Ükski sõber pole hea ega halb. Mida teha, kui teil pole sõpru: psühholoogide arvamused ja soovitused

Erinevalt kümnetest teistest suhete tüüpidest on suhted sõpradega kõige ausamad. Need on üles ehitatud täiesti lihtsal põhimõttel: üldiselt ei vaja me üksteiselt midagi, kuid koos on huvitav ja meeldiv.

Kui inimesel pole sõpru, võib selle nähtuse psühholoogia peita ühes kolmest võimalusest.

Lühidalt sõpruse psühholoogiast

Vaatame uuesti sõpruse põhijooni. See on suhe:

• horisontaalne (ilma "ülemuste" ja "alluvateta"), enam-vähem võrdsetel tingimustel;
• vabatahtlik;
• ametlikult registreerimata (erinevalt näiteks vabatahtlikust, kuid tõsisemast abielust).

Võrdlus abieluga pole siin juhuslik: kreeklased ei rõhutanud asjata armastust agape - "sõbralik". Tsiteerin juhendit:

Erinevalt erost, st. kirglik armastus, agape oli aktiivse armastuse andmise tähendusega.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et sõpruses “koondub” vabatahtlik, ühine, võrdne tegevus, mida pole kuskil dekreetides ja seadustes kirjeldatud ning sellest kogemusest järgneb eriline lähedane suhe inimesega. Sõbrana muidugi :)

Mis võib valesti minna, miks mul pole sõpru?

Nii armastus kui sõprus pärinevad ühest ja samast juurest – lähisuhete loomise viisist. Kuid üldiselt saab paaris kõike "vale" (isegi kui see pole üldse armastus) taandada ühele või mitme võimaluse kombinatsioonile:

• sõltuvus (“Ma vajan sind”, kala kinni, “Ma kaon ilma sinuta”, “kuula mind” - ja siis jooksevad sõbrad vaikselt minema või katkestavad vägivaldselt tülitsedes suhte);
• kaassõltuvus (“las ma palun sind”, “Ma arvan ära sinu soovid”, “Ma pean / pean olema sõpruses kasulik, muidu nad ei suhtle minuga”);
• vastusõltuvus (“Ma ei vaja sinult üldse midagi”, üksindus kui esimene valik sõprussuhetes).

Esimesel juhul läheb see kaotsi horisontaalsus(soov vanema-lapse suheteks sõpruses) ja vabatahtlikkus teise jaoks. Teises - üldiselt sama asi, pluss see "skoor" kasvab(on teenused, abi, ühekülgne hooldus - aga võrdsust pole). Kolmandas - inimene tahtmatult tõukab eemale teised selleks, et säilitada nende autonoomia (eraldatus) ja terviklikkus.

Selle tulemusena tundub, et on meeldivaid inimesi, kuid sõprussuhted üldiselt ei toimi, sõpru pole.

Tegelikult, mida inimene teeb armusuhtes, pluss või miinus, kordab ta kõigis oma horisontaalsetes (võrdsetes, mitte laps-vanem) suhetes, ka sõbralikes. Lihtsalt suure vahemaa tagant on "madalaid" lihtsam peita - kuid vahetus läheduses "tulevad nad välja" kogu oma hiilguses (mida lähemal, seda märgatavam).

Sõpruse psühholoogia: lihtsad näpunäited

Kui sul pole sõpru või neid on väga vähe, siis on mitu võimalust, mida teha. Üldiselt võib need kõik taanduda soovitusele suhelda ja suhetesse investeerida ning teha seda ühtlaselt (ja lasta teistel teha!)

Sõprusel on võimalus tekkida seal, kus:

1. nende kahe vahel on suhe (“sul on vajadus – ma rahuldan selle sinu eest, mul on soov see välja rääkida – ma helistan sulle, ja keda huvitab, mis sul seal on, kas sa oled sõber või mida?!");
2. on valmisolek horisontaalseteks, võrdseteks, “õdede-vendade” suheteks (jämedalt öeldes nagu õdede-vendade vahel);
3. on siiras huvi teise vastu (näiteks võite olla kolleegidega sõber, kuid see ei õnnestu alati, sest te ei vali neid vabatahtlikult);
4. on arusaam, et vaatamata kõikidele investeeringutele on inimesel igal hetkel vabadus mitte ainult ära kolida, vaid isegi sinust lahkuda;

Kui seda kõike arvesse võttes oled valmis suhtlema, investeerima, teist inimest märkama, teda meeles pidama ja tema elu vastu huvi tundma ning samamoodi tahaksid samu meeldivaid asju - sinu suunas, siis on “mul on pole sõpru, mis juhtus ja kus nad otsivad” on teie jaoks ajutine.

