Mitmikraseduse tunnused. Mitmikraseduse tunnused Raseda naise aistingud ja heaolu

Kalender näitab 31 rasedusnädalat ja sünnituseni pole jäänud rohkem kui 10 sünnitusnädalat. Laps võtab aktiivselt kaalus juurde ja areneb edasi, kuid naise enesetunne ei ole nii hea.

Selles etapis ei saa raseduse katkemist enam juhtuda, kuid enneaegne sünnitus võib tekkida igal ajal. See kehtib eriti mitmikraseduste puhul.

Lapse areng

Loode 31. rasedusnädalal on üldjoontes oma moodustumise juba lõpetanud. Nüüd ta ainult kasvab ja võtab kaalus juurde. Seitsmenda sünnituskuu lõpuks on tema pikkus umbes 40 cm ja lapse kaal 31 nädala pärast võib olla 1500–1800 grammi.

Ärge unustage, et mõlemad näitajad on puhtalt individuaalsed. Ja väike kõrvalekalle on vastuvõetav norm.

Kui 31 rasedusnädalal jõuab loote kaal 1700–1800 grammi, siis võime kindlalt öelda, et laps sünnib suurena.

Loote areng jätkub 31. nädalal. Mis juhtub lapsega 31. rasedusnädalal? Ta valmistub aktiivselt sünnituseks ja on juba emakas ümber pööranud, võttes pea alla asendi.

Mõnikord ei taha laps ümber pöörata ja tema jalad jõuavad emaka väljapääsu juurde. Harvadel juhtudel võtab see põiki või kaldu. Kuid muretsemiseks pole põhjust, kuna laps võib ikkagi iseseisvalt või spetsiaalse võimlemiskompleksi sooritamise tulemusena ümber minna.

Laps 31 rasedusnädalal jätkab nahaaluse valge rasva aktiivset kogunemist. Ja mida paksemaks see kiht muutub, seda vähem on lapse kehal sünnihetkel kortse. Samal ajal muutub nahk palju tihedamaks ja omandab meeldiva roosa varjundi.

Samaaegselt valge rasva kogunemisega ladestub beebis ka sisemine pruun rasv. Selle ülesanne on kaitsta last pärast sünnitust külmumise eest. Hiljem – beebi esimesel eluaastal – muudetakse see tavaliseks valgeks rasvaks.

Beebi nahal on endiselt kiht originaalset libestit, kuid see muutub õhemaks. Tasapisi kaob ka lanugo ehk beebi keha kattev udusulg. 31. rasedusnädalal on nägemis- ja kuulmisorganite areng lõppenud.

Laps võib pilgutada silmi, sulgeda une ajal silmad ja avada need ärkveloleku ajal pärani. Silma iiris on sinine. Nii püsib see kuni sünnini ja lapse esimestel elukuudel. Ja alles hiljem saavad silmad oma tõelise värvi.

Sufraktiivse aine tootmine kopsudes jätkub, kuid mitte kõik imikud ei saa väljaspool emaüsat iseseisvalt hingata. 31–32 rasedusnädalat on aju aktiivse arengu periood. Ja selle protsessiga kaasneb pea kasv.

Pankrease mass kasvab jätkuvalt. Selle rakud jagunevad aktiivselt ja hakkavad juba ise insuliini tootma. Kuid seedeprotsesside eest vastutavaid ensüüme hakkab organ tootma alles pärast lapse sündi.

Maks on juba võimeline puhastama lapse verd toksiinidest ja jätkab sapi tootmist. Suguelundid paranevad, kuid lapse sugu saab sajaprotsendilise kindlusega kindlaks teha.

Lapseootel emade tunded

Kolmekümne esimene sünnitusnädal on enamiku naiste jaoks üsna raske periood. Olete väga väsinud, sest 31 rasedusnädalal võib lapse kaal ulatuda 1800 grammi - ja seda on palju. Emakas muutub suureks ja pigistab kõik siseorganid.

Paljud rasedad naised kogevad õhupuudust. Kopsude maht väheneb. Lisaks muutub naine kohmakaks, mis on tingitud raskuskeskme nihkest. Isegi lihtne liigutus võib põhjustada kukkumise.

Õhupuudus võib lapseootel ema häirida mitte ainult füüsilise tegevuse ajal, vaid ka puhkusel. Ainevahetusprotsessid kiirenevad, mistõttu võib rase naine palju higistada.

Rinnad valmistuvad edasi lapse toitmiseks ja mõnel naisel hakkab nibudest tahtmatult ternespiima voolama. See on rinnapiima eelkäija. Seda pole vaja väljendada, kuid kui vedeliku sekretsioon on liiga aktiivne, peate kasutama spetsiaalseid absorbeerivaid vooderdusi.

31. rasedusnädal – mis võib naisele muret tekitada?

• Vererõhu tõus/langus. Vererõhu tõusude korral peaksite sellest oma günekoloogi teavitama. Arst määrab analüüsid, kuna inimese vererõhku mõjutavad neerude ja südame talitlus. Samuti peate meeles pidama, et vererõhu tõusu võib soodustada hapukurgi ja tooniliste jookide aktiivne tarbimine. Diureetikumid ja rahustid, aga ka mõned toidud, vastupidi, alandavad seda.

• Valu lumbosakraalses lülisambas ja liigestes. Põhjus on lihtne – märkimisväärne kaalutõus. Raseda emaka poolt avaldatava surve vähendamiseks tuleb istme jaoks valida seljatoega toolid.
• Ebamugavustunne ja kerge valu vaagnapiirkonnas. Põhjuseks on spetsiaalse hormooni relaksiini tootmine, mis põhjustab vaagnaluude pehmenemist ja eraldumist. See on omamoodi keha ettevalmistamine eelseisvaks sünnituseks ja lapse läbimiseks sünnitusteedest.

Kaksikute kandmine

31 rasedusnädalat kaksikutega on naise jaoks raske periood. Kõht muutub tohutuks, nii et tulevastel emadel soovitatakse tungivalt majapidamistöödest loobuda.

Kaksikud võivad kaaluda 1500 grammi. Reeglina on nad juba pea alaspidi pööratud ja valmis sündima. Sel nädalal planeeritud ultraheli aitab arstil valida sünnituseks parima võimaluse. Üsna sageli sünnivad kaksikud keisrilõike teel.

Emakas

Sellel rasedusnädalal on emakas tõusnud nabast kõrgemale 11 cm ja selle põhi pubi suhtes asub 31 cm kõrgusel. Perioodiliselt tunneb naine selle pinget ja lõdvestumist. Need on Braxton-Higgsi treeningkontraktsioonid, mille käigus emakakael järk-järgult pehmeneb ja lüheneb.

Kontraktsiooni kestus on 30 sekundist 2 minutini. See on valutu ja võib põhjustada ainult väikest ebamugavust. Kui naisel on sel hetkel ebamugavustunne, on soovitatav lamada vasakul küljel ja veidi puhata.

Kuid kui kontraktsioonide tugevus suureneb, muutuvad need perioodiliseks, siis peate kiiresti haiglasse minema. See soovitus on eriti oluline, kui naisel on verejooks või vesi on katkenud.

Kõht

Kõhu maht suureneb jätkuvalt. Sügelev, üle venitatud nahk võib põhjustada probleeme. Seisundi leevendamiseks võib seda määrida beebikreemi või oliiviõliga.

