga suur;

Krooniline väsimus, millest naine sõna otseses mõttes jalad alla kukub. Ema kohustused tuleb nüüd ühendada perenaise kohustustega, mida pole tühistatud. Hea, kui on keegi, kes aitab. Ja kui mitte? Mitte ainult keha ei väsi: ka emotsionaalne sfäär on allutatud tohutule stressile.

Teadlased on leidnud, et rinnaga toitmise ajal vabaneb naise kehas hormoone, mis põhjustavad orgasmiga sarnaseid aistinguid. Naine võib keelduda intiimsusest oma mehega, sest tal pole seda lihtsalt vaja.

Aga abikaasa? Näib, et ta peaks kirest põlema. Üheksa kuud lapsekandmist pluss sünnitusjärgne periood: kas see pole piisav aeg, et oma kallimat tõeliselt igatseda? Jah ja ei. Ka mehe jaoks algas raske periood. Asi pole isegi selles, et ta tunneb end üleliigsena ja on väga armukade. Armastav abikaasa kardab sageli naisele ebamugava puudutusega haiget teha ja võib ka tunda end süüdi, et soovib seksi.

Igal juhul on intiimne paus täiesti normaalne nähtus. Abikaasad vajavad uue olukorraga harjumiseks aega. Kui stress taandub, tuleb intiimsuse soov kindlasti tagasi. Lisaks on oluline valmistuda sünnitusjärgseks intiimseks eluks, et seksiga õigesti alustada.

Intiimelu pärast sünnitust: millal saate alustada?

Isegi kui naine on kohe pärast sünnitusmajast naasmist valmis oma väljavalitu sülle tormama, ei tohiks ta seda teha. Pole juhus, et günekoloogid nimetavad väga konkreetset perioodi, mil pärast sünnitust saab alustada intiimset elu. Neljakümnendal päeval pärast sünnitust peaks lochia lõppema. Niipea, kui verejooks peatub, võite meenutada abielu füüsilist külge.

Naise keha on ainulaadne, mistõttu on võimatu ette öelda, millal on võimalik seksuaalvahekorda jätkata. Rebenemiste, verejooksude, põletike ja infektsioonide vältimiseks saate üksteisest rõõmu tunda keskmiselt 6 või isegi 8 nädalat pärast sünnitust. Selleks ajaks peaks puhastusverejooks peatuma. Kui pärast seksi eritis uuesti ilmneb, peaksite kindlasti külastama günekoloogi.

Tähtis, et jutt käib edukast sünnitusest, mil emakas ja tupp taastusid kiiresti ja ei saanud kahju. Kui on rebendeid, peate ootama, kuni õmblused on täielikult paranenud.

Selle perioodi eripära on see, et naise negatiivne reaktsioon on võimalik:

tupe seinte kuivus;

Tugev valu;

Ebamugavustunne.

Esimesel juhul räägime östrogeeni ebapiisavast tootmisest, mis annab seksuaalse erutuse. Järk-järgult naaseb keha normaalsesse olekusse, kuid praegu tasub kasutada erinevaid intiimtooteid. Sünnitusjärgsel perioodil võivad määrdegeelid olla probleemile suurepäraseks lahenduseks ja aitavad abikaasadel taastada oma varasema suhte.

Mis puudutab valu ja ebamugavustunnet, siis tuleb kaebustega pöörduda arsti poole. Võib-olla pole põhjust muretsemiseks: peate lihtsalt veidi rohkem ootama. Kui sünnist on möödas mitu kuud ja intiimsus tekitab endiselt valu, on vajalik diagnoos. Võib-olla räägime vaginiidist.

Millal võib pärast keisrilõiget seksiga alustada?

Keisrilõige on täieõiguslik kirurgiline sekkumine. Kõht ja emakas lõigatakse läbi, kuid tupelihased jäävad terveks. Seda seostatakse loomulikul teel sünnitanud ja operatiivselt sünnitanud naiste seksiaistingu erinevustega.

Taastumine võib võtta kauem aega. Kui operatsioon tehti hoolikalt ja tehti kosmeetilisi õmblusi, on kõik lihtne. Intiimellu naasmise periood pärast sünnitust, mil saab taas intiimsust nautida, on sama, mis loomulikul sünnitusel: 8-6 nädalat.

Kuid need on väga keskmised andmed, sest keha reaktsioon kirurgilisele sünnitusele on individuaalne. Mõni naine suudab lapsele kergesti vastu seista juba kolmandal päeval pärast intensiivravist väljakirjutamist, teisele aga tekitab igasugune liigutus valu veel 3-4 nädalat pärast operatsiooni.

Kõige õigem on teha emaka ultraheliuuring, et tagada õmbluste normaalne armistumine ja mõista, kas pärast sünnitust naasmine intiimellu on ohtlik. Samuti võib teie arst teile öelda, kuidas seksiga õigesti alustada. Mõnikord on võimalik täielikule seksuaalelule naasta alles kuue kuu pärast. Ärge unustage võimalikke tüsistusi.

Kuidas alustada seksiga pärast sünnitust?

Seega on abikaasad valmis pärast sünnitust oma intiimset elu jätkama. Kuidas alustada õigesti seksiga? Kui me räägime loomulikust sünnitusest, millega kaasnevad kõhukelme rebendid või lõiked, siis võib valu püsida mõnda aega.

