Kuidas parandada oma jumet rahvapäraste abinõude abil. Kuidas oma nahka korralikult kodus hooldada Kuidas kodus oma jumet parandada

Iga naine püüab kogu oma elu täiuslik välja näha, säästmata jõupingutusi ega ressursse. Tihti ei riku aga isegi nooruslikku välimust mitte esimesed vananemismärgid ja kortsud, vaid ebaatraktiivne jume. Liiga kahvatu või maalähedases toonis nahk lisab liigset väsimust ja pleekimist, mis jätab inimese välimusest äärmiselt negatiivse mulje. Seetõttu mõtlevad paljud õiglase soo esindajad üha enam, kuidas oma jumet parandada ja säilitada selle terve sära ja atraktiivsus aastaid.

Jumet negatiivselt mõjutavad tegurid

Siseorganite haigus mõjutab naha värvi

Lisaks juba mainitud põhjustele, mis põhjustavad jume halvenemist, tuleb märkida ka järgmised tegurid, mis mõjutavad naha seisundit negatiivselt, nimelt:

Vitamiinide, mikroelementide ja toitainete puudumine toidus, mis viib vääramatult aneemia tekkeni ja sellest tingitud näo ebaloomuliku kahvatuseni;

Halvad harjumused (tubaka suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine jne), mis kiirendavad oluliselt näonaha vananemisprotsessi ning avaldavad kahjulikku mõju selle värvile ja seisundile;

Krooniline väsimus ja stress;

Igapäevane töö tihedalt suletud, suitsuses või halvasti ventileeritavas kohas;

Süstemaatilise ja hästi organiseeritud näonahahoolduse puudumine;

Värskes õhus jalutuskäikude ja spordi tähelepanuta jätmine;

Liigne vaimne või füüsiline stress;

Hapnikunälg;

Õige puhkuse ja une puudumine.

Muidugi pole see kaugeltki ammendav loetelu põhjustest, mis viivad terve jume kaotamiseni. Mõnel juhul võib inimene isegi vajada täielikku arstlikku läbivaatust, mis võimaldab välistada (või vastupidi, kinnitada) teatud keha funktsionaalsete süsteemide häirete ja siseorganite haiguste esinemist.

Tooted kauni naha jaoks

Rasvhapped - kala, lina terad.

A-vitamiin – porgand, uus kartul, spargelkapsas, spinat.

E-vitamiin (hoiab ära naha loomuliku vananemise) – sarapuupähklid, kreeka pähklid, seemned, mandlid.

Jume kiireks parandamiseks joo üks klaas porgandimahla päevas. Porgandimahla tuleks tarbida koos väikese koguse rasvaga, näiteks hapukoorega. Kuna imendumine toimub ainult koos rasvadega. See iseenesest parandab jumet ja tänu sellele tundub nahal olevat kerge päevitus ning päevitus ise jääb kiiremini kinni. Saate efekti saavutada ühe nädalaga.

Pöörake tähelepanu õigele toitude kombinatsioonile, mis põhjustab toiduainete käärimist maos ja jume halvenemist. Söö piisavalt köögiviljasalateid. Ja loomulikult pole toitumisel ka tähtsust.

Igapäevane hooldus

Näonahk, nagu kogu keha, vajab pidevalt hoolt ja puhastamist. Seetõttu on väga oluline pesta nägu igal hommikul ja õhtul jaheda veega. Mulliveel on suurepärased toonilised omadused, eriti kui lisada veele jääkuubikuid ja kasta nägu igal hommikul sellisesse värskendavasse kokteili. Eriti hea on tulemus, kui jääkuubikud on valmistatud külmutatud ürditõmmistest või roosiveest.

Kosmeetika on kõige parem maha pesta spetsiaalse kosmeetikaga. Koorijad aitavad vabaneda meigijääkidest ja surnud rakkudest, taastavad naha värskuse ja sära ning puhastavad poorid. See võimaldab kiirendada teiste kreemide ja maskide tõhusaid protsesse.

Kuidas meigiga oma jumet parandada

Igaühel meist on elus olnud olukordi, kus meie nahk ei näe hea välja, kuid täna peame olema vastupandamatud. Jume kiireks ühtlustamiseks pead teadma mõningaid kevadise meiginippe. Sellel hooajal pakuvad meigikunstnikud mitmeid lahendusi:

Lahtise puudri asemel kasutatakse jumet parandavaid vedelaid jumepõhjasid, mis sisaldavad peegeldavaid osakesi. Need varjavad väiksemad defektid, kortsud ja annavad nahale pehme sära.

Suur roll on antud meigipõhjale. See tuleb valida vastavalt teie naha seisundile. Rasusele näonahale - kerge matistav kreem, ärritunud ja kuivale nahale - tiheda struktuuriga kreem meigi kauakestvaks fikseerimiseks. Õige alus parandab oluliselt teie jumet.

Kasutage oma jume parandamiseks automaatseid bronzereid ja bronzereid. Need on tagasi moes, sest hele päevitus on aktuaalsem kui kunagi varem. Pange tähele, et sellise toote toon peaks olema kuldselt sädelev, virsikune ja väga hele.

Mõelge oma jume parandamiseks põsepunale. Nad on sel kevadel taas meigivaldkonnas esirinnas ja võivad teie jumet parandada.

Toitumine jume parandamiseks

Ja esimene asi, mis peab paremaks muutuma, on toitumine. Kui naine ei pea dieeti, suhtub ta oma dieeti harva piisavalt tähelepanelikult: aega on vähe ja nurgataguses supermarketis on tooted nii soodsad ja pärast tööd on ta nii väsinud - milleks oma elu keeruliseks teha?

Ostsin, tegin süüa (okei, kui mitte veel täielikult valmistooteid, nagu vorst või poesalatid), toitsin peret ja iseennast, pesin nõusid ja läksin kiiresti teleka ette – et mitte oma lemmikseriaali maha magada. Muidugi ei vasta see pilt alati tõele, kuid seda juhtub väga sageli.

Kuid me püüame mitte mõelda sellele, et kasutud ja kokkusobimatud toidud, praetud, magusate, rasvaste toitude liig, värskete puuviljade, ürtide ja köögiviljade puudumine peegelduvad sõna otseses mõttes näol, et mitte ärrituda või me lubage endale, et tegeleme sellega hiljem. Hiljem – millal?

Kõik on kuulnud eraldi toidukordadest, kuid millegipärast arvavad enamik inimesi, et see on väga raske. Vahepeal piisab, kui lõpetada erinevat tüüpi valkude, tärkliste ja valkude, valkude ja suhkrute, valkude ja süsivesikute segamine ühte toidukorda – ja keha tunneb end kohe paremini.

