Su jok massaažipalli juhised lastele. Su-jok massager: lihtsad harjutused terviseks ja arenguks

• Meie EKOORGANIKA veebipoes või telefoni teel: 8 (495) 133-61-74
• Linna apteekides
• Taimepoodides ja turgudel

Kui palju Su-Jok maksab: palli ja 2 rõngaga masseerija intensiivseks löögiks?

Kaupade maksumus meie ravimtaimeapteegis on 55 rubla.
Teistes kauplustes ja apteekides võib see maksta rohkem. Müüme tootja tooteid, seega on võimalus osta soodsamalt kui teistes kauplustes. Selle toote tootja on Torg Lines LLC.
Hankige allahindlust ja ostke kampaaniast!
Kui soovite oma ostu teha väga odavalt, saate selle toote osta allahindlusega. Kvaliteetsete kaupade müümine minimaalse juurdehindlusega on meie jaoks prioriteet.

Kuidas ürdipoes tellimust esitada?

• Telefoni teel - 8 (495) 133-61-74
  Helistage numbril 8 (495) 133-61-74 ja esitage operaatorile tellimus.


• Telli kaup veebis veebisaidil
  Lisage toode ostukorvi ja läbige lihtne ostuprotsess.


• Meili teel
  Saatke oma tellimissoovidega e-kiri meie e-posti aadressile shop@website.

Kuidas tellitud kaup kätte saada?

• Tasuta kohaletoimetamisega Moskvas
  Tehke meie ravimtaimeapteegis tellimus summas üle 6000 rubla ja saate ostetud toote kätte kulleriga tasuta.
  Väiksema summa tellimuste kohaletoimetamine maksab 390 rubla.


• Kättesaamine vastuvõtupunktist
  Võtke oma tellimus ise järgi tasuta meie laost Moskva kesklinnas.
  Meie asukoha aadress: st. Zatsepa, 21, kabinet 7A, II korrus.

Moskva laokaupluse aadress

Asume aadressil: Moskva, Paveletskaja metroojaam, st. Zatsepa, 21, 6. sissepääs, kabinet 7A, II korrus.
Meie juurde pääsete metroo või autoga. Meie maja lähedal on tasuline parkla.

Sujoki teraapiat on kasutatud juba iidsetest aegadest. Vana-Idas pöörati erilist tähelepanu kätele ja jalgadele, kuna neil on palju punkte, mis võivad mõjutada inimese siseorganite tööd. Arvatakse, et sõrmed on kogu keha miniatuursed projektsioonid, iga jäsemete sõrm vastab teatud kehaosale. Niisiis on pea ühendatud pöidlaga, käed on ühendatud nimetissõrme ja väikeste sõrmedega ning jalad on ühendatud keskmise ja sõrmusesõrmega. Siseorganite haiguste raviks ja ennetamiseks stimuleeritakse Su Jok masseerijaga sõrmede ja varvaste punkte.

Su Joki masseerijate tüübid

Metallist sujoki masseerijad, valmistatud roostevabast terasest või vasest vedrudena, traadi läbimõõt on 0,5 mm.

Sujok masseerija “Pall ja kaks rõngast”, mis sobib:

• masseerida jala ja käe pinda – kasutades palli;
• aktiivsete punktide stimuleerimine sõrmedel - rõngaste kasutamine.

Kuidas Su Joki masseerijat kasutada?

Masseerijat Su Jok kasutatakse järgmiselt.

Massaažirõngas asetatakse konkreetsele sõrmele või varbale ja liigutatakse intensiivselt üle terve sõrme või selle osa. Iga sõrme masseeritakse, kuni tekib soojustunne ja ilmneb kerge punetus. Löögi astet saab reguleerida rohkem või vähem sõrme vajutades. Suurimat tähelepanu tuleks pöörata kõige valusamatele punktidele.

Protseduuri korratakse mitu korda päevas. Masseerijat ei saa niisama, liigutamata sõrme peal hoida. Selle kasutamine on vastunäidustatud põletikuliste või mädaste protsesside ja verehaiguste korral.

Punktide stimuleerimine igaühel sõrm mõjutab teatud organeid.

Masseerija Su-Jok mõjutab tõhusalt bioloogiliselt aktiivseid punkte – siseorganite projektsioone kätel ja jalgadel ning on uue nõelravisüsteemi instrument keha tervendamiseks enamikust tuntud haigustest, mille esitles maailmale 1986. aastal Lõuna-Korea professor Park Jae. - woo.