Ebamugavust võib põhjustada reie-, tupe- ja kõhulihaste nõrgenemine. Seetõttu tuleks julgetest katsetest loobuda. Seksuaalelu jätkamiseks vajate traditsioonilisi positsioone vastamisi või mehe asendit selja tagant. Oluline on valida asend, mis ei põhjusta valu.

Naised, kes on läbinud kirurgilise sünnituse, kogevad kummalisel kombel suuri raskusi. Jah, tupp ei ole vigastatud ega venitatud, kuid see ei leevenda kuivade seinte probleemi.

Emaka sisselõige võib tunda anda, kui seksiasend on halvasti valitud. Murettekitav võib olla ka operatsioonijärgne õmblus ja sisemised sidemed. Abikaasad peavad intiimsuse hetkel olema väga ettevaatlikud: vältige survet kõhule, pingeid kõhus. Mehe roll peaks olema aktiivsem: ta peab oma partneri eest hoolitsema. Sügav tungimine on vastunäidustatud.

On veel üks delikaatne punkt, mida pärast sünnitust intiimellu naastes tasuks kindlasti meeles pidada. Kuidas armatsemist õigesti alustada, on üks küsimus. Teine – mida teha, kui valu ei too mitte intiimsus ise, vaid selle apogee? Fakt on see, et pärast emakaoperatsiooni võib selle kokkutõmbumine orgasmi ajal olla väga valus ja isegi provotseerida verejooksu. Liiga vägivaldne finaal võib põhjustada õmbluste lagunemise.

Igal juhul peaks mees olema väga õrn ja rahulik. Tulevikus on võimalik naasta tavapärase suhtestiili juurde. Kuid esimestel nädalatel on see vastuvõetamatu.

Intiimelu pärast sünnitust, mil saate taas nautida abielu seksuaalset poolt, algab igal paaril erinevalt. Kuid kui abikaasad on üksteisega kiindunud, kogevad armastust ja hellust, saavad nad kindlasti võimalike raskustega hakkama.

Esimestel päevadel pärast lapse sündi olete väga kaugel sellest, et mõelda sellele, kuidas teie intiimne suhe abikaasaga kujuneb. Ja mis seksist võib ema mõelda, kui ta oma beebi rinnale surub?!
Kuid pere- ja seksuaalelu sellega ei piirdu. Hoolitsust ja kiindumust ei vaja mitte ainult laps, vaid ka teie lapse isa.

Abikaasade vaheliste seksuaalsuhete olemust sünnitusjärgsel perioodil mõjutavad paljud tegurid: sünnituse käik, tüsistuste esinemine ja naise enda heaolu.
Arstid soovitavad tavaliselt seksuaalsuhteid jätkata 6-8 nädalat pärast sünnitust. Kuid siin saate ainult teie ise hinnata oma heaolu ja valmisolekut seksuaalelu jätkata. Ideaalis peaksite enne seda sündmust külastama günekoloogi, et veenduda usaldusväärselt, et teie keha on normaliseerunud, ja valida arsti abiga selle perioodi jaoks kõige sobivamad rasestumisvastased vahendid.
Statistika näitab, et peaaegu pooltel naistel on kolm kuud pärast sünnitust intiimelu raskusi või nad tajuvad seksi kui ülekaalukat kohustust ning umbes 18% puutub nende probleemidega kokku aasta jooksul.
Põhjused võivad olla puhtalt individuaalsed, kuid on mitmeid ühiseid tegureid, mis takistavad seksuaalse tegevuse jätkamist kohe pärast sünnitust.

Põhjus number 1. Tupe kuivus, mis on põhjustatud östrogeeni hormoonide puudumisest. See probleem on kergesti lahendatav. Sel juhul on soovitav kasutada spetsiaalseid limaskesti niisutavaid tooteid ja määrdeaineid.

Põhjus number 2. Naised kogevad valu või hirmu enne seksuaalvahekorda pisaratele tehtud õmbluste ja kõhukelme sisselõigete tõttu. Limaskestad ja nahk tupe ja kõhukelme sissepääsu juures on sünnitusjärgsel perioodil väga tundlikud. Õmbluste piirkonnas, eriti surve all, võib tekkida valu. Seksuaalvahekorra ajal võib naine avaldada teadvuseta vastupanu tungimisele. Sel juhul peate proovima seksuaalvahekorra ajal võimalikult palju lõõgastuda, kasutama poose "naine peal" või "näost näkku" - nii saate oma liigutusi kontrollida ja valu vältida.

Reeglina on pärast keisrilõiget naisel lihtsam armatseda: puudub lapse läbikäigust venitatud tupp, puuduvad pisarad ega armid.
Rebenemise ohu minimeerimiseks soovitavad arstid kogu raseduse vältel läbi viia spetsiaalse Kegeli harjutuste komplekti.

KEGELI KOMPLEKSS
HARJUTUS 1. Sirutage end igas asendis, lõdvestage kõhu-, tuhara- ja jalalihaseid. Pigista mitu korda päraku ümber olevaid lihaseid, justkui takistades soole liikumist. Harjutust saab teha mitu korda päevas.

