Kuidas hoolitseda 45. Üle neljakümneaastased naised, kes näevad täiesti jumalikud välja! Jookse oma keha

Tõenäoliselt tahavad ainult lapsed ja teismelised oma vanusest vanemad välja näha. Kõik teised õiglase soo esindajad unistavad kaotada vähemalt paar aastat ja mõnikord isegi mitu aastakümmet. Ja vanusega muutub see küsimus üha aktuaalsemaks.

Ajakirja Signorina näpunäiteid kasutades saate teada, kuidas pärast 40. eluaastat noorem välja näha. Pealegi pole need banaalsed soovitused teha iga päev trenni, süüa tervislikku toitu ja juua 2 liitrit vett päevas. Me ei anna isegi nõu, et peate iga päev vähemalt 7-8 tundi magama, sest see on juba ammu kõigile teada. Niisiis, siin on mõned saladused, kuidas 45-aastaselt noorem välja näha.

Kuidas noorem välja näha

1) Massaaž duši all. Duši all käies kasuta kindlasti kareda pesulappi, mis võimaldab kogu keha ise masseerida. See väga lihtne, kuid tõhus meetod hoiab teie naha sileda, pehme ja hämmastavalt elastsena. Pesulapi abil ju kooritakse surnud naharakud.

2) ilusad käed. Nagu öeldakse, räägivad käed omaniku vanusest palju rohkem kui tema nägu. Seetõttu on soovitatav kätenahka regulaarselt hooldada juba väga noorelt. Päikesekaitsefaktoriga (SPF) kreemi tuleb kasutada nii kätele kui näole ning ära unusta ka niisutajaid. Samuti on oluline meeles pidada kindade kandmist kõigi majapidamistööde ajal, olgu see siis koristamine, õhtusöögi valmistamine või nõude pesemine. Siis näevad teie käed imelised välja väga pikka aega.

3) Mitmevärvilised vitamiinid. Terve, noore ja ilusa naha jaoks proovige süüa 3-4 tükki päevas. erinevat värvi puu- ja köögiviljad: näiteks rohelised (brokkoli, kurgid, salat), punased (tomatid, õunad) ja apelsinid (salatipaprikad, apelsinid, hurma). Selline toitumine on vitamiinide ja mineraalide poolest tasakaalus ning nende mõju nahale on raske alahinnata. See näeb hämmastavalt värske välja.

4) "Ei" pikkadele küüntele. Liiga pikad küüned mitte ainult ei tundu meeste silmis eemaletõukav, vaid muudavad nende omaniku ka vanemaks. Te ei tohiks oma küüsi kasvatada pikemaks kui 4 mm. Sel juhul näete välja loomulik ja noor. Pikad akrüülküüned võivad sobida noortele tüdrukutele, kuid mitte 35–40-aastastele naistele.

5) Päikesekaitse. Rannas luksusliku palmipuu all lösutades ei unusta naised enamasti ka päikesekaitsekreemi, vihmavarju ja mütsi. Samuti kannavad nad alati mere ääres lõõgastudes päikeseprille. Paljude daamide jaoks võib aga olla avastus, et sellised prillid on linnakeskkonnas hädavajalik atribuut.

Tavapärase päikesekaitsena kandmisel aitavad need ära hoida peente joonte ja kortsude teket silmade ümber ja kulmude vahele. Lõppude lõpuks on nende välimus tingitud sellest, et ereda päikese käes me refleksiivselt kissitame. Lisaks võivad päikeseprillid olla ilusad aksessuaarid.

6) Kaitse stressi eest. Nooruse säilitamiseks nii kaua kui võimalik, mitte ainult oma hinge sügavuses, vaid ka väljaspool, tutvuge kindlasti kaasaegsete lõõgastustehnikatega. Lõppude lõpuks on stress üks peamisi vananemise põhjuseid. Alati ei ole võimalik stressi meie elust eemaldada, sageli ei sõltu need põhjused meist endist. Mida sel juhul teha?

