“Armastus” on... kui oled valmis täitma ohvrirolli lõpuni, tavaliselt sinu oma. Rasked suhted: kuidas mitte kaotada end mehesse armunud? Kuidas suhtes mitte kaotada

Kõik teavad, milline peaks olema ideaalne abikaasa – pime-kurt-tumm merekapten. Milline peaks olema naine, et mees ei mõtlekski tema mahajätmisele?

Muidugi ei ole mehe jaoks ainukeseks saamine kerge ülesanne, kuid see ei tähenda sugugi seda, et võiks maha istuda, kurta... ja mitte midagi teha. Keegi ei saa takistada teid astumast vähemalt ühte sammu ideaali poole.

1. Ole erinev

Omal ajal ütles Coco Chanel, et naine peab selleks, et saada asendamatuks, pidevalt muutuma. See reegel töötab ka konkreetse mehe puhul, eriti kui see ei puuduta ainult tema mainet korrapäraselt. Ole teistsugune - väike tüdruk, kellele tahad pähe patsutada ja sülle istuda, seksinaudingutest kinnisideeks jäänud armastaja, pereelu eest vastutav innukas koduperenaine, uhke ja kättesaamatu printsess, kelle naeratuse eest mees tahaks ärge kahetsege anda pool oma kuningriiki. Kõige tähtsam on mitte üheski vormis pikaks ajaks “kinni jääda”, muuda neid! Ettearvatavus on sinu peamine vaenlane, pole midagi hullemat kui naine, kelle mees tunneb teda “nagu hullu” ja oskab ennustada, kuidas ta käitub ja mida ütleb homme, ülehomme, aasta pärast...

2. Aktsepteerige meest sellisena, nagu ta on

Pidage meeles, et esimene suudlus või lilla tempel teie passis ei ole järeleandmine, mis annab teile õiguse objekti mis tahes ümberkujundamiseks. Kas sulle meeldiks, kui mees hakkaks sulle lõputult kommentaare tegema lihtsalt sellepärast, et ta teab, et sa peaksid või mitte, või ta tahaks Pygmalionit mängida? Ära näe! Ärge nõudke, et teie kallim vastaks täielikult teie ideaalile. Ära keskendu tema puudustele, ära pane neid tähele, vaid paku õrnalt ja taktitundeliselt teisi võimalusi. Ja kiitke iga kord, kui ta teile meeldib (saate samamoodi kasvatada mitte ainult mehi, vaid ka lapsi).

3. Ole usaldusväärne

Käitu nii, et mees teaks, et saab rasketel hetkedel sinu peale loota ja sa oled tema kõrval mitte ainult rõõmus, vaid ka kurbuses. Ja selle asemel, et tuua talle etteheiteid hetkel, kui ta ise mõistab, et tema on süüdi, leiate tema jaoks julgustavaid sõnu. Nagu praktika näitab, ei saa punkt nr 3 olla efektiivne ilma punktita nr 2.

4. Armasta ennast

Naine, kes ennast ei armasta, pakub mehele kindlasti huvi – aga puhtalt utilitaristlik. Temaga on mugav olla, kuid on ebatõenäoline, et teil on samad tunded vaba majahoidja, koka, lapsehoidja jne vastu. teist poolt võib nimetada armastuseks. Hellita end ja hellita (ei, me ei räägi viiendast koogitükist ja järjekordsest šokolaadikarbist, vaid regulaarsest enesehooldusest ja vaimsest kasvamisest ja arengust). Kui kõik sinu sees protesteerib mõttele, et pead oma kallima ja/või lastega veedetud ajast “ära rebima” ja kulutama selle iseendale, siis mõtle vabal ajal sellele:

1) Mis juhtub, kui julgete seda teha?

2) Kes ja millal ütles sulle, et sa pole midagi iseendast? Ja lõpuks, kolmas mõtlemispõhjus on analüüsida oma perekonna ajalugu – millised olid teie vanaemad ja vanavanaemad? Mis oli nende eesmärk perekonnas, millised iseloomuomadused neil olid, milline oli nende saatus? Kas nad pidid kedagi päästma (selle sõna laiemas tähenduses)? Kas teil on hädasti vaja jätkata peretraditsioonide alalhoidmist ning mehe ja/või laste “päästmist”?

5. Ära karda vaielda

Kummalisel kombel on konfliktid paarile energiaallikaks. Nii et kõik ideed, et ideaalses peres on alati “vaikne ja vaikne” ning keegi ei aja kunagi kellegagi asju korda, pole mitte ainult tugevalt liialdatud, vaid kahjustavad avalikult ka teie suhteid. Vaielda saab ja peakski, peamine on sel hetkel unustada sõnad “alati” ja “mitte kunagi” ning arutada konkreetset juhtumit ning mitte meenutada kõike, mida su mees on esimese kohtumise hetkest saati “valesti” teinud.

