Mul pole sõpru, mida ma peaksin tegema? Mida teha, kui äkki mõistate: teil pole sõpru

Sõprus on meie kaasaegsete jaoks tõeline ime. See võib tunduda kummaline, kuid inimesed suhtlevad tänu internetile mugavalt oma kodus kogu maailmaga ja jäävad samal ajal üksildaseks. Üha rohkem inimesi mõtleb küsimusele: "Miks mul pole sõpru?" Ja kõik sellepärast, et võrgusuhtlus ei asenda tõelist, elavat lähenemist ümbritsevate inimestega. Lõppude lõpuks on inimloomuses soov suhelda teistega nagu iseennast, kuigi üksindus tuleb mõnikord kasuks. Eriti tundlikud on sõprade puudumise suhtes teismelised, kes alles õpivad täiskasvanuks saama. Sõprade ja kamraadide puudumise põhjust tuleks aga otsida iseendast, mitte teistest. Vaatame sõprade puudumise peamisi põhjuseid.

Miks on noorena lihtsam sõpru leida?

Pole saladus, et noorukieas ja noorukieas on sõprussuhteid palju lihtsam luua. Noored on suhtlemiseks avatud; neil puuduvad negatiivsed kogemused. Veelgi enam, kui inimese isiksus kujuneb, on suhtlemine eakaaslastega tema jaoks lihtsalt vajalik, sest ta peab leidma oma koha elus, õppima looma sotsiaalset suhtlust, lisaks on teemasid ja küsimusi, mida ei saa vanematega arutada. Teismeliste sõprus on isikliku arengu asendamatu komponent. Täiskasvanu jaoks, kelle isiksus on ammu välja kujunenud, on aga prioriteet perekond ja igapäevase leiva teenimine. Vanade sõprade ja tuttavatega suhtlemiseks ei jätku vaba aega, rääkimata uute leidmisest. Statistika järgi on keskmisel abielus töötaval naisel vaba aega päevas umbes 40 minutit. Halastuseks ei piisa sellest maniküüri tegemiseks või lemmikseriaali vaatamiseks. Meeste jaoks pole asjad sugugi paremad. Elu ise dikteerib reeglid: peate koondama kõik oma jõupingutused peamisele, loobuma kõigest, mis on ebaoluline.

Oma suhtlusringi muutmine

Alustuseks peaksite esitama endale küsimuse: "Kas asjad on alati nii olnud?" Ja siin hakkavad enamiku mällu kerkima pooleldi unustatud pildid õuesõpradest ja semudest, koolikaaslastest ja sõbrannadest. Muidugi on aastad möödunud, igaühe elu on kujunenud erinevalt ja lapsepõlveaastatest on jäänud vaid ühised mälestused. See on asjade loomulik käik. Harva suhtlevad inimesed, kes olid lapsepõlves sõbrad, elu lõpuni. Võib-olla tülitsesite kunagi lähedase sõbraga ja pole sel põhjusel aastaid suhelnud? Seejärel tasub mõelda, kas teie ebakõla põhjus on asjakohane, ja minna leppimisele, sest aeg nüristab palju emotsioone.

Tuttavad, sõbrad, aga mitte sõbrad

Kui sul pole kunagi sõpru olnud

Juhtub ka. Sellises olukorras tasub enda käitumist analüüsida. Võib-olla olete liiga otsekohene ja kritiseerite kõiki ilma südametunnistuse piinata? Kas teil on kakleja maine? Kas peate end kogu maailma peale solvunuks? Selliste inimestega on väga raske suhelda. Ma mõistan, miks paljud inimesed selliseid isikuid väldivad ja kindlasti ei taha nendega sõprussuhteid luua. Peaksite oma käitumist muutma või leppima sõprade puudumisega.

Ma tunnen ennast hästi

Kaasaegne inimene elab totaalses ajasurves: perekond, lapsed, töö, karjäär, kodu. Sõbralikeks koosviibimisteks ei jää absoluutselt aega ja energiat, uusi sõpru ei lisandu ega säili vanu sidemeid. Sellises olukorras mõtleb inimene aga harva sellele, miks tal sõpru pole, sest tal pole ka selleks aega. Ja suhtlusvõrgustikud asendavad sageli elavat suhtlust. Sellegipoolest on soojas ja sõbralikus seltskonnas veedetud õhtu suurepärane stressirohi, palju tõhusam kui mõni teine ​​film või arvutimäng.

Seetõttu ärge olge laisk suhtlema - see tuleb teile sajakordselt tagasi!