Selgub, et isegi kui teil tekib lihtsalt harjumus kogu päeva jooksul paar korda sügavalt sisse hingata, aitab see teil olla tasakaalus ja sisemises harmoonias. Jooga ja meditatsioon võivad samuti olla väga kasulikud.

7) Huuleläige. Pole ime, et see kosmeetikatoode on paljude kuulsuste seas nii populaarne. Huuleläike kasutamine huulepulga asemel on üks lihtsamaid viise aastaid noorem välja näha. Seetõttu püüdke vältida huulepulga matti tekstuuri, sest sära vähendab visuaalselt teie vanust.

Üldiselt peaksid küpsed naised püüdma meigiga mitte üle pingutada. See peaks olema loomulik ja rõhutama nende ilu. Liiga särav meik vananeb õiglase soo esindajatest.

8) Graatsiline kehahoiak. Isegi kui naisel on uhke figuur, peaaegu puuduvad kortsud, kuid ta samal ajal kummardub ja liigub kõnnil - see paljastab koheselt tema tegeliku vanuse. Seetõttu tasub meisterdada kehahoiaku harjutusi.

Istuv eluviis ja vähene füüsiline aktiivsus, isegi õhtuste jalutuskäikude näol, mõjutavad teie kehahoiakut ja figuuri halvasti. Ja kui leiate aega aeroobika- või tantsutundides käimiseks, on see lihtsalt suurepärane. Lisaks toonuses figuurile saad boonusena sära silmis, mis tõmbab ligi meeste imetlevaid pilke.

9) Stiilsed riided ja jalanõud. Üle neljakümneaastastel naistel soovitavad tuntud stilistid riietuda klassikalises stiilis, vältides noortele tüdrukutele loodud liiga julgeid stiile. Eelistada tuleks ülikondi või elegantseid kleite. Avatud topid ja paagid ei ole parim valik.

V-kujulised kaelused aitavad muuta teie silueti elegantsemaks ja nooremaks. Te ei tohiks valida väga kõrgete kontsadega kingi, optimaalne pikkus on 2-6 sentimeetrit. Meie arvates pole mainimist väärt, et teie kingade värv peaks olema teie riietusega kooskõlas.

10) Soeng. Pikad voolavad juuksed ei ole neljakümneaastastele naistele eriti sobivad. Eelistada tasub keskmise pikkusega juukseid, klassikalisi juukselõikusi. Loomulikult tuleks need valida sõltuvalt näo ja juuste tüübist.

Soov halle juukseid katta on üsna loomulik, kuid “happelised” toonid (näiteks lilla) on vastuvõetamatud. Sini-must juuksevärv muudab sind ka väga vanaks. Kui soovite oma juuksevärvi muuta, peaksite valima oma loomulikule värvile lähedased või 1-2 tooni heledamad toonid.

Loodame, et meie näpunäited aitavad teil ilusaks jääda ja oma tegelikust vanusest noorem välja näha. Ole ilus!

Mida vanemaks naine saab, seda teravamalt tekib küsimus, kuidas noorem välja näha. 45 aasta pärast vananemisprotsess kiireneb ja kõik vananemise märgid muutuvad märgatavamaks. Lisaks nõuab muutunud figuur garderoobi muutmist ja naise stiili kohandamist.
Stilistid ja meigikunstnikud annavad noorusliku välimuse säilitamiseks palju nõuandeid, millest mõnda tasub kuulata. See artikkel pakub valikut kõige tõhusamatest ja väärtuslikumatest soovitustest, kuidas elegantses eas noor ja ilus välja näha.