Millised on sõpruse eelised?

Sõpruse motivatsioon aitab teil vastu pidada kõigile sõpruse äpardustele, kus inimesed ühel või teisel viisil "viskavad" olulise osa oma prussakatest teisele. See on lihtne ja lihtne. Inimesed on sõbrad:

• jagada huve ja väärtusi;
• omada lähedasi suhteid ilma koos elamata, igapäevaelu varjutamata (aga mõnikord “koos”);
• toetavad üksteist;
• säilitada side, tunda end väärtustatuna, vajalikuna, seotuna.

Üldiselt pole sõprusel muid ülesandeid (mitte sõprus, vaid pigem pikaajalised ja keskmise pikkusega või sügavad suhted võrdsete vahel).

Sõprus humaniseerib, inimeste ükskõiksus, kes üldiselt ei võlgne sulle midagi - inspireeriv Ja toetab, soojendab ka kõige raskematel aegadel.

Kuidas täiskasvanuna sõpru leida?

Kahjuks lähevad teed koolisõprade juures või pärast endisi õpinguid pärast lõpetamist – või 3-5 aastat hiljem – lahku. Kolleegid pole alati huvitavad, emad-isad, autode või aianduse armastajad – väga kitsas kiht, kelle hulgast ei pruugi intelligentset sõpra leida. Mida ma peaksin tegema?

Lihtsaim viis sõprade leidmiseks on jagatud valikulised tegevused, seega on mõistlik, kui teil pole sõpru, välja selgitada, miks see juhtub, ja seejärel teha järgmist.

• leida temaatilisi kursusi, klasse, huvipakkuvaid klubisid;
• hankige koer, jalutage ja suhtlege või tõupuhas lemmikloom - ja selliste lemmikloomade "armastuse" hea liit;
• reisida, aga mitte vaikselt ja kõrvaklappidega, vaid inimestega rääkides;
• valige sotsiaalvõrgustikes 3-5 huvitavat spetsialiseeritud või üldtemaatilist kogukonda ning leidke kommentaaride + suhtlemise abil “oma” inimesed, alustage isiklikku kirjavahetust.

5-10 kontakti hulgast võid kergesti leida 1-2 hingelt piisavalt lähedast inimest, kellega saad olla aastaid sõber.

Ja kui teil on raske suhelda, unustate "üsna juhuslikult" sõbrale helistada, märkate, et huvi inimeste vastu hääbub kergesti, üldiselt ei tunneta sõpruse väärtust, kuid mõistate, et olete päris üksildane...

siis kutsun teid üles uurima täpselt, kuidas te jätate end ilma selle elu kõige meeldivamatest, aupaklikumatest ja ausamatest suhetest - sõprussuhetest.

Video teemal

Põhjuseid, miks mõnel inimesel pole usaldusväärseid sõpru, on palju. Raske on vaadata ennast väljastpoolt ja arvata, miks inimesed ei viibi teie läheduses kaua. Kui te ei tea, miks te ei saa teiste inimestega sõbruneda, on allolev loend teile otsingu lähtepunktiks. Proovime selle välja mõelda.

1. Iseloom.

Näiteks võid olla liiga edev ja sinuga suhtlemine tekitab ebamugavust. Teiste inimeste pärast võib teil olla piinlik ja see ajab nad omakorda segadusse. Võid olla liiga kergemeelne ja teistele tundub, et sinu kohustuste puudumine on ebameeldiv. Sa ei pruugi aru saada, et sinu käitumises on midagi, mis inimesi välja lülitab: liiga pealetükkiv, liiga jutukas, liiga iseseisev, liiga ebatraditsiooniline, liiga sõltumatu, liiga pealetükkiv... Mõnikord on inimese käitumises midagi, mida ta ei tee. ei taha tunnistada. Võite seda isegi kahtlustada, kuid mõelge, et teised on kohustatud teid ükskõik kellena aktsepteerima. Tõeline sõprus (eriti kui seda alles ehitatakse) vajab aga alati kompromisse.