HARJUTUS 2. Kusepõie tühjendamise ajal katkestage protsess ja jätkake mõne sekundi pärast. Nii tugevdate vaagnapõhjalihaste eesmist rühma. Teoreetiliselt saab seda harjutust teha igas olukorras, kujutage vaid ette, et proovite libisevat tampooni näppida.

HARJUTUS 3. See harjutus ühendab esimese ja teise. Alustuseks lõdvestage, seejärel pigistage järk-järgult vaagnapõhjalihaseid, alustades seljagrupist ja alles siis kaasates esiosa. Iga harjutust tuleks teha kaks minutit ja kogu kompleksi tuleks korrata vähemalt kolm korda päevas.

Põhjus number 3. Psühholoogilised probleemid. Esimesed kolm nädalat pärast sünnitust võib naist põdeda endogeenne depressioon, mis tavaliselt intensiivistub üldise väsimuse ja pideva unepuuduse taustal. Siin on väga oluline isa abi ja toetus igapäevaste probleemide lahendamisel ning ühisel lapsehoiul.

Lapse, eriti esmasündinu sünd toob omad muutused elukorraldusse kõigis pereelu aspektides. Seksuaalne pool pole erand. Seksuaalelu pärast sünnitust ümbritseb palju müüte, mis sageli üksteist välistavad. Ühed väidavad, et alles pärast sünnitust avastasid nad uued, enneolematud aistingud, teised väidavad, et seksuaalelu peatus pärast sünnitust sootuks.

Hollandi seksuoloogid viisid läbi uuringu oma esimeste laste noorte emade seas. Selle tulemusena leidsid nad, et seksi kvaliteet halveneb alles esimesel aastal pärast lapse sündi, kuid hiljem muutub see samasuguseks nagu enne sünnitust. 60% noortest emadest hindas oma seksuaalelu kolm kuud pärast sünnitust täisväärtuslikuks, 80% kuus kuud hiljem ja 94% aasta pärast sünnitust. Lisaks tuvastati selge seos raseduse staadiumi vahel, mil naised lõpetasid seksuaalvahekorra enne sünnitust, ja aja vahel, mil nad seda pärast sünnitust jätkasid. Need naised, kes lõpetasid seksimise enne 12. rasedusnädalat, ei jätkanud seksuaalelu aasta pärast lapse sündi 11 korda suurema tõenäosusega.

Seks pärast sünnitust – millal on see võimalik?

Sünnitusarstide ja günekoloogide seisukohalt peetakse 6-8 nädalat pärast sündi optimaalseks ajaks traditsioonilisest seksuaalvahekorrast hoidumiseks. Kõik on siiski puhtalt individuaalne. Mõned naised, kes tunnevad end pärast sünnitust suurepäraselt, jätkavad seksuaalsuhteid varem kui ettenähtud kuus nädalat. Veendumaks, et seksuaalsete kontaktide taastamine ei oleks kahjulik, peab naine enne nende alustamist külastama günekoloogi. Tavaliselt määratakse rutiinne läbivaatus pärast sünnitust täpselt kuu aega hiljem. Kui arst näeb läbivaatusel, et kõik elundid on normaliseerunud enne rasedust ja sünnitusjärgsed muutused on lõppenud, võib ta kohe pärast läbivaatust anda loa seksuaalseks tegevuseks või (muul juhul) soovitada edasist karskust ja järelkontroll 2-4 nädala pärast.

Miks mitte varem?

Keelamine seksi esimestel nädalatel pärast sünnitust seotud kahe peamise põhjusega.
Esiteks on kohe pärast sündi sünnitusel (näiteks platsenta sisestamisel) kahjustatud kude praktiliselt lahtine haav. Seksuaalvahekorra ajal võib veritsus sünnituse tagajärjel kahjustatud veresoontest taastuda.

Teiseks on naise suguelundid pärast sünnitust eriti vastuvõtlikud igasugustele infektsioonidele, mis võivad levida seksuaalvahekorras. Emaka infektsioon võib põhjustada põletikku – endometriiti, mis on üks raskemaid sünnitusjärgseid tüsistusi.

Kui loomulik sünnitus kulges normaalselt ja sellega ei kaasnenud tüsistusi ega meditsiinilist sekkumist, saavutab emakas oma varasema suuruse 6. sünnitusjärgse nädala lõpuks. Selle aja jooksul tõmbub emakas kokku ja kudede terviklikkus taastub.

Pärast kirurgilist sünnitust (keisrilõige, emakaõõne kuretaaž pärast sünnitust) võib see periood kesta kuni 8 nädalat ja mõnikord isegi kauem (2-3 kuud). Sel juhul tuleks seksuaalse abstinentsi kestust pikendada nii palju, kui on vaja naise sünnikanali täielikuks paranemiseks. Sel juhul määrab seksuaalvahekorra jätkamise aja raviv günekoloog. Eriti sageli on selline seksuaalse karskuse perioodi pikenemine seotud õmbluste paigaldamisega pärast sünnitusteede pehmete kudede rebendeid või episiotoomiat.

Probleemid ja lahendused

Ja nüüd on kauaoodatud luba saadud ja tundub, et kõik raskused on seljataga. Paljud paarid seisavad aga esimestel kuudel pärast sünnitust silmitsi ebatavaliste probleemidega.

Probleem 1: "Ma ei taha!"

