Kui isa sureb. Isa suri - mida teha? Kuidas tulla toime oma isa surmaga? Tema isa suri, tal on endiselt maja, kuidas seaduslikke õigusi võtta

Minu mäletamist mööda on isa mulle alati eeskujuks olnud. Isegi neil, kes kasvavad ilma isata, on tema mõju suur - selles mõttes, et on lihtne märgata, kui meest kasvatas üksi ema. Seetõttu on isa surm iga mehe jaoks tohutu lein ja valu. See on suur kurbus. Paljude jaoks on see kaotus. See lein erineb kõigist teistest ja ainult isa kaotanud mees saab sellest aru. Sellest sündmusest on raske taastuda. See sisaldab korraga mitut keerulist aspekti.

Haavatavus

Kui isa sureb, kaotame sageli isegi rohkem kui lähedane. Me ei saa siiralt aru, miks maailm pärast seda traagilist sündmust ei peatunud. Pojad võtavad oma isa surma väga raskelt ja kui maailm seda leina ei jaga, tunnevad nad end üksikuna, ära lõigatud maailmast, mis neid ei mõista. Paljud mehed tunnevad end orvuna, kuigi nende ema on elus, sest nad tunnevad universaalset üksindust. See haavatavuse tunne on tingitud sellest, et paljudele meist on isa maailmakorra stabiilsuse ja korra sümbol. Teame alati, et võime isa peale igas olukorras loota: ta aitab, annab nõu ka siis, kui kogu maailm meile selja pöörab. Kui isa enam pole, ei tea poeg, kuhu abi saamiseks pöörduda; ta tunneb hirmu ja haavatavust. See kehtib isegi meeste kohta, kellel olid isaga halvad suhted. Jah, isa ei pruukinud olla kaitsja ja hooldaja, aga me tunneme siiski üksindust: kuskil alateadvuses uskusime, et isa saab asja siiski korda teha.

Teadlikkus surelikkusest

Meie kultuur eelistab ignoreerida inimsurelikkuse fakti ja vältida seda teemat igal võimalikul viisil. Kui mees aga kaotab oma isa, ei saa ta enam ignoreerida tõsiasja, et inimelu on piiratud; ta mõistab selgelt: me kõik sureme ühel päeval. See teadlikkus võib meid mõjutada igal ajal, kui seisame silmitsi surmaga, ja see on eriti võimas isa surma korral. Seda seetõttu, et paljud mehed näevad oma isa osana iseendast; osa neist sureb koos isaga. Poeg teab, et ta ei näe kunagi (vähemalt elu jooksul) oma isa ja kui ta ise sureb, on see lihtsalt lõpp. Paljud võivad väita, et surm on objektiivne fakt, miks muudab konkreetse inimese kaotus selle nii hirmutavaks? Probleem on kontrolli illusioonis. Meie, mehed, oleme harjunud mõtlema, et me ise juhime oma saatust, juhime ise. Paljudel juhtudel on see tõsi, kuid surm on täiesti eriline asi: siin pole meil kontrolli. Me kaotame selle kontrolli illusiooni, sellel pole meie elus lihtsalt kohta: ükskõik kui hästi me ka ei oskaks end kontrollida ja probleeme lahendada, ei suuda me oma isa surnuist üles äratada. Seetõttu ei kurvasta poeg mitte ainult isa, vaid ka oma jõuetuse mõistmise pärast, mille ta on omandanud.

Pole kedagi teist, kes meid kuulaks

Oleme harjunud, et meie isa on alati kohal. Ta nägi kõiki meie saavutusi, aitas, julgustas, andis nõu. Poeg teeb isa heakskiidu nimel palju ära ja isa on üks väheseid inimesi, kelle heakskiidu nimel tasub pingutada. Võime uhkusega tuua koju suurepäraseid hindeid ja näidata oma päevikut isale. Seda dünaamikat on näha ka täiskasvanueas: kiidelda oma saavutustega ülikoolis, tööl, peres. Kui isa sureb, pole sellest kellelegi teisele rääkida. Pole kedagi, kes meid kuulaks. Poegade jaoks, kes on juba ise lapsevanemad, on kurb ka see, et nad ei saa oma uhkele vanaisale laste kordaminekutest rääkida, laste kasvatamise kohta nõu küsida. Me igatseme oma isa igal ajal, kui vajame nõu või inimlikku osalust. Mehe jaoks, kes polnud kunagi oma isaga eriti lähedane olnud, sai seda kaotust tunda palju varem, ammu enne isa surma: ta püüdis tulutult tema heakskiitu pälvida. Ja nüüd, tema surmaga, on see kaotus kahekordistunud: poeg mõistab, et ei suuda kunagi isale näidata, milleks ta võimeline on.

