Kuidas juhendada rasedat sünnituse ajal. Õige käitumine tõukamisel

Iga lapseootel ema peaks teadma, kuidas õigesti käituda sünnituse, surumise ja kokkutõmbumise ajal. See on vajalik ka tema enda tervise jaoks, mõjutab otseselt sünnitusvalu. Ja mis pole vähem oluline, võib iga viga maksta lapse tervisele, sest sünnitusteede läbimine on väikesele haavatavale organismile tohutu pinge ja stress.

Käesolevas artiklis vaatleme noorte emade levinumaid vigu ja anname nõu, kuidas neid vältida. Puudutame teemat rebendid – lahklihakoe kahjustused. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole enamik neist tingitud loote pea ja tupe suuruse erinevusest või sünnitava naise ebaõigest käitumisest.

Õige asend sünnituse ajal

Sünnitusel oleva naise kehahoiak mängib sünnitusel suurt rolli. Eri riikide sünnitusarstide seas puudub üksmeel. Mõnel pool on traditsioonid, kui naine sünnitab külili, kuid enamikus riikides, ka meil, toimub sünnitus poollamavas asendis.

Peaasi, et te ei saa istuda ega selili lamada. Esiteks raskendab see lapse sünnitusteede läbimist. Teiseks on oht suurte veresoonte kokkusurumiseks selja- ja nimmepiirkonnas - aordis, alumises veenis. See võib põhjustada hapnikunälga ja lämbumist.

Õige hingamine

Sünnitusel olevad emad peaksid eelnevalt õppima, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, kui tekivad eriti valulikud aistingud. Kui ta käis lapseootel emade kursustel, siis ilmselt õppis ta neilt õige hingamise tähtsust, et mitte rebeneda. Iga sünnituse etapi jaoks on olemas spetsiaalsed tehnikad - alg- ja tõuke.

Sünnitavat naist ei jäeta oma koormaga üksi. Sünnitusarst aitab teda nõuga ja selgitab hingamist sünnituse teatud etappidel. Üldiselt piisab kolme põhitehnika valdamisest:

• hingeldamine– harjutatakse varajaste, mitte liiga valulike kontraktsioonide ajal; kokkutõmbumise ajal hingake sisse (4 loendust), mõne sekundi pärast hingake aeglaselt välja (kuus loendust);
• koeralik hingamine– asendamatu ägedate, valulike kontraktsioonide korral; vaimset loendamist ei toimu, hingake sisse ja välja kiires tempos, säilitades rütmi;
• intensiivne hingamine– harjutatakse tõukamise ajal, kui laps väljutatakse emakast; järgmise katse alguses (selle kestus on umbes minut) hingatakse sügavalt sisse, seejärel, suunates jõu alakõhule, hingab naine jõuliselt välja, justkui üritaks küünalt kustutada.

Õige hingamise tähtsust kontraktsioonide ja surumise ajal ei saa ülehinnata. See muudab sünnituse valutumaks, kiirendab lapse väljutamise protsessi ja küllastab ema keha hapnikuga.

Lükake õigesti

Sünnitusarst aitab ka sünnitaval naisel õigeid väljasaatmispüüdlusi teha, seega järgime kindlasti tema juhiseid.

• Me surume mitte pähe, vaid alakõhus. Ilma õige kehaasendita on raskem kindlaks teha, millal peate pingutama.
• Tõuke tippajal pingutame maksimaalselt - ühe tõuke jooksul (umbes minutis) peab jääma aega 2-3 väljatõukejõu tegemiseks. Just sel perioodil tegutsevad nii sünnitav naine kui ka laps sünkroonselt.
• Sa ei saa suruda enne, kui emakakael on täielikult laienenud - tugevad kokkutõmbed, tunne, et sünnitustee on sünnituseks valmis, ja lapse pea surve tekitavad soovi suruda. Kuid enneaegsed pingutused põhjustavad kõhukelme rebendeid ja loote vigastusi.

Sünnituse, tõukamise ja kokkutõmbumise ajal käitumise eelõppimine on lihtsa sünnituse võti. Peaasi, et ärge kiirustage ja kuulake sünnitusarsti soovitusi.

Kuigi lapse sünd on loomulik protsess ja kõik on looduse enda poolt ette nähtud, huvitab iga lapseootel ema küsimus, kuidas käituda sünnitusel, et mitte ainult edukalt last ilmale tuua, vaid ka ennast aidata. Seetõttu räägib sait täna sellest, kuidas saada sünnituseks õige meeleolu.

Saate teada, mida saab teha ja mida mitte kontraktsioonide ajal, kuidas õigesti hingata, et hõlbustada ja kiirendada lapse sündi. Sünnitusmajja minnes proovige end parimaks sättida ja valmistuge selleks tähtsaks sündmuseks eelnevalt. Lõppude lõpuks aitab teadmine, kuidas sünnituse ja sünnituse ajal õigesti käituda, paljuski teil kõike õigesti teha ja nautida seda, et just teie andsite elu teisele inimesele Maal, teile kõige kallimale ja ihaldatumale.

Positiivne vaimne suhtumine

Väga oluline on end psühholoogiliselt ette valmistada, sest lapseootel ema, kui see pole tema teine, vaid esimene sünnitus, hirmutab teadmatus: kuidas kõik juhtub, kuidas end kokku võtta ja kuidas sünnitusel käituda mitte kahjustada last oma paanika ja ärevusega?

Esiteks võta end kokku. Pidage meeles, et teie suhtumine ja meeleolu kanduvad teie lapsele edasi.

Sel hetkel peaksid teid külastama ainult positiivsed mõtted, siis saab lapse sünd teile kõige meeldivamaks mälestuseks. Nii banaalselt kui see ka ei kõla, sünnitavad kõik: need, kes käisid tulevaste vanemate kursustel, lugesid palju ja näivad kõike teadvat, kuidas sünnitusel õigesti käituda, ja meie esivanemad, kes sünnitasid põllul või kodus ühe ämmaemandaga. .