Pärast kõiki rasedusega kaasnevaid raskusi ja muresid kogeb värske ema täiesti teistsuguseid tundeid. Kõik tema mõtted keerlevad lapse eest hoolitsemise ümber. Selle mõtles välja loodus. Kui imik ei saa ilma ema hoolitsuseta hakkama, siis sigimise instinkt, mis toidab naiselikku seksuaalsust, magab ebavajalikuna. Lisaks äratavad krooniline väsimus ja unepuudus enesealalhoiuinstinkti, mis eelistab lisaund unetundi lihalikule meelelahutusele.

Tihti tundub naisele, et tema pidevat beebiärevusseisundit ei saa (ei taha) jagada tema lähedased ja ennekõike abikaasa. Siis võib mehe seksikutset tajuda peaaegu solvanguna. Tekib üksinduse ja eraldatuse tunne, mis võib areneda depressiooniks (muide, huvipuudus seksi vastu on mõnikord märk sünnitusjärgsest depressioonist). Paljud psühholoogid jõuavad paljude aastate tähelepanekute põhjal järeldusele, et mida varem saab paar pärast sünnitust normaalse seksuaalelu juurde naasta, seda suurem on nende võimalus tulevikus harmooniliseks suhteks.

Seetõttu on siiski vaja püüda kiiresti luua seksuaalsuhteid, isegi kui teie armusuhted esimestel kuudel pärast sünnitust ei hõlma traditsioonilist seksuaalvahekorda. Püüdke säilitada füüsilist armastust, ärge jätke üksteist oma huvide sfäärist välja. Peate lihtsalt iga päev üksteisele õrnaid sõnu ütlema, üksteist embama. Ei ole vaja seksiks aega jätta ööseks või õhtuks, kui abikaasadel enam jõudu pole. Sa võid seksida hommikul või lapse uinaku ajal, kui su mees lõuna ajal ootamatult töölt välja murrab. Peresuhteid ei tohiks mürgitada selliste väidetega nagu "Ma kannan kõik mured lapse pärast, ma ei vaja seksi." Te ei tohiks keelduda intiimsuhetest lahendamata perekonfliktide tõttu ega keelata oma abikaasale lähedust, kuna "ta ei läinud lapsega jalutama".

Tuletage endale meelde oma intiimse elu parimaid episoode. Niipea, kui võimalus avaneb, veenda usutaval ettekäändel kedagi lähedast lapsega paariks tunniks jalutama ja lepi sel ajal kokku salakohtumine enda mehega. Väikese pettuse meeldiv stress kutsub esile uusi ja tõenäoliselt hästi unustatud vanu aistinguid. Peaasi on meeles pidada, et seks ei ole teenus teie partnerile, vaid midagi, mida vajate, ja püüdke sellest ainult positiivseid emotsioone ammutada.

Probleem 2: "Ma ei saa talle meeldida!"

Rahulolematus enda, oma figuuri ja rindade suurusega (mis võib imetamise ajal mitu suurust suureneda) võib panna naise mõtlema, et ta pole oma mehe jaoks enam atraktiivne. Ja hoolitsetud lastetud sõbrad toovad noorte emade hinge täielikku segadust.

Andke oma partnerile õigus otsustada, kui atraktiivne te olete, ja kui ta ihkab teid, siis kujutate end asjata ette ainult „rinnapiimapangana“. Pidage meeles, et kuninga teeb tema saatjaskond. Ohverdage üks jalutuskäik ja pühendage paar tundi oma välimusele. Kanna ilusat pesu, mis imetamiseks üldse ei sobi, kuid peidab figuurivead. Rinnahoidjasse võid panna imavad padjakesed (et väljavoolav piim ei segaks). Vaata peeglisse – noor ema "Madonna" on alati olnud naiseliku ilu kehastus.

Võite teha romantilise õhtusöögi, minna kallimaga vanni, vaadata koos mõnda ilusat erootilist filmi – see aitab teil mõlemal lõõgastuda ja taas iha tunda.

Muidugi ei tohiks te minna teise äärmusse, lohutades end sellega, et teie mees "tahts last, nii et olgu kellelgi minu vastu samad õrnad tunded". Pidage meeles, et teie praegune figuur on raseduse ja sünnituse kõrvalnäht, vältimatu nähtus, kuid ajutine. Püüa leida aega võimlemiseks, ära lase end magusast kaasa haarata ja tasapisi kerkivad sinu võrgutavad vormid taas esile.

Ülesanne 3: "Nagu esimene kord!"

Enamik naisi pärast sünnitust kogeb seksuaalvahekorra ajal valu hirmu. Tõepoolest, esimestel kordadel pärast sünnitust võib seks olla paljudele naistele valulik ja nende valulike aistingute kestust ei saa ette kindlaks määrata. Ebamugavust võivad põhjustada mitmed põhjused. Näiteks kui rebenemise või episiotoomia tagajärjel on kahjustatud kõhukelme närvilõpmed, mida on palju. Isegi pärast täielikku paranemist on nahk ja tupe limaskest õmbluste piirkonnas väga tundlik survele. Lisaks ei soodusta kõhukelme pehmete kudede arm selle venitavust seksuaalvahekorra ajal ning naise alateadlik vastupanu lisab ebameeldivaid aistinguid ka nendes asendites, mis varem olid naisele täiesti valutud ja meeldivad.

