Millal õhupuudus ilmneb? Õhupuudus (kiire ja raskendatud hingamine) raseduse ajal

Mõnikord tundub üheksa kuud lapseootust lõputult pikk. Ega asjata öeldakse, et ootamine on kõige raskem asi, eriti kui ootad seda õnne, imet ja rõõmu, mida uus väike inimene sulle toob. Mida naine nende kolme aja jooksul veniva semestri jooksul läbi peab elama - ärevus enda ja lapse tervise pärast, hormonaalsed pöörded kehas, rõhu tõusud, depressioon, pidev väsimus ja palju muid probleeme ja ebamugavusi. See protsess algab esimestest päevadest ja kestab kuni sünnituseni ning seetõttu järgnevad üksteise järel erinevad ettenägematud olukorrad ja kõrvalmõjud. Paljud emad meenutavad, et viimane kuu kestis nende jaoks eriti kaua – ja see on ka arusaadav, sest selleks ajaks olid kõik emakese looduse kavandatud kolossaalsed muutused lapseootel emaga juba täielikult toimunud.

Muidugi ei tunne kõik teatud ebameeldivaid aistinguid samal määral: ühed kannatavad enim kõrvetiste, teised alaseljavalu, puhitus või turse all. Mõnikord ilmneb nahasügelus, valu jalgades või kõhukelmes, ninakinnisus või veenivõrgustik – ja see kõik võib juhtuda kordamööda või siis korraga peale kukkuda. Viimaste nädalate levinuim probleem on õhupuudus raseduse ajal, mil lapseootel emal on järjest raskem hingata ning vahel tundub, et õhku ei jätku ei endale ega lapsele.

Põhjused, miks lapseootel emal võib tekkida õhupuudus

Mõnikord ilmnevad sellised hingamisraskused 25–28 nädala jooksul, kui kõht on juba üsna ümaraks muutunud. Ja sellele on väga loogiline seletus.

Niisiis kasvab emakas, mille sees on laps, pidevalt ja surub kõiki läheduses asuvaid elundeid eri suundades. Selle tõttu võib kannatada magu (ja teil on kõrvetised), põis (emakas avaldab sellele survet ja sa jooksed väga sageli tualetti), sooled (aga siin on vastupidi - peristaltika aeglustub oluliselt ja teil tekib kõhukinnisus) ja teie kopsud kogevad kindlasti ebamugavusi.

Kui teil on ettekujutus sellest, kuidas need protsessid teie sees toimuvad, peaksite teadma, et emakas mitte ainult ei suurene iga päevaga, vaid tõuseb ka kõrgemale ja kõrgemale. Algusega surub see juba märgatavalt kokku diafragma ja rasedal on üha raskem hingata.

Nüüd on õhupuudus tunda ka kõige minimaalsema füüsilise pingutuse korral – näiteks kummardades või trepist teisele korrusele ronides. See seisund süveneb pidevalt, kuid vahetult enne sündi, 2–3 nädalat, hakkab teie laps allapoole liikuma, püüdes võtta "alguse" jaoks kõige soodsama positsiooni. Sel hetkel tunnete kohe nii kauaoodatud kergendust

Õhupuudus raseduse ajal – kuidas seda probleemi minimeerida?

Kui teil on hea arst ja olete ise vastutustundlik lapseootel ema, olete tõenäoliselt juba ammu enne nende tekkimist relvastatud teadmistega kõigi võimalike probleemide kohta. Küsige oma arstilt, kuidas õhupuudust leevendada või täielikult ära hoida, ja ta on kohustatud teile selles küsimuses üksikasjalikke selgitusi andma. Ja me kirjeldame lühidalt kõige populaarsemaid meetodeid.

1. Kas olete raseduse ajal tundnud õhupuudust? On aeg teha lapseootel emadele hingamisharjutusi, sest praegu on selleks õige aeg. Õigete hingamistehnikate valdamine on väga oluline – see aitab leevendada kannatusi sünnituse ajal, tagab võsukesele parema hapniku ligipääsu sel mõlema jaoks raskel hetkel ning õpetab õigesti käituma kontraktsioonide vaheldumisel surumisega. Tõuske neljakäpukil ja proovige selles asendis saavutada kõigi kehaosade maksimaalne lõdvestumine. Seejärel hinga vaheldumisi väga sügavalt sisse, seejärel hinga samamoodi välja. Korrake harjutust niipea, kui õhupuudus muutub valusaks, ja sooritage kuni tunnete kergendust.

2. Kui tunned teravat õhupuudust, istu kohe maha või heida pikali. Võite kükitada, kui jalad ei valuta – see valik sobib mõnele inimesele kõige paremini. Kuid sagedamini tunnevad rasedad naised lamavas asendis kergendust. Sageli peate viimastel etappidel isegi selles asendis magama.