Näiteks kui küpsetate liha või kala, ärge lisage neile juustu ega mune, nagu kokaraamatutes sageli soovitatakse, ärge sööge neid kartuli, pasta, teraviljaga, vaid kombineerige neid köögiviljade, ürtide, ürtidega - see on lihtsaim asi, mida teha saad. Toidu kokkusobivuse tabeli leidmine pole keeruline ja nii saate valmistada palju rohkem roogasid kui traditsiooniliste retseptide järgi.

Vitamiinid

Mõnikord ei suuda isegi tasakaalustatud toitumine täielikult rahuldada keha vitamiinivajadust. Hüpovitaminoos avaldub erinevalt, sealhulgas näonahal: see võib muutuda liigselt kuivaks või rasuseks, kahvatuks või kollakaks. Multivitamiinipreparaatide võtmise kuur sellises olukorras võib teie nägu lihtsalt muuta.

Kõige tõhusamad on spetsiaalsed multivitamiinid kauni naha jaoks. Reeglina sisaldavad need B-vitamiine, A-, E-, C-, PP- ja teisi vitamiine, samuti mineraalide komplekse. Võib-olla pole ükski jumet parandav kreem nii tõhus kui multivitamiinide kuur: nahk muutub elastseks, siledaks ja ebatervislik kahvatus kaob.

Haiguse diagnoosimine näonaha värvi järgi

Kollakas nahatoon - seedesüsteemi haigused ja eriti maksahaigused

Rohekas toon nahale - sapikivitõve või sapikivitõve ägenemise ja ka maksahaiguste korral

Naha punakas varjund on tingitud ülekuumenemisest, aga ka südame-veresoonkonna haigustest. Kui teie huuled on helepunased, kontrollige oma vererõhku. Tõenäoliselt on see suurenenud.

Naha sinakas toon on tingitud hapnikunälgimisest, lämbumisest ja kopsusüsteemi haigustest. Kui huultel on sinine toon, siis saame rääkida vereringeprobleemidest ja häiretest südame töös.

Nahapunetus sinaka varjundiga on südamepuudulikkuse tunnus

Kui põsed kõrvetavad, on organismis C-vitamiini puudus ning see võib olla ka märk bronhiidist ja isegi astmast.

Kahvatu nahk - viitab vererõhu järsule langusele - hüpotensioon, hemoglobiini taseme langus veres, hapnikupuudus ja kopsude talitlushäired

Kollane nahatoon on sagedase kõhukinnisuse ja sooleprobleemide näitaja.

Tume jume viitab sageli sellele, et inimesel võib olla põiepõletikuga seotud haigus

Tumedad ringid silmade all on märk närvihaigustest

Naha oranžikas toon ja tumedate väikeste laikude ilmumine - kilpnäärme talitluses võib esineda kõrvalekaldeid või see on vanusega seotud hormonaalsete probleemide tagajärg

Rahvapärased abinõud ja maskid jume ühtlustamiseks

Enne magamaminekut on soovitatav kanda jumet ühtlustavaid maske, kuna päikesekiired mõjutavad nahka negatiivselt pärast neid. Kasutades regulaarselt maske jume ühtlustamiseks, kaitseme oma nahka usaldusväärselt. Sellised maskid on eriti vajalikud suvel.

Bodyaga

Kõige tõhusam ja samas lihtsaim vahend jume ühtlustamiseks on bodyaga, mille puudrit müüakse igas apteegis.

Pulber lahjendatakse keeva veega hapukoore konsistentsini ja kantakse 15 minutiks puhastatud näole. Selle protseduuri ajal on tunda kipitustunnet, kuna vere mikrotsirkulatsiooni suurenemise tulemusena hakkavad kõik kapillaarid aktiivsemalt tööle.

Näonahk muutub lühikeseks ajaks punaseks, seejärel taanduvad seisma jäänud laigud.

Tänu sellele on nahk märgatavalt ühtlustunud, jume paraneb oluliselt ja akne väheneb.

Pärast bodyaga maski tuleb näole kanda niisutajat.

Mask, mis parandab jumet

Isegi meie vanavanaemad mõistsid, kui atraktiivne näeb välja pehme, hoolitsetud ja terve säraga nahk. Ja näohoolduseks kasutasid nad kõige tavalisemaid tooteid. Üks populaarsemaid jumet parandavaid maske on endiselt koduse kodujuustu ja hapukoore segu. Neid saab siiski kasutada eraldi. Kandke lihtsalt puhtale nahale ja loputage 15 minuti pärast veega. Sellel maskil on kergelt valgendav toime, see silub nahka ja muudab selle sametiseks.

Maskide retseptid

Jumet parandavate maskide valimisel arvesta, kas nende koostises olevad tooted on Sulle kättesaadavad ja kas nende hulgas on Sinu nahale allergeenid. Toodet tuleb kanda puhtale aurutatud näonahale kaks korda nädalas, eelistatavalt pärast vanni või kuuma dušši, enne magamaminekut. Toimimisaeg - 20 minutit.

Porgand

Sega värske porgand ja soe kartulipuder (üks supilusikatäis korraga), munakollane.

Kaerahelbed

Pudruse konsistentsi saamiseks valage linaseemnete keetmine (üks teelusikatäis klaasi keeva vee kohta, kuni see on täielikult jahtunud) jahvatatud kaerahelbetele.

Kurk

Sega kurgipüree keskmise rasvasisaldusega kodujuustuga (üks supilusikatäis korraga).

Õllemaja

Sega omavahel soe hele õlu (50 ml), munakollane, kartulijahu ja riivitud porgand (üks supilusikatäis).

Naha nooruse taastamiseks ja jume parandamiseks on palju retsepte. Sama palju näpunäiteid ja soovitusi. Kuid hoolimata sellest, kui palju nad sellest räägivad, on kõige olulisem teie armastus iseenda vastu. Armasta ennast ja su keha reageerib sulle väga kiiresti kauni mati naha, toonuses vormi ja “hüppelise” tujuga – testitud!

Kes poleks kuulnud, et näonahk võib särada? Kuidas parandada oma jumet kodus nii, et inimesed räägiksid sinust imetlusega?

Vajad väga vähe ja korraga palju neile, kes pole harjunud režiimist kinni pidama ning enda eest regulaarselt ja süstemaatiliselt hoolitsema.

• Maga vähemalt 8 tundi.
• Mine magama enne südaööd.
• Söö lihtsaid ja tervislikke toite.

See on keeruline? Võib olla. Eriti kui harjumused pole välja kujunenud ja elu veab kaasa nagu peab. Iga päev paiskab sind ühele, siis teisele probleemile ning kõik tundub olulisem ja vajalikum kui sinu enda tervis. Isegi ilu pärast.

Kuid hooldavate maskide komponendid, mida köögikapist leiate - see tundub lihtsam ja enamikule inimestele kättesaadavam. Mõelgem vähemalt välja, mida on kõige lihtsam teha – hoolitsege oma näonaha eest isetehtud maskide abil.

Üks ilma teiseta on aga ebaefektiivne. Pidage seda meeles, kui valite odavaid omatehtud või kalleid patenteeritud näohooldustooteid.