6. Ära ole mehe sõber

Umbes aasta pärast suhte algust lõpeb teie mõlemas kirgi kütnud “keemiline” revolutsioon rahulikult. On suur kiusatus saada mehe tõeliseks sõbraks, truuks seltsimeheks, kalliks väikeseks meheks, olla huvitatud ainult sellest, mis teda huvitab. Pealtnäha kahjutu soov võib saada probleemide allikaks. Esiteks, inimesed, kes teevad alati kõike koos, satuvad identsete sensatsioonide maailma: nad ammendavad peagi kõik vestlusteemad, neil pole enam midagi omavahel rääkida. Ja teiseks, kuidas suhtute väljavaatesse saada nii kalliks ja lähedaseks, et seks teiega tundub intsestina (nagu oleksite vend ja õde, mitte mees ja naine)?

7. Ära unusta seksi

Abielu põhiinstinkte pole keegi tühistanud. Seks pole vähem tähtis kui uni ja toit. Olge protsessiga loominguline. Pidage meeles, et uppujate päästmine on uppujate endi käte (huulte ja muude kehaosade) töö. Kui teil pole oma ideid, kuidas seda teha, kasutage mõnda meie omadest. Olgu teie elus koht nii planeeritud (miks mitte, mees vajab "ankrut") kui ka spontaansel seksil (selle olemasolu ei võimalda teil intiimsuhteid konveieriks muuta).

8. Ladustage kamin

„Peate meeles pidama, et peate iga päev valmistuma oma mehe teenistusest naasmiseks.

1) Valmistage lapsed ette, peske neid, kammige juukseid ja riietage nad puhastesse ja nutikatesse riietesse. Nad peaksid rivistama ja tervitama oma isa, kui ta uksest sisse tuleb.

2) Pane selliseks puhuks ise selga puhas põll ja proovi end kaunistada – näiteks seo vibu juustesse.” "Hoidke õhtusöök valmis. Planeerige ette (soovitavalt eelmisel õhtul), et valmistada tema saabumiseks maitsvaid roogasid. See näitab, et mõtled tema peale ja tunned muret tema vajaduste pärast. Enamik mehi on koju jõudes näljas ja hea õhtusöök (eriti kui see on tema lemmikroog) on ​​vajalik osa soojast kodusest mugavusest,“ kordab kodumajanduse juhendi koostanud Austraalia autorid, ameeriklane. ajakiri Kodumajandus. Mõnele tunduvad need eelmise sajandi keskpaiga põhimõtted naeruväärsed, kuid neis on mõistuspärane tera. Jumal olgu temaga, kummardades, kuid mehel on hea meel naasta puhtasse majja, kus ta on teretulnud, kus on pirukate lõhn, valitseb mugavus ja vaikus, olenemata sotsiaalpoliitilisest olukorrast riigis, dollari vahetuskurss ja naftabarreli hind.

9. Rääkige

„Ära lasku õhtul oma mehega vestlustesse, pidage meeles, kui väsinud ta on ja kui kaua peab ta teie pärast iga päev teenistuses läbima. Sööda teda vaikselt ja alles pärast ajalehe lugemist võid proovida temaga rääkida,” on see teine ​​väljavõte samast õpikust, millele punktis nr 8 viitasime. Tõepoolest, kõike, mis päeva jooksul juhtus, ei tohiks kohe oma mehele "kallata", kuid te ei pea ka pakilisi probleeme sisuka ohkamisega vaigistama. Rääkige oma kallimaga (ära aja teda oma tüdruksõbraga segamini) sellest, mis teile muret valmistab, kuid ärge kunagi alustage vestlust sõnadega: "Kallis, me peame rääkima!"

10. Säilitage tasakaal "võta ja andmise" vahel

Kui annad kogu aeg midagi vastu nõudmata, tundub sulle, et sina oled see, kes kogu aeg “peaks” ja sinust tuleks haletseda ja sina oled ohver. Tegelikult on see vaid illusioon ja teine ​​pool jääb võlgu. Kui jätkate eneseohverduse mängu mängimist, muutub võlg lõpuks ikkeks teie partneri kaelas. Sel hetkel, kui see nii raskeks läheb, et enam ei kannata, lahkub mees tavaliselt. Kui, vastupidi, oled pidevalt “võtja” positsioonis, saab lähedase jõud ühel päeval otsa: pole ressursse, on vaid viha selle vastu, mida ta on nii kaua talunud. Ja siis kukub suhe kokku nagu kaardimajake. Nii et võtke see ja ärge unustage seda tagastada. Tule ja luba endal seda võtta.

Mehe arvamus

Mehe vaatevinklist peab naine, keda kunagi ei hüljata,...

Olla tark, ilus, süüa hästi, rääkida vähe, et tal peavalu ei valutaks, ja kord aastas – püügihooaja avamisel – pidada kriitilisi päevi.

Oska inspireerida ja tee seda nii, et mees oleks alati kindel, et ta on kõige edukam, targem ja ilusam. Ja samas ei unustanud ma, et see kõik oli tänu mu armastatule.

Selles peaksid domineerima naiselik põhimõte ja sellised omadused nagu lahkus, puhtus ja sallivus.