3. Muuda asendeid sagedamini – istu, lama, seejärel kõnni ja tee kergeid harjutusi. Muutke oma asukohta ja ärge istuge paigal. Kui tunned, et hingamiseks õhku napib, siis vahel piisab, kui keerad end teisele poole või tõused püsti ja teed soojenduse.

4. Ärge lõpetage oma igapäevaseid jalutuskäike, isegi kui teil on väga raske hingata. Peate meeles pidama, et laps vajab pidevalt uusi hapniku portsjoneid. Võtke kaasa saatja, toetuge tema käele - ja minge lähima pargi promenaadile. Varsti kõnnid siin käruga! Ja te isegi ei mäleta ajutisi raskusi, mis on seotud sellise nähtusega nagu õhupuudus raseduse ajal.

Seisund, mille puhul on raseduse ajal raske hingata, on tavaliselt ajutine ega ole lapseootel emale ega tema lapsele ohtlik. Me räägime rasedate naiste füsioloogilisest õhupuudusest, mis võib ilmneda igal etapil.

Kuid õhupuudus raseduse ajal võib avalduda ka sellistes tingimustes nagu verepuudus, häired südame-veresoonkonna süsteemis ja muud probleemid. Seetõttu peab lapseootel ema teavitama sünnituseelse kliiniku arsti igast tekkinud õhupuudusest.

Tavaliselt kaebab naine, et raseduse ajal on raske hingata pika kõndimise, trepist ronimise ja füüsilise töö tõttu. See on täiesti normaalne seisund, mis on põhjustatud suurenenud füüsilisest aktiivsusest ja võib juhtuda iga terve inimesega. Kui aga naine märkab, et tal on hingamisraskusi isegi puhates, on vajalik arsti konsultatsioon. Järgmisena käsitleme patoloogilisi põhjuseid, mis nõuavad meditsiinilist järelevalvet.

Miks pole algfaasis piisavalt õhku?

Hingamisprobleemid võivad naist kimbutada raseduse esimestest kuudest peale. Tavaliselt ilmuvad need 6-7 nädala pärast.

Põhjused, mis selgitavad, miks on raske hingata raseduse varajases staadiumis, on järgmised:

• väljendas;
• hormonaalsed muutused;
• südame- ja veresoonkonnahaigused;
• aneemia;
• rasedate naiste stress ja neuroosid;
• hingamisteede patoloogiad.

Need tegurid põhjustavad tavaliselt keha ebapiisavat küllastumist hapnikuga. Aja jooksul tekkiv õhupuudus ei ole nii märgatav ja ohtlik kui äkiline õhupuudus.

Kui rasedate naiste füsioloogilist õhupuudust peetakse loomulikuks protsessiks, nõuavad patoloogilised põhjused raseduse planeerimise etapis kohustuslikku kõrvaldamist.

Miks ei ole raseduse lõpus piisavalt õhku?

Kui naisel on teisel rasedusel raseduse ajal raskem hingata, võib seda seletada nii füsioloogiliste kui ka patoloogiliste põhjustega.

Hingamisprobleemid raseduse teisel poolel võivad tekkida järgmiste tegurite tõttu:

• emaka mahu suurenemine ja sellega seotud liigne surve siseorganitele, nagu kopsud ja diafragma;
• hemoglobiini puudumine veres;
• südame, veresoonte ja hingamisteede kroonilised patoloogiad;
• külmetushaigused ja viirusnakkused;
• valesti valitud asend unes;
• magneesiumi puudumine kehas;

Südame-veresoonkonna ja hingamisteede patoloogiad halvendavad lapseootel ema heaolu. Selle taustal satub hapnikku tema kehasse ebapiisavas koguses ja seetõttu areneb hüpoksia (loote hapnikunälg). See seisund on ohtlik, kuna võib põhjustada enneaegset sünnituse algust, arengu- ja kasvupeetust ning isegi lapse emakasisest surma.

Kas raseduse ajal on hingamisraskused normaalne?

Raseduse algusega muutub naisorganismi toimimine hormoonide mõjul. See on vajalik ema ja loote elu toetamiseks. Hormonaalsete muutuste, ainevahetuse kiirenemise, sellest tuleneva toksikoosi ja embrüo kudede kiire kasvu tõttu võib naine juba esimestest rasedusnädalatest alates märgata, et tal on hingamisraskused.

Õhupuudus on sel juhul füsioloogiline, kuna see on suunatud keha suurenenud vajaduste rahuldamisele. Kui teisel trimestril hingate juba normaalselt, tähendab see, et keha on suutnud uue asendiga kohaneda.

Kolmandal trimestril taastub õhupuudus uuesti, kuna laienenud emakas avaldab survet diafragmale ja kopsudele. Naisel võib esineda hingamisraskusi kuni , misjärel loote laskub vaagnasse ja ülemäärane surve hingamisorganitele lakkab. Sel perioodil võib lapseootel ema märgata, et ta saab palju kergemini hingata.