Kõige sagedamini kaob valu iseenesest, kuna närvide tundlikkus kohandub uute tingimustega. Ärge kartke rääkida oma partnerile oma tunnetest, sealhulgas oma hirmudest. Ärge kunagi tehke oma mehele teene, kui tunnete seksi ajal valu.

Seks peale sünnitust alustage aeglaselt, tehke üksteisele intiimseid paitusi, välistades seksi sissetungimisega. Enne kontakti peab naine võimalikult palju lõõgastuma ja proovima kõige mugavamaid asendeid. Pärast lahklihavigastusi eelistatakse asendit "naine peal" või külili, kuna nendes asendites saate ise kontrollida läbitungimise astet ja reguleerida survet kõhukelme piirkonnale.

Täieliku seksuaalse kontakti võib asendada oraalseksi või aktiivse hellitusega (seksuaalvahekorra jäljendamine). Viimasel juhul hõõruvad partnerid pärast eelmängu oma suguelundeid üksteise suguelundite vastu, tehes samal ajal seksuaalvahekorda simuleerivaid puusaliigutusi. Paitamise käigus võib partner anda nõusoleku tungimiskatsega, kuid partner peab olema igal ajal valmis paitamise juurde tagasi pöörduma või seksuaalvahekorra täielikult katkestama. Tõenäoliselt peate sellega tegelema rohkem kui üks kord, nii et arutage seda võimalust eelnevalt. Kui see juhtub, proovige pingeid naljaga maandada ja proovige otsast alustada. Ärge unustage rasestumisvastaseid vahendeid, sest hellitamise ajal võib osa spermatosoide sattuda partneri vagiinasse.

Ainult väga harvadel juhtudel on valu seksuaalvahekorra ajal seotud tõsiste häiretega tupe anatoomias, mis tekkisid pärast sünnituse ajal operatsiooni. Sel juhul võib abi olla taastavast kirurgiast.

Probleem 4: "Me oleme nii erinevad!"

Pärast sünnitust muutub ka anatoomiline suhe mehe ja naise suguelundite vahel. See on tingitud asjaolust, et sünnituse ajal laienes vagiina väga palju, võimaldades lapsel läbida sünnitusteed, nii et esimestel kuudel pärast sündi jääb see pingevabasse olekusse.
Mees ei pruugi tunda peenise täit ümbermõõtu ja naine ei pruugi tunda peenise olemasolu. Peate mõistma, et see seisund on ajutine ega tohiks põhjustada muret. Erinevad asendid, milles naise reied on tugevalt pigistatud, aitavad vahekorra ajal tundeid tugevdada.

Ja Kegeli harjutused aitavad kiiresti taastada kudede elastsust, et tõsta kõhukelme ja kogu suguelundite piirkonna lihaste toonust. Dr Kegel leiutas need harjutused sünnitusjärgsete ja vanemate naiste uriinipidamatuse raviks. Naistel on urineerimisel kergem tunnetada, milliseid lihaseid tuleb treenida, kui proovite urineerimist vabatahtlikult lõpetada, on kohe tunda nende lihaste kokkutõmbumist. Kui saab selgeks, kuidas lihaste kokkutõmbed välja näevad, peate neid kontraktsioone kordama mugavas asendis, suurendades järk-järgult kuni 50 korda lähenemise kohta. Parem on korrata lähenemisi 2-3 korda päevas igal ajal ja erinevates asendites.

Muide, kui teete neid harjutusi raseduse ajal, saate oluliselt vähendada perineaalse vigastuse ohtu ja vähendada lihastoonuse taastumise aega mitu korda.

Ülesanne 5: "Kuiv!"

Peaaegu kõik naised, olenemata sellest, kuidas sünnitus kulges, kogevad sünnitusjärgsel perioodil peamiste naissuguhormoonide - östrogeenide - puudust. Östrogeenipuuduse üheks ilminguks on tupe limaskesta kuivus, mis põhjustab ka märkimisväärset ebamugavustunnet seksuaalvahekorra ajal.

Loodusliku määrimise kunstlikud asendajad, nn libestid – spetsiaalsed vahendid niisutamiseks, aitavad seda ajutist puudujääki kõrvaldada. Saadaval geelide ja kreemide kujul. Määrdeaineid saate osta apteekidest, supermarketitest, kosmeetikapoodidest ja spetsialiseeritud sekspoodidest. Pöörake tähelepanu määrdeainete koostisele: valige ilma värvainete, maitseainete, hormoonide ja muude lisanditeta. Lisaks niisutamisele aitavad libestid pehmendada õmbluspiirkonna arme. Eriti armide pehmendamiseks võite kasutada keloidsete armide raviks kasutatavaid salve (Solcoseryl, Contratubeks). Kuid erinevalt määrdeainetest võib neid kasutada ainult arsti nõusolekul!

Probleem 6: "Ma kardan rasedust!"

Ootamata üllatusi, asuge selle eest hoolitsema kohe, alates esimesest seksuaalvahekorrast. Arstide sõnul on minimaalne intervall sünnituste vahel kaks aastat ning optimaalne intervall kahe ja poole kuni kolme ja poole aastani. Liiga lühike sünnituste vaheline intervall võib põhjustada keerulise raseduse ja enneaegse lapse sündi. Uus rasedus takistab lapsel rinnaga toitmist.