31. nädalal tunnevad paljud rasedad alakõhus rütmilist värinat – see on lapse luksumine.

Ultraheli

Ultraheli 31. rasedusnädalal on planeeritud protseduur. Naise jaoks on ultraheli meetod võimalus oma last arsti juurde saada, see on viis vajaliku teabe saamiseks. Arst saab määrata:

• loodete arv emakaõõnes;
• nende positsioon;
• fetomeetrilised näitajad;
• platsenta asukoht ja seisund.

Ultraheli abil saate täpselt teada, kui palju teie laps kaalub.

Teatavat ohtu kujutab olukord, kui beebi koht asub emaka sisemise õõnsusega võrreldes liiga madalal - alla 4 cm See võib põhjustada verejooksu nii sünnituse ajal kui ka igas rasedusfaasis.

Ultraheliuuringuga saab määrata platsenta paksuse. Paksuse puudumine või liigne paksus - võrreldes keskmiste näitajatega - võib olla märk platsenta puudulikkusest.

Diagnostilist huvi pakub ka lapse koha vananemise aste. 31. nädalal on see esimene kraad. Kui tuvastatakse lapse koha enneaegne vananemine, paigutatakse naine haiglasse ja määratakse spetsiifiline ravi.

Uuringu käigus määratakse lootevee maht ja tehakse Doppleri sonograafia. 31. rasedusnädal on periood, mil ultraheli abil saab kindlaks teha, kas lapsel on nabanööri sassis. See on oluline teave, mida kasutatakse töökorralduse käigus. Muuhulgas oskab spetsialist hinnata lapse arengut ja vastavust rasedusajale.

Beebi liigutused

31. rasedusnädalal on loote liikumine tunda eriti tugevalt, kuna emaka sees jääb järjest vähem vaba ruumi. Lapse varem väljakujunenud ärkveloleku ja une perioodid säilivad. Kui aga liigutused 31. rasedusnädalal vähenevad - võrreldes tavapärase arvuga -, peaksite sellest kiiresti teavitama oma günekoloogi.

Valulikud aistingud

Naise kehakaal kasvab jätkuvalt, mis mõjutab negatiivselt selgroogu, vaagnaluid ja põlveliigeseid. Nad võivad üsna tõsiselt haiget teha, lisades naisele probleeme.

Seljatoe kandmine aitab leevendada valu ja ebamugavustunnet seljas. Kuid kõigepealt peate konsulteerima günekoloogiga. Kui on diagnoositud tuhar või põiki esitlus, ei võimalda side lapsel iseseisvat ümberminekut teha.

Rasedus 31. nädalal võib olla keeruline hemorroidide tekke tõttu. Paljud naised kurdavad valu otse kõhukelmes. See on vastuvõetav norm, kuid kui valu esineb konkreetselt häbemeluus, on vaja kvalifitseeritud arstiabi.

Peavalud on rasedate naiste sagedane kaaslane. Kuid kui nendega kaasnevad krambid, püsiv turse ja ähmane nägemine, siis räägime gestoosi - raseduse hilise toksikoosi - arengust.

Kõhuvalu võib saada ka murettekitavaks sümptomiks. Kui teil on kõhuvalu ja sellel puuduvad objektiivsed põhjused, peate sellest võimalikult kiiresti oma arsti teavitama.

Tupevoolus

31. rasedusnädalal peaks eritis jääma selgeks. Kõik värvi, konsistentsi või lõhna muutused on põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Sellel rasedusnädalal diagnoositakse sageli soor. Sümptomid muutuvad:

• juustune valge eritis;
• hapu lõhna olemasolu;
• kõhukelme turse;
• limaskesta punetus.

Enne sünnituse algust tuleb haigus täielikult ravida. Vastasel juhul nakatub laps sünnikanalit läbides. Halb märk on veriste plekkide ilmumine. See võib olla sünnituse alguse eelkuulutaja.

Eriti kui sellega kaasneb valutav kõht, näriv valu, mis kiirgub nimmepiirkonda. Võimalik, et 31. rasedusnädala läbipaistev eritis lekib lootevett. Seisund nõuab ravi ja reeglina satub naine haiglasse.

Vastuvõetav kaalutõus

Soovimatute kilode vältimiseks peate hoolikalt jälgima oma dieeti. Soovitatav on söögiisu kontrolli all hoida ja süüa ainult õigeid toite. Lubatud nädalane juurdekasv on 350 grammi.

Kui naise kaal erineb oluliselt keskmisest normist, soovitatakse tal pidada paastupäevi. Menüü soovitab günekoloog. Täiendavate kilode esinemine koos turse ja kõrge vererõhuga võib viidata hilise toksikoosi - gestoosi tekkele.

Väga ohtlik seisund, mis nõuab kiiret haiglaravi. Sünnituseni pole enam palju aega jäänud. Naisel soovitatakse võimalikult palju lõõgastuda, kõndida ja oma asendit nautida.

31 sünnitusnädalat on 7 kuud ja kolm nädalat. Nüüd on rasedal rohkem aega eelseisvaks sünnituseks valmistuda, sest ta on juba rase.

Lapseootel ema saab rohkem puhata ja piisavalt magada. Kuid on vaja mõista, et kehalise aktiivsuse puudumine raskendab sünnitust. Ja need on kohe nurga taga!

Mis saab beebidest ja emast

31. rasedusnädalat kaksikutega iseloomustab loote edasine areng, kõigi organite intensiivne küpsemine ning närvi-, endokriin- ja immuunsüsteemi funktsionaalne kujunemine.

Viljade kaal, kõrgus ja areng

Kogu loote areng 3. trimestril on suunatud selleks, et valmistuda eluks väljaspool ema keha:

• Aktiveeruvad neerupealiste koore ja kilpnäärme funktsioonid.
• Kopsud valmivad, maksas tekivad ensüümid, soolestikus kasvavad mikrovillid, mis tagavad ülemineku teistsugusele toitumisviisile.
• Neuronite küpsemise ja diferentseerumise protsessid toimuvad ajus. Ajupoolkeradele tekib järjest rohkem keerdkäike ja sooni. Suureneb oimusagara ajukoore pinna suurus, kus paiknevad visuaalsed ja kuulmisanalüsaatorid. Kohe pärast sündi võimaldavad need vastsündinul tajuda visuaalseid ja kuulmissignaale.
• Selleks ajaks sarnanevad looted täisealiste lastega, kuid neil on mitmeid tunnuseid: nahk on kortsus, pehmed kõrvad liibuvad tihedalt peaga, küüned ei ulatu küünealuse lõpuni, poistel munandid ei ole laskunud munandikotti ja tüdrukutel on häbememokad vähearenenud.

Iga loote pikkus on 35–37 cm, kaksikute normaalkaal on 1000–1200 g.

Laste esitlus

Viljade asukoht mitmikraseduse ajal võib olla väga mitmekesine. Enamasti esineb pikisuunaline asend mõlema lapse pealise esitusega (45% juhtudest).

Pikiasendis jälgitakse erinevaid esitusvõimalusi: mõlemal lootel on vaagnaots või üks pea, teine ​​vaagnaga. Harvemini märgitakse ühe loote pikisuunalist ja teise põiki asendit. 0,5% juhtudest esineb siis, kui mõlemad kaksikud on risti.