Nahahooldus ja meik

Oma naha eest on vaja hoolitseda igas vanuses – seda teab iga naine. Kuid mitte kõik ei mäleta, kuidas seda õigesti teha. Tähtis: vanusega kaotab nahk niiskust ja elastsust, seetõttu on vaja regulaarselt juua palju vett ja niisutada epidermist kreemiga. Enne toitva ja niisutava kreemi pealekandmist tasub läbi viia õrn koorimisprotseduur surnud nahaosakeste eemaldamiseks, seejärel alkoholivaba puhastustoonik ja lõpuks kreem. Muide, võid lisada oma öökreemile tilga A-vitamiini lahust, mis aitab nahal taastuda. Vananeva naha hoolduseks mõeldud tooted peaksid sisaldama haluiroonhapet, antioksüdante ja koensüüme. Kõik need ained toimivad naiste naha heaks. Jah, ja intensiivse päevitamisega on parem mitte tegeleda, kuna see vananeb nahka palju rohkem, kui paljud meist arvavad.

Niisiis, puhastatud ja niisutatud nägu nõuab veidi meiki, et varjata mõningaid puudusi ja tuua esile parim parimas valguses ja värvis. Vanusega on parem vähendada dekoratiivkosmeetika kogust näol samaaegselt mitu korda. Sest loomulikkus on parim nooruse ja värskuse näitaja.

1. Meigi alus peab olema. Selle missiooniks on naha pinna silumine ja dekoratiivkosmeetika pealekandmiseks ettevalmistamine. Parem on valida aluse peale kõige kergema vedela tekstuuriga jumestuskreem, et toon jääks poolläbipaistva õrna kihina. Tihe kate raskendab olukorda kortsude tekkega ja toob esile kõik naha vead, luues ebaloomuliku efekti, mida nimetatakse "maski efektiks".
2. Highlighteri kasutamine näo korrigeerimiseks on puhtalt isiklik asi. Kuid kui teil pole selle kasutamiseks oskusi, on parem sellest loobuda, et mitte asju hullemaks muuta. Piisab, kui kannad üksikutele piirkondadele veidi peitekreemi ja lisad tilgakese naturaalses virsiku või roosa toonis põsepuna. Põsepuna peaks olema vaid natuke, see on väga oluline, sest nad on väga salakavalad ja suudavad väga hästi ka kõige ilusama daami välimusega julma nalja teha.
3. Kulmude õige kuju ja värv võivad teie välimust kardinaalselt muuta, seega peaksite selle näoosa korrigeerimisele suurt tähelepanu pöörama ning selleks on soovitatav pöörduda professionaalide poole.
4. Parem on kasutada heledates looduslikes toonides ja siidise tekstuuriga lauvärve. Ei ole soovitatav neid silmalau välisnurgast kaugemale viia. Värve saab kasutada pastelsetes toonides, kuldsetes ja roosakates beežides toonides.
5. Ripsmed tuleb ripsmetuši harja või spetsiaalsete tangidega kergelt koolutada. Parem on valida halli või pruuni värvi ripsmetušš. Sellised toonid pehmendavad pilti ja rõhutavad silmade ilu mitte vähem kui süsimusta. Silmapliiats peaks olema ka hall või pruun, et silmad pehmelt esile tõsta, ja mitte karjuda teie kohaloleku pärast, et kõik seda kuuleksid.

Huulehooldus ja huulepulga värvi valimine

Huuli tuleb pidevalt niisutada hooldava palsamiga. Huulekontuuri on parem mitte pliiatsiga välja joonistada, vaid lihtsalt värvida kogu pind huulepulgaga pehmetes ja heledates looduslikes toonides, lisades protseduuri lõpus tilga läiget. Ekstravagantsed huulepulgavärvid: ploom, sinine ja teised on kõige parem jätta noortele daamidele. Nende jaoks liiga tumepunane või burgundia. Kuid soojad roosad ja virsiku toonid on need, mida vajate neljakümne viieaastaste huulte jaoks. Selliste toonidega saad palju nooruslikum välja näha kui trendikate ploomitoonidega.