Võtke uus roll

Paljude meeste jaoks ei tähenda pärimine eelkõige vara, vaid vastutust. Olenemata vanusest tunnevad mehed pärast isa surma, et nad on ootamatult ja suureks küpseks saanud. Isa surm jätab perekonda vaakumi ja pojad tunnevad, et nüüd on vaja täita isarolli, teda asendada. See kehtib eriti siis, kui isa oli perekonna pea ja kaitsja. Pojad tunnevad enda peale survet, kardavad, et ei saa selle ülesandega hakkama. Kui ema on veel elus, keskendub poeg tema eest hoolitsemisele. Ja tänu sellele ta kasvab ja perekond ühineb, sugulased saavad üksteisele lähedasemaks, et elu uutes tingimustes kuidagi paremaks muuta. Siiski ei juhtu asjad alati nii. Võib juhtuda ka vastupidine: teised pereliikmed seisavad vastu poja soovile võtta endale perepea roll; õed-vennad võivad selle rolli pärast isegi konkureerida. Halvimal juhul võib isa surm kaasa tuua perekonna täieliku lagunemise: ta hoidis neid koos ja nüüd pole enam kedagi teist, kes seda teeks. Meeste jaoks, kelle isa pole elus olulist rolli mänginud, tundub mõte tema asemele asumisest hirmutav. Nad ei taha tema kohustusi täita; vastupidi: nad tahavad asjade järjekorda muuta, et mitte edaspidi olla isa moodi.

Pikk vari

Poisi kasvades saab ta isalt erinevaid oskusi ja elulisi õppetunde. Ta mõistab kiiresti, et parem on teha kõike nagu tema isa, sest ta teab rohkem, tal on rohkem kogemusi ja sõnakuulmatus osutub reeglina teie jaoks hullemaks. Pojad ihkavad isade heakskiitu ja elavad kiituse nimel. See isapoolse heakskiidu soov ja halvakspanu kannatamine ulatub täiskasvanuikka ja jätkub ka pärast isa surma. Pojad tunnevad sageli oma isa ligiolu, kui nad teevad seda, mida isa neile õpetas; külastage kohti, mida teie ja teie isa olete varem külastanud; kasutada oma asju. Paljude meeste jaoks tähendavad sellised mälestused sidet isaga ka pärast tema surma. Poegadel võib aga olla raske teha asju teisiti kui isa: nad näivad tajuvat isa pahakspanu. Nad esitavad endale sageli küsimuse: "Kas mu isa oleks minu üle uhke?" Isa pikk vari mõjutab meie elu ka pärast tema surma.

Isa pärand

Kui mees leinab oma isa, läbib ta paratamatult oma isa pärandi vastuvõtmise faasi. Vaatame sageli oma isa ja vanaisa elu, et hinnata, kuidas nende vaated ja väärtused meid mõjutasid. Mõned pojad vaatavad oma isa iseloomule ja väärtustele tagasi imetlusega ja sooviga neid oma elus jäljendada. Teised vaatavad tagasi ja näevad süüd, vigu, ebaõnnestumisi – kõike seda, mida nad ise tahaksid vältida. Reeglina otsime mingeid häid omadusi, mida saaksime enda ellu kehastada. Juba isaks saanud poja jaoks on isa pärandi analüüs eriti oluline: ta tunneb end keskmise lülina, mille kaudu tsementeeritakse minevik tulevikuga – ühel päeval annab ta selle pärandi edasi ka omaenda lastele. Paljude meeste jaoks annab isa surm tõuke suhete tugevdamiseks omaenda lastega, tugevdades nende soovi olla oma laste üle uhkuse allikas.