Tekst: Sascha Gluwein

Kui tihti seda juhtub: sa armusid, kaotasid pea, lahustusid oma armastuses... Ja sa ei ela enam oma, vaid Tema elu. Kõik mõtted temast, soovid on temaga seotud, huvid on tema, sõbrad on samuti tema. Kus sa selles kõiges oled? Kuidas mitte kaotada ennast suhetes mehega? Kuidas jääda terviklikuks küpseks inimeseks, hoolimata kõikehõlmavast tundest, mida kogete?

Kõigepealt pead endale aru andma, et sa ei taha sellesse suhtesse kaduda. Ja siis saab näppu pulsil hoida. See on nagu ei jääks tähtsale koosolekule hiljaks, sest sa kontrollid aega. Või enne kodust vestlusele lahkumist kontrollige, kas teil on vajalikud dokumendid olemas. Kui mäletad, mis on oluline, on lihtsam olukorda kontrollida. Ja hoolimata tulihingelisest armastusest, põlevast kirest ja kõigest muust, teate: te ei pea kinni jääma!

Teisisõnu, on oluline õppida oma meelt sisse lülitama, kui tunded lähevad skaalalt kõrvale. Üldiselt peaks ideaalis olema kõiges harmoonia. Kui annad oma elu ohjad oma tunnetele, võid teha palju rumalusi ja siis nende lahendamiseks kulub väga kaua aega. Kui "valitseb" ainult mõistus, siis te ei saa tõeliselt õnnelikuks, sest kõiges hindate olukorda kainelt, emotsioonidele järele andmata. Mõlemad on halvad.

Seetõttu, et mitte kaotada end suhetes mehega, peate õppima seda tasakaalu. Manööverda tunnete tuisu ja külma meele vahel, vahel ujuda välja ja analüüsida elus toimuvat. Ja reguleerida, reguleerida.

Kujutage ette, et teie elu on tee, mida mööda läheb suur laev. Sina oled selle tüüri juures. Kui sa muudad vaid vaateid nautida ja päikest näkku püüdes, unustades juhtnupud, kaotad kursi, põrutad vastu riffi või uputad lihtsalt ära. Kui piilute pidevalt pinges horisonti ja jälgite pidevalt instrumendinäitajaid, siis ei saa te reisist mingit naudingut. Asi on jällegi tasakaalus. Et oleks selge.

Räägime nüüd maistest asjadest. Kuidas mitte kaotada ennast suhetes mehega? Mida tuleb selleks teha peale mõistuse ja tunnete tasakaalu hoidmise?

• Oma huvid. Tõenäoliselt olid teil enne selle mehega kohtumist mingid huvid. Nii et ärge tehke seda viga, kui loobute neist. Jah, nüüd tahad teda näha palju rohkem kui jõusaalis. Tema, mitte sõber, kes kaebab oma elu üle. Tema, mitte loominguline tegevus. Kuid oluline on end kokku võtta. Lisaks sellele, et võid end kaotada ja mehes täielikult lahustuda, võid kaotada ka tema huvi sinu vastu. Miks? Jah, sest ta armus sinusse sellisena, nagu sa olid! Aktiivne, sihikindel. Või vaikne, kodune inimene, kes loeb ahnelt inglise kirjandust. Kui sa loobud oma hobidest mehe pärast, siis ta ei hinda seda! Sa lihtsalt võid peagi muutuda tema kui inimese jaoks ebahuvitavaks. See on kõik.
• Hoidke väikest distantsi. kui tahad teda iga päev näha? - sa ütled. Kaugus, kui te magama jääte ja ärkate temast mõeldes? Jah, kallid tüdrukud, kaugus! Lõppude lõpuks, kui võtate ja sööte oma lemmikmaiustusi, võib teil hakata paha. Ja siis pöördub ta neist pikaks ajaks ära. Ja kui sa sööd päevas kommi ja piirad ennast, siis armastus kommi vastu kestab pikki aastaid. Nii on ka suhtes mehega! Kui ta saab teid kõik korraga kätte, võib huvi hakata kaduma! Seetõttu ei pea te üksteist iga päev nägema. Ärge helistage üksteisele iga tund. See pole esimene kuu, mil voodisse hüppame. Armastust pole lihtne kuulutada! Ja palju muid nüansse.
• Paranda end. Lisaks sellele, et oleme huvide teemat juba arutanud, tahaksin märkida, et on oluline mitte lihtsalt seista ühe koha peal ja olla täpselt selline, nagu ta sind armastas. Ja edasi liikuda, täiustada, areneda. Lõppude lõpuks ei seisa ta ka paigal. Ja paar võib koos olla mitu aastat, kui mõlemad partnerid sammu peavad. Kui üks neist oma arengus peatub, kaovad huvi ja armastustunded väga kiiresti. Nii et ärge seiske paigal, kasvage!

Kirjadest Samprosvetbyulletenile:
Rita küsib: " ...pettumused armastuses ajavad mind masendusse. Suhted meestega ei toimi, kogen sageli vaimset valu, hakkan endasse tõmbuma ja kartma oma psüühika pärast. Ütle mulle, kas on mingeid märke, mille järgi saame aru, kui kaugele te normist kõrvale kaldute?