Millal peaksite äratuse helistama?

Õhupuudus raseduse ajal on sagedamini normi variant kui patoloogia. Seetõttu pole vaja teda karta.

• - tahhükardia üle 110 löögi minutis;
• hingamine on sagedane ja raske;
• minestustunne, kohin kõrvades;
• valu rinnus sissehingamisel;
• sinised huuled;
• kahvatu nahk;
• paanikahood;
• kehatemperatuuri tõus,.

Need sümptomid võivad viidata hädaolukordade tekkele, näiteks kopsupõletik, hingamis- ja südamepuudulikkus, bronhiaalastma, kopsuemboolia.

Lapseootel emale ja sündimata lapsele on need erinevate tüsistuste tõttu ohtlikud, mistõttu on nende ilmnemisel soovitatav kutsuda kiirabi.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Kui naisel on raseduse ajal esinenud kroonilisi haigusi, mis võivad mõjutada tema hingamisfunktsiooni (näiteks südame- ja veresoonkonnahaigused), on vajalik pulmonoloogi konsultatsioon.

Tõsistes olukordades tehakse diagnoosi tegemiseks rindkere röntgenuuring. Sel juhul on ebaratsionaalne karta loote kokkupuudet, kuna õigeaegne diagnoosimine ja ravitaktika valik on potentsiaalsest ohust palju olulisem.

Rasedad naised, kellel on esinenud hingamisprobleeme ja kellel ei ole esinenud tõsiseid haigusi, peaksid pöörduma sünnituseelse kliiniku sünnitusabi-günekoloogi vastuvõtule plaaniväliselt.

Isegi kui selle seisundi põhjus on tähtsusetu, ei ole üleliigne seda ohutult mängida ja teada saada, miks on raseduse ajal raske hingata. Spetsialist suudab kindlaks teha patoloogia põhjuse ning anda vajalikke ravi- ja ennetussoovitusi.

Mida teha?

Hingamisprobleemide füsioloogilised põhjused ei avalda tervisele negatiivset mõju.

Need ei vaja erikohtlemist, kuid hingamisraskuste kõrvaldamiseks võite järgida mõnda näpunäidet:

• Füüsilise aktiivsuse vähendamine.
• Sagedased jalutuskäigud õues.
• Ruumi ventilatsioon.
• Magage vasakul küljel, mitte kunagi selili ega kõhuli.
• Ülesöömise ja kõrge kalorsusega toitude kuritarvitamise kõrvaldamine.
• Murede puudumine, negatiivsed emotsioonid, stress. Igasugune adrenaliini tõus võib põhjustada hingamisprobleeme.

Kui hoolimata võetud meetmetest on teil raseduse ajal hingamisraskusi, peate konsulteerima arstiga. Peamine häda märk on hingeldus, mis tekib puhkuse ajal. See seisund võib viidata tõsiste haiguste esinemisele naise kehas.

Sel juhul viib spetsialist läbi diagnostilise uuringu, mis algab üldise vereanalüüsiga. Kui hemoglobiinisisaldus veres väheneb, määratakse tulevasele emale magneesiumiga rikastatud vitamiinide ja mineraalide kompleks.

Rasedate emade üks ebameeldivamaid sümptomeid on õhupuudus raseduse ajal. Kui keegi ei tea, on sissehingamisel õhupuudus, kuid te ei saa sõna otseses mõttes hingata. Tekib hapnikupuudus. Samal ajal suureneb südame löögisagedus oluliselt.

Selle vaevuse tõttu on valdav enamus lapseootel emasid sunnitud ööpäevaringselt aknaid või tuulutusavasid lahti hoidma ega suuda väga halva kehalise aktiivsuse taluvuse tõttu normaalset eluviisi juhtida – nende hingamine peatub sõna otseses mõttes koheselt.

Õhupuuduse põhjuseid on palju:

• ema südame-veresoonkonna süsteemi ülekoormus (süda ja veresooned peavad nüüd töötama mitte ühe, vaid kahe organismi jaoks);
• hapnikupuudus (ema sissehingatud hapnik jaotub tema ja lapse vahel);
• rauavaegusaneemia (madal hemoglobiin);
• tõelised südameprobleemid (defektid jne);
• emakas, mis toetab kopse altpoolt (tavaliselt kaheksandal raseduskuul ja hiljem); — rasedate naiste riniit (hormonaalsetest põhjustest põhjustatud ninakinnisus), kui ninahingamine on raskendatud, tekib õhupuudus;
• äge ja krooniline neerupuudulikkus;
• türotoksikoos (kilpnäärme patoloogia).

Ja kuigi enamikul juhtudel on rasedate emade õhupuudus normaalne, tuleb selle üle kindlasti kaevata rasedust juhtivale günekoloogile. Tõenäoliselt saadab ta ta terapeudi ja võib-olla ka kardioloogi, endokrinoloogi ja pulmonoloogi juurde.