See ei ole just praktiline juhend, kuidas isa surma korral käituda. Siin pole juhiseid. Selle postituse eesmärk on näidata kõiki selle leina aktsepteerimise aspekte ja etappe; näita, kui raske on sellega toime tulla. Ainult aeg parandab haavu. Üks on selge: pärast isa surma tuleb soov elada oma elu nii, et inimesed saaksid sind isa vääriliseks pojaks nimetada; et sa ise saaksid seda uhkusega kuulutada. Selle leina vastuvõtmisel on olulised kaks asja. Esiteks peate võitlema. See võib tunduda kummaline, kuid leina saate üle elada ainult sellega võideldes. See tugevdab sind. Teiseks peame sellest rääkima. Leinas vajate tuge. Ole tugev ja tugev, vennas.

Süütan surnuaial küünla,
Las põleb maani maha.
Ja ma sosistan haual,
Noh, siin ma olen, isa!
Külmas ja niiskes maas,
Võib-olla külmutate?
Tõuse üles! Lähme juba koju!
Lõppude lõpuks, nagu me igatseme sind!
Ja lõpetage selle koduks kutsumine,
Maa sees on pime auk.
Ma tahan sind nii väga kallistada
Samuti vend ja ema.
No tule tagasi! Lõpeta magamine!
Vaata, kuidas päike paistab!
Ma aitan sul sealt üles tõusta,
Lihtsalt anna mulle teada!
Ütle mulle, et see on nali
Ja me naerame koos.
Ja käest kinni hoides, nagu lapsepõlves,
lähme koju!!

Jälle surub kurbus käpad tugevalt kokku
Kaevades oma küünised mu hinge sügavustesse,
Ma igatsen oma isa aina rohkem...
Kuus miljardit inimest maa peal,
Kuid nende seas - mitte ühtegi, uskuge mind,
Kes suudaks selle tühimiku täita...
Ma elan lootuses kohtuda pärast surma,
Olles ületanud igaviku läve...
Väsimus koguneb aina enam...
Las melanhoolia ei lahuta teie käppasid,
Jäin lapsena sinna kuhugi,
Ja tütred armastavad oma isasid rohkem...

Jah, ma olen täiskasvanu, saan kõigest aru,
aga see ei tee elu lihtsamaks!
Ma igatsen sind ikka kohutavalt!
Armastan jätkuvalt samamoodi!
Jätkates isale mõtlemist,
Ja pidage meeles teda, elavat.
Puudutades südame stringe,
Et seda ei tõsteta kunagi.
Et teda ei võeta kunagi kuulda
Et ta ei oota kunagi.
Ta on ilmselt kõrgem kui kõik pilved
Jumala tundmatus ruumis...
Ta näeb meid, loomulikult näeb ta meid,
Ja nagu meilgi, on tal sama igav.
Ta lendab meile järele nagu ingel,
Et olla meile vähemalt natukenegi lähemal.
Muidugi tahaks ta tagasi tulla,
Aga ta ei saa kunagi hakkama
Selles maailmas ta ei ärka,
Miski ei soojenda ta südant.
Ja see teeb asja ainult valusamaks,
Kuid võimatu on temast mitte mõelda.
Iga päevaga muutub mu hing raskemaks,
Ja sellega on raske leppida, issi.
Ja neetud aeg ei parane,
Ja see ei paranda neid haavu,
Ja sees olevat tühjust ei saa täita,
Olen väsinud endaga võitlemisest!
Ma tahan kõige peale sülitada, unustada ennast...
Ja naaske naeratusega koju.
Vaadake seal rõõmsaid nägusid
Ja nii see issi on jälle elus...

Ta oli minuga. Alati ja igal pool
Naeris, nuttis ja oli kurb.
Ma ei unusta põhjatuid silmi.
Ja ma tean, et ta armastas mind.
Ma tean, mis ka ei juhtuks
Ta kaitses mind alati
Ja mulle jääb ainult mälestus
Tema kohta. Ja ma süüdistan ennast
Et ma ei saanud hüvasti jätta
Millest mul polnud aega aru saada
Et ma olen määratud temast lahku minema,
Kaota ta igaveseks.
Ma tean kindlalt, et olen selle ära teeninud.
Ma ei suutnud teda päästa.
Aga ma armastasin sind meeletult
Ja ma jään alati armastama.
Las ta ei kuule mind nüüd,
Aga ma tean, mida ta näeb
Kui raske on ilma temata hingata
See, kes kutsus teda isaks...