Põhjus peitub kasvatuses

Kindlasti on peaaegu kõik tuttavad autoritaarsete, rangete vanemate lastega, kes suruvad oma last lapsepõlvest peale alla, surudes talle oma arvamust peale. Selle tulemusena kasvavad sellised lapsed tahtejõuetuteks, eluga kohanematud inimesteks, sest ema otsustas nende eest kõik: kellega sõbrustada, kuidas riietuda, kus õppida ja töötada. Sellest tulenevalt on neil juba täiskasvanueas raske kohaneda ja leida oma kohta meeskonnas, leida oma teist poolt, nad on iseendale väga suletud. Reeglina vajate olukorra parandamiseks rohkem kui ühte psühholoogi visiiti ja hoolikat tööd endaga.

Vihadest pole kasu

On kategooria inimesi, kellel on halb komme kõigi ja kõige vastu kaebusi koguda. Nad on alati solvunud kõigi oma sugulaste peale, rääkimata sõpradest ja tuttavatest. Aga elu on selline, et selles on palju nii positiivset kui negatiivset ning inimesed ei solva sind alati tahtlikult. Tihe suhtlus on üldiselt võimatu ilma tülide, vaidluste ja konfliktideta. Unustage negatiivsus ja ärge koguge seda oma hinge. Päeva lõpuks pole see lihtsalt tervislik.

Suletud elustiil

Elu läheb edasi nagu ikka ja erinevatel etappidel oleme ümbritsetud erinevate inimestega, vastavalt sellele sõlmime uusi sõprussuhteid. Kuid mõned inimesed "külmuvad" ühes vanuses ja ilma plastilise kirurgia abita. Selles aitab neid laiskus ja passiivsus, hirm ebaõnnestumise ees. Reeglina on nad juba ammu ületanud 25-30-aastase vanusepiiri, kuid ei saa ikka veel vanemate pesast välja lennata ja oma ehitama minna. Sageli muutuvad sellised isikud sõltuvaks, ei tööta üldse või leiavad ajutist osalise tööajaga tööd. Samal ajal kui nende eakaaslased loovad aktiivselt perekondi, karjääri ja sukelduvad pea ees uue suhtluse maailma. Muidugi ei huvita meie heidikud kedagi peale lapsepõlvemälestuste vanade sõpradega, neil on vähe ühist.

Teine võimalus liigseks isolatsiooniks on tööle ja kodule keskendunud elu. Ja selleks, et uusi tutvusi luua, tuleb telekast ja arvutist lahti rebida ning minna näiteks turismireisile või liituda mõne fitnessklubiga. Võib-olla pole teie tavapärases keskkonnas teie jaoks lähedasi inimesi, mistõttu te ei saa nendega sõbruneda, mistõttu tasub suhtlusringi muuta või seda laiendada. Tõenäoliselt leiad endale sõbra mõttekaaslaste seast, kes suhtuvad kirglikult ühisesse asjasse.

Kõrgelt lendav lind

On ka absoluutselt nartsissistlikke isikuid, kes peavad peaaegu kõiki enda ümber enda väärituks. Need inimesed näevad teistes ainult vigu, mistõttu nad ignoreerivad kõiki sõprussuhteid. Pealegi on inimesi, kes usuvad, et nad on nendega sõbrad vaid isekatel põhjustel. See juhtub siis, kui inimene on saavutanud kõrge staatuse, kuid oma elus on ta sageli kokku puutunud reetmisega.
Niisiis, põhjuseid on palju, kuid tulemus on sama – sõpru pole.

"Elu ilma sõpradeta on õudusunenägu!" - ütlevad paljud ja nad ei eksi nii palju, sest isegi veendunud introverdid vajavad mõnikord sõbralikku tuge. Aga mis siis, kui sul pole sõpru? Esmalt mõelge välja, mida mõtlete mõiste "sõber" all, ja otsustage, kas teie ümber pole tõesti selliseid inimesi, mitte ühtegi inimest, keda võiks pidada sõbraks.

Mida ma peaksin tegema, kui mul pole üldse sõpru?

