Kurkurina Anna Ivanovna: elulugu, isiklik elu, koolitus. Anna Kurkurina: õige toitumine Anna Kurkurina kas tal on lapsi

11.11.2019

Anna Kurkurina: koolitus, kõik episoodid, videod

Täna on Anna Kurkurina maailma tugevaim naine. Kes oleks võinud arvata, et midagi sellist saavutab bioloogiaõpilane, hilisem kooli bioloogiaõpetaja ja seejärel loomaaiatöötaja, kes pole kunagi sporti teinud. Oma noorust meenutades ütleb Anna, et oli kaugeltki sportliku figuuri omanik: teda “ilustasid” habras keha, kõverad jalad ja suur vaagen.

40-aastaselt otsustas ta oma elu radikaalselt muuta. Vaadates telesaadet maailma tugevaimast tüdrukust, otsustas ta, et võib samasuguse edu saavutada ja sukeldus ülepeakaela treeningutesse ning tegi seda nii edukalt, et tuli maailmameistriks.

Anna Kurkurina: peamine saladus on toitumine

Tugevate ja kindlate lihaste omanikuks saamiseks peate esmalt kõvasti treenima. Samas pole vähem oluline ka õige toitumine, nimelt. Tasakaalustatud toitumine on terve lihaste arengu võti ilma teisi kehasüsteeme kahjustamata.

Anna Kurkurinal kui endisel bioloogiaõpetajal on piisavad teadmised inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Just seetõttu lõi ta oma toitumisprogrammi, mis aitas tal jõutõstmises sellist edu saavutada.

Anna Kurkurina: enne ja pärast, elulugu

Anna Kurkurina meetodi järgi toitumise põhiprintsiibid on järgmised:

Mitte mingil juhul ei tohi nälga jääda, sest niipea, kui hakkame normaalselt sööma, reageerib meie keha näljastreikidele koheselt rasvamassi ladestumisega. Maksimaalne võimalik aeg, mille jooksul saate ilma toiduta olla, on kolm tundi. Kui pikemat aega ei söö, hakkab rasv kogunema.
Soovitatav on näksida valgukokteile, keefirit, jogurteid, puuvilju. Peamine on vältida energiasäästuprotsesside käivitamist.
Samuti ei tohiks te söömist lõpetada 18 tunni pärast. Kuna paljud naised alustavad trenniga õhtuti, siis on pärast vaja näksida.
Anna Kurkurina toitumissüsteem jätab dieedist välja pudru kui suure hulga süsivesikute allika. Saate süüa ainult täisteratooteid, mille küpsetamiseks kulub vähemalt 40 minutit.
Kuna naise organism ei suuda korraga omastada üle 30 g valku, soovitab Anna kaalulangetajatel seda tarbida puhtal kujul, näiteks proteiinibatoonidena või valgukokteilidena.

Anna Kurkurina elulugu, foto noorpõlves

Anna Kurkurina: kehakaalu langetamise põhiprintsiibid

Need tüdrukud, kes kasutavad Anna soovitusi, kaotavad kahe nädalaga kuni 4 kg.
Anna hoiatab väga levinud vea eest – söömine kohe pärast trenni lõppu. Seda ei soovitata. Treeningu ja söömise vahele peaks jääma vähemalt tund. Üldiselt hõlmab meetod väikeste portsjonite söömist 5-6 korda päevas, kuid mitte mingil juhul vähem kui 4 korda.

Kui palju vett juua?

Kui palju vett inimene vajab? Iga põletatud kilokalori kohta peate jooma 1 ml vett. Kui palju inimene energiat kulutab, sõltub tema pikkusest, kaalust, vanusest ja elustiilist. Aktiivselt tegutsev mees vajab umbes 3,5 liitrit, naine – umbes 3 liitrit vett päevas.

Lisaks suurendage veevajadust:

kohvi tarbimine
alkoholi tarbimine
valgukokteilide tarbimine
intensiivne treening
päikseline ilm
rasedus ja imetamine
kõrge kehatemperatuur haiguse ajal

Samuti on oluline, millist vett ja kuidas juua. Keedetud veele eelistatakse puhast toorvett. Destilleeritud vesi on organismile kahjulik.

Vett tuleks juua kogu päeva. Norm on 1 klaas iga tund. Kui tunnete suukuivust, tähendab see, et olete juba jätnud vahele hetke, mil oli kindlasti vaja juua, ja dehüdratsioon on saabunud. Veepuudus raskendab hapniku jõudmist lihastesse ja vähendab järsult rasvade lagunemise kiirust. Iga treeningul kulutatud raskuse kilogramm tuleb kompenseerida 3 klaasi veega.

Anna Kurkurina proteiinist ja valgukokteilidest

Esiteks soovitab Anna Kurkurina pöörata erilist tähelepanu valgu tarbimisele. See pole vajalik lihasmassi suurendamiseks, vaid selleks, et kaalust alla võtta. Kui saate oma kehasse piisavalt valku, ei ohusta teid kunagi naha lõtvumine ja enneaegne vananemine, hoolimata sellest, kui palju kaalu kaotate.

Keha vajab veidi süsivesikuid hommikul ja pärastlõunal, kuid pärast lõunat peaks toit muutuma valkudeks. Pärast kella 17 söödud süsivesikud, isegi puuviljad, muutuvad rasvaks.