Päevad tulevad, ööd lähevad...
Ja süda nutab ja kutsub.
Tead... kuskil väga lähedal
Kogu aeg... mu tütar ootab sind...
Ja mu tütar... hoiab oma nime südames...
Hoides seda rinnus nagu talismani...
Ja ta sosistab vaikselt (kuuled äkki):
"Ma igatsen sind nii väga... tule..."
Ja sa tuled, kui oled kuulnud nagu...
Ja sa kaitsed oma und ...
Ja nagu udu sulad sa hommikuks ära...
Ja mu tütar... ootab jälle.
Ja päevadele järgnevad ööd...
Ma ei saa melanhoolia oma rinnast välja...
Mu tütar sosistab... väga vaikselt:
"Ma igatsen sind nii väga... tule...

Kui tähed süttivad taevas,
Üks neist on sinu oma – ma tean seda...
Palju aastaid olete säravalt säranud,
Aga siin on kõik endine, siis talv... siis suvi.
Sama päev ja täpselt samamoodi elada... inimesed pingutavad.
Teie pere on pisaratest väsinud...
kõik on nagu tavaliselt, kuid ainult ilma sinuta.
Ütle mulle, kuidas sa seal taevas elad?
Kas seal on viha, kadedust ja valet?
Seda seal ilmselt ei juhtu.
ja keegi ei tunne kavalust ja alatust.
Sa leidsid seal rahu ja leidsid endale peavarju,
ja tead, nad ootavad sind siin nagu varemgi...
Las nad ütlevad, et aastad paranevad, valu kaob,
Aga miks süda valutab, jõudu pole,
ühe pilguga teie portreele.
Oh, kui lühike oli teie maise elu,
Minu parim isa, mu lähim inimene.

Aeg ei ravi, aeg on lahke
Aga mu süda valutab endiselt nagu enne.
Ma ei kohtu sinuga enam, ma ei kuule sind enam
Kuidas läheb, mu kallis tütar?

Kahjuks meile kõigile ei anta
Pöörake tagasi see, mida ma ammu tahtsin.
Aeg ei ravi, aeg kiirustab
See on see, mis otsustab kõik saatused.

Meil on teist kahju, et meil polnud aega.
Kõik, mida sa selles elus tahtsid.
See läks mööda, kuid kahjuks ei saa seda tagastada.
Valisin tee, kus ingel teel oli.

Täna möödub 10 aastat minu isa surmast...
Sa oled olnud 10 aastat... 10 aastat...
10 aastat on igavik...
10 aastat ilma sinuta... 10 aastat...
Alles nüüd saan aru - igavesti...
Kuidas nii, isa, kallis kallis
Igaveseks lahkusite hüvasti jätmata
10 aastat, 10 aastat...
Olen 10 aastat ilma sinuta lämbunud...
Isa, kallis, vaata, kuidas me oleme kasvanud -
lapsed ja lapselapsed!
Kuidas me tahame sinu rinnale kaisus olla
ja unustage lahkuminek igaveseks ...
Aga nüüd ma lähen ainult hauda
ja panen väsinult silmad kinni...
10 aastat tohutu katastroofi eest,
10 aastast ei piisa, et unustada...

No tere, isa. .. siin, ma tulin teie juurde varakult.
Vabandust, et ma pole sind nii kaua näinud.
Ma olen nii segaduses, et ma ei tea, kuidas edasi minna.
Häda tuleb jälle häda pärast.

Kas sa mäletad, isa, kuidas me sünnipäevi pidasime?!
Kuidas nad koos rõõmustades nalja viskasid ja lõbutsesid.
Kuidas, kogu halb ilm tundus meile kinnisidee.
Kuidas, koos saatsid nad TLÜ põrgusse ründama.

Teie nõuanne oli väga kasulik -
Et saaksin olla kõige tugevam siin maailmas.
Uskuge mind, ma õppisin neilt nagu ABC-st.
Sain oma lapsi neid kasutama õpetada.

Ka sina, isa, õpetasid mind mitte nutma.
Ära anna oma saatusele millegi pärast alla.
Ja kui see on raske, ei tohiks te kunagi kukkuda.
Ja selles elus ärge kartke midagi.