Soeng 45-aastaselt

Soeng räägib selle omaniku vanusest palju tõesemalt kui teised märgid. Seetõttu ärge unustage oma juuste eest hoolitsemist, need peaksid jääma pehmed, läikivad ja ilusad. Selleks tasub kasutada spetsiaalseid maske ja muid teostatavaid vahendeid. Ärge unustage külastada juuksurit, kus saate pädeva spetsialisti juhendamisel kujundada end vanemast naisest küpseks kaunitariks. Dünaamiline, stiilne soeng õigesti valitud tukkidega röövib teie passi vanusest mitu aastat ning lisab teie pildile rafineeritust ja luksust.
Ekspertide sõnul on parem valida loomulikust värvitoonist mitu tooni heledam juuksevärv, kasutades nüüd populaarset “bronding” tehnikat.
Oma pea tuleb korda teha iga päev ja sõltumata sellest, kas peate kodust lahkuma või mitte.

Riietusstiil

Moodne ja elegantne riietus peaks asendama toretsevaid ja paljastavaid rõivaid, vormituid ja näotuid pluuse ja pükse. Tagasihoidlikkus ja luksus käivad mööda stiilset teed paljude sajandite jooksul käsikäes. Seetõttu on parem eelistada kvaliteetsetest materjalidest valmistatud rõivaid, mis on valmistatud klassikalise lõikega. Puuduvad paljastavad kaelused ega maksilõhikud. Need ei muuda täiskasvanud naist seksikamaks ja atraktiivsemaks, pigem vastupidi. Kuid ülikonnad ja elegantsed kleidid, V-kaelusega pluusid ja diskreetsed aksessuaarid, mis on ansamblisse hästi valitud, töötavad teie kasuks.
Ärge unustage kvaliteetseid ja stiilseid kingi, ei mingeid ülikõrgeid tikkpükse ega muid naiselikke naudinguid. Parem on valida stabiilne konts, mis ei ületa 6 cm - see on mugav, moekas ja ilus.
Üldiselt saab noorusliku välimuse oma keha eest hoolitsedes ja mõningaid täiskasvanuliku ilu kaanoneid järgides, unustamata tervet mõistust ja tegelikult ka oma tegelikku vanust. Naeratus näol, õige kehahoiak, stiilne välimus ja positiivne suhtumine tulevikku – need on küpse daami peamised kaaslased, kelle kohta kõik räägivad, et ta näeb oma aastatest palju noorem välja.

Neid naisi jumaldavad miljonid. Nende talent on hämmastav ja nende ilu tundub igavene. Paljud neist on tublisti üle 40-aastased, kuid näevad ja tunnevad end siiski suurepäraselt. Täna naudime nende kaunite õrnema soo esindajate ilu, kes muutuvad aastatega aina võluvamaks ja luksuslikumaks. Viska pilk peale, ehk leiad siit oma lemmiknäitleja või -naise, kelle moodi tahaksid olla neljakümnendates.

(Kokku 20 fotot)

1. Monica Bellucci, 50 aastat vana.

Itaalia diiva on püsinud naiselikkuse ja ilu etaloniks juba aastaid. Üllataval kombel näitlejanna ei pea dieeti ja väldib spordiklubisid. "Ma armastan ennast. Seetõttu ei saa ma ennast trenni ja näljaga piinata. Armasta ennast ja sa ei vaja kunagi breketeid ega plastilist kirurgiat.

2. Halle Berry, 48 aastat vana.

Peaaegu 30 aastat on möödunud sellest, kui temast sai 1986. aasta Miss USA. Vaatamata diabeedile ja hilisele lapse sünnile näeb näitlejanna 48-aastaselt välja lihtsalt hämmastav.

3. Meryl Streep, 65 aastat vana.

Näitlejanna pole oma välimuse suhtes kunagi fanaatiline olnud. Ta leiab, et sellele küsimusele tuleks läheneda ilu ja tervise seisukohalt. Legendaarse näitlejanna peamine saladus on positiivne maailmavaade ja mõõdukus kõiges.