Keegi pole veel rasedaks jäänud. Pidage meeles, et olete oma õnne poole juba kaugele jõudnud.

Rõõmustage! Lõpuks ometi on see päev kätte jõudnud. Loobuge kõik oma hirmud.

Olles tundnud esimesi märke, häälestuge tõsiasjale, et alles jääb viimane ja väga oluline etapp: teie ja teie lapse jaoks on kätte jõudnud aeg pingutada. Kogu protsessi edasine tulemus sõltub sellest, kuidas te sellele reageerite. Ärge unustage, et see on raske mitte ainult teile, vaid ka teie lapsele.

Ja tema sünd sõltub sellest, kui rahulikult ja enesekindlalt sa sünnitusel käitud. See on teie võsukesele esimene abi siin elus.

Proovige appi kutsuda kõik positiivsed pildid. Pea meeles, mis aitab sul mõtted ebameeldivatest hetkedest eemale viia.

Näiteks võite ette kujutada, kuidas mõne tunni pärast räägite oma sõbrannadele, sõpradele ja sugulastele, et sünnitasite. Proovige ette kujutada, kes sellele uudisele reageerib.

Saate meeles pidada, millise lasteaia te oma beebile valmistasite ja kuidas varsti pargi parima käruga jalutate. Kõik, mis häirib teie tähelepanu ja ületab hirmu.

Lõppude lõpuks liigub aeg edasi ja kohtumine lapsega läheneb iga minutiga lähemale. Hoidke end ebameeldivate aistingute ajal kontrolli all.

See, mis sinuga praegu toimub, ei kordu. Isegi kui plaanite teist sünnitust ja juba teate, kuidas sünnitusel käituda, juhtub see kõik teisiti.

Ja mõnel emal sünnib ainult üks kord. Seetõttu keskendu toimuvale ja omanda hindamatuid kogemusi. Kui saate, proovige ette kujutada, et kõik teie sees on täis päikesevalgust, mis valgustab teie lapsele teed sellesse maailma. Häälestage tõsiasja, et õnn, mida kogete pärast lapse sündi, katab kogu valu.

Peaasi on õigesti valmistuda, pidage meeles, kuidas sünnitusel käituda, siis ei satu esimeste kokkutõmmete ajal paanikasse.

Tuletame meelde, et kogu sünnitusprotsess on jagatud teatud perioodideks. Vaatleme teid üksikasjalikumalt, kuidas käituda sünnituse ajal, mis juhtub igal etapil, kuid pidage meeles üht: proovige pärast iga kokkutõmbumist lõõgastuda, ärge pingutage.

Nii ei lükka te sünnitusprotsessi edasi ja jaotate jõudu ühtlaselt. Väga oluline on õigesti hingata ja mitte hinge kinni hoida, see tagab hapniku sisenemise teie verre ja väldib loote hapnikunälga.

Kuidas käituda sünnituse ajal erinevatel etappidel

1. Kokkutõmbed (sünnituse varjatud ja aktiivne faas)

Mõelgem kõige olulisematele küsimustele, kuidas käituda sünnituse alguses, esimeste kontraktsioonide ajal, mis protsessi ise alustavad.

Kui tunnete esimest kokkutõmbumist, proovige meeles pidada selle alguse aega ja kestust – see aitab teil aktiivse sünnituse algust mitte vahele jätta. Sünnituse varjatud (varjatud) faasis kestavad kokkutõmbed 30 sekundit ja korduvad 20-minutilise intervalliga.

Sel perioodil võite olla kodus, võtta dušši, vanni. Saab teha sooja õunaäädikaga hapendatud klistiiri, juua teed ja valmistuda sõiduks sünnitusmajja.

See faas kestab esimese sünnituse ajal umbes 6 tundi ja mõned naised ei pööra tähelepanu isegi kergele valule alakõhus, seega kuulake ennast: pidage meeles või kirjutage üles, kui kaua valu kestab, ka õrn ja mis aja pärast. see kordub. Teise ja järgnevate sünnituste ajal on see faas lühem.

Kui kontraktsioon kestab 1 minut ja kordub regulaarselt 5 või 7 minuti pärast, hakake valmistuma sünnitusmajja. Sa ei saa süüa ja pead vähem jooma, parem on lihtsalt suud veega loputada. Samuti ei ole soovitatav lamada ega istuda kõval pinnal. Peate hingama sügavalt ja aeglaselt. Hingake sügavalt nina kaudu sisse, välja hingake, mis on umbes 2 sekundit pikem kui sissehingamine, suu kaudu.

Emakakael hakkab avanema ja sünnitus läheb aktiivsesse faasi.

Ühe kokkutõmbumise kestus on 2 minutit, seda korratakse iga 2 või 3-4 minuti järel. See on sünnituse valulikkuse poolest kõige ebameeldivam periood, esimese sünnituse ajal kestab see kuni 5 tundi, samal ajal kui kokkutõmbed intensiivistuvad ja suurenevad.

Just sel perioodil on oluline lähedaste toetus.: abikaasa, tüdruksõber või ema - need, kes tulid teiega sünnitusmajja. Saate eelnevalt kodust kaasa võtta oma lemmikmuusikaga pleieri, kauneid fotosid – kõike, mis võib teie tähelepanu kõrvale juhtida. Sel perioodil on oluline proovida lõõgastuda, võite laulda oma lemmiklaulu või midagi muud, kui see teid aitab. Sügav hingamine ei aita sind enam piisavalt.