Eehh. .. kui ma vaid teaks, kui väga ma sind igatsen!
Pisar langes (ma lubasin, et ei pisaraid).
Südamest maa peale, voolates läbi hinge.
Sulle, mu kallis, läbi kummeli kirikuaia

Tuul puhub läbi akende. kuivatab märjad ripsmed.
Kuidas me sind igatseme! unustada oma õlale,
Pöördumatu kaotus. Mu hing oleks justkui murtud...
Ma ei suuda siiani uskuda, et olete kuskil tähetolmus.
Mälestuste südames on valu. ja lillad varjud
Puudutuse suhtes ükskõikselt heidan põlvedele pikali.
Tuul puhub läbi akende. see tuleb sinult.
Ja sa oled selles maailmas puudu...ei piisa....

Kui raske see maailmas on
Lähedaste kaotamine.
Seda ei saa miski asendada
Vanemlikud juured.
Kui mu isa suri
See oli nii raske! Ja valu mu hinge jääb,
Kuigi palju aastaid on möödas.
Ta tuleb harva unenägudesse,
Aga oma mõtetes ma näen
Tema portree on kaugel.
Maa kaitseb teda, hing lendab
Kauges taevas
Ta jälgib mind
Armastuse ja pisaratega.
Mõnikord ei piisa
Tema toetus mulle ja mu süda teab:
Ta on taevas, mitte tules.
Ma tõesti tahan käperdada
TEMA RINNUNI suur
Ja naudi kohtumist.
Täpselt nagu lapsepõlves, kogu südamest! Kuulake tema häält
Armas, kallis,
Nii ranged kui ka vihased,
Vanemlik selline.
Kui väärtuslikud on hetked?
Kõik meie armsad kohtumised ja need kohtumised saavadki
Süüdake hinge tuld.
See tuli aitab,
Annab mulle jõudu elada.
Isa! Tule koosolekule
Vähemalt minu unenäos!

Olete nüüd taevajoonest tagapool
Mu kallis, kallis inimene
Surm halastamatu kõva käega
Võttis su ära, isa igaveseks

Sa ei anna mulle nõu
Ma ei näe su armastavat pilku
Mind ei soojenda sa
Kes on teie surmas süüdi?

Ei! Mitte keegi! See lihtsalt juhtus nii
Sa oled nüüd Jumala käte vahel
Minu elu on ilma sinuta muutunud,
Mu süda muutus nagu haavatud loom...

Ilma sinuta lööb see teisiti
Ja kurbus rebib ta tükkideks
Mu süda igatseb ja nutab
Hing on kõvasti kinni surutud...

Ma ei häiri teie rahu pisaratega
Elan helges mälestuses
Õppisin vaikust kuulama
Ja armastan sind lõputult...

Tere, isa, kallis... kuidas sul läheb?...
Maailma kõige armastatum mees...
Tead, kui aastaid lugeda,
Sul oleks nüüd kortsud...

Suudleksin neid naljaga pooleks
Või virises varrukas, kui tal halb oli.
Sa sosistaksid, et aastad lendavad mööda
Aga ma olen ikka nii loll...

Ma lakkasin sinust unistamast täielikult.
Kui sa ei tule, ütle mulle, kas see on vajalik?
Vihmaga andke mulle uudiseid - kuidas läheb?.. -
Mul on teda nähes meeleheitlikult hea meel.

Ma räägin teile, kuidas ma elan,
Mida ma kirjutan, kellega ma enam kohtumist ei oota...
Ja et ma vaevu vee peal püsin,
Kõik loodavad, et "aeg paraneb".

Ja see tiksub rütmiliselt rütmis,
Õmbluste õmblemine võtab kaua aega – mitte nõrkadele.
Tead, kui aastaid lugeda...
Sulle sobiksid väga hästi hallid juuksed...

Isa suri. Paljudele, kes on oma isa kaotanud, kõlab see lause südantlõhestavalt. Ja süda valutab rinnus, tuksub meeletu rütmiga. Kui isa sureb, s.t. Kui mu isa suri, tundus kõik sees olevat lõppevat, nagu oleks maailm kokku varisenud. Ja sellistel hetkedel said lähedased sõbrad aidata, kuid mitte kõik ja mitte alati. Juhtub, et toetavad sõnad mitte ainult ei aita, vaid isegi ärritavad, ärritavad, noh, mitu korda saab sama asja korrata. Rahune maha! Kuidas saate maha rahuneda? Või võta end kokku! Kuidas? Kuidas saab olla rahulik, kui inimene, kellega sa kasvasid, kellega sa koos mängisid, kellega koos kasvasid, vahel jagasid saladusi, küsisid nõu, äkki sureb, jätab su maha, kuhugi sinna taevasse, paradiisi, universumisse. Sa arvasid, et see on alati nii, et ta elab alati, sa võid talle alati helistada, rääkida, küsida, kuidas tal läheb, kuidas tal läheb, mida ta teeb... Aga paraku nii see on. kõigiga, ootamatul või oodatud hetkel kaotame oma isad. Ja ükskõik kui raske meil ka poleks, me peame edasi elama, elama, sest ta andis meile elu, sest ta tahtis seda nii, sest see peaks olema nii, et isad lahkuksid enne oma lapsi. Jah, seda mõtet on raske ja võimatu aktsepteerida: "Isa on surnud." Ja ükskõik kui väga soovite teda tagasi saata, on see paraku võimatu, seetõttu peate leppima ja leppima tõsiasjaga, et isa suri, et nüüd pole teda läheduses, et peate ilma selleta elama. inimene.