Ta arendas seda rohkem kui 35 aastat, süstematiseerides idamaise meditsiini ja nõelravi kogemusi. Uuendusliku tehnika lihtsus võimaldab kõigil meditsiinihariduseta isikutel pakkuda erakorralist abi ravimite puudumisel, samuti ravida nii enda kui ka teiste inimeste kroonilisi haigusi. Kaks koreakeelset sõna: "su" - käsi ja "jok" - jalg - peegeldavad süsteemi olemust, kuna neid peetakse keha ja siseorganite projektsiooniks vähendatud kujul. Vastavuspunkte saad mõjutada spetsiaalse Su-Jok masseerija või sellele sarnaste improviseeritud vahenditega.

Tervis käeulatuses

Paljud tõendid paranemise kohta, mida kinnitavad testi tulemused, sunnivad üha rohkem arste kasutama Su-Jok-ravi koos ametlike raviskeemidega. Sellel on väga vähe vastunäidustusi, peamiselt tuleb olla ettevaatlik raseduse ja vanaduse ajal, et vältida tüsistusi.

Tehnikal on üldtugevdav toime ja see on asendamatu operatsioonijärgsel taastumisperioodil. See on efektiivne ka mitmete terviseprobleemide korral:

• insuldijärgsel perioodil (massaaž ajuprojektsiooni rõngaga sõrmeotstes);
• luumurdude, halvatuse ja pareesi korral (mõju käte ja jalgade eenditele sõrmede külgedel);
• vegetovaskulaarse düstoonia, lihasvalu korral (kõikide sõrmede massaaž vedrurõngaga);
• lülisamba probleemide korral (kõikide punktide massaaž piki sõrmede välisjoont);
• lümfivedeliku, sapi, veenilaiendite stagnatsiooniga (üldine toime);
• depressiooni ja unetuse, psüühikahäirete korral;
• ülekaalulisuse ja madala ainevahetuse korral.

Tehnika on mugav laste ravimisel, kuna see ei ole valus ja meelelahutuslik. Mõnikord saab ravimitalumatuse korral ainsaks lahenduseks Su-Joki massaaž. Laps saab ise soovitud punkti masseerida ning selle tulemusena taanduvad köha, nohu, seljavalu, uriinipidamatus, depressioon ja obsessiivsed hirmud. Füüsilisel tasandil töötamine ühtlustab ka vaimset seisundit.

Toimimispõhimõte

Park Jae Woo jõudis järeldusele, et iga haiguse aluseks on energia tasakaalustamatus. Stagnatsioon, energia ülejääk või puudumine viib konkreetse organi ebaõige talitluseni. Selle probleemi punkti võib leida nii keha katvates põhimeridiaanides kui ka minikirjavahetuse süsteemis. Ta avastas sarnasused käe ja jala välimuse ning inimkeha üldise struktuuri vahel:

• pöial meenutab pead;
• teine ​​falanks on kaela ja rindkere piirkond;
• nimetissõrm ja väike sõrm - käed;
• keskmised ja sõrmusesõrmed - jalad.

Põhiorganite projektsioonide asukoht Su-Joki järgi

Peopesa ise on rindkere ja kõhupiirkonna projektsiooniala, kus asuvad siseorganid. Jalal projitseerimise põhimõte on sama, kuid selle kallal punkthaaval töötamine on selle asukoha, paksema naha ja lühikeste varvaste tõttu keerulisem.

Põhiline vastavussüsteem jalal

Park Jae-woo välja töötatud putukate süsteemi kohaselt projitseeritakse inimkeha struktuur mini-korrespondentsisüsteemi abil igale sõrmele ja isegi selle falanksile. Falanksi sisekülg on nägu, keha esikülg, nael on pea tagakülg ja allpool on selgroo joon, nimmepiirkond. Käsi ja jalgu uuritakse sõrme külgpindadel.

"Putukate" süsteem on mugav masseerija kasutamiseks

Sellises olukorras on lülisamba probleemide korral mugav mõjutada selgroole vastavaid punkte, kuna emakakaela piirkonda, alaselja ja isegi mis tahes selgroolüli on lihtne leida. Tavaliselt leiab Su-Joki spetsialist haige organi projektsioonist sõrmele valuliku punkti spetsiaalse tööriista - sondiga, kuid kodus saab seda teha mis tahes ümara otsaga pliiatsiga.

Nõelravijoonte abil erinevaid haigusi diagnoosides avastas Park Jae-woo, et erinevatel sarnaste probleemidega inimestel on valusad punktid samades kohtades. Masseeris neid puupulgaga (hiljem leiutataks metallist sond, mille otsas on kuul), valu kadus punktis ja samal ajal probleemses organis, mida kinnitasid analüüsid ja ultraheli diagnostika.

Sõrmede ja varvaste massaaž annab üldtugevdava ja tervendava toime, aktiveerides kehaorganite talitlust ja harmoniseerides energiameridiaane. Seda ei tohiks teha käsitsi, vaid spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud masseerija abil.