Kui valu muutub väljakannatamatult valusaks, lülituge kokkutõmbumise haripunktis hingamisele nagu koer - kiiresti, ainult väljahingamisel, sissehingamine on peaaegu kuulmatu. Kui valu vaibub, hinga uuesti sügavalt ja aeglaselt. Teie seisund ja lapse sünd sõltub sellest, kuidas te sünnitusel hingate ja käitute, millist tuge saavad teie lähedased.

2. Sünnituse üleminekufaas ja loote sünniperiood

Püüame välja mõelda, kuidas käituda sünnituse üleminekufaasis ja loote sünni (väljaviskamise) ajal, et aidata beebil tervena sündida. Valu suureneb ja intensiivistub järk-järgult, kokkutõmmete vaheline aeg väheneb 1 minutini ja tekib tung suruda. Seda on praeguses etapis täiesti võimatu teha.

Algab sünnituse üleminekufaas (sulgumiseelsed pingutused). Emakakael ei ole veel sünnituseks valmis ja võite selle rebida.

Lisaks võivad enneaegsed varajased katsed halvasti mõjuda mitte ainult emakakaelale, vaid ka lootele endale. Beebi peas on sulandumata luud, mis tulevad sünnituse ajal järk-järgult üksteise järel, võimaldades lootel liikuda mööda sünnitusteid. Kui hakkate ilma loata suruma, enne kui pea on kahanenud, vigastate oma last ja pikendate tema kohanemisperioodi.

Võite hingata nagu koer või nagu puhuksite küünalt, või võite sageli nutta. Valu leevendamiseks tõuske neljakäpukil ja tõstke vaagen üles. Beebi pea ei suru nii tugevalt.

Sünnitusarst võib soovitada teil ka kükitada, et kiirendada üleminekufaasi ja liikuda edasi järgmisse faasi – loote väljutamisse, mida peetakse sünnituse kulminatsiooniks. Selleks kulub umbes 5 minutit. Oluline on kogu selle aja ämmaemandat tähelepanelikult kuulata, et mitte last kahjustada.

Lapse pea on sündimas. Tõmmake kokkutõmbumise alguses sisse nii palju õhku kui võimalik, sulgege silmad, suruge lõug rinnale ja hingake välja nii tugevalt kui võimalik.

Sa peaksid proovima seda kõike teha kolm korda võitluse jooksul. Kui sünnitusarst laseb puudutada juba sündinud pead, tuleb hingata teistmoodi: ainult suu kaudu, nagu koer. Järgmise tõukega, kui teete kõik õigesti, kuulate sünnitusarsti, ei karju ega pange mingil juhul jalgu kokku, sünnib teie laps.

3. Platsenta sünd

Ja sünnituse kõige valutum etapp, nagu koht kinnitab, on platsenta sünd. See kestab maksimaalselt 30 minutit. Sünnitusabiarst võib soovitada veidi suruda, õhku tõmmates, et lapse koht välja tuleks.

Tunnete, kuidas midagi sooja enda seest välja kisub - see on platsenta, mis on teie last pikka aega kaitsnud.

Poosid erinevatel sünnitusperioodidel

Esimeste kokkutõmmete ajal sobib iga vertikaalne asend. Liikuge ringi, võite rippuda oma partneri või nööri küljes, toetuda tooli või voodi seljatoele, istuda suurel pallil või WC-potil, kuid mitte kõval pinnal. Kõik vertikaalsed asendid aitavad kaasa loote arengule.

Esimestel katsetel võite tõusta neljakäpukil, tõstes vaagnat või jätkata kõndimist.

Nii saate aru, et teil on sünnitus. Millised toimingud on sünnituse ajal keelatud?

∗ Sünnituse alguses ei tasu sattuda paanikasse, suvaliselt korteris ringi tormata ega kiirustada. Väga oluline on säilitada rahu ja häälestada õigel viisil. Hea, kui kõik asjad on varakult kokku korjatud, sest sünnitusel vajaliku otsimisega mööda korterit tormamine pole just meeldiv nauding, seda enam, et raseduse lõpus on tasakaalutunne häiritud, võib tekkida nõrkus ja peapööritus. Ettevaatamatud liigutused, eriti duši all käies, on täis kukkumist, mis võib põhjustada platsenta irdumist. Ja see on äärmiselt ohtlik olukord, mis võib lapseootel emal põhjustada märkimisväärset verekaotust ja ohustada lapse elu.

∗ Kui unustate mõned isiklikud asjad koju, ärge ärrituge, sest kõikides sünnitusmajades antakse teile vajadusel haiglasussid, rüü, rätik ja öösärk. Ja kõik muu tuuakse teile sünnituse ajal. Kuid me ei tohi unustada dokumente. Enne kodust lahkumist kontrollige passi, vahetuskaardi, kindlustuspoliisi ja sünnituse korraldamise lepingu olemasolu, kui see on sõlmitud. Seega ei ole vahetuskaardi puudumisel arstidel kinnitust vajaliku läbivaatuse kohta, mis võib olla põhjuseks suunamaks teid eriseireüksusesse või suunamaks teid erisünnitusmajja, kus on läbi vaatamata haiged, nakatunud ja sünnitavad naised, kellel kahtlustatakse nakkushaigusi. Arvestades, et sünnitus algab sageli ootamatult, on parem meditsiinilisi dokumente kogu aeg kaasas kanda.

∗ Mitte mingil juhul ei tohi ise sünnitusmajja sõita. Ja kuigi esimesed kokkutõmbed ei ole valusad, on nende intensiivsust isegi lühikese aja möödudes raske ennustada. Ja tugeva valu korral on ohutu sünnitusmajja jõudmine problemaatiline. Nii et kui keegi teie sugulastest või sõpradest teid vastu võtta ei saa, on parem kutsuda kiirabi.