Toitumise lihtsustamiseks soovitab Anna oma dieeti täiendada valgukokteilidega. Esimest korda on vaja valku juua kohe pärast ärkamist, pool tundi enne hommikusööki. Siis vajate kokteili põhitoidukordade vahel, 40 minutit enne treeningut, pärast treeningut ja öösel. Anna Kurkurina kokteiliretsept on väga lihtne: sega valgukontsentraadid piimaga ja joo. Öösel on parem juua pikka kaseiini valku, kuid päeval on kiired valgud teile paremad.

Just valk aitab naistel mitte kaalust alla võtta, vaid saledamaks saada, nagu Anna videos ütleb

Esitleme teile jõutõstmise maailmameistrit - Anna Kurkurinat. Tema laiade õlgade, toonuses käte, suurte õlgade ja lühikeste juuste taga on naises väga raske märgata. Jah, ausalt öeldes pole kaugeltki mitte igal mehel selline figuur. Kui lähiminevikus töötas Anna bioloogiaõpetajana ja hoidis osalise kohaga loomaaias loomi, siis tänaseks on ta kuulsust kogunud tänu välimusele ja osaleb aktiivselt pildistamistel.

Nii vähesed mehed näevad välja nagu mehed, et nendega võrreldes näen ma tõesti välja nagu mees,” räägib Anna Kurkurina.

Kurkurina polnud aga alati selline. Juba lapsena oli Anyal oma figuuriga seoses palju komplekse.

Väikesed, haprad, õhukesed käed, väljaulatuvad ribid, tohutu vaagen ja kõverad jalad allosas - “ideaalne” kombinatsioon. Kuidas sul ei oleks kompleksi? - Anya rääkis Moskva telekanalile oma lapsepõlvest.

Pärast ülikooli (DonNu - bioloogiateaduskond) õpetas Kurkurina keskkoolis 10 aastat bioloogiat. Ja isegi siis näitas ta välja iseloomujoont, mis polnud sugugi lapsik – raudselt mehelik iseloom. Kuid ennekõike unistas tüdruk töötamisest mitte laste, vaid loomadega. Selleks sain osalise tööajaga tööle Nikolajevi loomaaeda. Anna kasvatas üles mitu põlvkonda lõvisid, kährikuid ja hunte. Ta sisenes kartmatult aedikusse isegi koos kõige kohutavamate kiskjatega.

Söötsin nende vanemate poolt hüljatud loomi suurkiskjatele. Tekkis vajadus neid süles kanda, nad ronisid su sülle ise. Samal ajal tegin enda jaoks jõusaalis trenni,” räägib Anna tollest eluperioodist.

Anna Kurkurina oli spordist nii vaimustuses, et otsustas õpetamisest loobuda ja asus jõutõstmisele. 6 aastaga sai temast maailma tugevaim naine. Anna Kurkurinale kuulub lamades surumise maailmarekord 75 kg kaalukategoorias. Tema parim tulemus oli 127 kilogrammi 500 grammi.

Jõutõstmise 3-kordne absoluutne maailmameister on juba aastaid aidanud inimestel tervist ja ilusat keha taastada, pühendudes täielikult oma lemmiktööle. Anna Kurkurina on Bagira spordiklubi direktor, kus ta viib läbi ka treeninguid, mille veebiülekannet näeb Nikolajevi telekanalil. Anna on üles ehitanud eduka treenerikarjääri.

Anna suutis saavutada figuuri, millest unistas, kuid kleitidest ja seelikutest pidi ta igaveseks loobuma. Anya viibib tavaliselt dressides, kuid mõnikord võib teda näha ka pükskostüümis sõprade seltsis. Samal ajal, nagu märgivad paljud Anna õpilased ja sõbrad, peidab tema meheliku välimuse taga täiesti särav ja lahke inimene. Isegi mägi lihaseid ei suuda varjata sinu naiselikku olemust.

Spordikaugele inimesele, kes pole kunagi jõusaalis käinud, ei ütle nimi Anna Kurkurina suure tõenäosusega midagi. Jõutõstmisega tegelevatele sportlastele, järgijad tervislik eluviis ja inimesed, kes ei kujuta oma elu ilma fitnessita ette, teavad seda kindlasti.

See maailma tugevaimaks tunnistatud naine oma välimuse, sportlike saavutuste ja elustiiliga põhjustab palju vaidlusi. Nende hulgast, kellele meeldib jätta Internetti söövitavaid ja solvavaid kommentaare, avaldamata oma tegelikku nime ja varjates nägu arusaamatute avataride taha, ei visanud teda kiviga vaid laisk. Inimesed, kes Annaga päriselus suhtlesid, räägivad temast kui lahkest, siirast inimesest, kes on alati valmis aitama.

Ebatavaline tüdruk

Anna Ivanovna Kurkurina sündis 1966. aasta augustis Donetski oblastis Kramatorski linnas. Ta kasvas üles väikese, kõhna ja hapra lapsena. Nooruses oli tüdrukul raskusi sobivate riiete leidmisega. Loodus on teda varustanud kitsaste õlgade ja laiade massiivsete puusadega. 80ndatel oli peaaegu võimatu leida mittestandardse kujuga naistele ilusat kleiti.