Niisiis, me otsustasime - režiim, toitumine, jalutuskäigud ja... kõige lihtsamad, üliodavad, kättesaadavad kodused abinõud kosmeetiliste näomaskide jaoks ja kindlasti ütlevad nad sinu kohta, et su nahk on särav ja sinult on võimatu silmi maha võtta.

Kuidas muuta oma nahk kodus hoolitsetuks

Elastne, sile, virsikuvärvi näonahk on iga naise unistus. Mõned inimesed saavad sellise naha loodusest, paljud saavutavad suurepäraseid tulemusi regulaarselt oma näonaha eest hoolitsedes. See pole üldse raske. Peamine on meeles pidada näonaha hooldamise põhiprintsiipe, vastavalt oma tüübile.

Regulaarne näonaha puhastamine, toniseerimine ja täiendav hooldus toovad hämmastavaid tulemusi. Oluline on õigesti määrata oma nahatüüp.

Normaalne nahk ei vaja erilist hoolt. Piisab õigesti süüa, mitte üle kuivatada ja valida õiged hooldustooted.

Kuiv nahk nõuab õrna ja tähelepanelikku suhtumist. Kui teed toitumises vigu, unustad ära päikese ja tuule kahjulikud mõjud, võib see punaseks minna, algab koorumine, tekivad enneaegsed kortsud.

Kuiva nahaga inimesed peavad teadma A-vitamiini eelistest. Teile meeldivad munakollast, porgandit, maksa ja kalaõli sisaldavad toidud. Kaasaegsete lihtsate, kuid maitsvate ja mitmekesiste retseptide rohkuse tõttu on see lihtne ja juurdepääsetav.

Hooldustoodete valikul on peamiseks kriteeriumiks naha pehmendamine, niisutamine ja toitmine.

Rasune nahk vajab põhjalikku puhastamist, rasvaeemaldust, niisutamist ja toniseerimist. Halvasti puhastatud nahk võib põhjustada pooride ummistumist liigse rasu ja tolmuga ning akne teket.

Rasuse nahaga inimeste dieedis tuleks piirata rasvaste, vürtsikate, soolaste ja vürtsikute toitudega. Soovitatav on kasutada B-vitamiine, rauapreparaate, õllepärmi ja väävlipreparaate. Puuviljad aitavad teil saada terve näonaha.

Seganahatüübid nõuavad erinevate nahapiirkondade hooldamisel erinevat lähenemist.

Samuti on olemas universaalsed tooted, mida saab edukalt kasutada kõikidele nahatüüpidele.

Häiritud tõde... aga me kordame seda ikkagi.

Näonaha hooldus peab olema süstemaatiline, sealhulgas hea toitumine, õigesti valitud kosmeetika kasutamine, piisav viibimine värske õhu käes, tervislik, pikk uni ja hea tuju.

Ilu ja tervise retsepte on kujuteldamatult palju. Alates täiesti fantastilistest ja võimatult kallitest kuni kõige lihtsamate ja taskukohasemateni, mida on sajandeid põlvest põlve edasi antud.

Hoolimata koormast, mis moodsa naise õlgadel lasub, leiab soovi korral alati aega enda jaoks.

Ühendage äri naudinguga, pakkudes endale kõige meeldivamat lõõgastust.

Otsustage ise, kui lihtsad on ilu omandamise või säilitamise meetodid ja otsustage, kas tasub pühendada neile väga lihtsatele ja taskukohastele vahenditele väärtuslikku aega. Paar lihtsat, kui mitte lihtsat näomaski.

Kaerahelbe näomask

Purusta kaerahelbed ettevaatlikult jahuks ja sega koorega. Kunagi oli müügil kaerahelbed - see on jahuks jahvatatud kaer. Toitumine ja pehme koorimine ühes pudelis.

Kanna saadud segu näole, kata salvrätikuga ja heida pikali. Kuulake muusikat, unistage. Maski jaoks piisab 15-20 minutist. Loputage maha sooja veega.

Protseduuri tuleks läbi viia seeriatena kaks kuni kolm korda nädalas. Kuluta kuu – asenda kaks teisega või puhka üldse.

Väikesed kortsud, mis meid nii palju häirivad, siluvad või kaovad täielikult. Nahk saab toidetud ning muutub elastseks ja värskeks.

Ja kuigi see mask ei sisalda ühtegi kahtlast komponenti, tehke test allergilise reaktsiooni suhtes. Olge ettevaatlik, nüüd on kõik võimalik.

Peterselli näomask kortsude vastu

Pigem on see hooajaline versioon maskist kaela ilu ja tervise jaoks. Kaela nahk paljastab naise tegeliku vanuse ja isegi noored võivad tunda muret, kui nad selle eest ei hoolitse.

Saate oma kaela noorendada, valmistades piima-peterselli infusiooni. Vala keev piim hakitud petersellile. Pakkige see kokku ja laske sellel umbes viis minutit seista. Kurna ja leota froteelappi selle sooja infusiooniga ning kandke see kaelale. Kui see jahtub, korrake uuesti. Ja veel kord - heitke pikali, mitte millelegi mõtlemata, lõdvestage kõiki lihaseid, kinkige endale rahulikku jõudeolekut 20-30 minutiks.

Protseduuri lõpus loputage ettevaatlikult, ilma kaelanahka venitamata, sooja veega maha ja kandke oma lemmik toitev kreem.

Kas tasub kulutada palju raha uute ilu- ja tervisekreemide ja maskide ostmisele, kui meil on kõik selleks vajalik käe-jala juures? Soov olla noor ja ilus ning sajandeid tõestatud rahvapärased abinõud - see on kõik, mida vajate.

Kaunis nahk on kvaliteetse enesehoolduse tulemus. Vähestel naistel on võimalus külastada kosmeetikuid ja teha kalleid protseduure. Kui rahaasjad või vaba aja puudumine ei võimalda teil regulaarselt salongi külastada, ei tasu meelt heita. Eelmise sajandi naised teadsid hästi, kuidas rahvapäraste retseptide abil oma jumet parandada. Need lihtsad abinõud võivad regulaarsel kasutamisel teha tõelisi imesid.

Terve nahk

Ideaalne näonahk ei ole ainult akne, kortsude või vanuselaikude puudumine. See peaks olema värske, elastne ja mahlane. Ja neil on ka loomulik ja ühtlane värv. Tervel nahal ei saa olla kollast või määrdunudhalli tooni.

Tuhm nahk näitab, et rakkudel puudub hapnik ja toitained. Mõnikord on kahvatu toon tingitud sellest, et surnud naharakud ei eraldu ja ummistavad poorid. Ilmuvad mustad täpid ja mikroreljeef halveneb.