∗ Kohe peale sünnitusmajja saabumist algab meditsiinidokumentide täitmine, mida arstid sünnitusel kasutama hakkavad. Osa andmeid võetakse vahetuskaardilt, osa sinu sõnadest. Oluline on kõigile küsimustele täpselt vastata, mitte mingil juhul ei tohiks te midagi varjata, isegi kui teile tundub, et sellel pole toimuvate sündmustega midagi pistmist. Seega võib 10 aastat tagasi kannatatud vaakum-aspiratsioon provotseerida sünnitusel verejooksu ja varases lapsepõlves tehtud vereülekanne võib põhjustada lapsel hemolüütilist haigust. Loomulikult tuleks selliste riskide eest arsti ette hoiatada.

Sünnituse esimene etapp: te ei saa karta, karjuda ega oma lihaseid pingutada

∗ See periood on ajaliselt kõige valusam ja pikim ning õigest käitumisest sõltub selle kestus, sünnitava naise heaolu ja loote seisund. Peaasi: ei tasu karta sünnitust ja sünnitusvalu! Valu tugevus sõltub individuaalsetest iseärasustest, valutundlikkusest, naise emotsionaalsest seisundist ja suhtumisest lapse sündi. Loodus on andnud naisele sünnituseks vajalikud valuvaigistid - tema keha vabastab sünnituse ajal rõõmu- ja naudinguhormoone - endorfiine. Need aitavad lapseootel emal lõõgastuda, leevendavad valu ja annavad emotsionaalse ülendamise tunde. Nende tootmise mehhanism on aga habras. Kui naine kogeb hirmu, siis endorfiinide eritumine surutakse refleksiivselt alla ja verre eraldub märkimisväärne kogus adrenaliini (stressihormoon), mis põhjustab lihaste, sh emaka lihaste kramplikku pinget, mis suurendab valu.

∗ Lisaks ei tohi sünnituse ajal lihaseid pigistada ega pingutada. Pingete tekkimisel valulävi väheneb, verevarustus on häiritud, mis suurendab valu. Tekib nõiaring: pinge – valu – sünnituse aeglustumine. Kui sünnituse ajal on lihased lõdvestunud, on valu väiksem, emakakael avaneb kiiremini ja lapsel ei teki olulisi raskusi sünnitusteede liikumisel.

∗ Kontraktsioonide ajal saad valida endale mugava kehaasendi: lubatud on külili lamada, kõndida, neljakäpukil seista või põlvitada. Sünnituse ajal on aga keelatud kaks asendit: selili lamada ja istuda ei tohi. Selili lamades surub raske rase emakas selle taga liikuvaid suuri veresooni, häirides südame verevoolu. Vastuseks sellele langeb vererõhk refleksiivselt järsult, põhjustades minestamist ning platsenta ja loote verevarustuse häireid. Kui peate mingil põhjusel sünnituse ajal pikali heitma, on parem valida asend külili.

Esimese perioodi alguses istumisasend kahju ei tekita. Selle lõpuks on aga lapse pea juba sisenemas sünnitusteedesse ja kõvale pinnale (tool, voodi) maha istudes tekitab lapseootel talle täiendavat survet. Kuid võite istuda fitballil või tualettruumil - sellistel juhtudel on selline surve välistatud.

∗ Peaaegu kõigis sünnitusmajades on sünnituse ajal söömise ja joogi keeld. See nõue on põhjendatud sellega, et sünnituse ajal võib tekkida vajadus üldnarkoosis, mille käigus on oht maosisu tagasivooluks suhu, sealt edasi kopsudesse. See võib põhjustada raske kopsupõletiku arengut. Lisaks tekib kontraktsioonide ajal emakakaela ja mao vahel eksisteeriva refleksiühenduse tõttu mõnikord oksendamine. Mida rohkem sisu on maos, seda suurem on selle ebameeldiva nähtuse tõenäosus.

∗ Kontraktsioonide ajal ei tohi karjuda. Karjudes hingate pidevalt õhku välja ning teie hingetõmbed on pinnapealsed ja lühikesed. On teada, et vere hapnikuga rikastamise maksimeerimiseks, mis on vajalik nii emale raske sünnituse ajal kui ka lapsele, et ta ei kogeks hapnikunälga, on vajalik sügav hingamine. Nii et suurel kõrgusel karjumise asemel hingake õhku aeglaselt, sügavalt ja rütmiliselt nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. Kui kokkutõmbed muutuvad väga tugevaks, aitab sage pinnapealne hingamine, mille puhul hingatakse ka läbi nina ja hingatakse välja suu kaudu. Kuid te ei saa kontraktsioonide ajal suu kaudu sügavalt sisse hingata, see põhjustab suu limaskesta kiiret kuivamist, mis on praeguse joomise keelu korral üsna valus. Kui limaskest on endiselt kuiv, võite loputada suud veega ilma seda alla neelamata.

∗ Kontraktsioonide ajal ei tohi urineerimist edasi lükata. Käige sageli tualetis - esimesel tungival soovil. Esiteks stimuleerib sage urineerimine kokkutõmbeid ja teiseks pärsib ületäitunud põis loote edasiliikumist mööda sünnitusteid.

Sünnituse teine ​​etapp: te ei saa maha istuda ja "näkku suruda"

Sel perioodil saab naine sünnitusprotsessi kontrollida suuremal määral kui esimesel. Kuigi tõukamine toimub tahtmatult, suudab naine seda teatud määral kontrollida, vajadusel tugevdades või ohjeldades. Kuid volitamata tegevus võib kahjustada nii ema kui ka last. Sellepärast on sel perioodil vaja kokku saada ja rangelt järgida kõiki arsti ja ämmaemanda juhiseid.

∗ Kui lapse sünnini on jäänud väga vähe aega, viiakse teid sünnitustuppa. Sünnitusvoodisse kolides ei saa te maha istuda – tegelikult tähendab see lapse peas istumist. Sünnitusvoodis olles ei tohi mingil juhul oma reite pigistada. Kõik need toimingud võivad vastsündinule tõsiseid vigastusi põhjustada.