Millised testid ja uuringud tulevad?

1. Vererõhu mõõtmine. See protseduur ootab naist igal arsti vastuvõtul. Kuid õhupuuduse ja perioodiliste rõhutõusude korral (sealhulgas nn valge kitli sündroomiga) soovitatakse naisel mõõta iseseisvalt, kodus, 2 korda päevas.
2. Pulsi mõõtmine. Sageli kaasneb õhupuudusega tahhükardia. See on väga ebameeldiv seisund. Tavaliselt on naiste pulss raseduse ajal 80-100 lööki minutis, mis on veidi kõrgem kui väljaspool rasedust. Kuid mõnel naisel langeb pulss vähese füüsilise aktiivsusega 150–170 löögini. See on südamele väga suur koormus.
3. EKG. Standardne rasedustest. Tavaliselt peaks EKG tulemustes olema "siinusrütm", kuid "siinustahhükardia" on ka normi variant. Peaasi, et südame elektrilise telje kõrvalekalde kohta pole kirjeid.
4. Täielik vereanalüüs hemoglobiinisisalduse määramisega. Fakt on see, et õhupuuduse tunne, õhupuudus ja tahhükardia on selge märk raua puudumisest kehas. Tavaliselt juhtub see siis, kui hemoglobiin on alla 100-110. Kui hemoglobiin tõuseb, muutub hingamine kohe lihtsamaks. Ja teie jõud suureneb märgatavalt.
   Tähelepanu! Madal hemoglobiin on ohtlik nii emale kui ka lootele. Aneemia raseduse esimesel trimestril põhjustab platsenta ebanormaalset arengut ja raseduse katkemist. Teisel ja kolmandal trimestril - loote arengu hilinemine ja hapnikunälg. Pärast sündi põevad lapsed ka aneemiat ning jäävad maha füüsilises ja intellektuaalses arengus.
5. 5. Holteri monitooring. See on südame löögisageduse test. Seda viiakse läbi kogu päeva jooksul. See on midagi EKG-salvestuse sarnast, mida tehakse mitme tunni jooksul. Sellest tulenevalt on see uuring mitu korda usaldusväärsem. Loomulikult on lapseootel ema miinuseks ebamugavused - peate päeva jooksul ringi käima, andurid kehal ja väike seade (salvestis) vööl. Lisaks pidage päevikut, kuhu kõik oma tegevused kirja panna. Eriti oluline on füüsiline aktiivsus – kõndimine. Minge kindlasti paar korda trepist üles ja alla ning kirjutage aeg päevikusse.
   Kui lisaks füüsilisele tegevusele suurenenud pulsisagedusele probleeme ei tuvastata, saate lõõgastuda. Peale sünnitust läheb kõik mööda. Kuid arstid on tavaliselt ettevaatlikud ja soovitavad teil läbida ka südame ultraheliuuring.
6. Südame ultraheli. Protseduur on veelgi ebameeldivam kui Holteri monitooring. Tundub nagu tavaline ultraheli. Mis selles ebameeldivat on? Kuid mitte. Fakt on see, et südame ultraheli ajal surub arst andurit väga tugevalt ribidele. Ja naistele, kellel on roietevaheline neuralgia, põhjustab see tegevus tugevat valu. Kuid see nüanss ei ole muidugi põhjus seda ekspertiisi tühistada. Eriti kui plaanis on keisrilõige.

Kuidas toime tulla õhupuudusega, kui kõrvalekaldeid ei leita?

Kui uuringu tulemused näitavad, et kõik on korras, võtke kasutusele järgmised meetmed.

1. Veeda sagedamini värskes õhus aega või vähemalt tuuluta tuba. Teil on tingimata vaja hapniku juurdevoolu. Magage alati avatud aknaga.
2. Leia selline kehaasend, kus emakas ei avalda diafragmale liigset survet, siis on sul kergem hingata. Hingamisprobleemid tekivad tavaliselt istudes.
3. Kõndige aeglaselt, ärge kunagi kiirustage. Ja kui üksi kõnnid, siis olgu igaks juhuks alati telefon ja takso jaoks raha kaasas. Ei või iial teada...
4. Kui arst ei pahanda, alustage vaheldumisi emarohu ja palderjani keetmist. Need on väga rahustavad, sealhulgas vähendavad veidi õhupuuduse ja tahhükardia rünnakuid.
5. Söö vähehaaval. Pidage meeles, et täis kõht koos tohutu emakaga avaldab survet diafragmale ega lase teil vabalt hingata.
6. Vältige rasket füüsilist tegevust.
7. Kütteperioodil niisutage kodus õhku. Niiske õhuga on palju lihtsam hingata ja nina limaskest ei kuiva.

Mida teha, kui algab õhupuuduse rünnak?