2. Usaldamatuse tunne maailma vastu, sotsiaalsed hirmud.

Näiteks kardad uute inimestega suhelda enesekindluse puudumise tõttu. Või sa ei tea, kuidas ja kus kellegagi kohtuda. Või tunnete, et te pole piisavalt huvitav nende inimeste jaoks, keda soovite oma sõpradeks saada. Võib esineda enesehinnanguga seotud probleeme, mis tuleb läbi töötada, lootmata, et kõik laheneb iseenesest. Täiskasvanu peab mõistma, et sõbralike sidemete loomine ja hoidmine ei ole valik, kus peaks lootma juhusele ilma midagi tegemata. Kas vajate sõpru ja vastutate oma käitumise eest, kui olete nende läheduses, või jääte üksildaseks.

3. Eelistused.

Võib-olla oled sa introvert? Võib-olla keeldute sageli, kui teile pakutakse sõpradega aega veeta, kuna soovite veeta aega üksi iseendaga? Kui keeldute sagedamini kui nõustute, võib see teid kuhugi kutsuvate inimeste seas kiiresti ebamugavust tekitada ja nad lihtsalt lõpetavad teile helistamise. Nad ei pruugi teada, et sa tahad üksi olla, ja neile tundub, et sa ei meeldi neile.

Võib-olla oled alistunud moodsale moele, et sul peaks olema palju sõpru? Te võite olla nii hõivatud uute tuttavate inimeste arvuga, et te ei süvene sügavamatesse, intiimsematesse sõprussuhetesse, mis nõuavad märkimisväärset aega. Teised inimesed tunnevad, et teie huvi nende vastu on pealiskaudne ja teeseldud, ning hakkavad selliseid tutvusi vältima. Või jäävad nad "pseudo-sõpradeks" ja käituvad teiega samamoodi, nagu te neid kohtlete, mitte lubades neid oma isiklikku maailma.

4. Psühholoogilised probleemid.

Sul võib olla raskusi lähedaste sõprussuhete loomisega varasemate ebaõnnestunud suhete tõttu. Sa võid olla endas ebakindel ja arvata, et sa ei suuda kedagi oma sisemaailma või huvide vastu huvitada. Sulle võib tunduda, et kui inimesed sinu tegelikku mina tundma õpivad, siis sa neile ei meeldi. Teil võib olla hirm, et teised tunnevad end tõelise teie ees ebamugavalt ja siis mängite, esitledes end millegi muuna kui see, kes te olete.

Inimesed võivad karta avatust ega suuda teisi usaldada, mistõttu kipuvad nad automaatselt ehitama barjääre, mis takistavad avatud ja ausaid suhteid. Peate mõistma, et tõeline sõprus on ausus.

Arrogantsus kutsub esile ka külma suhtumise sinusse. Alati ei taju, et käituvad üleolevalt, et nad ei suhtle võrdsetel alustel, vaid õpetavad, naeruvääristavad teisi ja “lasevad” enda juurde tulla tingimustel, mida nad ise ei järgi. Ülemeelsus on psühholoogiline kaitse, mille taga on sageli eneses kahtlemine ja katse end rehabiliteerida teisi inimesi alandades. See on enda ülendamine teiste puuduste taustal, et tunda end nendega võrdsena.

5. Tõelise sõpruse kogemuse puudumine.

Olenemata vanusest puuduvad mõnel inimesel oskused, mis loovad ja hoiavad lähedasi sõprussuhteid. Kas arvate, et teil on jooni uute sõprussuhete säilitamiseks ja tugevdamiseks? Kas olete kunagi mõelnud, millised võidujooned võimaldavad teil inimesi lähedal hoida? Sõpruse kohustuslikud märgid on vastastikkus, usaldus ja kannatlikkus.

Peate hästi mõistma, et igasugune sõpruse loomise kogemus tuleb ainult praktika kaudu ja vead on vältimatud, kuid inimese tugevus seisneb õigete järelduste tegemises ja oma käitumise paremaks muutmises. On väga oluline mitte valetada endale ja leppida oma ebatäiuslikkusega. See ei ole hirmutav, see on hirmutav, kui teil pole üldse sõpru.