Niisiis, mõtlesite ja otsustasite: "Mul pole üldse sõpru ja ma ei tea, kuidas ilma nendeta elada", kui see nii on, peate need kiiresti üles otsima. Veelgi enam, nüüd on oluline lihtsalt suhtluseks sõpru leida, te ei tohiks kohe installida enda jaoks programmi "otsin parimat sõpra". Kuna te ei saa kohe sellisteks sõpradeks, peate lihtsalt hakkama rohkem suhtlema. Otsustage ise, kus te seda teete, lähtudes sellest, kus veedate suurema osa oma ajast. Esimese asjana meenub töö (õppimine) ja internet. Kuid te ei tohiks piirduda ainult nendega, võib-olla olete juba pikka aega tahtnud õppida salsat tantsima või joogat tegema? No minge ja leidke samal ajal uusi sõpru. Ja kui teil on koer, on see üldiselt suurepärane - lemmikloomaomanikel on alati millestki rääkida - kõigepealt söötmise ja treenimise nippidest ning siis võib-olla saavad teist head sõbrad.

Peaasi, et ärge kartke kõigepealt vestlust alustada, näidake üles siirust - tõenäoliselt olete huvitav vestluskaaslane, nii et ärge kartke seda teistele näidata.

Mida teha, kui sul pole tööl sõpru?

Paljud kurdavad, et neil pole üldse sõpru, kuid tööl ei suuda nad kolleegidega sõbralikke suhteid luua. Mõelge sellele, kas teil on seda tõesti vaja? Hea läbisaamine kolleegidega on tore, kuid sõprus ei tule alati tööle. Endistest sõpradest, kes olid tööga vastuolus, on nii palju lugusid. Seega, kui teie suhtlemise ja sõpradega väljaspool töökollektiivi on kõik korras, siis ei tasu muretseda nende töölt puudumise pärast.

Mida teha, kui sul pole tõelisi sõpru?

Juhtub – sõpru näib olevat palju, aga mitte ühtegi tõelist. Mida sel juhul teha? Alustuseks vaadake veel kord üle oma sõprade nimekiri ja veenduge, et tõesti pole kedagi, kellega "sõite naela soola". Kui saate aru, et see on tõesti nii, siis kas tasub proovida mõista põhjust? Võib-olla oled see sina? Kas sa “nutad” sageli sõpradele oma probleemide pärast, tahtmata neid kuulata? Kas annad oma sõpradele kuidagi järele või surud neile pidevalt oma arvamust peale? Kui teil on probleeme suhtlemise ja teiste inimeste soovide austamisega, on tõelist sõpra raske leida - nad lihtsalt ei näe okaste taga teie haavatavat, õrna hinge.

Noh, mida peaksite tegema, kui teie olemasolevate sõprade hulgast ei sobi keegi tõelise rolli? Sul on ainult üks tee – otsida uusi sõpru ja teha kõik selleks, et ühest su uuest tuttavast saaks sinu parim sõber.

Mida teha, kui sul pole sõpru?

Igavuse ja üksinduse käes vaevlevatel inimestel soovitatakse traditsiooniliselt sagedamini sõpradega suhelda. Mida teha, kui need samad sõbrad pole saadaval? Ilmselge võimalus on hakata neid otsima ja te leiate inimese, kellega suhelda ja lõbutseda. Noh, kui te ei saa kellegagi kontakti luua, ärge ärrituge, kasutage oma vaba aega, hingetõmbeks, ettevalmistuseks suurejoonelisteks saavutusteks. Seniks tehke enda jaoks midagi toredat, laadige end positiivsusega - inimesed tõmbuvad naeratava ja rõõmsa inimese poole.

Kuupäev: 2015-07-21

Tere päevast, meie kallid lugejad. Täna räägime sellest, mida teha, kui sul pole sõpru. Mõelgem praeguse olukorra võimalikele põhjustele ja otsime võimalusi selle probleemi lahendamiseks.

Miks on sõprust vaja

Tuleb mõelda, milleks inimestevahelisi sõbralikke suhteid üldse vaja on.

1. Ühiste huvide ja väärtuste jagamine.
2. Üksteise toetamine rasketel aegadel, võimalus kellelegi oma hing välja puistada.
3. Tunne oma väärtust ja tähtsust teise inimese jaoks.
4. Võimalus suhelda inimesega, ilma et oleks vaja elada samas piirkonnas.

Kasu täiskasvanueas

Täiskasvanu psühholoogia on selline, et sellel eluperioodil loodud suhted võivad osutuda tugevamaks kui lapsepõlves. Sõprus on teadlik ja tahtlik. Ja läheduses on tõesti oluline inimene.

Vaatame, mis on sellisest suhtest kasu.