Proovige rahuneda ja peatuge, kui olete liikumises. Järgmiseks peate võimalusel istuma ja alustama hingamist järgmiselt: hingake sügavalt sisse ja hingake välja. Nii saab organism piisavalt hapnikku nii endale kui lootele. Pidage meeles, et teie raske hingamine ähvardab last hüpoksiaga.

Kui olete kodus, võtke asend, kus teie kopsud on võimalikult vabad – tõuse neljakäpukil. Ja hinga sügavalt edasi. Muide, selline hingamine mitte ainult ei küllasta hästi hapnikuga, vaid ka rahustab teid. Ja sünnituse ajal on see väga kasulik - leevendab veidi valu, lõdvestades emaka lihaseid ja soodustab emakakaela kiiret laienemist.

Pea meeles! Õhupuuduse põhjused, eriti ägedad, võivad olla väga rasked, sealhulgas vähk. Seetõttu, kui tunnete end halvasti, teavitage sellest kindlasti oma arsti.

Hingeldus- hingamise sügavuse ja sageduse rikkumine, millega kaasneb äge õhupuudus. See seisund tabab naist sageli raseduse ajal. Algul muutub tal ülemistele korrustele ronimine raskeks, siis ei saa ta sügavalt hingata ning siis tekivad järjest sagedamini terved rünnakud, kui hingata on raske ja süda lööb liiga kiiresti. Kõik lapseootel emad peaksid teadma, miks õhupuudus raseduse ajal tekib ja kuidas sellega raseduse erinevatel etappidel toime tulla.

Selle raske ja ebameeldiva nähtuse põhjused, mis tumestab paljude rasedate naiste elu, võivad olla väga erinevad ja sõltuvad sellest, millisel lapse arengukuul see ilmnes. Kui õhupuudus tekib raseduse ajal varajases staadiumis, võib selle põhjuseks olla ebasobiv elustiil, mida lapseootel ema jätkab, soovimata loobuda elu pisirõõmudest, aga ka mõned raskemad sisehaigused. Selles etapis võivad hingamisraskuste põhjused olla:

• võimas füüsiline aktiivsus;
• tugev emotsionaalne stress;
• liiga terav hormonaalne tõus raseduse ajal võib samuti põhjustada õhupuudust;
• suitsetamine;
• alkoholi tarbimine;
• aneemia;
• kehas ringleva vere hulga suurenemine;
• kopsuhaigused: tuberkuloos, astma ja teised;
• kandes kitsaid sünteetilisi riideid.

Kuid varases staadiumis häirib see häda lapseootel emasid harva ja nad naudivad oma olukorra õnne täielikult. Kõige sagedamini tekib õhupuudus raseduse ajal teisel trimestril, kuna just sel perioodil toimuvad kehas tõsised muutused:

• loode võtab järk-järgult kaalus juurde - vastavalt sellele vajab see rohkem ruumi;
• kasvavale “hiiglasele” vabaduse andmiseks venib emakas välja ja hakkab survet avaldama selle kõrval olevatele organitele;
• selle survet tunneb diafragma, mille tagajärjel ilmnevad naistel alates raseduse teisest poolest esimesed õhupuuduse sümptomid, kuigi need pole veel nii tugevad;
• hingamisraskuste aste selles etapis sõltub otseselt sellest, kui kõrgele emakas iga päev tõuseb;
• Õhupuuduse sümptomeid võimendavad sama aneemia, suitsetamine, alkohol, ebaõige riietus ja mõned siseorganite, antud juhul kopsude haigused.

Eriti tugevneb õhupuudus raseduse kolmandal trimestril, kuna laienenud emakal on raske kehasse sobituda ja see hakkab diafragmale veelgi rohkem survet avaldama. Siin peate olema kannatlik, õnneks see ei kesta kaua. Paar nädalat enne sünnitust laskub laps vaagnapiirkonda ja emakas ei avalda enam diafragmale survet. Naine ise tunneb, kui kerge on tal hingata. Seda ei juhtu aga kõigiga ja mõni peab seda ebaõnne viimseni kannatama.

Ülaltoodud raseduse ajal õhupuuduse põhjused aitavad lapseootel emadel mõista, et kõik, mis nendega praegu toimub, on loomulik ja üsna loomulik. Küsimus on ainult selles, kuidas seda ebameeldivat ja üsna tõsist seisundit leevendada.

Eliminatsiooni meetodid

Kui juba raseduse 1. trimestril on õhupuudus, peaks naine oma elustiili uuesti läbi vaatama, kõrvaldades kõik tegurid, mis võivad seda haigust esile kutsuda.

1. Pöörduge arsti poole ja kontrollige erinevaid sisehaigusi (eriti kopsuhaigusi).
2. Vähendage füüsilist aktiivsust.
3. Vältige emotsionaalset stressi.
4. Suitsetamisest loobuda.
5. Vältige alkoholi joomist.
6. Kandke mugavaid, avaraid looduslikest materjalidest riideid.