Rasestumisvastaste vahendite valikul tuleb arvestada, et rasestumisvastased vahendid ei tohiks mõjutada rinnapiima kvaliteeti ja kogust. Tore, et igal imetaval emal on selles küsimuses valikuvõimalus.

Paljud noored abikaasad on mures küsimuse pärast, millal algab seksuaaltegevus pärast sünnitust – millal see võib alata. Küsimus on õiglane, sest paljud paarid ei astu raseduse ajal seksuaalvahekorda. Günekoloogide sõnul võib abielupaar seksida mitte varem kui 6-8 nädala pärast. Tavaliselt taastuvad selle aja jooksul naise suguelundid oma algsesse olekusse.

Sel perioodil omandab emakas oma varasema suuruse ja kahjustatud platsenta paraneb. Enne täielikku paranemist on veritsev haav väga tundlik mikroobide mõju suhtes, mis võivad seksuaalvahekorra ajal tungida.

Haava pinnale sattunud kahjulikud mikroorganismid võivad põhjustada mitmeid tõsiseid günekoloogilisi haigusi, sealhulgas endometriiti.

See haigus põhjustab sageli tüsistusi, mis nõuavad kuretaaži ja pikaajalist antibakteriaalset ravi. Teine põhjus, miks peaksite alguses seksist hoiduma, on verejooksu võimalus.

Kui sünnitus oli raske või kasutati kirurgilist sekkumist, tuleb intiimsusest hoiduda veelgi pikemaks ajaks. See on vajalik sünnitusteede täielikuks taastumiseks ja paranemiseks.

Et olla täiesti kindel seksuaalse tegevuse jätkamise võimaluses, peaks naine nägema günekoloogi. Arst kontrollib kõhukelme pragude, sisselõigete ja rebendite paranemisastet ning aitab ka rasestumisvastaste vahendite valikul.

Naise seksuaalelu muutub pärast sünnitust suuresti. See on tingitud hiljuti sünnitanud naise emotsionaalsest, psühholoogilisest ja füüsilisest seisundist. Tuleb meeles pidada, et naise keha on talunud tohutut füüsilist ja emotsionaalset stressi, mis on seotud lapse kandmise ja sünnitusprotsessiga.

Tema seisundit mõjutavad ka võimalikud sünnitusjärgse perioodi tüsistused. Seetõttu peavad abikaasad olema valmis selleks, et nende intiimelus võib paljugi muutuda.

Miks tekitab seks pärast sünnitust naistel ebamugavust?

Statistika kohaselt kogevad ligikaudu pooled hiljuti sünnitanud naistest seksuaalse tegevuse taastamise esimese kolme kuu jooksul kummalisi, sageli ebameeldivaid aistinguid. Umbes 18% võib seksi isegi ülekaaluka kohustusena, ebameeldiva kohustusena tajuda. See võib jätkuda aasta.

Valulikud ja ebameeldivad aistingud seksuaalvahekorra ajal tekivad mittetäielikult paranenud pisaratest või sünnituse ajal tehtud sisselõigetest. Paigaldatud õmblused võivad puudutada närvilõpmeid, mille tulemusena võivad ka kõige mugavamad ja valutumad seksuaalasendid põhjustada valu ja ebamugavustunnet.

Samuti mõjutavad rakendatavad õmblused tupe konfiguratsiooni muutust ja selle limaskesta tundlikkust. Kui seksuaalvahekorras tekib surve ja hõõrdumine, ilmnevad valulikud aistingud. Tavaliselt kaovad need negatiivsed tunded aastaga.

Pärast sünnitust muutub ka partnerite suguelundite vahekord. Esimestel kuudel on naise tupp laienenud ja selle lihased on lõdvestunud. Muidugi ei jää see kogu eluks.

Vagiina laius väheneb järk-järgult ja seksuaalsuhted muutuvad samadeks, mis enne sünnitust. Naine ei peaks muretsema, et ta ei tunne endiselt oma partneri peenist nagu varem. Vastasel juhul muutub see anatoomiline probleem psühholoogiliseks, millest on raske vabaneda.

Samuti võib mees kogeda peenise nõrgemat tupehaaret. Kuid peate meeles pidama, et see on ajutine probleem ja see ei kesta kaua. Seksi ajal tekkivate aistingute intensiivsuse suurendamiseks võite valida seksuaalsed asendid, milles naise puusad on tugevalt pigistatud.

Lihaste ja tupeseinte elastsuse taastamise kiirendamiseks võite kasutada spetsiaalseid harjutusi, mille dr Kegel töötas välja naiste uriinipidamatuse raviks.

Selleks, et teada saada, milliseid lihaseid tuleks treenida, peaks naine proovima urineerimist vabatahtlikult peatada. Pinges olevaid lihaseid tuleks tugevdada.

Peate võtma mugava asendi, pingutama ja lõdvestama, tõstes neid järk-järgult kuni 50 korda lähenemise kohta. Treeningut tuleks korrata 2-3 korda päevas erinevates asendites. Muide, sellised harjutused raseduse ajal võivad oluliselt vähendada perineaalse vigastuse ohtu, samuti lühendada lihastoonuse taastumisaega mitu korda.

Peaaegu kõik hiljuti sünnitanud naised kogevad peamiste naissuguhormoonide – östrogeenide – puudust. Nende puuduse ilming on tupe limaskesta kuivus. See põhjustab ka valu seksuaalvahekorra ajal.