Paljud naised püüavad probleemi lahendada kosmeetikavahendite abil, kuid see on vaid ajutine lahendus. Iga naine peaks teadma, kuidas oma jumet ja naha seisundit parandada. Pealegi pole see keeruline ega nõua rahalisi kulutusi. Kauni ja terve naha peamine reegel on regulaarne hooldus.

Tuhmuse värvi põhjused

Naha välimus sõltub kogu keha tervisest. Ja ka kohalikust vereringest ja hüdratatsioonist. Kõige rohkem kahjustavad nahka halvad harjumused ja ebatervislikud eluviisid. Need on halli jume peamised süüdlased. Naha seisundi halvenemise põhjused:

Näo säravat välimust on lihtne taastada. Peaasi on muuta oma tavapärast elustiili. Ning pöörata rohkem tähelepanu ka tervisele ja näohooldusele.

Vitamiinide ja mikroelementide puudumine mõjutab negatiivselt naha seisundit. Ükski jumet parandav mask ei aita naist, kes kuritarvitab kiirtoitu või peab pidevalt näljadieeti. Tasakaalustatud toitumine on terve naha alus.

Võitlus täiusliku naha eest peaks algama köögist. Iga päev tuleb juua piisavalt vett, vähemalt 1,5 liitrit päevas. See peaks olema puhas vesi, mitte kohv, mahlad ega tee.

Teraviljapudrud tuleks asendada täisterapudrudega. Eriti kasulik on lüsiini sisaldav pärl oder nahale. See on valk, mis stimuleerib kollageeni tootmist, mis vastutab noorusliku ja elastse naha eest.

Oluline on süüa rohkem köögivilju ja puuvilju, eriti rohelisi. Kasulikud on petersell, spinat, koriander ja till. Ärge unustage kaunvilju ja pähkleid.

Merekalades leiduvad tervislikud rasvhapped aitavad võidelda naha kuivuse vastu. Nad kaitsevad seda külma tuule ja agressiivsete päikesekiirte eest. Regulaarne rasvase kala tarbimine aitab vältida kortsude enneaegset tekkimist.

Kvaliteetsed fermenteeritud piimatooted reguleerivad soolestiku tööd. Jogurtit valides tuleb vaadata selle koostist. Vältida tuleks säilitusaineid, värvaineid ja suures koguses suhkrut sisaldavate toodete ostmist. Sellisest jogurtist pole kasu.

Kui dieedi läbivaatamisest ei piisanud, on soovitatav võtta täiendavaid vitamiinikomplekse. Ravimid Vitrum Beauty, spetsiaalsed dražeed Merz, Imendin, Famvital, Supradin on end hästi tõestanud. Kui toitumine ja õige režiim on paika pandud, saate omatehtud kosmeetika abil oma naha seisundit parandada.

Kodune kosmeetika

Kvaliteetne kosmeetika võib teha tõelisi imesid. Kuid see mõjutab ainult epidermise ülemisi kihte. Seetõttu on enne oma näo parandamist kodus oluline veenduda, et pole tõsiseid patoloogiaid.

Kodune kosmeetika on ohutu ja kvaliteetne. Iga koostisosa täidab vajalikku funktsiooni. Puuduvad kahjulikud lisandid. Koduste kreemide või maskide ainsaks puuduseks on lühike säilivusaeg ja neid ei saa edaspidiseks kasutamiseks ette valmistada.

Kuiva või normaalse naha korral võite kasutada samu koostisi. Enamasti ei sobi need õlistele inimestele.

Sega- või rasuse nahatüübiga naised peavad toote hoolikalt valima. See ei peaks mitte ainult andma sära, vaid ka puhastama poore ja takistama akne teket.

Sära andvad maskid

Maskid võivad muuta naha säravaks, siledaks, värskeks, elastseks ja puhtaks. Toodet tuleb kanda puhastatud ja aurutatud nahale. Protseduuri ajal on soovitatav lamada, näolihased peaksid olema täielikult lõdvestunud.

Maski võib näol hoida mitte kauem kui 15 minutit. Seejärel loputage hoolikalt, nahka venitamata sooja veega ja lõpuks loputage jaheda veega. Kandke öökreem. Nädala jooksul saate teha kaks kuni kolm protseduuri.

Järgmine koostis aitab teie nahka värskendada ja annab teile noorusliku sära:

• supilusikatäis piimapulbrit;
• supilusikatäis mett;
• teelusikatäis värskelt pressitud sidrunimahla;
• teelusikatäis puhast vett;
• pool supilusikatäit mandlivõid.

Kõik koostisained segatakse ja kantakse näole õrnade liigutustega keskelt servadeni. Seda maski võib jätta 30 minutiks. Seejärel loputage hoolikalt maha.

Kreeka pähklit on pikka aega peetud nooruse ja pikaealisuse sümboliks. Kosmeetikatoote valmistamiseks tuleb värsked pähklid jahvatada pulbriks, mille saab asendada loodusliku ilma lisanditeta pähklivõiga. Maski jaoks peate ette valmistama:

• 2 spl. lusikad pähklipulbrit või -pastat;
• 1 spl. lusikatäis naturaalset jogurtit ilma lisanditeta;
• 1 tl vedelat mett;
• 1 tl sidrunimahla;
• E-vitamiini õlilahuse kapsel.

Ühendage kõik komponendid. Kanna segu näole, kaelale ja dekolteepiirkonnale. Seejärel saab nahka töödelda jääkuubikuga.

Värske petersell on kasulik mitte ainult sisetarbimiseks. Selle põhjal saate valmistada suurepärase vahendi tuhmile nahale. Protseduuri jaoks vajate:

• 5 gr. hakitud petersell;
• 15 ml rasket koort või omatehtud hapukoort;
• omatehtud munakollane.

Selle abinõu jaoks tuleb petersell võimalikult peeneks hakkida. Rohelised peaksid võimalikult palju oma mahla nahka vabastama. Koduse kanamuna munakollase võib asendada vuti munaga.

Veatu värvi loomine

Rasune nahk võib tunduda tuhm ja määrdunud. Selle välimuse põhjuseks võivad olla ummistunud poorid ja noori rakke kattev kooritud epiteeli kiht, seetõttu tuleb nägu regulaarselt puhastada ja koorijatega töödelda.

Kui nahk on puhastatud, saavad kõik maskist saadavad toitained rakkudesse tungida. Värvuse parandamiseks ja puhastamiseks See retsept töötab:

• keskmine kurk;
• 10 gr. kohviveskis jahvatatud kaerahelbed;
• 10 gr. kosmeetiline savi;
• 1 spl. lusikatäis õunasiidri äädikat.

Kurk riivitakse peenele riivile ja marli abil pressitakse sellest mahl välja. Kombineeri äädika, kaerahelbe ja saviga. Maski võib näol hoida mitte rohkem kui 15 minutit.