Iga naine peaks õhupuuduse leevendamiseks järgima neid reegleid kogu raseduse ajal. Lisaks, kui probleem on ainult emakas, mis iga päevaga suureneb, tasub proovida kasutada juba ammu tõestatud vahendeid, mis võimaldavad kui mitte õhupuudust täielikult kõrvaldada, siis selle hoogu vähemalt oluliselt leevendada.

1. Alustage hingamisharjutuste tegemist.
2. Proovige lamades magada.
3. Jalutage sagedamini õues.
4. Tuulutage regulaarselt ruumi, kus viibite pikka aega.
5. Teleri või arvuti ees istudes muutke oma asendeid nii tihti kui võimalik.
6. Sööge väikeste portsjonitena, kuid sagedamini: see hoiab teie magu veidi lõdvestunud olekus ja see võtab emakast peamise rõhu, kuna see asub selle vahetus läheduses.
7. Arsti loal võite raseduse ajal võtta rahustavate ravimtaimede kogusid - palderjani või emarohi.
8. Rünnakute ajal peate õppima end kokku võtma ja mitte paanikasse sattuma.

Kui võtate arvesse neid lihtsaid, kuid väga kasulikke ja tõhusaid soovitusi, ei jää raseduse ajal õhupuudusest jälgegi. Pole vaja taluda ja kannatada hingamisraskuste rünnakute all: see raputab lapseootel ema emotsionaalset seisundit ega too kaasa midagi head.

Kosmeetikatoodete pesemise ohtude kohta on tehtud mitmeid järeldusi. Kahjuks kõik värsked emad neid ei kuula. 97% šampoonidest kasutab ohtlikku ainet Sodium Lauryl Sulfate (SLS) või selle analooge. Selle keemia mõjust nii laste kui ka täiskasvanute tervisele on kirjutatud palju artikleid. Lugejate soovil testisime kõige populaarsemaid kaubamärke.

Tulemused valmistasid pettumuse – enim reklaamitud ettevõtted näitasid nende väga ohtlike komponentide olemasolu nende koostises. Et mitte rikkuda tootjate seaduslikke õigusi, ei saa me konkreetseid kaubamärke nimetada. Mulsan Cosmetics ettevõte, ainuke, kes läbis kõik testid, sai edukalt 10 punkti 10-st (check out). Iga toode on valmistatud looduslikest koostisosadest, täiesti ohutu ja hüpoallergeenne.

Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige aegumiskuupäeva, mis ei tohiks ületada 10 kuud. Olge kosmeetikatoodete valimisel ettevaatlik, see on teie ja teie lapse jaoks oluline.

Õhupuudus on hingamise sageduse ja sügavuse muutus, millega kaasneb õhupuuduse tunne. Raseduse ajal võib see seisund ilmneda nii täiesti tervetel naistel kui ka tõsise patoloogia kujunemisel. Arst saab pärast patsiendi põhjalikku uurimist välja selgitada õhupuuduse põhjuse ja määrata vajaliku ravi.

Õhupuuduse füsioloogilised põhjused

Raseduse ajal on õhupuudus väga levinud nähtus. Kiire ja raske hingamine toimub teisel ja kolmandal trimestril. Mida pikem on rasedus, seda hullemaks muutub õhupuudus. Rünnaku võib vallandada igasugune füüsiline tegevus, stress, ülesöömine, aga ka umbses ja kitsas ruumis viibimine.

Raseduse teisel poolel tekkivat õhupuudust seostatakse lapse kiire kasvu, emaka suurenemise ja kõhuõõne suurenemisega. Kasvav emakas avaldab survet kõigile siseorganitele, sealhulgas diafragmale ja selle taga asuvatele kopsudele. Iga rasedusnädalaga tõuseb emakas emaka kohal aina kõrgemale ja hingamine muutub palju raskemaks. Füsioloogiline õhupuudus tekib 20 nädala pärast ja püsib kuni sünnituseni.

36-37 rasedusnädalal liigub laps vaagna sissepääsu poole. Emakas laskub alla ja hingamine muutub palju lihtsamaks. Õhupuuduse tunne kaob ja isegi trepist üles ronimine ei tundu enam nii valdav kui varem. Lõpuks kaovad kõik ebameeldivad sümptomid pärast lapse sündi.

Füsioloogiline õhupuudus on rasedate naiste norm. See seisund on väga ebameeldiv, kuid mitte ohtlik emale ja lootele. Tark keha kompenseerib kopsude talitlushäireid ja hingamispuudulikkust ei teki. Füsioloogiline õhupuudus ei põhjusta hüpoksia teket ega mõjuta loote arengut.