Kuid selle puuduse saab kõrvaldada, kasutades loodusliku määrimise kunstlikke asendajaid, nn määrdeaineid. Need on spetsiaalselt disainitud niisutavad geelid ja kreemid. Neid saab osta apteekidest, kosmeetikapoodidest ja seksipoodidest. Proovige valida tooteid ilma värvainete, hormoonide, maitseainete ja kunstlike lisanditeta.

Lisaks valulikele aistingutele lisanduvad psühholoogilised probleemid. Fakt on see, et äsja sünnitust kogenud naine kardab väga uuesti rasestuda. Seetõttu peate rasestumisvastaste vahendite eest hoolitsema kohe, alates esimesest seksuaalvahekorrast.

Niisiis rääkisime sellest, milline on seksuaalelu naise jaoks pärast sünnitust, mil saab paarina seksima hakata. Muide, kordusraseduse kohta. Arstid soovitavad teist rasedust vähemalt 2 aastat pärast sündi. Optimaalseks perioodiks peetakse kaks ja pool aastat kuni kolm ja pool aastat. Kui sünnituste vaheline intervall on liiga lühike, on suur tõenäosus tüsistusteks sünnitusel ja enneaegse lapse sünnil. Lisaks segab uus rasedus imetamist.

Rasestumisvastaseid vahendeid valides tuleb meeles pidada, et need ei tohiks mõjutada rinnapiima kvaliteeti ja kogust. Need peavad olema emale ja lapsele täiesti ohutud. Parima abinõu valimiseks on kõige parem konsulteerida oma arstiga.

Günekoloogid kuulevad sageli sama küsimust noortelt emadelt: "millal saab seksida?" Noored emad on sellest probleemist rohkem huvitatud kui isad, kuna kogu rasedus ja sünnitus langeb täielikult naiste hapratele õlgadele. Naised lapse kandmise ajal muutuvad täielikult, nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Nende haavatav ja õrn keha valmistub lapse tulekuks, mis ehitab selle täielikult uuesti üles. Loodus hoolitses selle eest, et naised saaksid oma lapsi kanda, sünnitada ja toita. See on kurb, kuid see võib oluliselt mõjutada intiimsust pärast lapse sündi.

Raseduse protsess ise muudab naise keha. Paljud emad ei suuda oma endist vormi pikka aega taastada. Nõrgenenud kõhulihased, venitusarmid, raseduse ajal allesjäänud liigne kaal - kõik see kutsub esile kompleksid, mida naine endasse kuhjub, mis mõjutab negatiivselt paarivahelisi intiimsuhteid.

Võimalus esimest korda seksuaalvahekorda jätkata tekib ligikaudu seitse nädalat pärast lapse sündi.

Pärast sünnitust seksuaalvahekorrast keeldumise põhjused:

• Raske sünnitus;
• Rebendite esinemine kõhukelme sisekudedes ja emaka lihastes;
• Vaagna luude lahknemine sünnituse ajal;
• Eelmine keisrilõige.

Kõik need põhjused võivad edasi lükata seksuaalvahekorra jätkamist, kuni naise keha on täielikult taastatud.

Günekoloogi soovitusi ei tohiks tähelepanuta jätta, sest ainult raviarst saab kontrollida, kui hästi on suguelundid ja tupp pärast lapse sündi taastunud ning kas veri seal hästi voolab. Sünnitanud emadel on soovitatav külastada günekoloogi üks kuu pärast lapse sündi, kui sünnitus kulges tüsistusteta.

Kui pärast sünnitust ja ema ja beebi kojuviimist valu, verejooks ja palavik jätkuvad, peate kiiresti pöörduma günekoloogi poole. Need sümptomid võivad olla põhjustatud sünnitusjärgsel perioodil tekkinud infektsioonist. Sel põhjusel on ka seksuaalne kontakt rangelt keelatud.

Verejooks, mis tekib pärast lapse sündi, võib kesta üks kuni kolm nädalat, järk-järgult "kaob".

Naine peaks kuulama oma keha, sest ainult tema tunneb seda nagu keegi teine. Peab ütlema, et vahekorrasoovi taastumine pärast sünnitust ei sõltu ainult tervisest, vaid ka psühholoogilisest seisundist ja meeleolust.

Sünnitusjärgne periood

Sünnitusjärgsel perioodil muutub naine psühholoogiliselt. Ta on sageli väsinud, ärrituv ja impulsiivne, mille põhjuseks võib olla sünnitusjärgne depressioon või isegi psühhoos. See ei lase seksil olla nii nauditav ja emotsionaalselt rahuldust pakkuv. Sel perioodil on abikaasa toetus äärmiselt vajalik. Noor ema leiab end peeglist vaadates sageli peegelduses vigu ja püüab näha selles ebapiisavalt atraktiivset naist, mis vähendab oluliselt enesehinnangut. Siin on kallima komplimendid väga olulised. Abikaasa ja isa ühes isikus peavad mõistma, et sel perioodil on oluline paari sees tekkinud emotsionaalne side. Abi vastsündinu eest hoolitsemisel tuleks värskete vanemate vahel jaotada ühtlaselt, võimaldades igal pereliikmel üksteisele vähemalt veidi aega pühendada.