Tomati mask mitte ainult ei anna nahale sära, vaid võitleb edukalt ka komedoonidega. See avab poorid ja eemaldab mustpead . Ühe seansi jaoks peaksite ette valmistama:

• keskmise küpsega tomat;
• 10 ml värskelt pressitud sidrunimahla;
• 2 tl naturaalset jogurtit;
• pool tl maisitärklist või jahu.

Kuumuta tomat ja eemalda nahk. Jahvata viljaliha ja sega ülejäänud koostisosadega. Kandke 15 minutiks.

Tihti kasutatakse suurte pooride ahendamiseks ja rasuse vähendamiseks valgumaske. Lisades valgupõhjale paar lisakomponenti, saad suurepärase vahendi särava jume jaoks. Lisaks kanavalgule vajate:

• 10 ml sidrunimahla;
• 5 tilka teepuuõli;
• 5 tilka roosiõli.

Vahusta valged vahuks. Lisa ülejäänud koostisosad ja sega. Kandke segu ainult puhastatud näole.

Avokaado on suurepärane toode kauni naha jaoks. See puuvili sisaldab olulisi rasvhappeid. Need on vajalikud nii kuivale kui ka rasusele nahale. Maski jaoks vajate supilusikatäit avokaadopüreed, samuti:

• paar tilka sidrunimahla;
• 15 ml madala rasvasisaldusega keefirit;
• 5 tilka A-vitamiini õlis.

Kandke segu näole. Selleks, et mask paremini püsiks ja tükkidena maha ei kukuks, tuleb avokaado võimalikult hästi purustada. Nendel eesmärkidel sobivad kõige paremini küpsed puuviljad.

Puhastavad koorijad

Kvaliteetne nahahooldus on võimatu ilma koorijaid kasutamata. Koorija eemaldab surnud naharakud, puhastab poorid, parandab vereringet ning võimaldab kreemidest, maskidest ja seerumitest saadavatel toitainetel paremini imenduda. Kuivat ja normaalset nahka ravitakse kord 7-10 päeva jooksul. Ja kombineeritud ja õline kaks korda nädalas. Koorimine, mis koosneb:

• 6 hapuoblikas lehte;
• peterselli oksad;
• 3 tilka oliiviõli;
• 15 grammi linaseemneid, purustatud kohviveskis.

Haki rohelised peeneks, lisa õli ja seemned, kanna niiskele nahale ja tee 5 minutit kerget massaaži. Loputage maha ja kandke tavalist kreemi.

Suhkrupõhine koorija parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja puhastab poore. Peate kasutama tuhksuhkrut või jahvatama suhkru ise kohviveskis. Teil on vaja ka:

• 10 ml seesamiõli;
• 15 g kiivipüreed.

Segage kõik tooted ja kandke näole. Tehke väike massaaž ja jätke veel 5 minutiks. Seejärel pesta maha.

Vaatamata kättesaadavusele on omatehtud kosmeetika tõhusam kui enamik professionaalseid tooteid. Valmiskosmeetika aluseks on emulsioonikompleks, mis 80% juhtudest koosneb naftapõhistest mineraalõlidest. Lisaks ärge unustage parabeene ja värvaineid.

Mõne milligrammi kasulike ainete lisamine sellisele tõeliselt mürgisele koostisele ei saa muuta nahka ideaalseks. See ei tähenda, et oleks vaja valmisfondidest täielikult loobuda. Oluline on neid õigesti valida, lugedes kompositsiooni.

Peamised välis- ja sisemised tegurid, mis muudavad jumet. Kodused iluretseptid, salongihooldused ja dieet nahatooni parandamiseks.

Artikli sisu:

Terve jume on inimese välise ilu üks peamisi näitajaid. Seetõttu püüab iga naine muuta oma naha matiks, sametiseks ja tuua selle loomulikule varjundile lähemale. Nahavärvi mõjutavate tegurite hulgas on nii väliseid kui ka sisemisi tegureid. Samas ei suuda kõik dekoratiivkosmeetika isegi kõige osavama meigikunstniku käes olukorda paremaks muuta. Kõige tõhusam on alati terviklik lahendus, mis võtab arvesse kõiki keha omadusi ja asjaolusid. See artikkel annab teavet jume halvenemise võimalike põhjuste ja kõige tõhusamate viiside kohta selle normaliseerimiseks.

Ebatervisliku jume põhjused

Mitte ainult suvepäike kuldse päevituse kujul ei jäta teie nahatooni oma jälje. Paljud tegurid võivad teie jumet parandada või muuta selle vähem atraktiivseks. See kosmeetiline efekt häirib rohkem elanikkonna naisosa. Samas ei tohiks dekoratiivkosmeetika kasutamine saada probleemi peamiseks lahenduseks, sest ebatervislikul jumel on palju tõsiseid põhjuseid. Mõned neist nõuavad läbimõeldumat tegutsemist.

Naha loomuliku sära ja loomuliku varjundi kaotamise peamised põhjused on järgmised:

• Tervislik seisund. Näo kahvatus ilmneb vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia, madala vererõhu, hüpoksia ja muude kardiovaskulaarsüsteemi ja vereringe probleemidega. Punetus, vastupidi, on kõrge vererõhu tagajärg. Õrn jume ei ole mitte ainult vedelikupuuduse, vaid ka seedehäirete tagajärg, kui sooled ei suuda eemaldada kõiki lagunemissaadusi, mistõttu nahk võtab osa nendest kohustustest ning kaotab järk-järgult oma loomuliku sametisuse ja õhetuse. Nahatooni halvenemine võib olla sümptomiks tõsisematele patoloogiatele, näiteks veremürgitus, kilpnäärme- ja immuunsusprobleemid (sh immuunpuudulikkuse sündroom), vähi ilming ja üldine joobeseisund. Kollase jume põhjuseks on probleemid neerupealiste ja neerudega. Pruunide laikude olemasolu - maksaga. Valged laigud tekivad ainevahetuse halvenemisel. Üldiselt on stressil ka negatiivne mõju, kaasates patoloogilise protsessi paljud kehasüsteemid.
• Kehv toitumine. Tervisliku toidu ebapiisav tarbimine toob kaasa oluliste ainete defitsiidi, mis vastutavad naha funktsionaalsuse ja välimuse eest. Suurenenud rasvade ja süsivesikute sisaldus toidus aeglustab ainevahetusprotsesse rakkudes, suurendab rasueritust, halvendab hapnikuvarustust ja aitab kaasa pooride ummistumisele. Kohv, kange tee ja magusad gaseeritud joogid põhjustavad negatiivseid muutusi mitte ainult värvis, vaid halvendavad ka leevendust ja võivad provotseerida akne ilmnemist.
• Halvad harjumused. Punased laigud näol ning kapillaaride võrgustikud ninal ja põskedel annavad tunnistust alkoholi tarvitamisest. Sageli on suitsetajate eripäraks kollakashall värv.
• Ravimite kasutamine. Jumet halvendavate ravimite hulka kuuluvad suukaudsed kontratseptiivid, antibiootikumid, diureetikumid jne.
• Vale töö- ja puhkegraafik. Tervisliku une puudumine kurnab keha, mis mõjutab kiiresti inimese välimust. Silmade alla tekivad kotid ja tumedad ringid ning areneb enneaegne vananemine. Nahk muutub tuhmiks ja loiuks. Negatiivset mõju avaldavad ka suurenenud füüsiline aktiivsus ja kummalisel kombel istuv eluviis. Pikalt ühes asendis viibides tekib veresoonte spasm, mistõttu nad ei suuda vajalikke toitaineid täielikult kohale toimetada.
• Vanusega seotud muutused. Vanuse kasvades kollageeni süntees kehas aeglustub, mis toob kaasa naha elastsuse kadumise, kortsude ilmnemise ja varju muutumise. Oma jälje jätab ka menopaus, sest sel perioodil muutub hormonaalne tase ja organism kohaneb hormoonide tasakaalustamatusega. Vere punetus soodustab näonaha punetust.
• Väliskeskkonna mõju. Selliste tegurite hulka kuuluvad suured temperatuurimuutused, kokkupuude päikesevalgusega, nimelt liigne päevitamine nii rannas kui ka solaariumis. Sel juhul kaob elastsus, kuded on dehüdreeritud, ilmub hallikas toon, samuti pigmendilaigud. Kuiv siseõhk põhjustab epidermise rakkude hapnikunälga ja niiskuse kadu. Ilmastikutingimuste hooajalised muutused ei avalda nahale positiivset mõju, sest... põhjustada vitamiinipuudust ja vastavalt rakkude ammendumist. Tugev tuul, tolm ja gaasireostus on samuti negatiivsed keskkonnategurid.
• Ebapiisav nahahooldus. Naha ebaõige puhastamine, ebapiisav niisutus ja toitumine. See võib hõlmata kasutatud kosmeetikatoodete madalat kvaliteeti.