Masseerijate tüübid

Paljud käepärast olevad Su-Joki tööriistad muutuvad pärast teooria põhjalikku uurimist ustavateks abilisteks ja masseerijat saab kohe kasutada. See on ohutu ja näidustatud isegi näiliselt tervetele inimestele. Seda seadet on mitut tüüpi:

• ogadega plastpall, mida nimetatakse "siiliks";
• pall ja kaks rõngast, mille sees on vedrud;
• massaažipall, mille sisse on ehitatud naelu ja magnet;
• naeltega massaažipulk jalgadele.

Su-Jok masseerijate peamised tüübid

Kõige sagedamini on müügil praktiline komplekt, mis koosneb ühest kuulist - "siil" ja kahest vedrust. Magneti olemasolu palli sees ei oma suurt tähtsust, viimase mõju sellises kujunduses on üsna pehme ja lõõgastav. Saate palli ilma selleta kasutada.

Kasutusmeetodid

Igat tüüpi Su-Jok masseerijatega on kaasas lühikesed juhised.

Massaažirõngad asetatakse sõrmedele ja soojendatakse ükshaaval üles-alla kiirete liigutustega. Surve intensiivsus sõltub isiklikest tunnetest ja soovitud eesmärgist - lõdvestus või toniseerimine. Kui leiate eriti valusaid kohti või pindu, peate neid jõuliselt päripäeva masseerima. Järk-järgult möödub ebamugavustunne koos haigusega.

Tundlikud inimesed tunnevad suurenenud energiavoogusid nii sõrmedes kui ka kehas. Säriaeg on iga sõrme kohta vähemalt viis minutit. Vedru ribid on head toniseerivad ja seisva energia puhastamiseks ning füüsilisel tasandil parandavad kapillaaride verevoolu. See on kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Erinevat värvi vedrud nõuavad Su-Joki energiasüsteemi tundmist. Näiteks kui kehas on liigne külm, kasutatakse punast, niiskusepuuduse korral aga kollast. Kui teil selliseid teadmisi pole, peate võtma metallist vedru või neutraalse rohelise värvi.

Vedruga rullitakse üle iga sõrme, kuni on tunda soojatunnet

“Siili” veeretatakse peopesade vahel, kuni tunned soojust ja kerget kipitustunnet. Käte keskustes asub keha energiakeskus, mis vastutab immuunsuse taseme eest. Sagedaste külmetushaiguste ja jõukaotuse korral on vaja massaažipalli kasutada vähemalt 1-2 korda päevas.

Saate seda jalaga mööda põrandat veeretada, püüdes hoida seda keskel, kuid kasulik on haarata ka äärealadest. Samal põhimõttel kasutatakse naelupulka. Soovitatav on neid kasutada ringjate massaažiliigutustega mööda krae piirkonda ja kaela pinda.

Su-Joki masseerijaid peaksite ostma spetsialiseeritud kauplustes, kuna lihtsustatud versioonidel pole piisavalt teravaid naelu ja need pole kasulikud. Sertifitseeritud tooted on valmistatud vastavalt süsteemi põhimõtetele, mille teadmisel saate valida komplekti individuaalseks tervise parandamiseks.

Masseerijaid ei tohi kasutada verehaiguste, mädapaise korral ega kanda neid nagu sõrmust sõrmes.

Lapse tervise ja arengu tööriist

Psühholoogid ja arstid rõhutavad peenmotoorika tähtsust lapse arengus. See on otseselt seotud käe ja sõrmede arenguga. Kõneoskuste arendamise eest vastutav osa ajukoores asub käe projektsiooni lähedal. Vähemalt kolmandiku aju motoorsest piirkonnast hõivab käe motoorne osakond.

Sõna unustanud inimene žestikuleerib aktiivselt, jutustades käega jätku - see on kõne ja motoorsete funktsioonide suhe praktikas. Peenmotoorika vastutab mõtlemise taseme ja kiiruse, tähelepanelikkuse, koordinatsiooni, intelligentsuse, kujutlusvõime ja mälu eest. Seetõttu on see varajase arenguga lahutamatult seotud.

Su-Jok masseerija abil saad tõhusalt arendada oma sõrmede painduvust ja mõjutada aju oluliste projektsioonide arengut. Soovitatav on seda teha täiskasvanu abiga ja mänguliselt.

Massaaž ja mängimine

Tunnid toimuvad nii kodus kui ka logopeediliste tundide täiendusena või lasteaias järgmise algoritmi järgi:

1. 1. Harjutused sõrmedele – igasugune sõrmevõimlemise kompleks.

Ida meditsiini kaanonite järgi on meie käed ja jalad kogu organismi miniatuurne mudel. Siin on tsoonid, mis vastavad kõigile kehaosadele, millest igaühel on bioloogiliselt aktiivsete punktide kujul oma "esindus".

Reflekspiirkondi masseerides vabaneme erinevatest haigustest ning saavutame olulise sooritusvõime ja meeleolu tõusu. Masseerija Su-jok võimaldab teha protseduuri kiiresti, lihtsalt ja professionaalselt, ilma spetsialisti abita.