6. Olukorra välised takistused.

Näiteks võite elada kohas, kuhu teistel inimestel on raske pääseda: äärelinnas või maapiirkonnas, kus on vähe inimesi. Või kolisite sageli ühest kohast teise ja harjusite end igal pool autsaiderina tundma. Või võivad teie parimad sõbrad teist eemale kolida, luua pere ja neisse täielikult sukelduda. Sel juhul peaksite jätkama nende õnnitlemist pühade puhul, unustamata nende enda ja kõigi sugulaste sünnipäevi. Samas tasub otsida uusi huvisid ja sõpru, et tühimikud täituksid meeldivate kogemustega, mitte kurbusega kaotatu pärast. Iga inimene saab valida, kas kurvastada mineviku pärast või ehitada üles mugava tuleviku.

7. Ebameeldiv suhtlusstiil.

See võib olla ebaviisakas, vali, liiga vaikne või pikkade pausidega, slängi täis kõnetüüp. See võib olla katkestus. See võib olla vastuste puudumine küsimustele, mida teile esitatakse või soov pidevalt rääkida ainult endast. Paljud inimesed teevad pattu, kui nad ei kuula üldse, mida teised neile räägivad, ja ootavad vaid pausi vastase jutus, et sisestada oma mõtteid, mis pähe tulevad. See võib olla harjumus teistega manipuleerida, neid alandada ja rõhuda või petta.

Sa võid panna kogu vastutuse suhte eest kellelegi teisele ega võta kunagi enda peale initsiatiivi suhtlemise algatamiseks, kuid inimesed väsivad sellest ühekülgsest käitumisest. Sa ise ei tohi kunagi luua kontakte ega olla aktiivne suhete loomisel. Kui inimesed tahavad teiega rääkida, ei pruugi te sageli olla telefoni või võrgu kaudu kättesaadav. Sa ei pruugi olla hea kuulaja.

8. Probleemid oma aja organiseerimisel.

Oled liiga hõivatud töö või huvidega ega veeda piisavalt aega oma sõpradega. Sulle võib isegi tunduda, et sõpradega palju aega veeta on liiga raiskav. See solvab inimesi ja nad lähevad otsima neid, kes saaksid neile aega ja tähelepanu pühendada.

9. Ebareaalsed ootused või ebaõiged rollijaotused.

Näiteks olete pannud oma sõpru arvama, et korraldate alati kõik kohtumised. Sest teete seda pidevalt, takistades teistel koos aega planeerimast. Võib-olla soovite kontrollida kogu oma suhtlusvoogu, kuid see ei meeldi inimestele. Igaühel peaks olema õigus suhtlusse midagi panustada.

Või on teil fantastilised, illusoorsed ja romantiseeritud ideed ideaalse sõpruse olemasolust: näiteks eeldate, et suhe on alati imeline ja kestab igavesti. Ja kui miski ei osutu päris õigeks, taanduge pahameele ja vaikusesse.

10. Probleemid välimusega.

Võite tunduda liiga ebatavaline või lihtsalt lohakas. Võite pidevalt köhida või te ei saa otsest silmkontakti luua. Teie juuksed, küüned, nahk või kehalõhn võivad olla määrdunud. Seda kõike saab parandada, kuid kõigepealt peate mõistma, et see võib olla teistele väga oluline ja neid väga tõrjuda. Te ei tohiks arvata, et teile omased väärtused (näiteks "peamine on sisemaailm, mitte välimus") on kõigile omased. Andke inimestele õigus valida, mis neile meeldib ja mis mitte, ning kohanege nendega, kui soovite nende läheduses olla. Psühholoogilised manipulatsioonid suhtlemisel.

Suhtlemine on inimese jaoks ülioluline.

Mida teha, kui sul pole sõpru?

Rahune, lihtsalt rahu!

Iga probleemi jaoks on lahendus.

Mida teha, kui sul pole sõpru: mis meid ühendab?

Teadlased on leidnud, et lähedane sõprus sisaldab kolme vajalikku komponenti: hingelist lähedust, täielikku usaldust ja pidevat kontakti, mis avaldub suhtluses ja ühistegevuses. Siin on valmis sõpruse valem ja see tasub omaks võtta.