Ideaalist kaugel olev figuur, kottis riided ja terve komplekt teismeliste komplekse ei andnud Annale enesekindlust. Suhe Ei saanud oma eakaaslastega läbi.

Väikesed vennad

Kuid Anya armastus loomade vastu on alati olnud vastastikune. Lapsest saati tahtis Kurkurina hoolitseda looduse ja meie väikevendade eest. See soov sundis teda astuma Donetski ülikooli bioloogiateaduskonda.

Pärast diplomi saamist kolis Anna Nikolajevi linna, kus õpetanud bioloogia ühes koolis. Hiljem sai ta osalise tööajaga tööd linna loomaaias. Tema kohustuste hulka kuulus loomade eest hoolitsemine ja ilma emapiimata jäänud poegade toitmine. See raske töö nõudis vastupidavust ja füüsilist jõudu, kuid tõi noorele õpetajale moraalse rahulduse. Videod, mida ta filmis neljajalgsete näitlejatega nimiosas, olid sageli hõivatud tippkohad kuulsas saates “Sinu režissöör”.

Just töö loomaaias pani Anna oma sporditreeningutele mõtlema ja esimest korda jõusaali astuma.

Sport

Kõik sai alguse banaalsest aeroobikast. Peagi mõistis Kurkurina, et tunnid olid tema jaoks liiga lihtsad. Koormuse suurendamiseks hakkas ta jõusaalis treenima meestega võrdselt. Tulemused ei lasknud end kaua oodata.

Hiljem hakkas Anna algajatele harjutuste komplekte koostama ja asus seejärel iseseisvalt juhendama. 90ndate lõpus avas ta kõigile spordisõpradele klubi Bagheera, mis nautis suurt edu. Tema õpilased, kes on oma koolituse tulemustega rahul, soovitavad "Bagheera" oma sõpradele.

Koos klubi populaarsusega kasvab Anna kuulsus. Ta loob YouTube'i kanali, kus annab sõbralikult ja ligipääsetavalt nõu kõigile, kes soovivad omada ilusat, toonuses keha. Kurkurina töötab välja oma treeningprogrammi. Seda meetodit praktiseerivate inimeste tulemused võimaldavad meil rääkida selle tõhususest.

Anna ilmub järgijaid. Kurkurina kanali tellijate arv Internetis kasvab pidevalt. Temast saab spordile pühendatud telesaadete teretulnud külaline.

Tundus, et tema karjääri tipphetk on saavutatud ning peamised sportlikud saavutused olid juba seljataga.

40-aastaselt elu alles algab

Kui riigi sinised ekraanid edastasid loo tüdrukust, kellel on planeedi tugevaima staatus, Anna Ivanovna vahetatud viies kümnend. See aruanne jagas tulevase meistri eluloo enne ja pärast ning sai tema uute professionaalsete saavutuste lähtepunktiks. Ukraina sportlase hinges sündis unistus. Anna tahtis saada riigi ja maailma tugevaimaks naiseks.

Erinevalt paljudest eakaaslastest, kes leinavad mööduvat noorust, ei pidanud Anna vanust eesmärkide saavutamisel takistuseks. Algas lõputu kurnavate treeningute sari. 2008. aastal osales Kurkurina jõutõstmise maailmameistrivõistlustel.

Jõutõstmise või jõutõstmise võistlused hõlmavad järgmisi kangi harjutusi:

pingipress;
kükid;
iha.

Võistluse tulemuste põhjal autasustati Annat pealkiri maailmameistrid. Kurkurina kinnitas oma õigust seda tiitlit kanda 2010. ja 2012. aasta meistrivõistlustel.

Kokku osales sportlane 35 võistlusel ja püstitas 14 rekordit.

Kaks Annat

Anna Kurkurina pole jõutõstmises ainus silmapaistev naine. Tema nimekaim Anna Turaeva saavutas samuti suure edu jõutõstmises.

Nooruses punus Anechka juuksed pika patsi, käis poistega ja unistas armastusest. Kuid purunenud tütarlapselikud unistused ja jõusaalis treenimine muutsid tema elu täielikult. Anna T. pühendus treeningutele, pumpas lihaseid ja lõikas juuksed lühikeseks.

Kui Kurkirina tutvus spordiga sai alguse aeroobikast, siis Turaeva meelitas võitluskunstid ja kulturismi. Raske vigastuse saanud Anna T. ei saanud mitu kuud liikuda. Täisväärtusliku treeningu pidin mõneks ajaks unustama. Ainus harjutus, mis niigi vigastatud selga ei ohustanud, oli lamades surumine. Nii avastas Anna T. jõutõstmise.

Nüüd tegeleb ta aktiivselt spordiga, osaleb võistlustel ja meistrivõistlustel. Sarnaselt Kurkurinaga tegeleb Turaeva treeneritööga.

Turaeva lühike elulugu:

sünniaeg ja -koht: 18. august 1978, Krasnodar;
tiitel: rahvusvahelise klassi spordimeister;
erialane tegevus: naiste ja laste fitnessitreener.

Anna Turaeva viimased spordisaavutused:

2012. aasta jõutõstmise maailmameistrivõistlused. Esimene koht.
2014. aasta lamades surumise Euroopa meistrivõistlused (ilma varustuseta). Absoluutne võitja.
2014. aasta lamades surumise Euroopa meistrivõistlused (mitmekihiline varustus). Teine koht.