Õhupuudus raseduse alguses

Erilist tähelepanu väärib õhupuudus, mis tekib raseduse esimesel trimestril. Kuni 12. nädalani ei ulatu emakas emakast kaugemale ega saa kuidagi mõjutada väljaspool vaagnat asuvaid siseorganeid. Diafragma ja kopsud jäävad paigale ning pisike beebi ei saa veel häirida nende normaalset funktsioneerimist. Õhupuuduse esinemine raseduse varases staadiumis on ebasoodne sümptom. Kui teil tekivad kiire ja raske hingamise hood, peate konsulteerima arstiga.

Õhupuuduse patoloogilised põhjused

Raseduse mis tahes etapis võib õhupuudust põhjustada järgmised tingimused:

Hingamisteede haigused

Õhupuuduse ilmnemine võib viidata järgmise patoloogia arengule:

• riniit;
• trahheiit;
• bronhiit;
• kopsupõletik;
• kroonilised obstruktiivsed kopsuhaigused;
• bronhiaalastma.

Bronhiaalastma on noorte naiste seas väga levinud haigus. Mis tahes allergeeniga kokkupuutel tekib õhupuudus, hingamisraskused ja kuiv köha. Provotseerivaks teguriks võivad olla taimede õietolm, lemmikloomade karvad, tolm, toit ja ravimid.

Hingamisteede põletikulised haigused (trahheiit, bronhiit) väljenduvad õhupuuduses, kuivas või märjas köhas ja kehatemperatuuri tõusus. Riniidist tingitud õhupuudus tekib tugeva ninakinnisusega. Nende haiguste raviks on ette nähtud kohalikud või üldised viirusevastased ja antibakteriaalsed ained, võttes arvesse raseduse kestust.

Südamehaigused

Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiaga kaasneb sageli õhupuudus või hingamisraskused. Samal ajal võivad tekkida valu rinnus, kiire südametegevus ja vererõhu tõus. Raseduse ajal on kõige levinumad südamedefektid ja kardiomüopaatiad. Diagnoosimiseks ja raviks peate konsulteerima kardioloogiga.

Aneemia on rasedate naiste seas väga levinud patoloogia. Aneemiaga õhupuudusega kaasnevad järgmised sümptomid:

• üldine nõrkus ja unisus;
• naha ja limaskestade kahvatus;
• peavalud ja peapööritus;
• söögiisu vähenemine;
• maitse-eelistuste muutus.

Aneemia diagnoosimiseks on ette nähtud üldine vereanalüüs (punaste vereliblede ja hemoglobiini määramine). Uuringu tulemuste põhjal võib arst soovitada võtta rauapreparaate.

Kilpnäärme haigused

Õhupuudus tekib türeotoksikoosiga, mis on üks kilpnäärme patoloogiatest. Selle haigusega on kilpnäärme hormoonide tootmine häiritud. Kilpnäärmehormoonide liigne kogus siseneb verre, mis seletab haiguse kõigi sümptomite ilmnemist:

• turse;
• exophthalmos (silmamuna väljaulatuvus);
• käte värinad;
• tahhükardia;
• sagedane urineerimine;
• ärrituvus, närvilisus;
• unehäired.

Tavaliselt areneb haigus kaua enne rasedust. Türeotoksikoosi korrigeerimiseks peate konsulteerima endokrinoloogiga.

Vaskulaarne patoloogia

Õhupuudus võib olla ohtliku seisundi - kopsuemboolia (PE) ilming. See patoloogia esineb veenilaiendite taustal ja võib põhjustada naise surma. Anuma seinast eraldunud tromb blokeerib kopsuarteri valendiku, mis kutsub esile õhupuuduse ja kuiva tugeva köha. Kui abi ei anta õigeaegselt, võib tekkida kooma.

Mida teha?

Füsioloogiline õhupuudus on ebameeldiv, kuid täiesti loomulik seisund raseduse ajal. Füsioloogilist hingeldust ei ravita. Järgmised soovitused aitavad haigusseisundit leevendada:

1. Õppige hingamisharjutusi (ise või treeneri juhendamisel).
2. Joogat tegema.
3. Puhka sageli, liigu endale sobivas tempos ja ära pinguta üle.
4. Veeda vähemalt 2 tundi päevas õues.
5. Vältige ülesöömist.
6. Kandke mugavaid, avaraid riideid.

Õhupuuduse rünnaku ajal peaksite lõõgastuma ja võtma istumisasendi, kallutades ette. Hingamisraskusega aitab toime tulla kassipoos: neljakäpukil, selg ülespoole kumerdatud. Peaksite jääma sellesse asendisse, kuni hingamine on täiesti normaalne. Kui kõik võetud meetmed ei aita, peate tõsise patoloogia välistamiseks konsulteerima arstiga.