Kui kaksikud on emakas vales asendis, ei saa nad 31. nädalal enam ümber pöörata, kuna emaüsas on väga vähe ruumi.

Ema kaalutõus ja kõhu ümbermõõt

Kõht on juba üsna suur ja tekitab lapseootel emale mõningast ebamugavust. Mugava magamisasendi leidmine muutub keeruliseks, raskusi on majapidamistööde ja jalanõude jalga panemisega.

Emakapõhja kõrgus on sümfüüsist 32-34 cm, kõhu ümbermõõt 87-95 cm.

Kaksikuid kandev naine võtab eelmisel rasedusperioodil juurde 600–650 g nädalas, tavaliselt 7–9 kg.

Fotod kõhudest

Raseda naise enesetunne ja heaolu

Kõige sagedamini häirivad sel perioodil naist liikumispiirangud ning valutavad valud selja- ja puusaliigeste piirkonnas. Vaevusi põhjustab kasvav kaal, sidemete ja liigeste lahknemine, mis lahknevad, et lapsel oleks kergem sünnitusteedest läbi pääseda.

Raskuskeskme nihke tõttu muutub kehahoiak ja selg paindub ette. Seljalihased, eriti nimmepiirkonnas, on pidevalt pinge all, mis põhjustab valu, eriti kui rase naine seisab pikka aega või istub ebamugavas asendis.

Kõik need valud on põhjustatud füsioloogiliselt ja neil pole haigusega mingit pistmist, see on lihtsalt organismi loomulik reaktsioon suurenevale koormusele.

Sel perioodil tekivad venitusarmid rinnale, kõhule ja reitele. Alguses on neil punakas toon, kuid aja jooksul muutuvad nad heledamaks ja muutuvad vähem märgatavaks. Suurenenud kõhurõhk suurendab alajäsemete veenilaiendite tekkeriski. Jalad väsivad kiiresti ja paisuvad pärast pikka jalutuskäiku.

Naise emotsionaalne seisund on ebastabiilne: ta mõtleb üha enam eelseisvale sünnitusele. Tunneb pidevat muret oma laste tervise pärast.

Liikumised

Sagedus ja intensiivsus on väga individuaalsed. 31. rasedusnädalal peab ema jälgima loote liigutusi. Ta on juba harjunud laste teatud tegevusrütmiga, mistõttu märkab ta nende tegevuses muutusi.

Liikumiste loendamiseks on mitu meetodit:

• Pearsoni test. Lapseootel ema saab spetsiaalse tabeli, kuhu ta märgib laste liigutuste arvu kella 9–21. Kui esimese ja 10. liigutuse vahele on jäänud umbes 20 minutit, on beebid üsna aktiivsed. Kui on möödunud rohkem kui 60 minutit, peate konsulteerima arstiga.
• Sadowski meetod. Pärast tund aega söömist loeb rase liigutuste arvu tavaliselt on neid vähemalt 4. Kui beebid end sel ajal ei näita, korratakse testi pärast järgmist sööki, võib-olla nad lihtsalt magavad.
• Cardiffi meetod. Loendatakse liigutuste arv 12 tunni jooksul. Selle aja minimaalne näitaja on 10 liigutust.

Samuti on vaja pöörata tähelepanu liigutuste iseloomule.

Suurenenud motoorne aktiivsus näitab hüpoksia esialgset staadiumi. Selle progresseerumine, vastupidi, viib liigutuste nõrgenemiseni või isegi lakkamiseni.

Mida saab ultraheliga näha

31 rasedusnädalat on viimase ultraheliuuringu aeg.

Uuring hõlmab iga loote täielikku skaneerimist, sealhulgas platsenta, emakakaela ja lootevee mahu määramist:

• Platsenta. Soodsaim variant lapse aseme kinnitamiseks on mööda emaka tagaseina ja üle 40 mm sisemise ossi kohal. See asend tagab parima verevarustuse. Sellel peaks olema kolm anumat, mille kaudu kaksikud saavad hapnikku ja toitaineid.
• Amniootiline vedelik. Lootevee normaalne kogus on 500 kuni 1500 ml. Kui on muutusi mahus, siis diagnoosin oligohüdramnioni või polühüdramnioni.
• Emakakael. Tavaliselt on selle pikkus suletud kõri korral 30 mm. Kui emakakael on väiksem, läbib naine iganädalase ultraheliuuringu. Elundi () lühenemine ähvardab enneaegset sünnitust.

Loote arengu normaalsed näitajad 31. rasedusnädalal:

Tuleb hinnata kaksikute välimust ja asendit emakas, mis on vajalik sünnituse valimiseks.

Kui ultraheli tuvastab emakasisese arengu kõrvalekaldeid, on lisaks ette nähtud kardiotokograafia (CTG) ja Doppleri uuring.

Võimalikud probleemid

31. nädalal kogeb lapseootel ema mõningaid vaevusi, mis on seotud suurenenud kehakoormusega, kuid on ka ohtlike tüsistuste oht.

Hingamisraskused, kõrvetised, puhitus, seedehäired, sagedane urineerimine, kõhunaha sügelus, hüperpigmentatsioon – kõik need on selle perioodi normaalsed füsioloogilised nähtused.

Alakõht valutab ja on pingul

Valu alakõhus ilmneb lihaspinge tõttu, lihaste süsteem ja sidemed ei pea alati selle kasvuga kaasas. Valulikud aistingud paiknevad tavaliselt vaagna külgmistes osades ja intensiivistuvad kõndimisel või kui naine seisab pikka aega.

Sage valu, millega kaasneb kõhupinge, viitab enneaegse sünnituse ohule. Sel juhul on parem konsulteerida arstiga.

Turse

Turse tekkimist seostatakse vee-soola ainevahetuse ja veresoonte suurenenud läbilaskvusega. Kehakaalu kiire tõus ilma nähtava turseta viitab varjatud tursele.

Naine peab jälgima, kui palju vedelikku ta joob ja eritab need kaks kogust. Suurenev turse mõjutab negatiivselt uteroplatsentaarset verevoolu, põhjustades loote hüpoksiat.

Vesine eritis

Raseduse kolmandal trimestril toodetakse aktiivselt östrogeene, mis mõjutavad eritise olemust. Nad muutuvad veeldatuks ja rikkalikuks.

See nähtus pole haruldane, kuid rase naine peaks veenduma, et eritise suurenemist ei seostata. Need avastab arst tupeuuringu käigus.

Lootevee enneaegse aegumise iseseisvaks kindlaksmääramiseks müüakse testpadjakesi või testikomplekte.

Need on immutatud spetsiaalse reagendiga, mis lootevee sisenemisel muudab värvi.

Seisundi ravi viiakse läbi haiglas ja selle eesmärk on säilitada rasedus kuni loote täieliku küpsemiseni.

Polühüdramnion

Vedeliku kogunemist emakasse üle 1500 ml peetakse patoloogiliseks seisundiks. Seda täheldatakse väga sageli mitmikraseduste korral. Raskekujulise polühüdramnioniga on sagedased enneaegne sünnitus ja suurenenud risk preeklampsia tekkeks.