See tähendab, et kui oled pöök, kardad avatud suhtlemist, ei usalda teisi ega püüa kontakti säilitada, siis pole sõpru ja sind ei oodata. Muidugi ei saa oma sisimaid mõtteid ja soove igaühele usaldada, kuid kõike ei tasu enda teada jätta ega ka kedagi ligi lasta. Usaldus ja intiimsus on tõelise sõpruse kaks alustala.

Mida teha, kui sul pole sõpru? Ole sõbralik, avatud ja positiivne. Vaevalt, et keegi tahaks suhelda inimesega, kes vastab torkivalt, pidevalt kiusab või käitub patroneerivalt. Võrdsed partnerlussuhted on tõelise sõpruse jaoks lihtsalt vajalikud ja need põhinevad vastastikusel austusel.

Inimesi ühendab soov suhelda, vajadus toe ja abi järele. Juhtub, et inimesel on raske esimesena kontakti võtta, võõraga rääkida või tuttava vastu huvi märke näidata. Sellised inimesed ootavad külla või jalutama kutsumist ja seetõttu satuvad nad üksi. Mäletate sõpruse kolmandat sammast – pidevat või vähemalt regulaarset kontakti? Kui seda pole, võivad isegi sõbralikud suhted nurjuda, mis räägib sõprusest.

Seetõttu tuleb vahel astuda oma hirmule kõrile ja olla esimene, kes teise inimese vastu huvi üles näitab. Kui see ei õnnestu, pole midagi, liikuge edasi, otsige, näidake üles huvi! Lõppkokkuvõttes võib sõbraliku kontakti loomise katset pidada isikliku arengu oluliseks sammuks. Otsuste tegemine ja tegutsemine on märk küpsest isiksusest, täiskasvanust.

Ja mis kõige tähtsam: naudi suhtlemist. Õnnelik, positiivselt meelestatud inimene kiirgab erilist energiat, mis tõmbab ja paelub. Tahad sellise inimese läheduses olla, sest ta annab energiat, mida me kõik väga vajame.

Jah, jah, on aeg vaadata ennast väljastpoolt. Pole juhus, et suhtlemisoskuse mõiste on tänapäeval kandidaadi vajalike omaduste nimekirjas tööle kandideerimisel esikohal. See tähendab, et inimene peab suutma luua kontakti ja seda hoida ning suhtlemine peab olema konstruktiivne ja positiivne.

Mida teha, kui sul pole sõpru just suhtluse puudumise tõttu? Analüüsige seda fakti, aktsepteerige seda ja muutke! Suhtlemist saab õppida. Populaarset kirjandust on palju, on psühholoogilisi koolitusi – kui probleemi olemusest aru saad, saab selle kergesti lahendada.

Sotsiaalsed võrgustikud pakuvad tuhandeid võimalusi seltskondlikkuse demonstreerimiseks. Võite kirjutada sõnumi kellelegi: oma majakaaslasele või superstaarile ülemere Chicagost. See on suurepärane suhtlemis-, õppimis- ja arenemiskogemus, mida ei tohiks tähelepanuta jätta.

Mis on sõpradel sellega pistmist? Jah, hoolimata sellest, et kui õpid inimesega rääkima ilma hirmu ja piinlikkuseta, siis teise sammuna tuleb temaga suhe säilitada. Ja seal pole see vaimsest intiimsusest kaugel. Muidugi, kui teie huvid langevad kokku. Olles õppinud virtuaalselt suhtlema, on seda reaalses suhtluses lihtsam teha.

Teine oluline punkt on proovida ennast hinnata väljastpoolt. See annab teile enesekindluse ja aitab teil oma puudusi parandada. Peate abi saamiseks pöörduma oma sugulaste poole: laske neil kirjeldada teid nii, nagu nad teid näevad, ilma midagi ilustamata. Iseloomuomadused, käitumisomadused – on palju asju, mis võivad takistada inimesel sõprust looma. Ja pidage meeles peamist: hea tahe ja ainult see tõmbab tähelepanu ja aitab alustada suhtlemist. Kas te ei tea, mida teha, kui teil pole sõpru? Ära karda muutuda!