Temaatiline materjal:

Kõik geniaalne on lihtne. Neid sõnu võib täielikult omistada su-joki masseerijale. See lihtne seade, mis näeb välja nagu tükk laste ehituskomplektist, toob inimesele hindamatut kasu, parandades tervist, arendades motoorseid ja intellektuaalseid võimeid.

Klassikaline komplekt koosneb:

• Pall, mis on kaetud sagedaste ogadega, pikkusega 1,5 mm. Seda pigistatakse kätes, rullitakse peopesade või jalgadega, et avaldada sihipärast mõju refleksipiirkondadele. Masseerija on täiesti ohutu: protseduuri ajal on võimatu nahka vigastada – kuna nõelte otsad on veidi ümarad. Ja lähtematerjalina kasutatav meditsiiniline plastik välistab allergiliste reaktsioonide ohu. Kerge ja vastupidav materjal ei purune ega pragune suure raskuse ja tugeva surve all. Pall koosneb kahest poolest, mida saab lahti keerata ja kasutada staatiliseks löögiks paarispunktides. Pärast seanssi saab osi pesta ja desinfitseerida.
• Kaks erineva suurusega elastset rõngast, valmistatud vastupidavatest vedrudest. Need asetatakse sõrmedele või varvastele ja rullitakse erineva tempoga, kuni tekivad kerge punetus ja soojustunne. Nii on võimalik masseerida ümbermõõdu ümber paiknevaid punkte, mis vastutavad erinevate siseorganite töö eest: kopsud, süda, magu, sooled. Turse ja põletiku ohu kõrvaldamiseks ei ole soovitatav sõrmust sõrme jätta.

Pole juhus, et Su-jok masseerijaid toodetakse mitmes värvitoonis. Igaüks neist sümboliseerib ühte kuuest energiast, mis juhivad inimkeha, paljastavad ja tugevdavad seda.

Seega kasutatakse rohelist masseerijat, kui puudub tuuleenergia, mis vastutab sapipõie, maksa, liigeste ja soolte toimimise eest. Kollane – lisab niiskust, korrigeerides lümfivoolu ja lülisamba seisundit. Sinine – toob endaga kaasa külma, alandades turset, kehatemperatuuri, võideldes põletikuliste ja mädaste protsessidega.

Masseerijate tüübid

Su-jok on alternatiivmeditsiini üks nooremaid meetodeid, kuid see põhineb sajanditepikkusel idamaise refleksoloogia kogemusel. Põhimõtteliselt on see nõelravi massaaži tüüp. Teame, et bioloogiliselt aktiivsed punktid on pisikesed, umbes sentimeetrise läbimõõduga alad, kuhu on koondunud suur hulk närvilõpmeid. Neid ei ole alati võimalik oma kätega tõhusalt välja töötada, seetõttu kasutavad su-joki meistrid seansi ajal laialdaselt erinevaid seadmeid. Lisaks klassikalistele kuulidele ja vedrurõngastele võivad need olla:

Traditsiooniliselt kasutavad terapeudid massaažiaplikaatoritena taimeseemneid, mis mitte ainult ei stimuleeri nõelravi punkte, vaid kannavad inimesele üle ka osa oma energiapotentsiaalist. Seetõttu on oluline valida elusad seemned, mis on idanemisvõimelised. Siseorganite haiguste puhul kasutatakse sarnase kujuga masseerijaid: oad aitavad neeruprobleemide korral, tatraterad ravivad kopse, lokkis viburnumi seemned toetavad südant, musta pipraterad taastavad nägemist.

Need kinnitatakse plaastriga vastavate refleksipunktide külge ning surutakse tunni jooksul mitu korda ja perioodiliselt jõuga vastu keha, saates ajju paranemist paluva signaali.

Masseerijate kasutamine tervisepraktikas

Kedagi ei üllata su-joki kasutamine kliinilistes tingimustes. Lõppude lõpuks on arstid seda massaaži, millel praktiliselt pole vastunäidustusi, juba ammu tunnustanud ja seda soovitatakse tõhusa vahendina:

• Peavalude korral suru palli vaheldumisi sõrmeotstega kõvale pinnale 2–3 minutit.
• Unetuse korral masseerige rõngaga pöidlal asuvaid pea tagaosale, lülisamba kaelaosale ja epifüüsile vastavaid piirkondi.
  
• Osteokondroos - rullige sõrmust mööda sõrmi, kus vastavalt putukate süsteemile asub lülisamba projektsioon. Manipuleerimist korratakse, kuni ilmub püsiv soojustunne.
  
• Südamevalu, tahhükardia, õhupuuduse ja nende seisunditega seotud ärevuse suurenemise korral suruge palli nõelakujulise pinnaga südamele vastavale alale 2–3 minuti jooksul.
  