4. Penelope Cruz, 40 aastat vana.

"Ma pole kunagi oma vanust varjanud. Kui vaatan näitlejannasid, kellest ma lugu pean, saan aru, et nad pole kunagi oma vanust häbenenud. Naised nagu Sophia Loren ja Audrey Hepburn vananesid väga graatsiliselt.

5. Salma Hayek, 48 aastat vana.

Nagu Salma ise ütleb, õppis ta enesehooldust ja enesehooldust juuksuris töötanud vanaemalt. "Ta oli alkeemik ja nõid, kes said üheks – just temalt õppisin palju ilusaladusi."

6. Renata Litvinova, 48 a.

"Vahel vaatan endast pilte ja mõtlen, et vau!"

7. Angelina Jolie, 39 aastat vana.

Näitlejannat nimetatakse pidevalt maailma kõige ilusamaks naiseks. Juunis saab ta 40-aastaseks, kuid tema täidlased huuled, terav nina ja täiuslikud kulmud, aga ka kogu tema imago üllatavad ja hämmastab jätkuvalt.

8. Julia Roberts, 47 aastat vana.

Samal ajal kui kõik ümberringi vaidlevad selle üle, mis täpselt mängis Julia ilu puhul peaosa – geneetika, Botox või kirurgia, siis näitlejanna ise räägib tasakaalustatud toitumisest ja aktiivsest füüsilisest tegevusest ning usub, et elus on kõige tähtsam rahu.

9. Madonna, 56 aastat vana.

Vaatamata oma vanusele näeb Madonna jätkuvalt suurepärane välja. Eriti figuuri osas. Laulja pühendab tohutult aega spordile ja dieedile.

10. Jennifer Lopez, 45 aastat vana.

Lopez ei väsi tõestamast, et on endiselt ideaalses vormis. Lauljatar demonstreerib regulaarselt oma poolalasti keha, valides väljaskäimiseks pigem paljastavaid rõivaid.

11. Cindy Crawford, 47 aastat vana.

Kuigi paljud modellid lähevad pensionile 25-aastaselt, on see 90ndate supermodell endiselt nõutud.

12. Cate Blanchett, 45 aastat vana.

Kõrge, sale, portselannahaga. Pole üllatav, et 1999. aastal kandis ajakiri People selle Oscari võitnud näitlejanna oma maailma kaunimate naiste nimekirja. Oma imelise välimuse saladuseks nimetab ta geene ja emadusrõõmu.

13. Gwyneth Paltrow, 42 aastat vana.

"Teate mida, ma armastan oma kortse, mulle meeldib see, kuidas ma välja näen. Muidugi lähen vahel kriitiliseks ja hakkan ühe või teise asja pärast muretsema, aga tavaliselt püüan puudujääke mitte märgata. Hindan oma elu ja elatud aastaid, aga ka saadud kogemusi.”

14. Carmen Dell'Orefice, 84 aastat vana.

See hämmastav mudel on oma populaarsuse tipus tänaseni. Ja see populaarsus üllatab mõnda noort mudelit.

15. Eva Mendes, 41 a.

Näitlejanna näeb kõigil fotodel suurepärane välja. Isegi ilma meigita fotol. Muide, Eva enda sõnul ei huvita teda, kuidas ta suurel ekraanil välja näeb.

16. Ingeborga Dapkunaite, 52 a.

„Olla 50-aastaselt vormis ja õnnelik? Jah, see on võimalik! Minu saladus on lähedased sõbrad ja lemmiktöö.

17. Heidi Klum, 41 a.

Heidi on säilitanud nii maitsvad kurvid, et pole üllatav, et endine supermodell, telesaatejuht ja nelja lapse ema käib 27-aastase mehega.

18. Demi Moore, 52 aastat vana.

Alati hoolitsetud ja vormis Demi Moore ei näe omavanune välja. Tema nooruse saladus on tormiline isiklik elu. Ta oli alati rohkem huvitatud meestest kui dieedist.