1. Saate valida erinevas vanuses sõpru ja isegi mitte kinni pidada kindlast geograafilisest asukohast. Nüüd saate leida ühise keele nii noorte kui ka vanemate inimestega nii oma linnas kui ka teisest riigist. Tegelikult ei peata teid nüüd isegi keelebarjäär, kui olete võõrkeele valdanud.
2. Sõbralikud kohtumised on väärtuslikumad kui tavalised koosviibimised lapsepõlves.
3. Suhted on rahulikumad, pingevabad. Ei teki pahameelt, kui pole võimalust kohtuda, sest kõik mõistavad täiskasvanuelu probleeme.
4. Erinevalt koolist põhinevad uued sõprussuhted ainult ühistel huvidel.

Miks võivad tekkida raskused

Lapsepõlves saite väga kergesti sõpru, piisas ühest liivakastis mängimisest või batuudil hüppamisest. Nüüd on asjad veidi teisiti. Miks võivad tekkida raskused ja üldiselt on see normaalne, kui sõprus puudub.

1. Juba noores eas tekkisid sõprussuhted sõna otseses mõttes täiesti tühjalt kohalt, vähimategi ühiste seisukohtadega, näiteks vastumeelsusega teatud õpetaja vastu.
2. Teie ellu pole tungivalt vaja uusi inimesi ilmuda. Varasemas eas oli vajadus sotsiaalse arengu järele.
3. Kõrges eas on keerulisem leida inimest, kes rahuldaks täielikult teie vajadused.

Sõpruse puudumise põhjused

Kui sõpru pole, eelnes sellele tõenäoliselt mõni sündmus.

1. Kurb kogemus, lähedase reetmine. Võib esineda ka armastus sama inimese vastu, mis muudab sõpruse vaenuks, või juhul, kui sõber avaldab võõrale sinu saladused.
2. Suhete puudumine teiste inimestega suhteid hoida. Siin võib rääkida isoleeritusest, mõningatest iseloomuomadustest, melanhoolsest temperamenditüübist.
3. Hirm võõra inimese usaldamise ees.
4. Isekas iseloom. Inimesel on raske säilitada sidemeid teiste inimestega, kui ta on täielikult endasse fikseeritud.
5. Introvertne inimene. Tal ei ole praktiliselt vaja teistega suhelda, kuna ta tunneb üksinduses täielikku rahulolu.

Kuidas toimida

"Mul pole sõpru, ma ei tea, mida sellega teha" - kui see kõlab teie moodi, võite proovida kuulata järgmisi nõuandeid.

1. Pole vaja endast alla anda, kui arvate, et te pole nagu kõik teised ja kogu põhjus on teie küündimatus. Siiski ei oleks üleliigne analüüsida oma käitumist ühiskonnas ja mõelda oma iseloomuomadustele.
2. Hakka pühendama aega mõnele tegevusele, otsusta hobi kasuks. Enne kui arugi saad, leiad sa sarnaste huvidega sõpru.
3. Uute inimestega kohtudes ei pea olema häbelik ega kartma end väljendada. Sa oled see, kes sa oled.
4. Ärge oodake uutelt sõpradelt liiga palju. Me kõik oleme tavalised inimesed, kaldume tegema vigu ega olema täiuslikud.
5. Tehke kõik selleks, et kõigepealt endale meeldida. Siis tõmbavad inimesed teie poole.

Võimalik, et sul oli noorena palju sõpru, kelle sa kas aja jooksul kaotasid või elu viis sind minema, näiteks kolisid teise linna või said lihtsalt aru, et sinu vaated elule on muutunud ja nendega suhtlemine. inimesed pole enam huvitavad. Juhtub nii, et 30-aastaselt oled vallaline. See ei tähenda, et see kogu eluks nii jääb. Kõik teie kätes. Uute tutvuste loomiseks peate lahkuma oma korteri seinte vahelt ja hakkama suhtlema inimestega, kellel on sarnased huvid. Vaatame mitut võimalust täiskasvanuna sõprade leidmiseks.

1. Võite minna temaatilisele koosolekule. Kui sul on mingi kirg, hobi ja tead, et ühel kindlal päeval kogunevad sarnaste huvidega inimesed, siis on see suurepärane põhjus mitte ainult mõnusaks ajaveetmiseks, vaid ka uute sõprade leidmiseks.
2. Hangi koer. Kui lähete oma koeraga jalutama, kohtute kindlasti teiste koerasõpradega ja näete neid iga päev, mis tähendab, et saate uusi tuttavaid leida.
3. Sa ei pruugi teada, aga seal on ka täiskasvanutele mõeldud rubriike, nii sportlikke kui loomingulisi. Minge võitluskunstide või tikandite klassi. See suurendab teie suhtlusringkonda ja loob uusi tutvusi.
4. Proovi saada vabatahtlikuks, hakka inimesi aktiivselt aitama.
5. Reisimine. Alustuseks võite piirduda oma riigi piiridega ja seejärel külastada Euroopat. Rongis, bussis või lennukis olles on sul võimalik kohtuda uute huvitavate inimestega ja kes teab, võib-olla kohtad seal uusi sõpru.