Te ei tohiks eeldada, et ainult üks põhjus võib põhjustada naha välimuse halvenemist. Enamasti on süüdi mitmed tegurid. Sellega seoses on väga oluline neid õigesti tuvastada.

Toitumise normaliseerimine ning alkoholist ja sigarettidest loobumine on esimene kõikehõlmav samm, mida iga inimene peab astuma, isegi kellel pole tõsiseid terviseprobleeme. Lihtne kahjulikust toidust ja harjumustest keeldumine toob kehale tohutult kasu. Jume halvenemiseni viivate haiguste suure hulga tõttu tasub ka arsti juures käia, teha diagnostilisi protseduure ja vajadusel alustada ravi häirete algpõhjuse vastu. Siiski ei tohi unustada lisategevusi, mis võivad lühikese ajaga parandada nahatooni.

Millised toidud parandavad teie jumet?

Oleme see, mida sööme. Seda tõde saab kasutada ka välise ilu teemaliste arutelude kontekstis. Näiteks suitsuvorstid, konservid, alkohol, praetud toidud, magusad gaseeritud joogid kutsuvad esile negatiivseid muutusi inimese kaitsvas nahas, tekivad akne, inetud laigud, kooruvad kohad, punased tähed jne .

Üldiselt on kauni jume ja tervise võti paljud tegurid, kuid kõige esimese asjana tuleb oma toitumist kohandada, lisada tervislikke toite ja välistada ohtlikud.

Saate oma nahatooni parandada, kui sööte järgmisi tooteid:

• Kala. See on tervislik kergesti seeditavate hapete ja rasvade allikas.
• Tailiha. Palju valku leidub veise-, küüliku- ja kalkunilihas.
• Kõrvalsaadused. Maks on kasulik rohkem kui lihtsalt vere jaoks. See varustab keha A-vitamiiniga.
• Munad. Väärtuslik valguallikas, kuid seda ei tohiks kuritarvitada. Mõnede aruannete kohaselt peaksite iga kahe päeva tagant sööma mitte rohkem kui 1 kanamuna. Saate selle asendada mitme vutimunaga.
• Mereannid. Varustab ka valku ja mineraalaineid.
• . Kõva juustu, kodujuustu, või ja piima lisamine menüüsse aitab parandada teie jumet.
• Mahlad. Porgandimahl on muutunud väga populaarseks nahatooni normaliseerimise seisukohalt. Värsked mahlad peedist, melonist, arbuusist ja tsitrusviljadest on samuti nahale kasulikud.
• Värsked köögiviljad, puuviljad ja ürdid. Iga kollane ja oranž puuvili varustab keha A-vitamiiniga. Tervislik on süüa värsket kartulit, porgandit, kõrvitsat, spinatit, salatit ja kapsast.
• Teraviljad. Mais on rikas A-vitamiini poolest. Tervisliku sära saate taastada, süües idandatud nisuseemneid.
• Kaunviljad. Värsked rohelised herned annavad E-vitamiini.
• Kuivatatud puuviljad. Ideaalne magustoit tervisele ja ilule. Neid saab kombineerida kodujuustu ja muude fermenteeritud piimatoodetega.

Vitamiinide ja mineraalainete täiendamine

Näo loomuliku põsepuna ja sametise naha taastamiseks tuleb täiendada vitamiinide ja mineraalide tasakaalu, mis täidavad olulisi funktsioone ja mõjutavad inimese välimust.

Vaatame, millised vitamiinid on nahale head:

1. C-vitamiin. Universaalne vitamiin, mis on elusorganismile eluliselt vajalik. Selle puudus põhjustab naha lõtvumist ja tuhmi. Elastsuse suurendamiseks ja kauni naha jaoks vajaliku kollageeni sünteesi kiirendamiseks tuleks seda vitamiini võtta 1-2 g päevas.
2. A-vitamiin. Selle puudumise tõttu puutub nahk kokku väliskeskkonna negatiivsete mõjudega, mistõttu see koorub, dehüdreerub ning sellele tekivad punased laigud ja põletikukohad. Epidermise kaitsefunktsioonide suurendamiseks ja samal ajal tooni ühtlustamiseks võtke A-vitamiini.
3. B vitamiinid. B2 parandab rakkude ainevahetust ja hingamist, aitab ravida dermatiiti. B7 stimuleerib aktiivselt naha regeneratsiooniprotsesse. B9 taastab ka rakustruktuuri ja tugevdab veresoonte seinu.
4. E-vitamiin. Omab uskumatuid antioksüdantseid omadusi. See takistab suurepäraselt enneaegset vananemist. Kaitseb aktiivselt vabade radikaalide ja negatiivsete välistegurite mõju eest. Selle vitamiini süstemaatilisel manustamisel muutub nahk pehmemaks ja atraktiivsemaks.
5. PP-vitamiin. Stimuleerib ensüümide sünteesi, mis tagavad normaalse rakuhingamise.

Mikro- ja makroelemente võib saada toidust, mineraalveest või kasutada toidulisandina.