Patoloogia peamine sümptom on kõhupiirkonna järsk suurenemine, loote südamelööke ei kuule või see on summutatud. Rasedale teeb muret üldine halb enesetunne, raskustunne ja kõhuvalu. Polühüdramnioniga sünnitust raskendab sageli nabaväädi prolaps ja tööjõu nõrkus.

Mida peate teadma

Selles etapis peab lapseootel ema olema ettevaatlik, kuna enneaegse sünnituse tõenäosus on üsna suur. Õige toitumine ja õige režiimi järgimine aitab vältida tüsistusi.

Emakakaela suurus ja laienemine

Emakakael mängib raseduse ajal üliolulist rolli – see hoiab loodet elundiõõnes kuni sünnituse tähtajani. Alates 31. nädalast hakkab ta valmistuma sünnituseks, pehmeneb ja muutub lõdvaks ning neelu laieneb.

Emakakaela pikkusel erinevatel etappidel on erinevad normaalväärtused. Need määratakse ultraheli abil

.31 nädala pärast peaks selle pikkus olema 30–35 mm:

• Kui lapse suurus on 35 mm või rohkem, on rasedal naisel kõik võimalused kaksikute kandmiseks kuni 38 nädalani.
• Pikkus alla 20 mm on kriitiline, see seisund nõuab meditsiinilist sekkumist. Paigaldamine on sageli vajalik.

Emakakaela enneaegne laienemine on väga ohtlik, kuna esineb enneaegse sünnituse oht ja lapsed pole veel piisavalt küpsed.

1-2 cm dilatatsioon on asümptomaatiline, mõnikord iseloomustab limakorgi vabanemine. Suurema avanemise korral on tunda valu kõhus ja verist eritist.

Platsenta vananemise normid

3. trimestril omandab platsenta täieliku küpsuse tunnused. Struktuursed muutused elundis võivad olla füsioloogilised ja vastavad raseduse kestusele või patoloogilised. Sõltuvalt rasedusajast on platsenta küpsusastet neli: 0, 1, 2, 3.

Platsenta omadused vastavalt rasedusele:

Platsenta küpsusastme ja rasedusaja vahelise lahknevusega kaasneb suur risk mitmesuguste tüsistuste tekkeks: gestoos, emakasisene kasvupeetus, enneaegne sünnitus, platsenta eraldumine.

Kui suur on sünnituse tõenäosus?

Mitmikraseduse ajal algab sünnitus 2-3 nädalat varem kui üksikloote kandmisel. 31 nädala pärast peetakse neid enneaegseks.

Varajane sünnitus areneb istmilise-emakakaela puudulikkuse, platsenta previa, loote ebanormaalse asendi ja polühüdramnionide esinemise korral. Nende kursusel on mitmeid tunnuseid: need kestavad kauem kui tähtajaline sünnitus. Selle põhjuseks on tööjõudu reguleerivate neurohumoraalsete mehhanismide puudulik valmisolek.

Kui rasedus kulgeb tüsistusteta, on sünnitus selles etapis ebatõenäoline.

Selles etapis laste saamise tagajärjed

Kui sünnitus algab mingil ebasoodsal põhjusel 31. nädalal, on imikutel suur võimalus ellu jääda.

Sünnitusprotsessi hilinemise tõttu diagnoositakse lastel sageli asfiksia ja sünnivigastused. Enneaegsetel lastel on probleeme termoregulatsiooniga ja nad on kõige vastuvõtlikumad nakkushaigustele – sageli diagnoositakse neid. Nad on kõrge riskiga rühm ja vajavad erilist hoolt ja abi.

Naised, kes sünnitavad enneaegselt, kogevad suurema tõenäosusega sünnitusjärgseid tüsistusi verejooksu kujul.

Seks

Kaksikute kandmisel on enneaegse sünnituse oht liiga suur, mistõttu soovitavad eksperdid 3. trimestril intiimelust hoiduda. Seksuaalvahekorra ajal toimub emaka lihaste intensiivne kokkutõmbumine ja sperma sisaldab prostaglandiine. Kõik see võib provotseerida sünnitust.

Kehaline aktiivsus

Regulaarne trenn on hea ennetav abinõu seljavalude ja krampide puhul ning aitab vereringehäirete ja kõhukinnisuse korral. Lisaks aitab igapäevane füüsiline aktiivsus kaasa kergemale sünnitusele ja kiiremale sünnitusjärgsele taastumisele.

Sünnitusettevalmistuseks on spetsiaalsed kursused, kus õpetatakse õigesti suruma ja hingama.

Mõned harjutused, mida saate teha kodus, aitavad tugevdada selja-, kõhu- ja vaagnalihaseid:

• 1. Lamades tasasel pinnal, painutage põlvi. Asetage padi pea alla. Pingutage oma tuharad ja kõht sissehingamise ajal ja suruge oma alaselga põranda poole.
• 2. Hingake välja ja lõdvestage lihaseid, tõstes alaselga. Harjutust tehakse 15-20 korda.

Toitumine

3. trimestril naisele:

• Soovitatav on piirata vedeliku tarbimist 1,5 liitrini päevas ja soola tarbimist 5 g-ni.
• Sa pead sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena. Toidukordi peaks olema 5-6, suupisted puuviljade ja pähklite kujul on lubatud.
• Õhtusöök on võimalikult kerge ja 2 tundi enne magamaminekut soovitavad eksperdid kääritatud küpsetatud piima ja keefirit.
• Loomsete valkude tarbimist on vaja vähendada 100 g-ni päevas, see kogus on piisav, kuna imikute elundid ja koed on juba moodustunud ning valkude liigne tarbimine avaldab tugevdavat mõju kõhukelme lihastele, mis suurendab. trauma sünnituse ajal.

Kuidas magada?

Unehäired esinevad 90% naistest 3. trimestril. Kõhuli magamine on väga raske ja selili magamine on rangelt keelatud.

Spetsialistid peavad selles asendis magamiseks optimaalset asendit vasakul küljel, siseorganid ei ole kokku surutud ja vereringe ei ole häiritud.

Mugavuse huvides võib naine asetada põlvest kõverdatud parema jala alla padja.

Millal arsti juurde minna

Kui ilmnevad järgmised sümptomid, peate pöörduma arsti poole:

• verejooks;
• vesine eritis;
• verega triibutatud tiheda limaskesta sekretsiooni sekretsioon;
• intensiivne kõhuvalu.

Milliseid teste on vaja teha

31. rasedusnädalal tehakse rasedale üldine uriinianalüüs, määrdumine mikrofloora ja vere suhtes HIV-i, hepatiidi ja süüfilise suhtes.

Õnnelik hetk läheneb, ootamine muutub aina valusamaks. Pühendage oma vaba aega jalutuskäikudele värskes õhus, vastsündinutele asjade ostmisele, lastetoa valimisele ja korraldamisele.

31 rasedusnädalat on 7. kuu lõpp ja 8. kuu algus või 3. trimester

Raseduse kolmandal trimestril võttis laps lõpuks asendi, sageli pea allapoole, harvemini vaagnapoolse otsaga. Veel harvemini, aga ikka juhtub, laps asub üle emaka.