Suhtlemine inimesega, kellel on tilluke silmaring, ei ole kuigi meeldiv. Huvi pakub pidev areng, uue info otsimine. Olles juba kümnendat korda arutlenud kulunud teemal ja uusi teemasid leidmata, kogevad isegi sõbrad tugevat soovi lahku minna ja mitte näha üksteist nii kaua kui võimalik. Kui inimene teab palju ja tal on oma arvamus, on tal suurem võimalus kellegagi sõbruneda. Raamatud, filmid, uudised, kursused – kõik see annab igapäevaselt mitmekülgset teavet, mida saab ja tuleks muuta tõsisteks teadmisteks.

Väga oluline omadus on ka oskus vestluskaaslast kuulata, ilma milleta on lihtsalt võimatu sõpru saada. Pole vaja oma laia silmaringiga vestluskaaslast vallutada ja tema kohta infolaviini alla tuua. Oluline on anda talle võimalus vestluses end väljendada. Pealegi tuleks seda teha mitte formaalselt, vaid siira huviga. Pealegi toetab tõeline sõber sind alati ja kui sa millegagi nõus ei ole, vaikib ta. Suhtlemisel pole delikaatsus vähem tähtis kui avatus.

Näitab üles huvi sündmuste vastu teise inimese elus. See näitab, et ta on teie jaoks oluline ja see on parim algus sõprusele. Ärge vaevake nõu ja ärge nõudke omaette; see on lubatud ainult väga lähedaste ja kauaaegsete sõprade vahel. Aga kui nad küsivad, olge valmis oma arvamust avaldama ja abi pakkuma.

Mida teha, kui sul pole sõpru ja kust neid otsida

Internet on hea uute kontaktide loomiseks. Tõelise sõbra võib leida sotsiaalvõrgustikest, kuid virtuaalne suhtlus ei asenda päriselu. Mida teha, kui sul pole päriselus sõpru? Minge kiiresti neid otsima.

Inimesi köidab nende maailmavaate ja huvide sarnasus. Kõige lihtsam on minna kohta, kus koguneb seltskond inimesi, keda ühendab ühine eesmärk või huvi. See võib olla mõne võrgukogukonna liikmete kohtumine, võõrkeelekursus, tantsu- või kunstirühm. Saate osaleda meistriklassis, teha joogat või võitluskunste või õppida käsitööd.

Üllataval kombel võid vahel leida sõbra inimesest, keda oled töö juures juba mitu aastat tundnud. Kui kolleegid suhtlevad väljaspool kontorit, võivad need suhtlused põhjustada tõelisi sõprussuhteid, mis kestavad kogu elu.

Soov suhelda peaks tulema kelleltki, kes vajab sõpra. Kui seda soovi pole, pole mõtet "börsile minna". Esimese sammu peate ise tegema.

Mida teha, kui sul pole sõpru ja kuidas mitte nendega sõbraks saada?

Kui luuakse esimene kontakt ja luuakse sõbralikud suhted, on sõprus veel kaugel. Vastastikuse huvi peent võrset tuleb hoolikalt kasvatada. Parem on mitte pühendada esimesi kohtumisi poliitiliste või ideoloogiliste teemade vaidlustele. Oluline on välja selgitada suurima vaimse läheduse punktid.

Küsimused isikliku elu ja pereprobleemide kohta on vastunäidustatud. See on lähedaste sõprade eesõigus, nii et sõbraliku suhte alguses peate keskenduma neutraalsetele teemadele, mis on teile mõlemale huvitavad ja mis kõige tähtsam, tekitavad rõõmsaid, positiivseid emotsioone.

Helista oma vestluskaaslasele sagedamini nimepidi. Vanal Carnegiel oli õigus: inimese jaoks pole midagi meeldivamat kui tema nime kõla. Kuulake hoolikalt ja vastake kindlasti kõigele, mida kuulete. Silmside on oluline: mida kauem sa vestluskaaslase silmadesse vaatad, seda suuremat vastastikust lähedust tunned.

Kui räägite võõra inimesega, kes on teile meeldiv, proovige järgmine kohtumine kokku leppida. Looge vähemalt kontakt: vahetage telefoninumbreid või saage suhtlusvõrgustikus sõbraks. Kuid ärge olge pealetükkiv: igaühel on õigus valida ning õigus isiklikule ajale ja ruumile. Pakkuge kohtumist, kuid keeldumise korral ärge solvuge ja ärge mingil juhul avaldage oma kaebusi. Igal asjal on oma aeg.