∗ Kui saate tõukamise eest "lubatud", ärge säästke oma jõupingutusi. Kuid oluline pole ainult rakendatav jõud, vaid ka see, kuhu see on suunatud. Oluline on seda õigesti teha; te ei saa "näkku suruda". Sel juhul kurnab sünnitav naine tugevalt oma nägu, punnitab põsed välja, silmadele ja näole võivad tekkida isegi väikesed verejooksud, kuid tõukamine on ebaefektiivne ning lootepea ei liigu mööda sünnitusteid. Pingutus peaks olema suunatud allapoole, et keha tühjendada (nagu sooled väljaheite ajal). Sel juhul peate oma kõhulihaseid nii palju pingutama kui võimalik.

∗ Kui te ei tunne surumist või see on liiga nõrk, juhendavad teid arst ja ämmaemand. On väga oluline järgida täpselt kõiki nende juhiseid. Loote sünni ajal tuleb ette aegu, mil on vaja tõukejõudu vähendada. Mõnikord võib arst lapse parima arengu tagamiseks keelata ühe või mitme kokkutõmbumise ajal tõukamise. Te ei saa pingutust peatada, kuid võite seda oluliselt nõrgendada. Lõõgastuda ja hingata on vaja väga kiiresti ja pinnapealselt, veidi lahtise suuga – “koeralik stiil” või nagu “õhupalli täispuhumine” (üles, näkku, huuli toruga sirutades). Nii nagu sünnituse esimeses etapis, ei tohiks te karjuda, kuna karjumine toimub väljahingamisel ja surumise ajal peate hinge kinni hoidma. Lisaks tõmbuvad karjumisel kokku lihased, sealhulgas vaagnapõhja ja kõhukelme, mis suurendab rebenemise ohtu. Lisaks takistab karjumine emal täielikku suhtlemist meditsiinitöötajatega, mis on sünnituse teise etapi normaalse kulgemise võti ja aitab vältida rebendeid.

Sünnituse kolmas etapp: te ei saa täielikult lõõgastuda

Pärast lapse sündi ei saa te täielikult lõõgastuda, uskudes, et teie töö on läbi. Tuleb ju ikkagi platsenta sünnitada, millele järgneb sünnitusteede uurimise protseduur. Beebi koht ehk platsenta hõlmab platsentat ja membraane. Selle eraldamise periood võib kesta 5 minutit kuni pool tundi või veidi kauem. Mõne aja pärast võite tunda valu, mis ei kesta kauem kui minut. See on üks märke platsenta eraldumisest emaka seintest, mille järel palutakse naisel suruda. Kuid väärib märkimist, et tavaliselt sünnib platsenta ilma raskusteta.

Tähtis!

Kogu sünnituse ajal ei saa te keelduda vajalikest meditsiinilistest protseduuridest. Näiteks sünnituse esimeses staadiumis on vajalikud tupeuuringud ja loote südamelöökide registreerimine, mis on sageli sünnitavale naisele ebamugav. Kuid need toimingud aitavad arstil kindlaks teha, kuidas sünnitus kulgeb, hinnata lapse seisundit ja vajadusel välja kirjutada ravimeid. Arsti läbivaatuste ajal ei tasu end üle pingutada, sest pinge ainult suurendab vaevusi.

Tupeuuringu ajal proovige lõõgastuda, hingata kiiresti ja pinnapealselt ning ärge pingutage kõhukelme lihaseid.

Paljud naised kardavad sünnituse ajal ravimistimulatsiooni väljakirjutamist. Teil on õigus väljendada oma suhtumist sellesse protseduuri ja soovi seda võimalusel mitte kasutada, kuid pidage meeles, et mõnikord saate ainult ravimite abil sünnituse lõpule viia minimaalse riskiga lapsele.

Kui mõni töötajate tegevus tekitab teile kahtlusi, paluge neil selgitada teile teatud manipulatsioonide vajadust.

Lapseootel emad on juba kuulnud, et sünnituse tulemuse määrab suuresti sünnitaja rahulikkus ja meeleolu. Kuid mitte kõik ei tea täpselt, kuidas beebi sünniks valmistuda ja kuidas sünnitusel käituda. See artikkel aitab rasedal naisel otsustada "õige" käitumise üle selle keerulise protsessi igas etapis.

Sünnitusprotsess algab tavaliselt kontraktsioonidega. Emaka lihaste ootamatud tahtmatud kokkutõmbed tagab emakakaela avanemise. Kui kontraktsioonid muutuvad regulaarseks (umbes kord 10 minuti jooksul), peaks naine minema sünnitusmajja, sest sünnitus võib alata igal ajal. Sel tähtsal eluperioodil on soovitatav, et lähedane oleks koos sünnitava naisega, tänu millele tunneb lapseootel ema end rahulikumalt. Ise sünnitav naine peaks end edukaks tulemuseks häälestama, kõhtu silitama ja lapsega rääkima, keda ta peagi näeb.

Sünnitusmajas viibides, kui kontraktsioonid pole veel tugevad, peaks naine püüdma võimalikult palju lõdvestada neid lihaseid, mis sünnitusprotsessis ei osale. Tasub mõista lihtsat tõde – mida rohkem on sünnituspinges naine, seda pikemaks ja valusamaks läheb sünnitus. Peate keskenduma lõõgastumisele ja ennekõike hingamisele.

Kogu sünnituse esimese etapi jooksul peate hingama sügavalt, mõõdetult ja rahulikult. Tähtis on mitte hinge kinni hoida. Lihaspingete ilmnemisel ahenevad kõik emaka veresooned ja seetõttu ka need, mis toidavad loodet. Seetõttu on väga oluline kasutada mõnda hingamistehnikat.