Välimus ja ühiskond

Kui inimene, kes pole kursis sportlase elulooga, vaatab Kurkurina fotosid, näeb ta heas vormis naeratavat... meest.

Ei, see pole viga ega optiline illusioon. Anna näeb tõesti selline välja. Oma osa mängis siin ka regulaarne trenn ja ilmselt ka hormonaalsete ravimite võtmine. Ajakirjanikud küsisid meistrilt korduvalt tema suhtumist oma välimusse. Anna vastab, et on oma välimusega rahul, sest tugev naine ei saa teistmoodi välja näha. Kangiga kükki tehes või lamades surudes ei saa jääda kõhnaks ja häälekaks ning püstitada rekordeid.

Isiklik elu

Raske spordiga tegelemine, meheliku välimuse aktsepteerimine, riietumisstiil - kõik see muutub loogiliseks ja arusaadavaks, kui vaadata inimest, kelle Kurkurina oma elukaaslaseks valis.

Anna varjas pikka aega oma isiklikke suhteid avalikkuse eest. Umbes viis aastat tagasi tutvustas Anna ühes Ukrainas populaarses jutusaates publikule oma teist poolt. Kurkurina väljavalitu oli blond tüdruk. Tema nimi on Jelena Serbulova. Vaatamata hukkamõistvatele pilkudele on paar õnnelik.

Internetis on teavet, et Anna sünnitas 41-aastaselt poja. Seda on raske uskuda. 2007. aastal lapse ilmaletoomine ja 2008. aastal maailmameistriks tulemine on isegi füüsiliselt tugevale ja vastupidavale naisele väga raske. 2016. aastal toimunud intervjuus Moskovski Komsomoletsi ajakirjanikule eitab sportlane ise laste saamist.

Ta tunnistab, et on meestega varemgi kohtamas käinud, kuid need suhted ei arenenud kunagi sügavateks tunneteks. Ja tema arvates peaks sünnitama ainult lähedaselt.

Poiss, keda näeb sageli koos Annaga jõusaalis ja isiklikel fotodel, on suure tõenäosusega Elena poeg. Seda versiooni toetavad ka Kurkurina õpilased.

Anna ja Elena ei propageeri oma suhet, mis on meie ühiskonna jaoks ebatavaline, kuid nad ei häbene seda ka. Nad ei osale lesbide paraadidel ega lehvita LGBT-kogukonna lippu, et kiirendada Ukraina kultuurilist lõimumist Euroopasse, mida soovivad paljud. Nad on lihtsalt õnnelikud. Juhtub.

Mitte igaüks ei suuda sellist suhet mõista ja aktsepteerida. Inimeste reaktsioon on vägivaldne, ebaviisakas ja kategooriline. Mõnikord isegi absurdne. Kuulus blogija Lena Miro, pumbatud istmiku ja kunstrindadega fitnessitreener, avaldas terve Kurkurinale pühendatud postituse. Maailma huvitab küsimus: kas meest, kellel on Annaga seksuaalsuhe, tuleks pidada homoks või heteroks? Postitus sai kümneid kommentaare. Ütlematagi selge, et Kurkurina spordisaavutused ja heategevuslik tegevus pole muidugi nii huvitav.

Tšempion on kriitikaga harjunud. Ta ei kavatse kellelegi midagi tõestada ega selgitada. Anna peab end naiseks mehe kehas. Ja just selles kehas tunneb ta end mugavalt.

Internetis

Kurkurina on registreeritud VKontaetis ja Odnoklassnikis. Tema lehti sotsiaalvõrgustikes külastab suur hulk inimesi. Annal on Instagramis üle 32 tuhande tellija. Ta on suhtlemiseks avatud.

Internetis jagab ta fotosid ja videoid oma treeningutest ning annab praktilisi nõuandeid inimestele, kes soovivad oma figuuri parandada. Tema õpilaste tagasiside on positiivne ja isegi entusiastlik.

Olen alles hiljuti treeninud, kuid olen väga muljet avaldanud! Parim treener!

Tema videoõpetused on üles pandud YouTube’i, tänu millele on tuhandetel naistel võimalus kodus trenni teha, kulutamata palju aega ja raha jõusaalile.

Mega positiivne treener! Jäin tema videoõpetustele külge. Kuivatusharjutused on lihtsalt super!

Kurkurina pöörab erilist tähelepanu tööle lastega, kellel on diagnoositud tserebraalparalüüs ja skolioos. Kõigist eksperthinnangutest kõnekam on nende emade tänu, kelle tütred ja pojad Anna aitasid.

Täname teid tundlikkuse ja professionaalsuse eest! Ootan huviga uusi tserebraalparalüüsiga laste klasse.

Anna ei räägi oma isikliku elu üksikasjadest, kuid see pole teda jumaldavate õpilaste jaoks oluline. Kui kogenud ja kompetentne treener aitas sul jõuda lähemale sinu hellitatud unistusele ja leida saleda keha või vabastas sind pikka aega piinanud selja- ja kaelavaludest, siis kas on tõesti vahet, kellega ta oma vaba aega veedab ja jagab oma peavarju?