Angela kirjutas : “...kuidas säilitada tasakaal suhetes meestega? Kui ma olen üksi, läheb elus kõik nagu tavaliselt, kuid niipea, kui ilmub kutt, asendavad nad mind. Jätan õpingud hooletusse, ma ei jõua kuhugi, hakkan vanematega tülli minema ...»

Anastasia kirjutab: "... Mul on selle mehega suurepärased suhted, mul pole millegi üle kurta, aga hakkasin pisiasjade pärast jälle pabistama. Ma jätsin suitsetamise maha aasta tagasi ja nüüd alustasin uuesti... äkki on mingi test minu seisundi kontrollimiseks? Ma kardan, et kui ma niimoodi tõmblen, rikun suhte oma mehega...”

Elena küsib: " ... mida peaksite tegema, et säilitada iseseisvus suhetes meestega?..."

Suhted mehega ja nende kvaliteet mõjutavad sügavalt naise emotsionaalset seisundit. Kui ta keskendub liigselt mehele, saab temast järk-järgult, talle märkamatult, tema elu keskpunkt. Naisel tekib mehest emotsionaalne sõltuvus.

Ameerika psühhoterapeut A. Ellis tuvastas 13 terve isiksuse tunnust. Kuigi need märgid ei ole ranged psühhoteraapilised standardid, näitavad need, mille poole peate püüdlema, et säilitada emotsionaalne iseseisvus ja mitte kaotada end suhetes meestega.

Terve isiksuse märgid

1. Isiklikud huvid

Emotsionaalselt terved inimesed tegutsevad eelkõige enda huvides. Nad ei ole masohhistlikult alistunud ega ohverda end asjatult teiste nimel. Nad seavad oma huvid vähemalt natuke ettepoole teiste inimeste huvidest, sest nad mõistavad: kui nemad enda eest ei hoolitse, siis kes seda teeb? Kuid oma huvide kõrvale asetavad nad mitme lähedase inimese huvid ja nad ei jäta muu maailma oma vajadustega kaugele maha.

2. Sotsiaalsed huvid

Vaimselt terved inimesed on tavaliselt üsna seltskondlikud ja püüavad luua häid suhteid sotsiaalses grupis, kus nad elavad.

3. Iseseisvus

Emotsionaalselt terved inimesed võtavad rohkem vastutust oma elu eest, lahendavad oma probleeme ise ja kuigi sageli tahavad nad teiste heakskiitu, ei vaja nad seda ega sea oma edu ja heaolu sellest sõltuma.

4. Tolerantsus

Terved inimesed annavad teistele õiguse vigu teha. Kui neile inimese käitumine ei meeldi, ei süüdista nad teda kui indiviidi. Nad mõistavad, et inimesed teevad vigu ega nõua, et teised oleksid täiuslikud. Nad ei pea lootusetult halvaks inimest, kes on toime pannud ebasündsa teo.

5. Ebakindluse ja ebaselguse aktsepteerimine

Emotsionaalselt küpsed inimesed aktsepteerivad tõsiasja, et meie maailm on meile teadaolevalt suuresti üles ehitatud juhuslikkusele ja ebakindlusele ning seda ei pruugi kunagi valitseda absoluutne vajadus ja täielik kindlus.

6. Paindlikkus

Emotsionaalselt terved inimesed on vaimselt paindlikud, avatud muutustele ja kalduvad olema avatud meelega ümbritseva maailma lõputute isiksuste, ideede ja asjade suhtes. Nad suudavad kirglikult kaitsta oma uskumusi ja tundeid, tajudes samal ajal rahulikult uusi asju ja suutes vastavalt saadud värskele teabele muuta oma ettekujutust "reaalsusest".

7. Teaduslik mõtlemine

Emotsionaalselt tundlikud ja vastupidavad inimesed on tavaliselt üsna objektiivsed, ratsionaalsed ja teaduslikud mõtlejad. Nad sõnastavad hüpoteese ja seejärel kontrollivad neid, rakendades loogilisi reegleid ja teaduslikke meetodeid oma elus ja suhetes teiste inimestega. Teadus seisab dogmadele vastu ja on avatud muutustele ning sama võib öelda emotsionaalselt tervete inimeste kohta.

8. Kirg

Emotsionaalselt terved ja õnnelikud inimesed kipuvad olema millegi vastu kirglikud, olgu need siis inimesed, tegevused või ideed. See, mida nad teevad, muutub nende jaoks väga oluliseks (kuid mitte pühaks!) ja nad ehitavad selle ümber olulise osa oma elust.

9. Riskide võtmise oskus

Hea emotsionaalse tervisega inimesed on võimelised riskima. Nad küsivad endalt, mida nad tegelikult elus saavutada tahavad, ja püüavad seda saavutada, hoolimata ebaõnnestumise ohust.

10. Enese aktsepteerimine

Emotsionaalselt tervetel inimestel on hea meel, et nad on elus. Nad usuvad, et väärivad elu ja õnne. Nad aktsepteerivad ennast täielikult ja tingimusteta.

11. Tulevikust hoolimine

Hästi kohanenud inimesi ei huvita mitte ainult tänane päev, vaid ka tulevik. Nad püüavad mitte teha asju, mis täna rõõmu pakuvad, kuid homme võivad muutuda probleemideks.