Esimene intiimne intiimsus peaks toimuma romantilises meeleolus, süüdata küünlad, kasutada aromaatseid õlisid, lülitada sisse meeldiv muusika, teha koos süüa või tellida koju maitsev õhtusöök, mis kindlasti võimaldab sul lõõgastuda ja mõlema partneri tuju parandada. Kuid esimest korda pärast sünnitust tuleb seksimisel olla ettevaatlik, kuna naise keha ei pruugi täielikult taastuda.

Seksuaalvahekorra alustamiseks on kõige parem kasutada intiimseid paitusi, mis lõõgastavad ja annavad võimaluse tunda, kas seks on meeldiv või toob see siiski mitte päris meeldivaid aistinguid. Samuti kardavad paljud naised pärast sünnitust tupe kuivust. Selliste probleemide kõrvaldamiseks võite kasutada intiimset määrdeainet. Suur tähtsus on sellel, kuidas naise sünnitusabi läks, kas loomulik sünnitus või keisrilõige.

C-sektsioon

Keisrilõige hõivab eraldi koha protseduuride loetelus, mis aitavad sünnitusel olla valutu ja ohutu nii emale kui lapsele. Keisrilõige on kirurgiline sekkumine sünnituse ajal, mis võib osutuda vajalikuks igal raseduse etapil. Keisrilõike jaoks on palju näidustusi, näiteks:

• Platsenta enneaegne eraldumine;
• loote ebaõige paigutus;
• Verejooksu tekkimine teadmata põhjustel;
• Nabanöör keerdub mitu korda ümber loote emakakaela soone;
• Loote surm emakas.

Kõigi nende põhjuste tuvastamine nõuab kiiret kirurgilist sekkumist. Vahetult pärast operatsiooni on vajalik taastumisperiood, mis kestab 8 nädalat. 8 nädala pärast on õmblus täielikult paranenud ja ka sünnitusjärgne verejooks peatub. Intiimsus peaks pakkuma naudingut mõlemale partnerile seksuaalvahekorra ajal õigesti valitud asendid; Kas keisrilõike või loomuliku sünnituse ajal on kõige parem alustada asendist, kus mees on selja taga. See asend võimaldab teil mitte avaldada survet kõhulihastele ja kontrollida peenise tungimist tuppe, samas kui mees peab olema ettevaatlik, et mitte kahjustada oma kaaslast.

Sünnitanud naiste seas on arvamus, et pärast lapse sündi esimese kuue kuu jooksul ei ole enam võimalust uuesti rasestuda, kuid see pole nii.

Naise keha võime rasestuda taastub pooleteise kuu pärast. Keisrilõikega sünnitanud naistel kahe kuu pärast. Meelerahu ja ohutuse huvides peaksite kasutama rasestumisvastaseid vahendeid, see võimaldab teil seksuaalvahekorra ajal täielikult lõõgastuda.

Rasestumisvastased vahendid

Rasestumisvastaste vahenditega tuleb pärast lapse sündi olla ettevaatlik, kuid see kehtib ainult hormoone sisaldavate ravimite kohta. Imetavatele emadele on praegu saadaval ravimid, mis ei sisalda hormoone, mis võivad rinnapiima kaudu lapse arengut mõjutada. Kuid enne ostmist peate saama günekoloogiga näost näkku konsultatsiooni.

Hea meetod on, kuid negatiivne külg on see, et seda saab paigaldada alles pärast viie kuni kuue kuu möödumist sünnitusest, kui naise keha on täielikult taastunud. Spiraali valiku viib läbi ka günekoloog. Kondoomid aitavad end kaitsta soovimatu raseduse eest, kuid need kipuvad purunema ja keegi pole selle eest kaitstud.

Iga paar peaks valima rasestumisvastase meetodi, mis sobib mõlemale partnerile ega sega intiimsust ega seksuaalvahekorda ebameeldivate aistingutega, mis häirib meeleolu.

Lapse sünd on mõlema vanema kohustus. Sellest sõltub pereelus suur roll vastastikusel mõistmisel ja toetusel; Kui kaua võib kesta sünnitusjärgne depressioon, mis avaldub igal naisel erinevalt? Ja see mõjutab seksuaalvahekorra taastamist paari ja intiimsuse vahel. Naine tunneb end kindlalt, kui tema kõrval on rahulik, tasakaalukas mees, kes on õnnelik, et saab oma lapse isaks. Seksuaalvahekord sel juhul ainult tugevdab abikaasade vahelist sidet. See annab üldiselt mõlemale vanemale kindlustunde nii emotsionaalselt kui ka psühholoogiliselt.

Noored vanemad, kes üksteist toetavad, saavad beebi sünni ajal pereväärtustest ja isiklikust ruumist rohkem aru. Ja seksuaalne kontakt ainult tugevdab nende liitu.

Esimene seksuaalvahekord pärast lapse sündi on naise jaoks vastutusrikas otsus, sest tema alateadvuses võivad tekkida hirmud valude tekkimise ees, et kallim pettub temas, et ta pole sama kujuga. nagu enne rasedust. Ja siin peab mees end tõestama hooliva partnerina, kes armastab endiselt oma hingesugulast, kuid kordades tugevamalt kui varem. Lõppude lõpuks saab ainult armastav naine ohverdada oma keha, tervise ja ilu, et kinkida oma armastatule laps.