Anna osaleb sageli heategevusüritustel, mille tulu läheb kodutute loomade kaitseks. Sotsiaalvõrgustikes on tohutul hulgal fotosid temast koos lemmikloomadega, kes pole omanikku leidnud. Kurkurina kasutab Internetti, et anda need headesse kätesse.

Õigus õnnele

Öelda, et võidud ja tiitlid ei olnud meistrile kerged, tähendab lihtsalt vaikimist. Esimeseks meistrivõistluseks valmistudes, kus Anna püstitas kuus maailmarekordit, kukkus 90-kilone kang talle kurku ja purustas kõhre.

Umbes aasta hiljem rebenes tal õlalihas ära. Käsi lakkas kuuletumast. Oma meetodi järgi treenides saavutas Anna oma sportliku vormi.

Kurkurina sponsorid lubasid rahaliselt abistada piletite ostmisel Austraaliasse, kus pidid toimuma järgmised meistrivõistlused. Kuid Donbassis alanud sõjalised operatsioonid muutsid neid plaane. Anna pidi laenu võtma. Ta naasis Austraaliast õlavigastusega. Vaja oli kallist operatsiooni. Sportlane pidi kuhjunud võlgade ja kehva tervisega ise hakkama saama, ilma kellegi abita.

Kurkurina ei anna kunagi alla. Olles üle saanud kompleksidest, valust ja teiste naeruvääristamisest, suutis Anna saada maailma tugevaimaks naiseks ja leida lihtsa inimliku õnne. Ta oli selle ära teeninud.

Tähelepanu, ainult TÄNA!

Anna Kurkurina elulugu on väga huvitav neile, kellele meeldib kohtuda inimestega, kes ei nõustu elust vastu võtma ainult seda, mis on saatuse poolt ette määratud. Selline inimene ei karda pöördepunkte, juhtub, et teod üllatavad ühiskonda. Näib, et isegi lapsepõlves ei ennustanud miski, et see tüdruk, kes on tema enda arvates nii kohmakas, saab korduvaks jõutõstmise maailmameistriks. Spordis on väga raske võitu saavutada, kui te sellele lapsepõlvest saati ei pühendu. Kuid mõnikord võite leida reeglist erandi. Juhtub, et 40 aasta piiri ületades tungib keegi kiiresti spordiolümpusesse. Nagu näiteks 2008. aastal ning seejärel 2010. ja 2012. aastal, tuli alles hiljuti spordialasse astunud naine jõutõstmise maailmameistriks. Samal ajal püstitati "teel" üle 14 maailmarekordi, millest 8 kehtivad tänaseni. See sportlane on Anna Kurkurina

Biograafia

Nooruses tehtud fotod jäädvustasid tüdruku, kes ei mõelnud kaugeltki spordi-Olympuse vallutamisele. Ennast mäletab ta täiesti ebasportlikuna, pealegi hakkas staar sportima rohkem vajadusest, aga sellest hiljem.

20. sajandi teisel poolel, 1966. aastal, 25. aprillil sündis Anna Kurkurina Kramatorskis (Donetski oblastis, Ukrainas). Selle perioodi elulugu ei sisalda erilisi saavutusi. Tüdruku jaoks ebatavaline kehatüüp muutis tulevase tšempioni häbelikuks ja inimestest eemale hoiduma. Esimesed silmatorkavad näited sellisest erinevusest praeguse tšempioniga on märgatavad, kui vaadata tema nooruspõlves tehtud fotosid, mis näitavad tõsise teismelise nägu. Teismelisena eelistas ta oma näojooned – laiad õlad ja kitsas vaagnaluu – mähkida vormitutesse riietesse, kandis lamedaid kingi ja eelistas inimestega suhtlemisele loomi. Seda stiili soodustas üldine defitsiit: oli võimatu leida midagi, mis sobiks ebatüüpilisele figuurile.

Esimene töökoht

Pärast kooli valis tüdruk tööks "meie väikesed vennad", astudes Donetski Riiklikku Ülikooli zooloogia osakonda. Siin on järgmine pöördepunkt Anna Kurkurina eluloos. Sellest perioodist pärinevad fotod näitavad, et loomade vaimustus pole möödunud. Kuigi tüdruk sai tööd Nikolaevski linna koolis, otsustas ta mõne aja pärast samal ajal lisaraha teenida, ühendades õpetamise tööga loomaaias. Väärib märkimist, et Anna pole tänaseni oma armastuses loomade vastu jahtunud ja püüab neid igal võimalikul viisil aidata, kogudes korduvalt raha arstiabiks või üritades lihtsalt neljajalgsetele inimsõpradele eluaset leida. Seni muretseb kangelaslik naine oma endiste lemmikloomade pärast, teadmata, kas nende eest korralikult hoolitsetakse. Anna räägib valuga nii hüljatud loomadest kui ka ühiskonna kaitsetutest kategooriatest.

See on kõige suurem alatus, kui solvuvad lapsed, vanad inimesed ja loomad - minu jaoks on nad samal tasemel.

Kiskjatega töötades muutis tüdruk vaikselt ennast. Paljud episoodid jätavad mulje, et tegemist oli teise inimesega nimega Anna Kurkurina. Elulugu tema nooruses ja praegu on tema puhul justkui lugu mitmest inimesest, kes pole omavahel sugulased. Röövloomadega töötav otsustusvõimetu teismeline tüdruk arendab kindlust ja julgust. Ilmub hoopis teistsugune inimene – sihikindel ja iseseisev.