12. Perfektsionismi puudumine

Terved inimesed aktsepteerivad tõsiasja, et ei nemad ega teised ei saavuta tõenäoliselt kunagi täiuslikkust, nii et isegi seal, kus ideaal on püüdlemist väärt (näiteks kunstis või teaduses), ei tunne nad end kohustatud seda saavutama.

13. Vastutus oma emotsionaalsete häirete eest

Terved inimesed vastutavad üldiselt selle eest, et neil on kahjulikke mõtteid ja tundeid, selle eest, et nad käituvad valesti. Nad ei süüdista selles teisi inimesi ega asjaolusid. Kindlasti aktsepteerivad nad ennast, olenemata sellest, kuidas nad käituvad või mida teised sellest arvavad.

Loodan, et need märgid aitavad teil end kontrollida ja mõista, mida teie elus on vaja muuta.

Edu teile ja peatse kohtumiseni lehtedel!

Kui alustame uut suhet, võivad emotsioonid olla nii tugevad, et tundub, et me pole kunagi midagi sellist kogenud ja oleme lõpuks leidnud oma hingesugulase.

Me astume suhetesse iseseisvate isikutena. See suhe ja meie partner võivad aga võtta meie elus nii tähtsa koha, et suhe hakkab meie isiksust defineerima. Kahjuks tahavad mõned inimesed oma kaaslasele nii väga meeldida, et unustavad end ära. Meil kõigil on sisemine vajadus teha midagi toredat nende jaoks, keda armastame, ja anda neile, mida nad vajavad, kuid me peame ka oma vajadusi meeles pidama.

On oluline, et mõlemal partneril oleks minapilt “endast suhtes” ja suhtest sõltumatu minapilt

Soov saada täiuslikuks täienduseks oma partnerile on mõistetav seni, kuni meie individuaalsust ei ohverdata. Suhtes ei ole alati lihtne leida ja säilitada tervislikku tasakaalu, kuid see on siiski väga oluline, et mitte unustada oma isikupära ja huvisid. Suhte kasvamiseks ja arenemiseks on oluline, et mõlemal partneril oleks suhtest sõltumatu "iseennast" tunnetus ja enesetunne. Mõned näpunäited oma individuaalsuse säilitamiseks suhtes.

Mida teha:

1. Ärge loobuge hobidest ja asjadest, mis teid huvitavad, isegi kui teie partner neid huvisid ei jaga. Sageli loobuvad inimesed oma hobidest, mida nende partner ei jaga. Terved suhted on aga üles ehitatud nii sarnasustele kui ka erinevustele, mis võimaldab partneritel omada ühiseid huvisid, säilitades samas nende individuaalsed kired.

2. Kohtuge sõprade ja perega – koos partneriga või ilma. Alati on hea, kui su kaaslane meeldib su sõpradele ja perele, kuid vahel peaksid nendega suhtlema ka ilma temata. Nad käituvad sageli teisiti, kui teie partner on teie ümber. Näiteks teie parim sõber, kes on tavaliselt nii rõõmsameelne ja "hull", võib teie partneri juuresolekul jälgida iga tema sõna, püüdes olla võimalikult "poliitiliselt korrektne".

3. Toetage oma partneri kauaaegseid hobisid ja huvisid. Oluline on mitte ainult mitte loobuda oma hobidest ja huvidest, vaid julgustada oma partnerit mitte loobuma oma hobidest. Kui mõlemal partneril on oma individuaalsed vajadused, on neil terve soov suhtele midagi juurde anda, mitte võtta sealt lihtsalt puudu.

On normaalne, et tahad oma partneri huve jagada, kuid sul peavad olema ka oma hobid

4. Väljendage vajadusi ja soove, mida teie partner ei jaga. Tähtis on, et mõlemal partneril oleksid oma vajadused ja need realiseeriksid, nii investeerivad nad suhtesse midagi omast. Paljud inimesed usuvad, et suhted nõuavad kompromisse – enda soovide ja vajaduste allasurumist, kuid see pole nii. Enamik meist usub ekslikult, et oma soovidest ja vajadustest täielikult või osaliselt loobumine aitab suhet päästa, kuid nende hirm oma partneri kaotamise ees näitab, et nende suhetes on ilmselgeid probleeme.

5. Ära lase suhetel oma minapilti määrata. Oluline on vältida olukorda, kus te ei kujuta end ette väljaspool oma suhet partneriga.

6. Ära karda teha isiklikke asju ilma partnerita. Sa ei pea iga minut oma partnerile rääkima, mida sa teed. Ja kui veedate aega üksteisest eraldi, ei tohiks te pidevalt üksteisele helistada ja sõnumeid saata.

7. Proovi midagi uut, mis sind huvitab, isegi kui su partner seda huvi ei jaga. Proovige olla avatud uutele asjadele. Tervisliku enesetunde säilitamiseks on oluline veenduda, et saate proovida uusi asju ilma oma põhiväärtusi, huve ja maitseid ohverdamata. Soov jagada oma partneri huve ja hobisid on täiesti normaalne, kuid isiklikuks kasvuks peavad sul olema oma hobid. Muidugi tasub vähemalt proovida seda, mis talle meeldib, aga kui selgub, et see “pole sinu asi”, võid alati hobi juurde tagasi pöörduda.