19. Charlize Theron, 39 aastat vana.

Vaatamata oma vanusele jätkab Charlize hämmastava näitlejakarjääri ehitamist ja sõlmib mitme miljoni dollari väärtuses lepinguid juhtivate kosmeetikabrändidega. Tema saladus peitub aktiivses elustiilis: ta jookseb hommikuti ja püüab võimalikult sageli kõndida.

20. Sophia Loren, 80 aastat vana.

Kommentaare pole!

Küps naine valib, kas olla selles vanuses ilus ja õnnelik ning miski ei vanane naist rohkem, kui ta on otsustanud panna suure risti oma välimusele, saatusele ja iseendale. Sageli teesklevad naised selles vanuses hirmutavaid ja palsameeritud olendeid, teevad nad seda alateadlikult, kuid kui naine enam enda eest hoolitsemise lõpetab, vajub ta alla ja vananeb kiiresti. Ta lakkab meeldimast meestele ja iseendale, aga ka oma abikaasale, kes seda olukorda esialgu talub.

Vanemat naist kõige enam vanutab soov noorem välja näha, näha välja nagu tüdruk. Ebameeldiv on väljast vaadata, kui naine paneb näkku toretsevat võitlusvärvi, riietub noortetopsi ja väljakutsuvasse minisse ning seisab kõrgetel tikk-kontsadel.

Enda enneaegse vananemise vältimiseks pidage meeles neid lihtsaid reegleid:
1) Peate riietuma klassikalise moe järgi, mitte kopeerima noorte moesuundi. Kui 45-aastane naine soovib oma bioloogilist vanust pikendada, peaks ta olema üsna elegantne ja vaoshoitud, riietatud, et mitte inimeste silmis paista haletsusväärne ja naljakas. Küpsed daamid peaksid omama peent riietumismaitset ning olema graatsilisuse ja stiili tipptasemel.

Kui naisel on suurepärane figuur ja kuju ning tema nägu näeb välja noor, on mõttekas kanda kitsaid toppe. Aga kui naise nägu on kortsus, siis isegi suurepärasel figuuril näeb lühike seelik ja T-särk haletsusväärsed ning tunda on ebakõla.

Kui tselluliit on tagumiku peal ja rinnad lõtvuvad, siis pole mõtet ennast häbistada ja kanadele paljastada. Sind aitavad stiilsed ülikonnad ja klassikalised elegantsed kleidid.

2) Küpse naise kingad peaksid olema mugavad, sandaale või saapaid peetakse madala kontsaga kingadeks 2–6 sentimeetrit, see on see, mida vajate.

3) Vanema naise jaoks on noore väljanägemise nimel parem mitte värvida küüsi provokatiivsete, erksate värvidega nii jalgadel kui kätel. Tavalisi mehi peletavad üldiselt igas vanuses naiste liiga kleepuvad värvid ja pikad küüned. Klassikaline läbipaistva laki või lilla või pruuni lakiga pediküür ja maniküür ei hirmuta mehi, vaid demonstreerib naise puhtust ja hoolitsetud olemust.

4) Julget, meeldejäävat ja säravat meiki ei andestata küpsele üle 45-aastasele daamile. Järgige reeglit, tehke klassikalist meiki, mis on kooskõlas teie näotüübiga, proovige olla atraktiivne, kuid nii, et see kõik teile silma ei hakkaks.

5) Paljud üle 45-aastased naised on valesti tehtud soengute tõttu vananenud ja moonutatud. Pole olemas sellist unustatud juuksurikunsti, kus soeng valiti kliendi näotüübi järgi ja kolmest karvast loodi taevas. Vanemat naist vananeb soov noorem välja näha. Väga lühike poisilik soeng ja lendlevad pikad juuksed ei anna naisele nooruslikku võlu, vaid muudavad ta palsameeritud muumiaks. Klassikaline soeng, mille juuksed ei ole liiga pikad ja mitte liiga lühikesed, näeb hea välja, juuste värv peaks olema naiste loomulikule värvile lähedane. Kuid lillad juuksed 45-aastase naise peas näevad naljakad välja.