Anna Kurkurina: "enne" ja "pärast"

Elulugu koos fotoga teeb tutvumisprotsessi alati huvitavaks ja lisab loole erilisi värve. Ja nüüd on meil lihtne aru saada, kust sport tuli. Tüdruk pidi oma hoolealuseks kandma raskeid toidukotte ning seljavalude vältimiseks tuli tal kasutada kehalist kasvatust, tugevdada lihaseid ja võimleda. Algul oli aeroobika, aga varsti muutub see koormus ebapiisavaks, lihased ja liigesed nõuavad rohkem. See olukord pani mind mõtlema jõusaali minekule. Neil aastatel ei olnud nii palju erinevaid treeningseadmeid kui praegu, nii et Anna pidi töötama peamiselt raske rauaga, mis oli mõeldud meeste lihaste pumpamiseks. Anna Kurkurina eluloo tinglikul jaotamisel "enne" ja "pärast" on eriti märgatavad fotod, mis on tehtud 90ndate lõpus, pärast tema loodud esimest koolitusprogrammi.

Seejärel hakkas ta treenerina tunde läbi viima. Nende hulka kuulusid naiste kompleksid, kuid meister ise järgis palju intensiivsemat programmi. Kaalu langetamiseks või lihasmassi kasvatamiseks mõeldud harjutuste väljatöötamiseks olid bioloogi instituudis omandatud teadmised väga kasulikud.

Esimene edu

1998. aastal täiendati Anna Kurkurina elulugu veel ühe olulise faktiga: ta avas jõusaali. Nimi oli kõlav, kõigile teada - “Baghira”. Kõik jõupingutused olid antud koolitusele. Klientide arv kasvas. Õpilaste välimus töötas paremini kui ükski reklaam, kuid peatumata avab treener kanali populaarsel videomajutussaidil Youtube.

Seega ei saa üliõpilasteks mitte ainult Nikolajevis elavad inimesed, vaid ka kõik, kellel on juurdepääs Internetile. Väga tõhusad treeningud iseenesestmõistetava nimega “Do It Yourself” on suunatud erinevatele lihasgruppidele. Nii meelitas endine õpetaja hantlite, pallide ja hüppenööride abil kohale tohutult palju mõttekaaslasi. Seda ei soodustanud ka mitte ainult koolitus, kus Anna ise ja oma rühma abiga õpetab õiget harjutuste sooritamise tehnikat, rääkides üksikasjalikult, kuidas toiminguid õigesti sooritada, vaid ka soovitusi toitumise ja elustiili kohta.

Samuti on oluline, et treener annaks nõu teatud tüüpi treeningute sobivuse kohta tervislikel põhjustel. Selline lähenemine asjale ei saanud teda jätta ilma suurest hulgast vaatajatest, kes isegi erinevates riikides viibides kutsuvad Annat oma treeneriks, teavitades teda sellest tänu ja armastusega liigutavate kommentaaride kujul Youtube'i kanalil ja sotsiaalvõrgustikes. . Ukrainlanna andis oma saadetega välja ka 17 plaati, mis annavad inimestele võimaluse sportida kõikjal, mitte ainult jõusaalis, vaid ka kodus ja lihtsalt looduses.

Maailmameister

Kuidagi juhuslikult nägi Anna reportaaži, mille kangelanna oli sel ajal tugevaim naine. Nii tekkiski eesmärk - tšempioni edestamine. See telesaade jagas Anna Kurkurina elu "enne" ja "pärast". Treening, mis niigi polnud kerge, muutus üle jõu käivaks. Tema lihased muutusid teraseks, keha kaotas kõik naiselikud kontuurid, kuid miski ei suutnud sihikindlat Annat peatada. Kaks aastat sellist koolitust ja siin see on, võitja poodium. 2008. aastal sai Anna jõutõstmise maailmameistri tiitli. Kahe aasta jooksul kinnitas ta oma tiitlit kaks korda. Tee peal püstitati ka hulk maailmarekordeid.

Konflikt linnapeaga

Meistritiitel ei ole tühikäigu põhjus. Tänaseni jätkab Anna treenimist ja treenimist. Kuid tema elu ei piirdu ainult spordiga. Lisaks otsesele, rühma- ja isiklikule treeningule ei hülganud tšempion oma kanalit Youtube'is, sai temast mitu korda külaline erinevates linnades asuvates telestuudiotes. Märkamata ei jää ka Nikolaevsk. Kuigi seal ei juhtu naiskangelase jaoks läbinisti rõõmsaid sündmusi. 2017. aastal katkes üllatavalt ebameeldiv lugu. Nikolajevski linnapea kavatses sportlase talle usaldatud linnast välja saata. Teatades, et maailmakuulsusel pole elamisluba, soovis linnapea Senkevitš saata ta oma ajaloolisele kodumaale Donbassi.