Mida mitte teha:

1. Laske suhetel muuta oma ettekujutust endast ja enda saavutustest. Meie isiksuse määravad meie tugevused ja saavutused – õppimises, töös, vaimses kasvus ning need saavutused on ainult sinu.

2. Liiga sõltuvaks muutumine suhtest või partnerist. Suhtes olemine ei vabasta sind vastutusest enda ja oma tunnete eest hoolitsemise eest. Raskusi iseseisvalt ületades arendate jõudu ja vastupidavust.

Kasvu ja arengu jaoks on olulised kõik suhtetüübid: perekondlikud, sotsiaalsed ja armastus

4. Ignoreeri suhteid teiste inimestega. Meie kasvamiseks ja arenguks on olulised kõik suhtetüübid – perekondlikud, sotsiaalsed ja armastus. Terved armusuhted võimaldavad partneritel alati aega, tähelepanu ja hoolt pühendada mitte ainult üksteisele, vaid ka sõpradele ja lähedastele.

5. Liigu kiiresti ühest suhtest teise. Te ei tohiks pärast lahkuminekut kohe uut partnerit otsida. Oluline on esmalt kogeda lahkumineku leina, oma tunded selgeks teha ja otsustada, kes me iseendas oleme, peale suhte. Te ei tohiks kasutada suhteid ettekäändena, et mitte hoolitseda enda, oma puuduste ja isikliku kasvu eest.

Eksperdi kohta

Tarra Bates-Dufort on 15-aastase kogemusega Ameerika psühholoog ja psühhoterapeut, pereprobleemide ja psühholoogiliste traumadega töötamise spetsialist.

Olles mehega lähedases ja pikaajalises suhtes, kaotab naine aja jooksul iseenda.
Kuidas mitte kaotada END suhetes mehega?

Armudes ja abielludes pühendab naine end nii täielikult armastusele ja mehele, et lõpuks tabab ta pettumust ja kõigi lootuste kokkuvarisemist. Kui naised loevad nõuandeid, kuidas olla tark ja naiselik, lõikavad need näpunäited sageli nagu noaga südamesse. Naine tunneb nördimust: “Miks ma peaksin seda kõike tegema? Miks ma peaksin mõtlema, mängima, temaga kuidagi kohanema, mõistma, kannatlik olema?
Tavaliselt räägivad need nördimused meestest ja suhetest väsinud naiste poolt. Neil on sügav veendumus, et nad on suhtele juba liiga palju endast pühendanud ja tulemus on null.

Nõustun, et kui oled kogu aeg tööl, ei lähe kaua aega, et su tervist rikkuda. Kui hakkate mehega koos elades endast pidevalt üle astuma, põhjustab see pahameelt, väsimust ja pettumust. Seda pole vaja teha.

Niipea, kui hakkad midagi mehe, suhte nimel tegema, tahad see sulle või mitte, ootad alati mehelt salaja tänulikkust või vähemalt vastusammu. Kui kättemaksusamme pole, katab naist uus pahameele ja viha laine. Ja naine hakkab alateadlikult mehele oma kaebuste eest kätte maksma ning naiselik kättemaks on palju peenem ja tabab kõige haavatavamaid meeste kohti.

Näiteks hakkavad mehe asjad ärrituma, ta hakkab midagi kaotama ja satub ebameeldivatesse olukordadesse.

Naine ei tee kättemaksuplaane, kuid suudab mõjutada ruumi, oma mõtteid ja kaebusi ning kõige sagedamini hakkab viha mehe vastu moodustama halba ruumi, kuhu mees satub. Mees ei saa olla jõukas solvunud ja rahulolematu naise kõrval.

Kui mees, kellega koos elad, tekitab sinus ärritust ja sa ei taha tema heaks midagi teha, siis on küsimus: "Miks sa sellise inimesega koos jätkate?" Armastus on koht, kus on vastastikune soov midagi ehitada ja üksteise heaks ära teha. Ma arvan, et ükski raamat ei õpeta naist ennast unustama ja pühenduma ainult mehe soovidele ja suhete loomisele.

Õnnelik naine on ennekõike isemajandav naine, kes saab elada üksi, kes saab hakkama ka ilma meheta, kuid armastusest tema vastu elab temaga koos. Kuid tegelikult elate enamasti koos mehega, keda te pole pikka aega armastanud, kellest olete juba ammu väsinud, kuid elu ilma temata on teile raske. Paljud probleemid peate ise lahendama. Mõeldes lahutuse peale ja kaaludes kõiki ette tulevaid raskusi, otsustate temaga koos edasi elada. Ja üksindus on hirmutav.

Kui elate üksi ja arvate, et mees toob teie ellu ebamugavust, siis ma ei usu, et olete õnnelik. Kui elad koos mehega ega kujuta oma elu ilma temata ette, siis on see ka õnnelikust elust väga kaugel.