31. nädalaks on rasvkude kogunenud tohututes kogustes, mistõttu ei ole võimalik näha loote nahaaluseid veresooni. Lisaks valgele rasvale koguneb lapsele pruun rasv, mis ei lase beebil külmuda. Selleks ajaks on lapse neerud täielikult moodustunud ja ta saab hakkama uue ülesandega - urineerimine. Tugevam koormus emakale paneb selle aktiivsemalt tööle. Emakas ja platsenta läbivad veresoonte kaudu vähemalt 600 milliliitrit verd. Naise keha valmistub lapse verd toksiinidest puhastama. Selles vanuses muutub laps tundlikumaks mitte ainult helide, vaid ka visuaalsete stiimulite suhtes, kuna tema visuaalne taju areneb. Ta võib nüüd muutuda rahutuks valguse ja pimeduse äkiliste muutuste tõttu.

Sel perioodil kogeb rase naine alaseljavalu tõttu ebamugavust. Kui varem sai ta hakkama ilma spetsiaalse sidemeta, siis nüüd on soovitatav seda kasutama hakata. Seega võtab naine raseduse praeguseks staadiumiks juurde umbes 8 kilogrammi, see kaal sisaldab suurt hulka lootevett ja lapse kaalu. Kui olete palju rohkem juurde võtnud, peaksite oma toitumist uuesti läbi vaatama.

Kuna emakas tõuseb kõrgemale ja suureneb oluliselt, võivad kõrvetised ja iiveldus süveneda, kuna siseorganitele tekib surve. Ebameeldivate aistingute vältimiseks peate oma dieeti õigesti kohandama. Soovitav on süüa väikeste portsjonitena, lase süüa pigem 10 korda kui 3 korda, aga tihedalt. Kuna naine valmistub psühholoogiliselt sünnituseks, valmistub selleks ka tema keha. Tekib hormoon relaksiin, millel on vaagnaluudele lõõgastav toime.

31. nädalaks mõtlevad vanemad üha enam lapse nimele. Aktiivselt valmistatakse ette beebikohta. Nüüd, kui sünnituseni on veel aega, aga rase on juba rasedus- ja sünnituspuhkusel, saab hoolega ja aeglaselt valida hälli või jalutuskäru. Isegi kui oled ebausklik ja otsustad enne sünnitust asju mitte osta, tasub sugulastele nimekiri koostada. Öelge või näidake täpselt seda, mida soovite.

Mis saab lapsest

Teie laps läheneb teiega kohtumisele iga päevaga. Ta kasvab aktiivselt, nüüd kaalub beebi umbes 1600 grammi ja tema pikkus võib ulatuda 40 sentimeetrini. Ema kõhus on laps üha rohkem krampis. Ta püüab võtta endale mugavat asendit, kõige sagedamini ristub käed ja jalad.

Kuna beebi jaoks jääb ruumi järjest vähemaks ja tema füüsiline aktiivsus suureneb, tunneb isegi isa lapse liigutusi kergesti. Selle perioodi liikumine on üsna erinev. See võib olla vaevumärgatav, tajutav ainult emale, see on une staadium ja aktiivses staadiumis on liikumine teistele nähtav. Lisaks võite märgata, et lapsel on juba välja kujunemas teatud une- ja erksuse muster. Emme peaks jälgima, kui üle kolme tunni pole liikumist, tuleb arstiga nõu pidada. Arst kuulab teie südamelööke ja ütleb teile, kas kõik on korras.

Kui lähete sel perioodil ultrahelisse, näete mitte ainult kontuuri, vaid ka näo, kõrvade ja nina jooni. Kõik see võtab peenemaid ja selgemaid jooni. Nahk on endiselt kortsus ja punast värvi ning jääb selliseks peaaegu kuni sünnituseni. Nüüd koguneb rasv naha alla, mis aitab hiljem seda siluda.

Juba praegu suudab loode olla närviline või rõõmus. See viitab sellele, et aju suurus suureneb. Moodustuvad ajukonvoltuurid, närvirakud töötavad täiel määral.

Juba praegu näitab teie tulevane beebi valjude helidega rahulolematust, ta võib isegi millegi peale ehmatada või, vastupidi, tunnete, et talle meeldib teatud muusika. Laps on sel ajal rahulik. Võite märgata, et beebi reageerib ema ja isa häälele erinevalt. Muidugi on sinu hääl talle tuttav ja tuttav, kuid ta võib issi või vanaema häälele reageerida liigutades. Beebi on väga tundlik, ta tunneb, kui tunned end halvasti, kui oled ärritunud või kui naerad. Ärge unustage, et kõik teie emotsioonid kanduvad teie lapsele edasi, seega vajate rohkem positiivseid emotsioone. Proovige end ümbritseda harmooniaga ja võimalusel eemaldage kõik stressirohked olukorrad ning kui need siiski juhtuvad, siis proovige mitte närvi minna.

Raseda naise keha väsib iga kuuga üha kiiremini. Seetõttu on parem mitte keelata endale puhkust. Kuna teie laps kasvab aktiivselt ega lase teil kopsu täis hingata, võite märgata, et teil on õhupuudus. Liigutused muutuvad kohmakaks ja kõndides võite libiseda külgedele. Peate harjuma kõndima aeglases tempos, kiirustamata, vastasel juhul võite kukkuda ja oma last kahjustada. Rasedus mõjutab soodsalt juuste tervist, küüned näevad elusana välja ja rase naine ise naiselik.

Tänu oma intensiivsele ainevahetusele, olenemata sellest, kus te viibite, kas toas või väljas, võite tunda kuuma. See põhjustab tugevat higistamist, mis aitab teie kehal vabaneda kahjulikest ainetest.

Kogu raseduse ajal on oluline jälgida oma toitu. See peaks olema vitamiinirikas. Selles raseduse etapis peaks teie dieet sisaldama vürtsikaid ja suitsutatud toite. Kuna laps avaldab survet kõhule, võite tunda raskustunnet alakõhus ning diafragmale avaldatava surve tõttu sagenevad kõrvetised. Rinnapiim on pärast sündi korras, kuid rindadel võib juba tilku näha. Ärge kartke, need on piimanäärmed, mis valmistuvad toitmiseks ja hakkavad tootma ternespiima, mis on rinnapiima eelkäija. Kõigil ei ole ternespiima, nii et kui teil seda pole, ärge muretsege, see ei ole seotud rinnapiimaga, mis ilmub pärast lapse sündi.

Iga päevaga muutub teie laps suuremaks ja kaalus juurde. Sa kasvad koos temaga. 31 nädalat on möödas teie esimesest visiidist arsti juurde, arst jälgib teie kaalutõusu. Lootevett suureneb, lapse kaal, platsenta, emakas, isegi raseda rinna kaal tõuseb. Samuti suureneb nahaalune rasv, ärge muretsege, see kõik kaob sünnituse ajal. Ärge eksige ja arvake, et nüüd peate kahe eest sööma. Laps muidugi nõuab oma portsu, aga kui sa palju sööd, ei tule sellest kasu ei sulle ega beebile. Liigne kaalutõus avaldab negatiivset mõju teie heaolule, ilmnevad sellised sümptomid nagu raskustunne, turse, kõrvetised ja kõhukinnisus. Rase naine peab hoolikalt jälgima oma toitu ja toitumist.

Kaal võib võrreldes originaaliga tõusta 8 kilogrammi võrra, igaüks on erinev. Seda mõjutavad erinevad tegurid. Iga inimese isu on erinev nendel, kes kannatasid esimestel kuudel toksikoosi all, võib suureneda palju vähem. Kui teie arst arvab, et teie kehakaal vajab korrigeerimist, räägib ta teile sellest. Ärge võtke mingeid meetmeid ilma arsti järelevalveta.