Naiselik ilu vanematele naistele on individuaalne kontseptsioon ja pole vaja kõiki ühe pintsli alla suruda, mis ühele naisele sobib, võib teise peas lihtsalt vastik tunduda. Tumedates toonides juuksed, tuhakarva juuksed, sinakasmustad juuksed vananevad. Kõik peab olema individuaalne, tuleb analüüsida, tunnetada, vaadata, proovida ja uuesti proovida, isegi kui esimene katse ei õnnestunud.

Meeskondlikul lõikel silma paistv soeng muudab naise välimuse väga vanaks. Neid liigitatakse "küpseteks naisteks". Kasutage hennat vähem, see muudab teie juuksed ebameeldivaks ja puudutades kõvaks. Naise soeng, samuti kingad, meik ja riided peaksid muutma naise naiselikuks.

6) Kaebused tänamatute laste, halva abikaasa üle, kaebused elu üle teevad naise mõne aastaga vanaks. Sageli meeldib sellistele naistele esinemise pärast kannatada. Kaasaegne psühhoteraapia on leidnud sellele nähtusele oma seletuse. Kui naine oma kannatustega uhkeldab, saab naine alateadvuse tasandil sellest seletamatut naudingut ja nendega manipuleerides püüab ta kaubelda enda jaoks mingisuguse mugavuse nimel. Aga kas naine sellega hakkama saab, oleneb tema näitlejameisterlikkusest, aga üldiselt on kannatuste mehhanism järgmine.

Kui 45-aastane naine kurdab, et on vana naine, muudavad tema sõnad temast sõna otseses mõttes juba paari aastaga vanaproua. Sõnad ja mõtted on ju materiaalsed ja kui neid sageli korrata, juurduvad need alateadvuse tasandil ja kasvavad inimese teadvusesse.

Vanemad naised peaksid keelduma avalikult kannatamast, sest sa pead olema tugev, sind armastavate inimeste, lähedaste ja sugulaste heaolu nimel, sinu õnne ja iseenda nimel. Ei ole vaja oigata ega kurta, vaid töötage üleskääritud käistega. Armasta elu, ole aktiivne, ela, naera, naerata. Lõppude lõpuks on see, et sa oled elus, suur kingitus. Väärtusliku kingitusega - aega, see voolab tabamatult, peate targalt ja hoolikalt haldama, hõivama selle sotsiaalselt kasuliku või isikliku tööga.

7) Lõtvad käed, rippuvad huulenurgad, kurrud kaelal, kotid silmade all, kortsud kõrvade juures, põskedel – reedavad vanust. Seetõttu peate kasutama maske, mudavanne või pöörduma plastikakirurgi poole. Aga pole mõtet operatsioonile minna, kui see tuleb 5 aasta pärast ümber teha ja siis pole sellest enam jälgegi.

8) Miski ei muuda naist 45-aastaselt nooremaks, kui läheduses on armastatud mees, ei saa miski tema vaimset tasakaalu häirida, sest ta on armastatud ja armastab. Tema kõnnak muutub lendavaks, nahk silub.

9) Liigne kaal vananeb naist igas vanuses. Seetõttu peate iga päev jõusaalis või kodus harjutusi tegema, siis näeb naine isegi 70-aastaselt välja rõõmsameelne ja värske. Ja selleks, et kuulutada välja võitlus liigsete süsivesikute vastu, peate toetuma teraviljale, kalale, köögiviljadele, sööma vähem liha, rasvaseid ja magusaid toite ning rohkem kõndima.

Nagu rahvatarkus ütleb, lõi Jumal ta 20-aastaselt selliseks, 30-aastaselt näeb ta välja selline, nagu tahab, ja 40-aastaselt selline, nagu ta väärib.

Lõpetuseks lisame, kuidas 45-aastane naine võib noor välja näha, järeldus on üsna lihtne - hea tahe, optimism ja tervislik eluviis aitavad teil säilitada suurepärase välimuse olenemata kalendrieast.