• Gastriit, pankreatiit, soole motoorika häired – masseerige pildil näidatud piirkondi. Sõrmi hõõrutakse vedrurõngaga, peopesasid ja jalgu rullitakse naelpalliga.
  
• Maksa düsfunktsioon – nõelakujuline pind surutakse aktiivselt peopesa ja talla alumisele osale.
  
• Kui neerufunktsioon on häiritud, pange sõrmus nimetissõrmele ja masseerige seda intensiivselt.
  

Rikutud organi eest vastutavat piirkonda pole raske leida: see muutub väga tundlikuks ja reageerib survele terava valu, tuimuse, põletuse või kipitusega. Seda piirkonda masseerides saadame ajju signaali, et on tekkinud probleem, mis nõuab viivitamatut lahendust ja saame koheselt reageerimiskäsu, mille eesmärk on häiritud funktsioonide normaliseerimine. Seega on võimalik haigusega toime tulla keha sisemiste reservide abil, ilma ravimite ja muude ravivahenditeta.

Massaažipallid lastele

Esimesed seitse eluaastat moodustavad väikese inimese kiireima ja intensiivseima arengu. Tõepoolest, sel perioodil moodustuvad ja paranevad tema siseorganid, kujundatakse isikuomadused, kujuneb iseloom ning luuakse füüsilise ja vaimse tervise alus. Seetõttu on lapsepõlves nii oluline pöörata suurt tähelepanu haiguste ennetamisele, immuunsüsteemi tugevdamisele ja lapse igakülgsele arendamisele.

Haridusstandardid soovitavad vanematel ja õpetajatel kasutada lastega töötamisel tervist säästvaid tehnoloogiaid, mille hulka kuulub ka su-jok võimlemine. Heledad kipitavad pallid on tavaliselt laste seas väga populaarsed ja muudavad igava ja arusaamatu massaažiprotseduuri lõbusaks mänguks.

Millisteks probleemideks neid kasutatakse?

Su-joki pallide ja rõngastega tunde ja harjutusi kasutatakse ennetuslikel eesmärkidel, aga ka mitmete haiguste raviks. See on kiirabiauto:

• külm;
• ninakinnisus;
• käre kurk;
• köha;
• hambavalu või peavalu.

Su Jok teraapia elemente kasutatakse puuetega laste taastusravis. Eriti häid näitajaid täheldatakse lastel, kes kannatavad motoorse ja vaimse aktiivsuse häirete all: tserebraalparalüüs, Downi sündroom, autism.

Kõige sagedamini kasutavad logopeedid oma praktikas masseerijaid. Kuulus avaldus nõukogude pedagoogika klassiku V.A. Sukhomlinsky idee, et lapse mõistus on tema käeulatuses, põhineb ajukoore struktuuri anatoomilistel tunnustel. Kõne ja peenmotoorika eest vastutavad keskused praktiliselt kattuvad. Seega, treenides beebi võimet teha sõrmedega peeneid koordineeritud liigutusi, õpetame teda rääkima, arendama diktsiooni, mälu, loogilist mõtlemist ning kõrvaldama mitmesuguseid kõnehäireid, isegi selliseid raskeid nagu düsartria.

Kuidas masseerijat kasutada

Väikelaste juhtiv tegevus on mäng. Seetõttu tuleks kõik terapeutilised ja ennetavad tunnid läbi viia põnevas, lõbusas ja mis kõige tähtsam, kättesaadavas ja huvitavas vormis.

Võimalik on tõhusalt treenida käte liigutuste koordinatsiooni ja stimuleerida refleksipunkte:

• Hoidke palli avatud peopesas.
• Pigistades seda rusikas.
• Nõeltele sõrmedega vajutades.
• Palli haaramine kolme sõrmega: pöial, nimetis, keskmine.
• Rullige siili peopesade vahel või tasasel pinnal.
• Liigutades seda sõrmeotstest randmeliigeseni ja tagasi.
• Palli viskamine ja selle püüdmine ühe või kahe käega.
• Masseerides iga sõrme vedrurõngaga.

Kõik need manipulatsioonid on ehitatud huvitavasse mängusüžeesse ja neid saadavad laulud, luuletused või lastelaulud. Artiklis “Su-joki teraapia lastele: kuidas muuta ravi lõbusaks mänguks” räägitakse teile, kuidas õpetajad seda teevad.

Su-joki masseerijate ostmine pole probleem. Neid müüakse igas apteegis hinnaga 50 kuni 100 rubla. Erineva läbimõõduga magnetpallidega komplekt, mis võimaldab teil kätel ja jalgadel töötada, maksab veidi rohkem - umbes 350 rubla.