Õnn on see, kui elu mehega ei erine põhimõtteliselt elust üksi, kuid tema välimusega muutub elu helgemaks, rikkamaks, soojemaks. Näete, mitte küllastunud, vaid rohkem küllastunud, mitte särav, vaid heledam, kas näete erinevust?

Kui käite kohtamas või elate koos mehega ja pühendate aega iseendale, säilitate oma vormi, hoolitsete enda eest, hoolitsete enda eest ja üksi jäädes kaotate selle vastu huvi, siis teie suhtumine iseendasse sõltub suuresti mehe olemasolu teie elus. Kõike, mida teete, teete tema pärast, et talle meeldida, tema tähelepanu köita, mitte aga oma tervise ja heaolu nimel. Selgub, et teete oma elus palju tema, mitte enda jaoks.

Kui sa koristad, kokkad, elad mehega koos ja sööd vorsti üksi ja sul pole kuhugi majja astuda, siis küsimus on selles, kuidas sa endasse suhtud?

Kui mehega unustad ära oma huvid, hobid, sõbrannad, siis jälle on küsimus - miks sa ennast nii kiiresti ja lihtsalt petad? Miks juhtub nii, et mehe tulekuga muutub naise elu suuresti ja mitte paremuse poole?

Miks on nii kindlalt kinnistunud usk, et kui oled abielus, siis pead unustama enda ja oma soovid?

Miks hakkavad isegi edukad ja iseseisvad naised end suhetes mehega kaotama?

Ärge kunagi unustage ennast ja ärge kaotage end suhetes mehega.

Naise jaoks on kõige tähtsam mitte kaotada ennast armastusse ja tunda enda sees alati südamikku, kuid mitte metallist ja mitte painduvat, vaid pehmet, elastset, kuid mitte kunagi murduvat.

Väga sageli kuulen naiste suust, et pärast mehega lahkuminekut hakkas neil asi ülesmäge minema, nad said edukaks, sellistel naistel hakkasid paljud asjad korda minema, kuid alles pärast lahkuminekut. Tundub, et naine suunab kogu oma energia mehele, justkui ei oskakski energiat ümber jaotada – ta on kas armunud või äris.

Miks sa ei võiks olla edukas ja armunud? Miks muutuvad armastus ja suhted paljudele naistele puuriks ja lõikavad neil tiibu?

Miks seisab naine sageli valiku ees: kas karjäär või mees? Tehes valiku armastuse ja oma teostumise vahel, määrab naine end kannatustele. Naine ei leia õnne ainult suhetes ja armastuses või ainult karjääris. Kõik on vaja, et olla õnnelik.

Ja see harmoonia kokkusobimatute asjade, armastuse ja mõistuse, suhete ja karjääri vahel on suur kunst.

See konflikt on nii sügav ja allasurutud, et väga sageli ei mõista naine selle kohalolekut iseendas ja teeb seda teadvustamata asju, mis teda ühel või teisel viisil lükkavad. Sellest olukorrast on ainult üks väljapääs – suuta see konflikt keskele nihutada ja olla nii suhtes kui ka oma asjadega tegeleda.

Õppimine end suhetes mitte kaotama on suurim väljakutse, millega paljud naised peavad silmitsi seisma.

See konflikt on sügav ja selle juured on meie lapsepõlves, seda saab lahendada ainult enesearengu ja -tundmise tulemusena.

Kui te ei süvene lapsepõlve, siis siin on mõned elunäpunäited, kuidas mitte kaotada end suhetes meestega.

1. Tunneta alati oma eesmärke ja soove. Sa pead selgelt nägema oma teed ja mõistma, mida sa tegelikult tahad. Kui teil on oma eesmärk, siis ärge lubage endal sellest loobuda ja minna üle mehe soovidele.

Näiteks soovib naine tööd saada. Mees tahab, et naine jääks koju. Ta ütleb talle oma soovi. Pärast kuulamist kutsub ta ta kallisse restorani, siis järgmisel päeval ostab talle midagi toredat. Ja naine unustab oma soovi mõneks ajaks.

Ta eelistab oma praegustele soovidele ja vajadustele kohest kasu.

Kui väike laps on väga ärritunud, et ema on kuhugi läinud, pakutakse talle kommi, ta läheb kommiga kaasa ja unustab ära, et nuttis ema pärast. Tähelepanu kiire ümberlülitamine, oma eesmärkidest ja soovidest loobumine on lapse psüühika peamine omadus.

Täiskasvanud mäletavad ja teavad oma eesmärke ning liiguvad nende poole aeglaselt ja visalt, jätmata neid silmist. Ära lase mehel end kursilt kõrvale heita.

2. See kehtib ka vestluste kohta.

Kui naine tahab mehega vesteldes midagi saada, võib ta osavalt teistele teemadele hüpata, vestluse kõrvale juhtida, teeselda, et ta ei kuulnud küsimust. Ärge laske sellel teie tähelepanu teie kavatsustest kõrvale juhtida. Kui te ei vaheta, vaid viite ta õrnalt, kuid visalt tagasi teid huvitava teema juurde, siis saate selle, mida tahtsite.