Suurenenud stress kehale raseduse ajal kutsub esile vererõhu tõusu. Täheldada võib nii tõusu kui ka langust. Vastuvõtule saabudes mõõdab arst vererõhku, kuid kui märkate vererõhu tõusu väljaspool haiglat, tuleb sellest arstile teada anda. Kui ta seda vajalikuks peab, määrab ta teile analüüsid ja püüab välja selgitada rõhumuutuste põhjuse. Uuringute põhjal kirjutab arst välja ravimid, kuid ei pea meeles, et ise ravida.

Peaksite teadma, et rõhutõusu võivad põhjustada järgmised toidud: kange tee või kohv, väga soolased toidud, diureetikumid. Kolmandal trimestril suureneb koormus vaagnaluudele ja liigestele ning lülisambale. See ilmneb kehakaalu ja kõhu suuruse suurenemise tõttu. Parim on osta seljatoega tool, lõõgastuda rohkem ja kõndida vähem.

Foto kõhust 31 nädalal

Ultraheli diagnostika

31. nädala lõpus määratakse teile plaaniline ultraheli. Selle põhjal määrab arst loote asukoha, sõltuvalt esitlusest otsustatakse, kuidas sünnitus toimub: keisrilõige või loomulikult. Ultraheli näitab, kas lootel on kõrvalekaldeid.

Kui teie laps ei pöördu ära, võite näha teda nabanööriga mängimas või pöialt imemas. Kuidas ta käsi ja jalgu liigutab, on võimalusel isegi naeratus näha.

Samuti uurib arst hoolikalt, kuidas siseorganid arenevad, ei esine kõrvalekaldeid normist ega patoloogiaid. Ta mõõdab lootevee suurust, selle konsistentsi, kontrollib platsenta küpsust, vaatab, kas nabaväädi takerdumist ei esine, samuti kontrollib arst lapseootel ema vaagnaelundeid. Vastuvõtu lõpus annab arst teile aruande, milles on üksikasjalikult kirjeldatud kõik mõõdetud mõõtmed.

Ultraheli 31. nädalal

Emaka seisund

Ultraheli ajal uurib arst hoolikalt emakat. See peaks saavutama suure suuruse ja olema ideaalses korras. 31 rasedusnädalat tähendab, et emakas on nabast 12 sentimeetrit kõrgemal. Selles etapis võib naine hakata tundma treeningkontraktsioone. Braxton-Hicksi kokkutõmbed on emaka lühiajalised kokkutõmbed, mis võivad alata 25 nädala pärast. See on omamoodi keha treenimine eelseisvaks sünnituseks. Tavaliselt ei kesta sellised kokkutõmbed rohkem kui 2 minutit. Kui kontraktsioonid jätkuvad või korduvad nelja tunni jooksul pärast kehaasendi muutmist, minge kohe haiglasse. Samuti peaksite kohe tegutsema, kui märkate tupest eritist. Kõik need märgid võivad viidata enneaegsele sünnitusele.

Intiimne elu

Kui esimesel kahel trimestril olite seksuaalselt aktiivne, siis seitsmendaks kuuks kaob teie intiimne elu osaliselt või täielikult. Naisel on emotsionaalselt raske seksile mõelda ja mehel võib tekkida hirm, et ta teeb lapsele kahju. Võite ja peaksite oma seksuaalelu probleemidest naistearstile rääkima. Analüüside, teie seisundi ja enesetunde põhjal annab ta teile nõu, mida teha.

Kui teie laps ei ole ohus ja ema ei tunne intiimelu ajal ebamugavusi, pole ranget vastunäidustust. Vastupidi, paljud seitsmendal kuul rasedad naised märkisid soovi tõusu. Ja te ei pea lapse pärast muretsema, emaka seinad kaitsevad hästi põit, milles see asub. Muide, naise emakas treenib orgasmi saavutades ja valmistub sünnituseks.

Mõnikord võib naine pärast seksuaalvahekorda märgata kerget verejooksu. Kohe pole vaja paanitseda ega närvitseda. Lihtsalt nüüd on aeg, mil tuleb olla ettevaatlikum ja valida asend, mis on kõigile mugav. Meestel on parem selja taga olla ja kõhtu mitte survestada. Samuti tasub meeles pidada, et tungimised ei tohiks olla liiga karmid ja sügavad.

Eritumine suguelunditest

Seitsmendal kuul võib tupevoolus suureneda. Peate välja mõtlema, milline eritis on normaalne ja mille suhtes peaksite olema ettevaatlik. Sageli ei suuda naine tupest väljuva lootevee lekkimist tuvastada. Tavaliselt on lootevesi selge, vedel ja lõhnatu. Kui kahtlete, kas saate eritise olemust ise kindlaks teha, võite osta poest spetsiaalse testi ja hoida seda igaks juhuks kodus.

Kui teie vesi hakkab purunema, peate viivitamatult helistama kiirabi või kasutama haiglasse jõudmiseks muid vahendeid. Pidage meeles, et sel juhul ei saa te viivitada, raisatud aeg võib kahjustada lapse tervist.

Kolmandal trimestril määratakse rasedale tupe määrimine infektsioonide olemasolu või puudumise kindlakstegemiseks. Igal kolmandal rasedal diagnoositakse soor. Selle välimuse võib vallandada vale toitumine, näiteks suur hulk magusaid toite. Soor võib tekitada naisele ebamugavust, sellega kaasneb kohupiimalaadne eritis ja spetsiifiline lõhn. Soori korral kogeb naine suguelundite valu, tugevat sügelust ja põletust. Kui märkate soori sümptomeid, peaksite konsulteerima arstiga, kes omakorda määrab õige ravi. Kõige tavalisem ravimeetod on suposiitide sisestamine tuppe.

Kui teil on verine eritis. Ärge paanitsege, mõelge, kuidas need alguse said: pärast günekoloogi läbivaatust, pärast seksuaalvahekorda või võib-olla on teie sees tekkinud pärakulõhe. Tugeva ja tugeva verejooksu korral ei tasu muidugi kõhkleda, sest see võib viidata enneaegse sünnituse algusele. Sageli kaasneb sellise eritisega tugev valu alakõhus.

Enneaegne sünnitus 31. nädalal

Selles etapis võib tekkida enneaegne sünnitus, peaksite kohe valmistuma sünnitusmajja reisiks. Koguge kokku kõik, mida vajate endale ja oma lapsele. Pane asjade kott valmis ja ütle oma mehele, kuhu selle paned, sest kõik võib alata ootamatult.

Pidage meeles, et soodsa tulemuse saavutamiseks peate tegema kõik, mis on vajalik, et hoida beebi kõhus kuni üheksanda kuuni. Nüüd pole lapse elundid veel täielikult välja arenenud, kuid kui enneaegne sünnitus on vältimatu, pidage meeles, et 31. nädalal sündinud laps jääb ellu. Juba selles staadiumis suudab imik ise oma kehatemperatuuri hoida ja on võimeline sööma. Muidugi peab ta mõnda aega veetma spetsiaalses inkubaatoris spetsialistide järelevalve all. Niipea, kui ta saavutab vajaliku kaalu ja saavutab teatud tootluse, lastakse laps koju välja.