Eelmisest sajandist selles linnas elanud sportlane astus sellele asjade pöördele loomulikult vastu. Anna Kurkurina elulugu on rikas mitmesuguste katsumustega. Ja seekord pidi ta proovile panema mitte oma keha, vaid oma vaimu tugevust. Ametnikke ei peatanud ei Anna, kelle nime üle linn vääriliselt uhke on, ega ka seletus, et ta kulutab palju raha heategevusele, aidates tserebraalparalüüsi sündroomiga ja autistlikke lapsi, mistõttu tal ei ole võimalus rahuldada administratsiooni rahalisi vajadusi ja osta endale eluase. Kurkurina avaldas selle olukorra kirjelduse loomulikult Internetis ja tema fännid olid toimuvast nördinud.

Pärast seda helistas linnapea Annale, pakkudes probleemi lahendamiseks. Senkevitš peatas kohtu otsuse jätta omanik ühiselamutoast ilma ning edaspidised katsed raudset leedi linnast välja tõsta lakkasid. Ebameeldiv lugu jättis hinge kibeda järelmaitse. Väliskolleegidega suheldes tunnistab Anna häbiga, et hoolimata kõigist oma regioonidest ei saa ta riigilt abi. Hea, et nad vähemalt ei sega.

Elu pärast treeningut

Anna Kurkurina eluloos on nii tema isiklik elu kui ka sportlikud saavutused võrdselt avatud. Sportlane on karismaatiline, enamik inimesi, kellega ta suhtleb, märgib, kui kiiresti suudab ta võita ka kõige eelarvamuslikumaid inimesi. Raudnaine on lapsepõlvest saati harjunud ümbritsevatest silma paistma, kuid jõutõstmise meistriks tulles mõistis ta, kui palju. On naljakaid hetki, mil inimesed ei saa esimesel kohtumisel kohe aru, kas Anna Kurkurina on mees või naine. Rekordiomaniku elulugu on täis näiteid, kui ümberkaudsed olid täiesti kindlad, et ta on meessoost. Ukrainlane võtab seda rahulikult:

Olen planeedi tugevaim naine ja milline ma peaksin teie arvates välja nägema? Kui düstroofiline? Millega ma siis täpselt kangi vajutan?

Ta oli paljuks valmis, elu tegi teraseks mitte ainult tema lihased, vaid ka iseloomu, mis on võitude jaoks vajalik alus. Anna Kurkurina põhirõhk on tegelaskujul. Ta kirjeldab oma elulugu ja isiklikku elu kui järjekordset võitu asjaolude üle. Kartmata muuta oma keha, mis lihaste rohkuse tõttu pigem mehe keha meenutab, ei kartnud sportlane oma geiorientatsiooni kuulutama, mõistes täielikult selle tagajärgi arutelu intensiivsuse ja perekonna hukkamõistmise osas. Tema elukaaslane oli Elena Serulova, kes täiendab maailmakuulsuse mehelikku kuvandit oma hapra naiselikkusega. Pole raske ette kujutada, kui palju negatiivsust nad peavad ületama. Vanusevahe, sama sugu, Anna maailmakuulsus: kõik need faktid, nagu võsa, kütavad paari ümber kirgi. Anna ja Elena esinevad sageli avalikkuse ees ja tulevad koos telesaadetesse. Väärib märkimist, et kogu stuudio negatiivsus kaob kuhugi, niipea kui Kurkurina sõna võtab. Tal on selline karisma, mis suudab läbi seinte murda, rääkimata inimlikest eelarvamustest.

Treening ja perekond

Anna Kurkurina, kelle elulugu näib olevat kõigile juba teada, võib mõnda veel kord üllatada. Mitte igaüks ei tea, et Raudne Leedi väärtustab perekondlikke sidemeid, kuid ta on armastav ema, kuid lapse isa kohta pole peaaegu midagi teada. Poissi ennast võib sageli näha ema treeningutel. Muide, ta pole tema tundides ainuke laps - sageli tulevad emad koos lastega, Anna näitab isegi oma näidetega, kuidas saab lastega paaris õppida. Suhtlusvõrgustikud on täis fotosid ja videoid inimestest, kes muudavad oma keha ja elustiili koos Nikolaevskist pärit treeneriga. Pole raske märgata, et tegemist on tavaliste inimestega, nad tegelevad ennekõike enda, oma tervise nimel. Veelgi enam, Anna ise ütleb, et enamikul neist inimestest on terviseprobleemid, kuid nende visadus imetleb teda:

Minu 50-60-aastased tüdrukud töötavad paremini kui nende tütred ja tütretütred, kes on kas väljakannatamatud või liiga enesehaletsusväärsed.

Veel üks Anna Kurkurina

Sportlase elulugu ei piirdu ainult spordieluga. Tal on palju sõpru, kellega ta sageli aega veedab, samuti teeb sportlane vabatahtlikku tööd. Talle on väga oluline, et inimesed toetaksid üksteist sel raskel ajal. Ta ise teeb selleks kõik endast oleneva, kartmata saada karmimaid süüdistusi kui süüdistused homoseksuaalsuses. Pole asjata, et ta ei ütle, et keha tugevdades tugevdame ka vaimu. Ilma nende kahe komponendi tõhusa kombinatsioonita pole üht tervikut – võitu.

Kui tihti võib kuulda, et naised on õrnem sugupool. Loomulikult on see enamikul juhtudel tõsi. Sama ei saa aga öelda Anna Kurkurina kohta, sest ta on planeedi tugevaim naine ja mitmekordne jõutõstmise maailmameister. Täna räägime sellest hämmastavast mehest ja tema tõhusatest treeningmeetoditest. Mine!