Muidugi võite sellele mõttele vastu seista, kuid see ei aita tegelikkust. Tegelikkuses läheb asi ainult hullemaks, sest soov, et isa oleks elus, ei vasta tegelikkusele, et isa pole enam olemas. Ja kui palju inimene ka ei kannataks, reaalsus jääb alles, aga see, mida ta tahab, ei saa teoks. Seda on raske mõista, rääkimata leppimisest, ja isegi pärast palju aastaid, isa meenutades, valutab teie süda, on pisaraid, on kibedust ja elu pole enam see, mis oli varem.

Aga kui te ei saa oma isa tagasi, saate oma emotsionaalse seisundi normaalseks muuta. Ja võite hakata uuesti naeratama, oma eluga edasi minna, ilma kurbuseta. Näib, et see on võimatu, sest isa suri. Kuid ma ütlen teile, et see on võimalik ja ma näen seda iga päev erinevate inimestega, kes on oma isa kaotanud. Isa kaotusest kiireks taastumiseks on olemas intensiivsed meetodid ja tehnikad. Vabastades teid leina ja kaotuse tunnetest, kannatustest ja melanhooliast. Jättes vaid veidi kurbust ja helge sooja mälestuse temast, teie isast. Seetõttu ärge oodake, kuni see iseenesest rahuneb. Klõpsake lingil (>>) ja järgige edasisi juhiseid. Ja saate leinast lahti saada ja elada nagu varem, kuid ilma selleta.
Kõik on palju lihtsam, kui praegu tundub.
Ma ei püüa teid vastupidises veenda, näete tunni pärast ise.

Kui keegi lähedane sureb, võib kaotuse tunne olla valdav. Pole kedagi, kellest oleks kerge lahti lasta. Nii et kui isa sureb, võib kaotusega toime tulla võimatu. Kas see on normaalne reaktsioon leinale? Kuidas oma tunnetega toime tulla? Kuidas tulla toime oma isa surmaga?

Tunnistage ja leinake kaotust

Väga sageli on esimene tunne, mis pärast lähedase surmast kuulmist tekib, uskmatus. Surm ei ole loomulik sündmus, seega näib juhtunu võimatu. Võib tunduda, et sellega mitte nõustudes saate seda kogemust vältida. Seetõttu on eitamine või uskmatus normaalne. Seetõttu ei pruugi kohe ega matustel pisaraid tekkida.

Kuid teatud aja möödudes tuleb teadlikkus ikkagi ja see on alati ootamatu. Mõnikord ütlevad nad selliste tunnete kohta, et nad "katavad su pea" või "katavad täielikult, andmata teile võimalust millelegi muule mõelda". Sel perioodil peate andma oma tunnetele õhku ja leinama oma kaotust.

Te ei saa lasta kellelgi teisel otsustada, kas leinareaktsioon on normaalne. Mõnele võib tunduda, et nad leinavad liiga palju või ei piisa. Teiste selline arvamus on parem andestada ja unustada. Reaktsioon leinale on individuaalne mõiste ja keegi ei saa kehtestada oma standardeid.

Üks viis oma tunnetest vabastamiseks on nutmine. Kuigi kellelegi võib tunduda, et kui inimene oma tundeid ohjeldab, on tal kergem või on see tugevuse märk. Tegelikult pole see tõsi. Inimene ei nuta mitte sellepärast, et ta on nõrk, vaid sellepärast, et tal on valus. Pisarad on loomulik reaktsioon, et koos pisaratega eralduvad ka närvisüsteemi rahustavad ained. Nii aitavad pisarad tõesti rahuneda. Tõsi, see ei kehti inimeste kohta, kelle nutt muutub hüsteeriliseks seisundiks.