Vähem valulike kontraktsioonide korral sobib aeglane hingamine. Lühikesele nina kaudu sissehingamisele järgneb pikk väljahingamine läbi suu. Muide, nii saate hingata kogu sünnituse ajal. Aktiivses faasis, kui kokkutõmbed muutuvad sagedamaks ja valulikumaks, sobib aga sünnitajale rohkem hingamine, mille puhul valuaistingud väljenduvad hääles, “lauldakse” vokaalidega “u” või “o”. ”. Pealegi peaks lauldud heli olema madal, et vaagnapõhjalihased lõdvestuksid.

Sünnituse edenedes kontraktsioonide intensiivsus suureneb ja nendevahelised intervallid vähenevad, mistõttu on valitud hingamisviisi säilitamine järjest raskem. Naine tõmbab hingama pinnapealselt ja sageli nagu koer: 2-3 lühikest sisse- ja väljahingamist, mis lõppevad sügava puhastava väljahingamisega.

Kontraktsioonide vahel peaks sünnitav naine võimalikult palju lõõgastuma ja puhkama. See on väga oluline, sest protsess, mille käigus emakas laieneb selleni, et lapse pea võib välja tulla, kestab sageli 9–12 tundi. Sa peaksid säästma oma energiat ja mitte raiskama seda asjata.

Pärast mõnetunnist kokkutõmbumist kogeb sünnitav naine lootevee rebenemist. Sel ajal tuleb pikali heita, sest polühüdramnioni korral võivad need veed ära kanda nii nabanööri kui ka lapse käe. Pärast seda viib arst läbi tupeuuringu, kontrollides, kas loote pea on vaagnaluude vastu surutud. Vajadusel eraldab sünnitusarst-günekoloog lootekoti membraanid, kõrvaldades kõik tüsistused.

Kui pärast kokkutõmbeid tekib naisel soov suruda, peab ta kutsuma sünnitusarsti, kes viib läbi läbivaatuse ja annab loa tõukamise alustamiseks. Uuring on oluline, kuna emakas ei pruugi täielikult avaneda ja loote pea ei pruugi olla aega konfigureerida (kolju sulamata luud kattuvad üksteisega). Sel hetkel surumine võib põhjustada loote vigastusi. Tasub end vaimselt maha rahustada, mitte muretseda ja mitte karjuda, sest sel juhul tekib hapnikuvaegus, mis mõjutab lapse seisundit negatiivselt.

Kui pingutus algab, peaks naine hingama pinnapealselt, huuled toruks sirutatud, justkui puhuks küünalt. Just sel perioodil tuleks võimalikult palju keskenduda, kogu jõud kokku võtta ja pöörduda ettevaatlikult arsti poole, kes annab käsu tõukama hakata. Sel ajal on sünnitav naine sünnitusosakonnas spetsiaalsel voodil, jalad on asetatud tugedele ja ta hoiab kinni spetsiaalsetest käepidemetest. Algava kokkutõmbumise ajal peate võtma täis kopsutäie õhku ja hakkama käsi tugevalt enda poole tõmbama, töötades aktiivselt kõhulihaseid ja suunates jõupingutused kõhukelmesse, kuhu peaks peagi ilmuma lapse pea.

Ühe kokkutõmbumise ajal peaks sünnitav naine kolm korda niimoodi suruma. Ärge tõstke jalgevahet ega kummarduge. Palju lihtsam ja mugavam on lükata, püüdes loodet endast välja ajada. Samal ajal peaksite pisut püsti seistes vaatama oma kõhtu, mis aitab teie jõudu koondada. Katsete vahel peate lõõgastuma ja rahulikult hingama, säästes energiat.

Niipea, kui pea hakkab välja paistma, muutub sünnitava naise jaoks palju lihtsamaks. Nendel hetkedel ei tohiks suruda, vaid hingata ainult “koera”, et mitte kuidagi vastsündinut vigastada.

Pärast lapse sündi peab naine veidi rohkem suruma, et lapse koht ehk platsenta välja tuleks. See pole sugugi keeruline ja sünnitavad naised seda praktiliselt ei mäleta.

Neid näpunäiteid järgides saab naine oma kauaoodatud beebi sünni võimalikult lihtsaks teha, ilma teda vigastamata ja vaid kerget valu tundmata. Valutu sünnitus on teie kätes!

Sünnitus on naise keha jaoks tohutu stress. Nagu kõigis stressirohketes olukordades, soovitavad eksperdid mitte paanikasse sattuda ja rahuneda, et saaksite otse mõelda. Kuid mitte ainult need soovitused pole vastus küsimusele: kuidas käituda sünnituse ajal. On vaja uurida protsessi enda mehhanismi, sealhulgas kõiki nüansse, et saada ettekujutus naise kehas toimuvatest muutustest sünnitusprotsessi kõigis etappides ja mitte karta neid.

Sünnituse protsess

Kogu sünnitusprotsess on jagatud mitmeks etapiks, millest igaüks nõuab naiselt teatud käitumist.

Iga naine läheneb sünniprotsessile oma individuaalsete iseärasuste ja tõekspidamiste tõttu erinevalt. Mõned inimesed ootavad seda hetke aukartusega, teised aga tunnevad hirmu. Teisel juhul juhtub see enamasti seetõttu, et rase naine ei ole teadlik uue elu tekkimisest. Seetõttu ei ole üleliigne välja selgitada, milliseid etappe sünniprotsess läbib ja mis ootab lapseootel ema igal neist. Peate selle materjaliga eelnevalt tutvuma, sest algav protsess ei lase teabel imenduda ja sünnitav naine ei taju toimuvat positiivselt.

Sünnituse esimene etapp

Esimest etappi iseloomustab kontraktsioonide esinemine. See on pikim protsess. Valulikud aistingud suurenevad järk-järgult, hõivavad ühtlaseid ajaperioode, mis muutuvad lühemaks ja lühemaks. Sel ajal on sünnitustee silutud, laps laskub vaagnapõhja ja valmistub läbima ettevalmistatud sünnikanalit.