Mida teha, kui sul pole sõpru? Otsige neid avatud südamega, hea tuju ja usuga edusse. Ole tähelepanelik, avatud, sõbralik. Hoia kontakti nendega, kelle huvid on sinu omadega sarnased. Täiustage pidevalt ja pidage meeles: inimene suudab kõike.

Tõelist tugevat sõprust on alati hinnatud. Hea sõber toetab sind läbi ja lõhki ning on lihtsalt alati olemas. Ja kui teil on mitu tõelist sõpra, on see veelgi parem.

Kuid juhtub, et inimesel pole üldse sõpru. Sõbrad ja tuttavad on, kuid eluteel pole tõelist sõpra. Mida teha, kui sul pole sõpru?

Mis siis, kui pole kellegagi rääkida, isegi mitte sõpru ega häid tuttavaid? Üksindus ja apaatia tekivad, sest igaüks, ka kõige endassetõmbunud inimene, vajab suhtlemist ja tuge. Kuidas edasi elada, mida teha, kas on võimalik midagi muuta?

Sellele küsimusele pole ühest vastust, sest inimesed ja olukorrad on erinevad. Kuid ikkagi tasub proovida sõpru leida. Võib-olla aitab mõni allpool kirjutatud näpunäidetest leida sõpra ning muutuda seltskondlikumaks ja avatumaks.

Mul pole sõpru: miks?

Tõenäoliselt esitavad selle küsimuse endale kõik, kes tunnevad end üksikuna. Miks sõpru pole? Kas maailm on minu suhtes ebaõiglane või käitun ma teisiti? Põhjuseid võib olla palju.

Mõnel juhul pole sõpru, sest inimene on liiga endassetõmbunud, ei taha kontakti luua, näidata üles avatust ja heatahtlikkust teiste inimeste suhtes. Kui tahad sõpru saada, ole ise sõbralik. Mõnikord nõuame me, ise seda märkamata, inimestelt liiga palju, andmata neile midagi vastu.

Oma isiksusest tulenevalt on mõnel inimesel raske võõra inimesega esimesena kontakti luua ja vestlust alustada. Kuid võite lihtsalt naeratada, öelda "aitäh", mitte olla ebaviisakas ja olla inimlike puuduste suhtes sallivam. Sellised lihtsad näpunäited võivad muuta teiste inimeste suhtumist sinusse ja nad ise tahavad sinuga suhelda, saada headeks sõpradeks ja seejärel sõpradeks.

Sõbra leidmiseks peate selle leidma. Kui istud terve päeva kodus arvuti taga, ei osale seltskonnaüritustel ega käi kuskil, siis ei leia sa sõpra. Mõelge välja hobi, liituge spordiklubiga, minge kinno, jalutage lihtsalt õhtul linnas - ja teil on suurem võimalus sõpru leida. Lihtsalt ärge seadke oma eesmärgiks kindlasti sõbra leidmist – lihtsalt nautige seda, mida teete.

Väline ja sisemine atraktiivsus on head abilised sõprade leidmisel. Vaadake ennast väljastpoolt: kui teie juuksed on määrdunud, riided kortsus ning teie kombed ja harjumused jätavad soovida, on ebatõenäoline, et keegi soovib teiega sõbraks saada.

Mida sa endast arvad? Madala enesehinnanguga inimene ei leia sageli häid sõpru. Kui kritiseerite ja mõistate end oma südames pidevalt hukka, teil on palju komplekse ja ebakindlust, siis ei taha teised seda nähes teiega suhelda. Täiustage ennast, muutke oma suhtumist endasse, õppige uusi kasulikke asju, ületage oma hirmud. See aitab teil sõpru leida ning muutuda enesekindlamaks ja pingevabamaks.

Mida teha, kui sul pole sõpru?

Kui olete sõprade leidmise ebaõnnestumise põhjuse välja selgitanud, peate tegutsema. Lihtsalt arutledes ja ennast haletsedes on võimatu midagi saavutada. Mõnikord on vaja pingutada, enda kallal tööd teha, harjumusi või suhtlusstiili muuta. Pea meeles: esiteks teete seda kõike enda jaoks. Lõppude lõpuks teeb sõbra leidmine sind õnnelikumaks. Sa saad toetust, abi ja hea sõna rasketel aegadel.