Lihtsad pallid ja rõngad osutuvad tegelikult maagilisteks. Lõppude lõpuks tagastavad nad inimesele elu kõige väärtuslikuma asja - tervise. Teisiti ei saagi olla, sest need masseerijad on abivahendid tervendussüsteemile, mis on meile looduse enda antud.

Esiletõstetud artiklid

Sujok-teraapia on originaalne viis käte ja jalgade refleksipunktide töötamiseks, võimaldades taastada keha funktsioone, ennetada raskete haiguste teket ja osutada hädaabi ohustatud tervisele. Meie kaasaegsed pöörduvad üha enam selle ida tehnika poole, püüdes vabaneda kroonilistest haigustest, valudest, depressioonist, neuroosidest või banaalsest väsimusest.

"Brush-Foot" on populaarse protseduuri nime tõlge. Miks valitakse ravimassaažiks just need kehaosad? Käe ja jala ehitus meenutab üllatavalt meie keha ning siin suurel hulgal paiknevatel sensoorsetel otsadel on seosed kõigi siseorganitega. Igaüks, kes tunneb põhianatoomiat, suudab hõlpsasti leida Su-Joki tehnikaga tuvastatud vastavustsoonid. Neid mõjutades saadame ajju tundliku impulsi, mis viitab probleemi olemasolule, saades vastuseks käsu haige organi funktsioonide taastamiseks ja reguleerimiseks.

Lisaks sõltub idameditsiini kaanonite järgi inimese elukvaliteet kehas ringleva Qi energia tasakaalust meridiaanide võrgustiku kaudu, mis avanevad pinnal tundlike punktidena. Kõige olulisemad neist on kätel ja jalgadel. Neid peetakse su-joki tehnikaga. Neid lõppu stimuleerides ühtlustame energiavoogusid, vabastame teed nende läbimiseks, pakkudes põhitingimused tervise hoidmiseks.

Kasutajad otsivad ka:

Eesmärk ja keelud

Su-jok massaaži näidustuste laius on üllatav. Seda on ette nähtud nii kergete vaevuste või külmetushaiguste kui ka selliste tõsiste krooniliste haiguste korral nagu:

Su-jok võitleb edukalt halbade harjumustega: iha suitsetamise, alkoholi- ja narkosõltuvusega.

Massaaž leevendab tõhusalt õhupuudust, köha, nohu, peatab südamekloppimise ja paanikahood, peatab juuste väljalangemise, alandab kõrget vererõhku, võimaldab kiiresti kaalust alla võtta. Protseduuri kasutatakse psühhoteraapias emotsionaalse ülepinge, stressi ja depressiooni raviks. Su-jok muutub asendamatuks vahendiks patsientide taastusravis pärast vigastusi ja operatsioone, see taastab kiiresti keha füüsilise väsimuse, unetuse või kohanemisfunktsiooni häirete korral.

Seda tehnikat peetakse tõhusaks vahendiks koolieelikute vaimsete võimete, peenmotoorika ja kõne arendamiseks. Seetõttu kasutavad paljud õpetajad ja lapsevanemad aktiivselt teraapia elemente lapsega toimuvatel logopeedilistel seanssidel, põimides need märkamatult interaktiivsetesse mängudesse või põnevasse võimlemisse.

Nagu teistelgi ravimeetoditel, on ka su-jok-teraapial mitmeid vastunäidustusi. See:

• onkoloogia;
• veenilaiendid;
• kehatemperatuuri tõus;
• ägedad põletikulised või nakkushaigused;
• naha seeninfektsioon;
• kahjustatud piirkonnas asuvad tüükad, mutid, nevi;
• tuberkuloos;
• mädased protsessid pehmetes kudedes;
• luude ja liigeste tõsine kahjustus, millega kaasneb turse.

Massaaži tuleks kasutada ettevaatusega väikelastel, üle 70-aastastel ja emotsionaalselt tasakaalututel inimestel. Ka rasedatel on parem protseduurist keelduda, kuna reflektoorne mõju reproduktiivorganitele võib loodet oluliselt kahjustada.

Korea meditsiin: massaažipiirkondade valik

Pole juhus, et inimese kätt peetakse su-jok-teraapia peamiseks objektiks. Lõppude lõpuks on see meie keha vähendatud mudel.

• Siin on esile tõstetud ka kehale vastav keskne peopesa tsoon, pöidlale on projitseeritud pea piirkond, nimetis- ja väikestele sõrmedele projitseeritud käed ning keskmisele ja sõrmusesõrmele jalad.
• Pöial, nagu ka pea, domineerib ülejäänutel, "jalad" langevad kõige madalamale ja "käed" asuvad keskmisel tasemel.
• Pöidlal, nagu ka ülemisel väljaulatuval kehaosal, on ainult kaks segmenti, mis vastavad peale ja kaelale. Ülejäänud sõrmede struktuuris on kolm komponenti, mis vastavad käte (õlg, küünarvars, käsi) ja jalgade (reie, sääre, labajalg) struktuurile.
• Kui me räägime funktsionaalsest tähtsusest, siis pöial mängib suurt rolli. Lõppude lõpuks muutub ilma selleta käe täielik toimimine, esemete haaramine ja hoidmine võimatuks.