3. Kui mees palub sul otsust langetada, ära vasta kohe. Võtke alati aega mõtlemiseks. Naised on loomult emotsionaalsed ja reageerivad sageli impulsi alusel. Seetõttu tuleks alati teha paus, et kõik rahulikult ja hoolikalt läbi mõelda.

Ärge langetage otsuseid enne, kui tunnete end kindla otsuse suhtes seestpoolt. Tegelikkuses pole õigeid ega valesid otsuseid. On lihtsalt lahendusi, millel on omad tagajärjed, ja need on erinevad. Kõik sõltub teie valmisolekust vastutada oma otsuste tagajärgede eest.

4. Väga sageli mängivad mehed alateadlikult naiste haletse peale. Ärge unustage rolle oma kolmnurgas. Loobuge päästja, ohvri, tagakiusaja rollist.

Armastus ja haletsus naise vastu on väga lähedased. Paljud naised, kellel on mehest kahju, peavad seda armastuseks. Mees mängib selle tundega väga sageli. Ära lange selle peale.

Aphrodite neljas ülesanne Psyche jaoks oli lihtsalt haletsus. Tuli alla koopasse minna ja mingit ravisalvi võtta.

"Teel näeb Psyche palju inimesi, kes tema abi vajavad, nad sirutavad talle käed ja paluvad abi, kuid ta peab oma eesmärki meeles pidama ja keelduma. Kui ta seda ei talu, jääb ta igaveseks maa-alusesse kuningriiki.

Ära anna alla haletsusele. Muidugi võite kaastunnet tunda, kuid ärge laske end mängu “Ohver – päästja” kaasa tõmmata. Sa pole päästja. Sa oled naine ja sinuga peaks olema normaalne mees, kes suudab enda eest hoolitseda.

5. Väga sageli satuvad naised ilusate sõnade ja lubaduste võrku. Mees suudab oma kaunite sõnadega naise valvsust summutada. Pidage meeles, et miski ei iseloomusta meest rohkem kui tema TEGEVUS. Muide, väga sageli kasutavad neid naiste psühholoogiaalaseid teadmisi veebiabielu petturid. Selline inimene kirjutab ilusaid kirju sõnadega selle kohta, millise ingli, mille Jumal on tema juurde saatnud, just sellisest naisest on ta terve elu unistanud. Ta kaasab teid suhtesse, keerutab teie tundeid ja siis juhtub temaga midagi või ta on lõplikult haige või midagi muud, äratab naises kahju ja siin on tal kiiresti raha vaja. Ja on palju naisi, kes satuvad selliste petturite ohvriks.

Kui naisel on kinnisideeks eesmärk abielluda, suhet hoida ja tema jaoks on oluline tähelepanu, siis on väga lihtne ilusate sõnade ja kurameerimise võlule järele anda. Ärge laske armastuse ja tähelepanu näljal hägustada oma meelt ja võimet näha reaalsust, mõelda objektiivselt ja märgata ilmseid asju.

6. Paljud naised, olles restorani külastanud või mehelt kingituse vastu võtnud, kogevad kohe tänutunnet ja kohmetust. Millegipärast tunnevad nad kohe selle mehe ees kohustust, tunnevad piinlikkust seda kingitust vastu võtta ja püüavad kohe tagasi maksta.

Paljudele naistele need sensatsioonid ei meeldi ja nad lihtsalt keelduvad sellest ega võta kingitusi vastu ega maksa ise arvet, nagu läänes kombeks. See on sama enesekahtluse teine ​​äärmus. Kui mees ise võtab initsiatiivi kutsuda, kostitada või kinkida, siis ära tunne end kohustatuna. Õppige seda kõike tänuga vastu võtma, aga ei midagi enamat. Ärge kiirustage midagi kohe tagasi andma.

Pea meeles, et just sina hoidsid meest meeldivas seltskonnas ja ole kindel, et ainuüksi oma kohalolekuga tegid ta väga rahule, kuid samal ajal tunned muidugi temast siiralt huvi.

Peate mõistma, kas suudate seda meest armastada ja kas austate teda hiljem.

Pidage enda kohta alati meeles, hoidke alati fookuses eesmärk ja soovid, mida elult tahate, ja siis ei teki küsimust: “Kuidas mitte kaotada ennast suhtes mehega? "

Ära kaota ennast suhetesse!

Sea oma eesmärgid elus. Pidage meeles, et teil on potentsiaali, mida peate realiseerima. Ärge unustage, et elu on mitmetahuline ja selles on palju huvitavat, ärge piirake seda ainult mehe kohalolekuga selles.

Ainult siis, kui tunnete enda vastu huvi, mõistate oma elu eesmärki ja näete eesmärki, alles siis kontrollite oma elu, mitte olusid ega meest. Ainult sel juhul ei satu te oma sõltuvuse ja kiindumuse orja. Siis ei kaota sa end kunagi suhtesse, mis tähendab, et oled alati huvitav nii oma mehele kui ka teistele inimestele.

Ainult sel juhul on teie elu nagu teemant, mis särab kõigis vikerkaarevärvides.

Armastusega,
Irina Gavrilova Dempsey