• Muuda! Mõtle järele, kas sa tahaksid endale sellist sõpra nagu sina? Vahel on väga raske ennast väljastpoolt näha, aga sa pead suutma tunnistada oma vigu ja näha oma puudujääke. Ei tööta? Paluge oma perekonnal teid hinnata ja öelda, mis neile teie juures ei meeldi. Kui "punkte" on palju, kui teie iseloom või harjumused solvavad teisi, peate muutuma. Kui muutute teiste inimeste suhtes sõbralikumaks, näete, et paljudel poleks midagi selle vastu, kui hakkate teie sõpradeks või headeks sõpradeks.
• Ära mõista teisi inimesi nende selja taga hukka! Parem on rääkida tõtt silmast silma, kui hinnata inimest teiste ees. Nii iseloomustad ennast mitte kõige paremast küljest ja inimesed ei tule sinuga sõbralikke suhteid hoidma.
• Arendage ja täiustage! Inimesel, kellel on teadmisi erinevatest eluvaldkondadest, on suurem võimalus sõpru leida. Õppige midagi uut, lugege häid raamatuid, registreeruge mõnele kursusele. Külastage huvitavaid kohti, ärge jätke olulisi sündmusi maha, üldiselt elage huvitavat elu. See suurendab oluliselt teie võimalusi leida sõpru.
• Jälgi oma välimust! Iga inimene on individuaalne ja loomulikult pole vaja kellegi teise stiili kopeerida, kuid puhas ja hoolitsetud olemine on iga inimese enda kohustus. Järgige hügieenireegleid, järgige moodi, hoolitsege oma keha ja juuste eest. Kui olete välimuselt atraktiivne, tahavad inimesed teid tundma õppida.
• Õppige teisi inimesi kuulama! Kui segate pidevalt oma vestluspartnerit, surute peale oma seisukohta ja arvate alati, et teil on õigus, on sõpru väga raske leida. Sõprus on vastastikune protsess, oluline on osata õigel hetkel vaikida, mõista ja mitte kohut mõista.
• Tundke huvi teiste inimeste elude vastu! Siiras ja hooliv inimene on sinu jaoks atraktiivne ning tal on palju suurem võimalus oma sõprusringkonda laiendada.
• Mida teha, kui teie lapsel pole sõpru? Alates lapsepõlvest peaksid vanemad õpetama oma lapsi olema sõbralikud ja avatud, ausad ja lahked. Tavaliselt leiavad lapsed üksteisega väga kiiresti ühise keele, mistõttu on lapse sõprade puudumine põhjus temaga südamest-südamesse vestelda ja tema käitumist õiges suunas suunata. Mõnel juhul vajate psühholoogi abi.

Hea sõbra leidmiseks pead teda tundma õppima. Aja jooksul võivad sõbralikud suhted areneda tugevateks sõprussuheteks.

Naise jaoks on kohtinguprotsess tavaliselt lihtsam ja kiirem kui mehel. Kuid vähese vaevaga võib igaüks alustada juhuslikku vestlust ja kellegagi tuttavaks saada.

• Kellegagi kohtudes tuleb end tutvustada ja öelda oma nimi. Püüdke vestluse ajal meelde jätta vestluskaaslaste nimed, kutsuge inimest aeg-ajalt nimepidi: nii ilmutate tema isiku vastu huvi;
• Esmakordsel kohtumisel rääkige neutraalsetel teemadel, puudutamata oma isiklikku elu või perekondlikke probleeme. Selliseid asju saab arutada vaid lähedase sõbraga.
• Tea, kuidas kuulata oma vestluskaaslast segamata. Näidake üles huvi vestluse vastu, vaadake inimesele silma ja esitage sellega seotud küsimusi.
• Kui inimene meeldib, paku tutvuse jätkamiseks telefoninumbreid vahetades või sõbra külla kutsudes. Kes teab, ehk saavad sinust lähitulevikus parimad sõbrad?

Loodame, et need näpunäited ja nipid aitavad teil leida tõelise ja pühendunud sõbra. Edu!

Kuupäev: 2015-07-21