Selles etapis on kolm etappi:

• latentne - iseloomustab emakakaela aeglane laienemine. Sel perioodil avaneb see keskmiselt 4 sentimeetrit, kokkutõmbed on mõõduka valu intensiivsusega. Nagu tavaliselt, vesi puruneb. Meditsiiniasutusse jõudmiseks on veel aega;
• aktiivne staadium on mõeldud emakakaela avamiseks kuni 8 sentimeetrit, valu intensiivistub, kontraktsioonide intervall on 5 minutit. Sel ajal peaks naine juba olema arstide järelevalve all;
• Mööduvat staadiumi iseloomustavad sagedased valulikud kokkutõmbed, nende kestus on umbes minut ja intervall 2-3 minutit. Sel ajal on meditsiinitöötajate tähelepanu suunatud sünnitava naise seisundile, emakakael on maksimaalselt laienenud (10-12 cm)

Teine etapp

Teist etappi nimetatakse "tõukeperioodiks". Sünnitajal palutakse kolida sünnitustooli, kuna laps on sündimiseks valmis. See kehtib loomuliku sünnituse kohta, kuna keisrilõike ajal viiakse naine operatsioonituppa. Laps liigub aeglaselt läbi sünnikanali ja võib selle käigus ümber minna. Siis jõuab selle pea väljapääsuni. Surudes aitab naine beebil sellest raskest teest üle saada. Pärast pea ilmumist aitab arst sellel kõhukelmest täielikult välja tulla, mille järel sünnivad õlad ja keha. Pea sünd on teise etapi kõige raskem protsess, õlad ja keha tulevad kiiresti välja. Vastsündinu asetatakse ema rinnale ja ema raskeim töö on lõppenud.

Kolmas viimane etapp

Platsenta vabanemine toimub kolmandas etapis. Sel ajal peab naine veidi rohkem suruma, et “beebikoht” täielikult välja tuleks. Kokkutõmbed ei ole enam nii valusad ja neid on väga vähe. See on oluline punkt, kuna platsenta jäänused emakas ähvardavad terviseprobleeme (verejooks, põletik).

Tõukeetapp on sünnitusel olevale naisele kõige raskem

Kuidas peaks sünnitav ema sünnitusel käituma?

Ainult etappide järjestust ja nende omadusi mõistes saate aimu, kuidas sünnitusel õigesti käituda. Igal etapil on oma nüansid, seetõttu on soovitatav neid kõiki eraldi käsitleda.

Käitumine kontraktsioonide ajal

Kontraktsioonide alguse esimene faas on kõige vähem valus ja nende vaheline intervall on üsna suur. Seetõttu saab ema sel ajal rahulikult valmis seada ja otsustada, mida teha, kuidas sünnitusmajja jõuda. Kui teil on perekond või sõbrad, kes saavad teid sõidutada, on nüüd aeg neile helistada. Kui ei, kutsu kiirabi. Need, kes ei sünnita esimest korda, peaksid kiirustama, sest protsess toimub kiiremini kui esmasünnitajatel.

Kontraktsioonide ajal valib naine asendi, milles tal on kõige mugavam

Teises etapis peab lapseootel ema jõudma meditsiiniasutusse. Kokkutõmbed on juba valusamad, nende intervall väheneb järk-järgult. Sel ajal vajate:

1. Valige õige poos. Saate neid mitu korda muuta, keskendudes oma tunnetele. Kõige sagedamini on sünnitusel naistel kergem taluda valu järgmistes asendites:

• seistes, hoides käed toetamiseks;
• Põlvili;
• püstises asendis, liikudes. Eriti kasulik on vaagna õrn küljelt küljele kiigutamine;
• lamades külili, põlved kergelt kõverdatud;
• fitballil lamades.

1. Hingake õigesti. See tagab vajaliku koguse hapniku voolu ema ja lapse kehasse. Kui hingate kontraktsioonide ajal kontrollimatult välja ja sisse, võite valu suurendada ja anda lapsele ajutise hapnikupuuduse. Kontraktsioonide ajal kasutatakse kahte hingamistehnikat:

1. Tehke isemassaaži. Akupressur aitab valu leevendada. Selleks suru käed rusikasse ja masseeri õrnalt alaselga. Sõrmeotste abil saate teha kergeid massaažiliigutusi alakõhu keskkohast, liikudes järk-järgult ühele, seejärel teisele poole.
2. Lõdvestuge pärast võitlust nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et surumiseks on vaja jõudu. Seetõttu proovige pärast iga kokkutõmbumist oma hingamist normaliseerida ja proovige mõnda aega lõõgastuda, kuni järgmine algab.
3. Jälgige kontraktsioonide intervalli. Mõnel juhul paluvad arstid sünnitaval naisel loendada puhkeminutid ja kontraktsiooni kestus. Mida sagedamini need esinevad ja mida kauem kestavad, seda varem on sünnitustee ja emakakael valmis loote väljutamiseks.

6. Rahunege maha ja ärge sattuge paanikasse. See reegel kehtib kõigi kolme sünnitusetapi kohta. Lapseootel ema keha hoolitses loomuliku valu leevendamise eest eelnevalt. Näiteks paar nädalat enne sünnitust hävivad osaliselt emaka närvilõpmed, mis vähendab valu. Lisaks toodab naisorganism kontraktsioonide ajal õnnehormooni (endorfiini) ja valuvaigistit – enkefaliini. Kuid on nüanss: nad töötavad täies jõus ainult siis, kui naine on rahulik. Hirm ja närvilisus summutavad nende mõju ning sellest tulenevalt ka tugevama valu. Seetõttu on soodustatud erinevad meditatsioonitehnikad ja eneserahustamine kontraktsioonide vahepeal, olgu selleks siis laulmine või joogapraktikast saadud keskendumisharjutused.