Mu mees reisib palju. Mul ei õnnestu alati teda jälgida. Pärast iga reisi leiab ta uusi sõpru. See võib sõna otseses mõttes olla kaks inimest kogu rühmast. Kuid sellest piisab, et väljaspool kodulinna lõbutseda. Koju naastes hoiab ta nendega jätkuvalt kontakti ja nad plaanivad juba järgmist ühisreisi.

Nüüd teate, kui sõpru pole, mida see tähendab. Selle üle ei maksa olla liiga ärritunud, kuid pole vaja ka endasse tõmbuda ja üksi jääda. Mõni inimene vajab suhtlemist suure hulga mõttekaaslastega, teisele aga piisab ühest tõelisest sõbrast. Uskuge mind, elu on lihtsam, kui teil on vähemalt üks selline seltsimees.

Mida teha, kui sul pole sõpru? Sellist küsimust saab esitada ainult täiskasvanu, sest lastel pole sellega reeglina probleeme. Nad lihtsalt pöörduvad esimese ettejuhtuva eakaaslase poole ja pakuvad koos mängida. Ja ongi kõik – sõprus sai alguse. Seda tasub õppida neil, kes soovivad sõpru leida. No mis puutub sõprusesse... Siin on kõik palju keerulisem.

Moraal

Psühholoogid soovitavad tugevast sõprusest unistavatel inimestel ennekõike mitte sellele keskenduda. See tähendab, et te ei pea silmitsema kõiki, kellega kohtute, ja mõtlema, kas see on potentsiaalne sõber. Ja veelgi enam, te ei saa pidevalt kannatada, endale ette heita ja kadestada neid, kellel on pühendunud seltsimehed. Kompleksid sõpruse otsimisel ainult takistavad teid ja kui teil on neid, peate neist lahti saama.

Kuid tasub läbi viia eneseanalüüs. Püüdke leida oma üksinduse põhjused (töö- või perega hõivatud, uhkus, eraldatus, suutmatus olla siiras jne) ning mõista ka, millist inimest tahaksite enda kõrval näha. Kasulik on sellest otse pähe “joonistada” ja seda regulaarselt ette kujutada. Mõtetel on suur jõud ja need realiseeruvad sageli.

Kust otsida sarnaste huvidega sõpru

Arutledes selle üle, mis teeb inimestest sõbrad, kui nad on juba lasteaiaeast üle kasvanud, seavad psühholoogid esiplaanile ühised huvid. See võib olla ükskõik milline: kirg kirjanduse, kokanduse või kaunite kunstide vastu; lapsed, lemmikloomad, reisimine. See on koht, kus peate vaatama.

See tähendab, et kui olete kinnisideeks jäänud ema, peate oma lapsega sagedamini jalutama, kus sarnased naised kogunevad. Kui majas on koer, külastage koeraklubisid või muid sobivaid kohti. Kui sulle meeldib reisida, siis miks mitte kohtuda ühe reisi ajal seljakotiga kaasinimesega? Ühiste või sarnaste huvidega inimestel on alati millestki rääkida. Nad mõistavad üksteist ühe sõnaga - kuid see on peaaegu sõprus.

Kuidas sõpra hoida

Kui tutvumine on toimunud, tuleb see kinnistada. Ja selleks on oluline mõista, mis teeb inimesest hea sõbra. See on esiteks:

Oskus teisi austada:

Oskus kuulata ja kuulda;

Valmisolek aidata igas olukorras;

Siiras huvi vestluskaaslase vastu;

Puudub soov kogu aeg kurta ja küsida.

Kui kõige selle juures on probleem, siis on raske uut tuttavat oma elu “orbiidil” hoida. Niisiis, peate enda kallal tööd tegema. Sõprus on imeline nähtus, mis annab ühtaegu tiivad ja kindla pinnase jalge alla. Koos ustava seltsimehega saate liigutada mis tahes mägesid. Tõeliste sõprade saamiseks pead aga ise selline olema: siiras, sõbralik, huvitav, vastutulelik, helde. Ja siis ulatavad inimesed ise käe, sa ei pea neid isegi meelega otsima. Edu!

Mida teha, kui sul pole sõpru

Skisofreenia: häire sümptomid ja tunnused lastel ja täiskasvanutel