Vaatame, millised mineraalid aitavad taastada epidermise loomulikku sära ja tervist:

1. Seleen. Hoiab ära akne väljanägemise, avaldab antioksüdantset toimet, kaitstes rakumembraane vabade radikaalide rünnakute eest.
2. Tsink. Osaleb kõigis rakkude ainevahetuse protsessides ja on geneetilise aparaadi üksus. Vajalik nii kasvuks kui ka rakkude jagunemiseks.
3. Kaltsium. Taastab naha elastsuse ja normaliseerib naharakumembraanide läbilaskvust.
4. Mangaan. Suurendab membraani struktuurielementide stabiilsust ja neutraliseerib vabade radikaalide mõju. Normaliseerib lihaste funktsionaalsust, vältides näokortsude teket. Kõrvaldab pigmentatsiooni ja peened ketendavad lööbed.
5. Väävel. Sisaldab melaniini, mis kaitseb kahjuliku ultraviolettkiirguse eest. Piisavas koguses seda ainet tarbides saate nahka veidi pinguldada, kõrvaldada sügelust ja punetust.
6. Magneesium. Taastab rakkudes energiavarud. Normaliseerib rasvade, süsivesikute ja rasvade ainevahetust ning stimuleerib ka kollageeni sünteesi. Piisav tarbimine takistab kortsude teket, leevendab turseid ja aitab vabaneda näo kahvatusest.
7. Vask. Omab kollageeni kaitsvat toimet. Kõrvaldab kahvatu jume.

Igapäevane hooldus jume parandamiseks

Ilus nahk on sageli hoolika igapäevase hoolduse tulemus. Sa ei saa ignoreerida tema hommikust ja õhtust puhastust. See on esiteks pesemine puhta jaheda veega. Teiseks toonikud ja koorijad.

On teada, et dekoratiivkosmeetika osakesed varjavad ebatasasusi vaid ajutiselt ning kui meiki õigel ajal ei eemaldata, segunevad need surnud rakkude ja loomuliku nahaeritisega, mille tulemuseks on kahvatu jume. Värvimuutuste vältimiseks tuleks kasutada kvaliteetseid ja ohutuid kosmeetikaeemaldajaid.

Väga tõhusad terve nahatooni taastamiseks on maskid pärmi ja munavalge, sidruni, peterselli, kartuli, naturaalse kohvi, porgandi, tomati, kurgi ja hapendatud piimatoodete baasil. Parima tulemuse saavutamiseks tuleks maski koostise valikule läheneda vastutustundlikult, valida nahatüübile sobivaimad koostisained, et toon kiiresti ühtlustada.

Koduhooldustoodete rahvapärased retseptid mitte ainult ei värskenda nahka, vaid suurendavad ka vereringet ja parandavad ainevahetust. Tulemus on märgatav pärast esimest protseduuri, kuid püsiva efekti saavutamiseks tuleb neid teha 2-3 korda nädalas.

Enne oma kätega valmistatud toote pealekandmist tuleb nägu aurutada ja/või koorijaga töödelda. Selline preparaat tagab tervendavate komponentide sügavama tungimise ja vastavalt ka suurema kasu.

Vaatame näomaskide kõige populaarsemaid valikuid:

• Muna mask. Peamine koostisosa on munakollane. See segatakse 15 ml oliivi- või mandliõliga. Segu osutub üsna vedelaks, nii et peate seda hoolikalt kasutama, et mitte riideid määrida. Kasutada võib ka kangapatju, mis munasegus leotatud ja näole asetatud.
• Oranž mask. Ahendab poore, kaotab läike, matistab ja taastab naha sära. Samal ajal on seda lihtne valmistada. Koostisosad on: 1 spl. l. apelsinist pressitud mahl, 2 spl. l. looduslik madala rasvasisaldusega jogurt või omatehtud kalgendatud piim, 1 munavalge. Kõigepealt vahusta munavalged tugevaks vahuks, seejärel sega ettevaatlikult hulka mahl ja jogurt. Mass jaotub kergesti üle naha. Kokkupuuteaeg on 15 kuni 20 minutit. Loputage maha jaheda, puhta veega.
• Pärmmask jume parandamiseks. Eluspärm ühe teelusikatäie koguses lahjendatakse sooja piimaga, et saada homogeenne pasta, mida kantakse ühtlase kihina 15 minutiks.
• Maasika mask. See valik laeb nahka energiaga, täidab selle niiskuse ja toitainetega ning parandab jumet. Maasikaid on vaja väga vähe - ainult 2-3 marja. Muud komponendid: kaerahelbed (1,5 spl), glütseriin (20 g), piim (150 ml). Massi valmistamiseks jahvata helbed kohviveskis, vala kuuma piimaga ja jäta 10 minutiks seisma. Seejärel sega hulka purustatud maasikad ja glütseriin. Kokkupuuteaeg on umbes 30 minutit.

Ärge unustage ka niisutavate kreemide ja spetsiaalsete kaitsevahendite kasutamist suurenenud päikese aktiivsusega päevadel, sest ultraviolettkiirgus võib põhjustada mitte ainult pronksist päevitust, vaid ka ebatervislikku pruuni jumet.

Vältige kosmeetikat, mis põhjustab liigset rasu tootmist, ummistunud poore ja isegi kerget ärritust.

Professionaalsed kosmeetilised hooldused nahatooni parandamiseks

Paljude salongiprotseduuride hulgas on neid, mille tegevus on suunatud tuhmi nahatooni kaotamisele. Need on üsna kallid, kuid väga tõhusad. Igal tehnikal on oma näidustused ja piirangud, mistõttu on enne kursuse alustamist vaja kiiresti välja selgitada häire vorm, võtta arvesse kõiki arengutegureid ja panna diagnoos.

Üldiselt pakuvad ilusalongid ja erakliinikud nahatooni parandamiseks järgmisi tegevusi:

1. Mesoteraapia. Pakub naharakkude küllastumist erinevate toitainetega. Protseduur hõlmab ravimi manustamist süstimise teel probleemsetesse piirkondadesse naha taastumismehhanismide stimuleerimise kohtades. Ravim valitakse sõltuvalt häire tüübist.
2. Keemiline koorimine. See on väga tõhus viis naha pinna puhastamiseks ja korrigeerimiseks. Pärast välist kasutamist on spetsiaalsetel preparaatidel mitmekülgne toime erineva intensiivsusega keemilise põletuse kaudu. Isegi pindmine hooldus annab suurepäraseid tulemusi ühtlase tooni, sileda pinna, suurenenud elastsuse ja naha toniseerimise näol. Protseduur on valedes kätes üsna ohtlik, seetõttu tuleb see läbi viia spetsialiseeritud salongi seintes.
3. Laserkoorimine. Seda tehakse laseriga, mis toimib täpselt. Tuleb kergesti toime vanuselaikudega, kaotab tuhmi ja pruuni jume.
4. Näo massaaž. Seda ohutut ja meeldivat protseduuri viib läbi professionaalne massaažiterapeut. Stimuleerib vereringet, kudede taastumist, kõrvaldab väiksemad naha ebakorrapärasused ja parandab oluliselt nahatooni. Selliseid protseduure saate kodus ise teha, olles tutvunud põhireeglitega.
5. Muud protseduurid. Samuti on tõhusad biorevitalisatsioon, fraktsionaalne fototermolüüs, osoonteraapia, fotonoorendus, plasmalifting ja muud salongiprotseduurid.