Käitumine surumise ajal

Sünnitusprotsessi teine ​​etapp toimub sünnitustoas. Läheduses on meditsiinitöötajad, kes jälgivad ja abistavad naist sünnitusel.

Tähtis!Kuulake hoolikalt oma arsti juhiseid. See on lapse eduka sünni eelduseks, sest spetsialist teab paremini, mis toimub. Kooskõlastatud töö sünnitusarstiga vähendab sünnitusteede, emakakaela ja lapse vigastuste ohtu.

3. Tõukamisel on parem kere ülaosa veidi tõsta.

1. Proovige nii katsete kui ka kontraktsioonide vahel puhata edasiste tõhusate toimingute jaoks.
2. Juhtub, et naine ei suuda pärast kokkutõmmete ajal kogetud valu enam oma seisundi järgi kindlaks teha, kas nüüd on kontraktsioon või mitte. Sel juhul rääkige sellest kindlasti oma arstile. Ta aitab ja ütleb teile, millal peate uuesti suruma.
3. Ärge laske end segada tarbetutest mõtetest. Õige lükkamine on kiire sünnituse võti. Seetõttu kõik mõtted kõrvale. Ükski nüanss nagu tahtmatu roojamine, sinu välimus jne ei tohiks sind praegusel hetkel häirida. See on keha loomulik reaktsioon, milles pole midagi häbiväärset.

Ideaalis, kui teate, kuidas õigesti käituda, näevad katsed välja sellised: algab kokkutõmbumine - hingake sügavalt sisse. Leiame sünnitustooli toe ja hoiame, pea veidi tõstetud, lõug rinnale surutud. Hoiame hinge kinni ja suuname tõukejõu emaka ja kõhulihaste piirkonda, samal ajal õhku välja hingates.

Tõukamisetapil on iseloomulik "puhitus". See sobib. Õige käitumine sünnituse ajal ja teadlikkus sellest, mis toimub, annab sünnitusel olevale naisele enesekindlust ja aitab tal end kokku võtta.

Lapseootel emad saavad soovi korral osaleda noortele vanematele mõeldud kursustel kliinikus või sünnitusmajas. Räägitakse üksikasjalikult ja selgelt ning vahel näidatakse ka videosid, kuidas sünnitusel käituda. Naine saab esitada küsimusi ja saada üksikasjaliku vastuse. Tutvuge selle teenusega oma sünnituseelses kliinikus, tõenäoliselt on teil huvi kuulda.

Raseduse ajal peaksite osalema noorte emade kursustel, kus nad räägivad teile, kuidas sünnitusel õigesti käituda

Platsenta sünd. Mida peate teadma?

Eelpool loetletud kaks sünnitusetappi nõuavad lapseootel emalt pingutust, rahulikkust ja meditsiinitöötajate juhiste täitmist. Viimases etapis nõutakse naiselt väga vähe - mitu korda suruda, kuid see on võrreldamatult lihtsam kui põhikatsed. Mõned soovitavad köhida, et aidata platsentat ja membraane väljutada. Selle etapi kestus on 5 kuni 30 minutit.

Mida mitte teha?

On vigu, mida kõige sagedamini teevad naised, kes ei tea, kuidas sünnitusel õigesti käituda. Selle tulemusena kogevad nad tohutut hirmu ja ebakindlust, vigastusi ja valu, mida oleks saanud vältida. Niisiis, peamised "ei tohi":

Sünnituse ajal EI TOHI liiga palju karjuda, et mitte raisata kehale vajalikku hapnikku.

1. Ära usu õudusjutte, mida räägivad tuttavad või sõbrad, et sünnitus on väga hirmutav. Esiteks on igaühe valulävi individuaalne. Teiseks ei tea te, kuidas see või teine ​​hirmulugudega seotud inimene konkreetses olukorras käitus.
2. Ärge keelduge meditsiinilistest protseduuridest. Spetsialistid teavad, mida nad teevad ja teavad paremini, kas teie või teie laps vajate abi.
3. Ärge pigistage oma vaagnalihaseid sünnituse ajal, isegi kui soovite seda väga.
4. Sa ei saa liiga kaua karjuda. On selge, et lühike tahtmatu nutt võib pääseda, kuid proovige end kontrollida. Karjudes hingate välja hapnikku, mis, vastupidi, peaks kehasse sisenema.
5. Kui kontraktsioonid on alanud, ei saa te enam juua ega süüa. See on täis oksendamist ja anesteesia tüsistusi (kui see on vajalik).
6. Te ei saa ohjeldada keha loomulikke tungisid (urineerimine ja roojamine). Kui teie keha seda nõuab, ärge pange vastu. Pärasoole või põie liigne täitumine raskendab ainult lapse sünnikanali läbimist.
7. Ärge tehke ise otsuseid valuvaigistite võtmise kohta. See nõue kehtib ka sünnitusjärgsel perioodil.

Kõik ülaltoodud keelud on dikteeritud ainuüksi tervest mõistusest ning nende ainus eesmärk on hoida ema ja lapse tervist.

Teades, kuidas sünnitusel käituda, ei saa naine mitte ainult infoteadlikkust, vaid valmistub ka psühholoogiliselt selleks, mis teda ees ootab. Väljend "teadlik on relvastatud" sobib suurepäraselt sünnitava naise tegevuse kirjeldusega. Naine pole sel juhul lihtsalt passiivne kannataja-vaatleja, vaid aktiivne abiline raskes, kuid rõõmustavas töös. Vaid rahulikkus, enesekindlus, toimuva mõistmine ja koordineeritud töö sünnitusarsti-günekoloogiga garanteerivad, et teie sünnitus läheb hästi.