Saate oma muresid leevendada, rääkides oma tunnetest. Selle võib peatada hirm arusaamatuse ees või vastumeelsus teisi häirida. Aga kui kõik võitlevad leinaga üksi, teeb see olukorra ainult hullemaks. Pärast isa surma on emal ja lastel lihtsam, kui nad omavahel ühinevad. Ja selleks peate rääkima, sealhulgas kogemustest, hirmudest ja valust.

Pole vaja võrrelda ennast ja pereliikmeid, otsustades, kellel on halvem ja kes kurvastab rohkem. Kõik tunnevad end halvasti ja üksteist toetada on lihtsam oma tunnetega toime tulla.

On suur võimalus, et keegi, kellel on äärmuslik valu, ütleb midagi, mis valutab tundeid. Tasub meeles pidada, et nüüd räägib see inimene oma valust. Tõenäoliselt ta tegelikult nii ei arva, see on lihtsalt see, kuidas ta hetkel tunneb.

On olukordi, kus te ei saa oma tunnetest rääkida või pole lihtsalt kellegagi rääkida. Mõned inimesed märgivad, et nad tundsid end veidi paremini pärast oma tunnete paberil väljendamist. See võib olla päevik, kuhu on kirjas kõik, mis teid muretseb, või kirjad lahkunule. Üks naine kirjutas oma pojale kirju üle kümne aasta. Ta ütleb, et see aitas tal leinast üle saada.

Süütunne

Sõltumata sellest, milline oli suhe isaga, kas pereliikmed elasid üksteisest kaugel või lähedal, mille tõttu ta suri ja muudest teguritest, tekib süütunne kõigil, kes pidid lähedasi kaotama. Nii püüab meie alateadvus juhtunut seletada. Mõtted hüppavad üles: “kui ma oleksin teda veennud arsti juurde minema...”, “kui me poleks siis tülitsenud...” jne. See on osa reaktsioonist kaotusele, millega sa ei suuda leppida. Tasub meeles pidada, et need tunded ei ole tegelik põhjus, miks oma käitumisest juhtunu põhjust otsida.

Süütunne on sümptom, mis ilmneb olenemata asjaoludest.

Peame meeles pidama, et hoolimata sellest, kui väga me lahkunut armastame, ei saa me kahjuks kõike ette näha ja iga tema sammu suunata. Millestki väljamõeldud või tõelisest ilma jäämine ei tähenda sugugi seda, et isa poleks armastatud. Kellelegi surma soovimine ja mitte midagi ette näha on kaks erinevat asja.

On selge, et kellelgi ei olnud mingit soovi tema isale kahju teha. Seetõttu pole vaja end tema surmas süüdi olevaks pidada.

Süütunne pärast isa surma võib olla suunatud mitte ainult iseendale. Küsimusi võib tekkida ka teistel pereliikmetel. Kui te neid lihtsalt oma peas läbi kerite, võite tõesti uskuda kellegi otsesesse või kaudsesse süüsse. Kui need mõtted sind kummitavad, tasub vestluse käigus õrnalt selgeks teha, mida pereliige sellest arvab. Peaasi on hoiduda süüdistamast.

Vestluse eesmärk ei ole leida kedagi, keda süüdistada, vaid vabaneda mõtetest, mis võivad rahu ära võtta. Kui tundub, et seda vestlust ei saa vältida, tuleb väga hoolikalt sõnu valida. Ja te ei tohiks olla üllatunud, kui kuulete vastuküsimusi - tõenäoliselt tekivad mõtted kellegi süüst kõigil pereliikmetel.

Lisaks süütundele võib tekkida kasutamata võimaluste tunne. Nii palju on rääkimata ega tehtud! Kahjuks ei saa keegi olla oma isa jaoks ideaalne laps. See ei tähenda, et isa poleks piisavalt armastatud. See tähendab, et kõik inimesed ei ole ideaalsed ja seda tuleb endaga seoses ära tunda.