Kuidas oma jumet parandada – vaadake videot:

Ja ärge unustage jalutuskäike värskes õhus. Need mitte ainult ei paranda vereringet ja varustavad keha hapnikuga, vaid mõjuvad soodsalt ka tujule, vähendavad stressitegurite mõju ja parandavad seeläbi inimese välimust.

Pingelisem ja tervema välimusega nahk on paljude naiste eesmärk, kes võitlevad kortsude või tselluliidiga. Kui mõned tüdrukud kulutavad kosmeetikutele palju raha, siis teised pöörduvad koduste vahendite poole. Kuidas parandada naha seisundit? Parima efekti saavutamiseks on parem teha mõlemat. Iga päev on vaja pöörata tähelepanu iseendale, läbi viia tervendavaid protseduure, luua õige toitumine ja tervislik eluviis.

Nahahoolduses on ennekõike olulised:

• õige toitumine;
• piisav hüdratsioon,
• surnud epidermise rakkude eemaldamine.

Toitumine

Õige toitumine on lihtsaim viis kogu keha ja selle üksikute organite tervise säilitamiseks. Sobiv kogus vett ning rohkelt juur- ja puuvilju varustavad keha vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega, mis puhastavad, niisutavad ja parandavad näonahka seestpoolt. See, mida sa sööd, ei mõjuta mitte ainult sinu tervist, vaid ka välimust, juukseid ja küüsi. On tooteid, mis “töötavad” paremini kui kallis kosmeetika.

Tooted, mis parandavad meie naha seisundit:

Kuidas oma näonaha seisundit kodus parandada?

Niisutav kreem on odav viis selle eesmärgi saavutamiseks. Sellised erineva koostisega kosmeetikavahendid niisutavad ja sisaldavad antioksüdante. Tänu neile on nägu kaitstud mustuse ja veekao eest. Pinguldav kreem tuleks kasutada pärast koorimist. Mõju peaks olema nähtav mõne nädala pärast.

Ilma korraliku lihastoonuse ja hea vereringeta ei näe meie nägu ja keha tõenäoliselt ilus välja. Peame leidma vähemalt paar tundi nädalas sportimiseks.

Koorimine kodus– surnud rakkude eemaldamine silub kortse ja ravib tselluliiti, soodustab uute rakkude kasvu. Regulaarne koorimine hoiab teie naha terve, säravana ja "vastikud kortsud" ei tule liiga kiiresti. Tundlik nahk vajab õrna koorimist kord nädalas, rasune nahk aga koorimist sagedamini.

Kui teie nägu muutub halliks

Kui märkate, et teie nägu on muutunud kollakaks või halliks ja teie kuldpruun on muutunud inetuteks laikudeks, siis on aeg seda heledamaks muuta.

Seda probleemi on raske varjata isegi paksu jumestus- ja puudrikihi all. Veelgi enam, mida rohkem proovite inetut jumet varjata, seda hullem see välja näeb.

Väga sageli põhjustab kehva jume pinnale kogunev paks surnud epidermise kiht. Mõnikord on selliste surnud epidermise rakkude eemaldamise (koorimise) loomulik protsess häiritud, mis moonutab veelgi naha siledust, loomulikku värvi ja värskust.

Üsna sageli juhtub seda pärast merepuhkust, kui päikese mõjul pealmine kiht pakseneb ja kõveneb ning surnud rakud koorumise asemel pinnale kinni jäävad.

Kuidas saate oma jumet parandada? Kauni jume taastamiseks tuleb vahetada koduseid hooldus- ja meigitooteid. Hakka regulaarselt kasutama näo- ja kehakoorijaid ning mikroosakeste ja puuviljahapetega kosmeetilisi koorivaid kreeme. Peate valima igapäevased niisutajad.

Toitev maskid

Enne maski näole kandmist tuleb parimate tulemuste saamiseks see põhjalikult meigist puhastada, geeliga maha pesta ja seejärel toonikusse immutatud vatitikuga üle pühkida. Võite kasutada surnud osakesed eemaldavat koorijat, misjärel imendub nahk paremini maskis sisalduvaid toitvaid koostisosi. Võite pesta oma nägu sooja veega või hoida oma nägu auru kohal, see suurendab meie poorid.

Maskid erinevatele nahatüüpidele:

• Iga tüübi jaoks. Maasikad ja vaarikad aitavad muuta naha siledaks ja soodustavad selle taastumist. Püreesta kolm suurt maasikat ja paar vaarikat. Lisa lusikatäis jogurtit ja kanna segu 15 minutiks näole. Seejärel loputage maha.
• Rasvastele. Keetke herned ja tehke sellest püree, see aitab suurepäraselt teie näost inetu läike lahti saada. Lisa kaks teelusikatäit koort. Hoidke segu näol 20 minutit.
• Kuivatamiseks. Virsiku mask tagab hea niisutuse. Peate virsiku purustama, lisama munakollase, paar tilka A- ja E-vitamiini ning paar supilusikatäit piima. Kandke mask ja hoidke seda 20 minutit.
• Küpse jaoks. Jahvata peotäis vaarikaid ja lisa pool supilusikatäit jogurtit. Jätke 20 minutiks.

Meigieemaldus

Nahaarstid soovitavad meik eemaldada sooja veega. Eemaldage õrnalt näo pinnale jäänud meik ja mustuseosakesed. Keha jaoks võite kasutada geeli või niisutavat seepi. Näo jaoks võite kasutada spetsiaalset vahtu või geeli, kanda neid ringjate liigutustega ja seejärel loputada rohke sooja veega. Võite kasutada keedetud või mineraalvett. Kui eelistate kosmeetilist piima, leotage vatipadjake ja eemaldage silmadelt meik ning seejärel peske nägu ja kael.

Keha võib pesta geeli või seebiga, millele on lisatud niisutavaid aineid, näiteks koort, glütseriini, lanoliini, taimeõli ja mett. Iga päev peaksite kasutama niisutajat hommikul ja õhtul. Pöörake tähelepanu preparaatidele, mis sisaldavad hüaluroonhapet, glütseriini, sheavõid, mis paksendavad ja tugevdavad nahka.

Mesi puhastab suurepäraselt keha, pehmendab nahka ja muudab selle meeldivalt lõhnavaks. Lisage see sooja vanni ja leotage selles umbes 15 minutit.