Kui teie laps otsustab sündida enne tähtaega, peate meeles pidama, et ta vajab lihtsalt teie armastust ja hoolt. Ärge muretsege, teie lapsega on kõik korras. Praegu on olemas vajalik varustus, mis sobib lapse normaalseks seisundiks ning arstid jälgivad hoolikalt beebi tervist.

Ohud

Dokumentide pakki tuleb alati kaasas hoida. Sünnitus ei pruugi kodus alata ja teil pole aega dokumente otsida. Valmistage ette pass, tervisekindlustus, vahetuskaart. Vahetuskaart väljastatakse sünnituseelses kliinikus, nüüd on oluline seda alati kaasas kanda. See salvestab kogu olulise teabe, alates esimesest günekoloogi visiidist.

See dokument aitab sünnitusel viibival arstil õigeaegselt näha, kas sünnitaval naisel või lapsel on probleeme. Sünnitus võib alata ootamatult ja te ei pruugi olla oma linnas. Vahetuskaardil on kõik Sinu poolt tehtud analüüsid, kõik haigused ja muu oluline sünnituse korrektseks juhtimiseks vajalik info.

• ärge unustage, et rasedus pole mitte ainult rahulik aeg, vaid ka aeg, mil peaksite oma keha kuulama ja oma seisundit hoolikamalt jälgima;
• ära arva, et praegune ülekaal tuleb sulle kasuks, ära söö üle, söö mõõdukalt;
• Liigne kaal võib tõsta vererõhku. Piirduda tasub liigse vedeliku ja liialt soolase toiduga. See võib põhjustada jäsemete turset või peavalu, seljavalu;
• pidage meeles, et 31. nädalal ei kasva esinemiste vahel rohkem kui 300 grammi;
• selles etapis ja pärast seda on suur raseduse katkemise oht. Seetõttu, kui teil on valu, voolus või halb enesetunne, olge ettevaatlik ja otsige abi rasedust juhtivalt arstilt. Üheksa kuu jooksul peaks teie günekoloogist saama teie parim sõber, kellega jagate kõiki oma kogemusi. Günekoloog vaatab teid kindlasti üle ja vajadusel annab soovitusi. Raseduse katkemise ohu korral võib arst määrata haiglasse mineku, kus saate spetsialistide järelevalve all vajalikku abi ning teete kõik endast oleneva, et last säilitada ja edasi kanda;
• Peamine on praegu teie ja teie beebi tervis, seega jätke kõik mured ja probleemid oma lähedaste hooleks. Nüüd on teie jaoks aeg, mil peate rohkem lõõgastuma ja nautima õnnelikke hetki, et teie lähedased ei keelduks teid aitamast. Ja ärge unustage, et läheb natuke rohkem aega ja teie rasedus saab läbi. Seal on teil muud mured, lapse eest hoolitsemine ja teil pole aega puhata. Nautige imelist raseduse aega.

Kaksikute rasedus 31. nädalal

Teie kõhus olevad kaksikud võivad kaaluda juba poolteist kilogrammi. Enamasti on imikud selleks ajaks juba sünniks mugava asendi sisse võtnud. Nad hakkasid vähem liikuma kui varem, kuid iga nende liigutus muutus teile valusamaks.

Ema tunneb end täis. 30. rasedusnädalal on kaksikute kõht nii suur, et hingamine muutub valusaks. Selleks ajaks on kõhu suurus maksimumis, tunned end halvasti ka selili lamades. Sageli tunnevad naised valu roiete all, kuid seda ei saa kaua taluda – enne sünnitust vajub kõht alla.

Jääb teha viimane ultraheli ja võib-olla olete selle juba teinud. Selle ultraheli (varem öeldi teile teie laste sugu) peamine ülesanne on valida õige sünnitusmeetod. Iseseisev sünnitus ei ole alati võimalik; mõnikord on keisrilõige ainus võimalus. Näide keisrilõike paratamatusest: kui loode on emakas põiki asendis.

Tõenäoliselt olete juba rasedus- ja sünnituspuhkusele läinud, sest 31 rasedusnädalat (sünnitusstandardite järgi 7 kuud) on rasedate sünnieelse puhkuse algus, välja arvatud mõned erandid: kaksikute ootajad peaksid puhkama.

See on tõesti vajalik, sest emme peab seda tegema koguge jõudu ja olge sünnituseks hästi ette valmistatud.

Seaduslik puhkus ei tähenda, et peate oma lapsele asju otsides voodis lamama, puhkama, kaalus juurde võtma või väsimuseni ostlema.

Juhtub, et mõned huvitavas positsioonis olevad daamid plaanivad kodus remonti teha. See pole kuidagi vastuvõetav!

Kõike tuleb teha mõõdukalt. Igal asjal on oma aeg!

Pöörake tähelepanu oma toitumisele ja emotsionaalsele meeleolule.

Osale rasedatele mõeldud kursustel sünnituseelses kliinikus: seal valmistatakse Sind sünnituseks ette ja õpetatakse last hooldama.

Mis lapsega toimub

• Loote kaal 31. nädalal on umbes 1,6 kg (normaalne +-)

Nüüd on lihasmassi ja nahaaluse rasva suurenemise tõttu aktiivne massitõus.

• Beebi pikkus läheneb 40 cm-le.

Varjupaigas üha kitsamaks muutudes õpib loode ratsionaalselt liikuma, et lõpuks allapoole peaga kõige mugavam asend võtta.

Ja sünnitusarst-günekoloog mõõdab kõhu ümbermõõtu, jälgib emakapõhja kõrgust ja kuulab loote südamelööke.

• Pea hakkab suurenema ja kõrvad ulatuvad välja.
• Loote süsteemid ja elundid viivad lõpule oma lõpliku küpsemise ning nende funktsioonid ja vormid on viidud täiuslikkuseni.

Mis juhtub emaga: aistingud ja valud

Koormus kehale suureneb alguses üsna tuntavalt (eriti kaksikute puhul) ning lisaraskus suurendab ebamugavustunnet.

• Kasvanud emakas surub siseorganeid taha, aeglustab nende tegevust ja ülalt toetab diafragmat.
• Lapse pea avaldab põiele suuremat survet.

Seetõttu sageneb urineerimistung ja mõnikord tekib pidamatus köhimisel, aevastamisel või tugeva naeru korral.

• Teie enda kaal on märgatavalt tõusnud.
• Rase naine muutub kohmakaks, väsimus koguneb ja mõnikord on raske hingata.

• Raseduse viimastel kuudel võib valu tunda rindkere piirkonnas.

Peaksite mõistma: on 31 nädalat, sünnitus läheneb.

Seetõttu tuleks rohkem tähelepanu pöörata oma kehakaalule ja organismi valmisolekule end edukalt koormast vabastada.

• Iga päev on vaja vähemalt tund aega värskes õhus jalutada ja võimlemist teha.

Selline kõndimine aitab teil oma kaalu kontrollida. Erilise tähtsusega on kõhukelme venitus- ja elastsusharjutused.

• Registreeruge basseini külastamiseks.
• Ainevahetusprotsesside ja nahahingamise parandamiseks kõndige iga päev 20-30 minutit aluspükstes toas ringi.
• Suvel, hommikuti ja õhtuti, jätke beebi rahhiidi ennetamiseks oma keha mõneks minutiks päikesekiirte kätte.