Massaažiobjekti määramiseks kasutavad Su Jok teraapia spetsialistid sageli ka putukasüsteemi. Selle kaanonite kohaselt on iga sõrm meie keha miniatuurne kehastus. Küünte phalanxis on pea ja kaela piirkonnad, keskmine vastutab rindkere ja käte eest, alumine vastutab kõhu ja jalgade eest.

Jala struktuur näitab ka selget sarnasust inimkehaga. Pole asjata, et loodus on siia paigutanud eriti olulised reflekstsoonid. Nende loomulik stimulatsioon kõndimisel aitab tervist säilitada. Horatius ütles ka: "Kui te tervena ei jookse, peate jooksma ka siis, kui olete haige." Vajalikud punktid leitakse samade sobitusfunktsioonide abil nagu pintslil. Ainus erinevus on see, et esimene sõrm külgneb teistega, falangid on miniatuursed ja jalg on palju pikem ja kitsam kui peopesa.

Teraapia eakatele

Ida filosoofia järgi domineerib eaka inimese kehas külm energia. See isikustab tegevuse lõpetamist, puhkeseisundit, närbumist, kokkusurumist ja toob seetõttu endaga kaasa nõrkuse, letargia, haigused, pärsib füsioloogilisi funktsioone ja vähendab motoorset aktiivsust.

Su-jok teraapia tõstab soojuse ja päikese energiataset ning justkui aastaid tagasi keerates annab jõudu, särtsu, heaolutunnet ning võimaldab võidelda paljude “vanusega seotud” probleemidega:

Sellised lihtsad võtted aitavad peatada kogu keha vananemise, stimuleerivad ajutegevust, tugevdavad immuunsüsteemi ja annavad tegevust.

Sujok kehakaalu langetamiseks

Uute harmoonia saavutamise meetodite taustal tundub sõrmeteraapia su-jok liiga lihtne ja isegi banaalne. Tegelikult on see üllatavalt tõhus protseduur. Korea süsteemi abil kaalu kaotajate vaatlused näitasid, et pooleteise kuuga kaotavad patsiendid umbes 20 kilogrammi ülekaalust. See kõik puudutab integreeritud lähenemisviisi kaalulangusprotsessile. Su-Jok teraapia abil on võimalik:

Kombineerides nende ja sarnaste piirkondade massaaži su-jok süsteemi abil range dieediga, käivitame kehas füsioloogilised protsessid, mis on vajalikud kehakaalu langetamiseks, meeleolu ja enesetunde parandamiseks.

Temaatiline materjal:

Juhend massaaži tegemiseks kodus

Lisaks kõrgele efektiivsusele on Su Joki teraapia eelisteks absoluutne ohutus, juurdepääsetavus ja rakendamise lihtsus. Kokkuvõttes võimaldab see Korea akupressuuri kodus ise läbi viia.

Õige punkti leidmise põhimõte

Et seanss ei oleks kasutu, on oluline mõjuala õigesti määrata. Lisaks kirjavahetustsoonidele toimivad maamärkidena spetsiaalsed abiliinid:

Teadaolevaid maamärke kasutades pole meile huvipakkuvat punkti raske leida. Selleks peate toimima vastavalt järgmisele skeemile:

1. Määrake probleemsele elundile vastav ala käel või jalal.
2. Valige yin või yang projektsioon.
3. Kitsendage otsinguala avajoone ja sümmeetria suhtes.

Konkreetse punkti leidmiseks kasutavad algajad massöörid spetsiaalset atlast, mis näitab selgelt kõiki võimalikke kirjavahetuse tsoone.

Tehnika pakub erinevaid võimalusi aktiivsete punktide mõjutamiseks: massaaž, nõelravi, kauteriseerimine, isegi hammastega hammustamine. Kuid kodus kasutavad nad enamasti käsitsi tehnikaid, kombineerides tehnikaid:

• surve;
• näpistamine;
• hõõrdumine;
• vibratsioonid;
• ring- või pikimassaaž.

Valu, põletustunne, pulsatsioon, tuimus näitavad, et punkt on õigesti leitud. Probleemse alaga töötades ebameeldivad aistingud nõrgenevad ja kaovad siis üldse. Põhiliste mõjutamismeetodite valdamine pole keeruline: videotundide seeria võimaldab läbida kaugõppe terapeudi, rahvusvahelise su-joki ühenduse liikme Tatjana Evgenievna Sokolova juhendamisel.