Sportlase elulugu

Anna Ivanovna Kurkurina on meie planeedi tugevaim naine. Täpsemalt öeldes on Anna elukutseline sportlane, mitmekordne jõutõstmise maailmameister. Selle naise kehaehitus ja spordirekordid üllatavad kõiki. Enamik meeskulturiste võib tema iseloomu ja füüsilist vormi kadestada. Nad austavad teda, kuid ei suuda isegi ette kujutada, kui palju pingutusi sportlane sellise keha ja iseloomu saavutamiseks nägi.

Anna sündis 25. augustil 1966 Kramatorski linnas. Ta kasvas üles tavalise tüdrukuna. Anna sõnul, lapsepõlves võis ta liigitada füüsiliselt nõrgaks tüdrukuks. Sellest hoolimata oli tal loomulikult üsna võimas figuur. Laiad massiivsed õlad ja kitsad puusad sundisid tüdrukut kottis riiete taha peitma, kuna tal oli oma keha pärast piinlik.

Kooliajal oli Anna kurikuulus tüdruk. Tema ebatavalise kehaehituse tõttu naersid klassikaaslased tema üle pidevalt ega tahtnud temaga sõbrad olla. Tal oli unistus – töötada loomadega. Just sel põhjusel läks Anna pärast kooli Donetskisse bioloogiks õppima.

Pärast kõrgkooli lõpetamist kolis tüdruk elama Nikolajevi linna, kus ta elab siiani. Alguses sai ta koolis bioloogiaõpetajana tööd. Annale see elukutse aga väga ei meeldinud, sest tema unistus on töötada loomadega. Mõne aja pärast sai Anna loomaaias tööle. Ta töötas seal oma lõbuks, põhitööst kooliõpetajana vabal ajal.

Loomadega töötamine tõi Annale aga mitte ainult rahu ja õnne, vaid ka mõningaid raskusi. Näiteks pidi ta üsna sageli kandma erinevaid puure, kandma raskusi ja toitma poegi, kes keeldusid emapiima joomast. Alguses tundus see töö tüdrukule üle jõu käiv. Siiski polnud tal aimugi, kui palju ta tema elu muudab. Tüdruk muutus tugevamaks nii füüsiliselt kui vaimselt. Talle väga meeldis see tunne et ta on tugev ja suudab selles elus midagi ära teha.

Loomaaia tööraskuste tõttu läks tüdruk jõusaali. Talle meeldis loomadega töötada ja ta ei kujutaks oma elu ilma nendeta ette. Et nendega aega veeta, pidi ta tegema ka rasket füüsilist tööd. Sel põhjusel alustas ta oma sporditegevust.

Alguses oli tüdruku treenimine üsna lihtne, sest ta proovis aeroobikat ja võimlemist. Aja jooksul mõistis Anna, et sellisest koormusest tema jaoks ei piisa, ja ta hakkas õppima meestega.

Mõni kuu hiljem sai neiu treeneriga sõbraks. Koos hakati nõustama ambitsioonikaid sportlasi ja looma neile treeningprogramme. Tänu sellele, et Anna näitas end vastutustundliku mentorina ja tubli inimesena, oli temaga koos koolitusele kirja panejaid palju.

Sellest ajast peale elas naine praktiliselt saalis. Ta pühendas kogu oma nooruse treenimisele ja mõttekaaslastega suhtlemisele. See polnud aga veel kõik. Kulturist hakkas endale tõsiseid eesmärke seadma ja neid saavutama.

Annal oli unistus - avada oma spordiklubi. 1998. aastal viis naine oma unistuse ellu. Ta andis sellele spordiklubile nimeks Bagheera ja see tõi talle edu. Tal oli palju rahulolevaid kliente, kes tõid oma sõpru, kes soovisid oma figuuri parandada.

Põhitöö kõrvalt fitnessklubis juhib naine YouTube'i videomajutuses oma kanalit. Sellel kanalil on Anna koolituse parimad videod. Samuti on kogutud palju kasulikku teavet nii algajatele kui ka kogenud sportlastele, kes on arengu lõpetanud.

2006. aastal oli Ukraina sportlasel veel üks unistus. Ta nägi televiisorist reportaaži maailma tugevaimast tüdrukust. Anna Kurkurina kinnisidee spordist ja ambitsioonidest pani ta seda uskuma et temast võib saada maailma tugevaim naine. Esmalt oli tal aga vaja võita võistlus Ukrainas.

Naine kõndis oma eesmärgi poole veidi üle kahe aasta. Ta tegi põhiharjutusi ja treenis endast tugevamate jõutõstjatega. Seejärel hakkas ta end kuivama, et saavutada oma keha veatu välimus. 2008. aastal võitis ta jõutõstmise maailmameistritiitli. Ja aastatel 2010 ja 2012 kinnitas Kurkurina maailma tugevaima naise aunimetust, võites maailmameistrivõistlustel võite.

Muidugi tänu sellele, et ta pidevalt treenis, muutus tema keha väga mehelikuks. Naine ei olnud sellest tõsiasjast aga sugugi piinlik. Lisaks väitis ta kõigis oma intervjuudes, et on oma välimuse üle uhke. Anna selgitab seda sellega, et profisportlane peaks välja nägema selline. Ja pole vahet, mis soost ta on.