Raseduse ajal, eriti viimasel trimestril, võib lapseootel emal tekkida suurenenud õhupuudus, kuna emakas laieneb, piirates kopsude mahtu. Rasedushormoonid (peamiselt progesteroon) stimuleerivad ka kiiret hingamist, et aidata kompenseerida piiratud kõhuruumi. Selle tulemusena hingate kiiremini, et teie ja teie laps saaksid piisavalt hapnikku.

Kas raseduse ajal õhupuudus on normaalne?

Raseduse ajal esineb õhupuudust väga sageli. Umbes 70% lapseootel emadest, kes pole kunagi varem hingamisraskusi kogenud, seisavad selle probleemiga silmitsi juba esimesest trimestrist.

Õhupuudus võib alata esimesel või teisel trimestril. Kõige sagedamini mõjutab see naisi, kes on võtnud ülekaaluliseks või kellel on rohkem kui üks laps.

Lisaks soodustab madal kehaline võimekus õhupuudust. Kuid isegi need, kes end varem heas vormis hoidsid, võivad märgata, et raseduse ajal hakkab neil hingeldus kaduma.

Algul hirmutab õhupuudus enamikku lapseootel emasid. Ja kuigi hingamisraskused põhjustavad sageli ebamugavust, on enamikul juhtudel raseduse ajal see kahjutu.

Miks rasedad naised kogevad õhupuudust?

Östrogeeni tase tõuseb raseduse ajal kas enne või paralleelselt progesterooni tasemega. See hormoon suurendab progesterooni retseptorite arvu ja tundlikkust kesknärvisüsteemi hingamiskeskuses (hüpotalamus ja piklikajus).

Samuti võib õhupuuduse ilmnemist seostada selliste toimeainetega nagu prostaglandiinid, mis stimuleerivad sünnituse ajal emaka silelihaseid ja esinevad kõigil kolmel rasedustrimestril. Mõned neist suurendavad hingamisteede resistentsust, tõmmates kokku bronhide silelihaseid, teised aga võivad omada bronhe laiendavat toimet (laiendavad bronhe).

See kirjeldab ainult osa hormonaalsest mõjust hingamissüsteemile.

Füüsilised muutused

Hormoonid ergutavad keha vedelikku koguma, samuti suureneb veremaht. Sügavam hingamine aitab südamel toime tulla suurenenud verevooluga. Tänu sellele tagatakse sündimata lapsele täielik ainevahetus. Hingamissagedus sel põhjusel ei muutu, kuid hingetõmbed muutuvad sügavamaks, nii et hapniku omastamise ja süsihappegaasi vabastamise protsess on tõhusam. Seetõttu kogevad lapseootel emad mõnikord õhupuudust isegi enne, kui kõht hakkab ümarama.

Kasvava loote järkjärguline suurus toob kaasa ka õhupuuduse. Kuna emakas laieneb pärast 4. kuud, hakkab see üha enam suruma vastu rindkere all asuvat lihast (diafragmat), mis selle tulemusena surub kopse kokku. See toob kaasa ka rindkere kuju muutumise - selle kõrgus lüheneb, kuid muud rindkere mõõtmed suurenevad, et säilitada pidev kopsumaht.

Ära muretse. Kuigi raseduse ajal esinevad anatoomilised muutused vähendavad nn väljahingamise reservmahtu ja kopsude funktsionaalset jääkmahtu, säilivad terve raseduse korral siiski elutähtsus, hingamisteede läbilaskvus ja gaasivahetus. Lihtsamalt öeldes on teil siiski võime adekvaatselt hingata, hoolimata õhupuuduse sümptomitest.

Kui kaua hingamisraskused kestavad?

Õhupuudust võib täheldada peaaegu kuni sünnini, nimelt hetkeni, mil lapse pea vajub vaagnasse ja fikseeritakse. Selle tulemusena väheneb rõhk diafragmale.

Esimesel rasedusel juhtub see umbes 36. nädalal, kui laps laskub vaagnasse. Mitu sünnitanud naise puhul ei pruugi see viimasele tasemele langeda.

Vahetult pärast sünnitust hormooni progesterooni tase langeb, rõhk diafragmale ja emakale väheneb ning hingamine normaliseerub.

Kuid mõnel juhul võib rindkere eelmise mahu taastamiseks kuluda kuni kuus kuud. Kuid isegi pärast seda on see veidi laiem kui enne rasedust.

Kas õhupuudus mõjutab sündimata last?

Muude murettekitavate sümptomite puudumisel on õhupuudus raseduse ajal täiesti normaalne ega kahjusta last. Tegelikult hingad sa piisavalt sügavalt, et varustada loodet vajaliku koguse hapnikuga, isegi kui sulle tundub, et see nii ei ole.

Kuidas õhupuudust leevendada?

Kuidas õhupuudust vältida?

Millal peaksite muretsema?

Hingamisraskused, väsimus ja kiire südamerütm võivad olla madala rauasisalduse (aneemia) tunnusteks veres.