Koolitusvideo

Iga inimese elus tekivad mõnikord terviseprobleemid, mis nõuavad erakorralist abi. Su-jok-teraapia on just see vahend, mis leevendab patsiendi seisundit arsti ootamise ajal, peatab valuliku rünnaku ja hoiab ära tüsistuste teket. Korea massaažitehnikad sobivad suurepäraselt:

1. Peavalu: vajutades pöidla distaalse falanksi ülaosas asuvale valulikule kohale, vabaneb ebameeldivatest aistingutest otsmikul. Valu oimukohtades leevendatakse küüneplaadi ülemiste servade piirkondade stimuleerimisega. Ja pea tagaosa spasmid eemaldatakse pöidlapadja keskosa masseerimisega. Videoõpetus räägib teile tehnikate kohta rohkem.

2. Hambavalu: samm-sammult, kõndides ümber pöidla küüneplaadi, katsuge kõige tundlikum koht ja stimuleerige seda 1-2 minutit. Nii saad enne hambaarsti juurde minekut isegi suu tuimaks teha. Vaadake videost üksikasjalikku teavet selle tehnika teostamise kohta.

3. Radikuliit: seljavalu leevendab iga sõrme masseerimine vedrurõngaga, avaldades vastavalt “putukate” korrespondentsüsteemile refleksiefekti selgroo piirkonnale. Teine meetod on seemneteraapia - ravimtaimede seemnete asetamine mitmeks tunniks valulikesse kohtadesse lülisambale vastavas piirkonnas kätel ja jalgadel.

4. Valu südames: vajutage minut aega pöidlate all asuvate lihaseharjade piirkonna valulikele punktidele.

Ärge unustage, et need meetodid on vaid ennetus- või esmaabimeetod. Massaaž ei tohiks asendada arsti määratud põhiravi.

Su-jok masseerijad

Spetsiaalsete masseerijate komplekt aitab teil ise läbi viia professionaalse su-jok-teraapia seansi. Komplekti kuulub väike, umbes 4-sentimeetrise läbimõõduga plastpall, mis on kaetud naelu. Pärast selle lahti keeramist leiate kaks elastsest terasest või vasest vedrust valmistatud rõngast.

Protseduuri ajal kasutatakse kõiki neid lihtsaid esemeid:

Su-joki pallide ja rõngaste kasutamise tehnikaga saad lähemalt tutvuda, vaadates õppevideot või lugedes lisatud põhiharjutusi kirjeldavat memo.

Masseerijad on saadaval kuues värvitoonis, millest igaüks sümboliseerib kindlat energiat:

• roheline (tuul) – see kontrollib maksa ja sapiteede tööd;
• punane (soojus) – reguleerib südame, soolte talitlust ja vedelike ringlust organismis;
• oranž (soojus) – mõjutab aju, seljaaju ja hüpofüüsi;
• kollane (niiskus)– vastutab põrna ja kõhunäärme eest;
• valge (kuivus) – kontrollib käärsoole tööd;
• must (külm) – seotud kuseteede aktiivsusega, toetab luusüsteemi.

Värviteraapia võimaldab täita ühe või teise energia puudust inimkehas ja luua kuue elemendi tasakaal, mis on tervisele nii vajalik.

Klassika versioone on ka teisi: sisseehitatud magnetiga pall, millel on pehme lõõgastav efekt, spiraalsed pulgad jalgadele, spetsiaalsed tähed reflekstsoonide treenimiseks. Traditsiooniliselt on massaaži ajal tavaks kasutada nõelu, sonde, teritatud pulgakesi, kivikesi, magneteid, seemneid, vilju ja taimeoksi.

Hinnad müügisalongides

Kõige sagedamini on su-jok massaaž ette nähtud neuroloogiliste probleemide, luu- ja lihaskonna haiguste, vigastuste, emotsionaalse või füüsilise väsimuse korral. Seetõttu on oluline, et nendes olukordades pakuks abi kvalifitseeritud massaažiterapeut. Seda peate otsima spetsialiseeritud kliinikus või spetsialiseeritud meditsiiniasutuses. Moskva ja Peterburi salongid pakuvad su-jok-teraapiaks mitmeid võimalusi: akupressur, nõelravi, laserpunktsioon ja isegi aurikuloteraapia (kõrva refleksipiirkondade väljatöötamine). Hinnad jäävad vahemikku 1000 kuni 3000 rubla seansi kohta. Täiskursus sisaldab 7-10 protseduuri.

Inimkeha loomisel pani loodus sellesse suured jõud, mis suudavad haigustele vastu seista ja iseseisvalt kahjustatud elundeid ja süsteeme taastada. Su-jok aitab neid ellu viia: käte-jalgade reflekstsoonidele otsekui arvutiklahvidele vajutades loome spetsiaalse programmi, mis tagab tervise, aktiivsuse ja hea tuju kogu eluks.

Esiletõstetud artiklid