Kuidas edasi elada

Vahetult pärast tragöödiat võib tunduda, et elu on peatunud. Tõenäoliselt algavad probleemid une ja isuga. Peate tegema teadlikke jõupingutusi, et naasta võimalikult kiiresti oma tavapärase igapäevarutiini juurde. Kui te ei saa oma tavapärast rutiini tagasi pöörduda, on mõttekas otsida abi psühholoogilt.

Te ei tohiks probleemi alkoholiga lahendada. Seega probleemid lihtsalt kuhjuvad ja nende lahendamine lükatakse tagasi. Edasijõudnud etapis on probleeme keerulisem lahendada.

Otsuste tegemine

Sageli on isal palju kohustusi. Kuid isegi kui see nii ei ole, tuleb pärast tema surma teha palju tõsiseid otsuseid. Need hõlmavad selliseid küsimusi nagu:

• Mida teha lahkunu asjade ja kõigega, mis teda meenutab?
• Kas ema peab oma täiskasvanud lastega kokku kolima?
• Kui lapsed on rahateenimiseks liiga väikesed, kuidas saab ema oma perekonda ülal pidada? Kuidas nad saavad teda aidata?

Mõned inimesed usuvad, et surnu asjadest on vaja kohe lahti saada, et miski hinge ei häiriks. Paljud lahkunu lesed ja lapsed aga kahetsevad hiljem, et sellise otsusega kiirustasid. Muidugi on need asjad alguses suure tõenäosusega valusad ja võivad vajada eemaldamist. Kuid siis, kui valu veidi vaibub, võib ilmneda tugev soov puudutada kõike, mis oli surnuga seotud. Seetõttu tasub midagi mälestuseks jätta.

Teine tõsine otsus on see, et ema kolib oma täiskasvanud laste juurde. Lastele võib see tunduda ainuõige otsusena, mis tuleb teha võimalikult kiiresti. Selline käik on aga emale lisapinge. Temaga pole vaja kiirustada: võib-olla on tema jaoks parim koht kaotust leinamiseks majas, kus ta koos abikaasaga elas.

See võib olla väga keeruline olukord, kui ema vastutab ainuisikuliselt oma laste eest rahaliselt hoolitsemise eest. Vahetult pärast juhtumit võib tekkida mõte: "pärast abikaasa surma ei vaja ma enam midagi." See ei ole isekus, see on valu. Aga see on olukord, kus pead mõtlema oma laste ja enda tuleviku peale. Võimalike toetuste ja väljamaksete kohta riigiasutustes ja lahkunu töökohas tasub küsida oma lähedaselt. Abist keelduda pole vaja.

Ärge laskuge äärmustesse. Kui ema pärast abikaasa surma end tööle viskab, võivad lapsed tunda veelgi tugevamat valu. Ei tasu loota, et pärast kohustuste ümberjagamist kõik kohe paremaks läheb. Peate andma endale ja oma perele aega selliste muutustega harjumiseks.

Kannatlikkust enda ja teiste suhtes

Tihti painab kaotusvalu inimest kauem, kui ta ootas. Seetõttu peate olema kannatlik, hindamata ennast või pereliikmeid ootamatu emotsioonide tõusu pärast. Aasta-aastalt võivad näiliselt kadunud tunded ikka ja jälle tagasi tulla. See sobib. Mõnikord paisatakse kaotust leinajad ühest äärmusest teise: nad kas tahavad pidevalt surnust rääkida või ei taha meenutada, et mitte endale valu tekitada.

Kannatlikkust on vaja ka teiste suhtes. Tõenäoliselt tunnevad paljud neist end kohmetuna ega tea, mida öelda. Sellistes olukordades ütlevad inimesed sageli midagi kohatut või taktitundetult – mitte sellepärast, et neil oleks pahatahtlik kavatsus.

Mõned isa kaotanud ehmuvad, kui äge valu hakkab taanduma. Võib tunduda, et teie armastus tema vastu on nõrgenenud. Aga see pole tõsi. Valust lahti laskmine ei tähenda unustamist. See tähendab keskendumist juhtunud headele asjadele ja eluga edasi liikumist. See ei ole reetmine, vaid närvisüsteemi järkjärguline taastamine.

Muidugi võib kohe pärast isa surma tunduda, et kergendust ei tule kunagi. Kuid kui aktsepteerite ja kurvastate oma kaotust, võtate aega suurte otsuste tegemiseks ja tegelete kannatlikult oma emotsioonidega, võite end aja jooksul paremini tunda.

Irina, Pjatigorsk