Soovitav on, et need ei oleks sirged, vaid “avatud”, see tähendab, et nad tungiksid läbi lehestiku ja D-vitamiin sünteesitakse kehas kiiremini.

• Ja sügis-talvisel ajal saate kliinikus läbi viia kvartsravi kuuri, kuid ainult arsti soovitusel ja tema valitud annusel.

Artiklis kirjeldatakse, kuidas kaksikud sünnivad 31. rasedusnädalal, ning kirjeldatakse naise heaolu iseärasusi selles etapis. Avastatakse 7-kuuliste kaksikute ultraheli omadused ja antakse mõned soovitused, mis aitavad rasedal valmistuda eelseisvaks sünnituseks.

Täpselt 7 kuud rase. Paljud kaksikud sünnivad sel perioodil, paljud jõuavad oma emakasisese arengu finišisse. Emad lähevad nüüd väljateenitud puhkusele ning neil on vähe aega enda eest hoolitsemiseks ja jõudu koguda enne eelseisvat sünnitust.

Iga lapse kaal 31. nädalal ulatub pooleteise kilogrammini. Nüüd moodustuvad kaksikud tegelikult emakas. Tulevikus muutuvad nad ümaramaks ja lihasmass hakkab rasvkoega paksenema, mis aitab säilitada beebide normaalset kehatemperatuuri pärast sündi. 31. nädalal muutub kaksikute nahk heledamaks ja vähem kortsuliseks. Puru küüned ulatuvad sõrmede tasemele. Nende silmad on halli-helesinist värvi, mis tõenäoliselt muutub. Kuid see juhtub valguskiirte mõjul alles paar nädalat pärast sündi. Sel perioodil suudavad kaksikute pupillid juba hästi eristada pimedust ja valgust. Aju suurus suureneb, närvirakud hakkavad aktiivsemalt tööle, mis soodustab närviühenduste teket. Imikud oskavad juba helisid hästi eristada. Nad teavad väga hästi, kus on ema ja sugulaste hääl. Kui kõik on normaalne ja hea, siis tavalisi toone kuuldes naeratavad nad, saades positiivseid emotsioone. Kaksikud võpatavad suurest mürast.

Kaksikute areng seitsme emakakuu jooksul toimub üha intensiivsemalt. Nende lemmik ajaviide on lootevee imemine ja neelamine. Kaksikutel on suurepärane maitsemeel ja nad jumaldavad seda, kui nende ema sõi midagi maitsvat või magusat.

Üheskoos eritavad imikud amnionivedelikku umbes liitri uriini päevas. Kuid muretsemiseks pole põhjust, kuna neid ümbritsev veekeskkond uueneb alati. See on allaneelamise tagajärg ja lisaks sellele, et kollete kestad ise toodavad magedat vett.

Koos looteveega satuvad lapse kehasse mineraalid, valgud, suhkrud ja muud vajalikud ained. Allaneelamisel treenitakse ka beebide magu ja soolestikku ning kõik ebavajalik tuleb nende kehast välja esimese kolme päeva jooksul pärast sündi.

31. rasedusnädalaks on kaksikud juba asendis, mis püsib kuni sünnituseni. Lapsed on muutunud veidi vähem aktiivseks, kuid tugevamaks ja püsivamaks. Iga ema tunneb seda kindlasti.

Nüüd on raseda organism hakanud tootma hormooni relaksiini, mis aitab lõdvestada vaagnaluude liigeseid. Tulevikus aitab see kaasa kaksikute vabamale sünnile.

31. rasedusnädalaks on ükskõik kes beebidest kasvanud 40-41 sentimeetrini. Nüüd kaotavad kaksikud kehal karvad ja hakkavad kasvama nende pea piirkonnas. Ärge muretsege, kui teie lastel pole sündides karvu kulmudel ja ripsmetel, nad kasvavad tõrgeteta tagasi!

Kaksikute ema oli selleks ajaks juurde võtnud juba 10-12 kilogrammi. See arv koosneb imikute kaalust, looteveest, emaka suurusele tõusnud platsentast ja veresoontes olevast verest.

Nüüd on raseda organism hakanud tootma hormooni relaksiini, mis aitab lõdvestada vaagnaluude liigeseid. Edaspidi aitab see beebisid vabamalt ilmale tuua.

Kaksikute sündi ootava daami emakapõhja on nüüdseks kerkinud 32 sentimeetrit. Kuid see pole piir, varsti tõuseb see veelgi kõrgemale, toetudes täielikult rinnale. Seetõttu võib kaksikute emal tekkida õhupuudus ja seljavalu.

Selles raseduse staadiumis võib areneda hiline toksikoos, mida nimetatakse ka gestoosiks. See väljendub iivelduses, liigses turses, valgu puudumises uriinis ja vererõhu tõusus.

Kaksikute arengu kindlakstegemiseks tehakse 31–32 nädala jooksul rasedale naisele palju tõenäolisemalt ultraheliuuring. Sel perioodil on uuringul sõeluuringu temperament, teisisõnu peetakse seda ennetavaks. Nüüd teeb arst järelduse lootevee koguse kohta, mille suurus 31. nädalal oluliselt väheneb, vaatab platsenta seisukorda ja määrab loote esitluse. Kaksikute ultraheli abil saab rase naine määrata oma imikute pikkuse ja kaalu, eeldatava sünniaja ning soodsa emakasisese arengu tunnused.

Sageli on juhtumeid, kui kaksikuid kandval naisel algab sünnitus 31. nädalal. Muidugi vajavad 7-kuuselt sündinud lapsed erilist põetamist ja hoolt, kuid 99% juhtudest lähevad sellised sünnitused hästi ja lapsed sünnivad täiesti tervetena.

Kui lapseootel ema 31. nädalal tunneb kõhuvalu, sagedasi kokkutõmbeid või näeb eritist, mida varem polnud, on hädavajalik pöörduda arsti poole.

Emad, kes kannavad emakas kaksikuid, peaksid nüüd hästi sööma, sööma ainult värsket ja tervislikku toitu. See on vajalik ennekõike selleks, et varustada teie keha vajalike ainetega, mida imikud oma emalt võtavad. Kui kasutate raseduse ajal täiel määral tooteid, mis sisaldavad kaltsiumi, rauda, ​​valke jne, saate end kindlustada juuste väljalangemise, sünnitusjärgsete hammaste ja nahaprobleemide vastu.

Lisaks peavad rasedad veetma rohkem aega õues, kõndima, kuulama meeldivat muusikat ja saama positiivseid emotsioone.

Imikutel on ema söödava toidu maitse suurepärane. Sellest lähtuvalt tuleb raseduse ajal (ja eriti viimastel kuudel) süüa ainult tervislikku toitu. Tasub meeles pidada, et seda, mida kaksikud eos armastavad, jumaldavad nad pärast sündi.

Varsti saab rasedus läbi ja rõõmsameelne ema märkab oma maailma parimaid lapsi. See aeg tuleb varsti ja kõik saab korda! Seni tuleb võtta aega enda jaoks, teha oma lemmiktegusid, lugeda lastekasvatuse teemalist kirjandust ja lõõgastuda enne nii olulise perioodi – lapsevanemaks olemise – algust.